အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးများအကြောင်း အားလုံးလေ့လာပါ။

စိတ်ပညာ၏ ပုံစံခွက်အသစ်များတွင်၊ တိကျသောပြဿနာများအတွက် ဖော်ပြထားသော အကူအညီပုံစံများစွာရှိပြီး ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာ အန္တရာယ်ရှိသောအပြုအမူအချို့ကို ပြန်လည်ပုံဖော်ရန် နည်းလမ်းများစွာပါရှိသည့် အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးဖြစ်သည်။ လူနာများကိုယ်တိုင်အတွက်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများအတွက်ဖြစ်စေ။

ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းသည် အလေ့အထအသစ်များဖန်တီးခြင်းနှင့် အကျင့်ဟောင်းများကို ပြန်လည်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ခြင်း၊ အပြုအမူပုံစံအသစ်များဖန်တီးခြင်း၊ လူနာနှင့် အတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးကို အသွင်အပြင်ဖြစ်စေသည်။ တတ်နိုင်သမျှ ကျန်းမာပါစေ။ ၎င်းသည် လျင်မြန်သည်မဟုတ်သော်လည်း စဉ်ဆက်မပြတ်တည်ဆောက်မှုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည် နာမည်ဆိုးနှင့်အမှန်တကယ်ဖြစ်သည်။

အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးအကြောင်းပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း

အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးသည် ကုသရန်အသုံးပြုသည့်ကုသမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူငယ်များနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အဖြစ်များသော အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူများနှင့် မမှန်မှုများ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပွားပါသည်။ Mass၊ ဤပုံစံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်၊ ဤကုသမှုအမျိုးအစားသည် မည်သည့်နေရာမှ ပေါက်ဖွားလာသည်မဟုတ်သော်လည်း အခြားသူများ၏ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲလာမှုကြောင့် အရာများစွာကို ဆက်တိုက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော သာမာန်ကုသနည်းနှင့် သင့်လူနာများကို မည်ကဲ့သို့ ထိရောက်စွာ အကျိုးပြုပုံ။

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း၊ ၎င်းသည် မည်သို့လုပ်ဆောင်သနည်း။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးသည် အပြုအမူများကို ပြောင်းလဲခွင့်ပြုသည့် ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ကုသမှုသည် လူနာအား ၎င်း၏ အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူများကို ကုသရာတွင် အဓိကပါဝင်ပတ်သက်စေပြီး ကြီးကြပ်မှုဖြင့်ပင် ၎င်းတို့ကို မည်ကဲ့သို့ မြှင့်တင်ရမည်ကို လေ့လာနေပါသည်။

မျိုးသုဉ်းခြင်း

မျိုးသုဉ်းခြင်း ကုထုံးတွင် ပါ၀င်ပါသည်။ အလေ့အထများ သူ့ဘာသာသူ ငြိမ်းသွားစေရန် စိတ်ကျေနပ်မှု မရှိခြင်းနှင့် အလုပ်လုပ်သောကြောင့် စပ်စုသောလုပ်ဆောင်ချက်။ အယူအဆမှာ လှုံ့ဆော်မှုအား ယခင်ကကဲ့သို့ ဆုမချတော့ဘဲ၊ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် အကြောင်းမရှိဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်ပြီး အပြောင်းအလဲကို ဖန်တီးခြင်းဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ ကလေးတစ်ဦးသည် အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိပြီး လူအများက ရယ်စရာဖြစ်တတ်ပါသည်။ သူမကိုရယ်မောပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သူမသည် ရယ်မောခြင်း ၊ ကျေနပ်မှုရရှိရန် အမြဲလုပ်ဆောင်နေလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် လူတွေက မရယ်တော့ဘူးဆိုရင် မှားတယ်လို့ နားမလည်ရင်တောင်မှ ကျေနပ်မှုမရတော့တဲ့အတွက် အလေ့အကျင့်က တဖြည်းဖြည်း ငြိမ်းသွားလိမ့်မယ်။

Behavior modeling

ဤကုထုံးအမျိုးအစားသည် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ပါက ပိုမိုအသုံးဝင်သည်၊ မော်ဒယ်ပုံစံသည် ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် အားဖြည့်ပေးခြင်းထက် စံနမူနာပြနေရာမှ များစွာပို၍ရသောကြောင့်၊ ဤကုသမှုတွင်၊ လူနာသည် ၎င်း၏အန္တရာယ်ရှိသောအလေ့အထများကို ယုံကြည်ပြီး ဤနည်းအားဖြင့် ၎င်းတို့အား ကျန်းမာသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်လာသည်အထိ လုပ်ဆောင်ရန်ဆန္ဒရှိနေသည်။

