ข้อควรพิจารณาทั่วไปเกี่ยวกับชาคาโมมายล์และประโยชน์ของชาคาโมมายล์

ใครบ้างที่ไม่เคยดื่มชาคาโมมายล์เพียงเล็กน้อยก่อนเข้านอน นี่เป็นนิสัยทั่วไปไม่เพียงเฉพาะในหมู่ชาวบราซิลเท่านั้น แต่ทั่วโลก เนื่องจากชานี้เป็นที่รู้จักในฐานะการรักษาตามธรรมชาติมานานหลายศตวรรษ

ชานี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น การผ่อนคลาย การย่อยอาหารที่ดีขึ้น , บรรเทาอาการจุกเสียดและป้องกันมะเร็งบางชนิด นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นยาต้านการอักเสบและกระตุ้นการรักษา

นอกจากนี้ ยาชงสามารถเตรียมโดยใช้พืชสมุนไพรชนิดนี้เพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับพืชชนิดอื่น เช่น ยี่หร่าและสะระแหน่ เพื่อเพิ่มคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม ตรวจสอบสูตรอาหารและอื่นๆ อีกมากมายด้านล่าง

คาโมมายล์ ส่วนที่ใช้และสรรพคุณ

ชาคาโมมายล์มีสรรพคุณหลายอย่างที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน และแม้กระทั่งบรรเทา ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการย่อยอาหารไม่ดี ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับพืชชนิดนี้และศักยภาพทางยาของมันด้านล่าง

คาโมมายล์

คาโมมายล์มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Matricaria chamomilla มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า margaça และ macela-nobre เป็นหนึ่งในพืชสมุนไพรที่มีการบริโภคมากที่สุดในบราซิลและในโลกตั้งแต่สมัยโบราณ เป็นไม้ดอกขนาดเล็ก มีกลิ่นหอมอ่อนๆ แกนกลางมีสีเหลืองและมีกลีบดอกสีขาวสวยงาม

จึงมีลักษณะคล้ายกับดอกเดซี่มาก แต่มีลักษณะเนื่องจากมี apigenin ซึ่งเป็นฟลาโวนอยด์ที่สามารถออกฤทธิ์โดยตรงกับสมอง ควบคุมระบบประสาทส่วนกลาง ฤทธิ์คลายความวิตกกังวลและยากล่อมประสาทอย่างอ่อนช่วยบรรเทาความรู้สึกแย่ที่เกิดจากโรคเหล่านี้ได้อย่างมาก

อย่างไรก็ตาม เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวว่าการรักษาทางเลือกนั้นจะต้องมาพร้อมกับและได้รับการอนุมัติจากจิตแพทย์

ดีสำหรับ ผิวหนัง

ชาคาโมมายล์ไม่เพียงแต่ดีต่อร่างกายของเราจากภายในเท่านั้น แต่ยังดีต่อภายนอกด้วย การแช่นี้ให้ความชุ่มชื้นและต้านการอักเสบ ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและสวยงามยิ่งขึ้น นอกจากนี้ พืชสมุนไพรชนิดนี้ยังเป็นที่รู้จักในด้านฤทธิ์สงบ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือแห้งมาก

ด้วยเหตุนี้ การแช่นี้จึงรวมอยู่ในกิจวัตรการดูแลประจำวันของเราได้ . ยังไงก็ตาม ประโยชน์ด้านผิวหนังของดอกคาโมมายล์ได้รับการพิสูจน์แล้วมากกว่า เนื่องจากอุตสาหกรรมเครื่องสำอางใช้พืชชนิดนี้ในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ครีม โลชั่น และสบู่

ข้อสงสัยทั่วไปเกี่ยวกับชาดอกคาโมมายล์

ชาดอกคาโมมายล์ถูกใช้มานานหลายศตวรรษเนื่องจากมีสรรพคุณทางยาที่ยอดเยี่ยม แต่อาจกล่าวได้ว่ามีหลายคนสงสัยว่าจะใช้ได้หรือไม่ การแช่นี้เพื่อจุดประสงค์บางอย่าง ตรวจสอบด้านล่างซึ่งเป็นคำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับเครื่องดื่มนี้และค้นหาคำตอบทั้งหมด

ชาคาโมมายล์ลดน้ำหนักได้หรือไม่?

