Γενικές εκτιμήσεις για το τσάι χαμομηλιού και για τι χρησιμοποιείται

Ποιος δεν έχει πιει ποτέ τσάι χαμομηλιού πριν κοιμηθεί; Πρόκειται για μια πολύ συνηθισμένη συνήθεια όχι μόνο μεταξύ των Βραζιλιάνων, αλλά σε όλο τον κόσμο, καθώς το έγχυμα είναι γνωστό ως φυσικό φάρμακο εδώ και αιώνες.

Αυτό το τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως χαλάρωση, βελτίωση της πέψης, ανακούφιση από κράμπες και ακόμη και πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου. Λειτουργεί επίσης ως αντιφλεγμονώδες και διεγείρει την επούλωση.

Επιπλέον, το έγχυμα μπορεί να παρασκευαστεί χρησιμοποιώντας μόνο αυτό το φαρμακευτικό φυτό ή να συνδυαστεί με άλλα, όπως ο μάραθος και η μέντα, ενισχύοντας τις υπέροχες ιδιότητές του. Δείτε τις συνταγές και άλλα παρακάτω.

Χαμομήλι, μέρος που χρησιμοποιείται και οι ιδιότητές του

Το τσάι χαμομηλιού έχει αρκετές ιδιότητες που βοηθούν να χαλαρώσετε μετά από μια έντονη ημέρα εργασίας, ενώ ανακουφίζει ακόμη και από τις ενοχλήσεις που προκαλούνται από την κακή πέψη. Μάθετε περισσότερα για αυτό το φυτό και τις φαρμακευτικές του δυνατότητες παρακάτω.

Καμομήλι

Το χαμομήλι, με την επιστημονική ονομασία Matricaria chamomilla, είναι επίσης γνωστό ως margaça ή macela-nobre, ένα από τα φαρμακευτικά φυτά που καταναλώνονται περισσότερο στη Βραζιλία και στον κόσμο από την αρχαιότητα. Είναι ένα μικρό λουλούδι, ελαφρώς αρωματισμένο με γλυκό άρωμα. Ο πυρήνας του είναι κίτρινος και έχει όμορφα λευκά πέταλα.

Μπορείτε να το βρείτε εύκολα σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και αγορές, και πωλείται σε μορφή αποξηραμένων λουλουδιών ή έτοιμων φακελίσκων για έγχυση.

Το χρησιμοποιούμενο μέρος του χαμομηλιού

Τα άνθη του χαμομηλιού χρησιμοποιούνται γενικά για την παρασκευή τσαγιού, αλλά πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης τα φύλλα, τα οποία αποξηραίνονται και αφυδατώνονται για να διαρκέσουν περισσότερο.

Πέρα από το τσάι, το χαμομήλι μπορεί επίσης να μετατραπεί σε καρύκευμα για την παρασκευή αλμυρών πιάτων, όπως τα ζυμαρικά και το κοτόπουλο, και στα γλυκά, βοηθά στο άρωμα των κέικ και των μπριγκαντέιρος.

Οι ιδιότητες του χαμομηλιού

Το τσάι χαμομηλιού έχει διάφορες ιδιότητες που προσδίδουν φαρμακευτικά οφέλη. Αυτές περιλαμβάνουν τα φλαβονοειδή απιγενίνη (αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό), λουτεολίνη (αντικαρκινικό και αντιοξειδωτικό), πατουλετίνη (αναλγητικό) και κερκετίνη (αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό).

Επιπλέον, το έγχυμα έχει αιθέρια έλαια όπως το αζουλένιο, το οποίο συνδυάζει διάφορες δράσεις. Η ουσία αυτή είναι ισχυρό αντιφλεγμονώδες, αντιαλλεργικό, καταπραϋντικό και ηρεμιστικό. Επομένως, το τσάι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει το δέρμα μετά από μια διαδικασία αποτρίχωσης, για παράδειγμα.