ထို့ကြောင့်၊ သူသည် သူ့တွင်ရှိသော အလေ့အထရှိသည့်သူများနှင့် သူ့ကိုယ်သူ ဝိုင်းရံထားသည်။ စံနမူနာကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး ရှုမြင်ပုံနှင့် သာဓကအားဖြင့် အလေ့အထအသစ်များကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သိရှိနားလည်ပြီး ၎င်းတို့အား ကျေနပ်စေနိုင်ကြောင်း၊ကာလလတ်နှင့် ရေရှည်အတွက် အကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ အကျင့်စရိုက်များကို မြင်ပြီးဖြစ်သောကြောင့် လူတွင် အပြုအမူအသစ်များကို ထိရောက်စွာ အမြစ်တွယ်စေသည်။

Token Economies

ဤနည်းပညာကို ကလေးများ၏ အပြုအမူအတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုပါသည်။ အိုင်ဒီယာမှာ တိုကင်များသည် ငွေ သို့မဟုတ် ဆုများအတွက် လဲလှယ်နိုင်သည့် မည်သည့်ဒင်္ဂါးများကို ဖလှယ်နိုင်သည်ကို စာသားအတိုင်း လဲလှယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ကလေးသည် အကြွေစေ့ x နံပါတ်ဖြင့် စတင်ပြီး သူ၏ မကောင်းတဲ့စိတ်ထားဖြင့် သူနေကောင်းနေပြီဖြစ်သည်။ အလံပြထားသော၊ ကလေးများသည် အပြုအမူကောင်းများပြသသောအခါ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် အကြွေစေ့များရရှိခြင်း။ ယင်းက ကလေးအား ၎င်းတို့၏ အဆိုးမြင်သဘောထားများသည် ၎င်းတို့လိုချင်သောအရာများအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်ကို နားလည်စေပြီး ဤနည်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များအပေါ် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တွေးတောတတ်ပါသည်။

အပြုအမူကုထုံးဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အချက်အလက်များ

ဤအပြုအမူအမျိုးအစားကိုမရှာဖွေမီ၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို သိရန် အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ ကိစ္စတစ်ခုစီသည် ကုသမှုအမျိုးအစားတစ်ခု လိုအပ်ပြီး ၎င်းကို ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်မှ အသုံးချသော်လည်း၊ ၎င်းသည် မည်သို့ဖြစ်မည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကိစ္စတွင် ပြီးပါပြီ။

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးဆိုင်ရာ အဓိကအချက်အလက်များကို ယခုစစ်ဆေးပြီး အမှုတစ်ခုစီတွင် မည်သို့အသုံးပြုနိုင်သည်ကို စစ်ဆေးပါ။

အပြုအမူဆိုင်ရာ စိတ်ရောဂါကုထုံးအတွက် မည်သည့်နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ရမည်နည်း။

ကိစ္စတစ်ခုစီသည် မတူညီပါ။ အကယ်၍ သင်သည် လက်မှတ်ရ ကုထုံးပညာရှင်နှင့် သွားပါက၊ အကောင်းဆုံးကို အတူတကွ ရွေးချယ်နိုင်စေရန်အတွက် သူသည် သင်နှင့် စကားပြောရန် တာဝန်ရှိပါသည်။ကုသရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ သူသည် အလွန်အသေးစိတ်သော အခြေခံအကဲဖြတ်ချက်ကို ပြုလုပ်ပြီးမှသာ သင့်ကိစ္စအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အခြားရွေးချယ်စရာများအကြောင်း ပြောပြပါမည်။

သို့သော် သင်သည် ကလေး၊ မောင်နှမ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးထံ အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးအမျိုးအစားအချို့ကို အသုံးပြုလိုပါက၊ လုပ်ငန်းစဉ်၏ ရှင်းလင်းချက်သည် နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် ကျန်းမာစေသည့်အရာဖြစ်သောကြောင့် အစကတည်းက အရာအားလုံးကို ရှင်းလင်းအောင်ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ အချိန်ကို လေးစားပါ။

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးရဲ့ ထိရောက်မှု

အပြုအမူကုထုံးက ထိရောက်ပြီး သူမဟာ ဘက်စုံစွမ်းဆောင်နိုင်တာကြောင့် အဓိကအားဖြင့် ဒါကို သက်သေပြဖို့ နှစ်ပေါင်းများစွာ လေ့လာမှုများစွာရှိပါတယ်။ မတူညီသောဘောင်များ၊ မတူညီသောပြင်းထန်မှုနှင့် အခြေအနေများ။ သို့သော် တိကျသောထိရောက်မှုမှာ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုစီဖြစ်သည်။

