فہرست کا خانہ
کیمومائل چائے کے بارے میں عمومی تحفظات اور اسے کس چیز کے لیے استعمال کیا جاتا ہے
کس نے کبھی سونے سے پہلے تھوڑی سی کیمومائل چائے نہیں پی؟ یہ نہ صرف برازیل کے لوگوں میں بلکہ پوری دنیا میں ایک بہت عام عادت ہے، کیونکہ انفیوژن کو صدیوں سے قدرتی علاج کے طور پر جانا جاتا ہے۔
اس چائے کے متعدد صحت کے فوائد ہیں، جیسے کہ آرام، بہتر ہاضمہ، درد سے نجات اور یہاں تک کہ کینسر کی کچھ اقسام کی روک تھام۔ یہ ایک سوزش کے طور پر بھی کام کرتا ہے اور شفا یابی کو تحریک دیتا ہے۔
اس کے علاوہ، اس دوا کے پودے کو اکیلے یا دیگر کے ساتھ ملا کر انفیوژن تیار کیا جا سکتا ہے، جیسے سونف اور پودینہ، اس کی شاندار خصوصیات کو بڑھاتا ہے۔ ذیل میں ترکیبیں اور بہت کچھ دیکھیں۔
کیمومائل، استعمال شدہ حصہ اور اس کی خصوصیات
کیمومائل چائے میں کئی خصوصیات ہیں جو آپ کو کام پر ایک شدید دن کے بعد آرام کرنے میں مدد کرتی ہیں، اور یہاں تک کہ آرام دیتی ہیں۔ خراب ہاضمہ کی وجہ سے تکلیف۔ ذیل میں اس پودے اور اس کی دواؤں کی صلاحیت کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔
کیمومائل
کیمومائل، جس کا سائنسی نام Matricaria chamomilla ہے، اسے margaça اور macela-nobre کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ قدیم زمانے سے برازیل اور دنیا میں سب سے زیادہ کھائے جانے والے دواؤں کے پودوں میں سے ایک ہے۔ یہ ایک چھوٹا پھول ہے، قدرے خوشبو دار، میٹھی خوشبو کے ساتھ۔ اس کا بنیادی حصہ پیلا ہے اور اس میں خوبصورت سفید پنکھڑیاں ہیں۔
اس لیے یہ گل داؤدی سے بہت ملتی جلتی ہے، لیکنapigenin کی موجودگی کی وجہ سے، ایک flavonoid جو دماغ پر براہ راست کام کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے، مرکزی اعصابی نظام کو منظم کرتا ہے۔ ہلکا بے چینی اور سکون آور اثر نمایاں طور پر ان برے احساسات کو دور کرتا ہے جو یہ بیماریاں لاتی ہیں۔
تاہم، یہ بات قابل ذکر ہے کہ متبادل علاج کو ماہر نفسیات کے ساتھ اور اس کی منظوری ہونی چاہیے۔
جلد
کیمومائل چائے نہ صرف اندر سے بلکہ باہر سے بھی ہمارے جسم کے لیے اچھی ہے۔ اس انفیوژن میں موئسچرائزنگ اور اینٹی سوزش ایکشن ہوتا ہے، جو جلد کو صحت مند اور زیادہ خوبصورت بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ دواؤں کا پودا اپنے پرسکون اثر کے لیے جانا جاتا ہے، جو کہ انتہائی حساس یا انتہائی خشک جلد والے لوگوں کے لیے کامل اور ضروری بھی ہے۔
اس وجہ سے، یہ انفیوژن اب ہمارے روزمرہ کی دیکھ بھال کے معمولات میں شامل کیا جا سکتا ہے۔ . ویسے، کیمومائل کے ڈرمیٹولوجیکل فوائد پہلے ہی ثابت سے کہیں زیادہ ہیں، کیونکہ کاسمیٹکس انڈسٹری اس پلانٹ کو کریم، لوشن اور صابن جیسی مصنوعات میں استعمال کرتی ہے۔
کیمومائل چائے کے بارے میں عام شکوک و شبہات
