آیورویدیک مساج څه شی دی؟

آیورویدیک مساج یو پخوانی تخنیک دی چې په هند کې د دودیز درملو سیسټم جوړوي (ایوروید). دا طریقه د فزیکي او رواني ناروغیو په کمولو کې د امید وړ اغیزو له امله نورې نړۍ ته پراخه شوې. دا یوه درملنه ده چې د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي، زهرجن مواد له مینځه وړي، فشار کموي، د احساساتي ستونزو سره معامله کولو کې مرسته کوي، د ډیرو نورو مثبتو ټکو په منځ کې.

له همدې امله دا تمرین د بدن او روح ترمنځ د توازن ساتلو لپاره خورا مهم دی. . د لویدیځ درمل برعکس، چې په دې باور دي چې د ناروغیو درملنه باید په سیمه ایزه توګه وشي، آیوروید فرد فرد د خپلو ځانګړتیاو سره د بشپړ وجود په توګه ګوري. په دې توګه، په بدن کې د فشار څو ټکي کولی شي د ناروغیو او ناراحتۍ بڼه رامینځته کړي.

په آیوروید درمل کې د مساج ډیری ډولونه شتون لري او هر یو یې د یو ځانګړي حالت لپاره اشاره کوي. د دې هر یو ډول ځانګړتیاوې لاندې وګورئ، او همدارنګه د دې تمرین اساسات او ګټې.

د آیورویدیک مساج اساسات

ایورویدیک مساج د زرګونو کلونو لپاره شتون لري، چمتو کوي ډیری ګټې. ځینې ​​یې د وخت پابند دي، لکه د پوستکي په بڼه کې ښه والی، او نور چې د ناستې وروسته سمدلاسه د ناروغ لخوا احساس کیدی شي، لکه هوساینه او ژوند. د دې اصل لاندې وګورئ، عمل څنګه دی او نورهغه ځایونه چیرې چې انرژي غیر متوازن وي. لږ وروسته، یو ځانګړی غوړ کارول کیږي. اکیوپریشر (د ګوتو سره په ځانګړو نقطو فشار) په عمده توګه په سر او پښو ترسره کیږي، درد کموي او آرام چمتو کوي. سربیره پردې ، دا درملنه د معافیت او لیمفاټیک سیسټم ته هم ګټه رسوي.

د آیورویدیک مساج په اړه عام پوښتنې

ځینې شکونه راپورته کیږي کله چې موضوع د آیورویدیک مساج وي. دوی ډیری وختونه د قیمتونو په اړه پوښتنې کوي، د مساج وروسته پاملرنې او که کوم تضاد شتون ولري. د دې لپاره چې هیڅ پوښتنې پاتې نه وي، لاندې د دې موضوعاتو په اړه نور معلومات ومومئ.

آیا څوک کولی شي د آیورویدیک مساج څخه خوند واخلي؟

ټول خلک نشي کولی د آیورویدیک مساج ترسره کړي. د سرطان، تومورونو، د کیپیلري نازکتیا او تریومبوسس په قضیو کې متضاد شتون لري. همدارنګه د قبضیت، د پوستکي د زخمونو، تبه او زکام په صورت کې هم سپارښتنه کیږي چې مساج ونه کړي. په هر حالت کې، غوره دا ده چې د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ، د نورو ستونزو څخه مخنیوی وکړئ.

د مساج وروسته نښې نښانې څه دي؟

د آیورویدیک مالش څخه وروسته، دا غوره ده چې ناروغ د 15 دقیقو لپاره په آرام کې پاتې شي، غوره دا ده چې د مراقبت حالت کې پاتې شي، پرته له خبرو کولو. له هغې وروسته، تاسو باید د شاور کولو لپاره شاوخوا 2 ساعته انتظار وکړئ، دا هم سپارښتنه کیږي چې سپک خواړه غوره کړئ. د دې سپارښتنو تعقیب د ښه والي لپاره اړین دیاغیزمنتیا تمرین کړئ.

د آیورویدیک مساج سیشن لګښت څومره دی؟

د آیورویدیک مساج قیمت ممکن د هر مسلک او تاسیس سره سم توپیر ولري. مګر نرخونه معمولا د R$ 100.00 څخه تر R$300.00 پورې موندل کیږي. دا کیدای شي ډیر ګران یا ارزانه وي، د غوره شوي تخنیک پورې اړه لري.

