جدول المحتويات
لماذا نشرب شاي الزنجبيل بالليمون؟
أسباب إدراج الليمون والزنجبيل في حياتك اليومية عديدة ، لأن هذا خليط قوي فيما يتعلق بالقضايا الغذائية ، حيث أنها أطعمة لها خصائص عديدة ، ولا سيما مصطلح الفيتامينات و العناصر الأخرى التي تعتبر ضرورية للطب الطبيعي.
هذا المزيج مناسب جدًا لأولئك الذين يتطلعون إلى إجراء عمليات إزالة السموم للتخلص من المواد السيئة من الجسم وتحسين الصحة بشكل عام. لذلك ، يعتبر الشاي الذي يجمع بين الليمون والزنجبيل فكرة ممتازة لتعزيز حياتك اليومية وتحقيق المزيد من الصحة لحياتك.
تعرف على المزيد حول الزنجبيل والليمون أدناه!
المزيد عن الزنجبيل والليمون
الخصائص الموجودة في تركيبة الزنجبيل والليمون متنوعة ، وتعمل في عدة مناطق. هذا لأنها غنية بالفيتامينات والفلافونويد والعديد من المركبات الأخرى الضرورية للحفاظ على صحة جيدة.
مزيج الزنجبيل والليمون قوي للغاية بحيث يمكن العثور عليه في العديد من الأدوية والمستحضرات الطبيعية ، بما في ذلك شراب. كلاهما لهما إجراءات قادرة على إزالة السموم من الجسم ، ومدرات البول وأيضًا مولد للحرارة ، مما يفيد عملية التمثيل الغذائي.
اقرأ المزيد أدناه!
خصائص الزنجبيل
الزنجبيل هو واحدأكثر ، حوالي 5 دقائق كحد أقصى.
بعد هذا الوقت ، أطفئ النار واترك هذا المزيج لفترة من الوقت مع الغطاء. يعد تسريب المكونات أمرًا مهمًا للشاي ، حيث أنه في هذه المرحلة ينتهون من إطلاق خصائصهم في الماء الذي سيتم تناوله لاحقًا. بعد هذا الوقت ، قم بإزالة جميع المكونات ، وترك السائل فقط واستهلك كما تفضل.
شاي الزنجبيل بالليمون والبرتقال
هناك العديد من الخيارات والتركيبات التي يمكن صنعها مع الزنجبيل والليمون ، لأنهما عنصران من عناصر البدل التي تتحد مع كمية كبيرة من المكونات ، سواء لتحضير الأطباق أو في هذه الحالة للشاي. الشاي الخاص بك ، والذي يمكن تناوله مثلجًا بشكل يومي مع هذا الخيار. يعتبر شاي الزنجبيل والليمون والبرتقال المثلج مثاليًا للأيام الحارة ، لأنه منعش جدًا وصحي للغاية.
تعرف على كيفية صنعه!
المؤشرات
على الرغم من هذا ليس بالضرورة مؤشرًا على أنه سيتم استخدامه كنوع من الأدوية ، فهذه التركيبة إيجابية للغاية لصالح جهاز المناعة ، حيث يوجد فيتامين سي بكثرة بالإضافة إلى خصائص مضادات الأكسدة المختلفة. كل هذا ممزوجًا بمتعة تناول مشروب منعش ولذيذ جدًا.
لذلك ، يُشار إلى تناول هذا الشاي فيلحظات مختلفة من الحياة اليومية ، لتحديث نفسك والاستفادة من الخصائص التي يتم إدخالها في جسمك بطريقة طبيعية.
المكونات
لتحضير هذا الشاي اللذيذ والمنعش ، تحقق من المكونات أدناه وافصل بينها لجعل العملية أسهل.
2 كوب شاي من الماء المغلي
شاي أخضر
قطعة واحدة من الزنجبيل
عصير نصف ليمونة
عصير برتقالة واحدة
كوب واحد من الماء المثلج
الثلج
شرائح الليمون والبرتقال
محلي أو عسل أو سكر
كيفية صنعه
لتحضير شاي الليمون والزنجبيل والبرتقال ، أولاً ضع الشاي الأخضر الذي سيتم تحضيره في وعاء ، وفي هذه الحالة يعود الأمر لك إذا كنت تفضل الأوراق الجافة أو الكيس مع الماء الساخن. ثم يضاف الزنجبيل الذي يحتاج إلى تقشير لهذا الشاي المحدد.
