व्यवहार चिकित्सा के बारे में सब कुछ जानें!

मनोविज्ञान के नए साँचे में, सहायता के कई रूप हैं, विशिष्ट समस्याओं के लिए संकेतित हैं, और उनमें से एक व्यवहार चिकित्सा है, जिसमें कुछ व्यवहारों को फिर से परिभाषित करने के कई तरीके हैं जिन्हें हानिकारक के रूप में समझा जा सकता है , चाहे रोगियों के लिए या उनके आसपास के लोगों के लिए।

सामान्य तौर पर, यह नई आदतों का निर्माण और पुरानी आदतों की पुनर्व्याख्या, व्यवहार के नए पैटर्न बनाना, रोगी के साथ पूरे अनुभव को एक जैसा बनाना है यथासंभव स्वस्थ। यह उतना तेज़ नहीं है, लेकिन जैसा कि यह एक निरंतर निर्माण है, इसके लाभ कुख्यात और वास्तविक हैं।

व्यवहार चिकित्सा के बारे में अधिक समझना

व्यवहार चिकित्सा एक उपचार पद्धति है जिसका उपयोग इलाज के लिए किया जाता है हानिकारक व्यवहारों और विकारों की एक श्रृंखला जो युवा लोगों और वयस्कों में तेजी से आम हो रही है। मास, इस पद्धति को बेहतर ढंग से समझने के लिए, चीजों की एक श्रृंखला को ध्यान में रखना आवश्यक है, क्योंकि इस प्रकार का उपचार कहीं से पैदा नहीं हुआ है, बल्कि दूसरों का विकास था।

अभी थोड़ा और जांचें इस तरह के एक सामान्य उपचार के बारे में और यह आपके रोगियों को कैसे प्रभावी रूप से लाभ पहुँचाता है!

व्यवहार चिकित्सा क्या है और यह कैसे काम करती है?

सामान्य तौर पर, व्यवहार चिकित्सा एक दृष्टिकोण है जो व्यवहार के परिवर्तन की अनुमति देता है जिसे कहा जाता हैदिलचस्प उपचार, चूंकि यह रोगी को अपने स्वयं के हानिकारक व्यवहारों के उपचार में प्राथमिक रूप से शामिल करता है और वह पर्यवेक्षण के साथ भी अध्ययन करता है कि उन्हें कैसे सुधारा जाए।

विलोपन

चिकित्सीय विलोपन का एक जिज्ञासु कार्य, क्योंकि यह संतुष्टि की कमी के साथ काम करता है ताकि आदतें अपने आप बुझ जाएँ। विचार यह है कि उत्तेजना को अब पहले की तरह पुरस्कृत नहीं किया जाता है, जिसका अर्थ है कि ऐसा करने का कोई कारण नहीं है, इस प्रकार एक बदलाव पैदा होता है।

उदाहरण के लिए, एक बच्चा कुछ गलत करता है और लोगों को यह अजीब लगता है और उस पर हंसो। यानी वह हमेशा हंसी, संतुष्टि प्राप्त करने के लिए करेगी। हालाँकि, अगर लोग अब और नहीं हँसते हैं, भले ही वह यह न समझे कि यह गलत है, तो वह ऐसा नहीं करेगा, क्योंकि उसे अब संतुष्टि नहीं मिलती है और आदत, थोड़ा-थोड़ा करके, बुझ जाएगी।

व्यवहार मॉडलिंग

यदि समूह में किया जाता है तो इस प्रकार की चिकित्सा अधिक उपयोगी होती है, क्योंकि मॉडलिंग सजा या सुदृढीकरण की तुलना में उदाहरण स्थान से बहुत अधिक आती है। इस उपचार में, रोगी को उसकी हानिकारक आदतों के बारे में आश्वस्त किया जाता है और इस तरह, वह उन पर तब तक काम करने को तैयार रहता है जब तक कि वे कुछ स्वस्थ न हो जाएँ।

