Enhavtabelo
Kio estas ajurveda masaĝo?
Ajurveda masaĝo estas antikva tekniko, kiu konsistigas la sistemon de tradicia medicino en Barato (Ajurvedo). Ĉi tiu metodo estis vastigita al la resto de la mondo pro sia promesplena efiko en mildigado de fizikaj kaj mensaj malsanoj. Ĝi estas kuracado kiu helpas plibonigi sangan cirkuladon, forigas toksinojn, reduktas streson, helpas trakti emociajn problemojn, inter multaj aliaj pozitivaj punktoj.
Tial ĉi tiu praktiko estas tre grava por konservi ekvilibron inter la korpo kaj spirito. . Male al okcidenta medicino, kiu kredas, ke malsanoj devas esti traktataj loke, Ajurvedo vidas la individuon kiel kompletan estaĵon kun siaj propraj ecoj. Tiel, pluraj punktoj de streĉiĝo en la korpo povas generi la aperon de malsanoj kaj malkomfortoj.
Estas pluraj specoj de masaĝoj en Ayurveda medicino kaj ĉiu el ili estas indikita por specifa situacio. Kontrolu ĉi-sube la karakterizaĵojn de ĉiu el ĉi tiuj tipoj, same kiel la fundamentojn kaj avantaĝojn de ĉi tiu praktiko.
Fundamentoj de Ajurveda masaĝo
Ayurveda masaĝo ekzistas de miloj da jaroj, provizante multajn avantaĝojn. Iuj estas akurataj, kiel plibonigo de la aspekto de la haŭto, kaj aliaj, kiuj povas esti sentitaj de la paciento tuj post kunsido, kiel bonfarto kaj vigleco. Kontrolu sube ĝia origino, kiel estas la praktiko kaj la aliajlokoj kie la energio estas malekvilibra. Baldaŭ poste, speciala oleo estas aplikata. Akupremo (premo sur specifaj punktoj per la fingroj) estas farita ĉefe sur la kapo kaj piedoj, malpezigante doloron kaj havigante malstreĉiĝon. Krome, ĉi tiu traktado ankaŭ profitigas la imunan kaj limfatan sistemon.
Oftaj demandoj pri ajurveda masaĝo
Kelkaj duboj aperas kiam la temo estas ajurveda masaĝo. Ili ofte demandas pri prezoj, zorgo post la masaĝo kaj se estas kontraŭindikoj. Por ke ne restas demandoj, eksciu pli pri ĉi tiuj temoj ĉi-sube.
Ĉu iu povas ĝui ajurvedan masaĝon?
Ne ĉiuj homoj povas fari ajurvedan masaĝon. Estas kontraŭindikoj en kazoj de kancero, tumoroj, kapilara fragileco kaj trombozo. Ankaŭ en kazo de estreñimiento, haŭtaj lezoj, febro kaj malvarmo ankaŭ konsilas ne apliki la masaĝon. Ĉiukaze, la idealo estas demandi la kuraciston, evitante pliajn problemojn.
Kio estas la postmasaj indikoj?
Post la ajurveda masaĝo, estas preferinde, ke la paciento restu trankvila dum 15 minutoj, la idealo estas resti en medita stato, sen paroli. Post tio, vi devas atendi ĉirkaŭ 2 horojn por duŝi, ankaŭ rekomendas elekti malpezajn manĝojn. Sekvi ĉi tiujn rekomendojn estas esenca por pliboniĝipraktiki efikecon.
Kiom kostas ajurveda masaĝa sesio?
La prezo de ajurveda masaĝo povas varii laŭ ĉiu profesiulo kaj establado. Sed prezoj kutime troviĝas de R$ 100,00 ĝis R$ 300,00. Ĝi povas esti pli multekosta aŭ pli malmultekosta, depende de la tekniko elektita.
Krome ankaŭ eblas aĉeti pakaĵojn kun pluraj masaĝoj, idealaj por tiuj, kiuj volas sperti la avantaĝojn de la praktiko dum pli longa tempo. . Pakoj varias de R$ 500,00 ĝis R$ 700,00.
Ĉu Ayurveda masaĝo povas helpi en kazoj de depresio?
Ayurveda masaĝo povas helpi pacientojn kun depresio. Ĉi tio estas ĉar ĝi malpezigas streĉon kaj tial sukcesas igi la menson pli malpeza. Tiamaniere, la persono emas sentiĝi pli volonte, kun pli da energio, forigante malkuraĝiĝon kaj negativajn pensojn.
Tial, en kazoj de depresio oni rekomendas serĉi ĉi tiun teknikon. Oni scias, ke depresio estas tre komplika malsano, ĉu por la suferanta, ĉu por la homoj, kiuj vivas kun la individuo, tial ĉiuj helpo kaj kuracmetodoj estas bonvenaj.
