لہسن کی چائے کا کیا فائدہ ہے؟

لہسن کی چائے میں کیلوریز کم ہوتی ہیں اور غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتی ہے، اس میں وٹامن سی، وٹامن بی6، فائبر، مینگنیج اور سیلینیم ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، لہسن میں ایلیسن کے نام سے جانا جاتا ایک مرکب ہوتا ہے جو خون کے جمنے کو روکنے میں مدد کرتا ہے، کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے اور اس میں جراثیم کش مادے ہوتے ہیں۔

مختلف بیماریوں سے لڑنے کے لیے استعمال ہونے کے علاوہ، لہسن کی چائے بلڈ پریشر کے توازن میں بھی مدد کرتی ہے۔ یہ چائے ایک طاقتور ٹانک ہے جو نزلہ اور کھانسی ہونے پر صحت یاب ہونے میں مدد کرتی ہے۔

لہسن کی چائے اور اس کے بہت سے فوائد کے بارے میں بے شمار قیاس آرائیاں ہیں۔ اس مضمون میں آپ جانیں گے کہ اس مصالحے کا استعمال اور فائدہ کیسے ہے۔ ذیل میں مزید جانیں۔

لیموں اور شہد کے ساتھ لہسن کی چائے کی ترکیب اور خصوصیات

لہسن، لیموں اور شہد مل کر پرسکون ہیں اور تازہ سے وٹامن سی کے ذریعے مدافعتی نظام کو فروغ دیتے ہیں۔ لیموں، لہسن ایلیسن اور شہد ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہونے کی وجہ سے۔ اس طرح، یہ ایک ساتھ مل کر آپ کو نزلہ، کھانسی یا گلے کی خراش سے صحت یاب ہونے میں مدد کرنے کے لیے بہترین ہیں۔

لیموں اور شہد کے ساتھ لہسن کی چائے کے صحت کے لیے بہت سے فوائد ہیں۔ اس طرح، ان سب میں ان کی فائدہ مند خصوصیات ہیں اور آپ انہیں اکیلے یا ایک ساتھ استعمال کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ قدرتی طور پر یا سپلیمنٹ کے طور پر لے جا سکتے ہیں. نیچے چائے بنانے کا طریقہ دیکھیں اور ان کے تمام فوائد کے بارے میں جانیں۔سخت یا سخت۔

سلفر کے مالیکیولز پر مشتمل ہونے سے لہسن دل کے پٹھوں کو نقصان سے بچانے اور خون کی نالیوں کو مزید لچکدار بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے دل کی بیماری اور خون کے جمنے کو روکنے میں مدد ملتی ہے، مثال کے طور پر۔

بڑی آنت کے کینسر سے بچاؤ

لہسن میں اینٹی آکسیڈنٹس کی بڑی مقدار ہوتی ہے اور یہ جسم کو پھیپھڑوں کے کینسر، پروسٹیٹ، مثانے، معدہ، جگر اور بڑی آنت اس کے علاوہ، لہسن کا اینٹی بیکٹیریل عمل آنت سے چھوت کو ختم کرکے پیپٹک السر کو روکتا ہے۔

لہسن اپنے کینسر سے بچاؤ کے اثرات کو بروئے کار لانے کے لیے ہائیڈروجن سلفائیڈ سگنلنگ سسٹم کا بھی استعمال کرتا ہے۔ مختصراً، یہ بلب ایسے تغیرات کو روک سکتا ہے جو کینسر کو پھیلاتے ہیں اور ٹیومر کی نشوونما میں رکاوٹ بنتے ہیں، تعاون کرتے ہوئے تاکہ مدافعتی نظام بیمار خلیوں کو پہچانے اور انہیں تباہ کر دے۔

وائرس، فنگس اور بیکٹیریا کا مقابلہ

O لہسن ایک سلفر مرکب ہے جو antimicrobial کارروائی دیتا ہے. لہذا، یہ بیکٹیریا، وائرس اور فنگی کی افزائش اور پھیلاؤ کو روکتا ہے۔ اسی طرح، یہ زہریلے مادوں اور پیتھولوجیکل بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے جو آنتوں کے پودوں کو متاثر کرتے ہیں۔

اس میں بیکٹیریا کی افزائش کو کم کرنے کی صلاحیت بھی ہے جو پیشاب کی نالی کے انفیکشن کا سبب بنتے ہیں، جس سے گردے کے انفیکشن کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ لہسن میں موجود سلفر کے آئین میں فینولک مرکبات ہوتے ہیں جواینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل صلاحیت۔