इसलिए, वह अपने आप को उन लोगों के साथ घेर लेता है जिनकी आदतें उसकी हैं। आदर्श मानता है और अवलोकन और उदाहरण के माध्यम से वह समझता है कि नई आदतों को कैसे क्रियान्वित किया जाए और उन्हें कैसे संतुष्ट किया जा सकता है औरमध्यम और लंबी अवधि में फायदेमंद। यह नए व्यवहारों को प्रभावी ढंग से व्यक्ति में शामिल कर लेता है, क्योंकि उसने उनके अभ्यास को देखा है।

सांकेतिक अर्थव्यवस्थाएं

इस तकनीक का उपयोग अक्सर बच्चों के व्यवहार के लिए किया जाता है। विचार यह है कि टोकन, शाब्दिक रूप से, विनिमय सिक्के हैं, जो धन या कुछ भी हो सकता है जिसे पुरस्कार के लिए बदला जा सकता है।

बच्चा सिक्कों की संख्या x के साथ शुरू करता है और, अपने बुरे व्यवहार के साथ, वह पहले से ही ठीक है फ़्लैग किए जाने पर, बच्चे अच्छे व्यवहार का प्रदर्शन करने पर सिक्के खो देते हैं या प्राप्त कर लेते हैं। इससे बच्चे को समझ में आता है कि उनके नकारात्मक रवैये का उन चीजों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है जो वे चाहते हैं और इस तरह वे अपने कार्यों के बारे में बेहतर सोचते हैं।

व्यवहार चिकित्सा के बारे में अधिक जानकारी

इस प्रकार के व्यवहार की तलाश करने से पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह आपके लिए कैसे काम कर सकता है, क्योंकि प्रत्येक मामले में एक प्रकार के उपचार की आवश्यकता होती है और, भले ही इसे किसी पेशेवर द्वारा लागू किया गया हो, यह महत्वपूर्ण है कि आप समझें कि यह कैसे होगा आपके मामले में किया गया।

अब व्यवहार चिकित्सा के बारे में मुख्य जानकारी की जांच करें और यह प्रत्येक मामले में कैसे लागू होता है!

व्यवहार संबंधी मनोचिकित्सा के लिए कौन सा दृष्टिकोण चुनना है?

हर मामला अलग है। यदि आप एक प्रमाणित चिकित्सक के पास जा रहे हैं, तो वह आपके साथ बात करने के लिए जिम्मेदार होगा ताकि आप एक साथ सर्वश्रेष्ठ का चयन कर सकें।उपचार जो करने की आवश्यकता है। आम तौर पर, वह एक बहुत विस्तृत प्राथमिक मूल्यांकन करेगा और उसके बाद ही, आपके मामले के लिए संभावित विकल्पों के बारे में बात करेगा।

हालांकि, यदि आप किसी बच्चे, भाई-बहन या मित्र के लिए किसी प्रकार की व्यवहार चिकित्सा लागू करना चाहते हैं , यह महत्वपूर्ण है कि आप शुरुआत से ही सब कुछ स्पष्ट कर दें, क्योंकि प्रक्रिया की स्पष्टता ही है जो इसे दोनों पक्षों के लिए स्वस्थ बनाती है। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, प्रत्येक व्यक्ति के समय का सम्मान करें।

व्यवहार चिकित्सा की प्रभावकारिता

व्यवहार चिकित्सा प्रभावी है और कई वर्षों के अध्ययन हैं जो यह साबित करते हैं, मुख्य रूप से इसकी बहुमुखी प्रतिभा के कारण, क्योंकि वह काम करती है अलग-अलग तीव्रता और स्थितियों के अलग-अलग फ्रेम। लेकिन सटीक प्रभावशीलता मामला-दर-मामला है।

जब हम प्रभावशीलता के बारे में बात करते हैं, तो हम समय के बारे में बात कर रहे हैं। और समय एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के सापेक्ष होता है। आपका उपचार कुछ महीनों में हो सकता है या वर्षों लग सकते हैं, यह आपकी स्थिति पर निर्भर करता है और इस आंतरिक परिवर्तन को करने के लिए आपको क्या करना है। महत्वपूर्ण बात यह ध्यान में रखना है कि दृढ़ संकल्प के साथ, परिवर्तन बड़े और अधिक लाभदायक होंगे।

व्यवहार चिकित्सक की भूमिका क्या है?