นี่เป็นคำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับชาคาโมมายล์ เขาช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักจริงหรือ? คำตอบคือใช่ เช่นเดียวกับยาฉีดอื่นๆ ดอกคาโมไมล์สามารถช่วยลดน้ำหนักได้

ยาฉีดนี้ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะและยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในการต่อต้านอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก การแช่นี้จะต้องเกี่ยวข้องกับอาหารที่สมดุล กิจวัตรการออกกำลังกาย และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โปรดทราบว่าชาคาโมมายล์เป็นเพียงปัจจัยหนึ่งในหลายปัจจัยในการลดน้ำหนัก

ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะสามารถดื่มชาคาโมมายล์ได้หรือไม่?

ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะสามารถวางใจได้ เนื่องจากชาคาโมมายล์มีแนวโน้มที่จะช่วยแม้กระทั่งในการรักษาโรคของระบบย่อยอาหาร สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการแช่มีผลในการรักษาและเป็นยาด้วยส่วนประกอบของฟลาโวนอยด์ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านการหดเกร็ง และฆ่าเชื้อโรค โรคกระเพาะและอาการเจ็บป่วยอื่นๆ เช่น แผลพุพองและอาการลำไส้แปรปรวน

สุนัขสามารถกินชาคาโมมายล์หรือ ดอกคาโมไมล์ในทางอื่น?

ตามคำแนะนำของสัตวแพทย์ ชาคาโมมายล์สามารถให้สุนัขได้อย่างปลอดภัย ตราบใดที่ไม่ได้บริโภคในปริมาณมาก เครื่องดื่มนี้ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทเป็นธรรมชาติสำหรับสุนัข ช่วยให้สุนัขผ่อนคลาย

นอกจากนี้ ดอกคาโมไมล์ยังช่วยลดอาการจุกเสียดและอาการอักเสบ และยังรักษาปัญหาทางเดินอาหารได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเมื่อใดก็ตามที่สัตว์เลี้ยงของคุณป่วยหรือคุณต้องการเริ่มการรักษาทางเลือกด้วยชา

วิธีอื่นๆ ในการใช้ดอกคาโมไมล์

ดอกคาโมไมล์ เป็นพืชสมุนไพรสารพัดประโยชน์ที่ไปได้ไกลกว่าชา สามารถใช้ในรูปแบบของการสูดดม การประคบ และการอาบน้ำแบบซิทซ์ ตรวจสอบวิธีการเตรียมยาแต่ละประเภทด้านล่าง

การสูดดม

การสูดดมดอกคาโมไมล์เป็นตัวช่วยที่ดีในการรักษาไข้หวัด หวัด และไซนัสอักเสบ ทั้งนี้เนื่องจากไอน้ำช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหล เนื่องจากจะทำให้ทางเดินหายใจอุ่นขึ้นและทำให้ทางเดินหายใจชุ่มชื้น อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่ากระบวนการในเด็กต้องทำภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดแผลไหม้ได้

จดส่วนผสม:

- 6 ช้อน ( ชา) ของดอกคาโมไมล์

- น้ำเดือด 2 ลิตร

วิธีทำ:

ใส่ดอกคาโมไมล์และน้ำลงในภาชนะ ปิดฝาและปล่อยให้สูงชันประมาณ 5 ถึง 10 นาที จากนั้นวางใบหน้าของคุณไว้เหนือชามและคลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูผืนใหญ่เพื่อให้หายใจได้ง่ายขึ้น หายใจเข้าลึก ๆ เป็นเวลา 10 นาที สามารถทำซ้ำขั้นตอนนี้ได้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน

Sitz bath

ซิทซ์บาธที่ทำจากดอกคาโมมายล์มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยในการรักษาโรคเชื้อรา บรรเทาอาการต่างๆ เช่น คัน ระคายเคือง บวม และปวด นอกจากนี้ กระบวนการนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวาร เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบของพืชสมุนไพรชนิดนี้

ในการเตรียมอ่างซิตซ์ คุณจะต้อง:

- 3 ช้อน (ซุป) ดอกคาโมไมล์

- น้ำเดือด 1 ลิตร

วิธีทำ:

ใส่ดอกคาโมไมล์และน้ำลงในภาชนะ ปิดฝาและปล่อยให้เย็น จากนั้นกรองและใช้ส่วนผสมในอ่างหรืออ่างอาบน้ำ อาบน้ำเป็นเวลา 5 นาที อย่างน้อยวันละครั้ง

ลูกประคบ

ดอกคาโมไมล์สามารถใช้ในรูปแบบของการประคบเพื่อช่วยรักษาบาดแผล แผลไฟไหม้ และการระคายเคืองผิวหนัง - การกระทำที่อักเสบและสงบเงียบ ตรวจสอบส่วนผสมที่จำเป็น:

- ดอกคาโมไมล์ 1 ช้อนโต๊ะ

- น้ำเดือด 500 มล.

วิธีเตรียม:

ใส่ดอกคาโมไมล์และน้ำเปล่า ในภาชนะ ปิดฝาและปล่อยให้สูงชันประมาณ 15 นาที หลังจากช่วงเวลานี้ ให้กรองและชุบผ้าก๊อซ (หรือสำลี) ชุบชาบริเวณที่เป็นอย่างน้อยวันละสองครั้ง

มีข้อห้ามในการดื่มชาคาโมมายล์หรือไม่?

แม้ว่าจะมีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลก แต่ชาคาโมมายล์ก็มีข้อห้ามใช้สำหรับคนบางกลุ่ม ทุกคนไม่สามารถดื่มยานี้ได้แพ้พืชในตระกูลคาโมมายล์ เช่น เดซี่ ดอกเบญจมาศ รากวีด และดอกดาวเรือง

นอกจากนี้ ผู้ที่มีความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดที่ได้รับการรักษาด้วยวาร์ฟารินหรือเฮพาริน ไม่ควรใช้ชานี้ เนื่องจากมีความเสี่ยง ของเลือดออก

อนึ่ง การใช้โดยสตรีมีครรภ์ มารดาที่ให้นมบุตร และเด็กควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น โปรดจำไว้ว่าชาเป็นทางเลือกในการบำบัดด้วยวิธีธรรมชาติและไม่ได้ยกเว้นการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ หากอาการยังคงอยู่หรือรุนแรงขึ้น อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์

ส่วนที่ใช้ในดอกคาโมไมล์

สำหรับการเตรียมชา โดยทั่วไปจะใช้ดอกคาโมมายล์ อย่างไรก็ตาม หลายคนใช้ประโยชน์จากใบของมันเช่นกัน ด้วยวิธีนี้ ส่วนต่างๆ ของพืชสมุนไพรเหล่านี้จะถูกใช้หลังจากผ่านกระบวนการทำให้แห้ง ทำให้แห้งเพื่อให้มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น

นอกจากชาแล้ว ดอกคาโมไมล์ยังสามารถใช้เป็นเครื่องปรุงรสในการเตรียมอาหารได้อีกด้วย อาหารรสเผ็ดเช่นพาสต้าและไก่ สำหรับขนมหวานจะช่วยให้เค้กหอมและ brigadeiros

สรรพคุณของคาโมมายล์

ชาคาโมมายล์มีสรรพคุณหลายอย่างที่ให้ประโยชน์ทางยา ในหมู่พวกเขา flavonoids apigenin (ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ), luteolin (ต่อต้านเนื้องอกและต้านอนุมูลอิสระ), patuletin (ยาแก้ปวด) และ quercetin (ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ) infusion มีน้ำมันหอมระเหยเช่น azulene ซึ่งรวมหลาย การกระทำ สารนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต่อต้านการแพ้ ทำให้สงบและกดประสาท ดังนั้น ชาสามารถใช้เพื่อทำให้ผิวหนังอ่อนนุ่มลงหลังจากกระบวนการกำจัดขน เป็นต้น

นอกจากนี้ ชาคาโมมายล์ยังมีสารอาหาร เช่น เหล็ก แมกนีเซียม แคลเซียม สังกะสี และโพแทสเซียมในองค์ประกอบ เป็นคนรวยนอกจากนี้ยังมีวิตามิน A, D, E, K และ B เชิงซ้อน (B1, B2, B9)

