Даведайцеся ўсё пра чакру сонечнага спляцення, трэцюю чакру!

Чакра сонечнага спляцення, трэцяя чакра або Маніпура, з'яўляецца цэнтрам сілы і жыццяздольнасці кожнай істоты. Будучы ў стане павысіць творчыя ідэі, матывацыю і дысцыпліну. Гэта здараецца, калі хтосьці адпавядае сваёй праўдзе і душэўнай мэты.

Такім чынам, жыццёвы шлях і самапазнанне становяцца лягчэйшымі не таму, што праблемы скончацца, а таму, што з'яўляецца больш разумення, з якім трэба змагацца цяжкасці. Гэта адбываецца таму, што трэцяя чакра звязана з прымітыўнымі інстынктамі.

Больш за тое, у раўнавазе энергіі адзіноты і няўпэўненасці трансмутуюцца, узмацняючы асабістую сілу і самарэалізацыю. Хочаце ведаць больш? Даведайцеся ўсё пра чакру сонечнага спляцення ніжэй!

Чакра сонечнага спляцення - Маніпура

Маніпура або чакра сонечнага спляцення - гэта адзін з энергетычных цэнтраў, прысутных у целе, важны для падтрымання балансу і дабрабыту. Гэтая чакра павінна працаваць належным чынам, каб дапамагчы з самаацэнкай і штодзённай матывацыяй. Такім чынам, індывід здольны матэрыялізаваць сапраўдныя парывы ​​і жаданні. Зразумейце лепш ніжэй.

Мантра і колер

Жоўты колер асацыюецца з чакрой сонечнага спляцення, якая адказвае за выпраменьванне энергіі жыццяздольнасці і сілы. У дысбалансе гэта спараджае страхі, няўпэўненасць, адсутнасць крэатыўнасці і канцэнтрацыі. З іншага боку, ідэнтыфікацыячалавек развівае сталасць і больш успрымальны да цяжкасцяў.

Прыміце свой выбар

Прыняцце выбару вельмі важна для захавання гармоніі і душэўнага спакою, таму прымірыцеся з дрэннымі рашэннямі з мінулага. Памятайце, што вы значна выраслі дзякуючы сваім памылкам, і больш не трэба трымаць у сабе крыўды.

Перагарніце старонку і падумайце, чаго вы хочаце з гэтага часу. Кожнае дзеянне выклікае рэакцыю, таму выбіраць трэба з сумленнем, але і не ўспрымаць усё так сур'ёзна. Пачніце развіваць упэўненасць у сабе і інтуіцыю, каб вам было лягчэй спраўляцца са звычайнымі рашэннямі.

Практыкуйце медытацыю

Медытацыі важныя для падтрымання ўвагі і прысутнасці тут і цяпер. Гэта адбываецца таму, што яны ўраўнаважваюць чакры, прыцягваючы пазітыўную энергію і трансмутуючы тое, што больш не падыходзіць.

Акрамя таго, яны важныя для назірання за ўласнымі думкамі і паглыблення ў працэс самапазнання. Вам трэба перастаць асуджаць сябе, разумеючы, што вы ўвесь час рухаецеся да асабістага росту і развіцця.

Існуюць спецыяльныя медытацыі для чакры сонечнага спляцення, якая падтрымлівае сувязь з энергіяй праны, якая падтрымлівае жыцця. Акрамя таго, ёсць тыя, якія прызначаны для збалансавання ўсіх чакр.

Не ігнаруйце сваю інтуіцыю

Інтуіцыя непасрэдна звязана з сонечнай чакрай, таму штогэтая чакра адказвае за ўспрыманне ўсяго навакольнага, гэта значыць таго, што знешняга. Баланс гэтай чакры шмат разоў працуе на тое, каб адчуць тое, што непрыкметна для вачэй, бо толькі інтуіцыя можа даць адказы.

Рацыянальны розум можа пашкодзіць інтуітыўнай упэўненасці, таму неабходна працаваць з гэтай характарыстыкай праз сонечную чакру. Некаторыя людзі больш адчувальныя, чым іншыя, і, прыбыўшы ў пэўнае месца, яны інтэнсіўна адчуваюць прысутную энергію.

