შეიტყვეთ ყველაფერი ქცევითი თერაპიის შესახებ!

ფსიქოლოგიის ახალ ფორმებში არსებობს დახმარების რამდენიმე ფორმა, რომელიც მითითებულია სპეციფიკურ პრობლემებზე და ერთ-ერთი მათგანია ქცევითი თერაპია, რომელსაც აქვს რამდენიმე გზა გადახედოს ზოგიერთ ქცევას, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს მავნედ. თავად პაციენტებისთვის თუ მათ გარშემო მყოფი ადამიანებისთვის.

ზოგადად, ეს არის ახალი ჩვევების შექმნა და ძველი ჩვევების ხელახალი ინტერპრეტაცია, ქცევის ახალი შაბლონების შექმნა, პაციენტთან მთელი გამოცდილების შექმნა, როგორც რაც შეიძლება ჯანსაღი. ის არც ისე სწრაფია, მაგრამ რადგან ის მუდმივი კონსტრუქციაა, მისი სარგებელი ცნობილი და რეალურია.

ქცევითი თერაპიის შესახებ მეტის გაგება

ქცევითი თერაპია არის მკურნალობის მეთოდი, რომელიც გამოიყენება სამკურნალოდ. მავნე ქცევებისა და აშლილობების სერია, რომლებიც სულ უფრო ხშირია ახალგაზრდებსა და მოზარდებში. მასე, ამ მოდალობის უკეთ გასაგებად, აუცილებელია მთელი რიგი საკითხების გათვალისწინება, რადგან ამ ტიპის მკურნალობა არ არის დაბადებული, არამედ სხვების ევოლუცია იყო.

ახლა გადაამოწმეთ ცოტა მეტი. ამის შესახებ ასეთი გავრცელებული მკურნალობა და რამდენად ეფექტურია ის თქვენს პაციენტებს!

რა არის ქცევითი თერაპია და როგორ მუშაობს იგი?

ზოგადად, ქცევითი თერაპია არის მიდგომა, რომელიც იძლევა ქცევების შეცვლას ე.წსაინტერესო მკურნალობა, რადგან ის აიძულებს პაციენტს ჰქონდეს პირველყოფილი ჩართულობა საკუთარი მავნე ქცევების მკურნალობაში და ის სწავლობს როგორ გააუმჯობესოს ისინი, თუნდაც ზედამხედველობით. ცნობისმოყვარე ფუნქცია, რადგან ის მუშაობს კმაყოფილების ნაკლებობით, რათა ჩვევები თავისით ქრება. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ სტიმული აღარ არის დაჯილდოვებული, როგორც ადრე იყო, რაც იმას ნიშნავს, რომ ამის გაკეთების მიზეზი არ არსებობს, რითაც შეიქმნება ცვლილება.

მაგალითად, ბავშვი აკეთებს რაღაცას არასწორად და ხალხი ამას სასაცილოდ თვლის. და იცინე მას. ანუ ის ყოველთვის გააკეთებს სიცილს, დაკმაყოფილებას. თუმცა, თუ ხალხი აღარ იცინის, თუნდაც ვერ გაიგოს, რომ ეს არასწორია, ამას არ გააკეთებს, რადგან სიამოვნებას აღარ იღებს და ჩვევა ნელ-ნელა ქრება.

ქცევის მოდელირება

ამ ტიპის თერაპია ბევრად უფრო სასარგებლოა, თუ კეთდება ჯგუფურად, ვინაიდან მოდელირება ბევრად უფრო სამაგალითო სივრციდან მოდის, ვიდრე დასჯა ან გაძლიერება. ამ მკურნალობისას პაციენტი დარწმუნებულია თავის მავნე ჩვევებში და ამ გზით მზადაა იმუშაოს მათზე, სანამ ისინი არ გახდებიან რაიმე ჯანსაღი.

ასე რომ, ის გარშემორტყმულია იმ ადამიანებით, რომლებსაც აქვთ ის ჩვევები, რომლებიც მას აქვს. თვლის იდეალურს და, დაკვირვებისა და მაგალითის საშუალებით, ხვდება, თუ როგორ უნდა განახორციელოს ახალი ჩვევები და როგორ შეიძლება იყოს დამაკმაყოფილებელი დამომგებიანია საშუალო და გრძელვადიან პერსპექტივაში. ეს ხდის ახალ ქცევებს ეფექტურად ფესვგადგმულს ადამიანში, რადგან მან დაინახა მათი პრაქტიკა.