دماغ کو صحت مند رکھتا ہے

لہسن میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو بڑھاپے اور خلیات کو پہنچنے والے نقصان سے بچاتے ہیں، اس کے اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات کی وجہ سے دماغی صحت کو فروغ دیتے ہیں۔ یہ الزائمر اور ڈیمنشیا جیسی نیوروڈیجنریٹی بیماریوں کے خلاف کارآمد ہے۔

اس لیے لہسن کے استعمال سے آپ اپنے دماغ کو صحت مند رکھتے ہیں، کیونکہ یہ خون کے بہاؤ کو بڑھا کر، کولیسٹرول کو کم کرکے اور بلڈ پریشر کو متوازن کرکے کام کرتا ہے۔ اس سے یادداشت، ارتکاز اور توجہ کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کے معمولات کو مزید نتیجہ خیز بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

کیا لہسن کی چائے میں کوئی تضاد ہے؟

عام طور پر ان لوگوں کے لیے لہسن کی چائے پینے کی سفارش نہیں کی جاتی جنہیں کم بلڈ پریشر سے متعلق مسائل ہیں، کیونکہ یہ بلڈ پریشر کو کم کرنے کا کام کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، خون بہنے والے افراد عوارض یا جن کی حالیہ سرجری ہوئی ہے انہیں بھی چائے سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ اس سے خون بہنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ آخر میں، ہر معاملے میں چائے کے اثرات کے بارے میں پیشہ ورانہ رہنمائی حاصل کرنا ہمیشہ اچھا ہوتا ہے، ضمنی اثرات اور منشیات کے تعامل سے گریز۔

لیموں اور شہد کے ساتھ لہسن کی چائے بنانے کی ترکیب

لوک طب میں، شہد کو سانس کے مسائل، جلد کے انفیکشن اور یہاں تک کہ اسہال کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ لیموں ہمارے مدافعتی نظام کے دفاع کو بڑھاتا ہے۔ آخر میں، لہسن میں آکسیجن، سلفر اور دیگر مادے ہوتے ہیں جن میں اینٹی بیکٹیریل اور بیماریوں سے لڑنے والی کارروائی ہوتی ہے۔ درحقیقت، ان اجزاء کو استعمال کرنے والی چائے اس طرح تیار کی جاتی ہے:

- ایک برتن میں دو کپ پانی رکھیں؛

- 6 پسے ہوئے اور چھلکے ہوئے لہسن ڈالیں اور اسے 10 منٹ تک پکنے دیں۔ ;

- پھر چھان کر ایک لیموں کا رس ڈالیں اور دو کھانے کے چمچ شہد کے ساتھ میٹھا کریں۔

اس کے اثرات سے فائدہ اٹھانے کے لیے اس چائے کو دن بھر، ہر گھنٹے بعد پی لیں۔ .

قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے

لیموں اور شہد کے ساتھ لہسن کی چائے ہمارے جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتی ہے اور جسم کو بیماریوں سے لڑنے کے لیے دفاعی خلیات پیدا کرنے میں مدد دیتی ہے۔ لہسن میں آزاد ریڈیکلز سے ہماری حفاظت کرنے کی طاقت ہے اور ڈی این اے کو پہنچنے والے نقصان کو روکتا ہے۔

اس کے علاوہ، لہسن اور لیموں میں پایا جانے والا زنک اور وٹامن سی قوت مدافعت کو فروغ دیتا ہے۔ لہٰذا، یہ اپنی جراثیم کش خصوصیات کی وجہ سے انفیکشن کے خلاف بہت فائدہ مند ہیں۔

لیموں اور شہد کے ساتھ لہسن کی چائے پینے سے مدافعتی نظام کو بہت زیادہ فروغ مل سکتا ہے، جو کہ متعدی پیتھوجینز کی ایک وسیع رینج سے حفاظت کرتا ہے۔ قوت مدافعت بڑھانے کے علاوہ یہ مشروب ہے۔فلو جیسی عام بیماریوں کے پھیلاؤ کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

دل کی حفاظت کرتا ہے

دل کی بیماریاں، جیسے ہارٹ اٹیک اور فالج، دنیا میں سب سے زیادہ مہلک ہیں۔ ویسے ہائی بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر ایک ایسا مسئلہ ہے جو ان میں سے کسی ایک بیماری کو جنم دیتا ہے۔ اس لحاظ سے، لیموں اور شہد کے ساتھ لہسن کی چائے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں بہت اہم اثر رکھتی ہے۔