سربیره پردې، دا هم ممکنه ده چې د څو مساجونو سره کڅوړې واخلئ، د هغو کسانو لپاره مثالی چې غواړي د اوږدې مودې لپاره د تمرین ګټې تجربه کړي. . کڅوړې له R$500.00 څخه تر R$700.00 پورې دي.

ایا آیورویدیک مساج د خپګان په حالت کې مرسته کولی شي؟

آیورویدیک مساج کولی شي د خپګان ناروغانو سره مرسته وکړي. دا ځکه چې دا فشار کموي او له همدې امله د ذهن روښانه کولو اداره کوي. په دې توګه، سړی د لا زیاتې انرژی سره، د نا امیدۍ او منفي فکرونو له مینځه وړلو سره د ډیر لیوالتیا احساس کوي.

د دې دلیل لپاره، د خپګان په حالتونو کې دا سپارښتنه کیږي چې دا تخنیک وګورئ. دا معلومه شوه چې خپګان یوه ډیره پیچلې ناروغي ده، که د هغه چا لپاره وي چې رنځ وي یا د هغه خلکو لپاره چې د فرد سره ژوند کوي، نو له همدې امله د مرستې او شفا ورکولو ټولې لارې چارې ښه راغلاست دي.

مالش کول هم اغیزمن دي. د مختلفو نورو ناروغیو څخه خلاصون، دواړه فزیکي او رواني ناکرارۍ، د بدن توازن او په ټوله کې انرژي. سربیره پردې ، دا د دوشا توازن هڅوي ، د مختلف تکلیفونو پیښې لرې کوي.له همدې امله، د آیورویدیک مساج لټول خورا بډایه دي.

د آیورویدیک مالش اصل

ځینې اسناد ښیي چې د آیورویدیک او آیورویدیک مساج دواړه ظهور شاوخوا 5000 کاله دمخه و. نور وايي چې دا شاوخوا 7000 کاله وړاندې و. د دقیقې نیټې په پام کې نیولو پرته، دا یادونه کیدی شي چې د تخنیکونو او پوهې دا ټولګه ډیره پخوانۍ ده.

په سنسکرت کې آیوروید د ژوند ساینس معنی لري. یو له اوسنیو مفکورو څخه دا دی چې انسان له پنځو عناصرو څخه جوړ شوی دی چې هوا، اور، اوبه، ځمکه او آسمان دي، وروستی د روح سره مطابقت لري. د دغو برخو څخه هر یو به د موجوداتو انرژي لرونکي شرایط ټاکي.

د دې د اغیزمنتیا له امله، دا په ټوله نړۍ کې خپره شوې ده. له همدې امله، دا معمول دی چې ارواپوهان او فزیوتراپیستان وګوري چې دا درملنه په ګوته کوي یا حتی پلي کوي. په هرصورت، دا د هر چا لخوا ترسره کیدی شي، په دې شرط چې دوی مخکې پوهه ولري.

د آیورویدیک مالش ګټې

دا عادي خبره ده چې هغه خلک وګورئ چې د آیورویدیک ناستې څخه تیر شوي د دوی احساساتو په اړه خلاص دي. دا ځکه چې دا تمرین د بدن او فزیکي فشار کموي، د ناروغ لپاره د توازن او هوساینې حالت چمتو کوي، هغه د خپل احساساتو په شریکولو کې د هوساینې احساس کوي.

د مصروفې ورځنۍ او د معلوماتو د زیاتوالي له امله، خلک د ډوبیدو لپاره، او آیوروید کولی شي د بشپړتیا حالت بیرته راولي. سره له دې،تکلیفونه بیرته راګرځیدلی شي که چیرې د ورځني ځان مشاهدې تمرینونه شتون ونلري.

د هغو ګټو څخه چې د آیوروید کارول اجازه ورکوي د عضلاتو فشار کمول، د انرژي توازن، د ناروغیو مخنیوی، آرام، د پوستکي بیا رغونه، د بدن کمښت شامل دي. غوړ، د معافیت سیسټم پیاوړی کول، د ډیرو نورو ګټو په منځ کې.

په عمل کې آیورویدیک مالش

مساج هغو کسانو ته سوله راولي چې درملنه یې ترلاسه کوي. په دې توګه، غونډه د تاو تریخوالي د پاکولو او خپریدو یوه شیبه ده. مګر، څومره چې آرامۍ وي، دا یو سپک مساج نه دی.

