Beth yw grym meddwl?

Mae gan yr ymennydd dynol allu aruthrol ar gyfer dysgu, syniadau, newid ymddygiad a chreadigedd. Ym mywyd beunyddiol person cyffredin, mae sawl math o feddyliau yn mynd trwy'r meddwl fesul munud, hyd yn oed yn fwy felly os oes gennych bryder, sy'n achosi anghyfleustra ac anawsterau wrth fyw bywyd mwy heddychlon yn y pen draw.

Y ffordd mae pob unigolyn yn meddwl ac yn gweld bywyd yn ymyrryd ar waith, mewn perthnasoedd ac yn yr amgylchedd y mae'n byw ynddo. Mae'r rhai sy'n meithrin meddyliau mwy cadarnhaol yn cael bywyd ysgafnach ac yn cyflawni eu nodau'n gyflymach, tra bod y rhai sy'n meithrin meddyliau negyddol yn peidio â mwynhau bywyd yn y pen draw, yn gadael i gyfleoedd fynd heibio ac yn teimlo'n dristach neu'n fwy ymosodol.

Yn ogystal, maen nhw yn donnau meddwl electromagnetig sy'n lluosogi ac yn atseinio trwy egni'r bydysawd, math o fagnet sy'n denu popeth y mae person yn ei ddweud, ei deimlo a'i gredu. Darllenwch yr erthygl hon i ddysgu mwy am bŵer meddwl.

Gwybod pŵer meddwl

Mae gan feddyliau alluoedd a phwerau aruthrol i newid bywyd bod dynol, yn ogystal â swyddogaethau neu nodweddion eraill nad yw gwyddoniaeth wedi'u darganfod eto. Parhewch â'ch darllen a dysgwch am bŵer meddwl.

Grym meddwl mewn telepathi

Math o gyfathrebu uniongyrchol rhwng dau feddwl neu dderbyniad prosesau meddyliol oddi wrth rywun arall yw telepathi person,manteision defnyddio pŵer meddwl.

Cynhyrchiant

Mae canlyniadau cadw meddwl cadarnhaol a chael pŵer dros feddyliau yn dda, gan ei fod yn gwella cynhyrchiant mewn unrhyw faes bywyd. Gyda mwy o ffocws ar ddod â chanlyniadau a llai ar broblemau, gall pobl ddod o hyd i atebion yn haws ac yn fwy creadigol, yn ogystal â chyflawni eu tasgau'n well.

I gynyddu cynhyrchiant, gallwch ymarfer eich meddwl trwy berfformio gweithgareddau sy'n defnyddio'ch meddwl ■ creadigrwydd a rhesymu rhesymegol, rhoi syniadau newydd ar waith, yn ogystal â hyfforddiant i reoli meddyliau ac emosiynau. Felly, mae'r ysgogiad yn gwneud yr ymennydd yn fwy effro ac mae popeth sy'n newydd yn dod â chanfyddiad newydd o fywyd.

Safbwyntiau

Mantais arall yw'r safbwyntiau newydd ar fywyd y mae'r unigolyn yn eu cael yn ôl y newydd profiadau wrth fynd heibio. Mae cwrdd â phobl newydd, hanesion bywyd ac astudiaethau hefyd yn helpu i weld y byd a bywyd gyda llygaid gwahanol.

Wrth gael persbectifau newydd, mae'r unigolyn yn dod yn fwy empathetig ac yn darganfod bod bywyd yn llawer mwy nag y mae'n ei ddychmygu. Nid oes un gwirionedd, ond gwahanol safbwyntiau, profiadau, diwylliannau a chwaeth a mater i bob un yw parchu nodweddion eraill, cyn belled nad yw'n niweidio neb arall.