ထိရောက်မှုအကြောင်းပြောသောအခါ၊ အချိန်ကိုက်အကြောင်းပြောနေပါသည်။ အချိန်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆက်စပ်နေသည်။ သင့်ကုသမှုကို လအနည်းငယ်အတွင်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် နှစ်များစွာကြာနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်အခြေအနေနှင့် ဤအတွင်းပိုင်းပြောင်းလဲမှုကို သင်လုပ်ဆောင်ရမည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အရေးကြီးသောအချက်မှာ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားခြင်းဖြင့် အပြောင်းအလဲများသည် ပိုမိုကြီးမားပြီး အကျိုးအမြတ်ပိုရလာမည်ကို သတိပြုပါ။

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးဆရာ၏ အခန်းကဏ္ဍမှာ အဘယ်နည်း။

လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အခြေအနေတိုင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် တိကျသော ချက်နည်းရှိသောကြောင့် ကုသရေးသမား၏ အခန်းကဏ္ဍသည် ကိစ္စအများစုတွင် အခြေခံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော အဆင့်တစ်ခုစီပြီးနောက် လမ်းကြောင်းကို ပြန်လည်တွက်ချက်သည်။နှင့် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော၊ ကုသမှုသည် လူနာတစ်ဦးစီအတွက် တစ်မူထူးခြားပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖြစ်စေသည်။

သမာသမတ်ရှိမှုတွင် သင်၏အခန်းကဏ္ဍသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်သည် အကြိမ်များစွာ ဖျားနာစေပြီး လုံးဝလူသစ်တစ်ဦးနှင့်အတူ၊ မှန်ကန်သောအသိပညာဖြင့်၊ ဤအလေ့အထပြောင်းလဲမှုသည် ပိုကြီး၊ ပိုမြန်ပြီး အမှန်တကယ် ဆန်းသစ်လေ့ရှိပါသည်။

အပြုအမူဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် အမူအကျင့်ကုထုံးသည် လူနာ၏စကားဝိုင်းနှင့် နယ်နိမိတ်မျဉ်းများအပေါ် အခြေခံသည်။ ကုထုံးဆရာသည် အကျင့်ဆိုးများ၏ မူလဇစ်မြစ်ကို နားလည်ရန် ရှာဖွေကာ လူနာနှင့်အတူ ၎င်းတို့ကို မည်သို့လုပ်ဆောင်သင့်သည်ကို အသေးစိတ်ဖော်ပြပါသည်။

ဆရာဝန်-လူနာပတ်ဝန်းကျင်တွင်၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသူသည် မလိုမုန်းထားစီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းကို မခံယူသင့်ပါ။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်က တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို အပျက်သဘောဆောင်တဲ့အလေ့အကျင့်တွေက ဘယ်လောက်ဆိုးကျိုးတွေသက်ရောက်နေတယ်ဆိုတာကို ပြသပြီး ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားတယ်ဆိုတာ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာပါ။

ကလေးတွေနဲ့ အတူ စာသင်ချိန်က ပျော်စရာကောင်းတဲ့ မျက်နှာနဲ့ ကလေးက လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ အပြုအမူအချို့ကို ပြုပြင်မွမ်းမံရန် အခြားနည်းလမ်းများ။

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံး၏ အနုတ်လက္ခဏာမှတ်များ

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးတွင် အနုတ်လက္ခဏာအချက်များသည် ပြင်းထန်လွန်းသည်ဟု ဆိုရသော် အဘယ်အရာသည် သင့်ပြဿနာအတွက် မလုံလောက်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ရှိသည် သို့သော် ထိုအခြေအနေမျိုးတွင်၊ အခြားသော ရောဂါများနှင့် ကမောက်ကမဖြစ်မှုများကို ဖုံးအုပ်ပေးသည့် အခြားသော ကုသမှုပုံစံများလည်း ရှိသေးသည်။အချို့ကိစ္စများတွင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် ကုသမှုတစ်ခုထက်ပို၍ ရောနှောရန် လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကောင်းတစ်ဦး၏ နောက်ဆက်တွဲဖြစ်ရန် အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ အမှု၏အဓိကအကဲဖြတ်ချက်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ကမောက်ကမဖြစ်မှုတစ်ခုစီအတွက် မှန်ကန်သောကုသမှုအတွက် အခြေခံကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်ပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ထိရောက်မှုမရှိသောကုသမှုကို အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ခံစားလိုက်ပါ။