ชาคาโมมายล์ใช้สำหรับอะไร

ชาคาโมมายล์ให้ผลการรักษาหลายอย่าง เขาเป็นคนที่ผ่อนคลายต้านการอักเสบต้านจุลชีพและการรักษา ดังนั้นจึงเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติและแบบโฮมเมดสำหรับโรคภัยไข้เจ็บบางอย่าง ดูข้อมูลเกี่ยวกับการใช้งานนับพันรายการด้านล่าง

การผ่อนคลาย

ชาคาโมมายล์มีคุณสมบัติสงบเงียบ สามารถให้ความรู้สึกผ่อนคลายได้ยาวนาน ดังนั้นการแช่นี้จึงทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบในฐานะยาลดความวิตกกังวลและความเครียด ช่วยส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี

ยังไงก็ตาม ต้องขอบคุณฤทธิ์ที่ทำให้สงบ มันจึงเป็นพันธมิตรสำคัญในการป้องกันและรักษาโรควิตกกังวลและ ภาวะซึมเศร้า

หลายคนใช้เครื่องดื่มนี้เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติในอ่างอาบน้ำหรือระหว่างการนวด เนื่องจากหนึ่งในคุณประโยชน์ของชาคาโมมายล์คือกลิ่นหอมที่อร่อยและผ่อนคลาย

ปรับปรุงการนอนหลับ

ชาคาโมมายล์ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เนื่องจากหนึ่งในคุณสมบัติหลักคือ apigenin ซึ่งเป็นสารฟลาโวนอยด์ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งส่งเสริมความรู้สึกนอนหลับ

ยังไงก็ตาม การมีอยู่ของสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาตินี้ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข เช่น หลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน เป็นต้น ด้วยสิ่งนั้น ร่างกายและจิตใจของคุณจะขอบคุณ ส่งเสริมกทำให้นอนหลับสบายตลอดคืน

นอกจากนี้ การศึกษาที่ดำเนินการกับผู้หญิงที่เพิ่งมีลูกเปิดเผยว่าชาคาโมมายล์ช่วยให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เช่น ช่วงหลังคลอด ในความเป็นจริง เมื่อบริโภคทุกวัน ยังช่วยลดอาการซึมเศร้าหลังคลอด

ปรับปรุงการย่อยอาหาร

ชาคาโมมายล์ยังถือเป็นเพื่อนที่ดีของระบบย่อยอาหารอีกด้วย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากตัวออกฤทธิ์ทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ โดยออกฤทธิ์ป้องกันอาการท้องร่วง เป็นต้น

นอกจากนี้ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการแช่นี้มีความสามารถในการป้องกันปัญหาในกระเพาะอาหาร เช่น แผลในกระเพาะอาหาร เนื่องจากช่วยลดความเป็นกรดในอวัยวะ ด้วยวิธีนี้ การเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการพัฒนาของโรคก็จะถูกยับยั้งเช่นกัน

การป้องกันมะเร็ง

การป้องกันมะเร็งบางชนิดเป็นอีกประโยชน์ของชาคาโมมายล์ เนื่องจากพืชชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายชนิด ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคนี้น้อยกว่า

อย่างไรก็ตาม การศึกษาแสดงให้เห็นว่า apigenin ที่มีอยู่ในการแช่จะต่อสู้กับเซลล์มะเร็งในบางส่วน ของร่างกายเป็นตัวช่วยที่ดีในการรักษามะเร็งเต้านม ผิวหนัง ต่อมลูกหมาก มดลูก และระบบย่อยอาหาร

นอกจากนี้ ดื่มชาคาโมมายล์ 2-6 ครั้งต่อวันสัปดาห์ช่วยลดโอกาสของการเกิดเนื้องอกในบริเวณต่อมไทรอยด์ได้อย่างมาก

ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

การบริโภคชาคาโมมายล์ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นจึงช่วยในการป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน เนื่องจากป้องกันไม่ให้กลูโคสพุ่งสูงขึ้น อนึ่ง ในการศึกษากับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่ดื่มชาคาโมมายล์ทุกวันระหว่างมื้ออาหารเป็นเวลา 8 สัปดาห์พบว่าระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยลดลงอย่างมาก

นอกจากนี้ การวิจัยในสัตว์พบว่าชาคาโมมายล์ยังเป็น สามารถควบคุมปริมาณกลูโคสในร่างกายได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเราอดอาหาร

ดีต่อหัวใจ

ชาคาโมมายล์เป็นพันธมิตรของหัวใจ เนื่องจากมันควบคุมคอเลสเตอรอลรวม ไตรกลีเซอไรด์ และ LDL ระดับคอเลสเตอรอล (นิยมเรียกว่าคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี)

เนื่องจากพืชชนิดนี้มีสารฟลาโวนอยด์หลายชนิด ซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยลดโรคที่ส่งผลต่อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตโดยรวม เครื่องดื่มนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้อีกด้วย

นอกจากนี้ การแช่คาโมมายล์ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ เนื่องจากช่วยลดการดูดซึมแร่ธาตุ เช่น โซเดียม .

สูตรต่างๆ สำหรับชาคาโมมายล์

ชาดอกคาโมมายล์สามารถเตรียมได้หลายวิธี ทั้งแบบเดี่ยวๆ หรือรวมกับสมุนไพรและพืชสมุนไพรอื่นๆ ตรวจสอบสูตรอาหาร ค้นพบรสชาติใหม่ๆ และเพลิดเพลินไปกับคุณประโยชน์ทั้งหมด

ชาคาโมมายล์เพื่อการผ่อนคลาย

ชาคาโมมายล์ให้ประโยชน์มากมาย รวมถึงสิ่งที่มีชื่อเสียงที่สุด: ผลที่ทำให้สงบ ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการผ่อนคลายนอกเหนือจากการรักษาความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับ ในการเตรียมยาคุณจะต้อง:

- 2 ช้อนชา (ชา) ดอกคาโมไมล์แห้ง

- 1 ถ้วย (ชา) ของน้ำเดือด

วิธีการเตรียม:

ใส่น้ำเดือดลงในถ้วยชา แล้วใส่ดอกคาโมมายล์ลงไป ปิดฝาและปล่อยให้ใส่ประมาณ 10 นาที หลังจากช่วงเวลานั้น ทำใจให้สบายและเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมนี้ สามารถแช่ได้ถึง 3 ครั้งต่อวัน

ชาคาโมมายล์สำหรับอาการอาหารไม่ย่อยและแก๊ส

การผสมผสานระหว่างชาคาโมมายล์กับพืชสมุนไพรอื่นๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการกำจัดแก๊สและช่วยในการย่อยอาหาร จดส่วนผสม:

- ดอกคาโมไมล์ 1 ช้อนชา

- เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชา

- มิล 1 ช้อนชา - ใบ

- 1 ช้อนชา รากมาร์ชสับ

- ฟิลิเพนดูลา 1 ช้อนชา

- น้ำเดือด 500 มล.

วิธีทำ:

ใส่น้ำเดือดในภาชนะที่มีส่วนผสมทั้งหมด พืชจากรายการข้างต้น คลุมวัสดุทนไฟแล้วพักไว้ 5นาที. หลังจากนั้นก็แค่เครียด การแช่นี้สามารถดื่มได้ถึง 3 ครั้งต่อวัน

ชาคาโมมายล์สำหรับดวงตาที่เหนื่อยล้าและบวม

ชาคาโมมายล์รวมกับยี่หร่าและเอลเดอร์เบอร์รี่ช่วยให้สดชื่นและลดอาการบวมของดวงตา จดสูตร:

- ดอกคาโมไมล์ 1 ช้อนโต๊ะ

- เมล็ดยี่หร่าบด 1 ช้อนโต๊ะ

- ดอกเอลเดอร์เบอร์รี่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ

- 500 มล. น้ำเดือด

วิธีเตรียม:

ใส่ส่วนผสมของพืชลงในภาชนะที่มีน้ำเดือด ปิดฝาและปล่อยให้ใส่เป็นเวลา 10 นาที จากนั้นกรองและเก็บไว้ในตู้เย็น

ใช้ผ้าก๊อซชุบน้ำปิดตาทิ้งไว้ 10 นาที กระบวนการนี้สามารถทำซ้ำได้ทุกเมื่อที่จำเป็น

ชาคาโมมายล์แก้เจ็บคอ

ชาคาโมมายล์ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ ดูสูตร:

- ดอกคาโมไมล์แห้ง 1 ช้อนชา

- น้ำเดือด 1 ถ้วยตวง

วิธีทำ:

ใส่ดอกคาโมไมล์ ลงในน้ำเดือด ปิดฝาภาชนะพักไว้จนเย็นสนิท ใช้ชานี้บ้วนปากเมื่อจำเป็น

ชาคาโมมายล์สำหรับอาการคลื่นไส้

ชาคาโมมายล์ผสมกับเปปเปอร์มินต์หรือราสเบอร์รี่เหมาะสำหรับการบรรเทาอาการคลื่นไส้และคลื่นไส้ ตรวจสอบสิ่งที่คุณจะต้องเตรียมสูตรอาหาร:

- 1 ช้อนชา (ชา) ดอกคาโมไมล์

- 1 ช้อนชา (ชา) สะระแหน่แห้งหรือใบราสเบอร์รี่

- 1 ถ้วย (ชา) น้ำเดือด

วิธีทำ:

ใส่ส่วนผสมของพืชและน้ำเดือดลงในภาชนะ แล้วปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที สายพันธุ์ก่อนดื่ม สามารถดื่มชานี้ได้มากถึง 3 ครั้งต่อวัน

ชาดอกคาโมมายล์เพื่อรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

ชาดอกคาโมมายล์เหมาะอย่างยิ่งในการช่วยรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก . ตรวจสอบสิ่งที่คุณต้องการ:

- ดอกคาโมมายล์ 6 ช้อน (ชา)

- น้ำเดือด 2 ลิตร

- ผ้าขนหนูผืนใหญ่สำหรับสูดดม

วิธีเตรียม:

ใส่น้ำและดอกคาโมมายล์ลงในภาชนะ ปิดฝาแล้วพักไว้ 5 นาที จากนั้นเริ่มกระบวนการสูดดม ใช้ผ้าขนหนูผืนใหญ่คลุมศีรษะเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของชา สูดไอน้ำยาเข้าลึกๆ ประมาณ 10 นาที

ประโยชน์เพิ่มเติมของชาคาโมมายล์และชาคาโมมายล์

ชาคาโมมายล์มีประโยชน์หลายอย่างที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก เช่น ช่วยให้สงบและผ่อนคลาย ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน ลดภาวะสมาธิสั้น และยังทำให้ผิวพรรณสวยงามและมีสุขภาพดี ดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

บรรเทาอาการจุกเสียด

ชาคาโมมายล์เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของผู้หญิงในช่วงที่มีประจำเดือนเนื่องจากช่วยบรรเทาอาการตะคริวที่ไม่พึงประสงค์ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการแช่จะกระตุ้นการผลิตไกลซีน ลดความรุนแรงของกล้ามเนื้อกระตุก ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก

นอกจากนี้ ดอกคาโมมายล์ยังมีสารต้านการอักเสบที่ทรงพลังซึ่งช่วยลดความเจ็บปวดได้อย่างมาก และอาการบวม

อย่างไรก็ตาม อาการ PMS อื่นๆ สามารถบรรเทาได้ด้วยชาคาโมมายล์ อาการวิตกกังวลและอารมณ์แปรปรวนในช่วงนี้สามารถหายไปได้ด้วยฤทธิ์ที่ทำให้สงบของเครื่องดื่มนี้

บรรเทาอาการปวดหัว

ชาคาโมมายล์สามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้ จากการวิจัยพบว่าการแช่และน้ำมันของพืชชนิดนี้สามารถใช้ทาได้โดยตรง นั่นคือการถูบนผิวหนังโดยตรงในบริเวณที่มีอาการเจ็บ

นอกจากนี้ คุณสมบัติในการทำให้สงบและยากล่อมประสาทช่วยลดอาการ ระยะเวลาที่ไม่สบาย, ผ่อนคลายร่างกาย. อย่างไรก็ตาม ในทางการแพทย์ของเปอร์เซียและอิหร่าน ดอกคาโมไมล์ใช้ร่วมกับน้ำมันงาเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวเรื้อรัง

บรรเทาอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า

ชาคาโมมายล์เป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการรักษาโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เนื่องจากช่วยบรรเทาอาการอันไม่พึงประสงค์ของโรคเหล่านี้ ในความเป็นจริง การศึกษาพบว่าการใช้อะโรมาเธอราพีนั้นมีประสิทธิภาพมากเช่นกัน

ประโยชน์เหล่านี้คือ