Επιπλέον, το τσάι χαμομηλιού περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο και κάλιο και είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, D, Ε, Κ και βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β9).

Τι χρησιμοποιείται το τσάι χαμομηλιού

Το τσάι χαμομηλιού προσφέρει αρκετές θεραπευτικές επιδράσεις, όπως ηρεμιστικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και ικριτικές επιδράσεις, επομένως λειτουργεί ως φυσικό και σπιτικό φάρμακο για ορισμένες ασθένειες. Μάθετε παρακάτω για τις χίλιες και μία χρήσεις του.

Χαλάρωση

Το τσάι χαμομηλιού έχει ηρεμιστικές ιδιότητες, ικανές να δώσουν ένα αίσθημα χαλάρωσης μακράς διάρκειας. Ως εκ τούτου, αυτό το έγχυμα λειτουργεί τέλεια ως αγχολυτικό και αγχολυτικό, βοηθώντας στην προαγωγή της ευεξίας.

Στην πραγματικότητα, χάρη στην ηρεμιστική του δράση, αποτελεί σημαντικό σύμμαχο στην πρόληψη και τη θεραπεία των διαταραχών άγχους και κατάθλιψης.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης αυτό το ρόφημα ως φυσικό ηρεμιστικό στο μπάνιο ή σε μια συνεδρία μασάζ. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα από τα πολλά οφέλη του τσαγιού χαμομηλιού είναι το υπέροχο, χαλαρωτικό άρωμά του.

Βελτίωση του ύπνου

Το τσάι χαμομηλιού βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, καθώς ένα από τα κύρια ενεργά συστατικά του είναι η απιγενίνη, ένα ισχυρό φλαβονοειδές με αντιοξειδωτική δράση, το οποίο προάγει το αίσθημα του ύπνου.

Παρεμπιπτόντως, η παρουσία αυτού του φυσικού αντιοξειδωτικού φέρνει αυτή την ευχάριστη αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας, ακόμη και μετά από μια έντονη ημέρα εργασίας, για παράδειγμα. Με αυτό, το σώμα και το μυαλό σας σας ευχαριστούν, προωθώντας έναν αναζωογονητικό νυχτερινό ύπνο.

Επιπλέον, μια μελέτη σε γυναίκες που μόλις είχαν αποκτήσει μωρό αποκάλυψε ότι το τσάι χαμομηλιού τις βοηθά να έχουν έναν πιο ήρεμο νυχτερινό ύπνο, ακόμη και σε δύσκολες περιόδους όπως η λοχεία. Μάλιστα, όταν καταναλώνεται καθημερινά, μειώνει επίσης τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης.

Βελτιώσεις στο πεπτικό σύστημα

Το τσάι χαμομηλιού θεωρείται επίσης μεγάλος φίλος του πεπτικού συστήματος, επειδή τα ενεργά συστατικά του λειτουργούν ως φυσικό αντιφλεγμονώδες, ασκώντας προστατευτική δράση κατά της διάρροιας, για παράδειγμα.

Επιπλέον, έρευνες έχουν δείξει ότι αυτό το έγχυμα έχει την ικανότητα να προλαμβάνει προβλήματα στο στομάχι, όπως τα έλκη, καθώς μειώνει την οξύτητα στο όργανο. Με αυτόν τον τρόπο, αναστέλλεται επίσης η ανάπτυξη βακτηρίων που συμβάλλουν στην ανάπτυξη ασθενειών.

Πρόληψη του καρκίνου

Η πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου είναι ένα άλλο πλεονέκτημα του τσαγιού χαμομηλιού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το φυτό αυτό έχει μια μεγάλη ποικιλία αντιοξειδωτικών ουσιών, που συχνά σχετίζονται με τη χαμηλότερη εμφάνιση περιπτώσεων αυτής της νόσου.