Выйсці з пазіцыі ахвяры

Працэс самапазнання патрабуе, каб індывід прыняў на сябе свае памылкі да гэтага часу, пакінуўшы пазіцыю ахвяры. Для гэтага неабходна крытычна сачыць за ўласнай прамовай, разумеючы, якія паводзіны і думкі варта пакінуць у баку.

З гэтай логікі пошук старонняй дапамогі з дапамогай тэрапіі можа паскорыць разуменне і асабістае развіццё. Заўсёды трэба памятаць, што змены ёсць у кожным з нас, таму асабістыя пераўтварэнні знаходзяць водгук і ў іншых. Таму дамагайцеся самарэалізацыі і ўсведамлення ўласных дзеянняў.

Ведайце, як быць шчаслівым у адзіноце

Быць шчаслівым у адзіноце - задача, з якой павінен сутыкнуцца кожны чалавек, але многія людзі пазбягаюць кантакту з самімі сабой. Такім чынам, яны бягуць не для таго, каб займацца інтымнымі пытаннямі. Аднак павінен быць баланс і падтрымліваць сувязь з іншымі людзьмі, у рэшце рэшт, быцьчалавек таварыскі.

Заняткі ў адзіноце, напрыклад, паходы ў кіно, у парк або, хто ведае, падарожжы ў адзіноце, забяспечваюць яснасць думак і пачуццяў. Такім чынам, у гармоніі з самой кампаніяй, можна падтрымліваць больш лёгкія і здаровыя кантакты.

Практыка лідарства

Практыка лідарства дапамагае выяўленню і балансу сонечнай чакры. Здольнасць кіраваць з'яўляецца часткай асобы ўсіх істот, але часта яна яшчэ не развіта.

Гэта факт, што некаторыя людзі, здаецца, прыроджаныя лідэрамі і нават вельмі ўпэўненыя ў сабе. Але гэтыя людзі таксама былі няўпэўненыя ў нейкі момант, і яны павінны былі паступова нарошчваць сваю мужнасць і цвёрдасць.

Вось чаму вельмі важна праяўляць ініцыятыву, таму што рух вядзе да матывацыі і бесперапыннасці што трэба зрабіць. Пачніце навучанне з невялікіх мерапрыемстваў, такіх як, напрыклад, стварэнне навучальнай групы для распаўсюджвання ведаў, якімі вы засвоілі.

Выкарыстоўвайце жоўты колер

Жоўты - гэта колер чакры сонечнага спляцення, якая забяспечвае энергію, якая павышае самаацэнку, а таксама дапамагае памяці і канцэнтрацыі. Таму рэкамендуецца выкарыстоўваць жоўты ў перыяд пераменаў, напрыклад, у пачатку праектаў.

Гэта таму, што ён прыцягвае аптымізм, мужнасць і багацце. Аднак у лішку гэта пагаршае канцэнтрацыю ўвагі, акрамя таго, чалавек становіцца ўпартым і надзвычай крытычным, як у адносінах да сябегэтак жа, як і ў адносінах да іншых. Гэта можа нават выклікаць працоўную залежнасць.

Напявайце мантру RAM

Мантры трэба паўтарыць некалькі разоў, каб дасягнуць момантаў спакою. Энергія гуку спрыяе вылячэнню, і кожны чалавек мае унікальны досвед працы з мантрай.

Такім чынам можна накіраваць больш энергіі ў пэўную чакру. Мантра RAM абуджае і актывізуе чакру сонечнага спляцення, такім чынам рыхтуючы ўваход энергіі кундаліні (энергіі сну, якая сканцэнтравана ў падставы пазваночніка).

Праверце мантру RAM ніжэй:

"Om Ram Ramaya Namaha

Om Shri Rama Jaya Rama Jaya Jaya Rama

Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare

Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare"

Практыку можна выконваць седзячы або лежачы, выбірайце найбольш зручны спосаб. Затым злучыце вялікі палец з паказальным і паўтарыце мантру. Раніцай далоні павінны быць накіраваны ўверх, вечарам - уніз.