Masaĝo ĝi estas ankaŭ efika por malpezigante diversajn aliajn malsanojn, ambaŭ fizikajn kaj mensajn malkomfortojn, ekvilibrigante la korpon kaj energiojn entute. Krome, ĝi antaŭenigas la ekvilibron de doshas, forigante la efikon de diversaj malkomfortoj.Sekve, serĉi ajurvedan masaĝon estas ege riĉiga.
profitojn.Origino de Ajurveda masaĝo
Kelkaj dokumentoj indikas ke la apero de kaj Ajurveda kaj Ajurveda masaĝo estis antaŭ ĉirkaŭ 5000 jaroj. Aliaj diras, ke ĝi estis antaŭ ĉirkaŭ 7000 jaroj. Sendepende de la preciza dato, oni povas rimarki, ke tiu ĉi aro de teknikoj kaj scio estas tre malnova.
En sanskrito Ajurvedo signifas vivsciencon. Unu el la nunaj konceptoj estas, ke la homo konsistas el 5 elementoj, kiuj estas aero, fajro, akvo, tero kaj etero, ĉi-lasta responda al la animo. Ĉiu el ĉi tiuj komponantoj determinos la energiajn kondiĉojn de la estaĵoj.
Pro sia efikeco, ĝi disvastiĝis tra la mondo. Sekve, estas ofte vidi psikologojn kaj fizioterapiistojn indiki ĉi tiun terapion aŭ eĉ aplikanta ĝin. Tamen, ĝi povas esti farita de iu ajn, kondiĉe ke ili havas antaŭajn sciojn.
Profitoj de Ajurveda Masaĝo
Estas normale vidi individuojn kiuj trapasis Ajurvedan sesion malfermiĝi pri siaj sentoj. Ĉi tio estas ĉar ĉi tiu praktiko malpezigas korpan kaj fizikan streĉiĝon, provizante ekvilibron kaj staton de bonfarto por la paciento, igante lin senti komforta kundividante siajn emociojn.
Pro la okupata rutino kaj troo de informoj, homoj emas iĝi superfortita, kaj ayurveda povas restarigi la kondiĉon de pleneco. Tamen,la malkomfortoj povas reveni se ne ekzistas ĉiutagaj memobservaj praktikoj.
Inter la avantaĝoj, kiujn permesas la aplikado de ajurvedo, estas la malpezigo de muskola streĉiĝo, energia ekvilibro, antaŭzorgo de malsanoj, malstreĉiĝo, haŭta rejuniĝo, malpliigo de korpo. graso, plifortigo de la imunsistemo, inter multaj aliaj avantaĝoj.
Ayurveda masaĝo en praktiko
Masaĝo alportas pacon al tiuj, kiuj ricevas la traktadon. Tiamaniere, la kunsido estas momento de purigado kaj disvastigo de streĉiĝoj. Sed, kiel ajn malstreĉa ĝi povas esti, ĝi ne estas malpeza masaĝo.
La uzataj movoj estas fortaj kaj intensaj. Ĝuste kial eblas malpezigi doloron kaj malkomforton. Tamen, ĉi tio povas varii depende de la tekniko uzata. Krome, ĝi favoras sangan cirkuladon kaj disvastigas venenajn substancojn ĉeestantajn en histoj kaj muskoloj.
Ajurvedaj masaĝaj doshaj
La doshaoj estas aroj de tri specoj de biologiaj trajtoj nomitaj vatha, kapha kaj pitha. Ĉiuj homoj havas ĉi tiujn tri doshaojn, sed ĉiam estas superregado de unu el ili. Malkovru ĉi-sube la karakterizaĵojn de ĉiu dosha kaj kiu konvenas al vi.
Vatha
La vatha dosha estas tiu, kiu provizas movadon. Ĝi rilatas al la aero kaj etera elemento, provizante instigan forton por tiuj, kiuj havas ĉi tiun doshaon kiel ĉefan. Krome, ĝi estasligita al la disvastigo de nervaj impulsoj, spirado, korbato, inter aliaj funkcioj.
Homoj kun tropezo de ĉi tiu dosha havas iujn fizikajn trajtojn kiel seka kaj glacia haŭto, maldika kaj malproksima strukturo, maldika kaj seka hararo, liberigas malmulte da ŝvito, estas lertaj kaj ankaŭ distritaj. Kreivo estas fervora, do estas kutime por ĉi tiuj homoj elekti la artan areon aŭ areojn kiuj povas esplori kreivon.
Cetere, kiam en ekvilibro ili estas pretaj kaj iniciatemaj homoj kiuj serĉas novajn spertojn. Tamen, kiam malekvilibra, la persono povas fariĝi maltrankvila kaj havi troajn negativajn pensojn pro zorgoj.