अधिकांश मामलों में चिकित्सक की भूमिका मौलिक होती है, क्योंकि उसके पास पूरी प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न होने वाली प्रत्येक स्थिति से निपटने के लिए सटीक नुस्खा होता है। यह प्रत्येक सकारात्मक कदम के बाद मार्ग की पुनर्गणना करता है।और नकारात्मक, प्रत्येक रोगी के लिए उपचार को अनूठा और व्यक्तिगत बनाता है।

निष्पक्षता में आपकी भूमिका भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि, कई बार, हम जिस वातावरण में रहते हैं, वही हमें बीमार बनाता है और, एक बिल्कुल नए व्यक्ति के साथ , सही ज्ञान के साथ, आदतों में यह बदलाव बड़ा, तेज और वास्तव में नवीन होता है।

व्यवहारिक मनोचिकित्सा सत्र कैसे करें?

वयस्कों के लिए एक व्यवहार चिकित्सा सत्र, रोगी की बातचीत और सीमाओं पर बहुत अधिक आधारित होता है। चिकित्सक बुरी आदतों की उत्पत्ति को समझने की कोशिश करता है और रोगी के साथ मिलकर विस्तार से बताता है कि उन पर कैसे काम किया जाना चाहिए और सुधार किया जाना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में। पेशेवर, थोड़ा-थोड़ा करके, दिखाएंगे कि कैसे हानिकारक आदतें उनके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रही हैं और उन्हें कैसे बदलना आदर्श बात है। कुछ व्यवहारों को संशोधित करने के अन्य तरीके।

व्यवहार चिकित्सा के नकारात्मक बिंदु

यह कहना कि व्यवहार चिकित्सा के नकारात्मक बिंदु बहुत मजबूत हैं, क्योंकि क्या हो सकता है कि यह आपकी समस्या के लिए पर्याप्त नहीं है पास होना। लेकिन उस मामले में, उपचार के अन्य रूप भी हैं जो कई और विकारों और दुष्क्रियाओं को कवर करते हैं।यह भी उल्लेखनीय है कि, कुछ मामलों में, पेशेवरों को एक से अधिक उपचारों को मिलाने की आवश्यकता होती है।

इसीलिए एक अच्छे पेशेवर का फॉलो-अप करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मामले का प्राथमिक मूल्यांकन प्रत्येक शिथिलता के लिए सही उपचार का आधार प्रदान करेगा, जिसका अर्थ है कि बिना किसी कारण के एक अप्रभावी उपचार लागू किया जा सकता है।

व्यवहार चिकित्सा के सभी लाभों का आनंद लें!

बिहेवियरल थेरेपी से रोगियों को अनगिनत लाभ मिलते हैं और, यदि आपका मामला इस प्रकार के उपचार के लिए अनुकूल है, तो आप इस प्रकार के परिवर्तन से कई फल प्राप्त करेंगे, क्योंकि यह आंतरिक और गहन परिवर्तनों को बढ़ावा देता है। अपने चिकित्सक से बात करें और देखें कि क्या आपका मामला व्यवहार चिकित्सा का लक्ष्य हो सकता है।

यह भी उल्लेखनीय है कि इस प्रकार की चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली तकनीकों का उपयोग रोजमर्रा की जिंदगी में किया जा सकता है, जिससे आपके परिवर्तन आपके द्वारा किए जा सकते हैं। ज्ञात तकनीकों का उपयोग करके भी। वैसे भी, लाभ अनगिनत हैं, परिवर्तन दृश्यमान और लाभकारी हैं और आप न केवल अपना जीवन बदल सकते हैं, बल्कि अपने पूरे परिवेश को बदल सकते हैं। यह आश्चर्यजनक है!