Мудры

Мудры атрымліваюць энергію ад усяго цела, таму іх часта выкарыстоўваюць у ёзе і медытатыўных практыках. Такім чынам, некаторыя мудры адказваюць за актывацыю пэўных чакр. У выпадку чакры сонечнага спляцення ўказанымі мудрамі з'яўляюцца мудра Матангі і мудра Рудра, першая важная для ўстанаўлення ўнутранай гармоніі, а другая памяншае стомленасць.

Выкарыстоўвайце афірмацыйныя фразы

Выкарыстанне афірмацыйных фраз можа прыцягнуць пазітыўную энергію і павысіць вашу асабістую вібрацыю. Так, просты акт вымаўлення некалькіх слоў можа прывесці да вялікіх пераўтварэнняў, але для гэтага вам трэба быць гатовым выйсці з самазаспакоенасці і ўнесці практычныя змены.

У руху і веры ў сябе пачынаюць адбывацца пераўтварэнні. . Вы павінны прызнаць сваю душэўную мэту і быць узгодненымі з гэтай мэтай. Такім чынам, вашы найвялікшыя магчымасці пачынаюць праяўляцца на карысць вашага асабістага і духоўнага развіцця. Паўтарыце наступныя фразы, каб выраўнаваць чакру сонечнага спляцення:

"Я ўпэўнены ў сабе;

Я магу перамагчы ўсё;

У мяне ёсць мэта;

Я здольны;

Я магу."

Таксама паклапаціцеся пра свой рацыён

Чакра сонечнага спляцення непасрэдна звязана з стрававальнай сістэмай, таму захаванне збалансаванай дыеты важна неабходна, каб збалансаваць гэта. Згодна з гэтай логікай, рэкамендуецца ёсць збожжавыя і збожжавыя культуры, такія як насенне сланечніка, сачавіца, авёс, гарбуз, салодкі бульбу і карычневы рыс.

Больш за тое, у перыяды ненасытнага голаду вельмі верагодна, што Чакра сонечнага спляцення знаходзіцца ў бязладзіцы. Вельмі важна задацца пытаннем, ці з'яўляецца голад патрэбай цела або спосабам запоўніць эмацыйную пустэчу. Разуменне ўнутраных праблем уносіць яснасць, каб зрабіць вялікія змены, таму можна жыцьбаланс.

Будзьце ў добрым настроі

Спроба захаваць добры настрой можа быць складанай задачай, не заўсёды лёгка справіцца з штодзённымі цяжкасцямі. Але гэта факт, што збалансаванне гэтага аспекту можа забяспечыць дабрабыт.

Вам не трэба прымушаць сябе адчуваць сябе добра, наадварот, вам трэба прызнаць усё, што вы адчуваеце. Я разумею, што з цяжкасцямі трэба сутыкацца ў лоб. Але таксама выбірайце, як вы збіраецеся бачыць свае праблемы, гэта значыць не ўспрымайце ўсё так сур'ёзна.

Павышэнне ўпэўненасці ў сабе вельмі важна для падтрымання добрага настрою, а таксама для актывацыі чакры сонечнага спляцення. , адказвае за самакантроль, матывацыю, сілу волі і асабістую сілу.

Камяні і крышталі таксама могуць дапамагчы

Крышталі і камяні валодаюць здольнасцю трансмутаваць энергетычныя палі і выраўноўваць чакры. Сонечнае спляценне ўраўнаважваецца пры кантакце з натуральным цытрынам, жоўтым тапазам, жоўтым турмалінам, рутылавым кварцам і інш.

Такім чынам, узнікае тонкая гармонія цела, павялічваючы сілу дасягненняў і асабістую ўпэўненасць. Акрамя таго, гэта непасрэдна звязана з інстынктамі і здольнасцю змагацца з абмежавальнымі перакананнямі. Такім чынам, энергетычны баланс вельмі важны, каб намеціць больш лёгкае падарожжа.