Παρεμπιπτόντως, μελέτες δείχνουν ότι η απιγενίνη που υπάρχει στο έγχυμα καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα σε ορισμένα σημεία του σώματος, αποτελώντας μεγάλη βοήθεια στη θεραπεία των καρκίνων του μαστού, του δέρματος, του προστάτη, της μήτρας και του πεπτικού συστήματος.

Επίσης, η κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού δύο έως έξι φορές την εβδομάδα συμβάλλει στη σημαντική μείωση των πιθανοτήτων ανάπτυξης όγκων στην περιοχή του θυρεοειδούς.

Έλεγχος του σακχάρου στο αίμα

Η κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη ασθενειών όπως ο διαβήτης, καθώς αποτρέπει τις αιχμές της γλυκόζης. Μάλιστα, σε μια μελέτη με διαβητικά άτομα, όσοι έπιναν το έγχυμα καθημερινά μεταξύ των γευμάτων για οκτώ εβδομάδες παρουσίασαν σημαντική πτώση των μέσων επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Επιπλέον, έρευνες σε ζώα δείχνουν ότι το τσάι χαμομηλιού είναι επίσης ικανό να ελέγχει σημαντικά την ποσότητα γλυκόζης στο σώμα όταν είμαστε νηστικοί.

Καλό για την καρδιά

Το τσάι χαμομηλιού είναι σύμμαχος της καρδιάς, καθώς ρυθμίζει τα επίπεδα της ολικής χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και της LDL χοληστερόλης (ευρέως γνωστή ως κακή χοληστερόλη).

Αυτό συμβαίνει επειδή το φυτό αυτό έχει αρκετά φλαβονοειδή, τα οποία είναι ενώσεις που συμβάλλουν στη μείωση των ασθενειών που επηρεάζουν την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα στο σύνολό του. Το ρόφημα είναι επίσης ικανό να μειώσει τους κινδύνους των στεφανιαίων αρτηριών.

Επιπλέον, το έγχυμα χαμομηλιού έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, καθώς μειώνει την επαναρρόφηση μετάλλων όπως το νάτριο.

Διαφορετικές συνταγές τσαγιού χαμομηλιού

Το τσάι χαμομηλιού μπορεί να παρασκευαστεί με διάφορους τρόπους, μόνο του ή σε συνδυασμό με άλλα βότανα και φαρμακευτικά φυτά. Δείτε μερικές συνταγές, ανακαλύψτε νέες γεύσεις και απολαύστε όλα τα οφέλη του.

Τσάι χαμομηλιού για χαλάρωση

Το τσάι χαμομηλιού προσφέρει πολλά οφέλη, μεταξύ των οποίων το πιο διάσημο: την ηρεμιστική του δράση. Ως εκ τούτου, είναι ιδανικό για χαλάρωση, καθώς και για την αντιμετώπιση του άγχους και της αϋπνίας. Για να προετοιμάσετε το έγχυμα, θα χρειαστείτε:

- 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού

- 1 φλιτζάνι βραστό νερό

Οδηγίες:

Τοποθετήστε το βραστό νερό σε ένα φλιτζάνι τσαγιού και προσθέστε το χαμομήλι. Καλύψτε το και αφήστε το να εμποτιστεί για περίπου 10 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, σουρώστε και απολαύστε αυτό το υπέροχο ρόφημα. Το έγχυμα μπορεί να καταναλωθεί έως και 3 φορές την ημέρα.

Τσάι χαμομηλιού για την κακή πέψη και τα αέρια

Ο συνδυασμός του τσαγιού χαμομηλιού με άλλα φαρμακευτικά φυτά είναι ιδανικός για την εξάλειψη των αερίων και την υποβοήθηση της πέψης. Σημειώστε τα συστατικά:

- 1 κουταλάκι του γλυκού χαμομήλι

- 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι μάραθου

- 1 κουταλάκι του γλυκού μιλφέιγ

- 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα αλθαίας

- 1 κουταλάκι του γλυκού filipendula

- 500 ml βραστό νερό

Πώς να φτιάξετε:

Τοποθετήστε το βραστό νερό σε ένα δοχείο με όλα τα φυτά από τον παραπάνω κατάλογο. Σκεπάστε το δοχείο και αφήστε το να σταθεί για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, απλά στραγγίστε το. Αυτό το έγχυμα μπορεί να καταναλωθεί έως και 3 φορές την ημέρα.