სიმბოლური ეკონომიკა

ეს ტექნიკა ხშირად გამოიყენება ბავშვების ქცევისთვის. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ ჟეტონები, ფაქტიურად, არის გაცვლის მონეტები, რომლებიც შეიძლება იყოს ფული ან ნებისმიერი რამ, რისი გაცვლაც შესაძლებელია ჯილდოზე.

ბავშვი იწყებს x რაოდენობის მონეტებს და თავისი ცუდი დამოკიდებულებით უკვე კარგად არის. დროშის ქვეშ, ბავშვები კარგავენ ან იღებენ მონეტებს, როდესაც ისინი ავლენენ კარგ ქცევას. ეს აიძულებს ბავშვს გააცნობიეროს, რომ მათი ნეგატიური დამოკიდებულებები უარყოფით გავლენას ახდენს იმაზე, რაც მათ სურთ და ამ გზით ისინი უკეთ ფიქრობენ თავიანთ ქმედებებზე.

დამატებითი ინფორმაცია ქცევითი თერაპიის შესახებ

ამ ტიპის ქცევის ძიებამდე, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, როგორ შეიძლება ის თქვენთვის იმოქმედოს, რადგან თითოეულ შემთხვევას სჭირდება გარკვეული სახის მკურნალობა და, თუნდაც ის გამოიყენოს პროფესიონალმა, მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, როგორ იქნება ეს. შესრულებულია თქვენს შემთხვევაში.

გადაამოწმეთ ახლა ძირითადი ინფორმაცია ქცევითი თერაპიის შესახებ და როგორ არის იგი გამოყენებული თითოეულ შემთხვევაში!

ქცევითი ფსიქოთერაპიის რომელი მიდგომა აირჩიოს?

თითოეული შემთხვევა განსხვავებულია. თუ მიდიხართ სერტიფიცირებულ თერაპევტთან, ის იქნება პასუხისმგებელი თქვენთან საუბარზე, რათა ერთად აირჩიოთ საუკეთესომკურნალობა, რომელიც უნდა გაკეთდეს. ჩვეულებრივ, ის გააკეთებს ძალიან დეტალურ პირველად შეფასებას და მხოლოდ ამის შემდეგ ისაუბრებს თქვენი შემთხვევის სავარაუდო ალტერნატივებზე.

თუმცა, თუ გსურთ მიმართოთ რაიმე სახის ქცევითი თერაპია ბავშვს, ძმას ან მეგობარს. , მნიშვნელოვანია, რომ თავიდანვე ნათლად გქონდეთ ყველაფერი, რადგან პროცესის სიცხადე არის ის, რაც მას ჯანსაღს ხდის ორივე მხარისთვის. და, რაც მთავარია, პატივი სცეს თითოეული ადამიანის დროს.

ქცევითი თერაპიის ეფექტურობა

ბიჰევიორალური თერაპია ეფექტურია და არის მრავალწლიანი კვლევები, რომლებიც ამას ადასტურებს, ძირითადად მისი მრავალმხრივობის გამო, რადგან ის მოქმედებს სხვადასხვა ჩარჩოები, სხვადასხვა ინტენსივობისა და სიტუაციების. მაგრამ ზუსტი ეფექტურობა არის ცალკეული საკითხი.

როცა ვსაუბრობთ ეფექტურობაზე, ჩვენ ვსაუბრობთ დროზე. და დრო ნათესავია ადამიანიდან ადამიანზე. თქვენი მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს რამდენიმე თვეში ან წლები დასჭირდეს, ეს დამოკიდებულია თქვენს მდგომარეობაზე და საშუალებებზე, რომლებიც უნდა განახორციელოთ ეს შინაგანი ცვლილება. მთავარია გვახსოვდეს, რომ მონდომებით ცვლილებები უფრო დიდი და მომგებიანი იქნება.

რა როლი აქვს ქცევით თერაპევტს?

