ক্যামোমাইল চা সম্পর্কে সাধারণ বিবেচনা এবং এটি কীসের জন্য ব্যবহার করা হয়

কে কখনই ঘুমাতে যাওয়ার আগে একটু ক্যামোমাইল চা পান করেননি? এটি কেবল ব্রাজিলিয়ানদের মধ্যেই নয়, সারা বিশ্বে একটি খুব সাধারণ অভ্যাস, কারণ আধানটি শতাব্দী ধরে একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে পরিচিত৷

এই চায়ের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যেমন শিথিলতা, উন্নত হজম, কোলিক থেকে মুক্তি এবং এমনকি কিছু ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। এটি একটি প্রদাহ বিরোধী হিসাবেও কাজ করে এবং নিরাময়কে উদ্দীপিত করে।

এছাড়া, এই ঔষধি গাছটিকে একা ব্যবহার করে বা মৌরি এবং পুদিনার মতো অন্যদের সাথে মিশিয়ে আধান তৈরি করা যেতে পারে, যা এর দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্যগুলিকে বাড়িয়ে তোলে। নীচে রেসিপিগুলি এবং আরও অনেক কিছু দেখুন৷

ক্যামোমাইল, ব্যবহৃত অংশ এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলি

ক্যামোমাইল চায়ের বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে কর্মক্ষেত্রে একটি তীব্র দিনের পরে আরাম করতে সাহায্য করে, এমনকি উপশমও করে দুর্বল হজম দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তি। নীচে এই উদ্ভিদ এবং এর ঔষধি সম্ভাবনা সম্পর্কে আরও জানুন।

ক্যামোমাইল

ক্যামোমাইল, বৈজ্ঞানিক নাম ম্যাট্রিকেরিয়া ক্যামোমিলা, মার্গাসা এবং ম্যাসেলা-নোব্রে নামেও পরিচিত। প্রাচীনকাল থেকে এটি ব্রাজিলে এবং বিশ্বের সবচেয়ে বেশি খাওয়া ঔষধি গাছগুলির মধ্যে একটি। এটি একটি ছোট ফুল, সামান্য সুগন্ধি, একটি মিষ্টি সুবাস সঙ্গে। এর মূল অংশ হলুদ এবং সুন্দর সাদা পাপড়ি রয়েছে।

অতএব এটি ডেইজির মতোই, তবে একটিএপিজেনিনের উপস্থিতির কারণে, একটি ফ্ল্যাভোনয়েড যা মস্তিষ্কে সরাসরি কাজ করতে সক্ষম, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। মৃদু উদ্বেগজনিত এবং উপশমকারী প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে এই রোগগুলি যে খারাপ অনুভূতিগুলি নিয়ে আসে তা থেকে মুক্তি দেয়৷

তবে, এটি উল্লেখ করা উচিত যে বিকল্প চিকিত্সা অবশ্যই একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে এবং অনুমোদিত হতে হবে৷

এর জন্য ভাল ত্বক

ক্যামোমাইল চা আমাদের শরীরের জন্য শুধু ভেতর থেকেই ভালো নয়, বাইরে থেকেও। এই আধানে ময়শ্চারাইজিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি অ্যাকশন রয়েছে, যা ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং আরও সুন্দর হতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এই ঔষধি গাছটি তার শান্ত প্রভাবের জন্য পরিচিত, এটি নিখুঁত এবং এমনকি সবচেয়ে সংবেদনশীল বা অত্যন্ত শুষ্ক ত্বকের জন্যও অপরিহার্য।

এই কারণে, এই আধানটি এখন আমাদের দৈনন্দিন যত্নের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। . যাইহোক, ক্যামোমিলের চর্মরোগ সংক্রান্ত সুবিধাগুলি ইতিমধ্যে প্রমাণিত হওয়ার চেয়ে বেশি, কারণ প্রসাধনী শিল্প এই উদ্ভিদটিকে ক্রিম, লোশন এবং সাবানের মতো পণ্যগুলিতে ব্যবহার করে।