Τσάι χαμομηλιού για κουρασμένα και πρησμένα μάτια

Το τσάι χαμομηλιού σε συνδυασμό με μάραθο και elderberry βοηθά στην αναζωογόνηση και τη μείωση του πρηξίματος των ματιών, σημειώνει η συνταγή:

- 1 κουταλιά της σούπας χαμομήλι

- 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένους σπόρους μάραθου

- 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο elderflower

- 500 ml βραστό νερό

Πώς να προετοιμαστείτε:

Τοποθετήστε το μείγμα των φυτών σε ένα δοχείο με βραστό νερό, σκεπάστε το και αφήστε το να εμποτιστεί για 10 λεπτά, στη συνέχεια σουρώστε το και αποθηκεύστε το στο ψυγείο.

Εφαρμόστε το τσάι στο κλειστό μάτι με μια βρεγμένη γάζα και αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά. Η διαδικασία μπορεί να επαναλαμβάνεται όσο συχνά χρειάζεται.

Τσάι χαμομηλιού για τον πονόλαιμο

Το τσάι χαμομηλιού βοηθά στην ανακούφιση του πονόλαιμου χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Δείτε τη συνταγή:

- 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού

- 1 φλιτζάνι βραστό νερό

Πώς να το κάνετε:

Προσθέστε το χαμομήλι στο βραστό νερό, σκεπάστε το δοχείο και αφήστε το να ξεκουραστεί μέχρι να κρυώσει εντελώς. Χρησιμοποιήστε αυτό το τσάι για γαργάρες όποτε χρειάζεται.

Τσάι χαμομηλιού για τη ναυτία της κίνησης

Ο συνδυασμός του τσαγιού χαμομηλιού με μέντα ή βατόμουρο είναι ιδανικός για την ανακούφιση από τη ναυτία και τη ναυτία κατά την κίνηση. Δείτε τι θα χρειαστείτε για να ετοιμάσετε τη συνταγή:

- 1 κουταλάκι του γλυκού χαμομήλι

- 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μέντας ή βατόμουρου

- 1 φλιτζάνι βραστό νερό

Πώς να φτιάξετε:

Τοποθετήστε το μείγμα των φυτών και το βραστό νερό σε ένα δοχείο, στη συνέχεια καλύψτε το και αφήστε το να εμποτιστεί για 10 λεπτά. Σουρώστε το πριν το πιείτε. Αυτό το τσάι μπορεί να καταναλωθεί έως και 3 φορές την ημέρα.

Τσάι χαμομηλιού για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης

Το τσάι χαμομηλιού είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης, καθώς ανακουφίζει από τα συμπτώματα της καταρροής. Δείτε τι θα χρειαστείτε:

- 6 κουταλάκια του γλυκού λουλούδι χαμομηλιού

- 2 λίτρα βραστό νερό

- Μεγάλη πετσέτα για εισπνοή

Πώς να προετοιμαστείτε:

Τοποθετήστε το νερό και το χαμομήλι σε ένα δοχείο, κλείστε το καπάκι και αφήστε το να ξεκουραστεί για 5 λεπτά, στη συνέχεια ξεκινήστε τη διαδικασία εισπνοής. Χρησιμοποιήστε μια μεγάλη πετσέτα για να καλύψετε το κεφάλι σας για να ενισχύσετε την επίδραση του τσαγιού. Αναπνεύστε βαθιά τον ατμό του αφεψήματος για περίπου 10 λεπτά.