یہ چائے خون میں پلیٹلیٹس کی چپچپا پن کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ مختصر یہ کہ پلیٹلیٹس خون کے جمنے کے ذمہ دار ہیں۔ اس چائے کو پینے سے خون میں پلیٹ لیٹس کے جمنے کے اثر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس طرح دل کے دورے سے بچا جا سکتا ہے اس کی تیزاب اور جراثیم کش خصوصیات کی بدولت سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے۔

جب ہمیں نزلہ، کھانسی، دمہ، برونکائٹس اور سینے یا چہرے کی ہڈیوں میں بھیڑ ہو تو یہ نظام تنفس کو بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ وہ علامات جو آپ کو سونے کے وقت بہت زیادہ پریشان کرتی ہیں۔

لہسن ایک قدرتی اینٹی بائیوٹک ہے اور اس وجہ سے یہ نہ صرف سانس کی نالی کو آرام پہنچانے میں مدد کرے گا بلکہ فلو اور سانس کی دیگر بیماریوں سے لڑنے میں بھی مدد کرے گا۔

جوان، چکنی جلد

لہسن میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات ہیں جو مہاسوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتی ہیں، جیسا کہ یہ ہےاینٹی سوزش یہ عام گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اور جلد کو زیادہ موثر طریقے سے غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے۔

اس طرح، لیموں اور شہد کے ساتھ لہسن کی چائے ایک اینٹی بائیوٹک ہے جو اپنے اینٹی بیکٹیریل پہلوؤں کی وجہ سے مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے۔ , antivirals، antifungals اور antiseptics، allicin کی بدولت جو لہسن میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔

Alicin سوزش کش اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہے، جو جلد کو جوان اور ہموار رکھنے کے لیے بہترین ہے۔

خالص لہسن کی چائے کی ترکیب اور خواص

چائے کو عام طور پر ان کی مختلف دواؤں کی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ خواہ قوت مدافعت کو بڑھانا ہو یا درد کو دور کرنے میں مدد کرنے کے لیے، علامات کے علاج کے لیے ہمیشہ ایک چائے کی نشاندہی کی جاتی ہے اور لہسن کی چائے ان میں شامل ہے۔

اگرچہ زیادہ تر لوگ اسے پسند نہیں کرتے، لیکن یہ صحت کے کئی فوائد فراہم کر سکتی ہے۔ مزید پڑھیں اور معلوم کریں کہ لہسن کی خالص چائے کس چیز کے لیے استعمال ہوتی ہے اور اس کی بنیادی خصوصیات کیا ہیں۔

خالص لہسن کی چائے کی ترکیب

خالص لہسن کی چائے تیار کرنے کے لیے آپ کو درج ذیل کام کرنے ہوں گے: درج ذیل:

- ایک پین میں ابالنے کے لیے 250 ملی لیٹر پانی ڈالیں؛

- لہسن کے 3 یا 4 لونگ چھیلیں؛

- لہسن کو کاٹیں یا کچلیں اور پھر ایک کپ میں رکھیں؛

- ابلتا ہوا پانی ڈالیں اور ڈھانپیں؛

- تقریباً 15 منٹ تک کھڑے رہنے دیں؛

- چھان کر گرم، بغیر میٹھے پی لیں۔

یہ چائے پی لیں۔ صبح اور رات کواس کے تمام فوائد سے لطف اندوز ہوں۔

مدافعتی نظام

لہسن کی چائے میں فعال مرکبات ہوتے ہیں جو مدافعتی نظام کو جراثیم سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔ جسم میں، ایلیسن دوسرے مرکبات میں تبدیل ہوتا ہے، جیسے سلفر، جو ہمارے خون کے سفید خلیات کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، لہسن کی چائے بھی ایک طاقتور انفیوژن ہے، کیونکہ یہ ہمارے مدافعتی نظام کو متحرک کرتی ہے۔ لہسن کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ان بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں جو اکثر ہمیں بیمار کرتے ہیں، جبکہ سلفر کے مرکبات مدافعتی نظام کو سہارا دیتے ہیں اور ہمارے جسم کے اندرونی سم ربائی میں بھی مدد کرتے ہیں۔ لہسن کی مخصوص بدبو کے لیے ذمہ دار زرد مائع۔ چونکہ یہ تیل ہوتا ہے، یہ آسانی سے خلیوں میں داخل ہوتا ہے، مدافعتی نظام کو کام کرتا ہے اور مدد کرتا ہے۔

