Hvad er en følelsesmæssig blokering?

Følelsesmæssig blokering fungerer som et forsvar af det menneskelige ubevidste og fungerer som et middel til at undgå frustrationer eller lidelse. Selv om nogle mennesker gennemgår denne proces, forsøger de at ignorere den og fortsætte med deres vaner. Ved ikke at undgå ubehaget indtager de ikke direkte en holdning for at forsøge at klare sig.

Da de forstår vanskelighederne ved at stå over for sådanne situationer, kan de ikke holde fast i den solide følelsesmæssige proces. Ved at skabe en behagelig illusion giver de også den idé, at de ved, hvordan de skal lede. Ved at løbe væk forsøger de at lette, men ender med at forlænge ubehaget. Læs artiklen for at forstå konsekvenserne af følelsesmæssig blokering!

Årsager til og forværrende faktorer for følelsesmæssig blokering

Der er nogle årsager og forværrende faktorer, der udvikler følelsesmæssig blokering, ud over at bidrage negativt til vækst. Med lavt selvværd indikerer det også traumer, miljøer, relationer og afvisninger. Således vokser alle disse følelser konstant, hvilket forårsager ubehag og selv med forsøg på at ignorere dem.

Derudover taler begge processer om en balance, der er svær at finde, især med ting, der er sket i fortiden, som oplevelser, øjeblikke og endda situationer, der fik en person til at nære dette indre ubehag. Læs videre i artiklen for at forstå de problemer, der kan udvikle følelsesmæssig blokering!

Lavt selvværd

Lavt selvværd, der består af en mangel på sikkerhed, er forbundet med følelsesmæssig blokering og får en person til at skabe indre barrierer. Begyndende med mistillid, som kan medføre domme, bliver de bange for at præsentere sig selv og bekæmpe nogle af deres evner.

At man ikke tror på sit eget potentiale nærer negative følelser som disse og gør situationen værre og værre, uden at man ved, hvordan man skal håndtere den. Hvor svært det end er, er det nødvendigt at sætte sig selv i en position med det formål at prioritere, ud over fuld præstation og fuld af selvværd.

Traumer

Traumer virker på en persons udvikling, bortset fra den følelsesmæssige blokering, der skyldes ubehagelige oplevelser. Muligheden for ikke at vide, hvordan man skal håndtere dem, stimulerer frygt og lidelse. Desuden kan det skabe en specifik barriere og beskytte sig selv mod andre følelser.

Med pessimismen i behold kan der opstå andre situationer undervejs, som gør hende mere og mere fej med de oplevelser, hun får. Snart vil frygten for at føle den smerte igen gøre hende defensiv, ud over det ubehag, hun kan have, og hun vil blive mere og mere kujonagtig.

Afvisning

Den person, der har været igennem en traumatisk situation, føler sig bange og er bange for at prøve igen på grund af mulig afvisning. Med frygten for at blive dømt, fratager han/hun sig selv nogle ting og skaber en særlig barriere for ikke at føle smerten igen.

Ved ikke at overvinde en situation projicerer han en virkelighed, hvor han kan blive betragtet som en joke og årsagen til andres udskejelser.

Forhold

Uanset forholdet, og uanset om det er et kærlighedsforhold eller et familieforhold, kan en person have oplevet noget kompliceret, der stimulerer den følelsesmæssige blokering. Sindet kan blive påvirket, påvirket, hvilket får det til at begynde at opføre sig på en ret usædvanlig måde.

Selv om han stadig har en vis følelse for en person, føler han sig spærret i denne forstand og kan ikke længere tro på det. Også med frygten for at skade sig selv igen undgår han og kan ikke udvikle noget sundt.

Miljøer

De steder, en person har været, eller endog det sted, han eller hun bor, kan have en negativ indflydelse ud over den måde, han eller hun ser verden på. Den følelsesmæssige blokering kan således være blevet skabt og udviklet på arbejdet, i hjemmet eller i et andet miljø. Hvis en medarbejder føler sig presset, kan det f.eks. få ham eller hende til at stimulere ubehag og angst.

Opladning uden for dette kan også være inkluderet med nogen, der konstant evaluerer holdninger. Dette kan forårsage denne ubehagelige proces, der kan skabe denne ubehagelige proces, samt den usikkerhed, der kan opbygges unødvendigt og kun med ét formål.

Symptomer på følelsesmæssig blokering

Det er muligt at identificere nogle symptomer, der forårsager følelsesmæssig blokering, samt hvad de kan udgøre internt i en person. Ved at skabe en vis blokering ser han sig selv i situationer, der kan geare på en negativ måde, med nogle specifikationer på dette område.

Han undgår social interaktion, udvikler angst, bliver uinteresseret i ting, lever kun med negative følelser og handlinger og har svært ved at træffe nogle beslutninger, når han begynder at føle alt dette som et fysisk symptom. Mere end det, kun den barriere, der er skabt for at undgå nogle følelser. Læs de følgende emner for at lære mere om symptomerne på følelsesmæssig blokering!

