Lær alt om atferdsterapi!

I de nye formene for psykologi er det flere former for assistanse, indikert for spesifikke problemer, og en av dem er atferdsterapi, som har flere måter å omforme noen atferd som kan forstås som skadelig , enten det er for pasientene selv eller for menneskene rundt dem.

Generelt er det en skapelse av nye vaner og nytolkning av gamle vaner, skaper nye atferdsmønstre, som gjør hele opplevelsen med pasienten til den som sunn som mulig. Det er ikke så raskt, men siden det er en konstant konstruksjon, er fordelene beryktet og reelle.

Forstå mer om atferdsterapi

Atferdsterapi er en behandlingsmodalitet som brukes til å behandle en rekke skadelig atferd og lidelser som er stadig vanligere blant unge og voksne. Masse, for bedre å forstå denne modaliteten, er det nødvendig å ta hensyn til en rekke ting, siden denne typen behandling ikke er født ut av ingensteds, men var utviklingen av andre.

Sjekk nå litt mer om denne så vanlig behandling og hvordan den effektivt gir pasientene dine!

Hva er atferdsterapi og hvordan fungerer det?

Generelt er atferdsterapi en tilnærming som tillater endring av atferd kaltinteressant behandling, siden den får pasienten til å ha et primordialt engasjement i behandlingen av sin egen skadelige atferd og han studerer hvordan man kan forbedre den, selv med tilsyn.

Extinction

Terapien Extinction har en nysgjerrig funksjon, siden det fungerer med mangel på tilfredsstillelse slik at vaner slukkes av seg selv. Tanken er at stimulansen ikke lenger belønnes slik den var før, noe som betyr at det ikke er noen grunn til å gjøre det, og dermed skape en endring.

For eksempel gjør et barn noe galt og folk synes det er morsomt og le av henne. Det vil si at hun alltid vil gjøre for å motta latter, tilfredsstillelse. Men hvis folk ikke ler lenger, selv om han ikke forstår at det er galt, vil han ikke gjøre det, fordi han ikke lenger mottar tilfredsstillelsen og vanen, litt etter litt, vil bli utslettet.

Atferdsmodellering

Denne typen terapi er mye mer nyttig hvis den gjøres i en gruppe, siden modelleringen kommer mye mer fra eksempelrommet enn straff eller forsterkninger. I denne behandlingen er pasienten overbevist om sine skadelige vaner, og på denne måten er han villig til å jobbe med dem til de blir noe sunt.

Så han omgir seg med mennesker som har de vanene han har. vurderer ideell, og gjennom observasjon og eksempel forstår han hvordan han kan utføre nye vaner og hvordan de kan være tilfredsstillende oggunstig på mellomlang og lang sikt. Dette gjør den nye atferden effektivt inngrodd i personen, siden han har sett deres praksis.

Token Economies

Denne teknikken brukes ofte for oppførselen til barn. Tanken er at tokens bokstavelig talt er vekslingsmynter, som kan være penger eller hva som helst som kan veksles inn mot belønninger.

Barnet starter med x antall mynter, og med sine dårlige holdninger er han allerede frisk flagget, barn mister eller vinner mynter når de viser god oppførsel. Dette gjør at barnet forstår at deres negative holdninger har en negativ innflytelse på de tingene de ønsker, og på denne måten tenker de bedre over handlingene sine.

Ytterligere informasjon om atferdsterapi

Før du leter etter denne typen atferd, er det viktig å vite hvordan det kan fungere for deg, siden hvert tilfelle trenger en type behandling, og selv om det brukes av en profesjonell, er det viktig at du forstår hvordan det vil være gjort i ditt tilfelle.

Sjekk nå hovedinformasjonen om atferdsterapi og hvordan den er anvendelig i hvert enkelt tilfelle!

Hvilken tilnærming til atferdspsykoterapi å velge?

Hvert tilfelle er forskjellig. Hvis du går med en sertifisert terapeut, vil han være ansvarlig for å snakke med deg slik at dere sammen kan velge den bestebehandling som må gjøres. Normalt vil han foreta en svært detaljert primærvurdering, og først da vil han snakke om de plausible alternativene for ditt tilfelle.

Men hvis du ønsker å bruke en form for atferdsterapi til et barn, søsken eller venn. , er det viktig at du gjør alt klart fra begynnelsen, fordi klarheten i prosessen er det som gjør det sunt for begge parter. Og, viktigst av alt, respekter hver persons tid.