व्यवहार चिकित्सा बहुत काम करती है इस तथ्य के अनुरूप है कि व्यवहार पहले से ही प्रकट हैं और उन्हें अनदेखा नहीं किया जा सकता है। अर्थात्, वास्तविक समस्या को समझने के लिए व्यक्ति को उस व्यवहार के मूल में वापस जाना चाहिए। इन व्यवहारों को किसी बड़ी चीज के लक्षण के रूप में देखा जाता है जो आमतौर पर खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करता है। अंग्रेजी में शब्द, व्यवहार, जिसका अर्थ है व्यवहार)। मनोविज्ञान के इस वैज्ञानिक घराने का कहना है कि व्यक्ति अपने चारों ओर के वातावरण के अनुसार अपने पैटर्न और उत्तेजनाओं का निर्माण करते हैं। सामाजिककृत और, इस तरह, ऐसी चीजें खोजें जो इन व्यवहारों और उनकी उत्पत्ति की व्याख्या कर सकें। हाथ में इस उत्पत्ति के साथ, उपचार बहुत आसान हो जाता है।

व्यवहार चिकित्सा के सामान्य सिद्धांत

व्यावहारिक चिकित्सा व्यवहारवाद पर आधारित है, उपचार रेखा का केंद्रीय विचार है व्यवहार के मूल पर लौटें,प्रत्येक व्यक्ति द्वारा अनुभव किए गए संपूर्ण संदर्भ का विश्लेषण करना और कैसे ये 'विरासत' पैटर्न वर्तमान में प्रस्तुत की गई हर चीज से संबंधित हैं।

उदाहरण के लिए, रोगी अपने प्रेम संबंधों में प्रतिबद्धता की समस्याओं के साथ आता है। पेशेवर उन सभी संपर्कों का विश्लेषण करेगा जो इस व्यक्ति के बचपन से रोमांटिक स्नेह के साथ रहे हैं। शायद यह एक पैटर्न है जिसे वह दोहराती है, एक उदाहरण जो उसने अपने माता-पिता या अपने करीबी लोगों से देखा है। और, कारण ढूंढते हुए, वे बदलती आदतों पर काम करना शुरू कर देते हैं।

व्यवहार संबंधी मनोचिकित्सा के लाभ

व्यवहार चिकित्सा के कई लाभ हैं, मुख्य रूप से क्योंकि इसका प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है कि व्यक्ति कैसे समझता है और दुनिया को समझो। रोगी में यह परिवर्तन अपेक्षाकृत कम समय में देखा जा सकता है और इसके कारण उसके आस-पास सब कुछ सकारात्मक रूप से बदल जाता है। आवश्यक परिवर्तनों की एक श्रृंखला जिसे व्यक्ति टाल रहा है, क्योंकि वास्तव में कुछ लोगों के लिए हिलना-डुलना एक जटिल प्रक्रिया हो सकती है। यह सामान्य रूप से रोगियों के लिए एक बहुत ही सकारात्मक 'लूपिंग' है।

व्यवहार चिकित्सा कब और किसके लिए इंगित की जाती है?

बिहेवियरल थेरेपी को मामलों की एक श्रृंखला के लिए संकेत दिया जा सकता है, लेकिन यह कहना महत्वपूर्ण है कि मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक वह है जो यह तय करेगा कि आपका मामला इस प्रकार के उपचार के लिए उत्तरदायी है या नहीं।आम तौर पर, इस प्रकार की चिकित्सा उन लोगों के लिए इंगित की जाती है जिन्हें व्यवहार संबंधी विकार हैं।