Ароматэрапія і эфірныя алею

Эфірныя алею і ароматэрапія могуць дапамагчы ў тэрапеўтычных працэсах і абудзіць тонкія целы кожнай істоты.У гэтым сэнсе, як пры непасрэдным кантакце са скурай, так і праз водар, можна адчуць дзеянне гэтых працэдур.

Ёсць алеі, якія найбольш падыходзяць для чакры сонечнага спляцення, а менавіта мята, лаванда, апельсін, бергамот, кедр, базілік, ружа і рамонак. Такім чынам можна збалансаваць пачуцці і ўспрыманне.

Каб збалансаваць трэцюю чакру, пажадана рабіць масаж над пупком, дзе знаходзіцца сонечнае спляценне. Выкарыстоўвайце 10 мл вашага любімага эфірнага алею і 2 кроплі пэўнага алею, каб выраўнаваць гэтую чакру.

Рэйкі

Каб збалансаваць Трэцюю чакру, а таксама іншыя чакры, існуе Рэйкі, метад альтэрнатыўнай медыцыны, мэта якога - перадаць камусьці універсальную жыццёвую энергію. Такім чынам, прапаноўваючы магутнае энергетычнае ачышчэнне. Для працэдуры Рэйкі неабходна знайсці добрага спецыяліста, а колькасць неабходных сеансаў залежыць ад кожнага выпадку.

Праз трэцюю чакру мы маем зносіны са светам!

Трэцяя чакра цесна звязана з тым, як кожная істота ставіцца да свету. Гэтая чакра звязана з самымі прымітыўнымі інстынктамі, таму, калі яна разбалансавана, яна можа выклікаць катастрафічныя наступствы, такія як няправільны выбар, расчараванне і нізкая самаацэнка.

З іншага боку, пошук самапазнання і разумення свой уласныуразлівасці, можна ўсвядоміць, якія змены трэба ўнесці, каб жыць больш гарманічна. Такім чынам, выраўноўванне трэцяй чакры або іншых энергетычных пунктаў з'яўляецца часткай комплексу практык на карысць уласнага развіцця.

Цяпер, калі вы ўжо ведаеце важнасць балансавання чакры сонечнага спляцення і іншых чакр, выкарыстоўвайце інфармацыю ў гэтым артыкуле, каб унесці практычныя змены ў сваё жыццё.

Гэта таксама дапамагае ў адносінах, павышаючы самаацэнку і гармонію з іншымі. У гэтым сэнсе чалавек становіцца ўсё больш задаволеным сабой, памяншаючы пачуццё нястачы і залежнасці. Мантра, якая выкарыстоўваецца для чакры сонечнага спляцення, - гэта аператыўная памяць, лепш зразумець у гэтым артыкуле.

Размяшчэнне і функцыя

Чакра Маніпура таксама вядомая як чакра сонечнага спляцення і знаходзіцца ў брушнай паражніны над пупком. Яго функцыя заключаецца ў забеспячэнні жыццёвай энергіяй для іншых чакр.

У раўнавазе, ён дазваляе ўпэўненасці ў сабе і больш лёгкага шляху самапазнання, будучы асобай, здольнай накладваць абмежаванні на свае адносіны, усталёўваючы здаровыя сувязі. З іншага боку, дысбаланс прыводзіць да нізкай самаацэнкі, фізічных і эмацыйных праблем.

Кіруемыя органы

Чакра сонечнага спляцення звязана з органамі стрававальнай сістэмы, паколькі яна таксама звязана з апетытам і тым, як кожны з іх пераварвае ежу, і нават з эмацыйнымі праблемамі.

Сонечнае спляценне адказвае за матэрыяльныя аспекты, гэта значыць жаданні, прыхільнасці, інтрыгі, сярод іншых пачуццяў. Гэта чакра з'яўляецца энергетычным цэнтрам, звязаным з усім целам, таму яна непасрэдна ўплывае на ваша самаадчуванне.