Llai o bryder

Mae pŵer meddwl yn effeithiol i leihau pryder, ers hynnysydd â'r pwrpas o dawelu'r meddwl a chael mwy o reolaeth ar feddyliau, cael gwared ar y rhai mwyaf negyddol a'r rhai nad ydynt yn ychwanegu dim at fywyd person. Felly, gellir cyfeirio'r ffocws at bethau mwy cadarnhaol a gofalu amdanoch chi'ch hun yn well.

Yn gymaint ag nad yw'n dasg hawdd, mae ymarfer dyddiol un neu ddwy dechneg yn dod yn arferiad ac, o ganlyniad, yn peidio â bod yn dasg anodd. Mae troi eich ffocws at bethau cadarnhaol pan sylweddolwch eich bod yn meddwl am rywbeth negyddol, dod o hyd i bwrpas mewn bywyd ac ymarfer ymarferion corfforol yn rhai awgrymiadau i leihau pryder, heb ddiystyru dilyniant seicolegydd.

Iechyd

Yn y pen draw, mae meddyliau'n cynhyrchu emosiynau cadarnhaol neu negyddol sy'n effeithio ar iechyd corfforol a meddyliol. Mewn meddygaeth, mae astudiaethau ar sut mae meddyliau ac emosiynau yn cynhyrchu salwch neu symptomau corfforol eraill fel beichiogrwydd seicolegol, lle mae'r fenyw yn credu ei bod yn feichiog a'r corff yn cynhyrchu holl symptomau beichiogrwydd. Fodd bynnag, nid oes unrhyw faban yn datblygu yn y groth.

Os yw unigolyn yn credu ei fod yn sâl, yna mae'r corff hefyd yn credu ac yn mynd yn sâl, mae'r un peth yn digwydd os yw'n credu ei fod yn iach. Mae angen bod yn ymwybodol o'r hyn rydych chi'n ei feddwl ac yn ei gredu, gan fonitro'r hyn sy'n dda a'r hyn nad yw'n dda, heb roi'r gorau i ddiet iachach ac ymarferion corfforol.

Hunanwybodaeth

Hunanwybodaethmae'n ymchwiliad i chi'ch hun i ddarganfod beth yw eich rhinweddau, eich dyheadau, eich cyfyngiadau, sut rydych chi'n ymddwyn ac yn ymateb mewn sefyllfaoedd penodol, beth rydych chi'n ei hoffi, beth rydych chi'n ei gredu, cysyniadau da neu ddrwg a sgiliau trwy wahanol dechnegau. Yn ogystal, mae hefyd yn gwasanaethu i reoli emosiynau, gosod nodau ac esblygu.

Trwy ymarfer hunan-wybodaeth, gall yr unigolyn gryfhau hunan-barch, gwneud penderfyniadau gwell mewn bywyd, gall ymddiried yn ei hun yn fwy, gwella perthnasoedd, gall rydych chi'n gosod terfynau ar gyfer pobl eraill, allwch chi dderbyn eich hun yn haws, gwerthfawrogi eich sgiliau a chael gwell dealltwriaeth o'ch teimladau.

Ai'r pŵer mwyaf rydyn ni wedi'i feddwl?

Os yw’r bydysawd yn feddyliol, meddylir am y pŵer mwyaf y gall bodau dynol ei gael, ond nid dyma’r unig bŵer sy’n bodoli. Trwy astudiaethau a phrofiadau, mae gwybodaeth newydd yn cael ei chaffael, sy'n ei gwneud hi'n bosibl newid y ffordd o feddwl a gweld bywyd, rhywbeth na all neb ei dynnu oddi wrth y llall.

Mae yna bobl sy'n llwyddo i ddenu llawer o bethau da i mewn. eu bywydau ymarfer rhai o'r technegau hyn, bod â gwell rheolaeth ar feddyliau, emosiynau, gweithredu'n gadarnhaol a heb amheuaeth os bydd yn gweithio.

