একটি মানসিক ব্লক কি?

মানুষের অচেতনের প্রতিরক্ষা হিসাবে কাজ করে, মানসিক ব্লক হতাশা বা কষ্ট এড়াতে কাজ করে। কিছু মানুষ যতই এই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়, তারা এটিকে উপেক্ষা করে তাদের পথ অনুসরণ করার চেষ্টা করে। অসুবিধা এড়িয়ে না গিয়ে, তারা সরাসরি এটি মোকাবেলার চেষ্টা করার ভঙ্গি গ্রহণ করে না।

এই ধরনের পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার অসুবিধা বুঝতে পেরে, তারা কঠিন মানসিক প্রক্রিয়াকে আঁকড়ে থাকতে পারে না। একটি আরামদায়ক বিভ্রম তৈরি করে, তারা এই ধারণাটিও প্রকাশ করে যে তারা কীভাবে গাড়ি চালাতে জানে। পালিয়ে গিয়ে, তারা এটি উপশম করার চেষ্টা করে, কিন্তু অস্বস্তি দীর্ঘায়িত করে। মানসিক অবরোধের পরিণতি বুঝতে নিবন্ধটি পড়ুন!

মানসিক অবরোধের কারণ এবং উত্তেজক কারণগুলি

কিছু ​​কারণ এবং উত্তেজক কারণ রয়েছে যা মানসিক অবরোধের বিকাশ ঘটায়, নেতিবাচকভাবে অবদান রাখার পাশাপাশি বৃদ্ধির জন্য কম আত্মসম্মান সহ, এটি ট্রমা, পরিবেশ, সম্পর্ক এবং প্রত্যাখ্যানও নির্দেশ করে। যেমন, এই সমস্ত অনুভূতিগুলি ক্রমাগত বৃদ্ধি পায়, এমনকি তাদের উপেক্ষা করার চেষ্টা করেও অস্বস্তি সৃষ্টি করে৷

তার চেয়েও, উভয় প্রক্রিয়াই এমন একটি ভারসাম্যের কথা বলে যা খুঁজে পাওয়া কঠিন, বিশেষ করে অতীতে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলির সাথে, যেমন অভিজ্ঞতা, মুহূর্ত এবং এমনকি পরিস্থিতি যা একজন ব্যক্তিকে এই অভ্যন্তরীণ অস্বস্তিকে লালন-পালন করে। সমস্যাগুলি বুঝতে নিবন্ধটি পড়া চালিয়ে যাননতুন অভিজ্ঞতা এবং এই প্রয়োজনগুলি মোকাবেলা করার জন্য পরিচালনা করা। একটি নতুন অর্থ খুঁজে পাওয়া ব্যথাকে কমিয়ে দেবে।

চেতনা কেবলমাত্র উন্নত মানসিক বুদ্ধিমত্তা দিয়ে আসবে, যা ভেতর থেকে আসে সেই গভীরতা এবং জ্ঞান প্রদান করবে। একটি জীবনের গল্প একটি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর পথ ছাড়াও জড়িত আবেগের উপর নির্ভর করতে পারে। ট্রমাগুলিও দ্রবীভূত করা যেতে পারে এবং যা পরিবেশন করে না তা নির্মূল করা যায়।

ইতিবাচকতা সাহায্য করতে পারে

এটা বোধগম্য যে কিছু লোক মানসিক ব্লক পরিচালনা করতে পারে না। যতটা অনুসরণ করার ইচ্ছা আছে, কিছু তাদের পিছনে টানে। একটি প্রগতিশীল আন্দোলনের জন্য একটি অচলাবস্থা থাকা, ইতিবাচকতা তার জন্য এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে একটি উপায় হতে পারে৷

সুতরাং, আবেগ এবং ক্রিয়া বন্ধ হয়ে গেলে, যা ইতিবাচক তা এই সাহায্য আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে৷ উত্সাহিত করার জন্য, স্থিতিশীলতার সন্ধানে প্রক্রিয়াটিকে সক্ষম করে এমন আচরণের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার পাশাপাশি এই সম্ভাবনাগুলি ব্যবহার করা প্রয়োজন। তাই, নিজেকে মুক্ত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার এই প্রয়োজনীয় দিকটি প্রয়োজন।