თერაპევტის როლი უმეტეს შემთხვევაში ფუნდამენტურია, რადგან მას აქვს ზუსტი რეცეპტი, რათა გაუმკლავდეს თითოეულ სიტუაციას, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას მთელი პროცესის განმავლობაში. ის ხელახლა ითვლის მარშრუტს ყოველი დადებითი ნაბიჯის შემდეგ.და ნეგატიური, რაც მკურნალობას უნიკალურ და ინდივიდუალურს ხდის თითოეული პაციენტისთვის.

თქვენი როლი მიუკერძოებლობაში ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ხშირად გარემო, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ არის ის, რაც გვაავადებს და სრულიად ახალ ადამიანთან ერთად. , სწორი ცოდნით, ჩვევების ეს ცვლილება უფრო დიდი, სწრაფი და მართლაც ინოვაციურია.

როგორ გავაკეთოთ ქცევითი ფსიქოთერაპიის სესია?

ქცევითი თერაპიის სესია, მოზრდილებისთვის, დიდწილად ეფუძნება პაციენტის საუბარს და საზღვრებს. თერაპევტი ცდილობს გაიგოს მავნე ჩვევების წარმოშობა და პაციენტთან ერთად, დეტალურად აღწეროს, თუ როგორ უნდა იმუშაოს და გააუმჯობესოს ისინი.

ექიმ-პაციენტის გარემოში გაანალიზებულმა პირმა არ უნდა მიიღოს რაიმე ცრურწმენა. ნებისმიერ ვითარებაში. პროფესიონალი ნელ-ნელა აჩვენებს, თუ როგორ უარყოფითად მოქმედებს მავნე ჩვევები მათ ცხოვრებაზე და რამდენად არის მათი შეცვლა იდეალური რამ.

ბავშვებთან სეანსი თამაშურ სახეს იღებს და ბავშვი სტიმულირდება. ზოგიერთი ქცევის შესაცვლელად სხვა გზები.

ქცევითი თერაპიის უარყოფითი პუნქტები

იმის თქმა, რომ ქცევით თერაპიას აქვს უარყოფითი წერტილები, ძალიან ძლიერია, რადგან რაც შეიძლება მოხდეს არის ის, რომ ეს არ არის საკმარისი თქვენი პრობლემისთვის. აქვს. მაგრამ ამ შემთხვევაში, არსებობს მკურნალობის სხვა ფორმები, რომლებიც მოიცავს ბევრ სხვა დარღვევას და დისფუნქციას.აღსანიშნავია ისიც, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში პროფესიონალებს სჭირდებათ ერთზე მეტი მკურნალობის შერევა.

ამიტომ მნიშვნელოვანია კარგი სპეციალისტის მეთვალყურეობა, რადგან შემთხვევის პირველადი შეფასება უზრუნველყოფს თითოეული დისფუნქციის სწორი მკურნალობის საფუძველს, რაც ნიშნავს, რომ არაეფექტური მკურნალობის გამოყენება შეიძლება უმიზეზოდ.

ისიამოვნეთ ქცევითი თერაპიის ყველა უპირატესობით!

ბიჰევიორალურ თერაპიას უთვალავი სარგებელი მოაქვს პაციენტებისთვის და, თუ თქვენი შემთხვევა ექვემდებარება ამ ტიპის მკურნალობას, თქვენ ბევრ ნაყოფს მიიღებთ ამ ტიპის ცვლილებებისგან, რადგან ეს ხელს უწყობს შინაგან და ღრმა ცვლილებებს. ესაუბრეთ თქვენს თერაპევტს და ნახეთ, შეიძლება თუ არა თქვენი შემთხვევა იყოს ქცევითი თერაპიის სამიზნე.

ასევე აღსანიშნავია, რომ ამ ტიპის თერაპიის დროს გამოყენებული ტექნიკები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რაც თქვენს ცვლილებებს თქვენგან მოჰყვება. თუნდაც ცნობილი ტექნიკის გამოყენებით. ნებისმიერ შემთხვევაში, სარგებელი უთვალავია, ცვლილებები თვალსაჩინო და სასარგებლოა და თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, არამედ შეცვალოთ მთელი გარემო. ეს საოცარია!

ბიჰევიორალური თერაპია ძალიან მუშაობს. შეესაბამება იმ ფაქტს, რომ ქცევები უკვე გამოხატულია და მათი იგნორირება შეუძლებელია. ანუ, ადამიანი უნდა დაბრუნდეს ამ ქცევის სათავეში, რათა გაიგოს რეალური პრობლემა. ეს ქცევები განიხილება, როგორც რაღაც უფრო დიდის სიმპტომი, რომელიც ჩვეულებრივ ვლინდება სხვადასხვა გზით.