इसके संकेतों में फ़ोबिया और ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर, प्रसिद्ध ओसीडी शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, वह अवसाद, चिंता और पैनिक सिंड्रोम जैसे दुष्क्रियात्मक व्यवहारों के साथ काम करती है। सामान्य तौर पर, इन सभी विकारों को सहसंबद्ध किया जा सकता है, और एक रोगी के लिए उनमें से एक से अधिक होना काफी आम है।

व्यवहार चिकित्सा का अध्ययन और विकास

कैसे निपटें मनोविज्ञान में एक पहले से ही ज्ञात और व्यापक प्रक्रिया के विघटन के साथ, व्यवहार चिकित्सा आज हम जिस उपचार को जानते हैं और अभ्यास करते हैं, उस तक पहुंचने के लिए कई चरणों से गुजरे हैं। वह इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए अद्वितीय सिद्धांतों और विचारों की एक श्रृंखला का उपयोग करती है। मनोसामाजिक समस्याएं जो हम जीवन भर पेश करते हैं। माँ हमारा पहला आधार है और इसलिए, हम जो कुछ भी समझते हैं, उसमें से अधिकांश दुनिया उसके माध्यम से गुजरती है और उसके द्वारा सिखाई जाती है।

मुख्य उपचार देखें और वे कैसे निर्धारित किए जाते हैं और प्रत्येक की वास्तविकता में सम्मिलित होते हैं रोगी

व्यवहार सुधार उपचार और व्यवहार उपचार

व्यवहार उपचार, उनके जन्म के बाद से, विचार की अनुभवजन्य रेखाएँ प्राप्त कर रहे हैं, बहुत ठोस होने के नाते,चूंकि इसके पूरे इतिहास में सभी तरीकों का परीक्षण किया गया है। इसका सबसे मजबूत आधार संयुक्त राज्य अमेरिका में दिखाई देता है और इसके अधिकांश अध्ययन वहीं हैं। और विकार। व्यवहार संशोधन भी उसी लाइन का अनुसरण करता है, क्योंकि यह हानिकारक व्यवहारों को बदलने पर आधारित है।

संज्ञानात्मक और संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार (सीबीटी)

सीबीटी के रूप में जाना जाने वाला संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार, इसके आधार बहुत समान हैं व्यवहार चिकित्सा के लिए, सामान्य तौर पर, मुख्य रूप से क्योंकि वे एक ही स्थान से उत्पन्न होते हैं, वे व्यवहारवाद के विभिन्न अंग हैं, जो विज्ञान के संपूर्ण निर्माण की व्याख्या करते हैं।

हालांकि, सीबीटी का उद्देश्य रोगी के व्यवहार के भीतर संज्ञानात्मक परिवर्तनों को संरेखित करना है। , न केवल बेकार क्रियाएं। अक्सर, निष्क्रिय क्रियाएं कुछ संज्ञानात्मक घाटे के कारण होती हैं, जिसे सीबीटी सर्वोत्तम तरीके से समझने और काम करने की कोशिश करता है, क्योंकि इस तरह, यह केवल व्यवहार के बारे में नहीं है, बल्कि यह कुछ गहरा है।

प्रासंगिक उपचार व्यवहार चिकित्सा

प्रासंगिक व्यवहार चिकित्सा का दृष्टिकोण थोड़ा अलग है, क्योंकि इसका संदर्भों का विश्लेषण आमतौर पर प्रचलित व्यवहार चिकित्सा में संदर्भों के विश्लेषण की तुलना में थोड़ा अधिक विशिष्ट है। आमतौर पर व्यवहार करता हैविशिष्ट क्षण, अधिक ध्यान केंद्रित किया जा रहा है।

अभी भी व्यवहारवाद के भीतर, रोगी द्वारा प्रस्तुत किए जाने वाले बेकार व्यवहारों को बेहतर ढंग से समझने के साधनों का विश्लेषण करना है। हालाँकि, यह विश्लेषण व्यक्ति के पूरे जीवन का नहीं होगा, बल्कि एक क्षण का, एक आघात का, एक दुर्व्यवहार का, एक महान क्रूर मील का पत्थर का होगा। इस तरह, वह यह समझने के लिए खुद को समर्पित करती है कि यह आघात बाद के व्यवहारों में कैसे प्रकट हो रहा है।