Mae gan bob unigolyn dechneg sy'n gweithio orau iddo, darganfyddir hyn trwy brofi un wrth un a disgyblu ei feddwl ei hun. Mae hwn yn bwnc sydd o bryd i'w gilyddbydd amseroedd yn cael darganfyddiadau newydd am y meddwl, meddyliau, emosiynau a'r cysylltiad rhwng hyn oll a'r bydysawd.

Ffurf cyffredin arall o delepathi ac nad oes llawer o bobl yn sylweddoli yw pan fyddwch mewn cylch o ffrindiau, ac mae rhywun yn dweud beth oedd y llall yn ei feddwl bryd hynny. Gall y math hwn o gyfathrebu gael ei ddefnyddio gan bobl fwy profiadol i drin eraill mewn ffordd negyddol neu i'w helpu mewn rhyw ffordd.

Amddiffyn eich hun rhag pyliau meddwl

Yn union fel mae person yn allyrru'r meddwl tonnau, mae un arall sydd yn yr un dôn yn y pen draw yn derbyn y dirgryniadau hyn yn anymwybodol, a gall fod ganddo feddyliau, syniadau, penderfyniadau ac ymddygiadau wedi'u dylanwadu neu eu trin. Gall rhai mathau o feddyliau megis dicter, cenfigen, awydd i farwolaeth neu bethau drwg eraill ddigwydd i rywun, effeithio ar y rhai sydd â meddwl agored i niwed.

Gall yr unigolyn a dargedir gan byliau meddwl fod â chwsg, problemau emosiynol neu cael gwrthrychau amgylchynol yn torri am ddim rheswm. Mae torri gwrthrychau yn cael ei achosi gan y tonnau cryf o egni sy'n dod o emosiynau neu feddyliau rhywun sy'n cylchu'r amgylchedd cyn cyrraedd y targed.

I amddiffyn y meddwl rhag yr ymosodiadau hyn, rhaid dysgu cael hunanamddiffyniad seicig. Mae cael planhigion gartref yn helpuamddiffyniad, oherwydd eu bod yn cael eu taro yn gyntaf, fodd bynnag, hunan-wybodaeth a meddwl cyn gweithredu yw'r ffyrdd gorau. Os oes angen cymorth arnoch, defnyddiwch blanhigion, crisialau neu dywedwch weddïau.

Meddwl a chred

O feddyliau y mae bodau dynol yn gallu creu eu realiti, gan allanoli eu hunain yn ddiweddarach fel geiriau ac yn olaf, gweithredoedd. Boed trwy grefydd, diwylliant, profiadau personol neu ddylanwad rhieni, mae popeth y mae person yn credu ynddo yn cael ei ddenu atoch chi, gan greu eich realiti eich hun.

Yn ogystal, mae yna feddyliau cyfyngol a negyddol, a elwir yn gredoau cyfyngu. Rhai o'r ymadroddion mwyaf cyffredin a ddywed unigolyn pan fydd ganddo'r mathau hyn o feddyliau yw “Ni allaf”, “nid yw hyn i mi”, “Ni allaf”, ymhlith eraill.

As cyn gynted ag y bydd y person yn dweud ymadroddion hyn eisoes yn creu eich realiti na allwch gyflawni unrhyw dasg. Gall hyn ddeillio o'r amharodrwydd i wneud ymdrech, i weithredu neu i gymryd y camau angenrheidiol i gyrraedd nod a chwblhau tasg. Felly, mae'n blocio ei hun yn y pen draw, gan wneud y sefyllfa'n anoddach nag ydyw mewn gwirionedd.

Rheoli meddwl

Mae'n hynod ddefnyddiol at sawl pwrpas, megis cael mwy o ffocws, tawelu'r meddwl, cyd-greu realiti a ddymunir, cyflawni hapusrwydd sefydlog, lles, meddwl cyn gweithredu i wneud y penderfyniadau gorau, ymhlith eraill. Dim mwy,maen nhw'n dweud bod teimladau'n dod o feddyliau, felly trwy reoli'r hyn rydych chi'n ei feddwl mae gennych chi fwy o reolaeth dros eich teimladau.