ক্যামোমাইল চা সম্পর্কে সাধারণ সন্দেহ

ক্যামোমাইল চা এর বিস্ময়কর ঔষধি গুণাবলীর জন্য শতাব্দী ধরে ব্যবহার করা হয়েছে, কিন্তু বলা যেতে পারে যে এটি ব্যবহার করা যাবে কিনা তা নিয়ে অনেকেরই সন্দেহ ছিল। একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে এই আধান। এই পানীয় সম্পর্কে সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্নগুলি নীচে দেখুন এবং সমস্ত উত্তর খুঁজে বের করুন।

ক্যামোমাইল চা কি ওজন কমায়?

এটি ক্যামোমাইল চা সম্পর্কে সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্ন। তিনি কি সত্যিই স্লিমিং প্রক্রিয়ায় সাহায্য করেন? উত্তরটি হল হ্যাঁ. অন্যান্য ইনফিউশনের মতো, ক্যামোমাইল ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।

এই আধান একটি মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করে এবং ফ্রি র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবও রাখে। যাইহোক, ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জনের জন্য, এই আধান একটি সুষম খাদ্য, একটি ব্যায়াম রুটিন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সাথে যুক্ত হতে হবে। মনে রাখবেন যে ক্যামোমাইল চা অনেকের মধ্যে ওজন কমানোর একমাত্র কারণ।

গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কি ক্যামোমিল চা পান করতে পারেন?

গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিশ্চিন্ত থাকতে পারেন, কারণ ক্যামোমাইল চা পাচনতন্ত্রের রোগের চিকিৎসায়ও সাহায্য করে। এটি ঘটে কারণ আধানের ফ্ল্যাভোনয়েড উপাদানগুলির জন্য থেরাপিউটিক এবং ঔষধি প্রভাব রয়েছে, প্রদাহরোধী, অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং অ্যান্টিসেপটিক অ্যাকশন রয়েছে। গ্যাস্ট্রাইটিস এবং অন্যান্য অসুস্থতা যেমন আলসার এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম।

কুকুর ক্যামোমিল চা খেতে পারে বা অন্য উপায়ে ক্যামোমাইল?

পশু চিকিৎসকদের মতে, ক্যামোমাইল চা কুকুরকে নিরাপদে খাওয়ানো যেতে পারে, যতক্ষণ না এটি প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হয়। এই পানীয়টি ট্রানকুইলাইজার হিসেবে কাজ করে।কুকুরদের জন্য স্বাভাবিক, তাদের শিথিল রাখতে সাহায্য করে।

এছাড়াও, ক্যামোমাইল কোলিক এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে, এমনকি হজমের সমস্যাও চিকিত্সা করে। যাইহোক, এটা মনে রাখা উচিত যে যখনই আপনার পোষা প্রাণী অসুস্থ হয় বা আপনি চা দিয়ে বিকল্প চিকিত্সা শুরু করতে চান তখন একজন যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ক্যামোমাইল ব্যবহারের অন্যান্য উপায়

ক্যামোমাইল এটি একটি বহুমুখী ঔষধি গাছ যা চায়ের বাইরেও যেতে পারে। এটি ইনহেলেশন, কম্প্রেস এবং সিটজ বাথের আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রতিটি ধরণের প্রস্তুতি কীভাবে তৈরি করবেন তা নীচে দেখুন।

ইনহেলেশন

ক্যামোমাইল ইনহেলেশন ফ্লু, সর্দি এবং সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্য একটি দুর্দান্ত সহযোগী। এর কারণ হল বাষ্প একটি ভিড় বা সর্দি নাকের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়, কারণ এটি শ্বাসনালীকে উষ্ণ করে এবং আর্দ্র করে। যাইহোক, এটা মনে রাখা দরকার যে বাচ্চাদের প্রক্রিয়াটি অবশ্যই একজন প্রাপ্তবয়স্কের তত্ত্বাবধানে করা উচিত, কারণ এতে পুড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

উপাদানগুলি লিখুন:

- 6 চামচ ( চা) ক্যামোমাইল

- ফুটন্ত জল 2 লিটার

কিভাবে করবেন:

একটি পাত্রে ক্যামোমাইল এবং জল যোগ করুন। ঢেকে 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। তারপর বাটির উপর আপনার মুখ রাখুন এবং শ্বাস নেওয়া সহজ করতে একটি বড় তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে দিন। 10 মিনিটের জন্য গভীরভাবে শ্বাস নিন। প্রক্রিয়াটি দিনে 2 থেকে 3 বার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

সিটজ বাথ

ক্যামোমাইল দিয়ে তৈরি সিটজ বাথের একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে এবং এটি ক্যানডিডিয়াসিসের চিকিত্সায় সাহায্য করে, চুলকানি, জ্বালা, ফোলা এবং ব্যথার মতো উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেয়। উপরন্তু, এই ঔষধি গাছের প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে যারা অর্শ্বরোগে ভুগছেন তাদের জন্য এই প্রক্রিয়াটি দারুণ।

সিটজ বাথ প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে:

- ৩ চামচ ক্যামোমাইলের (স্যুপ)

- 1 লিটার ফুটন্ত জল

কীভাবে করবেন:

ক্যামোমাইল এবং জল একটি পাত্রে রাখুন। ঢেকে ঠান্ডা হতে দিন। তারপর ছেঁকে নিয়ে মিশ্রণটি বেসিন বা বাথটাবে ব্যবহার করুন। দিনে অন্তত একবার, 5 মিনিটের জন্য সিটজ স্নান করুন।

কম্প্রেস

ক্যামোমাইল ক্ষত, পোড়া এবং ত্বকের জ্বালা নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য কম্প্রেস আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে, এর অ্যান্টিকে ধন্যবাদ। - প্রদাহজনক এবং শান্ত কর্ম। প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি দেখুন:

- 1 টেবিল চামচ ক্যামোমাইল

- 500 মিলি ফুটন্ত জল

কীভাবে প্রস্তুত করবেন:

ক্যামোমাইল এবং জল রাখুন একটি পাত্রে ঢেকে রাখুন এবং প্রায় 15 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। এই সময়ের পরে, একটি গজ (বা তুলা) ছেঁকে এবং আর্দ্র করুন, দিনে অন্তত দুবার আক্রান্ত স্থানে চা দিয়ে ড্যাব করুন।

ক্যামোমাইল চা খাওয়ার জন্য কোন প্রতিবন্ধকতা আছে কি?

বিশ্বব্যাপী ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হওয়া সত্ত্বেও, ক্যামোমাইল চা কিছু গোষ্ঠীর জন্য নিষিদ্ধ। আধান কেউ গ্রাস করা যাবে নাক্যামোমাইল পরিবারের গাছপালা যেমন ডেইজি, ক্রাইস্যান্থেমাম, রাগউইড এবং গাঁদা থেকে অ্যালার্জি আছে।

এছাড়া, রক্ত ​​জমাট বাঁধা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের যারা ওয়ারফারিন বা হেপারিন দিয়ে চিকিত্সা করা হয় তাদের এই চা ব্যবহার করা উচিত নয়, ঝুঁকির কারণে রক্তক্ষরণ।

প্রসঙ্গক্রমে, গর্ভবতী মহিলা, স্তন্যদানকারী মা এবং শিশুদের দ্বারা এটির ব্যবহার শুধুমাত্র ডাক্তারি নির্দেশনায় হওয়া উচিত। মনে রাখবেন যে চা একটি প্রাকৃতিক চিকিত্সা বিকল্প এবং পেশাদার মূল্যায়ন বাদ দেয় না। যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা আরও গুরুতর হয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করতে দ্বিধা করবেন না।

ক্যামোমাইলে ব্যবহৃত অংশ

চা তৈরির জন্য, ক্যামোমাইল ফুল সাধারণত ব্যবহৃত হয়। তবে অনেকে এর পাতার সুবিধাও নেয়। এইভাবে, ঔষধি গাছের এই অংশগুলি শুকানোর প্রক্রিয়ার পরে ব্যবহার করা হয়, ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়, যাতে সেগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়।