هغه حرکتونه چې کارول کیږي قوي او شدید دي. دقیقا ولې دا ممکنه ده چې درد او ناراحتي کم کړئ. په هرصورت، دا ممکن د کارول شوي تخنیک پورې اړه ولري. سربیره پردې ، دا د وینې جریان ته وده ورکوي او په نسجونو او عضلاتو کې موجود زهرجن توکي خپروي.

آیورویدیک مالش دوشا

دوشا د درې ډوله بیولوژیکي ځانګړتیاو مجموعه ده چې د وتا، کفا او پیتا په نوم یادیږي. ټول خلک دا درې دوشا لري، مګر تل د دوی څخه یو غالب وي. لاندې د هرې دوشا ځانګړتیاوې ومومئ او کوم یو تاسو سره مناسب دی.

واتا

وتا دوشا هغه دی چې حرکت چمتو کوي. دا د هوا او ایتر عنصر پورې اړه لري، د هغو کسانو لپاره هڅونکي ځواک چمتو کوي چې دا دوشا د دوی اصلي په توګه لري. سربیره پردې، دا دید نورو دندو په منځ کې د عصبي محرکاتو، تنفس، د زړه ضربان، د تکثیر سره تړاو لري.

هغه خلک چې د دې دوشا پراخوالی لري ځینې فزیکي ځانګړتیاوې لري لکه وچ او یخ پوستکی، پتلی او لرې جوړښت، پتلی او وچ ویښتان، لږ خوله خوشې کوي، ځیرک دي او هم ګډوډي. خلاقیت لیواله دی، نو د دې خلکو لپاره دا معمول دی چې د هنري ساحې یا ساحې غوره کړي چې کولی شي خلاقیت وپلټي.

سربیره پردې، کله چې توازن وي دوی لیواله او فعال خلک دي چې نوي تجربې لټوي. په هرصورت، کله چې غیر متوازن وي، سړی کولی شي اندیښمن شي او د اندیښنو له امله ډیر منفي فکرونه ولري.

د دې ترټولو عام موقعیت لویه کولمه ده، چې د غیر متوازن کیدو په صورت کې د هاضمي ستونزې رامینځته کولی شي. هغه څوک چې دا دوشا د دوی د اصلي په توګه لري باید ګرم او خواږه خواړه او همدارنګه مالګین او تیزاب لرونکي خوندونه او ډیر طبیعي خواړه غوره کړي.

کفا

کافه دوشا د اوبو او ځمکې د عناصرو لخوا اداره کیږي. د اتحادیې، تغذیه او فزیکي او احساساتي ملاتړ سره مرسته کوي. ګډ غوړ چمتو کوي او د معافیت سیسټم سره مرسته کوي. دا عامه خبره ده چې هغه خلک چې د دې دوشا خپریدل لري له فزیکي او حتی احساساتي پلوه قوي دي.

دوی فاسد خلک دي، پراخې خولې او اوږې لري، آرام، کرشماتی او مینه وال دي. د وړو ځانګړتیاوو له املهحرکت د چاقۍ لپاره ګټور دی، نو دا اړینه ده چې صحي خواړه وساتئ. هغه خواړه چې په دې دوشا کې مرسته کوي مساله لرونکي او تریخ خوندونه دي.

پیته

پیتا دوشا د اور او اوبو عناصرو سره تړاو لري. هغه خلک چې د دې دوشا غالبیت لري هوښیار دي ، همدارنګه د پریکړې کولو کې هوښیار او هوښیار دي. دا ځکه چې پیتا د هضم او بدلون سره اړیکه لري، د ځان پوهه، احساساتو او فکري افکارو سره مینه لري.

خو کله چې ګډوډ شي، دوی په زړه پورې او بې صبره کیدی شي، همدارنګه د بدهضمي، د پوستکي خارښ او خارښت سره مخ کیږي. بې خوبي دوی دوستانه او هوښیار خلک دي چې ځانګړتیاوې لري لکه نرم او ورېښم پوستکي او ویښتان، لوړه اشتها، ډیر ګرم احساس کوي، اوسط قد، په اسانۍ سره وزن ترلاسه کوي او کموي، او همدارنګه عضلات. ډوډینم د خواړو هضمولو ، د بدن د تودوخې په توازن کې ساتلو ، میټابولیزم تنظیم کولو او نورو دندو مسؤلیت لري. د ځان مالش کول د دې دوشا توازن او د فشار کمولو لپاره یو مهم تمرین کیدی شي. سربیره پردې، د تازه، طبیعي او ترخه خواړو غوره کول یو ارزښتناکه لارښوونه ده.

