جذباتي بلاڪ ڇا آهي؟

انساني لاشعور جي دفاع جي طور تي ڪم ڪندي، جذباتي بلاڪ مايوسي يا مصيبت کان بچڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو. جيتري قدر ڪي ماڻهو ان عمل مان گذرن ٿا، اوترو ئي ان کي نظرانداز ڪرڻ جي ڪوشش ڪن ٿا ۽ ان جي رستي تي هلن ٿا. تڪليف کان پاسو نه ڪندي، اهي سڌو سنئون ان کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪندا آهن.

اهڙين حالتن کي منهن ڏيڻ جي مشڪلاتن کي سمجهي، اهي مضبوط جذباتي عمل کي پڪڙي نٿا سگهن. هڪ آرامده برم پيدا ڪندي، اهي اهو خيال پڻ پهچائي ٿو ته اهي ڄاڻن ٿا ته ڪيئن هلائڻ. ڀڄڻ سان، اهي ان کي گھٽائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، پر تڪليف کي طويل ڪري ڇڏيندا آهن. جذباتي روڪٿام جي نتيجن کي سمجهڻ لاءِ مضمون پڙهو!

جذباتي رڪاوٽ جا سبب ۽ بگاڙڻ وارا عنصر

ڪجهه سبب ۽ بگاڙڻ وارا عنصر آهن جيڪي جذباتي رڪاوٽ کي پيدا ڪن ٿا، ان کان علاوه منفي طور تي حصو وٺندڙ ترقي ڪرڻ. گهٽ خود اعتمادي سان، اهو پڻ صدمو، ماحول، رشتا ۽ رد ڪري ٿو. جيئن ته، اهي سڀئي احساس مسلسل وڌندا آهن، انهن کي نظر انداز ڪرڻ جي ڪوششن جي باوجود به تڪليف پيدا ڪري ٿي.

ان کان وڌيڪ، ٻئي عمل هڪ توازن سان ڳالهائيندا آهن جنهن کي ڳولڻ ڏکيو آهي، خاص طور تي انهن شين سان جيڪي ماضي ۾ ٿي چڪا آهن، جهڙوڪ جيئن ته تجربا، لمحات ۽ حتي حالتون جيڪي هڪ شخص کي هن اندروني تڪليف جي پرورش ڪن ٿا. مسئلن کي سمجهڻ لاءِ مضمون پڙهڻ جاري رکوانهن ضرورتن کي حل ڪرڻ لاءِ نئون تجربو ۽ انتظام ڪرڻ. نئين معنيٰ ڳولهڻ سان درد ۾ آساني ٿيندي.

شعور صرف ترقي يافته جذباتي ذهانت سان ايندو، جنهن کي اها گہرائي ۽ ڄاڻ ڏيندو ته اندر مان ڇا ٿو اچي. زندگي جي ڪهاڻي هڪ انتهائي صحتمند سفر کان علاوه شامل جذبات تي شمار ڪري سگهي ٿي. صدمو به ٽوڙي سگھجي ٿو ۽ ختم ڪري سگھجي ٿو جيڪو ڪم نٿو ڪري.

مثبتيت مدد ڪري سگھي ٿي

اھو سمجھڻ وارو آھي ته ڪجھ ماڻھو جذباتي بلاڪ کي سنڀالي نٿا سگھن. جيتري قدر ان جي پيروي ڪرڻ جي خواهش آهي، ڪجهه انهن کي واپس ڇڪي ٿو. هڪ ترقي پسند تحريڪ لاءِ رڪاوٽ هجڻ ڪري، مثبتيت هن لاءِ ان مان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿي.

تنهنڪري، جذبات ۽ عملن کي روڪيو وڃي، مثبت جي اها مدد توهان کي آرام سان محسوس ڪري سگهي ٿي. وڌائڻ لاءِ، ضروري آھي ته انھن امڪانن کي استعمال ڪيو وڃي، ان کان علاوه رويي کي اپنائڻ لاءِ جيڪي عمل کي استحڪام جي ڳولا ۾ چالو ڪن. تنهن ڪري، توهان کي پنهنجي پاڻ کي ختم ڪرڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ هن ضروري پاسو جي ضرورت آهي.