চা ছাড়াও, ক্যামোমাইলও খাবার তৈরিতে মশলা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। পাস্তা এবং মুরগির মত সুস্বাদু খাবার। মিষ্টির ক্ষেত্রে, এটি কেক এবং ব্রিগেডেইরোকে সুগন্ধি দিতে সাহায্য করে।

ক্যামোমাইলের বৈশিষ্ট্য

ক্যামোমাইল চায়ের বেশ কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে ঔষধি সুবিধা দেয়। এদের মধ্যে ফ্ল্যাভোনয়েড এপিজেনিন (অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট), লুটেওলিন (টিউমার বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট), প্যাটুলেটিন (অ্যানালজেসিক) এবং কোয়ারসেটিন (অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট) আলাদা। ইনফিউশনে অ্যাজুলিনের মতো প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে, যা অনেকগুলি একত্রিত করে। কর্ম এই পদার্থটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-অ্যালার্জিক, প্রশান্তিদায়ক এবং উপশমকারী। তাই, চা ক্ষরণ প্রক্রিয়ার পরে ত্বককে নরম করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ।

এছাড়া, ক্যামোমাইল চায়ের গঠনে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক এবং পটাসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে। সমৃদ্ধ,এছাড়াও ভিটামিন A, D, E, K এবং কমপ্লেক্স B (B1, B2, B9) রয়েছে।

ক্যামোমাইল চা কি

এর জন্য ব্যবহৃত হয় ক্যামোমাইল চা বিভিন্ন থেরাপিউটিক প্রভাব দেয়। তিনি একটি মহান প্রশান্তিদায়ক, বিরোধী প্রদাহ, antimicrobial এবং নিরাময়. অতএব, এটি কিছু অসুখের জন্য প্রাকৃতিক এবং ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে কাজ করে। নীচে এর হাজার এবং একটি ব্যবহার সম্পর্কে জানুন।

শিথিলকরণ

ক্যামোমাইল চায়ের শান্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা দীর্ঘস্থায়ী শিথিল অনুভূতি দিতে সক্ষম। অতএব, এই আধান একটি উদ্বেগ এবং স্ট্রেস হ্রাসকারী হিসাবে পুরোপুরি কাজ করে, সুস্থতাকে উন্নীত করতে সাহায্য করে।

যাইহোক, এর শান্ত প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ, এটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি প্রতিরোধ ও চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ সহযোগী এবং বিষণ্ণতা।

অনেক মানুষ স্নানের সময় বা ম্যাসাজ সেশনের সময় এই পানীয়টিকে প্রাকৃতিক নিরাময়কারী হিসাবে ব্যবহার করে। কারণ ক্যামোমাইল চায়ের অনেক সুবিধার মধ্যে একটি হল এর সুস্বাদু এবং আরামদায়ক সুবাস।

ঘুমের উন্নতি

ক্যামোমাইল চা ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করে, কারণ এর অন্যতম প্রধান সম্পদ হল এপিজেনিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়া সহ একটি শক্তিশালী ফ্ল্যাভোনয়েড, যা ঘুমের সংবেদনকে উৎসাহিত করে।<4 যাইহোক, এই প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতি শিথিলকরণ এবং সুস্থতার সেই মনোরম অনুভূতি নিয়ে আসে, এমনকি একটি তীব্র দিনের কাজ করার পরেও, উদাহরণস্বরূপ। এর সাথে, আপনার শরীর এবং মন আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে, একটি প্রচার করেরাতের ঘুমকে প্রাণবন্ত করে।

এছাড়া, সবেমাত্র একটি বাচ্চা হয়েছে এমন মহিলাদের নিয়ে করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ক্যামোমাইল চা আরও শান্তিপূর্ণ রাতের ঘুম পেতে সাহায্য করে, এমনকি পিউয়ারপেরিয়ামের মতো কঠিন সময়েও। প্রকৃতপক্ষে, যখন প্রতিদিন খাওয়া হয়, এটি প্রসবোত্তর বিষণ্নতার লক্ষণগুলিকেও হ্রাস করে৷