Ĝia plej ofta loko estas la dika intesto, kiu povas kaŭzi digestajn problemojn kiam malekvilibra. Tiuj, kiuj havas ĉi tiun dosha kiel sian kernon, devus preferi varmajn kaj dolĉajn manĝaĵojn, same kiel salajn kaj acidajn gustojn kaj pli naturan dieton.
Kapha
La kapha dosha estas regata de la elementoj de akvo kaj tero. Favoras kuniĝon, nutradon kaj fizikan kaj emocian subtenon. Provizas artikan lubrikon kaj favoras la imunsistemon. Kutime rimarki, ke homoj, kiuj havas la disvastigon de ĉi tiu Dosha, estas fortaj fizike kaj eĉ emocie.
Ili estas korpulentaj homoj, kun larĝaj koksoj kaj ŝultroj, trankvilaj, karisma kaj amaj. Pro la karakterizo de malmultomovado estas favoraj al obezeco, do necesas konservi sanan dieton. Manĝaĵoj kiuj kontribuas al ĉi tiu dosha estas pikaj kaj maldolĉaj gustoj.
Pitha
La pitha dosha estas ligita al la elementoj fajro kaj akvo. Homoj kun superregado de ĉi tiu dosha estas inteligentaj, same kiel intuiciaj kaj prudentaj en decidofarado. Ĉi tio estas ĉar pitha havas rilaton kun digestado kaj transformo, favorante memkonon, emociojn kaj intelektajn pensojn.
Tamen, kiam ili estas malordaj, ili povas esti agititaj kaj senpaciencaj, kaj ankaŭ suferi de indigesto, iritita haŭto kaj sendormeco. Ili estas amikaj kaj ambiciaj homoj, kiuj havas trajtojn kiel milda kaj silkeca haŭto kaj hararo, alta apetito, sentas tre varmaj, meza alteco, facile gajnas kaj malpeziĝas, same kiel muskolojn.
Pitta situas en la duodeno, respondecante pri digestado de manĝaĵoj, tenado de korpa temperaturo en ekvilibro, reguligo de metabolo kaj aliaj funkcioj. Mem-masaĝo povas esti grava praktiko por ekvilibrigi ĉi tiun dosha kaj malpezigi streĉiĝon. Krome, elekti refreŝigajn, naturajn kaj amarajn manĝaĵojn estas valora konsilo.
Specoj de ajurveda masaĝo
Estas pluraj specoj de masaĝo kaj ĉiu uzas malsamajn teknikojn. Tiel, ekzistas proceduroj kiuj estas idealaj por certaj kazoj, kiel masaĝotaŭga por gravedaj virinoj, kaj aliaj kiuj estas indikitaj por specifa dosha. Eksciu pri abhyanga masaĝo, shiroabhyanga, garbhyni kaj multe pli.
Ayurveda abhyanga masaĝo
Abhyanga masaĝo celas atingi ĉiujn partojn de la korpo helpe de oleoj. Ĝia uzo estas indikita kiam la vatha dosha estas malekvilibra, sed ĝi povas esti uzata en aliaj kazoj. Ĝi estas traktado kapabla antaŭenigi kompletan stabilecon.
Estas sennombraj oleoj uzeblaj, sed ili ĉiam estas aplikataj ĉe varma temperaturo. La plej ofta oleo en ĉi tiu praktiko estas sezamo, sed ankaŭ kutimas vidi la uzon de migdala oleo, sunflora oleo, inter aliaj.
Alia interesa faktoro estas, ke la premo praktikata en la aliaj masaĝoj ne okazas. en la abhyanga. Tio estas ĉar ĝi estas pli ol oleado ol masaĝo mem. Ĉi tiu metodo estas tre efika por prizorgado de mensa sano, forigante angoron kaj harmoniigante sentojn.
Ayurveda masaĝo de la tipo pinda sweda
Indikita kaj por la vatha dosha kaj la pitha dosha, la pinda sweda masaĝo. favoras sangocirkuladon kaj antaŭenigas pli sanan digeston. Krome, la haŭto estas ankaŭ pli bela, vigla kaj nutrita. La persono ankaŭ emas sentiĝi pli volonte, renovigita kaj rejunigita.
Ĝi estas traktado, kiu uzas varmajn kompresojn de rizo, herboj kaj lakto. Ili estas metitaj enenfaskoj kaj aplikata sur la tuta korpo. Tiamaniere ĝi sukcesas fari la artikojn pli modeblaj kaj forigi edemon. Ĝi estas indikita por tiuj, kiuj suferas de paralizo, reŭmatismo, artrozo, inter aliaj malsanoj.