Effekten av atferdsterapi

Atferdsterapi er effektiv, og det finnes mange års studier som beviser dette, hovedsakelig på grunn av dens allsidighet, siden hun opptrer i ulike rammer, av ulik intensitet og situasjoner. Men eksakt effektivitet er en sak fra sak til sak.

Når vi snakker om effektivitet, snakker vi om timing. Og tid er relativt fra person til person. Behandlingen din kan gjøres om noen måneder eller ta år, det avhenger av tilstanden din og midlene du har for å gjennomføre denne interne endringen. Det viktige er å huske på at med besluttsomhet vil endringene bli større og mer lønnsomme.

Hva er rollen til atferdsterapeuten?

Terapeutens rolle er grunnleggende i de fleste tilfeller, da han har den nøyaktige oppskriften for å håndtere hver situasjon som kan oppstå gjennom hele prosessen. Den beregner ruten på nytt etter hvert positivt trinn.og negativ, noe som gjør behandlingen unik og personlig for hver pasient.

Din rolle i upartiskhet er også veldig viktig, siden miljøet vi lever i mange ganger er det som gjør oss syke og med en helt ny person , med riktig kunnskap, har denne endringen i vaner en tendens til å være større, raskere og virkelig nyskapende.

Hvordan gjennomføre en atferdspsykoterapiøkt?

En atferdsterapiøkt, for voksne, er mye basert på pasientens samtale og grenser. Terapeuten søker å forstå opphavet til de dårlige vanene og, sammen med pasienten, detaljere hvordan de bør arbeides med og forbedres.

I lege-pasientmiljøet skal den analyserte personen ikke få noen fordomsfull vurdering. under noen omstendigheter. Den profesjonelle vil litt etter litt vise hvordan skadelige vaner påvirker livene deres negativt og hvordan det å endre dem er den ideelle tingen å gjøre.

Med barn får økten et lekent ansikt og barnet stimuleres i andre måter å endre noen atferd på.

Negative punkter ved atferdsterapi

Å si at atferdsterapi har negative punkter er for sterkt, siden det som kan skje er at det ikke er nok til problemet du ha. Men i så fall finnes det andre behandlingsformer som dekker mange flere lidelser og dysfunksjoner.Det er også verdt å nevne at fagfolk i noen tilfeller må blande mer enn én behandling.

Derfor er det viktig med oppfølging av en god fagperson, fordi den primære vurderingen av saken vil gi grunnlaget for riktig behandling for hver dysfunksjon, noe som betyr at en ineffektiv behandling kan brukes uten grunn.

Nyt alle fordelene ved atferdsterapi!

Atferdsterapi gir utallige fordeler for pasienter, og hvis ditt tilfelle er mottakelig for denne typen behandling, vil du høste mange frukter av denne typen endring, fordi den fremmer interne og dyptgripende endringer. Snakk med terapeuten din og se om ditt tilfelle kan være målet for atferdsterapi.

Det er også verdt å nevne at teknikkene som brukes i denne typen terapi kan brukes i hverdagen, slik at endringene dine kommer fra deg selv ved bruk av kjente teknikker. Uansett er fordelene utallige, endringene er synlige og fordelaktige og du kan ikke bare endre livet ditt, men endre hele omgivelsene. Dette er fantastisk!

Atferdsterapi fungerer mye på linje med det faktum at atferden allerede er manifest og ikke kan ignoreres. Det vil si at man må gå tilbake til opprinnelsen til den atferden for å forstå det virkelige problemet. Disse atferdene blir sett på som et symptom på noe større som vanligvis manifesterer seg på forskjellige måter.

Opprinnelse og historie til atferdsterapi

Opprinnelsen til denne typen terapi kalles Behaviorisme ( stammer fra begrep på engelsk, behavior, som betyr atferd). Dette vitenskapelige huset for psykologi sier at individer bygger sine mønstre og stimuli i henhold til miljøet som omgir dem.

På denne måten går atferdsterapi gjennom hele denne individuelle forståelsen av pasienten for å oppfatte miljøet han var i. sosialisert og på denne måten finne ting som kan forklare denne atferden og deres opphav. Med denne opprinnelsen i hånden blir behandlingen mye enklere.

Generelle prinsipper for atferdsterapi

Da atferdsterapi praktisk talt er basert på Behaviorisme, er den sentrale ideen med behandlingslinjen å tilbake til opprinnelsen til atferden,analysere hele konteksten som hver enkelt opplever og hvordan disse 'arvede' mønstrene korrelerer med alt han presenterer i nåtiden.