ქცევითი თერაპიის წარმოშობა და ისტორია

ამ ტიპის თერაპიის წარმოშობას ეწოდება ბიჰევიორიზმი ( წარმოიშვა ტერმინი ინგლისურად, ქცევა, რაც ნიშნავს ქცევას). ფსიქოლოგიის ეს სამეცნიერო სახლი ამბობს, რომ ინდივიდები ქმნიან თავიანთ შაბლონებს და სტიმულებს გარემოს მიხედვით, რომელიც მათ გარშემო აკრავს.

ამ გზით, ქცევითი თერაპია გადის პაციენტის მთელ ამ ინდივიდუალურ გაგებას, რათა აღიქვას ის გარემო, რომელშიც ის იმყოფებოდა. სოციალიზებულია და ამ გზით იპოვის საგნებს, რომლებსაც შეუძლიათ ამ ქცევებისა და მათი წარმოშობის ახსნა. ამ წარმომავლობით მკურნალობა ბევრად უფრო ადვილი ხდება.

ქცევითი თერაპიის ზოგადი პრინციპები

რადგან ქცევითი თერაპია პრაქტიკულად ემყარება ბიჰევიორიზმს, მკურნალობის ხაზის ცენტრალური იდეა არის დაბრუნება ქცევის საწყისში,თითოეული ინდივიდის მიერ განცდილი მთელი კონტექსტის გაანალიზება და როგორ არის ეს „მემკვიდრეობითი“ შაბლონები კორელაციაში ყველაფერთან, რასაც ის წარმოადგენს აწმყოში.

მაგალითად, პაციენტს სასიყვარულო ურთიერთობებში ვალდებულების პრობლემები აქვს. პროფესიონალი გააანალიზებს ყველა იმ კონტაქტს, რომელიც ამ ადამიანს რომანტიკულ სიყვარულთან ჰქონდა ბავშვობიდან. შესაძლოა, ეს ის ნიმუშია, რომელსაც ის იმეორებს, მაგალითად, რომელიც მას მშობლებისგან ან ახლობელი ადამიანებისგან ხედავს. და, მიზეზის პოვნისას, ისინი იწყებენ მუშაობას ჩვევების შეცვლაზე.

ქცევითი ფსიქოთერაპიის სარგებელი

ქცევითი თერაპიას აქვს მთელი რიგი სარგებელი, ძირითადად იმის გამო, რომ ის პირდაპირ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ესმის ადამიანი. და აღიქვამს სამყარო. პაციენტში ეს ცვლილება შედარებით მოკლე დროში შეიმჩნევა და ეს იწვევს მის ირგვლივ ყველაფრის შეცვლას, რა თქმა უნდა, პოზიტიურად.

გარდა ამისა, ცვლილების ეს სტიმული აიძულებს ადამიანს აგრძნობინოს. აუცილებელი ცვლილებების სერია, რომელსაც ადამიანი აყოვნებს, რადგან გადაადგილება ნამდვილად შეიძლება იყოს რთული პროცესი ზოგიერთი ადამიანისთვის. ზოგადად პაციენტებისთვის ეს არის ძალიან პოზიტიური 'ლუპი'.

როდის და ვისთვის არის ნაჩვენები ქცევითი თერაპია?

ბიჰევიორული თერაპია შეიძლება იყოს მითითებული რიგი შემთხვევებისთვის, მაგრამ მნიშვნელოვანია იმის თქმა, რომ ფსიქოლოგი ან ფსიქიატრი არის ის, ვინც გადაწყვეტს, ექვემდებარება თუ არა თქვენი შემთხვევა ამ ტიპის მკურნალობას.ჩვეულებრივ, ამ ტიპის თერაპია ნაჩვენებია მათთვის, ვისაც აქვს ქცევითი დარღვევები.

მისი ჩვენებებია ფობიები და ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა, ცნობილი OCD. გარდა ამისა, ის მუშაობს დისფუნქციურ ქცევებთან, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა და პანიკის სინდრომი. ზოგადად, ყველა ეს დარღვევა შეიძლება იყოს დაკავშირებული და საკმაოდ ხშირია, როდესაც პაციენტს აქვს ერთზე მეტი მათგანი.