کیمومائل چائے کو صدیوں سے اس کی حیرت انگیز طبی خصوصیات کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے، لیکن یہ کہا جا سکتا ہے کہ بہت سے لوگوں کو پہلے ہی شک تھا کہ آیا اس کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ایک خاص مقصد کے لئے یہ ادخال. ذیل میں چیک کریں کہ اس مشروب کے بارے میں سب سے عام سوالات کون سے ہیں اور تمام جوابات جانیں۔
کیا کیمومائل چائے وزن کم کرتی ہے؟
کیمومائل چائے کے بارے میں یہ سب سے عام سوال ہے۔ کیا وہ واقعی سلمنگ کے عمل میں مدد کرتا ہے؟ جواب ہاں میں ہے۔ دیگر انفیوژن کی طرح، کیمومائل وزن کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
یہ انفیوژن ایک ڈائیوریٹک کے طور پر کام کرتا ہے اور آزاد ریڈیکلز کے خلاف اینٹی آکسیڈنٹ اثر بھی رکھتا ہے۔ تاہم، وزن میں کمی کے ہدف کو حاصل کرنے کے لیے، یہ انفیوژن ایک متوازن غذا، ورزش کے معمولات اور صحت مند طرز زندگی سے منسلک ہونا چاہیے۔ ذہن میں رکھیں کہ وزن کم کرنے میں بہت سے لوگوں میں کیمومائل چائے صرف ایک عنصر ہے۔
کیا گیسٹرائٹس والے لوگ کیمومائل چائے پی سکتے ہیں؟
گیسٹرائٹس میں مبتلا لوگ یقین سے آرام کر سکتے ہیں، کیونکہ کیمومائل چائے نظام انہضام کی بیماریوں کے علاج میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ انفیوژن کے فلیوونائڈ اجزاء کی بدولت علاج اور دواؤں کے اثرات ہوتے ہیں، جس میں سوزش، اینٹی اسپاسموڈک اور جراثیم کش اثر ہوتا ہے۔ گیسٹرائٹس اور دیگر بیماریاں جیسے السر اور چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم۔
کیا کتے کیمومائل چائے پی سکتے ہیں یا کیمومائل دوسرے طریقے سے؟ 7><3 یہ مشروب سکون آور کا کام کرتا ہے۔کتوں کے لیے قدرتی، انہیں پر سکون رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، کیمومائل درد اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اور یہاں تک کہ ہاضمے کے مسائل کا علاج کرتا ہے۔ تاہم، یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ جب بھی آپ کا پالتو جانور بیمار ہو یا آپ چائے کے ساتھ متبادل علاج شروع کرنا چاہیں تو کسی مستند پیشہ ور سے مشورہ کیا جانا چاہیے۔
کیمومائل استعمال کرنے کے دیگر طریقے
کیمومائل ایک ورسٹائل دواؤں کا پودا ہے جو چائے سے بہت آگے جا سکتا ہے۔ اسے سانس، کمپریسس اور سیٹز غسل کی شکل میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ذیل میں چیک کریں کہ ہر قسم کی تیاری کیسے کی جائے۔
سانس
کیمومائل سانس فلو، نزلہ زکام اور سائنوسائٹس کے علاج کے لیے ایک بہترین حل ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بھاپ بھیڑ یا بہتی ہوئی ناک کی علامات کو دور کرتی ہے، کیونکہ یہ ہوا کی نالیوں کو گرم اور نم کرتی ہے۔ تاہم، یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ بچوں میں یہ عمل ایک بالغ کی نگرانی میں ہونا چاہیے، کیونکہ جلنے کا خطرہ ہوتا ہے۔
اجزاء کو لکھیں:
- 6 چمچ ( چائے) کیمومائل کی
- 2 لیٹر ابلتا ہوا پانی
اسے کیسے کریں:
ایک برتن میں کیمومائل اور پانی شامل کریں۔ ڈھانپیں اور 5 سے 10 منٹ تک پکنے دیں۔ پھر اپنا چہرہ پیالے پر رکھیں اور اپنے سر کو ایک بڑے تولیے سے ڈھانپیں تاکہ سانس لینے میں آسانی ہو۔ 10 منٹ تک گہرا سانس لیں۔ اس عمل کو دن میں 2 سے 3 بار دہرایا جا سکتا ہے۔
سیٹز غسل
کیمومائل کے ساتھ بنایا گیا سیٹز غسل ایک اینٹی بیکٹیریل اثر رکھتا ہے اور کینڈیڈیسیس کے علاج میں مدد کرتا ہے، خارش، جلن، سوجن اور درد جیسی علامات کو دور کرتا ہے۔ مزید برآں، یہ عمل ان لوگوں کے لیے بہت اچھا ہے جو بواسیر کا شکار ہیں، کیونکہ اس دوا کے پودے کی سوزش کش خصوصیات ہیں۔
سیٹز غسل تیار کرنے کے لیے، آپ کو ضرورت ہوگی:
- 3 چمچ کیمومائل کا (سوپ)
- 1 لیٹر ابلتا ہوا پانی
اسے کیسے کریں:
کیمومائل اور پانی کو ایک کنٹینر میں رکھیں۔ ڈھک کر ٹھنڈا ہونے دیں۔ پھر مکسچر کو چھان کر بیسن یا باتھ ٹب میں استعمال کریں۔ دن میں کم از کم ایک بار 5 منٹ کے لیے سیٹز غسل کریں۔
کمپریسس
کیمومائل کو زخموں، جلنے اور جلد کی جلن کے علاج میں مدد کے لیے کمپریسس کی شکل میں استعمال کیا جا سکتا ہے، اس کی اینٹی کی بدولت - اشتعال انگیز اور پرسکون عمل۔ ضروری اجزاء چیک کریں:
- 1 کھانے کا چمچ کیمومائل
- 500 ملی لیٹر ابلتا ہوا پانی
تیار کرنے کا طریقہ:
کیمومائل اور پانی ڈالیں۔ ایک کنٹینر میں. ڈھانپیں اور تقریباً 15 منٹ تک پکنے دیں۔ اس مدت کے بعد، ایک گوج (یا روئی) کو چھان لیں اور نم کریں، چائے کو متاثرہ جگہ پر دن میں کم از کم دو بار چھڑکیں۔
کیا کیمومائل چائے پینے میں کوئی تضاد ہے؟
دنیا بھر میں بڑے پیمانے پر استعمال ہونے کے باوجود، کیمومائل چائے کچھ گروہوں کے لیے مانع ہے۔ انفیوژن کو کوئی نہیں کھا سکتاکیمومائل کے خاندان کے پودوں سے الرجی ہوتی ہے، جیسے گل داؤدی، کرسنتھیمم، راگ ویڈ اور میریگولڈ۔
اس کے علاوہ، خون جمنے کی خرابی میں مبتلا افراد جن کا وارفرین یا ہیپرین سے علاج کیا جاتا ہے، ان کو اس چائے کا استعمال نہیں کرنا چاہیے، کیونکہ خطرے کی وجہ سے نکسیر کا۔
اتفاقی طور پر، حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی ماؤں اور بچوں کی طرف سے اس کا استعمال صرف طبی رہنمائی کے تحت ہونا چاہیے۔ یاد رکھیں کہ چائے ایک قدرتی علاج کا متبادل ہے اور پیشہ ورانہ تشخیص کو خارج نہیں کرتی۔ اگر علامات برقرار رہیں یا زیادہ شدید ہوں تو ڈاکٹر سے ملنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
کمپیکٹ ورژن. یہ ہیلتھ فوڈ اسٹورز اور بازاروں میں آسانی سے مل سکتا ہے، اور اسے خشک پھولوں یا انفیوژن کے لیے تیار تھیلوں کی شکل میں فروخت کیا جاتا ہے۔کیمومائل میں استعمال ہونے والا حصہ
چائے کی تیاری کے لیے، کیمومائل کے پھول عام طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ تاہم بہت سے لوگ اس کے پتوں سے بھی فائدہ اٹھاتے ہیں۔ اس طرح، دواؤں کے پودے کے ان حصوں کو خشک کرنے کے عمل کے بعد استعمال کیا جاتا ہے، پانی کی کمی ہو جاتی ہے، تاکہ وہ زیادہ دیر تک قائم رہیں۔