Πρόσθετα οφέλη του χαμομηλιού και του τσαγιού χαμομηλιού

Το τσάι χαμομηλιού έχει πολλά οφέλη που δεν είναι τόσο γνωστά όσο η ηρεμιστική και χαλαρωτική του δράση. Ανακουφίζει από τις κράμπες της περιόδου, μειώνει την υπερκινητικότητα και αφήνει ακόμη και το δέρμα όμορφο και υγιές. Δείτε περισσότερα παρακάτω.

Ανακούφιση από κολικούς

Το τσάι χαμομηλιού μπορεί να είναι ένας από τους καλύτερους φίλους των γυναικών κατά τη διάρκεια της περιόδου, καθώς ανακουφίζει από τις δυσάρεστες κράμπες. Αυτό συμβαίνει επειδή το έγχυμα διεγείρει την παραγωγή γλυκίνης, μειώνοντας την ένταση των μυϊκών σπασμών που προκαλούν τόση δυσφορία.

Επιπλέον, το χαμομήλι έχει στη σύνθεσή του ισχυρά αντιφλεγμονώδη, τα οποία βοηθούν στη σημαντική μείωση του πόνου και του πρηξίματος.

Παρεμπιπτόντως, άλλα συμπτώματα του PMS μπορούν να ανακουφιστούν από το τσάι χαμομηλιού. Το άγχος και οι διακυμάνσεις της διάθεσης που χαρακτηρίζουν αυτή την περίοδο μπορούν ακόμη και να εξαφανιστούν χάρη στην ηρεμιστική επίδραση αυτού του ροφήματος.

Ανακούφιση από τον πονοκέφαλο

Το τσάι χαμομηλιού είναι ικανό να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο. Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, το έγχυμα και το έλαιο αυτού του φυτού μπορούν να χρησιμοποιηθούν τοπικά, δηλαδή περνώντας το απευθείας στο δέρμα στα σημεία που πονάνε.

Επιπλέον, οι καταπραϋντικές και ηρεμιστικές του ιδιότητες βοηθούν στη μείωση της διάρκειας της δυσφορίας, χαλαρώνοντας τον οργανισμό. Στην περσική και ιρανική ιατρική, το χαμομήλι χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με σησαμέλαιο για την ανακούφιση των χρόνιων κρίσεων πονοκεφάλου.

Ανακουφίζει από τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης

Το τσάι χαμομηλιού είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος στη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης, καθώς απαλύνει τα δυσάρεστα συμπτώματα αυτών των ασθενειών. Μάλιστα, μελέτες δείχνουν ότι η αρωματοθεραπευτική του χρήση είναι επίσης πολύ αποτελεσματική.

Τα οφέλη αυτά οφείλονται στην παρουσία της απιγενίνης, ενός φλαβονοειδούς που είναι σε θέση να δράσει άμεσα στον εγκέφαλο, ρυθμίζοντας το κεντρικό νευρικό σύστημα. Η αγχολυτική και ήπια ηρεμιστική δράση ανακουφίζει σημαντικά τα άσχημα συναισθήματα που προκαλούν αυτές οι ασθένειες.

Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι η εναλλακτική θεραπεία πρέπει να συνοδεύεται και να εγκρίνεται από ψυχίατρο.

Καλό για το δέρμα

Το τσάι χαμομηλιού δεν κάνει καλό στο σώμα μας μόνο εσωτερικά, αλλά και εξωτερικά. Αυτό το έγχυμα έχει ενυδατική και αντιφλεγμονώδη δράση, βοηθώντας το δέρμα να γίνει πιο υγιές και όμορφο. Επιπλέον, αυτό το φαρμακευτικό φυτό είναι γνωστό για την ηρεμιστική του δράση, καθιστώντας το ιδανικό και μάλιστα απαραίτητο για όσους έχουν ευαίσθητο ή εξαιρετικά ξηρό δέρμα.