အမူအကျင့်ကုထုံးသည် လူနာများအတွက် မရေမတွက်နိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးပြီး၊ သင့်ကိစ္စသည် ဤကုသမှုအမျိုးအစားအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မည်ဆိုပါက၊ ၎င်းသည် အတွင်းပိုင်းနှင့် လေးနက်သောပြောင်းလဲမှုများကို အားပေးသောကြောင့် သင်သည် ဤပြောင်းလဲမှုအမျိုးအစားမှ အသီးအနှံများစွာကို ရိတ်သိမ်းရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး သင့်ကိစ္စသည် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးများ၏ ပစ်မှတ်ဖြစ်နိုင်သည်ကို ကြည့်ရှုပါ။

ဤကုထုံးအမျိုးအစားတွင် အသုံးပြုသည့်နည်းပညာများကို နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး သင်၏ပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်ထံမှလာကြောင်းကိုလည်း သတိပြုသင့်ပါသည်။ လူသိများသောနည်းပညာများကိုပင်အသုံးပြုသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ မရေမတွက်နိုင်အောင် များပြားလှသည်၊ အပြောင်းအလဲများကို မြင်သာအောင် အကျိုးပြုနိုင်ပြီး သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေရုံသာမက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုလုံးကိုပါ ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါက အံ့သြစရာပဲ!

အပြုအမူကုထုံးသည် များစွာအလုပ်လုပ်ပါသည်။ အပြုအမူများသည် ထင်ရှားနေပြီဖြစ်၍ လျစ်လျူရှု၍မရသောအချက်နှင့် ညီညွတ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ပြဿနာအစစ်အမှန်ကို နားလည်ရန် ထိုအပြုအမူ၏ မူလအစသို့ ပြန်သွားရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအပြုအမူများကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ထင်ရှားပြလေ့ရှိသည့် ပိုကြီးသောအရာတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်။

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးများ၏ မူလအစနှင့် သမိုင်း

ဤကုထုံးအမျိုးအစား၏ မူလဇစ်မြစ်ကို Behaviorism ဟုခေါ်သည် (၎င်းမှ ဆင်းသက်လာသည်။ အင်္ဂလိပ်လို အခေါ်အဝေါ်ကတော့ အပြုအမူ၊ အပြုအမူလို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်)။ ဤသိပ္ပံပညာ၏အိမ်တော်တွင် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အညီ ၎င်းတို့၏ပုံစံများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို တည်ဆောက်သည်ဟုဆိုသည်။

ဤနည်းအားဖြင့်၊ အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးသည် လူနာ၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို ရိပ်မိစေရန် ဤတစ်ဦးချင်းစီနားလည်မှုမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ပြီး ဤနည်းအားဖြင့် ဤအပြုအမူများနှင့် ၎င်းတို့၏ဇာစ်မြစ်ကို ရှင်းပြနိုင်သည့်အရာများကို ရှာဖွေပါ။ ဤဇာစ်မြစ်ကို လက်ထဲတွင် ကိုင်ဆောင်ထားခြင်းဖြင့် ကုသမှုသည် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံး၏ ယေဘူယျအခြေခံမူများ

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးသည် အကျင့်စရိုက်ဆိုင်ရာ ကျင့်ကြံမှုအပေါ် လက်တွေ့အားဖြင့် အခြေခံသောကြောင့်၊ ကုသရေးလိုင်း၏ အဓိက အယူအဆမှာ၊ အပြုအမူတွေရဲ့ မူလအစကို ပြန်သွား၊လူတစ်ဦးစီမှ တွေ့ကြုံရသည့် အကြောင်းအရာတစ်ခုလုံးကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် ဤ 'အမွေဆက်ခံခြင်း' ပုံစံများသည် လက်ရှိ၌ သူတင်ပြသမျှနှင့် မည်သို့ဆက်စပ်နေသနည်း။

ဥပမာ၊ လူနာသည် သူ၏အချစ်ရေးတွင် ကတိကဝတ်ပြဿနာများနှင့်အတူ ရောက်လာသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သည် ငယ်စဉ်ကတည်းက ဤလူသည် အချစ်ရေးတွင်ရှိခဲ့သော အဆက်အသွယ်အားလုံးကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပေးလိမ့်မည်။ သူထပ်ခါထပ်ခါပြောသည့်ပုံစံဖြစ်နိုင်သည်၊ သူမ၏မိဘများ သို့မဟုတ် သူ့အနီးနားရှိလူများထံမှ သူမမြင်ရသည့်ဥပမာတစ်ခု။ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး အလေ့အထကို ပြောင်းလဲခြင်းတွင် စတင်လုပ်ဆောင်ကြသည်။

အပြုအမူဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး အဓိကအားဖြင့် ၎င်းသည် လူနားလည်ပုံအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်၊ လောကကို ရိပ်မိ၏။ လူနာ၏ဤပြောင်းလဲမှုကို အချိန်တိုတိုအတွင်း တွေ့မြင်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် ၎င်း၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာအားလုံးကို အပြုသဘောဆောင်သည့်နည်းလမ်းဖြင့် ပြောင်းလဲသွားစေပါသည်။

ထို့ပြင်၊ အပြောင်းအလဲအတွက် ဤလှုံ့ဆော်မှုသည် လူကို တွန်းအားပေးသည်ဟု ခံစားရစေသည်။ ရွေ့လျားခြင်းသည် လူအချို့အတွက် ရှုပ်ထွေးသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်၍ အမှန်တကယ် ရွေ့လျားခြင်းသည် လူအချို့အတွက် ရှုပ်ထွေးသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၊ ယေဘုယျအားဖြင့် လူနာများအတွက် အလွန်အပြုသဘောဆောင်သော 'လှည့်ပတ်ခြင်း' ဖြစ်သည်။

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးကို မည်သည့်အချိန်တွင်၊ မည်သူအတွက် ညွှန်ပြသနည်း။

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးသည် အမှုတွဲများအတွက် ညွှန်ပြနိုင်သော်လည်း စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါသည် သင်၏ကိစ္စသည် ဤကုသမှုအမျိုးအစားအတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးမည့်သူဖြစ်ကြောင်း အရေးကြီးပါသည်။ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ဤကုထုံးအမျိုးအစားသည် အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းသူများအတွက် ညွှန်ပြပါသည်။

၎င်း၏ညွှန်ပြချက်များတွင် phobias နှင့် obsessive-compulsive disorder၊ ကျော်ကြားသော OCD တို့ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သူမသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် ထိတ်လန့်ခြင်းရောဂါကဲ့သို့သော အဆင်မပြေသောအပြုအမူများဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဤရောဂါများအားလုံးသည် ဆက်နွယ်မှုရှိနိုင်ပြီး လူနာတစ်ဦးတွင် ၎င်းတို့အနက်မှ တစ်ခုထက်ပို၍ရှိနေတတ်ပါသည်။

အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး၏လေ့လာမှုများနှင့် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်

ကိုင်တွယ်နည်း စိတ်ပညာတွင် လူသိများပြီး ကျယ်ပြန့်သော လုပ်ငန်းစဉ်ကို ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာခြင်းဖြင့် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ သိပြီး ကျင့်သုံးသည့် ကုသမှုသို့ ရောက်ရှိရန် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးသည် အဆင့်များစွာကို ဖြတ်သန်းခဲ့ပါသည်။ သူမသည် ဤရလဒ်ကိုရရှိရန် ထူးခြားသောသီအိုရီများနှင့် တွေးခေါ်မှုမျဉ်းများကို အသုံးပြုသည်။

အချို့သောကုသမှုအမျိုးအစားများတွင်၊ မိဘများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအကြောင်း အဓိကအားဖြင့် မိခင်ထံမှပြောဆိုသည့် Freudian လိုင်းကိုပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးကြုံတွေ့နေရသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ။ မိခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပထမအခြေခံဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့်၊ ကမ္ဘာသည် သူမကိုဖြတ်သန်းပြီး သူမအား သွန်သင်ပေးသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့နားလည်သည့်အရာများစွာရှိသည်။

ပင်မကုသမှုများနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်ကဲ့သို့သတ်မှတ်ထားသည်ကို လေ့လာကြည့်ပါ လူနာ!

အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကုထုံးများနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးများ

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးများသည် ၎င်းတို့၏ မွေးစကတည်းကပင် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော အတွေးအမြင်များကို ရရှိလာခဲ့ပြီး အလွန်ခိုင်မာသော၊နည်းလမ်းအားလုံးသည် ၎င်း၏သမိုင်းတစ်လျှောက်လုံး စမ်းသပ်ပြီးဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အခိုင်မာဆုံးအခြေစိုက်စခန်းသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ပေါ်လာပြီး ၎င်း၏လေ့လာမှုအများစုမှာ ထိုနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

တဖြည်း ဖြည်း၊ ၎င်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းသို့ စတင်ပျံ့နှံ့လာပြီး ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်၊ ၎င်းသည် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကြီးမားသောမဟာမိတ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ နှင့်မမှန်။ အပြုအမူပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသောအပြုအမူများကိုပြောင်းလဲခြင်းအပေါ်အခြေခံသောကြောင့် တူညီသောမျဉ်းအတိုင်းလုပ်ဆောင်သည်။

သိမြင်မှုနှင့်သိမြင်မှု-အပြုအမူကုထုံးများ (CBT)

CBT ဟုလူသိများသော အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာအမူအကျင့်ကုထုံးသည် ၎င်း၏အခြေခံများနှင့်အလွန်ဆင်တူသည်။ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးဆီသို့၊ ယေဘူယျအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် တစ်နေရာတည်းမှ ပေါ်ပေါက်လာသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သိပ္ပံတည်ဆောက်မှုတစ်ခုလုံးကို ရှင်းပြထားသည့် မတူညီသော အမူအကျင့်ဝါဒများဖြစ်သည်။

သို့သော် CBT သည် လူနာ၏ အပြုအမူအတွင်း သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများကို ချိန်ညှိရန် ရည်ရွယ်သည်။ ပျက်ယွင်းနေတဲ့ လုပ်ရပ်တွေချည်းပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ မကြာခဏဆိုသလို၊ အကျင့်ပျက်ခြစားမှုများသည် CBT သည် နားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန်ကြိုးစားသည့် သိမြင်မှုချို့ယွင်းချက်အချို့ကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အပြုအမူအတွက်သာမက၊ ၎င်းသည် ပိုမိုနက်နဲသောအရာဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ကုထုံးများဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများ Behavioral Therapy

ဆက်စပ်မှုရှိသော အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးတွင် ၎င်း၏အကြောင်းအရာများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် အများအားဖြင့် ကျင့်သုံးလေ့ရှိသော အမူအကျင့်ကုထုံးထက် အနည်းငယ်ပိုမိုတိကျသောကြောင့် ဆက်စပ်မှုရှိသော အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးတွင် အနည်းငယ်ကွဲပြားသောချဉ်းကပ်မှုရှိပါသည်။ ကုသလေ့ရှိပါတယ်။တိကျသောအခိုက်အတန့်များကို ပိုမိုအာရုံစိုက်နေပါသည်။

အပြုအမူဝါဒအတွင်း၌ပင်၊ ဤနေရာတွင် အိုင်ဒီယာမှာ လူနာတင်ပြသည့် ချို့ယွင်းသောအပြုအမူများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်စေရန် နည်းလမ်းများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း ဤဆန်းစစ်ချက်သည် လူတစ်ဦး၏ဘဝတစ်ခုလုံးအတွက်မဟုတ်သော်လည်း ခဏတာအတွင်း စိတ်ဒဏ်ရာ၊ အလွဲသုံးစားလုပ်မှု၊ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သည့် မှတ်တိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ဤဒဏ်ရာသည် နောက်ဆက်တွဲအမူအကျင့်များတွင် သူ့ကိုယ်သူပြသပုံကို နားလည်ရန် သူ့ကိုယ်သူ မြှုပ်နှံထားသည်။

ဘရာဇီးရှိ အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးများ၏သမိုင်း

ဘရာဇီးတွင် အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးသည် မကြာသေးမီက သမိုင်းကြောင်းရှိပြီး ၎င်း၏အစရှိသည်၊ São Paulo မြို့မှာ ပညာရှင်နှစ်ဦးက လေ့လာမှုတွေ ယူဆောင်လာတဲ့အခါ ၁၉၇၀ ပြည့်လွန်နှစ်တွေမှာ ခန့်မှန်းရပါတယ်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အလွန်စိတ်ဝင်စားကြပြီး ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံမှ စိတ်ဝင်စားမှုအချို့ကိုပင် နှိုးဆွပေးခဲ့သော်လည်း အဆိုပါပရောဂျက်ကို ဆယ်စုနှစ် နှစ်ခုနီးပါးကြာ ရပ်တည်နေခဲ့သည်။

