Ի՞նչ է այուրվեդական մերսումը:

Այուրվեդական մերսումը հնագույն տեխնիկա է, որը կազմում է Հնդկաստանի ավանդական բժշկության համակարգը (Այուրվեդա): Այս մեթոդը տարածվել է աշխարհի մնացած մասում՝ ֆիզիկական և հոգեկան հիվանդությունները թեթևացնելու խոստումնալից ազդեցության շնորհիվ: Դա բուժում է, որն օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը, վերացնում է տոքսինները, նվազեցնում սթրեսը, օգնում է հաղթահարել էմոցիոնալ խնդիրները, ի թիվս շատ այլ դրական կետերի:

Այդ պատճառով այս պրակտիկան շատ կարևոր է մարմնի և հոգու միջև հավասարակշռությունը պահպանելու համար: . Ի տարբերություն արևմտյան բժշկության, որը կարծում է, որ հիվանդությունները պետք է բուժվեն տեղում, Այուրվեդան անհատին դիտարկում է որպես ամբողջական էակ՝ իր առանձնահատկություններով: Այսպիսով, մարմնի լարվածության մի քանի կետեր կարող են առաջացնել հիվանդությունների և անհարմարությունների տեսք:

Այուրվեդական բժշկության մեջ կան մի քանի տեսակի մերսումներ, և դրանցից յուրաքանչյուրը ցուցված է որոշակի վիճակի համար: Ստորև ստուգեք այս տեսակներից յուրաքանչյուրի բնութագրերը, ինչպես նաև այս պրակտիկայի հիմունքներն ու առավելությունները:

Այուրվեդական մերսման հիմունքները

Այուրվեդական մերսումը գոյություն է ունեցել հազարավոր տարիներ շարունակ՝ ապահովելով բազմաթիվ առավելություններ. Ոմանք ճշտապահ են, օրինակ՝ մաշկի արտաքին տեսքի բարելավումը, իսկ մյուսները, որոնք կարող են զգալ հիվանդի մոտ սեանսից անմիջապես հետո, օրինակ՝ բարեկեցություն և կենսունակություն: Ստորև ստուգեք դրա ծագումը, ինչպես է պրակտիկան և մյուսներըվայրեր, որտեղ էներգիան անհավասարակշռված է. Շուտով կիրառվում է հատուկ յուղ։ Ակուպրեսուրա (մատների վրա կոնկրետ կետերի վրա ճնշում) կատարվում է հիմնականում գլխի և ոտքերի վրա՝ թեթևացնելով ցավը և ապահովելով թուլացում։ Բացի այդ, այս բուժումը նաև օգուտ է տալիս իմունային և ավշային համակարգին:

Ընդհանուր հարցեր Այուրվեդիկ մերսման վերաբերյալ

Որոշ կասկածներ են առաջանում, երբ թեման այուրվեդական մերսումն է: Հաճախ հարցեր են տալիս գների, մերսումից հետո խնամքի և հակացուցումների մասին։ Որպեսզի հարցեր չմնան, այս թեմաների մասին ավելին իմացե՛ք ստորև:

Կարո՞ղ է որևէ մեկը վայելել այուրվեդիկ մերսումը:

Ոչ բոլոր մարդիկ կարող են կատարել այուրվեդական մերսում: Կան հակացուցումներ քաղցկեղի, ուռուցքների, մազանոթների փխրունության և թրոմբոզի դեպքերում։ Նաև փորկապության, մաշկի վնասվածքների, ջերմության և մրսածության դեպքում նույնպես խորհուրդ է տրվում չկիրառել մերսումը։ Ամեն դեպքում, իդեալականը բժշկին հարցնելն է՝ խուսափելով հետագա խնդիրներից։