د آیورویدیک مساج ډولونه

د مالش ډیری ډولونه شتون لري او هر یو یې مختلف تخنیکونه کاروي. په دې توګه، داسې پروسیجرونه شتون لري چې د ځینو قضیو لپاره مثالی دي، لکه مساجد امیندواره میرمنو لپاره مناسبه ده، او نور چې د ځانګړي دوشا لپاره اشاره شوي. د ابینګ مساج ، شیروابیانګا ، ګاربیني او نور ډیر څه په اړه ومومئ.

آیورویدیک ابیانګ مساج

د ابیانګا مساج موخه د تیلو په مرسته د بدن ټولو برخو ته رسیدل دي. د دې کارول په ګوته کیږي کله چې د واتا دوشا توازن نه وي، مګر دا په نورو قضیو کې کارول کیدی شي. دا یوه درملنه ده چې کولی شي بشپړ ثبات ته وده ورکړي.

بې شمیره تیل شتون لري چې کارول کیدی شي، مګر دوی تل په ګرمه تودوخه کې کارول کیږي. په دې عمل کې تر ټولو عام غوړ د تل دی، مګر دا هم د بادامو غوړ، د لمر ګل غوړ، د نورو په منځ کې کارول کیږي.

بل په زړه پورې فاکتور دا دی چې په نورو مساج کې فشار نه راځي. په ابیانګ کې دا ځکه چې دا پخپله د مساج په پرتله ډیر غوړ دی. دا طریقه د رواني روغتیا پاملرنې لپاره خورا اغیزمنه ده، د اضطراب لرې کولو او د احساساتو همغږي کولو لپاره.

د پیندا سویدا ډول ایورویدیک مساج

د وتا دوشا او پیتا دوشا دواړو لپاره اشاره شوې، د پیندا سویدا مساج د وینې جریان ته وده ورکوي او صحي هضم ته وده ورکوي. سربیره پردې، پوټکی هم ډیر ښکلی، متحرک او تغذیه کیږي. سړی هم د ډیر لیوالتیا، نوي کیدو او بیا ځوان کیدو احساس کوي.

دا یوه درملنه ده چې د وريجو، بوټو او شیدو ګرمو کمپرسونو څخه کار اخلي. دوی په کې ځای پر ځای شوي ديبنډلونه او په ټول بدن کې پلي کیږي. په دې توګه، دا اداره کوي چې مفصلونه ډیر خراب کړي او اذیما لرې کړي. دا د هغو کسانو لپاره اشاره شوې چې د نورو ناروغیو په منځ کې د فلج، روماتیزم، اوستیوآرټریتس سره مخ دي.

د شیروابینګ ډول آیورویدیک مالش

د شیروابیانګا ډول مساج په سر، اوږه او برخه کې ترسره کیږي. شاته دا د هغو خلکو لپاره اشاره شوې چې په دې سیمو کې درد لري. د ناستې وروسته، سړی ډیر لیواله وي، او په ورته وخت کې آرام وي، د پرانا جریان زیاتوي، د دوی حیاتي انرژي.

دا د هورمونونو لکه میلاتون او سیروټونین په تولید کې هم مرسته کوي، کوم چې مسؤل دي. د هوساینې احساس چمتو کولو لپاره. د هر څه برسیره، دا مساج کولی شي د ګونګۍ مخه ونیسي.

Padabhyanga ډول Ayurvedic Massage

Padabhyanga د پښو مساج دی. آیوروید نظریه لري چې د پښو له لارې د ځمکې څخه انرژي جذبوي، نو دا مساج خورا مهم دی. پښې د ټول بدن د جوړښت لپاره مسؤل دي، له همدې امله، د ورځني فعالیتونو په بشپړولو کې د بریالیتوب لپاره، په دې سیمه کې روغتیا ساتل اړین دي. کاري ورځ، یا مخکې له دې چې ویده شي. په دې توګه، تاسو کولی شئ فشار کم کړئ. د دې تمرین ګټې د پښو او ټخونو ژوره اوبه کول، د ستړیا او اضطراب کمول، د خوب ښه والی، د دوران زیاتوالي اود حوصلې کمول، د خپګان په حالتونو کې مرسته کوي.