၁၉၈၀ ခုနှစ်များနှောင်းပိုင်းနှင့် ၁၉၉၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအစောပိုင်းတွင် ပိုမိုကြီးမားသော စိတ်ပညာပညာရှင်အုပ်စုတစ်စုက ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ နည်းပညာကို နားလည်ရန် ၎င်းတို့၏ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကို အသုံးချရန်နှင့် အံ့အားသင့်စရာမှာ 1985 ခုနှစ်တွင် ဤကုသမှုအမျိုးအစားအတွက် အင်စတီကျုကြီးနှစ်ခု ပေါ်လာခဲ့သည်။

Campinas ရှိ တစ်ခုမှာ စိတ်ဖိစီးမှုဝေဒနာရှင်များကို လေ့လာခြင်းနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းအပေါ် အခြေခံအားဖြင့် အာရုံစိုက်ထားပါသည်။ ဆောပေါလိုမြို့ကြီးသည် ကျော်ကြားသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကုသရန် ရည်ရွယ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် အချိန်တိုအတွင်း နိုင်ငံအတွင်း လေ့လာမှုများစွာ ကျယ်ပြန့်လာပါသည်။

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးများ၏ နည်းပညာများ

ကွာခြားနိုင်သည်ထင်သည်အတိုင်း၊ လူနာတစ်ဦးစီတွင် လေးစားရမည့် အဓိကလိုအပ်ချက်များ ရှိသောကြောင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးတွင် အဖွဲ့ဝင်များစွာနှင့် လုပ်ဆောင်ရမည့်နည်းလမ်းများရှိသည်။ ရှာဖွေသောရလဒ်များသည် လက်တွေ့အားဖြင့် တူညီသော်လည်း၊ လူနာ၏တုံ့ပြန်မှုသည် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။

ပင်မနည်းပညာများနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏လူနာများအား ၎င်းတို့ကို မည်သို့အသုံးချပုံကို ယခုစစ်ဆေးကြည့်ပါ။

Classical conditioning

ဂန္ထဝင်အအေးခံခြင်း ဟုခေါ်သော အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးတွင် အလွန်အရေးကြီးသော အခြေခံအချက်ဖြစ်ပါသည်၊ ၎င်းသည် အသုံးချကုသမှု အမျိုးအစားအားလုံးနီးပါးတွင် ရှေးဦးအမူအကျင့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤကုထုံးအမျိုးအစားတွင်၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်သည် လူနာ၏ကြားနေလှုံ့ဆော်မှုများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး ၎င်းတို့နှင့်အတူ လူနာအား အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို စတင်စုစည်းပါသည်။ သူတို့အတွက် တစ်ခုခုကို ခံစားလာရသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် လူနာသည် အခြားအချိန်၌ သတိမပြုမိသော အရာများကို ပြန်လည်ပုံဖော်ရန် စတင်သည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလေ့အထအသစ်များကိုထူထောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Aversion Therapy

Aversion therapy သည် အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောပုံစံတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အရက်သမား သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများကို မှီခိုနေရသောလူနာများကို ကုသရန် ကြိုးပမ်းသောကြောင့် အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ . ၎င်း၏နိယာမသည် ရိုးရှင်းသော်လည်း အသုံးချနိုင်မှုမှာ ရှုပ်ထွေးနေသော်လည်း လူနာအား သူ့တွင်ရှိသော စွဲလမ်းမှုကို မနှစ်သက်ကြောင်း ခံစားစေပါသည်။

ဤကိစ္စတွင်၊ နည်းပညာသည် လုံးဝပြောင်းပြန်ဖြစ်ပြီး၊ယခင်က လူနာသည် သာယာမှုဟု နားလည်ပြီး ၎င်းတို့ကို လုံးဝမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်စေရန် ကျွမ်းကျင်သော လှုံ့ဆော်မှုကို ယူဆောင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် အရက်သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မည်သည့်အရာဝတ္ထုကိုမဆို အသုံးပြုခြင်းသည် လူနာအား မလိုလားအပ်သော အရာဖြစ်သည်။

ရေနစ်မြုပ်ခြင်း

၎င်းသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားသည့် ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်၊ လူနာကို စိတ်ဆိုးစေသည့်အရာများအကြောင်း ပါးစပ်နံရံကြီးတစ်ခုလို ပုံဖော်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဘာသာရပ်သည် ထိလွယ်ရှလွယ်သောအချက်တစ်ခုဖြစ်သောအခါ သူခံစားရပုံနှင့် မည်ကဲ့သို့ခံစားရကြောင်းကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်က အားပေးသည်။ ဤကုသမှုကို phobia ၏ဖြစ်ရပ်များစွာတွင်အသုံးပြုပါသည်။