علاج ڳوليو

جذباتي رڪاوٽ کي مستحڪم ڪرڻ ۽ ان کان به نجات حاصل ڪرڻ جي لاءِ، علاج هڪ طريقو آهي علاج ڪرڻ جو هڪ طريقو جيڪو پريشان ڪري ٿو. توهان اهڙيء طرح، هڪ اعلي قابليت وارو پروفيسر هن پاسو جي ترقي لاء تعاون ڪري سگهي ٿو، فارمولن کي ظاهر ڪرڻ کان علاوههن تڪليف کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي.

اهڙيءَ طرح اعتماد، همت ۽ ذميواريءَ سان ڪم ڪرڻ جو انتظام ڪندي، توهان کي شاندار نتيجا ملندا. ڪنهن به مرض کان پري رهڻ لاءِ، فرد کي وڌيڪ آزادي هوندي. تنهن ڪري، ڪجھ به خارج ڪرڻ جي ضرورت نه آهي علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيئن ته اهو ٻين عملن لاء پڻ اشارو ڪيو ويو آهي جيڪي ماڻهن کي جامد ۽ عمل کان بغير ڇڏيندا آهن.

جذباتي رڪاوٽ جي سڃاڻپ ڪيئن ڪجي؟

عدم تحفظ جي منهن ۾، گهٽ خود اعتمادي ۽ بي اعتمادي، جذباتي بلاڪ تبديل ٿي ويو آهي. ان اڻ وڻندڙ ​​عمل مان گذرندڙ ماڻهن کي محدود ڪرڻ سان، ڪي رسمون ۽ عنصر ڏکيا ٿي ويندا آهن، جيڪي ان تڪليف کي منهن ڏيڻ لاءِ سمجهوتو ڪندا آهن. تنهن ڪري، اهو ممڪن آهي ته ان کي خوف جي علامتن جي منهن ۾ ڏسڻ ۾ اچي.

هڪ شخص جي عملن کي به باطل ڪري، هو بحال ٿيڻ جي قابل نه آهي ۽ آسانيء سان هن بندش کي تسليم ڪري ٿو. تنهن ڪري، جڏهن هو هن تعطل جي جڙ کي سمجهي سگهي ٿو، ماڻهو جرئت ۽ ڊرائيونگ شروع ڪري سگهي ٿو. پيچيده هجڻ ڪري، ڪيترائي اندروني منفيات ۽ تباهي جا يرغمال بڻجي ويندا آهن. بصيرت رکندڙ هجڻ سان توهان کي زندگيءَ جو هڪ نئون تصور ملي ٿو، ان کان علاوه ان کي پوريءَ طرح سمجهڻ سان.

گھٽ خود اعتمادي

سيڪيورٽي جي کوٽ تي مشتمل آهي، گهٽ خود اعتمادي جذباتي رڪاوٽ سان ڳنڍيل آهي ۽ هڪ شخص کي اندروني رڪاوٽون پيدا ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي. بي اعتماديءَ سان شروع ڪندي، جيڪا فيصلي جو سبب بڻجي سگهي ٿي، هوءَ اڳيان اچڻ کان ڊڄندي آهي ۽ پنهنجي ڪجهه صلاحيتن سان وڙهندي آهي.

پنهنجي پنهنجي صلاحيت تي يقين نه رکڻ سان منفي جذبات پيدا ٿين ٿا، جيئن هر ڀيري صورتحال خراب ٿيڻ سان گڏ. ، خبر ناهي ته ان سان ڪيئن ڊيل ڪجي. جيترو مشڪل اهو ٿي سگهي ٿو، اهو ضروري آهي ته توهان کي ترجيح جي مقصد سان هڪ پوزيشن ۾ رکڻ گهرجي، خود اعتمادي جي مڪمل ۽ مڪمل حد کان ٻاهر. شخص جي ترقي، جذباتي بلاڪ کان علاوه غير آرامده تجربن جي ڪري. جيڪڏهن ڪو امڪان آهي نه ڄاڻڻ جو انهن سان ڪيئن معاملو ڪجي، اهو خوف ۽ مصيبت کي حوصلا افزائي ڪري ٿو. ان کان وڌيڪ، اهو هڪ مخصوص رڪاوٽ پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ پاڻ کي ٻين احساسن کان بچائڻ لاء.