د ګاربیني ډوله آیورویدیک مساج

د ګاربیني مالش د امیندواره میرمنو لپاره مناسب دی. هغه نرم حرکتونه کاروي چې آرامۍ ته وده ورکوي، د صحي امیندوارۍ اجازه ورکوي، ځکه چې امیندوارۍ د ځینو میرمنو لپاره ستونزمن وخت کیدی شي. دا د عضلاتو او دماغي فشار کمولو لپاره ګټور دی او همدارنګه د دوران او لیمفاټیک سیسټم سره مرسته کوي.

له دې امله، هره راتلونکې مور چې غواړي د امیندوارۍ دوره ډیره همغږي ولري، کولی شي د دریمې میاشتې څخه دا مساج غوره کړي. حمل په هر حالت کې، دا مهمه ده چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې کوم تضادونه شتون لري.

د کمارا ابیانګا ډول ایورویدیک مساج

همدارنګه د امیندوارو میرمنو لپاره یو مناسب مساج، دلته یو تخنیک هم شتون لري چې د ماشومانو لپاره ځانګړی شوی دی: د کمارا ابیانګ مساج. دا مساج د امیندوارۍ پرمهال په میرمنو هم ترسره کیدی شي ، او دا د مور او ماشوم ترمینځ اړیکه کې مرسته کوي. سربیره پردې، دا د میرمنې په احساساتي روغتیا کې مرسته کوي.

ماشوم د تیلو په کارولو سره د مالش څخه خوند اخلي او یو ډول سګرټ څکوي چې د dumapa په نوم یادیږي. دا درملنه د شانتالا سره ډیره ورته ده، چې په لویدیځو هیوادونو کې مشهوره ده.

آیورویدیک اودوارتانا مالش

د وزن کمولو لپاره مثالی، د اووارتانا مساج عضلات ډیر مقاومت کوي، تنظیموي.د بدن اکسیجن کول، سیلولائٹ کموي او زهرجن له منځه وړي. سربیره پردې ، دا د زیږون وروسته میرمنو لپاره مناسب دی. مالش په ټول بدن کې ترسره کیږي، د پوډر یا پیسټ په بڼه د نباتاتو د تیلو او بوټو په کارولو سره.

د utsadana ډوله آیورویدیک مساج

د utsadana مالش د دوشا وتا سره د مرستې لپاره بله نښه ده. د ر lightا exfoliation له لارې دا د دې وړتیا لري چې د پوټکي روغتیا نوي کړي او قوي او ښکلی کړي. دا لیدل کیږي چې د utsadana ناستې وروسته پوستکي تازه او نرم ښکاري. د تخنیک د ترسره کولو لپاره، پیسټ یا لیپا کارول کیږي، دا د بوټو، غوړو او منرالونو مخلوط دی.

د ګارشنا ډوله آیورویدیک مساج

ګارشنا یو مساج دی چې د کفا دوشا توازن لپاره اشاره کیږي، مګر دا په نورو دوشا کې هم کارول کیدی شي. دا د وزن په کمولو کې مرسته کوي، عضلات پیاوړي کوي، پوستکي تغذیه کوي، زهرجن مواد خوشې کوي او حتی د rhinitis او سینوسایټس په پیښو کې اغیزمن کیدی شي.

دا تخنیک د مالګې، کافور او ورېښمو دستکشو سره ترسره کیږي. دا د برش په مرسته هم ترسره کیدی شي ، همدارنګه عضوي شات په خورا حساسو سیمو کې پلي کیږي. کافور د غوړ وچولو کې مرسته کوي، ځکه چې دا ځانګړتیاوې لري چې د وینې جریان سره مرسته کوي. دا مشوره ورکول کیږي چې دا کړنلاره په سهار کې ترسره کړئ او بیا د ناپاکۍ لرې کولو لپاره شاور واخلئ.

آیورویدیک مارما ابهینګ مساج

د مارما ابیانګا طریقې ترسره کولو لپاره، لومړی په ګوته کړئ