Загальні міркування щодо інтермітуючих вибухових розладів

Залежно від людського темпераменту, людина може бути більш нервовою, ніж інша. Однак є й такі, які дуже напружені, легко дратуються через дрібниці. У таких людей, з частими спалахами гніву, може спостерігатися інтермітуючий вибуховий розлад - психологічний стан, який серйозно ускладнює соціальне співіснування.

Людям з цим розладом дуже важко контролювати свої емоції, особливо почуття гніву. Вони зляться з поверхневих причин, але незабаром після нападу люті відчувають жаль, сором або провину за скоєне.

З цієї причини важливо пам'ятати, що носії цього розладу страждають за власні вчинки. Хоча вони виправдовують свою агресивну поведінку поверхневими причинами, вони потребують розуміння, адекватного лікування і, головне, терпіння. Щоб дізнатися більше про цей психологічний стан, продовжуємо читати текст.

Дізнатися більше про Інтермітуючий вибуховий розлад

Інтермітуючий вибуховий розлад - це психологічний стан, який приносить страждання тим, хто проявляє його симптоми. Розуміння цього розладу має фундаментальне значення для вирішення ситуації. Дізнайтеся більше в темах нижче.

Що таке інтермітуючий вибуховий розлад?

Інтермітуючий вибуховий розлад, також відомий під абревіатурою TEI, - це стан сильної емоційної неконтрольованості, при якому людина не в змозі контролювати свої імпульси гніву. Будь-яка ситуація є приводом для того, щоб втратити контроль над своїми емоціями і проявити агресивну поведінку, що включає в себе лайку, крики і ламання предметів.

Бувають випадки, коли напад люті настільки великий, що людина може завдати шкоди тваринам і фізично напасти на людей. Зазвичай, після цих моментів вона відчуває провину, сором або жаль за свої дії.

Розлад починає проявляти свої перші ознаки в підлітковому віці, приблизно у віці 16 років, і закріплюється в дорослому віці. Однак він може з'явитися і пізніше, з 25 років або навіть до 35 років. Крім того, він може супроводжуватися іншими розладами, такими як тривога, біполярний розлад і депресія.

Інтермітуючий вибуховий розлад у дітей

Природно, що діти приходять у світ з труднощами в контролі своїх емоцій. Саме відповідальні особи повинні навчити молодших вирішувати свої конфлікти та керувати своїми емоціями. Однак, якщо навіть після навчання дитина продовжує проявляти симптоми інтермітуючого вибухового розладу, слід звернутися до психолога.

Оскільки РАС проявляється більше у старшому віці, дратівливість дитини може бути зумовлена іншими зовнішніми факторами, в тому числі наявністю розладів зі специфічним початком у дитинстві, таких як гіперактивність, наприклад. Тому фахівець-психолог проведе обстеження дитини, щоб виявити причини, які спровокували агресивну поведінку.

Ризики агресивності у повсякденному житті

Для того, щоб жити в суспільстві, необхідно контролювати свої імпульси та обирати більш здорові реакції на конфлікти. Людина з інтермітуючим вибуховим розладом не здатна до такого контролю і тому зазнає ушкоджень у кількох сферах свого життя.

Розлючені люди можуть бути втягнуті в судові процеси людьми, які зазнали від них фізичного нападу. У них можуть виникати конфлікти з законом, з сім'єю, друзями і родичами, оскільки вирішення проблем завжди базується на словесній або фізичній агресії, що викликає ще більше тертя.

За такого сценарію людина може бути виключена з кола спілкування і жити все більш і більш ізольовано, навіть породжуючи стани депресії. Навіть тому, що після нападу люті людина кається, відчуває сором або провину, але все одно не має можливості контролювати свою імпульсивність. Таким чином, людині необхідно звернутися за професійною допомогою.

Симптоми інтермітуючого вибухового розладу

Люди різні, тому природно, що деякі люди зляться легше, ніж інші, без того, щоб це конфігурувалося як інтермітуючий вибуховий розлад. Щоб правильно визначити психологічний стан, ознайомтеся з симптомами розладу в темах, наведених нижче.

Класифікація проявів гніву

Діагностичне обстеження людини з симптомами інтермітуючого вибухового розладу має фундаментальне значення для того, щоб визначити психологічний стан і, відповідно, знати, як поводитися з пацієнтом. Для цього використовується Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів, також відомий як DSM.

Ця оцінка проводиться медичними працівниками на основі частоти та інтенсивності симптомів, які класифікуються на легкі та тяжкі прояви.

Адже гнів - це природна людська емоція і навіть якщо дратівливість не є найкращою реакцією, то в певних ситуаціях її можна зрозуміти.