ქცევითი თერაპიის კვლევები და ევოლუცია

როგორ მოვიქცეთ ფსიქოლოგიაში უკვე ცნობილი და ფართოდ გავრცელებული პროცესის დაშლასთან ერთად, ქცევითი თერაპიამ გაიარა რამდენიმე ეტაპი, რათა მივსულიყავით იმ მკურნალობამდე, რომელიც ჩვენ დღეს ვიცით და ვატარებთ. ამ შედეგის მისაღწევად იგი იყენებს უნიკალურ თეორიებს და აზროვნების ხაზებს.

ზოგიერთი სახის მკურნალობაში მას შეუძლია გამოიყენოს ფროიდის ხაზიც კი, რომელიც საუბრობს მშობლების გავლენასზე, ძირითადად დედისგან. ფსიქოსოციალური პრობლემები, რომლებსაც ჩვენ მთელი ცხოვრების მანძილზე ვაწყდებით. დედა არის ჩვენი პირველი საფუძველი და, მაშასადამე, ბევრი რამ, რაც ჩვენ გვესმის, როდესაც სამყარო გადის მასში და მას ასწავლის.

გაეცანით ძირითად მკურნალობას და როგორ არის დადგენილი და ჩასმული თითოეული მათგანის რეალობაში. პაციენტი!

ქცევის მოდიფიკაციის თერაპია და ქცევითი თერაპია

ქცევითი თერაპია, მათი დაბადებიდან, იძენს აზროვნების ემპირიულ ხაზებს, არის ძალიან მყარი,ვინაიდან ყველა მეთოდი გამოცდილია მისი ისტორიის განმავლობაში. მისი უძლიერესი ბაზა ჩნდება შეერთებულ შტატებში და მისი კვლევების უმეტესობა იქ არის.

თანდათან ერთად დაიწყო გავრცელება მთელს მსოფლიოში და თავისი სარგებლობის გამო გახდა დიდი მოკავშირე მთელ რიგ დაავადებებთან ბრძოლაში. და დარღვევები. ქცევის მოდიფიკაცია მიჰყვება იმავე ხაზს, რადგან ის ეფუძნება მავნე ქცევის შეცვლას.

კოგნიტურ და კოგნიტურ-ბიჰევიორალურ თერაპიას (CBT)

კოგნიტურ ქცევით თერაპიას, რომელიც ცნობილია როგორც CBT, აქვს თავისი საფუძვლები ძალიან მსგავსი. ზოგადად, ქცევითი თერაპიისთვის, ძირითადად იმის გამო, რომ ისინი წარმოიქმნება ერთი და იგივე ადგილიდან, ისინი წარმოადგენენ ბიჰევიორიზმის სხვადასხვა დანაწევრებას, რაც ხსნის მეცნიერების მთელ კონსტრუქციას.

თუმცა, CBT მიზნად ისახავს შემეცნებითი ცვლილებების ნაწილების გასწორებას პაციენტის ქცევაში. , არა მხოლოდ დისფუნქციური ქმედებები. ხშირად, დისფუნქციური მოქმედებები განპირობებულია გარკვეული კოგნიტური დეფიციტით, რომლის გაგებასაც და CBT ცდილობს საუკეთესოდ იმუშაოს, რადგან, ამ გზით, ეს არ ეხება მხოლოდ ქცევას, არამედ ეს არის რაღაც უფრო ღრმა.

Therapies Contextual ქცევითი თერაპია

კონტექსტუალურ ქცევით თერაპიას ოდნავ განსხვავებული მიდგომა აქვს, რადგან მისი კონტექსტების ანალიზი ოდნავ უფრო სპეციფიკურია, ვიდრე კონტექსტების ანალიზი ჩვეულებრივ ქცევით თერაპიაში. ჩვეულებრივ ეპყრობაკონკრეტული მომენტები, უფრო ფოკუსირებული.

ჯერ კიდევ ბიჰევიორიზმში, იდეა აქ არის საშუალებების ანალიზი, რათა უკეთ გავიგოთ პაციენტის მიერ წარმოდგენილი დისფუნქციური ქცევები. თუმცა, ეს ანალიზი არ იქნება ადამიანის მთელი ცხოვრება, არამედ იქნება მომენტი, ტრავმა, შეურაცხყოფა, დიდი სასტიკი ეტაპი. ამგვარად, იგი ეძღვნება საკუთარ თავს იმის გაგებას, თუ როგორ ვლინდება ეს ტრავმა შემდგომ ქცევებში.