থেরাপির সন্ধান করুন

স্থির করতে এবং এমনকি মানসিক অবরোধ থেকে মুক্তি পেতে, থেরাপি হল যা বিরক্ত করে তার চিকিত্সার একটি উপায়। আপনি সুতরাং, একজন উচ্চ যোগ্য পেশাদার সূত্রগুলি নির্দেশ করার পাশাপাশি এই দিকটির বিকাশের জন্য সহযোগিতা করতে পারেএই অস্বস্তি দূর করতে সক্ষম।

এইভাবে, আস্থা, সাহস এবং দায়িত্ব নিয়ে কাজ করা, আপনি চমৎকার ফলাফল পাবেন। কোন অসুস্থতা থেকে দূরে থাকার জন্য, ব্যক্তির আরও স্বাধীনতা থাকবে। সুতরাং, কিছুই থেরাপি নেওয়ার প্রয়োজনকে বাদ দেয় না, কারণ এটি অন্যান্য প্রক্রিয়াগুলির জন্যও নির্দেশিত হয় যা মানুষকে স্থবির এবং কর্ম ছাড়াই ছেড়ে দেয়।

মানসিক বাধা কীভাবে সনাক্ত করা যায়?

নিরাপত্তাহীনতা, কম আত্মসম্মান এবং অবিশ্বাসের মুখে, মানসিক ব্লকটি রূপান্তরিত হয়। এই অস্বস্তিকর প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়া লোকেদের সীমাবদ্ধ করে, কিছু প্রথা এবং উপাদানগুলি কঠিন হয়ে পড়ে, এই অস্বস্তির মুখে তাদের আপস করে। অতএব, ভয়ের উপসর্গের মুখে এটি কল্পনা করা সম্ভব।

একজন ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপকেও বাতিল করে, সে পুনরুদ্ধার করতে অক্ষম এবং সহজেই এই অবরোধের কাছে আত্মসমর্পণ করে। অতএব, যখন তিনি এই অচলাবস্থার মূলটি বুঝতে পারেন, তখন ব্যক্তি সাহস এবং ড্রাইভ করতে শুরু করতে পারে। জটিল হওয়ায় অনেকেই অভ্যন্তরীণ নেতিবাচকতা এবং ধ্বংসের জিম্মি হয়ে পড়ে। একজন স্বপ্নদর্শী হওয়ার ফলে আপনি জীবনকে সম্পূর্ণরূপে বোঝার পাশাপাশি একটি নতুন উপলব্ধি করতে পারেন৷

কম আত্ম-সম্মান

নিরাপত্তার অভাবের সমন্বয়ে, কম আত্মসম্মান মানসিক অবরোধের সাথে যুক্ত এবং একজন ব্যক্তিকে অভ্যন্তরীণ বাধা সৃষ্টি করে। অবিশ্বাস থেকে শুরু করে, যা বিচারের কারণ হতে পারে, সে এগিয়ে আসতে এবং তার কিছু ক্ষমতার সাথে লড়াই করতে ভয় পায়।

নিজের সম্ভাবনায় বিশ্বাস না করা এই ধরনের নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে লালন-পালন করে, প্রতিবার পরিস্থিতি খারাপ হওয়ার পাশাপাশি , এটা কিভাবে মোকাবেলা করতে জানেন না. এটি যত কঠিনই হোক না কেন, আত্ম-সম্মানের পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ পরিসরের বাইরে, অগ্রাধিকারের উদ্দেশ্যে নিজেকে একটি অবস্থানে স্থাপন করা প্রয়োজন৷

ট্রমাস

ট্রমাস কাজ করে ব্যক্তির বিকাশ, অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা দ্বারা সৃষ্ট মানসিক ব্লক থেকে ছাড়াও। যদি তাদের সাথে মোকাবিলা করতে না জানার সম্ভাবনা থাকে তবে এটি ভয় এবং কষ্টকে উত্সাহিত করে। তার চেয়েও বেশি, এটি একটি নির্দিষ্ট বাধা তৈরি করতে পারে এবং অন্য অনুভূতি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারে।

হতাশাবাদের সাথেও স্পষ্ট, কিছু অন্যান্য পরিস্থিতিও পথে পাওয়া যেতে পারে এবং অভিজ্ঞতার সাথে এটিকে ক্রমশ কাপুরুষ করে তোলে। শীঘ্রই, ব্যথা অনুভব করার ভয় তাদের আবার রক্ষণাত্মক দেখায়, অস্বস্তির পাশাপাশি তারা অনুভব করতে পারে।