Легкі прояви

Інтермітуючий вибуховий розлад може проявлятися в легких проявах, які полягають в непристойних жестах, агресії без нанесення тілесних ушкоджень, погрозах, образах, лайці і нападах з предметами. Для конфігурації розладу ці симптоми повинні виникати не менше двох разів на тиждень протягом трьох місяців.

Особи, які мають ці легкі прояви, створюють враження, що вони люблять вступати в конфлікти, оскільки завжди легко дратуються, не маючи правдоподібної причини для свого емоційного вибуху. З цієї причини оточуючі вважають їх важкими людьми, з якими важко мати справу. Тому в рамках оцінки важливо прислухатися до думки родичів.

Тяжкі прояви

Існують випадки, коли напади люті є більш серйозними, серйозно порушуючи повсякденне життя людей з інтермітуючим вибуховим розладом. Ці напади вписуються в тяжкі прояви РДР, що класифікуються з наступними симптомами: фізичні напади з нанесенням тілесних ушкоджень і знищенням майна.

Варто пам'ятати, що ці два симптоми не трапляються ізольовано. При важких проявах у людини також спостерігаються легкі симптоми. Однак ця більш серйозна дратівливість повинна виникати не менше трьох разів протягом одного року. Так само, як і при легких проявах, ці напади люті трапляються під час повсякденних подій і з приводу зайвих питань.

Інші симптоми

Є поведінкові темпераменти, які є більш вибухонебезпечними. Деякі люди, наприклад, дуже зляться, коли їх ображають. У цих випадках емоційна реакція цілком зрозуміла.

Однак у випадку інтермітуючого вибухового розладу причини спалахів гніву рідко бувають обґрунтованими. З огляду на це, розлад може проявлятися й іншими симптомами, такими як:

- Дратівливість і нетерплячість;

- Тремтіння по всьому тілу;

- Прискорене серцебиття;

- Жаль, сором або почуття провини після нападу гніву;

- Реактивна поведінка;

- Імпульсивність;

- Напади люті;

- Емоційна некерованість;

- Вербальна та фізична агресія;

- М'язова напруга;

- Руйнування об'єктів внаслідок неконтрольованих реакцій;

- Пітніє;

- Мігрень.

Причини виникнення та діагностика інтермітуючих вибухових розладів

Інтермітуючий вибуховий розлад може посилюватися особистісними особливостями людини. Однак, оскільки він є психологічним, стан може мати кілька причин. Дізнайтеся нижче про основні тригерні фактори клінічної картини та про те, як ставиться діагноз.

Генетика

Існує теоретична лінія, в якій вважається, що інтермітуючий вибуховий розлад обумовлений генетичними факторами. Іншими словами, агресивні батьки, які мають психологічний стан, передають його своїм дітям.

Крім того, сім'ї з наявністю інших розладів, таких як, наприклад, генералізована тривога та синдром дефіциту уваги та гіперактивності, також схильні передавати ці розлади через генетику.

Можна було б провести лікування для полегшення симптомів, але людина залишиться з цим розладом на все життя.

Навколишнє середовище

Щодо факторів навколишнього середовища, то інтермітуючий вибуховий розлад спричинений проживанням у насильницькому середовищі, тобто дитина росте, спостерігаючи за гнівними діями, і засвоює гнівні реакції, вважаючи, що агресивна поведінка є нормальною. Тому розлад розвивається в підлітковому або дорослому віці.

Ще одним виправданням є юний вік дитини: коли індивід зазнає насильства в перші три роки життя, ймовірність розвитку агресивної поведінки в майбутньому набагато вища. Тому клінічну картину можна змінити через самопізнання та зміну точки зору.

Як пройти діагностику?

Діагноз ставиться за допомогою психологічного обстеження або психіатричної експертизи. Залежно від клінічної установи, аналіз особи може проводитися обома фахівцями. У той час як психіатр використовує класифікаційний посібник психічних розладів, психолог оцінює спалахи гніву по відношенню до суспільства і зв'язок індивіда з його симптомами.

Після встановлення діагнозу інтермітуючий вибуховий розлад фахівець надасть всі орієнтири щодо лікування. Для успіху терапевтичних втручань важливо правильно дотримуватися наданих показань. Але пацієнт також може висловити свої побажання щодо моделі лікування.

Чи виліковний інтермітуючий вибуховий розлад?

Дехто вважає, що інтермітуючий вибуховий розлад не виліковний, але він піддається лікуванню, допомагаючи людині краще жити в суспільстві. Лікування в основному включає в себе терапевтичні сеанси, де за допомогою психологів людина вчиться контролювати свої емоції і створювати більш здорові реакції на свої почуття гніву.