چائے کے علاوہ، کیمومائل کو پکوان کی تیاری میں مصالحے کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ لذیذ کھانے جیسے پاستا اور چکن۔ جہاں تک مٹھائی کا تعلق ہے، یہ کیک اور بریگیڈیئرز کو خوشبو دینے میں مدد کرتا ہے۔
کیمومائل کی خصوصیات
کیمومائل چائے میں کئی خصوصیات ہیں جو اسے طبی فوائد دیتی ہیں۔ ان میں سے، flavonoids apigenin (اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ)، luteolin (anti-tumor and antioxidant)، patuletin (analgesic) اور quercetin (Anti-inflammatory and antioxidant) نمایاں ہیں۔ انفیوژن میں ضروری تیل ہوتے ہیں جیسے azulene، جو کئی مرکبات کو یکجا کرتے ہیں۔ اعمال یہ مادہ ایک طاقتور سوزش، اینٹی الرجک، پرسکون اور سکون آور ہے۔ لہٰذا، چائے کو زائل کرنے کے عمل کے بعد جلد کو نرم کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، مثال کے طور پر۔
اس کے علاوہ، کیمومائل چائے میں آئرن، میگنیشیم، کیلشیم، زنک اور پوٹاشیم جیسے غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔ امیر ہے،وٹامن A, D, E, K اور کمپلیکس B (B1, B2, B9) میں بھی۔
کیمومائل چائے کیا ہے
کیمومائل چائے کئی علاج کے اثرات پیش کرتی ہے۔ وہ ایک عظیم سکون بخش، سوزش، antimicrobial اور شفا بخش ہے۔ اس لیے یہ کچھ بیماریوں کے لیے قدرتی اور گھریلو علاج کے طور پر کام کرتا ہے۔ ذیل میں اس کے ہزار اور ایک استعمال کے بارے میں جانیں۔
آرام
کیمومائل چائے میں پرسکون خصوصیات ہیں، جو دیرپا سکون کا احساس دلانے کی صلاحیت رکھتی ہیں۔ اس لیے، یہ انفیوژن ایک بے چینی اور تناؤ کو کم کرنے والے کے طور پر بالکل کام کرتا ہے، جس سے فلاح و بہبود کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے۔
ویسے، اس کے پرسکون اثر کی بدولت، یہ اضطراب کی خرابیوں کی روک تھام اور علاج میں ایک اہم اتحادی ہے۔ ڈپریشن۔
بہت سے لوگ اس مشروب کو نہانے میں یا مساج سیشن کے دوران قدرتی سکون آور کے طور پر بھی استعمال کرتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کیمومائل چائے کے بہت سے فوائد میں سے ایک اس کی مزیدار اور آرام دہ خوشبو ہے۔
نیند میں بہتری
کیمومائل چائے نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے، کیونکہ اس کے اہم اثاثوں میں سے ایک ایپیگینن ہے، جو کہ اینٹی آکسیڈنٹ ایکشن کے ساتھ ایک طاقتور فلاوونائڈ ہے، جو نیند کے احساس کو فروغ دیتا ہے۔<4
ویسے، اس قدرتی اینٹی آکسیڈنٹ کی موجودگی آرام اور تندرستی کا وہ خوشگوار احساس لاتی ہے، مثال کے طور پر ایک شدید دن کے کام کے بعد بھی۔ اس کے ساتھ، آپ کا جسم اور دماغ آپ کا شکریہ ادا کرے گا، ایک کو فروغ دے گا۔رات کی نیند کو تقویت بخشتی ہے۔
اس کے علاوہ، ان خواتین کے ساتھ کی گئی ایک تحقیق میں جنہوں نے ابھی بچہ پیدا کیا تھا اس سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ کیمومائل چائے رات کو زیادہ پرسکون نیند لینے میں مدد دیتی ہے، یہاں تک کہ پیورپیریم جیسے مشکل ادوار میں بھی۔ درحقیقت، جب روزانہ پیا جائے تو یہ نفلی ڈپریشن کی علامات کو بھی کم کرتا ہے۔
