Эмоциялық блок дегеніміз не?

Адамның бейсаналық қорғанысы ретінде әрекет ететін эмоционалды блок көңілсіздік пен қайғы-қасіреттен аулақ болу үшін жұмыс істейді. Кейбір адамдар бұл процесті қаншалықты басынан өткерсе де, оны елемей, өз жолымен жүруге тырысады. Қолайсыздықты болдырмай, олар онымен күресуге тырыспайды.

Осындай жағдайлармен бетпе-бет келудің қиындықтарын түсіне отырып, олар қатты эмоционалдық процеске жабыса алмайды. Ыңғайлы иллюзия жасай отырып, олар көлік жүргізуді біледі деген ойды да жеткізеді. Қашып, олар оны жеңілдетуге тырысады, бірақ ыңғайсыздықты ұзартады. Эмоционалды тосқауылдың салдарын түсіну үшін мақаланы оқыңыз!

Эмоционалды блокаданың себептері мен ауырлататын факторлары

Жағымсыз әсер етуден басқа, эмоционалды блокаданы дамытатын кейбір себептер мен ауырлататын факторлар бар. өсуге. Төмен өзін-өзі бағалаумен, ол сондай-ақ жарақатты, қоршаған ортаны, қарым-қатынасты және бас тартуды көрсетеді. Осылайша, барлық осы сезімдер үнемі өсіп, тіпті оларды елемеуге тырысқанда қолайсыздықты тудырады.

Сонымен қатар, екі процесс те табу қиын, әсіресе өткенде болған нәрселермен, осындай тепе-теңдік туралы айтады. тәжірибелер, сәттер және тіпті адамды осы ішкі ыңғайсыздықты тудырған жағдайлар ретінде. Мәселелерді түсіну үшін мақаланы оқуды жалғастырыңызжаңа тәжірибе және осы қажеттіліктерді шешуді басқару. Жаңа мағынаны табу ауырсынуды жеңілдетеді.

Сана тек дамыған эмоционалды интеллектпен келеді, бұл тереңдік пен іштен шыққан нәрсе туралы білім береді. Өмірдің тарихы өте пайдалы сапардан басқа, тартылған эмоцияларға сене алады. Жарақаттарды жоюға және қызмет етпейтінді жоюға болады.

Позитивтілік көмектесуі мүмкін

Кейбір адамдар эмоционалды блокты жеңе алмайтыны түсінікті. Қанша ізгі ниет бар болса да, бір нәрсе оларды кері тартады. Прогрессивті қозғалыс үшін тығырыққа тірелгендіктен, позитивтілік оның одан құтылу жолы болуы мүмкін.

Сонымен, эмоциялар мен әрекеттер тоқтатылған кезде, позитивті нәрсенің бұл көмегі сізді жайлы сезінуі мүмкін. Күшейту үшін, тұрақтылықты іздеу процесіне мүмкіндік беретін мінез-құлыққа бейімделумен қатар, осы мүмкіндіктерді пайдалану қажет. Сондықтан, өзіңізді шеше білу үшін сізге осы қажетті аспект қажет.

Терапияға барыңыз

Эмоционалды тосқауылдарды тұрақтандыру және тіпті одан арылу үшін терапия мазалаған нәрсені емдеу әдісі болып табылады. сен . Осылайша, жоғары білікті маман формулаларды көрсетуден басқа, осы аспектіні дамыту үшін бірлесіп жұмыс істей алады.бұл ыңғайсыздықты жоюға қабілетті.

Осылайша, сеніммен, батылдықпен және жауапкершілікпен жұмыс істей отырып, сіз тамаша нәтижелерге қол жеткізесіз. Қандай дерттерден аулақ болу үшін адам көбірек еркіндікке ие болады. Сонымен, терапияға жүгіну қажеттілігін ештеңе жоққа шығармайды, өйткені ол адамдарды тоқырауға және әрекетсіз қалдыратын басқа процестерге де көрсетілген.

Эмоциялық блокаданы қалай анықтауға болады?

Сенімсіздік, төмен өзін-өзі бағалау және сенімсіздік жағдайында эмоционалды блок өзгереді. Бұл ыңғайсыз процестен өтетін адамдарды шектеу арқылы кейбір әдет-ғұрыптар мен элементтер қиынға соғады, бұл оларды осы ыңғайсыздыққа қарсы ымыраға алады. Сондықтан оны қорқыныш белгілерінің алдында елестетуге болады.