Undgå sociale oplevelser

Manglen på socialt samvær kan resultere i traumatiske oplevelser, der er blevet opbygget, hvilket stimulerer følelsesmæssige blokeringer. Således kan en person skabe bekymrende virkninger uden hjælp fra andre og kan udvikle uproduktive følelser.

Desuden forsøger man at passe ind i et system, der undgår visse situationer, fordi livet ikke udvikler sig i de nødvendige aspekter. På denne måde lever man i en personlig boble. Så selv om man er bange for at vise sig selv til verden, er det vigtigt at gøre en indsats for at forsøge at føre et sundt og behageligt liv.

Angst over for situationer

Ubehagelige situationer kan skabe angst og den følelsesmæssige blokering, der opstår, når man står over for en uheldig oplevelse. De, der har denne blokering, får mere og mere næring til dette ubehag, og de, der har denne blokering, har ikke den sikkerhed, de har brug for til at opbygge en sund vej og søger ofte ikke den støtte, de har brug for.

Hvis man går ud over dette specifikke problem, undgår man at udvikle angst ved ikke at kunne undslippe den og lide på forhånd. Situationer, der har sat dig under muren, kan også udvikle en beskyttelsesboble og fodre denne negative proces.

Total uinteresse

Uinteressen kan næres af følelsesmæssig blokering, fordi individet ud over denne konstruerede og udviklede sans gør det bare for at gøre det. På denne måde gør det kun for at opfylde sine forpligtelser, og det gør det af nødvendighed, uden stimulans. Desuden kan det ikke slippe af med disse følelser.

Da han desuden er i stand til at kvæles, forsøger han at etablere sig uden større held. Han er uinteresseret i andre ting og har brug for noget, der kan løfte ham op og føre ham ud af lidelsen. Derfor bliver det kompliceret at få hans opmærksomhed og udvikle den proces, der skaber ambitionen om vækst.

Konstant negative følelser

Negative følelser kan blive konstante i en persons liv, ligesom de kan blive stimuleret af følelsesmæssige blokeringer. En oplevelse, situation eller forlegenhed kan have fået personen til at have et usædvanligt syn på livet og opbygge tanker, der ikke er positive.

Selv om det er en kompliceret situation, er du nødt til langsomt at skabe en holdning i dig selv, som vil afspejle sig på ydersiden og bringe dig ud af denne ugunstige situation.

Vanskeligheder med at træffe beslutninger

At have svært ved at træffe en beslutning kan medføre en følelse af magtesløshed. Ud over at være skabt af følelsesmæssig blokering forårsager disse følelser ubehag, da personen ikke kan bevæge sig for at ændre en situation, f.eks. Ved at forblive stagnerende forsøger de også at ignorere situationen, hvilket får dem til ikke at komme ud af processen.

Derfor skal der tages et initiativ, idet man skal huske på, at man ikke ved, hvad der vil ske næste gang, og holde sig selv i dette kvælende perspektiv. På et eller andet tidspunkt bliver man nødt til at flytte sig, da man ikke kan undgå frustration. Så det første skridt er at forlade komfortzonen og tage en risiko.

Fysiske symptomer

Det, der kommer indefra, afspejler sig på ydersiden og kan forårsage alvorlige symptomer, hvilket skaber et vigtigt behov for professionel hjælp. Selv om det er kompliceret at kontrollere disse følelser, kan det blive værre, hvis der ikke er balance i tingene.

Migræne og stress intensiveres og bliver til noget, der før eller senere vil blive til noget andet. Derfor kan en kvalificeret professionel have en idé om, hvad hun står over for, og angive sunde processer for en adfærd, der vil hjælpe hende med at få et godt liv.

Hvordan man håndterer følelsesmæssig blokering

For at kunne håndtere den følelsesmæssige blokering er det nødvendigt at acceptere, at den er til stede i livet, samt at forstå de virkninger, som den forårsager på denne rejse. Baseret på disse principper er det muligt at komme videre og overvinde nogle af de ar, som den har efterladt.

Det er vigtigt at arbejde med denne følelse for at løse problemet, idet det lykkes at få de processer, der forårsagede det, tilbage på sporet og lade alting ligge i fortiden. Selv hvis der er en vis vanskelighed, er det vigtigt at kontakte en professionel for at få den nødvendige hjælp.

Læs videre i artiklen for at forstå, hvad der skal gøres for at løse dette dødvande!

Indrøm, at du har et problem

Da det er almindeligt, at en person lægger et problem på en anden person for at undslippe det, skal man forstå og acceptere den følelsesmæssige blokering og sætte sig selv i en situation, der skal løses. Hvis man ikke undgår denne holdning, vil man derfor blive bevidst om, hvad der rammer, og man vil kunne handle og slippe af med det.