يضاف عصير الليمون والبرتقال والماء البارد. امزج الشاي الأخضر مع هذه المكونات الأخرى وفي النهاية قدم المشروب مع شرائح الليمون والبرتقال في كوب والكثير من الثلج. إذا أردت ، يمكن تحلية الشاي بالسكر أو العسل أو حتى المُحليات ، فالأمر متروك لك.
شاي الزنجبيل بالليمون والعسل
الطرق المختلفة للجمع بين الزنجبيل والليمون مع المكونات الأخرى تجعل هذين النوعين أكثر قوة ، لأنه حتى صنع مشروبات لذيذة أو منعشة أو فعالة من الاحماء اليوم ، هملا تزال تحمل معها العديد من الخصائص والفوائد الصحية اللانهائية.
هنا ، يمكن أيضًا إدخال العسل ، والذي بالإضافة إلى التحلية عنصر له العديد من الخصائص الخاصة به ، حيث يعمل كمضاد للالتهابات وهو مُحلي صحي جدًا وطبيعي لأولئك الذين يرغبون في تقليل استخدام المنتجات الصناعية والصناعية.
تابع القراءة أدناه وشاهد كيفية تحضير هذا الشاي!
المؤشرات
يعتبر الشاي الذي يجمع بين الليمون والزنجبيل والعسل من أهم الوسائل المساعدة في مكافحة الأنفلونزا ونزلات البرد. يُستهلك هذا الشاي بشكل عام ساخنًا ، حيث أن له هذا الغرض بشكل عام ، ويفضل استخدام المشروبات الساخنة في عملية التحسين.
يجلب العسل طعمًا حلوًا يجعل حموضة كل من الزنجبيل والزنجبيل والليمون في النهاية يتم تليينها ، حتى لو تم استخدامها كدواء في هذه الحالة.
المكونات
لتحضير شاي الليمون والزنجبيل والعسل ، تحقق من المكونات التي سيتم استخدامها وافصل بينها. انتبه إلى الإجراءات وطريقة التحضير حتى يسير كل شيء بسلاسة قدر الإمكان ، مما ينتج عنه شاي لذيذ وقوي لمحاربة الأنفلونزا.
ملعقتان كبيرتان من العسل
شريحتان من الليمون (أيهما تفضل)
1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
كوبان من الماء الساخن
كيفية صنعه
لتحضير هذا الشاي ، اجمع كل المكونات التي كانتالمذكورة أعلاه وضعها في حاوية مقاومة للحريق. ثم نضع شرائح العسل والليمون ، ثم نضع الزنجبيل المطحون أيضًا. اترك المزيج يغلي لمدة دقيقتين أو حتى يتم تسخين كل شيء.
احرص على عدم حرق الخليط. ثم ضع الماء المغلي في الأعلى لمدة 3 دقائق. اترك الشاي يبرد قليلًا قبل تناوله ، وبعد ذلك يمكنك تناوله.
شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع
من بين الخيارات المختلفة التي يمكن الجمع بين الزنجبيل والليمون ، يعتبر النعناع أحد أكثر الخيارات غير المتوقعة. لكن هذا النبات المليء بالمزايا الصحية على حد سواء ، يجلب نضارة لا تصدق للشاي الذي يفضل استخدامه في شكل مثلج.
النعناع له العديد من الفوائد ، المرتبطة بتلك الموجودة بالفعل في المكونين الآخرين. هذا شاي جيد جدًا يجب تناوله بعد تناول الطعام ، أيضًا لأن هذا النبات له خصائص تسهل عملية الهضم وممتازة لصحة الفم.
أدناه ، تحقق من كيفية تحضير هذا الشاي!
مؤشرات
نظرًا لأن هذا الشاي يحتوي بالفعل على الخصائص المشتركة للليمون والزنجبيل ، فإن النعناع جديد.
من خلال ارتباطه بهذين المكونين ، فإنه يضيف قيمة أكبر لهذا الشاي ، حيث يمكنه الاستفادة في جوانب أخرى ، مثل تحسين الهضم ، والراحةللألم والغثيان وله أيضًا بعض الخصائص التي تسهل تحسين نزلات البرد والإنفلونزا ، مما يعزز عمل العنصرين الآخرين الموجودين في الشاي.