Ajurveda masaĝo de la shiroabhyanga tipo
La shiroabhyanga tipo-masaĝo estas farita sur la kapo, ŝultro kaj parto de la dorso. Ĝi estas indikita por homoj, kiuj havas doloron en ĉi tiuj regionoj. Post kunsido, la persono estas pli volonte, kaj samtempe malstreĉita, pliigante la fluon de prana, ilia esenca energio.
Ĝi ankaŭ helpas en la produktado de hormonoj kiel melatonino kaj serotonino, kiuj respondecas. por havigi senton de bonfarto. Krom ĉio, ĉi tiu masaĝo ankaŭ povas prokrasti kalvecon.
Padabhyanga tipo Ajurveda masaĝo
Padabhyanga estas piedmasaĝo. Ayurveda havas la ideologion, ke ekzistas la sorbado de energio de la tero tra la piedoj, do ĉi tiu masaĝo estas tre grava. La piedoj respondecas pri la strukturo de la tuta korpo, tial, por sukcesi plenumi ĉiutagajn agadojn, necesas konservi sanon en ĉi tiu regiono.
La indiko estas masaĝi fine de la labortago, aŭ antaŭ dormi. Tiel vi povas malpezigi streĉon. La avantaĝoj de ĉi tiu praktiko estas profunda hidratiĝo de la piedoj kaj maleoloj, redukto de laceco kaj angoro, plibonigita dormo, pliigita cirkulado kajmalpliiĝo de senkuraĝigo, helpante en kazoj de depresio.
Garbhyni-tipo Ayurvedic-masaĝo
Garbhyni-masaĝo taŭgas por gravedaj virinoj. Ŝi uzas glatajn movojn, kiuj antaŭenigas malstreĉiĝon, ebligante pli sanan gravedecon, ĉar gravedeco povas esti ĝenata tempo por iuj virinoj. Ĝi estas utila por redukti muskolan kaj mensan streĉiĝon kaj ankaŭ helpas kun la cirkula kaj limfa sistemo.
Tial, ĉiu estonta patrino, kiu interesiĝas pri serĉado de pli harmonia gravedeca periodo, povas elekti ĉi tiun masaĝon ekde la tria monato de gravedeco. Ĉiukaze gravas konsulti kuraciston por ekscii, ĉu ekzistas kontraŭindikoj.
Ayurveda masaĝo de la kumara abhyanga tipo
Krom havi idealan masaĝon por gravedaj virinoj, ekzistas ankaŭ tekniko, kiu estas rezervita por beboj: la kumara abhyanga masaĝo. Ĉi tiu masaĝo ankaŭ povas esti farita ĉe virinoj dum gravedeco, kaj ĝi kontribuas al la rilato inter patrino kaj infano. Krome, ĝi helpas en la emocia sano de la virino.
La bebo ĝuas la masaĝon uzante oleojn kaj spertas tipon de fumado, konata kiel dhumapa. Ĉi tiu traktado estas tre simila al shantala, populare konata en okcidentaj landoj.
Ayurveda udwartana masaĝo
Idea por malplipeziĝo, udwartana masaĝo faras muskolojn pli rezistemaj, reguligaskorpa oksigenado, reduktas celuliton kaj forigas toksinojn. Krome, ĝi taŭgas por postnaskaj virinoj. La masaĝo estas farita tra la tuta korpo, uzante plantajn oleojn kaj herbojn en formo de pulvoro aŭ pasto.
Ajurveda masaĝo de la utsadana tipo
La utsadana masaĝo estas alia indiko por helpi la dosha vatha. Per malpeza eksfoliado ĝi kapablas renovigi la sanon de la haŭto kaj igi ĝin pli forta kaj bela. Estas videbla, ke post kunsido de utsadana la haŭto aspektas freŝa kaj glata. Por plenumi la teknikon, oni uzas paston aŭ lepon, tio estas miksaĵon de herboj, oleoj kaj mineraloj.
Ajurveda masaĝo de tipo Garshana
Garshana estas masaĝo indikita por ekvilibrigi la kapha dosha, sed ĝi ankaŭ povas esti aplikata al aliaj doshaj. Ĝi helpas malpliigi pezon, plifortigi muskolojn, nutri la haŭton, liberigi toksinojn kaj eĉ povas esti efika en kazoj de rinito kaj sinusito.
La tekniko estas farita per salo, kamforo kaj silkaj gantoj. Ĝi ankaŭ povas esti farita kun la helpo de peniko, kaj ankaŭ organika mielo estas aplikata en la plej kritikaj regionoj. Kamforo helpas sekigi grason, ĉar ĝi havas ecojn, kiuj helpas sangan cirkuladon. Estas konsilinde fari la proceduron matene kaj poste duŝi por forigi malpuraĵojn.
Ayurveda marma abhyanga masaĝo
Por plenumi la marma abhyanga metodo, unue identigu la