Derfor er det at blive opmærksom på dette ubehag en måde at slippe af med det på og frigøre sig selv fra de følelsesmæssige komplikationer, det har forårsaget. Det er derfor nødvendigt at bruge individualisme og ejerskab, fordi kun én person kan lede denne situation, fordi man uden at holde fast i andre vil kunne slippe ud af dette problem.

Tag ansvar

At kræve ansvar er en måde at slippe af med den følelsesmæssige blokering på, idet man skal huske på, at kun personen selv kan komme ud af denne situation. Selv om man kan få hjælp og bistand fra andre mennesker, skal man handle med sin egen modenhed og klare det, man skal klare, hvad man skal klare.

Desuden vil løsningen og komforten kun komme med det ansvar, der er aktiveret. Derfor er det mest effektive og sikre middel ud over at kunne lede at tage del i det, der plager, at have ro og forberede sig, så vil problemet blive løst og give den fred, som du så længe har længtes efter.

Accepter følelserne

Når en person anerkender, hvad han/hun føler og gennemgår, finder processen med at slippe af med den følelsesmæssige blokering sted. Derfor er forståelsen af alt det, der kommer indefra, også en måde at kunne lede på, samt at få mere klarhed over de ting, der er tilgængelige for livet.

Derfor er det vigtigt at tage dette skridt, ud over at forstå funktionaliteten. Nogle mennesker vænner sig inden for et krav til at skjule, hvad de føler, men det er ikke den rigtige måde at håndtere det hele på, for med risiko for at betale for meget, vil du mærke virkningerne på forhånd.

Forstå oprindelsen

Det er nødvendigt at forstå, hvordan det fungerer, men det er også nødvendigt at vide, hvor den følelsesmæssige blokering kommer fra, idet man skal huske på, at selvviden er noget, som alle bør tilegne sig, samt at forstå, hvordan historierne blev udviklet og identificeret.

De traumer, som de bærer på, er de ting, der er blevet formuleret som sår, og som også befinder sig i det ubevidste. Derfor er der måder at finde formålet på, hvorpå det lykkes at omformulere dem og give livets rejse en anden mening. Destruktive holdninger er derude, men hvem der beslutter at slå rod i dem, er den enkelte selv.

Udvikling af følelsesmæssig intelligens

At afmytologisere en følelsesmæssig blokering kan være en noget kompliceret opgave, men denne handling er nødvendig for at kunne skabe denne barriere. Når du så forsøger at løse blindgyderne, vil du få en ny oplevelse og være i stand til at drive disse behov. At finde en ny mening vil få smerten til at lette.

Derfor vil bevidsthed kun komme med udviklet følelsesmæssig intelligens, hvilket giver dybde og viden om, hvad der kommer indefra. Livets historie vil kunne regne med de involverede følelser, samt en yderst sund vej. Traumer vil også kunne opløses og eliminere det, der ikke tjener.

Positivitet kan hjælpe

Det er forståeligt, at nogle mennesker ikke kan køre den følelsesmæssige blokering. Uanset hvor meget der er vilje til at komme videre, er der noget, der trækker dem tilbage. At have et dødvande for en progressiv bevægelse, positivitet kan være en måde for hende at komme fri.

Så når følelser og handlinger er låst fast, kan denne hjælp til det positive gøre dig tryg. For at komme videre skal du bruge disse muligheder og tilpasse dig til adfærd, der muliggør processen i jagten på stabilitet. Du har altså brug for dette nødvendige aspekt for at kunne løsne dig selv.

Søg terapi

For at stabilisere og endda slippe af med den følelsesmæssige blokering er terapi en måde at behandle det, der generer dig. En højt kvalificeret professionel kan således samarbejde om udviklingen af dette aspekt og angive formler, der er i stand til at fjerne denne ubehagelighed.

For at holde sig væk fra det, der plager, vil den enkelte have mere frihed. Så intet udelukker behovet for at søge terapi, da det også er indiceret for andre processer, der efterlader folk stagnerende og uden handling.

Hvordan identificerer man følelsesmæssig blokering?

I lyset af usikkerhed, lavt selvværd og mistillid omdannes den følelsesmæssige blokering. Begrænser de mennesker, der gennemgår denne ubehagelige proces, bliver nogle skikke og elementer vanskelige, hvilket får dem til at gå på kompromis med sig selv i lyset af dette ubehag. Derfor er det muligt at visualisere det i lyset af symptomerne på frygt.

Ved også at invalidere en persons handlinger kan vedkommende ikke komme sig og overgiver sig let til denne blokering. Når vedkommende derfor kan forstå roden til denne blindgyde, kan vedkommende begynde at udvikle mod og handlekraft. Da mange er komplicerede, bliver de gidsler for negativitet og indre ødelæggelse. At være visionær gør, at man får en ny opfattelse af livet, samt atfor at forstå den i sin helhed.