For eksempel kommer pasienten med forpliktelsesproblemer i sine kjærlighetsforhold. Fagpersonen vil analysere all kontakten som denne personen har hatt med romantisk kjærlighet siden barndommen. Kanskje er det et mønster hun gjentar, et eksempel hun har sett fra foreldrene eller folk som står henne nær. Og når de finner årsaken, begynner de å jobbe med å endre vaner.

Fordeler med atferdspsykoterapi

Atferdsterapi har en rekke fordeler, hovedsakelig fordi det har en direkte effekt på hvordan personen forstår og oppfatte verden. Denne endringen hos pasienten kan sees på relativt kort tid og dette fører til at alt rundt ham endres, selvfølgelig, på en positiv måte.

I tillegg gjør denne stimulansen til endring at personen føler seg oppmuntret til å gjøre en rekke nødvendige endringer som personen har utsett, fordi flytting virkelig kan være en komplisert prosess for noen mennesker. Det er en veldig positiv 'looping' for pasienter generelt.

Når og for hvem er atferdsterapi indisert?

Atferdsterapi kan være indisert for en rekke tilfeller, men det er viktig å si at psykologen eller psykiateren er den som avgjør om din sak er egnet for denne typen behandling.Normalt er denne typen terapi indisert for de som har atferdsforstyrrelser.

Indikasjonene inkluderer fobier og tvangslidelser, den berømte OCD. I tillegg jobber hun med dysfunksjonell atferd som depresjon, angst og panikksyndrom. Generelt kan alle disse lidelsene korreleres, og det er ganske vanlig at en pasient har mer enn én av dem.

Studier og utvikling av atferdsterapi

Hvordan håndteres med oppdelingen av En allerede kjent og utbredt prosess innen psykologien har atferdsterapi gått gjennom flere stadier for å komme frem til behandlingen vi kjenner og praktiserer i dag. Hun bruker en rekke unike teorier og tankelinjer for å oppnå dette resultatet.

I noen typer behandlinger kan hun til og med bruke den freudianske linjen, som snakker om påvirkning fra foreldre, hovedsakelig fra mor, i de psykososiale problemene som vi presenterer gjennom livet. Moren er vår første base og derfor mye av det vi forstår når verden går gjennom henne og blir undervist av henne.

Sjekk ut hovedbehandlingene og hvordan de foreskrives og settes inn i virkeligheten til hver enkelt pasient!

Atferdsmodifikasjonsterapier og atferdsterapier

Atferdsterapier har siden fødselen tilegnet seg empiriske tankerekker, og er veldig solide,siden alle metoder har blitt testet gjennom historien. Dens sterkeste base vises i USA, og de fleste av studiene er der.

Snart begynte den å bli spredt over hele verden, og på grunn av fordelene ble den en god alliert i bekjempelsen av en rekke sykdommer og lidelser. Atferdsmodifisering følger samme linje, siden den er basert på endring av skadelig atferd.

Kognitiv og kognitiv atferdsterapi (CBT)

Kognitiv atferdsterapi, kjent som CBT, har sine grunnlag svært like til atferdsterapi generelt, hovedsakelig fordi de oppstår fra samme sted, de er forskjellige oppdelinger av behaviorismen, noe som forklarer hele konstruksjonen av vitenskap.

Men CBT tar sikte på å samordne deler av kognitive endringer innenfor pasientens atferd. , ikke bare dysfunksjonelle handlinger. Ofte skyldes dysfunksjonelle handlinger et eller annet kognitivt underskudd, som CBT søker å forstå og fungere på den beste måten, fordi på denne måten handler det ikke bare om atferd, men det er noe dypere.

Terapier Kontekstuelle Atferdsterapi

Kontekstuell atferdsterapi har en litt annen tilnærming, da analysen av kontekster er litt mer spesifikk enn analysen av kontekster i vanlig praktisert atferdsterapi. Vanligvis godbiterspesifikke øyeblikk, å være mer fokusert.

Fortsatt innenfor behaviorismen er ideen her å analysere midlene for å bedre forstå den dysfunksjonelle atferden som pasienten presenterer. Denne analysen vil imidlertid ikke være av hele personens liv, men av et øyeblikk, et traume, et overgrep, en stor brutal milepæl. På denne måten dedikerer hun seg til å forstå hvordan dette traumet manifesterer seg i påfølgende atferd.

Historie om atferdsterapi i Brasil

Atferdsterapi i Brasil har en helt ny historie, med begynnelsen anslått på 1970-tallet, da to fagfolk brakte noen studier hit, i byen São Paulo. Men selv om de var veldig interesserte og til og med vekket en viss interesse fra kollegene, var prosjektet på 'stand by' i nesten to tiår.