ہاضمے میں بہتری
کیمومائل چائے کو نظام انہضام کا بہترین دوست بھی سمجھا جاتا ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ اس کے ایکٹیوٹس قدرتی سوزش کے طور پر کام کرتے ہیں، مثال کے طور پر اسہال کے خلاف حفاظتی اثر ڈالتے ہیں۔
علاوہ ازیں، تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ انفیوژن پیٹ کے مسائل جیسے السر، کو روکنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ کیونکہ یہ عضو میں تیزابیت کو کم کرتا ہے۔ اس طرح، بیماریوں کی نشوونما میں معاون بیکٹیریا کی نشوونما کو بھی روکا جاتا ہے۔
کینسر سے بچاؤ
کچھ قسم کے کینسر کی روک تھام کیمومائل چائے کا ایک اور فائدہ ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس پودے میں مختلف قسم کے اینٹی آکسیڈنٹ مادے ہوتے ہیں، جن کا تعلق اکثر اس بیماری کے کم ہونے سے ہوتا ہے۔
ویسے، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ انفیوژن میں موجود ایپیگینن بعض حصوں میں کینسر کے خلیوں سے لڑتا ہے۔ جسم کا، چھاتی، جلد، پروسٹیٹ، رحم اور نظام انہضام کے کینسر کے علاج میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے۔
اس کے علاوہ، دن میں دو سے چھ بار کیمومائل چائے پئیںہفتہ تائیرائڈ کے علاقے میں ٹیومر کی نشوونما کے امکانات کو نمایاں طور پر کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
بلڈ شوگر کنٹرول
کیمومائل چائے کا استعمال بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا، یہ ذیابیطس جیسی بیماریوں کی روک تھام میں مدد کرتا ہے، کیونکہ یہ گلوکوز کی بڑھتی ہوئی مقدار کو روکتا ہے۔ اتفاق سے، ذیابیطس کے مریضوں کے ساتھ کی گئی ایک تحقیق میں، جو لوگ روزانہ آٹھ ہفتوں تک کھانے کے درمیان انفیوژن پیتے تھے ان کے خون میں شوگر کی اوسط سطح میں نمایاں کمی واقع ہوئی۔
اس کے علاوہ، جانوروں پر کی گئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کیمومائل چائے بھی جب ہم روزہ رکھتے ہیں تو جسم میں گلوکوز کی مقدار کو نمایاں طور پر کنٹرول کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔
دل کے لیے اچھی
کیمومائل چائے دل کی اتحادی ہے، کیونکہ یہ کل کولیسٹرول، ٹرائگلیسرائیڈز اور ایل ڈی ایل کو کنٹرول کرتی ہے۔ کولیسٹرول کی سطح (مقبول طور پر خراب کولیسٹرول کے نام سے جانا جاتا ہے)۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ اس پودے میں کئی فلیوونائڈز ہوتے ہیں، جو ایسے مرکبات ہیں جو دل اور نظام کی گردش کو مجموعی طور پر متاثر کرنے والی بیماریوں کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ مشروب دل کی شریانوں کی بیماری کے خطرے کو بھی کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
اس کے علاوہ، کیمومائل کا انفیوژن بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن کو کم کرنے میں کارگر ثابت ہوا، کیونکہ یہ معدنیات جیسے سوڈیم کے دوبارہ جذب کو کم کرتا ہے۔ .