المكونات
بقدر ما هو مزيج مختلف تمامًا ، يعتبر شاي الليمون والزنجبيل والنعناع خيارًا ممتازًا للأيام الحارة. تعرف على المكونات المستخدمة في هذا التحضير:
1 لتر من الشاي الأخضر المحضر
1 ليمونة كاملة
قطعة حوالي 5 سم من الزنجبيل
10 أوراق النعناع
نصف كوب من الماء
كيفية صنعه
لتحضير شاي الليمون والزنجبيل والنعناع اللذيذ والمنعش ، تحتاج أولاً إلى صنع أساس وهو في هذه الحالة الشاي الأخضر. لذلك ، قم بإعداد لتر من الشاي الأخضر ثم ضع الليمون والزنجبيل والنعناع ونصف كوب من الماء معًا في الخلاط. منخل حتى يتم الاحتفاظ بجميع الكتل فيه. بعد فترة وجيزة ، يمكن بالفعل تقديم الشاي مثلجًا. فكرة جيدة هي وضع بعض مكعبات الثلج والنعناع في الزجاج للتزيين.
شاي الزنجبيل بالليمون والقرنفل والقرفة
يمتزج الزنجبيل والليمون معًا بشكل مثالي لأسباب تتعلق بخصائصهما ، والتي إما متشابهة أو مكملة لبعضها البعض ، وكذلك نكهة. في هذه الحالة ، يمكن لمكون آخريمكن أن يضاف إلى هذا الخليط ويجلب المزيد من الفوائد بالإضافة إلى إرضاء أذواق الكثيرين ، وهي القرفة.
تشكل هذه المكونات الثلاثة أنواع شاي قوية لمحاربة الأنفلونزا ، ولكن في الحياة اليومية يمكن إضافتها إلى ضمان المزيد من الصحة لحياتك اليومية وتقوية جهاز المناعة بشكل عام.
تحقق من كيفية تحضير هذا الشاي أدناه!
المؤشرات
نظرًا لخصائص هذه الثلاثة المكونات والزنجبيل والقرنفل والقرفة والليمون ، ويمكن استخدام هذا الشاي بشكل عام للتخفيف من أعراض البرد والانفلونزا. لذلك ، يشار إليه في هذه اللحظات ، حيث أن الزنجبيل والقرفة والقرنفل على وجه الخصوص لها خصائص حرارية ممتازة لمحاربة نزلات البرد وتضمن المزيد من التخلص منها.
الليمون في هذه الحالة يجلب فيتامين سي ، وهو مقاتل الانفلونزا. بشكل عام ، وللتخفيف من هذه الأعراض ، يحاول الناس تناول الأطعمة والعصائر التي تحتوي على فيتامين سي ، لذلك فإن هذا الشاي مناسب جدًا لهذا الغرض.
المكونات
لتحضير هذا الشاي تحتاج إلى فصل بعض المكونات. من السهل جدًا العثور عليها وبتكلفة معقولة ، لذلك فهي بديل رائع لتحسين الصحة دون إنفاق الكثير على الأدوية الصيدلية ، على سبيل المثال.
3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
3 قطع من القرفة في اللحاء
3 ملاعق كبيرة من القرنفل
1 ليمونةكامل
1 لتر من الماء
سكر أو عسل أو محلي
كيف نفعل ذلك
ابشر الزنجبيل المقشر أولاً واتركه منفصلاً. اعصري الليمون واتركيه جانبًا ، لكن اكشطي القشر أولاً لأنه سيتم استخدامه أيضًا في هذه العملية. ثم اغلي الماء وضع جميع المكونات فيه لحظة غليانه بالكامل. دع المزيج يرتاح لمدة خمس دقائق على الأقل واتركه يبرد حتى يمكن تناوله وهو لا يزال دافئًا. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك استخدام العسل أو السكر أو التحلية.
شاي الزنجبيل بالليمون والثوم
على الرغم من أن إضافة الثوم إلى الشاي أمر لا يستطيع الكثير من الناس تحمله بسبب مذاقه ، إلا أنه يتمتع بخصائص لا تصدق وممتازة في القتال نزلات البرد والإنفلونزا ولكنه أيضًا مضاد قوي للالتهابات.