ქცევითი თერაპიის ისტორია ბრაზილიაში

ბიჰევიორალურ თერაპიას ბრაზილიაში ძალიან უახლესი ისტორია აქვს და მისი დასაწყისი აქვს. შეფასებულია 1970-იან წლებში, როდესაც ორმა პროფესიონალმა ჩამოიტანა გარკვეული კვლევები აქ, ქალაქ სან პაულოში. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ძალიან დაინტერესებულნი იყვნენ და გარკვეული ინტერესიც კი გამოიწვიეს თავიანთი კოლეგების მხრიდან, პროექტი თითქმის ორი ათწლეულის განმავლობაში იყო "ლოდინის რეჟიმში".

1980-იანი წლების ბოლოს და 1990-იანი წლების დასაწყისში ფსიქოლოგთა უფრო დიდმა ჯგუფმა გადაწყვიტა. გამოიყენონ თავიანთი ძალისხმევა ტექნიკის გასაგებად და, გასაკვირად, 1985 წელს გამოჩნდა ორი დიდი ინსტიტუტი ამ ტიპის მკურნალობისთვის.

ერთი კამპინასში ფუნდამენტურად ორიენტირებულია სტრესის მქონე პაციენტების შესწავლასა და მოვლაზე. ის დიდ სან პაულოში მიზნად ისახავს ცნობილი შფოთვის მკურნალობას. ამ გზით, მოკლე დროში, კვლევები ძალიან გაფართოვდა ქვეყანაში.

ქცევითი თერაპიის ტექნიკა

განსხვავებული რაც შეიძლებაროგორც ჩანს, ქცევითი თერაპიას ჰყავს მრავალი წევრი და განხორციელების გზა, რადგან თითოეულ პაციენტს აქვს თავისი ძირითადი მოთხოვნები, რომლებიც უნდა იყოს დაცული. და, მიუხედავად იმისა, რომ მოთხოვნილი შედეგები პრაქტიკულად იგივეა, პაციენტის პასუხი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც გასათვალისწინებელია.

გაეცანით ახლა ძირითად ტექნიკას და როგორ იყენებენ მათ პროფესიონალები თავიანთ პაციენტებზე!

6> კლასიკური კონდიცირება

ე.წ. კლასიკური კონდიცირება ძალზე მნიშვნელოვანი საფუძველია ქცევითი თერაპიის ფარგლებში, ვინაიდან ეს არის თავად ჩვევების შეცვლა. ეს არის პირველადი ქცევის რეფორმულირება თითქმის ყველა სახის მიმართულ მკურნალობაში.

ამ ტიპის თერაპიის დროს პროფესიონალი აანალიზებს პაციენტის ნეიტრალურ სტიმულებს და მათთან ერთად იწყებს მათ დალაგებას პოზიტიურად ისე, რომ პაციენტი იწყებს რაღაცის გრძნობას მათთვის. ამგვარად, პაციენტი იწყებს რაღაცეების ხელახლა ჩამოყალიბებას, რაც სხვა დროს შეუმჩნეველი დარჩება. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი გზა ახალი ჯანსაღი ჩვევების დასამკვიდრებლად.

ავერსიული თერაპია

ავერსიული თერაპია შეიძლება იყოს ძალიან საინტერესო მოდალობა, რადგან ის მიმართავს ძალიან სპეციფიკურ პაციენტებს, როგორიცაა ალკოჰოლიკები ან დამოკიდებულების ქიმიკატები. . მისი პრინციპი მარტივია, მაშინაც კი, თუ გამოყენებადობა რთულია: პაციენტს აგრძნობინოს ზიზღი იმ დამოკიდებულების მიმართ, რაც მას აქვს.

ამ შემთხვევაში ტექნიკა სრულიად შებრუნებულია, ვინაიდანრომ პროფესიონალი იღებს სტიმულს, რომელიც წარსულში პაციენტს ესმოდა, როგორც სასიამოვნო და მუშაობს, რომ ისინი სრულიად უსიამოვნო გახადოს. ამგვარად, დალევა, მოწევა ან რაიმე ნივთიერების გამოყენება არის ის, რისი გაკეთებაც პაციენტს არ სურს, რადგან ის გრძნობს ზიზღს.