Адамның әрекетін де жарамсыз ету арқылы ол қалпына келе алмай, бұл блокадаға оңай беріледі. Сондықтан, ол осы тығырықтың түп-тамырын түсіне білгенде, адам батылдық пен жігерді дамыта бастайды. Күрделі болғандықтан, көпшілігі ішкі жағымсыздық пен жойылудың кепіліне айналады. Көреген болу өмірді толық түсінумен қатар, оны жаңаша қабылдауға мүмкіндік береді.

Төмен өзін-өзі бағалау

Қауіпсіздіктің болмауынан тұратын, төмен өзін-өзі бағалау эмоционалды тосқауылмен байланысты және адамның ішкі кедергілерін тудырады. Сенімсіздіктен бастап, ол өз мүмкіндіктерінің кейбірімен күресуге және алға шығуға қорқады.

Өз әлеуетіне сенбеу осындай жағымсыз сезімдерді тудырады, сонымен қатар жағдай нашарлаған сайын нашарлайды. , онымен қалай күресу керектігін білмеу. Қаншалықты қиын болса да, өзін-өзі бағалаудың толық және толық ауқымынан тыс, басымдылық мақсаты бар позицияға қою керек. ыңғайсыз тәжірибелерден туындаған эмоционалды блоктан басқа, адамның дамуы. Егер олармен қалай күресуге болатынын білмеу мүмкіндігі болса, бұл қорқыныш пен қайғы-қасірет тудырады. Бұдан басқа, ол белгілі бір тосқауыл жасап, өзін басқа сезімдерден қорғай алады.

Пессимизммен қатар, жолда кейбір басқа жағдайларды кездестіруге болады және оны тәжірибе арқылы қорқақ етеді. Көп ұзамай сол ауырсынуды сезінуден қорқу оларды ыңғайсыздықтан басқа, қорғануға бейім етеді.

Бас тарту

Травматикалық жағдайдан өткен адам қорқып, қорқыныш сезінеді. мүмкін үшін қайтадан әрекет етубас тарту. Соттаудан қорқу арқылы сіз өзіңізді кейбір нәрселерден айырасыз, ауырсынуды қайта сезінбеу үшін белгілі бір кедергі жасайсыз.

Осылайша, бұл тұрақты алаңдаушылыққа айналуы мүмкін, өйткені сіз белгілі бір жерлерде өзіңізді жайлы сезінбейсіз. , тіпті үйден шықпау. Жағдайды жеңе алмай, олар әзіл және басқалардың мазақ ету себебі ретінде қарастырылатын шындықты жобалайды.

Қарым-қатынас

Қарым-қатынасқа қарамастан және ол сүйіспеншілікпен немесе сүйіспеншілікпен бола алады ма? жанұя, жеке адам эмоциялық блокты ынталандыратын күрделі нәрсені бастан кешіруі мүмкін. Ақылға әсер ету, әсер ету, оның өзін әдеттен тыс етіп ұстауын тудыруы мүмкін.

Әрқашан сенімсіздікпен ерекшеленеді, ол өзін қауіпсіз сезіне алмайды және бұрынғыдай сенбейді. Сізде әлі де біреуге деген қандай да бір сезім бар болса да, сіз бұл мағынада кедергі сезінесіз және оған енді сене алмайсыз. Сондай-ақ қайтадан жарақат алудан қорқып, ол одан аулақ болады және сау нәрсені дамыта алмайды.

Қоршаған орта

Адамның бұрын болған жерлері немесе тіпті өзі тұратын жері болуы мүмкін. оның әлемге көзқарасынан басқа, теріс әсер етеді. Осылайша, эмоционалды блок жұмыста, үйде немесе басқа ортада жасалған және дамыған болуы мүмкін. Егер қызметкер қысымды сезінсе, бұл оны ынталандыруы мүмкінмысалы, ыңғайсыздық пен алаңдаушылық.

Осы ауқымнан тыс зарядтау да көзқарастарды үнемі бағалайтын біреуге қосылуы мүмкін. Бұл қажетсіз және бір мақсатпен жасалуы мүмкін сенімсіздіктен басқа, осы ыңғайсыз процесті тудыруы мүмкін.

Эмоциялық блоктаудың белгілері

Кейбір белгілерді анықтауға болады. адамда ішкі болуы мүмкін емес эмоционалды тосқауылдарды тудырады. Белгілі бір тосқауыл жасай отырып, ол өзін осы саладағы кейбір спецификациялармен теріс әсер ететін жағдайларда көреді.