عندما يقترن بالليمون والزنجبيل ، ينتهي مذاقه في الشاي ، لأن كلاهما له نكهة مذهلة تقلل من قوة الثوم. بهذه الطريقة ، يعتبر هذا المزيج ممتازًا لأنه يجمع بين العديد من المكونات ذات الخصائص الإيجابية التي تساعد على زيادة المناعة.
تعرف على كيفية تحضير الشاي أدناه!
المؤشرات
الليمون وشاي الزنجبيل والثوم مفيد جدًا لمحاربة الأنفلونزا. لكن من الجدير بالذكر أن الثوم له أيضًا وظيفة مضادة للالتهابات لا تصدق ، ففي هذه الحالة ، إذا كانت الأنفلونزا تصاحبها التهاب الحلق ، فالأفضل هو استخدام هذا الشاي لأنه بالإضافة إلىمكونات أخرى تحارب باقي أعراض الأنفلونزا ، يأتي الثوم للمساعدة في إنهاء عملية الالتهاب في الحلق وتسكين الآلام الناتجة عنها.
المكونات
لتحضير شاي الثوم بالليمون والزنجبيل والثوم بسيط للغاية ، ما عليك سوى اختيار المكونات التالية:
3 فصوص من الثوم
نصف ليمونة
1 كوب ماء
واحد قطعة صغيرة من الزنجبيل
ستكون هذه هي المكونات التي يجب استخدامها ، ولكن إذا كنت تفضل تفتيح نكهة الثوم قليلاً ، يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل الذي يقطع الطعم القوي للثوم ويجلب أيضًا طعمًا أكثر حلاوة مستساغ.
كيفية صنعه
لتحضير شاي الليمون والثوم والزنجبيل ، فإن الخطوة الأولى التي يجب القيام بها هي سحق الثوم جيدًا. ثم ضعه في وعاء يمكن أن يشعل النار واتركه يغلي مع كوب الماء لمدة خمس دقائق.
ثم ضع عصير الليمون في الخليط والزنجبيل. دع كل شيء يستقر لفترة من الوقت ثم أخرج القطع من الشاي واشربه وهو دافئ. إذا اخترت وضع القليل من العسل ، اتركه لوضعه في الكوب أو الكوب في نهاية التحضير عند التقديم.
كم مرة يمكنني شرب الزنجبيل مع شاي الليمون؟
شاي الزنجبيل والليمون ليس له أي آثار ضارة ، لذلك يمكن تناوله في أوقات مختلفة ، ولكن من المهم دائمًا تذكر أنالزيادات ليست جيدة أبدًا ، حتى عند التعامل مع المنتجات الطبيعية.
قد يشعر بعض الناس بعدم الارتياح لأن الليمون والزنجبيل قويان جدًا ويمكن أن يسببوا حموضة معينة في المعدة إذا تم تناولهما بإفراط. لذلك ، هذا هو أكبر قدر من العناية التي يجب اتخاذها. هناك نقطة أخرى تستحق التركيز عليها وهي أنه نظرًا لأن هذين المكونين يسرعان من عملية التمثيل الغذائي ، فإن الشيء المثالي هو عدم شرب هذا النوع من الشاي في وقت متأخر جدًا من الليل ، حيث قد يؤدي ذلك إلى الإضرار بنومك.
جذر قوي جدا ومليء بالخصائص الإيجابية للكائن الحي. بقدر ما يرفض الكثير من الناس استخدامه ، نظرًا لمذاقه القوي والإحساس بالحرقان الذي يسببه ، من المهم ملاحظة أن فوائده جديرة بالاهتمام وعندما يتم دمجه مع مكونات أخرى ، وهو ما يحدث عادةً ، ينتهي هذا الإحساس بالحرق في النهاية.لذلك ، الزنجبيل يجلب مضادات التخثر ، موسع للأوعية ، هضمي ، مسكن ، مضاد للالتهابات ، مضاد للتشنج وهو أيضًا مولد للحرارة ممتاز.