کیمومائل چائے کی مختلف ترکیبیں۔
کیمومائل چائے کو کئی طریقوں سے اکیلے یا دیگر جڑی بوٹیوں اور دواؤں کے پودوں کے ساتھ ملا کر تیار کیا جا سکتا ہے۔ کچھ ترکیبیں دیکھیں، نئے ذائقے دریافت کریں اور اس کے تمام فوائد سے لطف اندوز ہوں۔
آرام کرنے کے لیے کیمومائل چائے
کیمومائل چائے بے شمار فوائد پیش کرتی ہے، جن میں سب سے مشہور: اس کا پرسکون اثر ہے۔ لہذا، یہ بے چینی اور بے خوابی کے علاج کے علاوہ آرام کرنے کے لیے بھی بہترین ہے۔ انفیوژن تیار کرنے کے لیے، آپ کو ضرورت ہوگی:
- 2 چمچ (چائے) خشک کیمومائل کے پھول
- 1 کپ (چائے) ابلتا ہوا پانی
تیار کرنے کا طریقہ:
ایک کپ چائے میں ابلتا ہوا پانی رکھیں اور کیمومائل ڈالیں۔ ڈھانپیں اور تقریباً 10 منٹ تک انفیوز ہونے دیں۔ اس مدت کے بعد، coe اور اس شاندار مشروب سے لطف اندوز. انفیوژن کو دن میں 3 بار لیا جا سکتا ہے۔
بدہضمی اور گیس کے لیے کیمومائل چائے
کیمومائل چائے کا دیگر دواؤں کے پودوں کے ساتھ ملاپ گیس کو ختم کرنے اور ہاضمے میں مدد کرنے کے لیے بہترین ہے۔ اجزاء کو لکھیں:
- 1 چائے کا چمچ کیمومائل
- 1 چائے کا چمچ سونف کے بیج
- 1 چائے کا چمچ مل کے پتے
- 1 چائے کا چمچ کٹی ہوئی دلدل کی جڑ
- 1 چائے کا چمچ فلیپینڈولا
- 500 ملی لیٹر ابلتا ہوا پانی
اسے کیسے کریں:
ابلتے ہوئے پانی کو ایک برتن میں تمام چیزوں کے ساتھ رکھیں۔ اوپر کی فہرست سے پودے. ریفریکٹری کو ڈھانپیں اور اسے 5 تک آرام کرنے دیں۔منٹ اس کے بعد، یہ صرف کشیدگی ہے. یہ انفیوژن دن میں 3 بار تک استعمال کیا جا سکتا ہے۔
تھکی ہوئی اور سوجی ہوئی آنکھوں کے لیے کیمومائل چائے
سونف اور بزرگ بیری کے ساتھ مل کر کیمومائل چائے آنکھوں کے سوجن کو تروتازہ اور کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ نسخہ لکھیں:
- 1 کھانے کا چمچ کیمومائل
- 1 کھانے کا چمچ پسے ہوئے سونف کے بیج
- 1 کھانے کا چمچ سونف کے پھول خشک بزرگ بیری
- 500 ملی لیٹر ابلتا ہوا پانی
تیار کرنے کا طریقہ:
پودوں کے مرکب کو ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ برتن میں رکھیں۔ ڈھانپیں اور 10 منٹ تک پھیرنے دیں۔ پھر چھان کر فریج میں رکھ دیں۔
چائے کو بند آنکھوں پر لگانے کے لیے گیلے گوز پیڈ کا استعمال کریں، اسے 10 منٹ تک کام کرنے کے لیے چھوڑ دیں۔ جب بھی ضروری ہو اس عمل کو دہرایا جا سکتا ہے۔
گلے کی سوزش کے لیے کیمومائل چائے
کیمومائل چائے اپنی سوزش کی خصوصیات کی بدولت گلے کی خراش کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے۔ نسخہ دیکھیں:
- 1 چائے کا چمچ خشک کیمومائل پھول
- 1 کپ ابلتا ہوا پانی
اسے کیسے کریں:
کیمومائل شامل کریں۔ ابلتے ہوئے پانی پر، کنٹینر کو ڈھانپیں اور اسے مکمل ٹھنڈا ہونے تک آرام کرنے دیں۔ جب بھی ضروری ہو اس چائے کو گارگل کرنے کے لیے استعمال کریں۔
متلی کے لیے کیمومائل چائے
پیپرمنٹ یا رسبری کے ساتھ کیمومائل چائے کا مرکب متلی اور متلی کو دور کرنے کے لیے بہترین ہے۔ چیک کریں کہ آپ کو تیار کرنے کے لئے کیا ضرورت ہو گیترکیب:
- 1 چمچ (چائے) کیمومائل
- 1 چمچ (چائے) سوکھے پودینہ یا رسبری کے پتے
- 1 کپ (چائے) ابلتا ہوا پانی
اسے کیسے کریں:
پودوں کا مرکب اور ابلتے ہوئے پانی کو ایک کنٹینر میں رکھیں۔ پھر ڈھک کر 10 منٹ تک پکنے دیں۔ پینے سے پہلے تناؤ۔ اس چائے کو دن میں 3 بار پیا جا سکتا ہے۔
نزلہ زکام اور فلو کے علاج کے لیے کیمومائل چائے
کیمومائل چائے نزلہ زکام اور فلو کے علاج کے لیے بہترین ہے، کیونکہ یہ ناک بھری ہوئی علامات کو دور کرتی ہے۔ . چیک کریں کہ آپ کو کیا ضرورت ہے:
- 6 چمچ (چائے) کیمومائل کے پھول
- 2 لیٹر ابلتا ہوا پانی
- سانس لینے کے لیے بڑا تولیہ
تیار کرنے کا طریقہ:
پانی اور کیمومائل کو ایک کنٹینر میں رکھیں، ڈھانپیں اور 5 منٹ تک آرام کرنے دیں۔ پھر سانس لینے کا عمل شروع کریں۔ اپنے سر کو ڈھانپنے اور چائے کے اثر کو بڑھانے کے لیے ایک بڑا تولیہ استعمال کریں۔ تقریباً 10 منٹ تک انفیوژن کی بھاپ کو گہرائی سے سانس لیں۔
کیمومائل اور کیمومائل چائے کے اضافی فوائد
کیمومائل چائے کے بہت سے فوائد ہیں جو اس کے پرسکون اور آرام دہ کے طور پر معروف نہیں ہیں۔ یہ ماہواری کے درد کو دور کرتا ہے، ہائپر ایکٹیویٹی کو کم کرتا ہے اور پھر بھی جلد کو خوبصورت اور صحت مند بناتا ہے۔ نیچے مزید دیکھیں۔
کولک ریلیف
کیمومائل چائے عورت کی بہترین دوست ہوسکتی ہےماہواری کے دوران، کیونکہ یہ ناخوشگوار دردوں کو دور کرتا ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ انفیوژن گلائسین کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، جس سے پٹھوں کے کھچاؤ کی شدت میں کمی آتی ہے، جس سے بہت زیادہ تکلیف ہوتی ہے۔
علاوہ ازیں، کیمومائل کی ساخت میں طاقتور اینٹی انفلامیٹریز ہوتے ہیں، جو درد کو نمایاں طور پر کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اور سوجن۔
ویسے، پی ایم ایس کی دیگر علامات کو کیمومائل چائے سے کم کیا جا سکتا ہے۔ اس دورانیے کی بے چینی اور مزاج میں تبدیلیاں بھی اس مشروب کے پرسکون اثر کی بدولت ختم ہو سکتی ہیں۔
سردرد سے نجات
کیمومائل چائے سر درد کو دور کرنے کے قابل ہے۔ کچھ تحقیق کے مطابق، اس پودے کے انفیوژن اور تیل کو اوپری طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، یعنی اسے جلد پر براہ راست زخموں کے دھبوں پر رگڑ کر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، اس کی پرسکون اور سکون آور خصوصیات اس بیماری کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ مدت تکلیف، جسم کو آرام. ویسے، فارسی اور ایرانی ادویات میں، کیمومائل کو تل کے تیل کے ساتھ ملا کر سر درد کے دائمی حملوں کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
پریشانی اور ڈپریشن کی علامات کو کم کرتا ہے
کیمومائل چائے اضطراب اور ڈپریشن کے علاج میں ایک بہترین حلیف ہے، کیونکہ یہ ان بیماریوں کی ناخوشگوار علامات کو کم کرتی ہے۔ درحقیقت، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس کا مہک سے متعلق استعمال بھی بہت موثر ہے۔
یہ فوائد ہیں