پسسمزم پڻ واضح طور تي، ڪجهه ٻيون حالتون به رستي ۾ ڳولي سگهجن ٿيون ۽ تجربن سان ان کي وڌيڪ بزدل بڻائي ٿو. جلد ئي، ان درد کي محسوس ڪرڻ جو خوف وري انهن کي دفاعي طور تي ظاهر ڪري ٿو، ان کان علاوه انهن کي تڪليف به ٿي سگهي ٿي. ممڪن لاء ٻيهر ڪوشش ڪرڻرد ڪرڻ. فيصلي جي خوف سان، توهان پاڻ کي ڪجهه شين کان محروم ڪري ڇڏيو، هڪ مخصوص رڪاوٽ پيدا ڪري ٿو ته درد کي ٻيهر محسوس نه ڪيو وڃي.

انهي طريقي سان، اهو هڪ مسلسل پريشاني بڻجي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته توهان ڪجهه هنڌن تي آرام سان محسوس نه ڪندا آهيو. ، جيتوڻيڪ گهر ڇڏڻ کان پاسو ڪرڻ. ڪنهن به صورتحال کي قابو نه ڪرڻ سان، اهي هڪ حقيقت پيش ڪن ٿا جتي ان کي هڪ مذاق ۽ ٻين ماڻهن جي ٺٺولي جي سبب طور ڏسي سگهجي ٿو.

رشتا

تعلق ڪنهن به هجي ۽ چاهي اهو پيار ڪندڙ هجي يا هجي خاندان، هڪ فرد ڪجهه پيچيده تجربو ڪري سگهي ٿو، جذباتي بلاڪ کي متحرڪ ڪري ٿو. دماغ متاثر ٿي سگھي ٿو، متاثر ٿي سگھي ٿو، جنھن ڪري اھو ڪجھھ غير معمولي طريقي سان عمل ڪرڻ شروع ڪري ٿو.

ھميشه بي اعتمادي کي اجاگر ڪرڻ سان، ھو محفوظ محسوس نٿو ڪري سگھي ۽ اڳي وانگر وڌيڪ اعتماد نٿو ڪري. جيترو توهان وٽ اڃا تائين ڪنهن جي لاءِ هڪ خاص احساس آهي، توهان محسوس ڪيو ته هن احساس ۾ رڪاوٽ آهي ۽ توهان ان تي وڌيڪ يقين نه ٿا ڪري سگهو. وري زخمي ٿيڻ جي خوف سان، هو ان کان پاسو ڪري ٿو ۽ صحت مند ڪا شيءِ پيدا ڪرڻ کان قاصر آهي.

ماحول

جتي هڪ شخص اڳ ۾ ئي رهي چڪو آهي يا ان کان به بچي سگهي ٿو جتي هو رهي ٿو. هڪ منفي اثر، ان کان علاوه جيئن هوء دنيا کي ڏسي ٿي. اهڙيء طرح، جذباتي بلاڪ ٺاهي ۽ ترقي ڪئي وئي آهي ڪم تي، گهر ۾، يا ڪنهن ٻئي ماحول ۾. جيڪڏهن هڪ ملازم دٻاء محسوس ڪري ٿو، اهو کيس حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿوتڪليف ۽ پريشاني، مثال طور.

هن دائري کان ٻاهر چارج ڪرڻ کي پڻ شامل ڪري سگهجي ٿو ڪنهن ماڻهو سان مسلسل رويي جو جائزو وٺڻ. اهو اهو غير آرامده عمل پيدا ڪري سگهي ٿو، ان کان علاوه غير ضروري طور تي ۽ هڪ ئي مقصد سان پيدا ٿي سگهي ٿو. جذباتي رڪاوٽ جو سبب ان کان ٻاهر آهي جيڪو اهي هڪ شخص ۾ اندروني طور تي ٺاهي سگهن ٿا. هڪ خاص رڪاوٽ پيدا ڪندي، هوءَ پاڻ کي اهڙين حالتن ۾ ڏسي ٿي، جن کي هن فيلڊ ۾ ڪجهه وضاحتن سان، منفي انداز ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

سماجي رابطي کان پاسو ڪندي، هوءَ پريشاني پيدا ڪري ٿي، شين ۾ دلچسپي نه ٿي رکي، صرف احساسن ۽ عملن سان زندگي گذاري ٿي، ان کي ڪجهه فيصلا ڪرڻ ۾ مشڪلاتون آهن، جڏهن اهو محسوس ڪرڻ شروع ٿئي ٿو ته اهو سڀ ڪجهه جسماني علامتي طور تي. ان کان وڌيڪ، صرف رڪاوٽ جيڪو ڪجهه احساسن کان بچڻ لاء پيدا ڪيو ويو آهي. جذباتي رڪاوٽ جي علامن جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ لاءِ هيٺ ڏنل مضمون پڙهو!