لہسن میں پائے جانے والے ایلیسن کے بارے میں اب بھی، یہ ایک قدرتی اور انتہائی طاقتور اینٹی مائکروبیل مادہ ہے، کیونکہ یہ جسم کی نشوونما کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ مختلف قسم کے مائکروجنزمز، بشمول اینٹی بائیوٹک مزاحم تناؤ۔

تناؤ میں ابتدائی اضافے کے بعد، آکسیڈینٹ خلیے میٹابولک فنکشن کو بڑھا کر جواب دیتے ہیں جو سیلولر اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی کو متحرک کرتا ہے، عام طور پر سوزش اور آکسیڈیٹیو نقصان کو کم کرتا ہے، جو کہ اینٹی آکسیڈینٹ اثر ہے۔ ایلیسن کی۔

تھرموجینک خصوصیات

کچا لہسن میں سوزش کو کم کرتا ہے۔آنتوں میں موجود کیڑے یا پرجیویوں کو بھی ختم کرتا ہے۔ یہ آنتوں میں اچھے بیکٹیریا کی موجودگی کو فروغ دینے کے ساتھ ساتھ برے بیکٹیریا کو بھی تباہ کر دیتا ہے۔

اس طرح لہسن کی چائے چربی کو ذخیرہ کرنے والے خلیوں کی تشکیل کو روکنے میں بھی مدد کرتی ہے، جنہیں ایڈیپوز سیلز کہا جاتا ہے۔ یہ تھرموجنیسیس کے ذریعے زیادہ چربی جلانے کا باعث بھی بنتا ہے اور کولیسٹرول کو بھی کم کرتا ہے۔

ادرک لہسن کی چائے کی ترکیب

ادرک لہسن کی چائے صحت کے لیے بہت سے فوائد رکھتی ہے، جیسے متلی کو دور کرنا، قوت مدافعت کو مضبوط کرنا نظام، انفیکشن سے لڑنے اور دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے۔

اس کے علاوہ، ادرک اور لہسن کی چائے جسم کے لیے اچھی ہے، کیونکہ ادرک کی سوزش اور ینالجیسک خصوصیات فراہم کیے گئے فوائد کو تیز کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ لہسن کے ذریعے، مشروبات میں ایک مختلف ذائقہ کو فروغ دینے کے علاوہ۔

ادرک میں سوزش کے خلاف خصوصیات ہیں، جبکہ لہسن میں جراثیم کش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ اس طرح، دونوں میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ذیل میں مزید دیکھیں۔

ادرک لہسن کی چائے کی ترکیب

ادرک لہسن کی چائے پینے سے آپ کو ان دو اجزاء کی اینٹی بائیوٹک اور اینٹی سوزش خصوصیات سے فائدہ اٹھانے میں مدد ملتی ہے۔ ویسے، اسے تیار کرنے کا طریقہ یہ ہے:

- دو ٹکڑے چھیل لیں۔ادرک کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے کر کے اسے باریک ٹکڑوں میں کاٹ لیں؛

- پھر لہسن کے ایک لونگ کو لمبائی کی سمت میں دو ٹکڑے کر لیں؛

- ایک برتن میں 4 کپ پانی، لہسن اور ادرک ڈالیں اور ابالیں؛

- اسے تقریباً 10 سے 20 منٹ تک ابالنے دیں؛

- دبائیں، ٹھنڈا ہونے دیں اور دن کے وقت پی لیں۔

اینٹی آکسیڈنٹس

کی وجہ سے اس کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے ادرک لہسن کی چائے آزاد ریڈیکلز کے جمع ہونے سے ہونے والے نقصان سے لڑنے میں مدد کرتی ہے۔ اس طرح، اس کا استعمال صحت کے مسائل کی ایک سیریز کی روک تھام اور علاج میں اپنا حصہ ڈال سکتا ہے شمسی تابکاری کی وجہ سے ہونے والے نقصان کا مقابلہ کرنا؛ اس کے ساتھ ساتھ بعض قسم کے کینسر کو بھی روکتا ہے۔

Detoxifying

ادرک کے ساتھ لہسن کی چائے اینٹی ٹاکسنز کی ایک حقیقی جوڑی ہے جو مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے اور جسم کو زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد دیتی ہے، جو کہ زیادہ مزاحم ہوتی ہے۔ انفیکشن اور سوزش سے لڑیں۔