Әлеуметтік қарым-қатынастан аулақ бола отырып, ол алаңдаушылықты дамытады, заттарға қызығушылық танытпайды, тек сезімдермен және теріс әрекеттермен өмір сүреді, Мұның бәрін физикалық симптом ретінде сезіне бастағанда, кейбір шешімдер қабылдау қиынға соғады. Бұдан басқа, кейбір сезімдерден аулақ болу үшін жасалған тосқауыл. Эмоциялық блоктаудың белгілері туралы көбірек білу үшін келесі тақырыптарды оқыңыз!

Әлеуметтік тәжірибелерден аулақ болу

Әлеуметтік өзара әрекеттестіктің болмауы эмоционалды блокаданың қоздырылуын тудыратын құрастырылған жарақаттық тәжірибелерден туындауы мүмкін. Сондықтан, адам біреудің көмегінсіз, алаңдаушылық тудыратын әсерлерді тудыруы мүмкін және өркендемеген сезімдерді дамыта алады.

Сонымен қатар, одан аулақ болатын жүйеге бейімделу әрекеті бар.белгілі бір жағдайлар, өйткені өмір қажетті аспектілерде дамымайды. Осылайша, ол өзін жеке көпіршікте ұстау арқылы өмір сүреді. Демек, өзіңді әлемге көрсетуден қаншалықты қорқатын болсаң да, салауатты және жайлы өмір сүруге тырысу керек.

Жағдайлар алдында алаңдаушылық

Қолайсыз жағдайлар қолайсыз тәжірибе жағдайында пайда болатын эмоционалды блоктан басқа, алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Бұл ыңғайсыздықты көбірек дамыта отырып, бұл тосқауылға ұшырағандар салауатты жолды салу үшін қажетті қауіпсіздікке ие емес және көбінесе олар қажет қолдауды іздемейді.

Осы нақты мәселенің шегінен шығып, жеке адам алаңдаушылықтың пайда болуынан қашып құтыла алмай, алдын ала азап шегуден аулақ болады. Сізді қабырға астына түсіретін жағдайлар да осы жағымсыз процесті қоректендіретін және қорғайтын көпіршікті дамыта алады.

Толық қызығушылық танытпау

Қызығушылықты эмоционалды блокадамен қоректендіруге болады, өйткені бұған қосымша қалыптасқан сезім және дамыған адам мұны істеу үшін жасайды. Осылайша, тек өз міндеттерін орындау үшін ол қажеттіліктен, ынталандырусыз сол күйінде қалады. Одан да, ол бұл сезімдерден арыла алмайды.

Сонымен қатар, тұншығуға қабілетті болғандықтан, ол орнығуға тырысады және көп табысқа жете алмайды. Басқа істерге қызықпаған оған оны көтеріп, қиындықтан алып шығатын бірдеңе керек.Азап. Сондықтан оның назарын аудару және өсу амбициясын тудыратын процесті дамыту қиынға соғады.

Тұрақты жағымсыз эмоциялар

Жағымсыз эмоциялар адам өмірінде тұрақты болуы мүмкін, сонымен қатар эмоционалды блок арқылы ынталандырылады. Кейбір тәжірибе, жағдай немесе ыңғайсыздық оның өркендемейтін ойларды құрумен қатар, өмірге ерекше көзқарасын тудыруы мүмкін.

Осы мағынада өсіп келе жатқан эмоцияда қалу, ол нұрды көрмейді. туннельдің соңы және бәрін тек теріс көзқараспен көреді. Қаншалықты күрделі жағдай болса да, сіз өз ішіңізде сыртқы көріністі көрсететін және осы қолайсыз жағдайдан шығатын позаны баяу жасауыңыз керек.

Шешім қабылдауда қиындықтар

Қабылдаудағы қиындықтар. шешім дәрменсіз сезім тудыруы мүмкін. Бұл сезімдер эмоционалды блокададан туындаудан басқа, ыңғайсыздықты тудырады, өйткені адам, мысалы, жағдайды өзгерту үшін қозғала алмайды. Өзін тоқырауда ұстай отырып, ол жағдайды елемеуге тырысады, оның осы процестен шығуына жол бермейді.

Сондықтан, ол әрі қарай не болатынын білмейтінін және осы перспективаны ұстанатынын ескеріп, бастама көтеру керек. тұншықтырғыш. Бір немесе басқа сағатта сіз ренжітуден аулақ бола алмай, қозғалуыңыз керек. Сондықтан бірінші қадам - ​​шығужайлылық аймағы және тәуекелге барыңыз.

Физикалық белгілер

Эмоционалды блокаданы тудыратын барлық басқа процестерді ескере отырып, физикалық өзгерістер де болуы мүмкін. Іштен шыққан нәрсе сырттан көрінеді және маңызды белгілерді тудыруы мүмкін, бұл маманның көмегіне жүгінудің маңызды қажеттілігін тудырады. Бұл сезімдерді бақылау қаншалықты қиын болса да, теңгерімсіз жағдай нашарлауы мүмкін.