سماجي تجربن کان پاسو ڪرڻ

سماجي رابطي جي کوٽ پيدا ٿيل صدمي جي تجربن جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿي، جذباتي بلاڪ جي محرک جو سبب بڻجي سگهي ٿي. تنهن ڪري، هڪ شخص ڪنهن جي مدد کان سواء، پريشان ڪندڙ اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو، ۽ جذبات پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪي خوشحال نه آهن.

ان کان علاوه، هڪ اهڙي نظام کي ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي جنهن کان بچڻڪجهه حالتون، ڇاڪاڻ ته زندگي ضروري طريقن سان ترقي نه ڪندو آهي. اهڙي طرح هو پاڻ کي ذاتي بلبل ۾ رکي زندگي گذاري ٿو. تنهن ڪري، جيترو توهان پاڻ کي دنيا جي سامهون ڏيکارڻ کان ڊڄو ٿا، اهو ضروري آهي ته هڪ صحتمند ۽ آرام سان زندگي گذارڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

حالتن جي منهن ۾ پريشاني

غير آرامده حالتون پريشاني پيدا ڪري سگھن ٿيون، جذباتي بلاڪ جي اضافي کان سواء، هڪ ناپسنديده تجربو جي منهن ۾. هن تڪليف کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ پرورش ڪندي، جن کي هي رڪاوٽ آهي، انهن وٽ سيڪيورٽي نه آهي ته انهن کي هڪ صحتمند رستو ٺاهڻ جي ضرورت آهي ۽، اڪثر ڪري، انهن جي مدد جي ضرورت ناهي.

هن مخصوص مسئلي کان اڳتي وڌڻ، هڪ فرد پريشاني کي وڌائڻ کان بچي ٿو ان کان بچڻ جي قابل نه هجڻ جي ڪري، اڳ ۾ ئي مصيبت. حالتون جيڪي توهان کي ديوار جي هيٺان رکن ٿيون اهي تحفظ جو هڪ بلبل پڻ پيدا ڪري سگهن ٿيون ۽ هن منفي عمل کي کارائڻ.

مڪمل عدم دلچسپي

جذباتي رڪاوٽ کي منهن ڏيڻ ۾ عدم دلچسپي ختم ٿي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته ان کان علاوه تعميري احساس ۽ ترقي يافته، فرد ان کي ڪرڻ جي خاطر ڪري ٿو. اهڙيءَ طرح، هو فقط پنهنجن فرضن کي پورو ڪرڻ لاءِ، بغير ڪنهن محرڪ جي، ضرورت کان ٻاهر رهي ٿو. ان کان وڌيڪ، هو انهن احساسن کي ڇڏي نه ٿو سگهي.

ان کان علاوه، گهمڻ جي قابل ٿي، هو آباد ٿيڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ۽ گهڻي ڪاميابي کان سواء. ٻين معاملن ۾ دلچسپي نه رکندي، هن کي ڪنهن شيء جي ضرورت آهي ته هن کي کڻڻ ۽ کيس مصيبت مان ڪڍي.ڏکوئيندڙ. تنهن ڪري، هن جو ڌيان حاصل ڪرڻ ۽ ان عمل کي ترقي ڪرڻ ڏکيو ٿي پوي ٿو جيڪو ترقيءَ لاءِ امنگ پيدا ڪري ٿو.

مسلسل منفي جذبات

منفي جذبات انسان جي زندگيءَ ۾ مستقل ٿي سگهن ٿا، ان کان علاوه جذباتي بلاڪ جي ذريعي متحرڪ. ڪجهه تجربو، صورتحال يا شرمندگيءَ سبب ٿي سگھي ٿو ته هن کي زندگيءَ تي هڪ غير معمولي نقطه نظر پيدا ٿئي، ان کان علاوه خيال پيدا ڪرڻ کان علاوه جيڪي خوشحال ناهن. سرنگ جي پڇاڙي ۽ صرف هر شيء کي منفي نقطي نظر کان ڏسي ٿو. جيتري قدر اها هڪ پيچيده صورتحال آهي، توهان کي پنهنجي اندر ۾ آهستي آهستي هڪ اهڙي پوزيشن ٺاهڻ جي ضرورت آهي جيڪا ٻاهران ڌيان ڏئي ۽ هن نامناسب صورتحال مان ٻاهر نڪري سگهي.