প্রত্যাখ্যান

যে ব্যক্তি একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে গেছে সে ভয় পায় এবং ভয় পায় একটি সম্ভাব্য জন্য আবার চেষ্টাপ্রত্যাখ্যান. বিচারের ভয়ে, আপনি কিছু জিনিস থেকে নিজেকে বঞ্চিত করেন, আবার ব্যথা অনুভব না করার জন্য একটি নির্দিষ্ট বাধা তৈরি করেন।

এইভাবে, এটি একটি ধ্রুবক উদ্বেগের কারণ হতে পারে, কারণ আপনি নির্দিষ্ট জায়গায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না। এমনকি বাড়ি থেকে বের হওয়া এড়িয়ে চলুন। একটি পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে না পেরে, তারা এমন একটি বাস্তবতা তুলে ধরে যেখানে এটি একটি রসিকতা এবং অন্য লোকেদের উপহাসের কারণ হিসাবে দেখা যেতে পারে।

সম্পর্ক

সম্পর্ক যাই হোক না কেন এবং তা প্রেমময় বা হতে পারে। পরিবার, একজন ব্যক্তি জটিল কিছু অনুভব করতে পারে, যা মানসিক অবরোধকে উদ্দীপিত করে। মন প্রভাবিত হতে পারে, প্রভাবিত হতে পারে, যার ফলে এটি কিছুটা অস্বাভাবিকভাবে আচরণ করতে শুরু করে।

সর্বদা অবিশ্বাস হাইলাইট করে, সে নিরাপদ বোধ করতে পারে না এবং আগের মতো আর বিশ্বাস করে না। যতটা আপনার এখনও কারো জন্য একটি নির্দিষ্ট অনুভূতি আছে, আপনি এই অর্থে বাধা বোধ করেন এবং আপনি এটি আর বিশ্বাস করতে পারবেন না। আবার আঘাত পাওয়ার ভয়ে, তিনি এটিকে এড়িয়ে যান এবং স্বাস্থ্যকর কিছু তৈরি করতে অক্ষম হন৷

পরিবেশ

যে জায়গাগুলিতে একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যেই আছেন বা এমনকি তিনি যেখানে থাকেন সেখানেও থাকতে পারে একটি নেতিবাচক প্রভাব, তিনি যেভাবে বিশ্বকে দেখেন তা ছাড়াও। এইভাবে, মানসিক ব্লক তৈরি এবং কর্মক্ষেত্রে, বাড়িতে বা অন্য পরিবেশে বিকশিত হতে পারে। যদি একজন কর্মচারী চাপ অনুভব করেন তবে এটি তাকে উত্সাহিত করতে পারেউদাহরণস্বরূপ, অস্বস্তি এবং উদ্বেগ।

এই সুযোগের বাইরে চার্জ করাকে ক্রমাগত দৃষ্টিভঙ্গি মূল্যায়নকারী কাউকে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। এটি এই অস্বস্তিকর প্রক্রিয়াটি তৈরি করতে পারে, নিরাপত্তাহীনতা ছাড়াও যা অপ্রয়োজনীয়ভাবে এবং একটি একক উদ্দেশ্য নিয়ে তৈরি হতে পারে।

মানসিক অবরোধের লক্ষণ

কিছু ​​লক্ষণ সনাক্ত করা সম্ভব তারা একজন ব্যক্তির মধ্যে অভ্যন্তরীণভাবে যা গঠন করতে পারে তার বাইরে মানসিক বাধা সৃষ্টি করে। একটি নির্দিষ্ট অবরোধ তৈরি করে, সে নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে দেখে যা নেতিবাচকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, এই ক্ষেত্রের কিছু নির্দিষ্টকরণের সাথে।

সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এড়ানো, সে উদ্বেগ তৈরি করে, জিনিসগুলিতে আগ্রহী হয় না, শুধুমাত্র অনুভূতি এবং ক্রিয়াকলাপের সাথে জীবনযাপন করে, এটি কিছু সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা হয়, যখন এটি একটি শারীরিক লক্ষণ হিসাবে এই সমস্ত অনুভব করতে শুরু করে। তার চেয়েও বেশি কিছু অনুভূতি এড়াতে যে বাধা সৃষ্টি করা হয়। মানসিক অবরোধের উপসর্গগুলি সম্পর্কে আরও জানতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি পড়ুন!