Rhai awgrymiadau ar gyfer rheoli eich meddyliau yw cymryd cyfrifoldeb am bopeth rydych chi'n ei feddwl, monitro eich meddyliau ac osgoi derbyn popeth yn awtomatig . Gyda rhai technegau i dawelu'r meddwl, mae'n hawdd darganfod pa feddyliau sydd gennych chi a pha rai sy'n rhai pobl eraill.

Sut i ddefnyddio pŵer meddwl o'ch plaid

Gall meddyliau fod defnyddio i gyflawni rhyw awydd, nod, newid eich bywyd, ymhlith pethau eraill. Yn y pynciau nesaf, bydd rhai pynciau yn cael eu cysylltu i wybod sut i ddefnyddio grym meddwl o'ch plaid.

Gorffwys y meddwl

Mae gweddill y meddwl yn hynod bwysig, nid yn unig i defnyddiwch y pŵer meddwl i gael yr hyn rydych chi ei eisiau, ond hefyd i gynnal iechyd meddwl a chorfforol da. Gyda hyn, daw'n haws canolbwyntio ar un neu ddau o bynciau, gan ddileu'r rhai mwyaf diangen er mwyn peidio ag amharu ar y rhesymu ac yn helpu i wella'r cof.

I orffwys y meddwl mae angen noson dda o gwsg , saith i wyth awr, gyda dim neu gyn lleied o sŵn a golau â phosibl, heb deimlo emosiynau negyddol ar hyn o bryd. Gellir rhoi myfyrdod a hunan-arsylwi hefyd ar waith, gan ddod yn ymwybodol o feddyliau diangen a chanolbwyntio ar rywbeth mwy ymlaciol.

Ymarfer diolchgarwch

Amae diolch yn arferiad pwerus ac yn un y gall unrhyw un ei wneud, cyn belled â bod yr unigolyn yn wirioneddol ddiolchgar am yr hyn y mae'n siarad amdano. Mae llawer o bethau i fod yn ddiolchgar amdanynt, manylion bach a digwyddiadau cadarnhaol megis cael swydd dda, cael bwyd gartref, bod yn iach, cael hwyl gyda ffrindiau, ymhlith eraill.

Drwy ymarfer diolchgarwch bob dydd , yn cynyddu hunanhyder a hapusrwydd, gan ddod â golwg fwy cadarnhaol ar fywyd gyda'r teimlad o fod yn haeddiannol ac yn gallu cyflawni nodau a dyheadau. Hefyd, po fwyaf y byddwch yn ddiolchgar, y mwyaf parod ydych i dderbyn mwy, oherwydd mae diolchgarwch yn denu pethau mwy cadarnhaol.

Focus

Mae ffocws yn helpu pobl i ddod yn ymwybodol o'r hyn y maent yn ei feddwl ac yn newid am rywbeth mwy adeiladol neu dim ond tawelu'r meddwl. Ar gyfer hyn, gall y person gynllunio ei ddiwrnod mewn agenda neu lyfr nodiadau cyffredin, gan restru popeth sydd angen ei wneud yn nhrefn blaenoriaeth, peidio â bod yn amldasgio, dysgu dweud “na” a rhoi popeth nad yw bellach yn ddefnyddiol o'r neilltu.<4

Yn ogystal, mae ffocws yn cyflymu cyflawniad amcanion trwy barhau i ganolbwyntio ar y gweithgareddau y mae angen eu cyflawni, gan ddileu popeth nad yw'n ychwanegu gwerth. Mae'n rhaid i chi fod yn ofalus i beidio â thynnu'ch sylw neu wneud tasgau eraill ochr yn ochr â'i gilydd, gan ei fod yn gwasgaru canolbwyntio'n hawdd. Felly, mae'n bosibl gweld y byd gyda gwahanol lygaid a safbwyntiau newydd.