خصائص الليمون
الليمون فاكهة شائعة جدًا ويستخدم لأغراض مختلفة في الحياة اليومية ، سواء لإعداد الطعام أو المشروبات أو كتوابل ، وغالبًا ما يستخدم أيضًا لإعداد المشروبات الكحولية ، فمثلا. هناك العديد من التطبيقات لأن طعمه ، على الرغم من أنه حامض ، يكون ممتعًا عند دمجه مع مكونات أخرى.
ولكن للاستخدام اليومي ، يمكن استخدام الليمون لصالح صحتك وإفادةها ، حيث أن له خصائص لا تصدق لفقدان الوزن ، الإمساك ، والوقاية من الالتهابات ، ويحسن ضغط الدم ويمنع فقر الدم.
أصل الزنجبيل
الزنجبيل هو جذر يحظى بشعبية كبيرة في الثقافات المختلفة اليوم ، ومع ذلك ، فإن موطنه الأصلي هو آسيا ، حيث يتم دائمًا استهلاك هذا الجذر ليس فقط في الشاي والطبيعي العلاجات ، ولكن كجزء من النظام الغذائيالسكان الأصليون ، كنوع من البهارات لتحضيراتهم.
في وقت لاحق هناك أيضًا سجلات تفيد بأن الزنجبيل انتهى به الأمر إلى الانتشار في جميع أنحاء العالم وبالفعل في روما كان يستخدم على نطاق واسع لصنع الصلصات وأيضًا لتتبيل اللحوم والدجاج ، لا يزال في القرن الأول قبل المسيح.
أصل الليمون
رغم أنه منتشر جدًا في جميع أنحاء العالم ، وله عدة أنواع مختلفة ولكل منطقة نوع يستخدم أكثر في مطبخها وشايها ومستحضراتها ، يعود أصل الليمون إلى جنوب شرق آسيا.
وفقًا للتاريخ ، من الواضح أنه تم إزالته من بلاد فارس من قبل العرب ونقله إلى أوروبا في وقت لاحق. ولكن نظرًا لسهولة تكيفه ، انتهى به الأمر إلى التوسع في عدة أماكن في العالم وظهرت أنواع جديدة.
الآثار الجانبية
هناك بعض الاحتياطات التي يجب اتخاذها عند تناول ليس فقط هذا النوع ، ولكن كل الأطعمة. هذا لأن الكثير من الناس يعانون من الحساسية التي يجب أخذها في الاعتبار في هذه الحالة. لكن مع أخذ الليمون والزنجبيل فقط في الاعتبار ، فإن هذين النوعين قويين للغاية ، على الرغم من تقديرهما لخصائصهما. من ناحية أخرى ، يحتوي الليمون على الكثير من الأحماض في تركيبته ، ويجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه حامض الستريك توخي الحذر بشأن الإفراط ، حيث لا يزال بإمكانهم ذلك.يسبب الصداع.
موانع الاستعمال
يُمنع بشدة للأشخاص الذين لديهم حساسية للمكونات الموجودة في الزنجبيل والليمون الاستفادة من الشاي والعصائر والمنتجات التي تحتوي على هذين المكونين كمكونات رئيسية.
بالإضافة إلى الذين يعانون من الحساسية ، يجب تجنب هذا الاستهلاك لأن العواقب يمكن أن تكون سلبية للغاية. ولكن بشكل عام ، لا يوجد الكثير من موانع الاستعمال فيما يتعلق بهذين النوعين من الأطعمة ، باستثناء الأشخاص الذين يعانون من هذه الحساسية الشديدة.
فوائد شاي الزنجبيل بالليمون
شاي الزنجبيل بالليمون ، إذا تم تحضيره بشكل صحيح ، يمكن أن يجلب العديد من الفوائد إلى حياة الناس ، نظرًا لخصائص هذين المكونين ، التي يمكن أن تعمل على أجزاء مختلفة من الجسم ، مما يعود بالفائدة على صحتك.
النقاط الرئيسية التي يجب التطرق إليها فيما يتعلق بمزيج الزنجبيل والليمون على الفور هي إجراءاتها الإيجابية للتخلص من السموم والمساعدة في عمل الكبد. ولكن هناك العديد من الأشياء الأخرى التي لا تقل أهمية.
انظر ما هي هذه الخصائص أدناه!