У гэтай логіцы супярэчлівыя сітуацыі могуць прывесці да дысбалансу чакрыадсутнасць матывацыі прымаць важныя рашэнні, рухацца наперад і давяраць сабе. Акрамя таго, калі ён знаходзіцца ў дысбалансе, ён выклікае засмучэнні і хваробы.

Залозы і пачуцці

Ва ўсходняй медыцыне чакры вядомыя як энергетычныя цэнтры. Гэта таму, што яны звязаны з функцыянаваннем арганізма ў цэлым, а таксама непасрэдна звязаны з працэсам індывідуальнай і, такім чынам, калектыўнай эвалюцыі.

У гэтай логіцы гэтыя моманты звязаны з залоз, якія выпрацоўваюць гармоны, якія забяспечваюць эмацыйны баланс і цела. Чакры першай стадыі развіцця - гэта каранёвая чакра, чакра пупавіны і сонечнага спляцення.

Яны звязаны з кантролем прымітыўных імпульсаў, такіх як гнеў, страх, улада і іншыя пачуцці. Характэрна, што з сонечным спляценнем звязаныя залозы падстраўнікавай залозы і наднырачнікаў, а таксама забяспечваюць стабільную працу печані, страўніка і селязёнкі.

Сферы жыцця, у якіх ён дзейнічае

Сонечнае спляценне, увогуле, дзейнічае ва ўсіх сферах, бо забяспечвае самаацэнку і сілу волі. Такім чынам, пры дысбалансе ў чалавека можа скончыцца энергія, у яго могуць быць перыяды дэпрэсіі, нерашучасці і іншыя праблемы.

Праз баланс Маніпуры можна дасягнуць сілы волі і рашучасці прытрымлівацца ў напрамку мэты праўдзівыя. Успамінаючы гэтую істотувы знаходзіцеся на шляху навучання, таму, у раўнавазе, вы будзеце ўсё больш выбіраць, якім шляхам прытрымлівацца.

Акрамя таго, сумненні становяцца ўсё больш і больш далёкімі, бо можна развіць здольнасць давяраць сябе і сваю інтуіцыю. Таму крокі становяцца ўсё больш выразнымі.

Камяні і крышталі

Для чакры сонечнага спляцення паказана выкарыстоўваць жоўтыя камяні і крышталі, таму што гэты колер дапамагае збалансаваць селязёнку, печань, падстраўнікавую залозу і страўнік. Такім чынам, добрымі варыянтамі з'яўляюцца жоўты тапаз, жоўты цытрын, крышталь серы і жоўты кальцыт.

Жоўты тапаз актывізуе застойныя энергіі і трансмутуе пачуццё бездапаможнасці і адзіноты. У гэтай логіцы змены адбываюцца паступова, разблакуючы гэты энергетычны цэнтр. Паколькі многія раны, адказныя за гэтыя пачуцці, старыя і выкліканыя ў дзяцінстве.

Чакра сонечнага спляцення і традыцыйная кітайская медыцына

Чакра сонечнага спляцення адпавядае падстраўнікавай залозе, печані, страўніку, ныркам і кішачніку. Паколькі, згодна з традыцыйнай кітайскай медыцынай, кожны з гэтых органаў звязаны з эмоцыямі.

У адрозненне ад заходніх думак, якія часта бачаць цела аддзеленым ад розуму. Традыцыйная кітайская медыцына сцвярджае, што ўсё ўзаемазвязана, таму вельмі важна шукаць баланс, ураўнаважваючы чакры і прымаючы больш поз.здаровы і шчыры.

У гэтым сэнсе печань увасабляе гнеў, ныркі — страх і няўпэўненасць, а селязёнка — віну і клопаты. Такім чынам, страх і клопаты, напрыклад, дазваляюць сітуацыі выйсці з-пад кантролю і здарыцца менавіта тое, чаго вы не хацелі.

Эфекты балансавання чакры сонечнага спляцення

У балансе чакра сонечнага спляцення забяспечвае лячэбную энергію для нармальнага функцыянавання стрававальнай сістэмы, а таксама спрыяе сіле, матывацыі і самарэгуляцыі упэўненасць дзейнічаць у кірунку індывідуальнага і калектыўнага росту. Ніжэй вы можаце лепш зразумець станоўчыя эфекты балансавання сонечнага спляцення.