Amnewidgeiriau

Mae brawddegau a meddyliau llawer o bobl fel arfer â rhyw ddatganiad negyddol fel “Alla i ddim”, “Dwi'n casáu fe”, “mae'n amhosib”, “mae popeth yn mynd yn waeth” neu mae ganddyn nhw lawer o eiriau atgas. Gwna hyn iddynt gredu yn ffyddlon ynddo ac o ganlyniad y mae yn dyfod yn wir.

Y mae i eiriau nerth, yn gystal a meddyliau. Felly, er mwyn denu gwell egni a sefyllfaoedd gwell yn y dyfodol, mae angen disodli geiriau negyddol a thrwm gyda rhai mwy cadarnhaol, gan osgoi ymadroddion a chadarnhadau negyddol a chyfyngol. Wrth siarad am y dyfodol, cadarnhewch fod popeth yr ydych am ei gyflawni eisoes wedi gweithio allan.

Ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar

Mae ymwybyddiaeth ofalgar, neu sylw llawn, yn arfer lle mae'r unigolyn yn canolbwyntio ar fod, neu byw, yn y funud bresennol yn ymwybodol, gan ganolbwyntio eich sylw ar y symudiadau o gwmpas, ar y sefyllfaoedd sy'n digwydd ac ar eich anadlu. Mae'r arfer hwn yn bwysig i fyw ynddo nawr, oherwydd mae bywyd yn digwydd yn y presennol.

I ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar, mae angen i chi roi o'r neilltu bob gwrthdyniadau, meddyliau ar hap a theimladau'r gorffennol, gan ganolbwyntio ar deimlad, clyw a byw yn unig. y presennol gyda mwy o sylw. O ganlyniad, mae'n cynyddu deallusrwydd emosiynol, yn cynyddu gallu canolbwyntio, yn helpu i reoli straen a phryder, yn gwella cof ac yn lleihau heneiddio'r ymennydd.

Ymddiried yn eich hun

Hunanhyder, neumae ymddiried ynoch eich hun, yn deimlad o argyhoeddiad o allu gwneud neu gyflawni rhywbeth ac mae'n nodwedd o'r bersonoliaeth ddynol. Mae ymddiried neu gredu ynoch eich hun yn lleihau ofn ac yn eich gwneud yn fwy parod i gerdded llwybrau newydd, cael profiadau newydd a gwneud pethau newydd.

I ddatblygu hunanhyder, mae angen i chi gredu yn eich potensial eich hun, sy'n gallu gwneud hynny. gwneud pethau penodol, gweithgaredd, bod yn agored i bethau newydd, peidio â chymharu eich hun ag eraill, gofyn am help, bod yn amyneddgar, osgoi perffeithrwydd, dathlu cyflawniadau bach, peidio â bod ofn wynebu mân broblemau ac ysgrifennu ar bapur yr hyn rydych chi'n gwybod sut i'w wneud gorau a'r holl galedi a gafodd.

Dos o bositifrwydd

Mae yna adegau ym mywyd unrhyw fod dynol pan fydd heriau a phroblemau i'w goresgyn, fodd bynnag, y meddwl gellir ei raglennu i wynebu hyn oll yn y ffordd orau bosibl, gan ddysgu pethau newydd o'r sefyllfaoedd hyn a dod o hyd i'r pwyntiau cadarnhaol. Er nad yw'n dasg hawdd, mae'n cynyddu hunanhyder a hyder yn y bydysawd neu yn yr hyn y mae pob un yn ei gredu.

Enghraifft gyffredin yw pan fydd person yn colli ei swydd, mae'n arferol i deimlo anobaith, tristwch. , ofn , trallod neu ddicter am gyfnod. Fodd bynnag, beth amser yn ddiweddarach mae'r person hwnnw'n cael swydd lawer gwell na'r un flaenorol ac yn teimlo'n hapusach nag o'r blaen.