عمل التخلص من السموم
إزالة السموم من كل من الليمون والزنجبيل. تفضل مكوناته بهذا المعنى ، حيث أنها قادرة على إزالة السموم من الجسم وجميع الشوائب من الكائن الحي غير المرحب بها ويمكن أن تضر بالصحة بطريقة
كما أنها ممتازة لتنظيف الكبد وإزالة السموم والدهون المتراكمة. لذلك ، يمكن العثور على هذين النوعين بسهولة في الوجبات الغذائية ، حيث يساعدان في عملية تنظيف الجسم للحفاظ على حياة أكثر صحة وتنظيمًا.
مدر للبول
التأثير المدر للبول موجود في كل من الليمون والزنجبيل ، ولكن يمكن ملاحظتها بشكل أكثر شيوعًا باستخدام الجذر. كلاهما لهما خصائص مدرة للبول كبيرة جدًا ، وهذا هو السبب في أنهما يعتبران أيضًا من عوامل إزالة السموم.
هذا لأنه من خلال البول يمكنهم التخلص من المواد السامة والضارة للجسم وحتى الصوديوم الزائد الذي غالبًا ما يكون بسبب الريتينو إلى الاستهلاك العالي للمنتجات التي تحتوي على هذا العنصر في تكوينها.
مولد للحرارة
عند الحديث عن الزنجبيل ، فإن أحد أكثر الإجراءات التي يتذكرها معظم الناس هو توليد الحرارة. لهذا السبب غالبًا ما يتم استخدام هذا الجذر في المنتجات الطبيعية المخصصة للأشخاص الذين يمارسون الأنشطة البدنية وحتى الوجبات الغذائية.
يحتوي الليمون أيضًا على هذه السمات ، لكن يفضل استخدامها كثيرًا إذا تم دمجها مع مكونات أخرى. في حالة الزنجبيل ، يكون هذا الإجراء قويًا جدًا ، ومن الشائع استخدامه لتسريع عملية التمثيل الغذائي ، حيث أنه مصدر طبيعي ممتاز للحرارة يساعد على حرق الدهون في الجسم.
غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة
الليمون هو أحد الفواكه التي تحتوي على معظم فيتامين سي في تركيبته. وبالتالي ، فإن فيتامين سي الموجود بكثرة في الليمون يعزز جهاز المناعة ، حيث يقويها ويضمن امتصاص المزيد من الحديد في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الليمون والزنجبيل على كمية عالية من مادة البوليفينول في تركيبته هذه المادة هي أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة ، وتقوم بالكثير من الفوائد لصحة الجلد وتقوية دفاعات الجسم.
مضاد للالتهابات
الإجراءات المضادة للالتهابات لكل من الليمون والزنجبيل إيجابية للغاية. كلاهما يتمتع بهذه الجودة ويفضل كثيرًا في هذا القطاع. يعتبر الجذر حليفًا ممتازًا في علاجات الآلام ، مثل آلام الحلق والمعدة والأمعاء.
تأثير مذهل آخر بهذا المعنى وهو أن الزنجبيل يعمل كمزيل للاحتقان. لهذا السبب من الشائع جدًا استخدامه في الشاي الذي يقاوم نزلات البرد والإنفلونزا ، حيث أن كفاءته إيجابية للغاية وسريعة.
يساعد في التحكم في ضغط الدم
يجد الكثير من الناس صعوبة في السيطرة على المشاكل الصحية مثل ضغط الدم ، وبالتالي ، يستخدم الكثيرون الأدوية المتخصصة لهذا الغرض. لكن الزنجبيل والليمون يمكن أن يساعدا كثيرًا في ذلكالعملية.
هم حلفاء ممتازون للتحكم في ضغط الدم بسبب عمل مدر للبول يزيل السموم من الجسم ، مثل الصوديوم الذي يمكن أن يكون ضارًا جدًا في هذا الصدد. كما أن للزنجبيل مفعولًا مميزًا يساعد على تسييل الدم ، مما يسهل الدورة الدموية بطريقة أفضل بكثير.
الزنجبيل مع شاي الليمون
مزيج الزنجبيل والليمون ضروري لمكافحة بعض الأمراض ، بشكل عام ، يعرف الكثير من الناس أن هذا الشاي حليف مهم للتغلب على نزلات البرد والإنفلونزا.