På slutten av 1980-tallet og begynnelsen av 1990-tallet bestemte en større gruppe psykologer å bruke sin innsats for å forstå teknikken, og til overraskelse dukket det opp i 1985 to store institutter for denne typen behandling.

Den i Campinas er grunnleggende fokusert på å studere og ta vare på pasienter med stress. Den i større São Paulo er rettet mot å behandle den berømte angsten. På denne måten har studier på kort tid ekspandert mye i landet.

Teknikker for atferdsterapi

Forskjellig fra det som evt.Som det ser ut, har atferdsterapi mange medlemmer og måter å utføres på, siden hver pasient har sine primære krav som må respekteres. Og selv om resultatene som søkes er praktisk talt de samme, er pasientens respons den viktigste faktoren som må tas i betraktning.

Sjekk nå hovedteknikkene og hvordan fagfolk bruker dem til sine pasienter!

Klassisk kondisjonering

Den såkalte klassiske kondisjoneringen er et svært viktig grunnlag innen atferdsterapi, siden det er endringen av vaner i seg selv. Det er en primordial atferdsreformulering i nesten alle typer anvendte behandlinger.

I denne typen terapi analyserer fagpersonen pasientens nøytrale stimuli og begynner med dem å stable dem på en positiv måte slik at pasienten begynner å føle noe for dem. På denne måten begynner pasienten å omformulere ting som på et annet tidspunkt ville gå ubemerket hen. Det er en veldig viktig måte å etablere nye sunne vaner på.

Aversjonsterapi

Aversjonsterapi kan være en veldig interessant modalitet, siden den søker å behandle svært spesifikke pasienter, som alkoholikere eller avhengige kjemikalier . Prinsippet er enkelt, selv om anvendeligheten er kompleks: få pasienten til å føle motvilje mot avhengighetene han har.

I dette tilfellet er teknikken helt omvendt, sidenat fagpersonen tar de stimuli som tidligere pasienten forstod som hyggelige og jobber for å gjøre dem helt ubehagelige. På denne måten er det å drikke, røyke eller bruke et hvilket som helst stoff som pasienten ikke ønsker å gjøre, fordi han føler aversjon.

Oversvømmelse

Dette kan være en litt annen prosess, siden det består av at pasienten lager som om det var et stort oralt veggmaleri om de tingene som får ham til å føle seg dårlig. Han blir oppmuntret av fagpersonen til å snakke om hva han føler og hvordan han har det når emnet er et følsomt punkt. Denne behandlingen brukes i mange tilfeller av fobi.

På denne måten, ved hjelp av denne profesjonelle, eksponerer pasienten sine 'triggere', som er de sensitive delene som trigger negative følelser og på denne måten, han lærer å gjøre dem kjente, men hver til sin tid. Det er en prosess med å naturalisere dårlige ting, være veldig konstruktiv for pasienten.

Systematisk desensibilisering

Som en veldig svett teknikk med tilfeller av ekstreme fobier, er systematisk desensibilisering å utsette pasienten for irrasjonell frykt, uten at han kan rømme eller stikke av derfra. Situasjonen gjelder selvsagt kun for irrasjonell frykt, ikke for ting som er virkelig skadelige, siden det å utsette pasienten for fare ville være direkte uetisk.

Med denne behandlingsformenpasienten begynner å forstå at den situasjonen, som tidligere ble forstått som uutholdelig, gradvis blir tolerabel og mindre ubehagelig. Hensikten er selvsagt ikke å få pasienten til å like eller elske situasjonen, men heller at han forstår at den ikke utgjør noen fare for ham.

Operant kondisjonering

The techniques of behavioral operant kondisjoneringsterapi er to: forsterkning og straff. Og de fungerer som bestemmende faktorer for å forstå hva som er sunt og hva som er skadelig.

Operasjonen er enkel: For hver sunn holdning brukes forsterkning. Det tjener til å holde pasienten til å gjøre positive ting. Men i tilfelle av noe negativt, brukes straff, og med det, som vanligvis er en skjenn, brukes modelleringsteknikker for å jobbe med denne skadelige holdningen, noe som får dem til å bli mer og mer spredt.

Ledelse beredskapshåndtering

Som en noe uvanlig behandlingsform, er beredskapshåndtering signering av en formell kontrakt mellom psykologen eller en autoritetsperson, som lærere eller foreldre, der pasienten forplikter seg til en rekke endringer og straffer som begge er enige om hva de skal være.

På denne måten er tidspunktet for disse tingene må skje fastsatt og reglene klare, uten rom for andre tolkninger. Dette er en veldig