Станоўчыя эфекты збалансаванай чакры сонечнага спляцення

Калі чакра сонечнага спляцення збалансавана, рашэнні прымаюцца рашуча і ўпэўнена, гэта павышае эмацыйны кантроль і асабістую моц. Такім чынам ясна бачацца магчымасці.

Самаацэнка таксама павышаецца, забяспечваючы павагу і разуменне ўласных межаў і патэнцыялу. Акрамя таго, гэта спрыяе добрым адносінам, паколькі чалавек імкнецца лепш кантраляваць свае імпульсы і развіваць эмпатыю.

У раўнавазе, гэта зніжае умовы вынясення меркаванняў пра сябе ці іншых. Гэта таму, што чалавек імкнецца атрымаць разуменне сваіх цялесных працэсаў, разумеючы, што кожны крок важны для яго падарожжа. У дадатак да гэтага, таксамапаляпшае працу стрававальнай сістэмы.

Станоўчыя эфекты незбалансаванай чакры сонечнага спляцення

Калі яна незбалансаваная, чакра сонечнага спляцення можа прывесці да катастрафічных наступстваў, такіх як, напрыклад, расчараванне, адсутнасць любові да жыцця, няўпэўненасць, нервовасць і непрыемнасці. Звязаны з дэпрэсіяй або дэпрэсіўнымі перыядамі

Акрамя таго, чалавек можа перажываць шмат фінансавых праблем, а таксама мець крызісы гневу і пачуццё пыхі. Таксама могуць узнікнуць праблемы з печанню і стрававальнай сістэмай, што нават можа прывесці да гастрыту і язвы.

Парады, як збалансаваць чакру сонечнага спляцення

Ёсць некалькі спосабаў збалансаваць чакру сонечнага спляцення, гэта значыць з дапамогай крышталяў, альтэрнатыўных метадаў лячэння, такіх як Рэйкі, у кантакце з сонечная энергія, назіранне за агнём, сярод іншых магчымасцей. Даведайцеся ніжэй, які з'яўляецца лепшым варыянтам для збалансавання чакр.

Адчуйце энергію сонечнага святла

Чакра сонечнага спляцення звязана з энергіяй сонца, таму сонечныя ванны таксама дапамагаюць падтрымліваць раўнавагу. Памятайце, што загараць рэкамендуецца раніцай, каб пазбегнуць праблем са скурай. Акрамя таго, спалучэнне гэтай практыкі з медытацыяй можа стаць выдатным спосабам інтэнсіфікацыі працэсу.

Вось чаму важна працягваць назіраць за сваімі думкамі без асуджэнняў. Яшчэ адной асаблівасцю сонечнага спляцення з'яўляеццападтрымліваць збліжэнне і адносіны са светам. Такім чынам, энергія сонечнага святла таксама спрыяе стварэнню трывалых і шчырых сувязяў.

Простай прагулкі дастаткова, каб папоўніць запас вітаміна D і збалансаваць чакру сонечнага спляцення, таму пачніце разумна выкарыстоўваць свой час. Такім чынам, вы зможаце расставіць прыярытэты і жыць паўнавартасна і здарова.

Назірайце за агнём

Элементам, які адпавядае чакры сонечнага спляцення, з'яўляецца агонь, таму яго функцыя заключаецца ў распальванні ўнутранай сілы і ўмацаванні стрававальнай сістэмы. Такім чынам, у балансе звычайна прыём ежы становіцца больш здаровым.

Іншы момант звязаны са здольнасцю да дзеяння і руху, бо чакра сонечнага спляцення кіруе матэрыялізацыяй ідэй. Такім чынам, чалавек становіцца упэўненым у сабе, лёгкім і дысцыплінаваным. Каб збалансаваць сонечнае спляценне, добрым практыкаваннем з'яўляецца назіранне за агнём, раім выбіраць жоўтыя свечкі.