ولكن إذا تم تناوله في أوقات أخرى ، مع تناسق معين ، فيمكن أن يساعد في جوانب مختلفة من صحتك شيئًا فشيئًا ، ويترك جسمك نظيفًا وخاليًا من الشوائب من الوجبات الغذائية السيئة ، على سبيل المثال. هذه طريقة عملية وفعالة لضمان المزيد من المقاومة لجسمك كل يوم وإدخال المزيد من الصحة في حياتك اليومية.
تعرف على كيفية تحضير هذا الشاي!
المؤشرات
ينصح بهذا الشاي بشدة للأشخاص الذين يتطلعون إلى اكتساب المزيد من مقاومة الجسم وتقوية صحتهم.
إذا كنت تشعر بأنك أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد ، فلا تستخدم هذا الشاي بمفرده في هذه اللحظات ، أدخله في نظامك الغذائي اليومي شيئًا فشيئًا وشاهد التغييرات التي يمكن أن تحدثها في حياتك. هناك عدة طرق لجعل الشاي ألذيوما بعد يوم ، وبالتالي يمكن تحليتها لإرضاء الحنك.
المكونات
تحضير شاي الزنجبيل والليمون بسيط للغاية وعملي ، ويمكن تحضيره يوميًا بمكونات في متناول اليد في محلات السوبر ماركت ومتاجر الأطعمة الصحية.
500 مل من الماء
ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل الطازج المبشور
نصف ليمونة مقطعة إلى شرائح
عسل أو سكر للتحلية (اختياري)
طريقة التحضير
لتحضير هذا الشاي ، ما عليك سوى إحضار الماء ليغلي في وعاء على الموقد ، وعندما يصل إلى درجة الغليان اللازمة ويبدأ في الغليان ، ضع الزنجبيل داخل الحاوية المستخدمة مبشورًا ثم الليمون الشرائح التي تم فصلها مسبقًا. ثم أطفئ النار واترك المقلاة مغطاة.
عملية التسريب هذه ضرورية حتى يتم استخلاص جميع خصائص الليمون والزنجبيل من الماء. اتركه على هذا النحو لمدة 5 إلى 10 دقائق. بعد هذه العملية قم بإزالة شرائح الليمون والزنجبيل المبشور عن طريق تصفية الشاي ، وإذا أردت قم بتحليته بالعسل أو السكر للشرب.
شاي الزنجبيل بالليمون والقرفة
الارتباط القوي بين الليمون والزنجبيل وحده إيجابي للعديد من المجالات الصحية ويجلب فوائد لا تصدق للجسم. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن دمج هذين المكونين المليئين بالخصائص مع مكونات أخرى إيجابية بشكل متساوٍ بالنسبة لكالصحة التي تزيد من التأثير في جسمك.
لذلك ، فإن الخيار الجيد جدًا لإضفاء المزيد من النكهة والجودة لشايك هو استخدام القرفة مع الزنجبيل والليمون.
أدناه ، تعرف على كيفية تحضير شاي الليمون والقرفة والزنجبيل وبعض النصائح!
الاستطبابات
هذا شاي ممتاز للحرارة ، لأنه يحتوي على ثلاثة مكونات موصى بها بشدة لهذا الغرض. يعتبر كل من الليمون والزنجبيل والقرفة مولدين للحرارة بدرجة عالية ويفيدان أولئك الذين يتطلعون إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي.
سواء من خلال النشاط البدني أو حتى للمساعدة في عملية فقدان الوزن أثناء الوجبات الغذائية. لذلك فالمؤشر هو أن هذا الشاي يستخدم لهذا الغرض ، لأنه بغض النظر عن كيفية استهلاكه ، فإنه سيعمل بشكل مباشر على عملية التمثيل الغذائي لديك.
المكونات
المكونات لتحضير شاي لذيذ ومليء بالفوائد هي القرفة والليمون والزنجبيل بسيطة للغاية ، ويمكن أيضًا أن تتم العملية كل يوم دون مشاكل كبيرة.
300 مل من الماء
10 جم من الزنجبيل
عصير نصف ليمونة
لحاء القرفة
كيف نفعل ذلك
لتحضيره ، ضع أولاً 300 مل من الماء في وعاء يمكن تسخينه واتركه يغلي. عندما تصل إلى درجة الغليان ، نضيف الزنجبيل والليمون والقرفة ونتركها تغلي قليلاً.