সামাজিক অভিজ্ঞতা এড়িয়ে চলা

সামাজিক মিথস্ক্রিয়া অভাবের ফলে মানসিক অবরোধের উদ্দীপনা তৈরি করা আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা হতে পারে। অতএব, একজন ব্যক্তি কারো সাহায্য ছাড়াই উদ্বেগজনক প্রভাব তৈরি করতে পারে এবং এমন অনুভূতি তৈরি করতে পারে যা সমৃদ্ধ নয়।

এছাড়া, একটি সিস্টেমের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা রয়েছেনির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, কারণ জীবন প্রয়োজনীয় উপায়ে বিকাশ করে না। এইভাবে, তিনি নিজেকে ব্যক্তিগত বুদ্বুদে রেখে বেঁচে থাকেন। সুতরাং, আপনি নিজেকে বিশ্বের কাছে দেখানোর জন্য যতটা ভয় পান, একটি সুস্থ এবং আরামদায়ক জীবনযাপন করার চেষ্টা করার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ।

পরিস্থিতির মুখে উদ্বেগ

অস্বস্তিকর পরিস্থিতি উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে, একটি প্রতিকূল অভিজ্ঞতার মুখে গঠিত মানসিক ব্লক ছাড়াও। এই অস্বস্তিকে আরও বেশি করে লালন করা, যাদের এই বাধা রয়েছে তাদের একটি স্বাস্থ্যকর পথ তৈরি করার জন্য প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা নেই এবং প্রায়শই, তাদের প্রয়োজনীয় সমর্থন খোঁজেন না।

এই নির্দিষ্ট সমস্যাটির বাইরে গিয়ে, একজন ব্যক্তি উদ্বেগকে এড়াতে না পেরে, আগে থেকে কষ্ট পেতে পারে। যে পরিস্থিতিগুলি আপনাকে দেওয়ালের নীচে রাখে সেগুলি সুরক্ষার একটি বুদবুদ তৈরি করতে পারে এবং এই নেতিবাচক প্রক্রিয়াটিকে খাওয়াতে পারে৷

সম্পূর্ণ অনাগ্রহ

অনাগ্রহকে মানসিক বাধার মুখে খাওয়ানো যেতে পারে, কারণ এটি ছাড়াও নির্মিত ইন্দ্রিয় এবং বিকশিত, ব্যক্তি এটি করার জন্য এটি করে। এইভাবে, শুধুমাত্র তার বাধ্যবাধকতা পূরণ করার জন্য, তিনি উদ্দীপনা ছাড়াই প্রয়োজনের বাইরে থেকে যান। তার চেয়ে বেশি, সে এই অনুভূতিগুলোকে ছেড়ে দিতে পারে না।

এছাড়াও, শ্বাসরোধ করতে পেরে, সে স্থির হওয়ার চেষ্টা করে এবং খুব একটা সফলতা ছাড়াই। অন্যান্য বিষয়ে অনাগ্রহী, তাকে উপরে তুলতে এবং তাকে সমস্যা থেকে বের করার জন্য কিছু প্রয়োজন।ভোগান্তি। অতএব, তার দৃষ্টি আকর্ষণ করা এবং সেই প্রক্রিয়াটি বিকাশ করা কঠিন হয়ে পড়ে যা বৃদ্ধির উচ্চাকাঙ্ক্ষা তৈরি করে।

ধ্রুবক নেতিবাচক আবেগ

একজন ব্যক্তির জীবনে নেতিবাচক আবেগগুলি ধ্রুবক হয়ে উঠতে পারে, সেগুলি ছাড়াও মানসিক ব্লক দ্বারা উদ্দীপিত. কিছু অভিজ্ঞতা, পরিস্থিতি বা বিব্রত হওয়ার কারণে তার জীবনের প্রতি অস্বাভাবিক দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি হতে পারে, এমন চিন্তাভাবনা গড়ে তোলার পাশাপাশি যা সমৃদ্ধ নয়।