Займайцеся ёгай або пілатэсам

Важна падкрэсліць, што ёга - гэта шлях да эвалюцыі і абуджэння свядомасці, таму яна выходзіць далёка за рамкі выканання пастаў і фізічных практыкаванняў. Пілатэс, як і ёга, спрыяе правільнаму функцыянаванню цела і розуму, і абедзве практыкі здольныя збалансаваць чакры.

У ёзе кожная пазіцыя важная для пэўнай часткі цела, а таксама датычыцца псіхічныя працэсы ідухоўныя, так як паставы напоўнены сімваламі і вучэннямі. Такім чынам, пры выбары ўвесці гэтыя практыкаванні ў руціну, як правіла, адбываюцца пераўтварэнні як у матэрыяльным, так і ў духоўным жыцці.

Баявыя мастацтва таксама добры варыянт!

Баявыя мастацтвы - выдатны варыянт для балансавання сонечнага спляцення і іншых чакр. Гэта таму, што гэтая практыка працуе на энергетычны цэнтр, які прысутнічае ў кожным з нас, узмацняючы ўнутраную сілу і дысцыпліну.

Вось чаму, рэгулярна займаючыся баявымі мастацтвамі, звычайна людзі адчуваюць сябе рашуча і ўзбуджана выконваць тое, што яны жадаюць . Такім чынам, працэс самапазнання залежыць ад усіх дзеянняў, якія здзяйсняюцца ў паўсядзённым жыцці. Такім чынам, вельмі важна свядома выбіраць, якія віды дзейнасці вы хочаце захаваць у сваёй руціне.

Чакра сонечнага спляцення ў раўнавазе павялічвае канцэнтрацыю ўвагі, мудрасць для прыняцця рашэнняў, а таксама іншыя надзвычай важныя магчымасці для асабістага развіцця. Тое, як вы бачыце сябе, таксама становіцца больш здаровым і гарманічным, павялічваючы самаацэнку і ўпэўненасць у сабе.

Наведвайце тэатральныя заняткі

Тэатральныя заняткі могуць набыць тэрапеўтычны характар, дапамагаючы справіцца з інтымнымі і інтэнсіўнымі працэсамі. Таму некаторыя школы прапануюць курсы, арыентаваныя на самапазнанне і знаходлівасць вучня.

Тэатр працуе над некаторымі страхамі, такімі як адмова, празмерная заклапочанасцьз меркаваннем іншых людзей, страх быць недастаткова добрым. Такім чынам, чалавек можа лепш выказаць сябе і пераадолець сарамлівасць.

Акрамя таго, уключэнне персанажаў патрабуе ведання іх уласных моцных і ўразлівых бакоў. У гэтай логіцы, займаючыся тэатрам, асоба мае магчымасць засведчыць і ўмацаваць сваю асабістую моц.

Выяўленчае мастацтва таксама можа дапамагчы

Выяўленчае мастацтва таксама можа дапамагчы, выказваючы тое, што інтэрналізавана. Выдаючы гэтую энергію, можна адчуць лёгкасць і, адпаведна, раўнавагу. У гэтым працэсе важна, каб не было абвінавачанняў і прысудаў. Гэта значыць, вы павінны давяраць сабе і дазваляць сваёй творчасці цячы.

З гэтага можна разгадаць глыбокія і часта заблытаныя працэсы. Аднак іх матэрыялізацыя таксама важная для вылячэння. Такім чынам, выбар карцін, малюнкаў і фатаграфій можа прывесці да развіцця істоты і інтэграцыі з уласнымі сіламі.

Выйсці з руціны

Выйсці з руціны - выдатны варыянт, каб збалансаваць эмоцыі і дзейнічаць свядома. Гэта таму, што можна прыстасавацца да няўдач. Такім чынам, ідэальна адмовіцца ад ілжывага ўяўлення аб кантролі.

У гэтай логіцы ўсё, што адбываецца, трэба разглядаць як цыклы, важныя этапы на шляху развіцця. Практыкаванне выхаду з руціны робіць