اس طرح، ادرک کے ساتھ لہسن کی چائے جسم کی عمومی صفائی کے محرک کو فروغ دے کر جسم کو زہریلا کرنے میں مدد دیتی ہے، نہ صرف زہریلے اور مائعات بلکہ عام طور پر دیگر نقصان دہ مادوں کو بھی ختم کرتی ہے۔ <4

اینٹی بیکٹیریل

لہسن اور ادرک کا امتزاج ان کی نشوونما کو روکنے کا کام کرتا ہے۔وہ بیکٹیریا جو بیماری اور انفیکشن کا باعث بنتے ہیں، بشمول نمونیا اور فوڈ پوائزننگ۔

یہ ایلیسن کے ذریعے ہوتا ہے، جو لہسن کے فعال اجزاء میں سے ایک ہے اور اس میں جراثیم کش خصوصیات ہیں۔ ادرک، ایک اور جراثیم کش، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل اثرات کے ساتھ کئی اجزاء پر مشتمل ہے۔

انسداد سوزش

ادرک کی سوزش کو روکنے والی خصوصیات، اسے سوزش کے حامی سائٹوکائنز کو زنجیر بنانے کی اجازت دیتی ہیں، جو جسم میں بار بار ہونے والی سوزش کے لیے ذمہ دار ہیں، اس طرح اس کی موجودگی کی سطح کو کم کرتی ہے

دوسری طرف لہسن میں سوزش کو روکنے والی خاصیت ہوتی ہے، جو سوزش سے لڑنے میں بھی مدد کرتی ہے اور سوزش والی سائٹوکائنز کے اثرات کو محدود کرتی ہے۔ اس طرح، دونوں قدرتی سوزش کے طور پر کام کرتے ہیں، کچھ بیماریوں یا بیماریوں جیسے سر درد، گلے اور دانتوں، دمہ، گٹھیا اور مہاسوں کی روک تھام اور علاج میں مدد کرنے کے قابل ہیں۔

لہسن کے عمومی فوائد <1

لہسن کے عام فوائد میں جسم کو زہر آلود کرنا، خون میں گلوکوز کی سطح کو برقرار رکھنا، کھانسی، دمہ کے واقعات میں کمی اور عام نزلہ زکام کی علامات سے نجات شامل ہے۔ کچا لہسن کولیسٹرول سے لڑنے، دل کو امراض قلب سے بچانے اور قوت مدافعت بڑھانے میں کارگر ثابت ہوا ہے۔

لہسن وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، خون کے جمنے سے لڑنے میں مدد کرتا ہے اور خون کے جمنے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔کینسر کی بعض اقسام کا خطرہ۔ ذیل میں اس طاقتور مصالحے کے فوائد کے بارے میں مزید جانیں۔

سانس کی بیماریوں سے بچاتا ہے

لہسن میں اینٹی فنگل، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں، جو باقاعدگی سے کھانے سے سانس کی بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔

اس طرح لہسن سانس کی بیماریوں جیسے فلو اور نزلہ زکام کی علامات سے لڑنے میں مدد کرتا ہے، اس کے علاوہ اس میں افزائش کی خصوصیات بھی ہوتی ہیں، جو بلغم کے جمع ہونے جیسے معاملات کے علاج میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔

لہسن کی چائے سے ہوا کی نالیوں کی صفائی اس کی دواؤں کی خصوصیات اور قوت مدافعت میں اضافہ کی وجہ سے ہے۔

سوزش مخالف عمل

سوزش جسم میں مختلف بیماریوں اور زخموں کی جڑ ہے۔ اس لحاظ سے، لہسن ایلیسن اور ڈائلائل ڈسلفائیڈ کی وجہ سے سوزش کے خلاف کام کرتا ہے، یہ دونوں ہی سوزش والی سائٹوکائنز کے اثرات کو محدود کرتے ہیں۔

مزید برآں، لہسن کو آنتوں کے ہلکے انفیکشن کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے۔ جیسا کہ اسہال اور پھیپھڑوں کے انفیکشن جیسے برونکائٹس، اور جب کثرت سے لیا جائے تو حفاظتی ایجنٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ اس کا سوزش اور hypotensive عمل کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

دل کی صحت کی حفاظت کرتا ہے

لہسن دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ کم کرتا ہے۔ یہ ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے، ہائی کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے، خون اور خون کی نالیوں کو پتلا کرنے میں مدد کرتا ہے۔