Որո՞նք են հետմերսման ցուցումները։

Այուրվեդիկ մերսումից հետո նախընտրելի է, որ հիվանդը մնա 15 րոպե հանգստի վիճակում, իդեալականը մեդիտացիոն վիճակում մնալն է, առանց խոսելու։ Դրանից հետո լոգանք ընդունելու համար պետք է սպասել մոտ 2 ժամ, խորհուրդ է տրվում նաև ընտրել թեթև սնունդ։ Այս առաջարկություններին հետևելը կարևոր է ավելի լավ լինելու համարպրակտիկայի արդյունավետությունը:

Որքա՞ն արժե այուրվեդական մերսման սեսիան:

Այուրվեդիկ մերսման գինը կարող է տարբեր լինել՝ կախված յուրաքանչյուր մասնագետից և հաստատությունից: Բայց գները սովորաբար հայտնաբերվում են 100,00 R$-ից մինչև 300,00 R$: Այն կարող է լինել ավելի թանկ կամ էժան՝ կախված ընտրված տեխնիկայից:

Բացի այդ, հնարավոր է նաև ձեռք բերել փաթեթներ մի քանի մերսումներով, իդեալական նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի երկար զգալ պրակտիկայի առավելությունները: . Փաթեթները տատանվում են 500,00 R$-ից մինչև 700,00 R$:

Կարո՞ղ է Այուրվեդիկ մերսումն օգնել դեպրեսիայի դեպքում:

Այուրվեդական մերսումը կարող է օգնել դեպրեսիա ունեցող հիվանդներին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն հանում է սթրեսը և, հետևաբար, կարողանում է միտքը դարձնել ավելի թեթև: Այսպիսով, մարդը հակված է զգալ ավելի պատրաստակամություն, ավելի շատ էներգիայով, հեռացնելով հուսահատությունը և բացասական մտքերը:

Այդ իսկ պատճառով, դեպրեսիայի դեպքում խորհուրդ է տրվում փնտրել այս տեխնիկան: Հայտնի է, որ դեպրեսիան շատ բարդ հիվանդություն է, լինի դա տառապող մարդու, թե անհատի հետ ապրող մարդկանց համար, հետևաբար ողջունելի են օգնության և բուժման բոլոր մեթոդները։

Մերսումն արդյունավետ է նաև. թեթևացնելով տարբեր այլ հիվանդություններ, ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան անհարմարություններ, հավասարակշռում է մարմինը և էներգիաները որպես ամբողջություն: Բացի այդ, այն նպաստում է դոշաների հավասարակշռությանը, վերացնում է տարբեր անհարմարությունների առաջացումը:Հետևաբար, այուրվեդական մերսում փնտրելը չափազանց հարստացնող է:

Այուրվեդական մերսման ծագումը

Որոշ փաստաթղթեր ցույց են տալիս, որ ինչպես Այուրվեդայի, այնպես էլ Այուրվեդայի մերսման առաջացումը տեղի է ունեցել մոտ 5000 տարի առաջ: Մյուսներն ասում են, որ դա եղել է մոտ 7000 տարի առաջ: Անկախ ճշգրիտ ամսաթվից, կարելի է նշել, որ տեխնիկայի և գիտելիքների այս հավաքածուն շատ հին է:

Սանսկրիտում Այուրվեդա նշանակում է գիտություն կյանքի մասին: Ներկա հասկացություններից մեկն այն է, որ մարդ արարածը կազմված է 5 տարրերից, որոնք են օդը, կրակը, ջուրը, հողը և եթերը, վերջիններս համապատասխանում են հոգուն։ Այս բաղադրիչներից յուրաքանչյուրը կորոշի էակների էներգետիկ պայմանները:

Իր արդյունավետության պատճառով այն տարածվել է ամբողջ աշխարհում: Հետևաբար, սովորական է տեսնել հոգեբաններին և ֆիզիոթերապևտներին, որոնք ցույց են տալիս այս թերապիան կամ նույնիսկ կիրառում այն: Այնուամենայնիվ, այն կարող է իրականացվել յուրաքանչյուրի կողմից՝ նախնական գիտելիքների պայմանով:

Այուրվեդիկ մերսման առավելությունները

Նորմալ է տեսնել, որ մարդիկ, ովքեր անցել են այուրվեդայի սեսիա, բաց են խոսում իրենց զգացմունքների մասին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս պրակտիկան թեթևացնում է մարմնի և ֆիզիկական լարվածությունը՝ ապահովելով հիվանդի հավասարակշռությունը և բարեկեցությունը՝ ստիպելով նրան հարմարավետորեն կիսվել իր զգացմունքներով:

Զբաղված առօրյայի և տեղեկատվության ավելցուկի պատճառով մարդիկ հակված են ծանրաբեռնվել, իսկ այուրվեդան կարող է վերականգնել հագեցվածության վիճակը: Այնուամենայնիվ,Անհանգստությունները կարող են վերադառնալ, եթե չկան ամենօրյա ինքնադիտարկման պրակտիկա:

Այուրվեդայի կիրառման առավելությունների թվում են մկանային լարվածության թեթևացումը, էներգետիկ հավասարակշռությունը, հիվանդությունների կանխարգելումը, թուլացումը, մաշկի երիտասարդացումը, մարմնի նվազումը: ճարպեր, իմունային համակարգի ամրապնդում, ի թիվս բազմաթիվ այլ առավելությունների:

Այուրվեդական մերսումը գործնականում

Մերսումը խաղաղություն է բերում նրանց, ովքեր բուժում են ստանում: Այս կերպ նիստը լարվածության մաքրման ու ցրման պահ է։ Բայց, որքան էլ հանգստացնող լինի, դա թեթև մերսում չէ:

Օգտագործված շարժումներն ուժեղ են և ինտենսիվ: Հստակ ինչու է հնարավոր ազատել ցավն ու անհանգստությունը: Այնուամենայնիվ, դա կարող է տարբեր լինել՝ կախված օգտագործվող տեխնիկայից: Բացի այդ, այն նպաստում է արյան շրջանառությանը և ցրում է հյուսվածքներում և մկաններում առկա թունավոր նյութերը:

Այուրվեդական մերսման դոշաներ

Դոշաները երեք տեսակի կենսաբանական հատկությունների մի շարք են, որոնք կոչվում են վաթա, կապա և պիտա: Բոլոր մարդիկ ունեն այս երեք դոշաները, բայց միշտ գերակշռում է դրանցից մեկը: Բացահայտեք ստորև յուրաքանչյուր դոշայի առանձնահատկությունները և դրանցից մեկը համապատասխանում է ձեզ:

Vatha

Vatha dosha-ն այն է, որն ապահովում է շարժումը: Այն կապված է օդի և եթերի տարրի հետ՝ խթանող ուժ տալով նրանց համար, ովքեր ունեն այս դոշան որպես հիմնական: Բացի այդ, դակապված է նյարդային ազդակների տարածման, շնչառության, սրտի բաբախյունի և այլ գործառույթների հետ:

Այս դոշայի տարածվածություն ունեցող մարդիկ ունեն որոշ ֆիզիկական բնութագրեր, ինչպիսիք են չոր և սառցե մաշկ, բարակ և հեռավոր կառուցվածք, բարակ և չոր մազեր, ազատում են քիչ քրտինքը, արագաշարժ են և նաև շեղված: Ստեղծագործությունը մեծ է, ուստի սովորական է այս մարդկանց համար ընտրել գեղարվեստական ​​ոլորտը կամ ոլորտները, որոնք կարող են բացահայտել ստեղծագործությունը:

Ավելին, երբ հավասարակշռված են, նրանք պատրաստակամ և նախաձեռնող մարդիկ են, ովքեր նոր փորձառություններ են փնտրում: Սակայն անհավասարակշռության դեպքում մարդը կարող է անհանգստանալ և անհանգստությունների պատճառով չափից դուրս բացասական մտքեր ունենալ:

Նրա ամենատարածված տեղակայումը հաստ աղիքն է, որը անհավասարակշիռ վիճակում կարող է մարսողական խնդիրներ առաջացնել: Նրանք, ովքեր ունեն այս դոշան իրենց միջուկը, պետք է նախընտրեն տաք և քաղցր ուտելիքներ, ինչպես նաև աղի և թթվային համեր և ավելի բնական դիետա:

Կաֆա

Կաֆա դոշան ղեկավարվում է ջրի և երկրի տարրերի կողմից: Նպաստում է միությանը, սնուցմանը և ֆիզիկական և էմոցիոնալ աջակցությանը: Ապահովում է հոդերի քսում և բարելավում է իմունային համակարգը: Սովորական է նկատել, որ այս Դոշայի տարածվածությունը ունեցող մարդիկ ուժեղ են ֆիզիկապես և նույնիսկ էմոցիոնալ առումով:

Նրանք մարմնամարզ մարդիկ են, լայն կոնքերով և ուսերով, հանգիստ, խարիզմատիկ և սիրող: Փոքրիկի հատկանիշի շնորհիվշարժումները նպաստում են գիրացմանը, ուստի անհրաժեշտ է պահպանել առողջ դիետա: Մթերքները, որոնք նպաստում են այս դոշային, կծու և դառը համ են:

Pitha

Pitha dosha-ն կապված է կրակի և ջրի տարրերի հետ: Այս դոշայի գերակշռող մարդիկ խելացի են, ինչպես նաև ինտուիտիվ և խելամիտ որոշումներ կայացնելիս: Դա պայմանավորված է նրանով, որ պիտան կապ ունի մարսողության և փոխակերպման հետ, նպաստում է ինքնաճանաչմանը, հույզերին և ինտելեկտուալ մտքերին:

Սակայն, երբ փշրված են, նրանք կարող են գրգռված և անհամբեր լինել, ինչպես նաև տառապել մարսողության խանգարումից, գրգռված մաշկից և անքնություն. Նրանք ընկերասեր և հավակնոտ մարդիկ են, որոնք ունեն այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են փափուկ և մետաքսյա մաշկ և մազերը, բարձր ախորժակը, զգում են շատ տաք, միջին հասակ, հեշտությամբ ավելացնում և կորցնում են քաշը, ինչպես նաև մկաններ:

Պիտտան գտնվում է տասներկումատնյա աղիք՝ պատասխանատու լինելով սննդի մարսման, մարմնի ջերմաստիճանի հավասարակշռության պահպանման, նյութափոխանակության կարգավորման և այլ գործառույթների համար։ Ինքնամերսումը կարող է կարևոր պրակտիկա լինել այս դոշան հավասարակշռելու և լարվածությունը թուլացնելու համար: Բացի այդ, թարմացնող, բնական և դառը մթերքների ընտրությունը արժեքավոր խորհուրդ է:

Այուրվեդական մերսման տեսակները

Կան մերսման մի քանի տեսակներ, և յուրաքանչյուրն օգտագործում է տարբեր տեխնիկա: Այսպիսով, կան ընթացակարգեր, որոնք իդեալական են որոշակի դեպքերի համար, օրինակ՝ մերսումհարմար է հղի կանանց և այլոց, որոնք նախատեսված են որոշակի դոշայի համար: Իմացեք abhyanga մերսման, shiroabhyanga-ի, garbhyni-ի և շատ ավելիի մասին:

Այուրվեդական աբհյանգայի մերսում

Աբհյանգայի մերսման նպատակն է յուղերի օգնությամբ հասնել մարմնի բոլոր մասերին: Դրա օգտագործումը նշվում է, երբ վաթա դոշան հավասարակշռությունից դուրս է, սակայն այն կարող է օգտագործվել այլ դեպքերում։ Դա բուժում է, որը կարող է ապահովել ամբողջական կայունություն:

Կան անհամար յուղեր, որոնք կարելի է օգտագործել, բայց դրանք միշտ կիրառվում են տաք ջերմաստիճանում: Այս պրակտիկայում ամենատարածված յուղը քնջութն է, բայց սովորական է նաև նուշի, արևածաղկի ձեթի օգտագործումը, ի թիվս այլոց:

Մյուս հետաքրքիր գործոնն այն է, որ մյուս մերսումների ժամանակ գործադրվող ճնշումը չի առաջանում: աբհյանգայում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ դա ավելի շատ յուղում է, քան ինքնին մերսում: Այս մեթոդը շատ արդյունավետ է հոգեկան առողջության պահպանման, տագնապը հեռացնելու և զգացմունքները ներդաշնակեցնելու համար:

Այուրվեդիկ մերսում pinda sweda տիպի

Ցուցված է ինչպես vatha dosha-ի, այնպես էլ pitha dosha-ի, pinda sweda մերսման համար: նպաստում է արյան շրջանառությանը և նպաստում է ավելի առողջ մարսողությանը: Բացի այդ, մաշկը նաև ավելի գեղեցիկ է, կենսունակ և սնուցված։ Մարդը նաև հակված է իրեն ավելի պատրաստակամ, թարմացած և երիտասարդացած զգալու:

Դա բուժում է, որն օգտագործում է բրնձի, դեղաբույսերի և կաթի տաք կոմպրեսներ: Դրանք տեղադրված ենկապոցներ և կիրառվում ամբողջ մարմնի վրա: Դրանով հաջողվում է հոդերը դարձնել ավելի ճկուն և հեռացնել այտուցը։ Ցուցված է նրանց համար, ովքեր տառապում են կաթվածից, ռևմատիզմից, օստեոարթրիտից, ի թիվս այլ հիվանդությունների:

Շիրոաբհյանգա տիպի այուրվեդիկ մերսում

Շիրոաբհյանգա տիպի մերսումն իրականացվում է գլխի, ուսի և մի մասի վրա: մեջքը. Ցուցված է այն մարդկանց համար, ովքեր ցավ ունեն այս շրջաններում։ Սեանսից հետո մարդն ավելի պատրաստակամ է և միևնույն ժամանակ հանգստանում է՝ մեծացնելով պրանայի հոսքը, նրանց կենսական էներգիան:

Այն օգնում է նաև հորմոնների արտադրությանը, ինչպիսիք են մելատոնինը և սերոտոնինը, որոնք պատասխանատու են: բարեկեցության զգացում ապահովելու համար: Բացի ամեն ինչից, այս մերսումը կարող է հետաձգել նաեւ ճաղատությունը։

Padabhyanga տեսակի այուրվեդական մերսում

Padabhyanga-ն ոտքերի մերսում է: Այուրվեդան ունի այն գաղափարախոսությունը, որ երկրից էներգիայի կլանումը տեղի է ունենում ոտքերի միջոցով, ուստի այս մերսումը շատ կարևոր է: Ոտքերը պատասխանատու են ամբողջ մարմնի կառուցվածքի համար, հետևաբար ամենօրյա գործունեությունը հաջողությամբ ավարտելու համար անհրաժեշտ է պահպանել առողջությունը այս հատվածում:

Ցուցումը՝ մերսումն է վերջում: աշխատանքային օրը կամ քնելուց առաջ։ Այդպիսով դուք կարող եք ազատվել սթրեսից։ Այս պրակտիկայի առավելություններն են ոտքերի և կոճերի խորը խոնավացումը, հոգնածության և անհանգստության նվազեցումը, քնի բարելավումը, արյան շրջանառության բարձրացումը ևհուսահատության նվազում, օգնում է դեպրեսիայի դեպքում:

Garbhyni տիպի այուրվեդական մերսում

Garbhyni մերսումը հարմար է հղիների համար: Նա օգտագործում է հարթ շարժումներ, որոնք նպաստում են թուլացմանը՝ թույլ տալով ավելի առողջ հղիություն, քանի որ հղիությունը կարող է անհանգիստ ժամանակ լինել որոշ կանանց համար: Այն օգտակար է մկանների և մտավոր լարվածության նվազեցման համար, ինչպես նաև օգնում է շրջանառու և ավշային համակարգերին:

Այդ պատճառով ցանկացած ապագա մայր, ով ցանկանում է ավելի ներդաշնակ հղիության շրջան փնտրել, կարող է ընտրել այս մերսումը երրորդ ամսից սկսած: հղիություն. Ամեն դեպքում կարևոր է բժշկի հետ խորհրդակցել՝ պարզելու, թե արդյոք կան հակացուցումներ:

Այուրվեդիկ մերսում kumara abhyanga տեսակի

Ինչպես նաև հղիների համար իդեալական մերսում, Կա նաև նորածինների համար նախատեսված տեխնիկա՝ կումարա աբհյանգա մերսում: Այս մերսումը կարելի է անել նաև հղիության ընթացքում և նպաստում է մոր և երեխայի կապին։ Բացի այդ, այն օգնում է կնոջ էմոցիոնալ առողջությանը:

Երեխան հաճույք է ստանում մերսումից՝ օգտագործելով յուղեր և ենթարկվում է մի տեսակ ծխելու, որը հայտնի է որպես դումապա: Այս բուժումը շատ նման է արևմտյան երկրներում հայտնի շանթալային:

Այուրվեդական ուդվարտանա մերսում

Իդեալական է քաշի կորստի համար, ուդվարտանայի մերսումը մկանները դարձնում է ավելի դիմացկուն, կարգավորումմարմնի թթվածնացում, նվազեցնում է ցելյուլիտը և վերացնում տոքսինները: Բացի այդ, այն հարմար է հետծննդյան կանանց համար։ Մերսումն իրականացվում է ամբողջ մարմնով մեկ՝ օգտագործելով բուսական յուղեր և դեղաբույսեր փոշու կամ մածուկի տեսքով:

Այուրվեդական մերսում utsadana տիպի

Ուտսադանայի մերսումը ևս մեկ ցուցում է օգնելու դոշա վաթհային: Թեթև շերտազատման միջոցով այն կարողանում է թարմացնել մաշկի առողջությունը և այն դարձնել ավելի ամուր և գեղեցիկ։ Տեսանելի է, որ ուտսադանա սեանսից հետո մաշկը թարմ և հարթ տեսք ունի։ Տեխնիկան կատարելու համար օգտագործվում է մածուկ կամ լեպա, այսինքն՝ դեղաբույսերի, յուղերի և հանքանյութերի խառնուրդ։

Գարշանա տիպի այուրվեդական մերսում

Գարշանան մերսում է, որը նախատեսված է կապա դոշային հավասարակշռելու համար, բայց այն կարող է կիրառվել նաև այլ դոշաների համար: Այն օգնում է նվազեցնել քաշը, ամրացնել մկանները, սնուցել մաշկը, ազատել տոքսինները և կարող է արդյունավետ լինել նույնիսկ ռինիտի և սինուսիտի դեպքում:

Տեխնիկան կատարվում է աղով, կամֆորայով և մետաքսե ձեռնոցներով: Այն կարելի է անել նաև վրձնի օգնությամբ, ինչպես նաև օրգանական մեղրը կիրառվում է ամենակրիտիկական շրջաններում։ Կամֆորը օգնում է չորացնել ճարպը, քանի որ այն ունի հատկություններ, որոնք օգնում են արյան շրջանառությանը։ Ցանկալի է անել պրոցեդուրան առավոտյան, այնուհետև ցնցուղ ընդունել՝ կեղտերը հեռացնելու համար:

Այուրվեդական մարմա աբհյանգայի մերսում

Մարմա աբհյանգայի մեթոդն իրականացնելու համար նախ բացահայտեք