Мигрени және тозу күшейіп, ерте ме, кеш пе өзгеретін нәрсеге айналады. Сондықтан, білікті маман оның бақуатты өмір сүруіне көмектесетін мінез-құлық үшін салауатты процестерді көрсете отырып, оның немен бетпе-бет келгені туралы түсінікке ие болады.

Эмоциялық блокпен қалай күресуге болады

Эмоциялық блокпен күресу үшін оның осы жолда тудыратын салдарын түсінумен қатар, өмірде бар деп болжау керек. Осы принциптерден ол қалдырған кейбір тыртықтарды басып өтіп, ұстануға болады.

Бұл сезіммен жұмыс істеу шешім қабылдау үшін маңызды, оны тудырған процестерді дұрыс жолға қою және бәрін өткенде қалдыру. . Қанша қиыншылық болса да, маманға хабарласып, қажетті көмекті алу маңызды.

Қандай әрекеттерді орындау керектігін түсіну үшін мақаланы оқуды жалғастырыңыз.Бұл тығырыққа тірелсін!

Сізде проблема бар екенін мойындаңыз

Адамның одан құтылу үшін проблеманы екіншісіне қоюы әдеттегідей болғандықтан, эмоционалды кедергіні түсіну және қабылдау қажет. өзін шешу үшін жағдайға қою. Сондықтан, бұл көзқарасты болдыртпау сізге оның әсер ететінін түсінуге, әрекет ету және одан құтылуға мүмкіндік береді.

Олай болса, бұл жайсыздықты сезіну - одан құтылудың жолы, ол тудырған эмоционалдық асқынуларды шешуге қосымша. Ендеше, индивидуалдылық пен әдептілікті пайдалану керек, өйткені бұл жағдайды бір адам ғана шеше алады, өйткені ол басқаларға жабыспай, бұл мәселеден құтылады.

Жауапкершілікті өз мойнына алыңыз

Қоңырау шалыңыз. Жауапкершілік – бұл жағдайдан адам ғана шыға алатынын ескере отырып, эмоционалды тығырықтан арылу жолы. Басқа адамдардың көмегіне ие бола отырып, ол өзінің жетілгендігімен әрекет ету керек және кез келген нәрсеге төтеп беруі керек.

Сонымен қатар, шешім мен жайлылық тек жауапкершілікті белсендіру арқылы келеді. Сондықтан, көлік жүргізе білуден басқа, қандай дерттің артықшылығын пайдалану - ең тиімді және дәл әдіс. Жеңілдеп, өзіңізді дайындасаңыз, мәселе шешіледі және сізге көптен күткен тыныштық әкеледі.

Эмоцияларды қабылдаңыз

Адам өзінің не сезінетінін және басынан өткеретінін мойындаған кезде, құтылу процесіэмоционалды блокада пайда болады. Сондықтан, іштен шыққанның барлығын түсіну өмір сүруге болатын нәрселер туралы көбірек түсінікке ие болумен қатар, жетекшілік етудің тәсілі болып табылады.

Осылайша, бұл қадамды жасау өте маңызды. функционалдығын түсінуге қосымша. Кейбір адамдар өздерінің сезімін жасыруды талап етуге дағдыланады, бірақ бұл мұның бәрімен күресудің дұрыс жолы емес, өйткені тым көп төлеу қаупі бар болса, оның салдарын кейінірек сезінесіз.

Түсініңіз. шығу тегі

Оның қалай жұмыс істейтінін түсіну қажет, бірақ эмоционалды блоктың қайдан пайда болатынын білу қажет, өзін-өзі тану әр адам алуы керек нәрсе екенін есте ұстай отырып, оның қалай жұмыс істейтінін түсінуден басқа. әңгімелер әзірленіп, анықталып жатты.

Олардың алған жарақаттары бейсаналықта болудан басқа, жараға айналған заттар. Сондықтан мақсатты табудың, оларды қайта құруға және өмір ағымына басқа мағына беруге мүмкіндік беретін әдістер бар. Деструктивті көзқарастар бар, бірақ олардың тамырына балта шабатындар - жеке адамдар.

Эмоционалды интеллектті дамыту

Эмоционалды блоктың құпиясын жою өте күрделі тапсырма болуы мүмкін, бірақ бұл әрекет осы кедергіні жасай алу үшін қажет. Сондықтан, тығырықтарды шешуге тырысуда, а болады