এই অর্থে একটি ক্রমবর্ধমান আবেগের মধ্যে থাকা, তিনি আলো দেখতে পান না। টানেলের শেষ এবং শুধুমাত্র একটি নেতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে সবকিছু দেখে। যতটা এটি একটি জটিল পরিস্থিতি, আপনাকে ধীরে ধীরে নিজের মধ্যে একটি ভঙ্গি তৈরি করতে হবে যা বাইরের দিকে প্রতিফলিত হবে এবং এই প্রতিকূল পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসবে।

সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা

অসুবিধে হচ্ছে একটি সিদ্ধান্ত একটি অসহায় অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। মানসিক অবরোধ দ্বারা তৈরি হওয়া ছাড়াও, এই অনুভূতিগুলি অস্বস্তি সৃষ্টি করে, কারণ ব্যক্তি পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারে না, উদাহরণস্বরূপ। নিজেকে স্থবির রেখে, এটি পরিস্থিতিকে উপেক্ষা করার চেষ্টা করে, এই প্রক্রিয়া থেকে বেরিয়ে আসা থেকে বাধা দেয়।

অতএব, একটি উদ্যোগ নেওয়া উচিত, এটি মনে রেখে যে পরবর্তীতে কী ঘটবে তা জানা যাবে না এবং এই দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যে রাখা শ্বাসরুদ্ধকর এক ঘন্টা বা অন্য আপনাকে সরাতে হবে, হতাশা এড়াতে অক্ষম। তাই প্রথম ধাপ থেকে বেরিয়ে আসাকমফোর্ট জোন এবং ঝুঁকি নিন।

শারীরিক লক্ষণ

অন্যান্য সমস্ত প্রক্রিয়ার আলোকে যা মানসিক বাধা সৃষ্টি করে, শারীরিক কিছু পরিবর্তনও হতে পারে। ভিতর থেকে যা আসে তা বাইরের দিকে প্রতিফলিত হয় এবং গুরুতর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, যা একজন পেশাদারের সাহায্য নেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজন তৈরি করে। এই অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ করা যতটা জটিল, ভারসাম্য না থাকলে জিনিসগুলি আরও খারাপ হতে পারে।

মাইগ্রেন এবং পরিধান তীব্র হয়, এমন কিছুতে রূপান্তরিত হয় যা শীঘ্র বা পরে রূপান্তরিত হবে। অতএব, একজন যোগ্য পেশাদার সে কীসের মুখোমুখি হচ্ছে সে সম্পর্কে ধারণা পেতে সক্ষম হবে, এমন আচরণের জন্য স্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়া নির্দেশ করে যা তাকে একটি সমৃদ্ধ জীবন পেতে সাহায্য করবে। 1>

সংবেদনশীল ব্লকের সাথে মোকাবিলা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, এটি এই পথে যে প্রভাব সৃষ্টি করে তা বোঝার পাশাপাশি এটি জীবনে উপস্থিত রয়েছে বলে অনুমান করা প্রয়োজন। এই নীতিগুলি থেকে, তিনি যে কিছু দাগ রেখে গেছেন তা অনুসরণ করা সম্ভব৷

এই অনুভূতির সাথে কাজ করা রেজোলিউশনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যে প্রক্রিয়াগুলি এটিকে ট্র্যাকে নিয়ে আসে এবং অতীতে সবকিছু ছেড়ে দেওয়া . যতটা নির্দিষ্ট অসুবিধা আছে, একজন পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করা এবং প্রয়োজনীয় সাহায্য পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

যে জিনিসগুলি করতে হবে তা বোঝার জন্য নিবন্ধটি পড়া চালিয়ে যান।এই অচলাবস্থার সমাধান হোক!

স্বীকার করুন যে আপনার একটি সমস্যা আছে

যেমন একজন ব্যক্তির পক্ষে এটি থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য অন্যের উপর সমস্যা স্থাপন করা সাধারণ, তাই মানসিক বাধাকে বোঝা এবং গ্রহণ করা প্রয়োজন, সমাধানের জন্য নিজেকে একটি পরিস্থিতিতে রাখা। অতএব, এই মনোভাবকে এড়িয়ে না চললে এটি কী প্রভাব ফেলবে সে সম্পর্কে আপনার ধারণা তৈরি হবে, পদক্ষেপ নিতে এবং এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবেন।