წყალდიდობა

ეს შეიძლება იყოს ოდნავ განსხვავებული პროცესი, რადგან ის შედგება იმისგან, რომ პაციენტი აკეთებს ისე, თითქოს ეს იყოს დიდი ზეპირი ფრესკა იმის შესახებ, რაც მას ცუდად გრძნობს. მას პროფესიონალი წაახალისებს, ისაუბროს იმაზე, თუ რას გრძნობს და როგორ გრძნობს თავს, როდესაც საგანი მგრძნობიარე პუნქტია. ეს მკურნალობა გამოიყენება ფობიის ბევრ შემთხვევაში.

ამ გზით, ამ პროფესიონალის დახმარებით, პაციენტი ამჟღავნებს თავის „ტრიგერებს“, ეს არის მგრძნობიარე ნაწილები, რომლებიც იწვევს უარყოფით გრძნობებს და ამ გზით, ის სწავლობს მათ გაცნობას, მაგრამ თითოეული თავის დროზე. ეს არის ცუდი ნივთების ნატურალიზაციის პროცესი, რაც ძალიან კონსტრუქციულია პაციენტისთვის.

სისტემური დესენსიბილიზაცია

როგორც ძალიან ოფლიანი ტექნიკა ექსტრემალური ფობიების შემთხვევებით, სისტემატური დესენსიბილიზაცია აქცევს პაციენტს ირაციონალურ შიშებში, მას არ შეუძლია გაქცევა ან გაქცევა იქიდან. რა თქმა უნდა, სიტუაცია მოქმედებს მხოლოდ ირაციონალური შიშებისთვის და არა ისეთ საკითხებზე, რომლებიც ნამდვილად საზიანოა, რადგან პაციენტის საფრთხეში მოქცევა სრულიად არაეთიკური იქნება.

მკურნალობის ამ ფორმით,პაციენტი იწყებს იმის გაგებას, რომ ის სიტუაცია, რომელიც ადრე აღიქმებოდა, როგორც აუტანელი, თანდათან ხდება ასატანი და ნაკლებად უხერხული. რა თქმა უნდა, განზრახვა ის კი არ არის, რომ პაციენტს მოეწონოს ან შეიყვაროს სიტუაცია, არამედ ის, რომ მან გაიგოს, რომ ეს მისთვის საფრთხეს არ წარმოადგენს.

ოპერაციული კონდიცირება

ქცევის ტექნიკა ოპერაციული კონდიცირების თერაპია ორია: განმტკიცება და დასჯა. და ისინი მუშაობენ როგორც განმსაზღვრელი ფაქტორები იმის გასაგებად, თუ რა არის ჯანსაღი და რა არის საზიანო.

ოპერაცია მარტივია: თითოეული ჯანსაღი დამოკიდებულებისთვის გამოიყენება გაძლიერება. ის ემსახურება პაციენტის პოზიტიურ საქმეებს. თუმცა, რაიმე უარყოფითის შემთხვევაში გამოიყენება სასჯელი და მასთან ერთად, რომელიც ჩვეულებრივ გაკიცხვაა, მოდელირების ტექნიკას იყენებენ ამ მავნე დამოკიდებულების შესამუშავებლად, რაც იწვევს მათ უფრო და უფრო დაშორებას.

მენეჯმენტი. საგანგებო მენეჯმენტი

როგორც მკურნალობის გარკვეულწილად უჩვეულო ფორმა, საგანგებო მენეჯმენტი არის ფორმალური კონტრაქტის ხელმოწერა ფსიქოლოგის პროფესიონალს ან ავტორიტეტულ ფიგურას შორის, როგორიცაა მასწავლებლები ან მშობლები, სადაც პაციენტი იღებს ვალდებულებას შეიტანოს მთელი რიგი ცვლილებები და სასჯელები, რომლებიც ორივე თანხმდება იმაზე, თუ როგორი იქნება ისინი.

ამ გზით დგინდება დრო, რომელშიც ეს ყველაფერი უნდა მოხდეს და წესები ნათელია, სხვა ინტერპრეტაციებისთვის ადგილი არ არის. ეს არის ძალიან