Психоаналіз допомагає людині пізнати себе і за допомогою цих знань створити новий спосіб вирішення ситуацій, які викликають напади гніву. Когнітивно-поведінкова терапія допомагає змінити шкідливу поведінку на більш здорову. Сімейна терапія ефективна тим, що лікує зв'язки, ослаблені постійними суперечками.

Крім того, групова терапія також може допомогти, оскільки, ділячись схожим досвідом, людина відчуває, що її приймають і вона готова змінюватися. Для контролю більш важких симптомів може знадобитися медикаментозне та психіатричне лікування.

Попередні питання для виявлення інтермітуючих вибухових розладів

Діагностичну оцінку завжди повинні давати фахівці в галузі охорони здоров'я. Але є деякі питання, які ви можете задати собі, щоб виявити ознаки інтермітуючого вибухового розладу. Нижче ви дізнаєтеся, що це за питання.

Ви підриваєтеся хоча б двічі на тиждень?

Потрібно розуміти, що відчувати гнів - це абсолютно нормально, це емоція, яка є частиною конституції людини і відчувати її здорово. Що буде конфігурувати інтермітуючий вибуховий розлад, так це прояв цього почуття за рівнем частоти та інтенсивності.

Спалахи гніву, які ви не можете контролювати, принаймні двічі на тиждень, є ознакою розладу. Ви можете звернутися за професійною допомогою для подальшого виявлення проблеми. Адже може бути, що мають місце інші психологічні стани або фактори навколишнього середовища сприяють вашій дратівливості.

Ви підриваєтеся через дрібні, поверхневі причини?

Якщо, наприклад, очікування в черзі є для вас причиною легкого вибуху, то у вашому житті може бути присутнім інтермітуючий вибуховий розлад. Хоча очікування в черзі є незручним, воно є частиною повсякденного життя людей і необхідне для організації споживання. Тому напади гніву через це є поверхневою причиною.

Важливо підкреслити, що при цьому розладі відсутня навмисність поведінки, тобто у людини немає наміру спровокувати дискомфорт, отримати винагороду або залякати інших. Вона, по суті, втрачає контроль над своїм терпінням і проявляє агресивну поведінку. Саме тому після нападу люті вона в кінцевому підсумку шкодує про це.

Коли вибухаєте, зазвичай лаєтесь і кидаєтесь предметами?

Однією з характеристик інтермітуючого вибухового розладу є засліплення, яке психологічний стан викликає у людей. Індивід дивується власним установкам, які включають в себе лайку і кидання предметів в момент гніву. Незалежно від того, хто це, член сім'ї, друг або хтось далекий, кидання предметів є способом вираження роздратованості.

Це вже вважається серйозною дією, оскільки включає в себе знищення майна. Вам потрібно шукати психолога, який оцінить вашу ситуацію і направить найбільш відповідне лікування. Але пам'ятайте, що ви також можете вибирати засоби, за допомогою яких ви хочете подбати про себе.

Як поводитися з особами з інтермітуючим вибуховим розладом

Спілкування з людьми, які страждають на інтермітуючий вибуховий розлад, стає щоденним викликом. За іронією долі, оточуючі також втрачають терпіння з цими розлюченими особами, стикаючись з частими конфліктами. Оскільки з ними дуже складно спілкуватися, ми виокремили декілька порад, які допоможуть зробити співіснування більш гармонійним. Перевірте їх!

Уникати провокацій та поверхневого тертя

Зрозумійте, що людина з інтермітуючим вибуховим розладом злиться абсолютно на все. Будь-яка незначна дія - привід розлютити його і втратити контроль над своїм гнівом. Знаючи це, намагайтеся не звертати уваги на ці безглузді конфлікти. Нехай ця людина виплескує свої негативні емоції по-своєму.

Цим ви збережете своє психічне здоров'я і свій спокій, особливо якщо вам доводиться жити з цією людиною щодня. Також уникайте провокацій. Не забувайте, що достатньо невеликого жарту, щоб вивести людину з розладом з-під контролю. Тому будьте доброзичливі і намагайтеся сприяти благополуччю розгніваної людини.

Стояти твердо там, де це необхідно

Уникати поверхневих тертя і провокацій з людиною з інтермітуючим вибуховим розладом не означає давати їй привілеї робити з вами все, що вона захоче. Навпаки, як тільки ви помітили, що вона переходить межу, будьте тверді і послідовно викладайте свої думки. Не потрібно кричати, лаятися або давати відсіч. Просто дійте м'яко і лагідно.