সুতরাং, এই অস্বস্তি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায়, তিনি সৃষ্ট মানসিক জটিলতা থেকে নিজেকে উন্মুক্ত করার পাশাপাশি। সুতরাং, ব্যক্তিস্বাতন্ত্র্য এবং প্রাপ্যতা ব্যবহার করা প্রয়োজন, কারণ শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি এই পরিস্থিতি পরিচালনা করতে পারেন, কারণ অন্যকে আঁকড়ে না ধরে, তিনি এই সমস্যা থেকে পালাতে সক্ষম হবেন৷

দায়িত্ব নিন

কল করুন দায়িত্ব হল মানসিক অবরোধ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি উপায়, এটি মনে রেখে যে শুধুমাত্র ব্যক্তিই এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হবে। অন্য লোকেদের কাছ থেকে সাহায্য পেতে সক্ষম হওয়ার কারণে, তাকে তার নিজের পরিপক্কতার সাথে কাজ করতে হবে এবং তাকে যা কিছুর মুখোমুখি হতে হবে তার মোকাবেলা করতে হবে৷

তার চেয়েও বেশি, সমাধান এবং স্বাচ্ছন্দ্য শুধুমাত্র দায়িত্ব সক্রিয় করার সাথে আসবে৷ অতএব, গাড়ি চালাতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি আপনার কোন রোগের সুবিধা গ্রহণ করা সবচেয়ে কার্যকর এবং সঠিক উপায়। এটিকে সহজভাবে গ্রহণ করা এবং নিজেকে প্রস্তুত করা, সমস্যাটি সমাধান করা হবে এবং আপনাকে সেই শান্তি এনে দেবে যা আপনি এতটা চেয়েছিলেন।

আবেগকে গ্রহণ করুন

যখন একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে সে কী অনুভব করে এবং এর মধ্য দিয়ে যায়, পরিত্রাণ পেতে প্রক্রিয়ামানসিক অবরোধ ঘটে। তাই, ভিতর থেকে যা আসে তা বোঝাও নেতৃত্ব দিতে সক্ষম হওয়ার একটি উপায়, যা বেঁচে থাকার জন্য উপলব্ধ জিনিসগুলি সম্পর্কে আরও স্পষ্টতা থাকা ছাড়াও৷

এইভাবে, এই পদক্ষেপ নেওয়া অপরিহার্য, কার্যকারিতা বোঝা ছাড়াও। কিছু লোক তাদের অনুভূতি লুকানোর জন্য একটি দাবিতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তবে এই সমস্ত কিছুর সাথে মোকাবিলা করার এটি সঠিক উপায় নয়, কারণ অতিরিক্ত অর্থ প্রদানের ঝুঁকির সাথে, আপনি পরে এর প্রভাবগুলি অনুভব করবেন৷

বুঝুন মূল

এটি কীভাবে কাজ করে তা বোঝার প্রয়োজন, তবে আবেগের ব্লকটি কোথা থেকে আসছে তাও জানা প্রয়োজন, মনে রাখবেন যে আত্ম-জ্ঞান এমন একটি জিনিস যা প্রত্যেককে অর্জন করতে হবে, তা বোঝার পাশাপাশি গল্পগুলি বিকশিত এবং চিহ্নিত করা হচ্ছিল৷

অচেতন অবস্থায় থাকা ছাড়াও তারা যে ট্রমাগুলি বহন করে তা হল ক্ষত হিসাবে তৈরি করা জিনিসগুলি৷ অতএব, উদ্দেশ্য খুঁজে বের করার উপায় রয়েছে, সেগুলিকে পুনরায় ডিজাইন করা এবং জীবনের গতিপথকে অন্য অর্থ দেওয়ার অনুমতি দেওয়া। ধ্বংসাত্মক মনোভাব রয়েছে, কিন্তু যারা তাদের মূলোৎপাটন করার সিদ্ধান্ত নেয় তারা নিজেরাই ব্যক্তি।

মানসিক বুদ্ধিমত্তার বিকাশ

একটি আবেগীয় ব্লক ডিমিস্টিফাই করা একটি জটিল কাজ হতে পারে, কিন্তু এই বাধা তৈরি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এই পদক্ষেপটি প্রয়োজনীয়। অতএব, অচলাবস্থা সমাধানের প্রয়াসে, একটি হবে