ब्राजील में व्यवहार संबंधी उपचारों का इतिहास

ब्राजील में व्यवहार चिकित्सा का हाल ही का इतिहास है, जिसकी शुरुआत हुई है 1970 के दशक में अनुमान लगाया गया था, जब साओ पाउलो शहर में दो पेशेवर यहां कुछ अध्ययन लाए थे। हालाँकि, हालांकि वे बहुत रुचि रखते थे और यहां तक ​​कि अपने सहयोगियों से कुछ रुचि पैदा की, परियोजना लगभग दो दशकों तक 'स्टैंड बाय' पर थी। तकनीक को समझने के लिए अपने प्रयासों को लागू करने के लिए और, आश्चर्यजनक रूप से, 1985 में, इस प्रकार के उपचार के लिए दो बड़े संस्थान दिखाई दिए।

कैम्पिनास में एक संस्थान मूल रूप से तनाव से पीड़ित रोगियों के अध्ययन और देखभाल पर केंद्रित है। ग्रेटर साओ पाउलो में से एक प्रसिद्ध चिंता का इलाज करने के उद्देश्य से है। इस तरह देश में कम समय में पढ़ाई का काफी विस्तार हुआ है।जैसा कि लगता है, व्यवहार चिकित्सा में कई सदस्य हैं और किए जाने के तरीके हैं, क्योंकि प्रत्येक रोगी की अपनी प्राथमिक मांगें होती हैं जिनका सम्मान किया जाना चाहिए। और, हालांकि मांगे गए परिणाम व्यावहारिक रूप से समान हैं, रोगी की प्रतिक्रिया को ध्यान में रखा जाना सबसे महत्वपूर्ण कारक है।

अब देखें कि मुख्य तकनीकें और पेशेवर उन्हें अपने रोगियों पर कैसे लागू करते हैं!

क्लासिकल कंडीशनिंग

तथाकथित क्लासिकल कंडीशनिंग व्यवहार चिकित्सा के भीतर एक बहुत ही महत्वपूर्ण आधार है, क्योंकि यह स्वयं आदतों का परिवर्तन है। यह लगभग सभी प्रकार के लागू उपचारों में एक प्राथमिक व्यवहार सुधार है।

इस प्रकार की चिकित्सा में, पेशेवर रोगी की तटस्थ उत्तेजनाओं का विश्लेषण करता है और उनके साथ सकारात्मक तरीके से उन्हें ढेर करना शुरू कर देता है ताकि रोगी उनके लिए कुछ महसूस करने लगता है। इस तरह, रोगी उन चीजों को फिर से बनाना शुरू कर देता है, जिन पर किसी अन्य समय ध्यान नहीं दिया जाएगा। यह नई स्वस्थ आदतें स्थापित करने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण तरीका है।

एवर्शन थेरेपी

एवर्शन थेरेपी एक बहुत ही दिलचस्प तरीका हो सकता है, क्योंकि यह बहुत विशिष्ट रोगियों, जैसे शराबियों या आश्रित रसायनों का इलाज करना चाहता है। . इसका सिद्धांत सरल है, भले ही प्रयोज्यता जटिल हो: रोगी को उसके व्यसनों के प्रति घृणा महसूस कराएं।

इस मामले में, तकनीक पूरी तरह से उलट है, क्योंकिकि पेशेवर उन उत्तेजनाओं को लेता है जिन्हें, अतीत में, रोगी सुखद समझता था और उन्हें पूरी तरह से अप्रिय बनाने के लिए काम करता है। इस प्रकार रोगी शराब पीना, धूम्रपान करना या किसी भी पदार्थ का उपयोग करना नहीं चाहता है, क्योंकि वह घृणा महसूस करता है।