ဤနည်းဖြင့်၊ ဤပညာရှင်၏အကူအညီဖြင့် လူနာသည် အပျက်သဘောဆောင်သောခံစားချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့် အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည့် သူ၏ 'အစပျိုးမှုများ' ကိုဖော်ထုတ်ပြီး ဤနည်းအားဖြင့်၊ သူသည် သူတို့ကို ရင်းနှီးစေရန် သင်ယူတတ်သော်လည်း တစ်ခုစီတိုင်းသည် ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူနာအတွက် အလွန်အပြုသဘောဆောင်သော မကောင်းသောအရာများကို သဘာဝအတိုင်းဖြစ်စေသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

စနစ်တကျ ချေမှုန်းခြင်း

အလွန်အမင်းကြောက်လန့်မှုဖြစ်ပွားမှုများနှင့်အတူ အလွန်ချွေးစေးပြန်သည့်နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည့်အတွက် စနစ်တကျ ချေမှုန်းခြင်းသည် လူနာအား ဆင်ခြင်တုံတရားမရှိသော ကြောက်ရွံ့မှုများကို ဖော်ထုတ်ပေးကာ ထိုနေရာမှ လွတ်မြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးနိုင်ခြင်းမရှိဘဲ၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ လူနာကို အန္တရာယ်ကို ဖော်ထုတ်တာဟာ ကျင့်ဝတ်သိက္ခာမဲ့စေတဲ့အတွက် တကယ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေအတွက်မဟုတ်ဘဲ အသုံးမကျတဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေအတွက်သာ အကျုံးဝင်ပါတယ်။

ဤကုသမှုပုံစံဖြင့်၊လူနာသည် ယခင်က သည်းမခံနိုင်သည့် အခြေအနေဟု နားလည်လာကာ တဖြည်းဖြည်း ခံနိုင်ရည်ရှိလာကာ စိတ်မသက်မသာဖြစ်လာကြောင်း လူနာ စတင်နားလည်လာသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ရည်ရွယ်ချက်က လူနာကို အခြေအနေကို သဘောကျအောင် ဒါမှမဟုတ် ချစ်ဖို့မဟုတ်ဘဲ၊ အဲဒါက သူ့အတွက် အန္တရာယ်မရှိဘူးဆိုတာကို သူနားလည်သဘောပေါက်ပါတယ်။

Operant conditioning

အပြုအမူဆိုင်ရာ နည်းပညာများ ခွဲစိတ်ကုသခြင်းတွင် အားဖြည့်ပေးခြင်းနှင့် ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်းဟူ၍ နှစ်မျိုးရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာသည့်အရာနှင့် အန္တရာယ်ရှိသောအရာကို နားလည်ရန် အဆုံးအဖြတ်ပေးသည့်အချက်များအဖြစ် လုပ်ဆောင်ကြသည်။

ခွဲစိတ်မှုသည် ရိုးရှင်းသည်- ကျန်းမာသောသဘောထားတစ်ခုစီအတွက် အားဖြည့်ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် လူနာအား အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ အပျက်သဘောဆောင်သည့်ကိစ္စတွင်၊ ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်းကိုအသုံးပြုပြီး အများအားဖြင့် ကြိမ်းမောင်းခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် ဤအန္တရာယ်ရှိသောသဘောထားကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် မော်ဒယ်လုပ်နည်းများကို အသုံးပြုကာ ၎င်းတို့ကို ပိုမိုနေရာလွတ်ဖြစ်လာစေပါသည်။

စီမံခန့်ခွဲမှု အရေးပေါ်အခြေအနေစီမံခန့်ခွဲမှု

အတန်ငယ်ပုံမှန်မဟုတ်သော ကုသမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည့်အတွက် အရေးပေါ်အခြေအနေစီမံခန့်ခွဲမှုသည် စိတ်ပညာကျွမ်းကျင်သော သို့မဟုတ် ဆရာများ သို့မဟုတ် မိဘများကဲ့သို့ အာဏာပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်တို့ကြား တရားဝင်စာချုပ်တစ်ရပ်ကို လက်မှတ်ရေးထိုးခြင်း၊ ဒဏ်နှစ်ရပ်လုံးက မည်သို့မည်ပုံဖြစ်မည်ကို သဘောတူသည်။

ဤနည်းအားဖြင့်၊ ဤအရာများ ဖြစ်ပေါ်လာမည့်အချိန်ကို သတ်မှတ်ပြီး စည်းမျဉ်းများသည် အခြားအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် နေရာမရှိသဖြင့် ရှင်းပါသည်။ ဒါက အရမ်းတော်တယ်။