Παρεμπιπτόντως, τα δερματολογικά οφέλη του χαμομηλιού έχουν ήδη αποδειχθεί με το παραπάνω, αφού η βιομηχανία καλλυντικών χρησιμοποιεί το φυτό αυτό σε προϊόντα όπως κρέμες, λοσιόν και σαπούνια.

Συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με το τσάι χαμομηλιού

Το τσάι χαμομηλιού χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις υπέροχες φαρμακευτικές του ιδιότητες, αλλά μπορούμε να πούμε ότι πολλοί άνθρωποι έχουν αμφιβολίες για το αν μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτό το έγχυμα για κάποιο συγκεκριμένο σκοπό. Δείτε παρακάτω ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αμφιβολίες σχετικά με αυτό το ρόφημα και μάθετε όλες τις απαντήσεις.

Το τσάι χαμομηλιού χάνει βάρος;

Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αμφιβολία σχετικά με το τσάι χαμομηλιού, μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Η απάντηση είναι ναι. Ακριβώς όπως και άλλα αφεψήματα, το τσάι χαμομηλιού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Αυτό το έγχυμα λειτουργεί ως διουρητικό και έχει επίσης αντιοξειδωτική δράση κατά των ελεύθερων ριζών. Ωστόσο, για να επιτύχετε το στόχο της απώλειας βάρους σας, αυτό το έγχυμα πρέπει να συνδυαστεί με μια ισορροπημένη διατροφή, μια ρουτίνα άσκησης και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Λάβετε υπόψη ότι το τσάι χαμομηλιού είναι μόνο ένας παράγοντας μεταξύ πολλών για την απώλεια βάρους.

Μπορεί κάποιος με γαστρίτιδα να πιει τσάι χαμομηλιού;

Τα άτομα που πάσχουν από γαστρίτιδα μπορούν να είναι σίγουροι ότι το τσάι χαμομηλιού τείνει να βοηθήσει στη θεραπεία των ασθενειών του πεπτικού συστήματος. Αυτό συμβαίνει επειδή το έγχυμα έχει θεραπευτικές και φαρμακευτικές επιδράσεις χάρη στα φλαβονοειδή συστατικά του, με αντιφλεγμονώδεις, αντισπασμωδικές και αντισηπτικές δράσεις.

Ως εκ τούτου, το χαμομήλι καταπολεμά τους σπασμούς των μυών του γαστρεντερικού συστήματος, βοηθώντας στην αντιμετώπιση της γαστρίτιδας και άλλων παθήσεων όπως τα έλκη και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Μπορούν τα κουτάβια να καταναλώνουν τσάι χαμομηλιού ή χαμομήλι αλλιώς;

Σύμφωνα με τους κτηνιάτρους, το τσάι χαμομηλιού μπορεί να χορηγηθεί με ασφάλεια στα κουτάβια, αρκεί να μην καταναλώνεται άφθονο. Το ρόφημα αυτό χρησιμεύει ως φυσικός παράγοντας ηρεμίας για τα σκυλιά, βοηθώντας τα να παραμένουν χαλαρά.

Επιπλέον, το χαμομήλι συμβάλλει στη μείωση των κολικών και των φλεγμονών και αντιμετωπίζει επίσης τα πεπτικά προβλήματα. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι θα πρέπει να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία κάθε φορά που το κατοικίδιό σας είναι άρρωστο ή θέλετε να ξεκινήσετε μια εναλλακτική θεραπεία με τσάγια.

Άλλοι τρόποι χρήσης του χαμομηλιού

Το χαμομήλι είναι ένα ευπροσάρμοστο φαρμακευτικό φυτό που μπορεί να πάει πολύ πέρα από το τσάι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή εισπνοών, κομπρεσών και λουτρών sitz.