सैलाब

यह थोड़ी अलग प्रक्रिया हो सकती है, क्योंकि इसमें रोगी ऐसे बनाता है जैसे कि यह उन चीजों के बारे में एक बड़ा मौखिक भित्ति चित्र हो जो उसे बुरा महसूस कराते हैं। उसे पेशेवर द्वारा इस बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है कि वह क्या महसूस कर रहा है और जब विषय एक संवेदनशील बिंदु है तो वह कैसा महसूस करता है। फोबिया के कई मामलों में इस उपचार का उपयोग किया जाता है।

इस तरह, इस पेशेवर की मदद से, रोगी अपने 'ट्रिगर' को उजागर करता है, जो संवेदनशील हिस्से हैं जो नकारात्मक भावनाओं को ट्रिगर करते हैं और इस तरह, वह उन्हें परिचित कराना सीखता है, लेकिन प्रत्येक अपने समय पर। यह रोगी के लिए बहुत रचनात्मक होने के नाते, बुरी चीजों को प्राकृतिक बनाने की एक प्रक्रिया है।

सिस्टमैटिक डिसेन्सिटाइजेशन

एक्सट्रीम फोबिया के मामलों के साथ एक बहुत ही पसीने से तरबतर तकनीक होने के नाते, सिस्टमेटिक डिसेन्सिटाइजेशन रोगी को तर्कहीन भय के सामने उजागर कर रहा है, उसके बिना वहां से भागने या भागने में सक्षम नहीं है। बेशक, स्थिति केवल तर्कहीन भय के लिए मान्य है, उन चीजों के लिए नहीं जो वास्तव में हानिकारक हैं, क्योंकि रोगी को खतरे में डालना सर्वथा अनैतिक होगा।

उपचार के इस रूप के साथ,रोगी यह समझने लगता है कि वह स्थिति, जिसे पहले असहनीय समझा जाता था, धीरे-धीरे सहनीय और कम असुविधाजनक हो जाती है। बेशक, इरादा रोगी को स्थिति को पसंद या प्यार करना नहीं है, बल्कि यह समझना है कि इससे उसे कोई खतरा नहीं है।

क्रियात्मक कंडीशनिंग

व्यवहार की तकनीकें ऑपरेशनल कंडीशनिंग थेरेपी दो हैं: सुदृढीकरण और सजा। और वे यह समझने के लिए कारकों के निर्धारण के रूप में काम करते हैं कि क्या स्वस्थ है और क्या हानिकारक है।

ऑपरेशन सरल है: प्रत्येक स्वस्थ दृष्टिकोण के लिए, सुदृढीकरण का उपयोग किया जाता है। यह रोगी को सकारात्मक चीजें करने में मदद करता है। हालांकि, कुछ नकारात्मक के मामले में, सजा का उपयोग किया जाता है और इसके साथ, जो आमतौर पर एक डांट होती है, इस हानिकारक रवैये पर काम करने के लिए मॉडलिंग तकनीकों का उपयोग किया जाता है, जिससे वे अधिक से अधिक दूर हो जाते हैं।

प्रबंधन आकस्मिकता प्रबंधन

उपचार का कुछ असामान्य रूप होने के नाते, आकस्मिकता प्रबंधन मनोविज्ञान पेशेवर या एक आधिकारिक व्यक्ति, जैसे शिक्षक या माता-पिता के बीच एक औपचारिक अनुबंध पर हस्ताक्षर करना है, जहां रोगी परिवर्तनों की एक श्रृंखला के लिए प्रतिबद्ध होता है और दंड कि दोनों इस बात पर सहमत हैं कि वे क्या होंगे।

इस तरह, जिस समय में ये चीजें होनी चाहिए, वह स्थापित हो जाती है और नियम स्पष्ट हैं, अन्य व्याख्याओं के लिए कोई जगह नहीं है। यह है एक बेहद