فيصلا ڪرڻ ۾ مشڪل

ڪرڻ ۾ مشڪل هڪ فيصلو هڪ لاچار احساس پيدا ڪري سگهي ٿو. جذباتي رڪاوٽ جي ذريعي پيدا ٿيڻ کان علاوه، اهي جذبات تڪليف جو سبب بڻجن ٿا، جيئن ماڻهو صورتحال کي تبديل ڪرڻ لاء منتقل نه ٿي سگهي، مثال طور. پاڻ کي بيوقوف رکي، صورتحال کي نظر انداز ڪرڻ جي ڪوشش به ڪري ٿو، ان کي ان عمل مان نڪرڻ کان روڪي ٿو.

تنهنڪري، هڪ قدم کڻڻ گهرجي، اهو ذهن ۾ رکندي ته اهو نه ڄاڻندو ته اڳتي ڇا ٿيندو ۽ ان نقطه نظر ۾ رکندي. دم گهڙڻ. هڪ ڪلاڪ يا ٻيو توهان کي منتقل ڪرڻ جي ضرورت پوندي، مايوسي کان بچڻ جي قابل ناهي. تنهنڪري پهريون قدم ٻاهر نڪرڻ آهيآرام واري علائقي ۽ خطرو کڻڻ.

جسماني علامتون

ٻين سڀني عملن جي روشني ۾ جيڪي جذباتي رڪاوٽ جو سبب بڻجن ٿا، جسماني پڻ ڪجهه تبديلين مان گذري سگهي ٿو. اندر مان جيڪو اچي ٿو اهو ٻاهران ظاهر ٿئي ٿو، ۽ سنگين علامات پيدا ڪري سگهي ٿو، هڪ ماهر جي مدد حاصل ڪرڻ لاء هڪ اهم ضرورت پيدا ڪري ٿي. جيتري قدر اهي جذبات ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ پيچيده آهن، توازن کان سواءِ شيون خراب ٿي سگهن ٿيون.

Migraines and wear and tear تيز ٿي ويندا آهن، ڪنهن اهڙي شيءِ ۾ تبديل ٿي ويندا آهن جيڪا جلد يا دير سان تبديل ٿي ويندي. تنهن ڪري، هڪ قابل پروفيسر اهو سمجهڻ جي قابل هوندو ته هوء ڇا منهن ڏئي رهي آهي، هڪ اهڙي رويي لاء صحتمند عمل جو اشارو ڏئي ٿو جيڪو هن کي خوشحال زندگي گذارڻ ۾ مدد ڏيندو.

جذباتي بلاڪ سان ڪيئن ڊيل ڪجي

جذباتي بلاڪ کي منهن ڏيڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ، اهو فرض ڪرڻ ضروري آهي ته اهو زندگيءَ ۾ موجود آهي، ان کان علاوه ان جي اثرن کي سمجھڻ کان علاوه ان رستي ۾ پيدا ٿيندڙ اثرن کي. انهن اصولن مان، اهو ممڪن آهي ته، ڪجهه داغن تي هليو وڃي، جيڪي هن ڇڏيا آهن.

انهي احساس سان ڪم ڪرڻ حل لاءِ اهم آهي، انهن عملن کي ترتيب ڏيڻ جو انتظام ڪرڻ جيڪي ان کي ٽريڪ تي آڻين ۽ هر شيء کي ماضي ۾ ڇڏي ڏيو. . جيتري قدر ڪا خاص مشڪل آهي، اهو ضروري آهي ته ڪنهن پروفيشنل سان رابطو ڪيو ۽ ضروري مدد حاصل ڪجي.

انهن شين کي سمجهڻ لاءِ آرٽيڪل پڙهڻ جاري رکو جيڪي ڪرڻ جي ضرورت آهي.اهو تڪرار حل ڪيو وڃي!

تسليم ڪيو ته توهان کي ڪو مسئلو آهي

جيئن ته هڪ ماڻهوءَ لاءِ عام ڳالهه آهي ته ڪو مسئلو ٻئي تي رکي ان کان بچڻ لاءِ، ان کان علاوه جذباتي رڪاوٽ کي سمجهڻ ۽ قبول ڪرڻ جي ضرورت آهي. پاڻ کي حل ڪرڻ جي صورتحال ۾ رکڻ. تنهن ڪري، هن رويي کان پاسو نه ڪرڻ توهان کي اهو تاثر پيدا ڪندو ته اهو ڇا اثر انداز ڪري ٿو، قدم کڻڻ ۽ ان کان نجات حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي.