CymAr y naill law, bydd y sefyllfa hon yn peri pryder, ond o gael barn fwy cadarnhaol, mae rhywbeth nad yw'n dda iawn wedi ildio i rywbeth gwell.

Myfyrdod

Mae myfyrdod yn dechneg sy'n dod â llawer o fanteision ar gyfer bywyd person, yn bennaf i allu rheoli meddyliau. Mae'r arfer hwn yn arwain y meddwl i mewn i gyflwr o lonyddwch trwy'r osgo a chanolbwyntio sylw ar yr anadl, ar yr hyn sy'n digwydd o gwmpas, ar fyfyrio, ar fewnoli neu ar hunanymwybyddiaeth.

Felly, i gael pŵer dros y meddwl, mae angen ei ymlacio. Mae myfyrio am bum neu ddeg munud y dydd yn cynyddu gallu canolbwyntio, lles, yn lleihau straen, pryder ac yn dod ag ymdeimlad o ysgafnder, llonyddwch a chysur. Yn ogystal, mae myfyrdod yn gwella iechyd meddwl a chorfforol.

Hermetigiaeth

Yn seiliedig ar destunau a dysgeidiaeth honedig Hermes Trismegistus yn yr Aifft Hellenistaidd, mae Hermetigiaeth yn draddodiad athronyddol a chrefyddol sy'n gweithio gyda'r athroniaeth a'r hud o'r ocwlt. Dylanwadodd y ddysgeidiaeth hyn ar esoterigiaeth yn y Gorllewin, a bu iddynt bwysigrwydd mawr yn yr Oesoedd Canol ac yn y Dadeni.

Defnyddir alcemi, sy'n astudio bywyd yr ysbryd mewn mater, yn helaeth mewn Hermetigiaeth, i beidio â chael bywyd anfarwol. , ond i gyflawni goleuedigaeth ysbrydol a hir oes. Yn y traddodiad hwn ceir y saith deddf hermetig,neu saith egwyddor hermetig, sef : Cyfraith Gohebiaeth, Cyfraith Meddyliaeth, Cyfraith Dirgryniad, Cyfraith Pegynedd, Cyfraith Rhythm, Cyfraith Rhyw, a Chyfraith Achos ac Effaith.

atyniad

Ar ryw adeg mewn bywyd, mae rhywun wedi gwneud sylw am ddenu'r hyn rydych chi ei eisiau trwy rym meddwl neu fod dweud pethau negyddol ond yn dod â mwy o negyddiaeth i fywyd. Mae hyn yn rhan o gyfraith gyffredinol a elwir yn Gyfraith Atyniad, lle mae meddwl yn denu'r un pethau neu bethau tebyg i fywyd, gan fod y meddwl yn gysylltiedig â'r bydysawd a'r bydysawd yn feddyliol.

Mae pobl yn aml yn gwneud technegau sy'n actifadu'r Gyfraith Atyniad i gael rhywbeth rydych chi ei eisiau neu i newid eich bywyd, fodd bynnag, mae'n cymryd llawer o astudio, hyder a theimlo bod yr hyn rydych chi ei eisiau eisoes yn real iddo weithio. Yn ogystal â deall bod amser y bydysawd yn wahanol i fodau dynol, mae angen deall na fydd popeth rydych chi ei eisiau yn dod yn wir, oherwydd efallai ei fod yn rhywbeth nad yw'n dod â rhywbeth da yn fyw.

Manteision defnyddio pŵer meddwl

Mae meithrin meddyliau mwy cadarnhaol yn ymarfer y mae angen ei ymarfer bob dydd, er nad yw'n dasg hawdd i ddechrau. Ar ôl astudio a gweithredu'r holl dechnegau i dawelu'r meddwl a'r emosiynau, daw manteision a chanlyniadau'r arferion yn fwy amlwg dros amser. Gweler yn y pynciau canlynol beth yw'r