Поводячись не так, як він, ви покажете, що ви не такий, як він, і дасте зрозуміти, що незручності на його боці, а не на вашому. Тоді поверховість гнівного спалаху буде помічена, з можливістю навіть вибачень.

Наберіться терпіння і зробіть глибокий вдих

Для людини природно діяти, як дзеркало. Як правило, люди засвоюють поведінку інших і в кінцевому підсумку реагують так само. З людьми з інтермітуючим вибуховим розладом потрібно бути обережним, щоб не захоплюватися моментами гніву, інакше ви будете генерувати нові конфлікти.

Тому постарайтеся набратися терпіння і дихати глибоко. Дихання - це чудовий інструмент для розслаблення і заспокоєння. Також, коли ви глибоко дихаєте, ваше тіло доставляє кисень до мозку, який активує нейронні функції і допомагає думати про здорові способи впоратися з теперішнім моментом.

Вибирайте розмову, коли гнів минув

Це чудовий час, щоб поспілкуватися з ними і спробувати зрозуміти їхню точку зору, порадити їм, щоб уникнути неприємних ситуацій у майбутньому.

Ця дружня і чуйна допомога має фундаментальне значення, адже зазвичай людина з розладом неправильно інтерпретує ситуації і виправдовує свої вчинки, виходячи з цих уявлень. Тому любляча порада в потрібний момент допомагає такій людині побачити реальний стан речей і зрозуміти, що її істерика була зайвою.

Пошук інформації про розлад

Відсутність знань про психічні розлади ще більше ускладнює взаємовідносини з гнівливими особами. Тому, якщо ви хочете краще спілкуватися з людьми з інтермітуючим вибуховим розладом, вам необхідно шукати більше інформації про клінічну картину.

Нерозуміння того, що напади люті є частиною психологічного стану, робить дратівливу людину неприємною та ізольованою від соціального життя. Необхідно розуміти, що ці люди страждають, коли діють неконтрольовано.

Як би вони не хотіли, вони просто не можуть керувати своїм гнівом. Тому розуміння того, що це за розлад і як він впливає на життя людини, вже є чудовим способом поводження з суб'єктами, що належать до цієї клінічної картини.

Заохочувати фізичну активність

Фізичні вправи мають величезну силу для вивільнення гніву та негативних емоцій у здоровий спосіб. Вони також сприяють розслабленню, підвищуючи відчуття задоволення та благополуччя. Тому запропонуйте людині з інтермітуючим вибуховим розладом виконувати фізичні вправи, такі як біг, плавання, силові тренування, ходьба або будь-який інший командний вид спорту.

Але практикуйте ці дії разом з ним. Підбадьорення в теперішньому вигляді дуже важливо, щоб суб'єкт відчував, що він не самотній і його люблять особливі люди. Крім того, в ці моменти він може розповісти і виговоритися про розлад і дати вам відкритість, щоб ви могли порадити і направити його в правильне русло.

Порадьте особі звернутися за професійною консультацією

Будь-який психологічний стан, незалежно від того, важкий він чи легкий, потребує лікування. З інтермітуючим вибуховим розладом це не буде винятком. Тому порадьте людині звернутися за професійною допомогою. Завдяки терапії симптоми розладу значно зменшуються, і людина може краще жити в суспільстві.

Однак, радити терапію варто лише тоді, коли людина близька вам. Це пов'язано з тим, що деякі люди досі вважають, що психологічне лікування - це для так званих "божевільних" людей. Також особи з ІТЕ можуть сприймати поради щодо терапії як образу і це провокує ще більшу злість. Спробуйте налагодити зв'язок з людиною, а вже потім говорити про терапію.

При виявленні симптомів інтермітуючого вибухового розладу зверніться за професійною допомогою!

Інтермітуючий вибуховий розлад - це психологічний стан, який може серйозно впливати на повсякденне життя людей, причому не тільки тих, хто має клінічну картину, а й тих, хто їх оточує. Тому особам, у яких спостерігаються ознаки цього розладу, слід негайно звернутися за професійною допомогою.

Вдалий час для звернення за такою допомогою - одразу після спалаху гніву. Адже навіть якщо людина виправдовує свої гнівні дії, вона відчуває жаль, провину і сором за скоєне. Тому це стає сприятливим періодом делікатності для звернення за лікуванням.

Але пам'ятайте, що ви не повинні лікуватися наодинці. Якщо хочете, покличте друзів, родину або близьких вам людей, щоб вони супроводжували вас. Розкажіть їм, що ви відчуваєте, коли дієте імпульсивно, і покажіть свою справжню зацікавленість у змінах. Якщо вони не захочуть супроводжувати вас, не засмучуйтеся. Ви - головна відповідальна за своє щастя, тому біжіть за ним.