تنهنڪري، هن تڪليف کان واقف ٿيڻ ان کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. ان کان علاوه پاڻ کي جذباتي پيچيدگين کي ختم ڪرڻ کان سواءِ. ان ڪري، انفراديت ۽ امتياز کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته صرف هڪ شخص هن صورتحال کي سنڀالي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ٻين کي چمڪائڻ کان سواء، هو هن مسئلي کان بچڻ ۾ ڪامياب ٿي ويندو.

ذميواري وٺو

سڏيو. ذميواري جذباتي رڪاوٽ کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي، ذهن ۾ رکندي ته صرف هڪ شخص هن صورتحال مان نڪرڻ جي قابل هوندو. ٻين ماڻهن کان مدد حاصل ڪرڻ جي قابل هجڻ جي ڪري، هن کي پنهنجي پختگي سان عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ هن کي جيڪو به منهن ڏيڻو آهي، ان کي منهن ڏيڻو پوندو.

ان کان وڌيڪ، حل ۽ آرام صرف ذميواري سان گڏ هوندو. تنهن ڪري، ڊرائيو ڪرڻ جي قابل ٿيڻ کان علاوه، توهان کي ڪهڙي تڪليف جو فائدو وٺڻ تمام مؤثر ۽ صحيح طريقو آهي. ان کي آسانيءَ سان کڻڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي تيار ڪرڻ سان، مسئلو حل ٿي ويندو ۽ توهان کي اهو سڪون ملندو جنهن جي توهان تمام گهڻي خواهش ڪئي هئي.

جذبات کي قبول ڪريو

جڏهن ڪو ماڻهو سمجهي ٿو ته هو ڇا محسوس ڪري ٿو ۽ ان مان گذري ٿو، کان نجات حاصل ڪرڻ جو عملجذباتي رڪاوٽ ٿيندي آهي. تنهن ڪري، هر شيءِ کي سمجهڻ جيڪو اندر مان اچي ٿو، اهو پڻ رهبري ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي، ان کان علاوه انهن شين جي باري ۾ وڌيڪ وضاحت حاصل ڪرڻ، جيڪي زندگي گذارڻ لاءِ موجود آهن. ڪارڪردگي کي سمجهڻ کان علاوه. ڪجهه ماڻهو جيڪي محسوس ڪندا آهن ان کي لڪائڻ لاءِ مطالبا ڪرڻ جي عادت پئجي ويندا آهن، پر انهن سڀني کي منهن ڏيڻ جو اهو صحيح طريقو ناهي، ڇاڪاڻ ته تمام گهڻو ادا ڪرڻ جي خطري سان، توهان کي بعد ۾ اثر محسوس ٿيندو.

سمجھو. اصل

سمجھڻ ضروري آهي ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو، پر اهو ڄاڻڻ پڻ ضروري آهي ته جذباتي بلاڪ ڪٿان اچي رهيو آهي، انهي ڳالهه کي ذهن ۾ رکندي ته خود علم هڪ اهڙي شيء آهي جيڪا هر ڪنهن کي حاصل ڪرڻ گهرجي، انهي کي سمجهڻ کان علاوه. ڪهاڻيون ٺهي رهيون هيون ۽ سڃاڻپ ٿي رهيون هيون.

جنهن کي اهي صدمو پهچن ٿا، اهي اهي شيون آهن جيڪي زخمن جي صورت ۾ بڻيل آهن، ان کان علاوه لاشعور ۾ به. تنهن ڪري، مقصد ڳولڻ جا طريقا آهن، انهن کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ ۽ زندگي جي رستي کي ٻيو مطلب ڏيڻ جي اجازت ڏيڻ. تباهي وارا رويا اتي موجود آهن، پر جيڪي انهن کي جڙڻ جو فيصلو ڪن ٿا اهي پاڻ آهن.

جذباتي ذهانت کي ترقي ڪرڻ

جذباتي بلاڪ کي ختم ڪرڻ هڪ بلڪه پيچيده ڪم ٿي سگهي ٿو، پر اهو عمل ضروري آهي ته هن رڪاوٽ کي پيدا ڪرڻ جي قابل ٿي. تنهن ڪري، رڪاوٽن کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ۾، اتي هوندو