Εισπνοή

Η εισπνοή χαμομηλιού είναι ένας σπουδαίος σύμμαχος για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος, της γρίπης και της ιγμορίτιδας, επειδή ο ατμός ανακουφίζει από τα συμπτώματα της καταρροής ή της βουλωμένης μύτης, καθώς ζεσταίνει και υγραίνει την αναπνευστική οδό. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι η διαδικασία στα παιδιά πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ενηλίκων, καθώς υπάρχει κίνδυνος εγκαύματος.

Σημειώστε τα συστατικά:

- 6 κουταλάκια του γλυκού χαμομήλι

- 2 λίτρα βραστό νερό

Πώς να το κάνετε:

Προσθέστε το χαμομήλι και το νερό σε ένα μπολ. Σκεπάστε το και αφήστε το να εμποτιστεί για 5 έως 10 λεπτά. Στη συνέχεια τοποθετήστε το πρόσωπό σας πάνω από το μπολ και καλύψτε το κεφάλι σας με μια μεγάλη πετσέτα για να διευκολύνετε την εισπνοή. Αναπνεύστε βαθιά για 10 λεπτά. Η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί 2 έως 3 φορές την ημέρα.

Λουτρό Sitz

Το λουτρό sitz με χαμομήλι έχει αντιβακτηριακή δράση και βοηθά στην αντιμετώπιση της καντιντίασης, ανακουφίζοντας από συμπτώματα όπως κνησμός, ερεθισμός, πρήξιμο και πόνος. Επιπλέον, η διαδικασία αυτή είναι ιδανική για όσους υποφέρουν από αιμορροΐδες, λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων αυτού του φαρμακευτικού φυτού.

Για να προετοιμάσετε το λουτρό καθίσματος, θα χρειαστείτε:

- 3 κουταλιές της σούπας χαμομήλι

- 1 λίτρο βραστό νερό

Πώς να το κάνετε:

Τοποθετήστε το χαμομήλι και το νερό σε ένα δοχείο, σκεπάστε το και αφήστε το να κρυώσει, στη συνέχεια στραγγίστε το και χρησιμοποιήστε το μείγμα σε μια λεκάνη ή σε ένα μπάνιο.

Συμπιέζει

Το χαμομήλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή κομπρέσας για την αντιμετώπιση πληγών, εγκαυμάτων και δερματικών ερεθισμών, χάρη στην αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντική του δράση. Δείτε τα συστατικά που απαιτούνται:

- 1 κουταλιά της σούπας χαμομήλι

- 500 ml βραστό νερό

Πώς να φτιάξετε:

Τοποθετήστε το χαμομήλι και το νερό σε ένα δοχείο, σκεπάστε το και αφήστε το να εμποτιστεί για περίπου 15 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε το και βρέξτε μια γάζα (ή βαμβάκι) και τρίψτε το τσάι πάνω στην πληγείσα περιοχή τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Υπάρχουν αντενδείξεις για το τσάι χαμομηλιού;

Παρά το γεγονός ότι χρησιμοποιείται ευρέως σε όλο τον κόσμο, το τσάι χαμομηλιού αντενδείκνυται για ορισμένες ομάδες. Το έγχυμα δεν μπορεί να καταναλωθεί από όσους είναι αλλεργικοί σε φυτά της οικογένειας του χαμομηλιού, όπως η μαργαρίτα, το χρυσάνθεμο, η αμβροσία και το μαλ-με-κερ.

Επιπλέον, τα άτομα με διαταραχές της πήξης του αίματος και όσοι λαμβάνουν θεραπεία με βαρφαρίνη ή ηπαρίνη δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αυτό το τσάι λόγω του κινδύνου αιμορραγίας.

Να θυμάστε ότι το τσάι είναι μια φυσική εναλλακτική θεραπεία και δεν αποκλείει την αξιολόγηση ενός επαγγελματία. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή είναι πιο σοβαρά, μη διστάσετε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.