হজমের উন্নতি

ক্যামোমাইল চাকে পরিপাকতন্ত্রের একটি দুর্দান্ত বন্ধু হিসাবেও বিবেচনা করা হয়৷ এটি ঘটে কারণ এর সক্রিয় উপাদানগুলি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হিসাবে কাজ করে, যেমন ডায়রিয়ার বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব প্রয়োগ করে৷

এছাড়াও, গবেষণায় দেখা গেছে যে এই আধানের পেটের সমস্যা যেমন আলসার, প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রয়েছে৷ যেহেতু এটি অঙ্গের অম্লতা হ্রাস করে। এইভাবে, রোগের বিকাশে ভূমিকা রাখে এমন ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিও বাধাপ্রাপ্ত হয়।

ক্যান্সার প্রতিরোধ

ক্যামোমাইল চায়ের আরেকটি উপকারিতা হল কিছু ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধ করা। কারণ এই উদ্ভিদে বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে, যা প্রায়শই এই রোগের ক্ষেত্রে কম হওয়ার সাথে সম্পর্কিত৷

যাইহোক, গবেষণায় দেখা যায় যে আধানে উপস্থিত এপিজেনিন নির্দিষ্ট অংশে ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করে শরীরের, স্তন, ত্বক, প্রোস্টেট, জরায়ু এবং পাচনতন্ত্রের ক্যান্সারের চিকিৎসায় একটি বড় সহায়ক।

এছাড়াও, দিনে দুই থেকে ছয় বার ক্যামোমাইল চা পান করুনসপ্তাহ থাইরয়েড অঞ্চলে টিউমার হওয়ার সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে সাহায্য করে।

রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ

ক্যামোমাইল চা খাওয়া রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। অতএব, এটি ডায়াবেটিসের মতো রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে, কারণ এটি গ্লুকোজ স্পাইক প্রতিরোধ করে। ঘটনাচক্রে, ডায়াবেটিক ব্যক্তিদের নিয়ে একটি গবেষণায়, যারা আট সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন খাবারের মধ্যে আধান পান করেন তাদের রক্তে শর্করার গড় মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।

এছাড়াও, প্রাণীদের উপর করা গবেষণা থেকে জানা যায় যে ক্যামোমাইল চাও আমরা যখন রোজা রাখি তখন শরীরে গ্লুকোজের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম।

হার্টের জন্য ভালো

ক্যামোমাইল চা হৃৎপিণ্ডের সহযোগী, কারণ এটি মোট কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং এলডিএল নিয়ন্ত্রণ করে কোলেস্টেরলের মাত্রা (জনপ্রিয়ভাবে খারাপ কোলেস্টেরল নামে পরিচিত)।

এর কারণ হল এই উদ্ভিদে বেশ কিছু ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে, যা এমন যৌগ যা রোগ কমাতে সাহায্য করে যা হৃদপিন্ড এবং সিস্টেমের সার্কুলেশনকে প্রভাবিত করে। পানীয়টি করোনারি ধমনী রোগের ঝুঁকি কমাতেও সক্ষম।

এছাড়া, ক্যামোমাইলের আধান রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন কমাতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে, কারণ এটি সোডিয়ামের মতো খনিজগুলির পুনর্শোষণকে হ্রাস করে। .

ক্যামোমাইল চায়ের বিভিন্ন রেসিপি

ক্যামোমাইল চা বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে, একা বা অন্যান্য ভেষজ এবং ঔষধি গাছের সাথে মিলিত। কিছু রেসিপি দেখুন, নতুন স্বাদ আবিষ্কার করুন এবং এর সমস্ত সুবিধা উপভোগ করুন৷

শিথিল করার জন্য ক্যামোমাইল চা

ক্যামোমাইল চা অনেকগুলি সুবিধা দেয়, যার মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত: এর শান্ত প্রভাব রয়েছে৷ অতএব, এটি উদ্বেগ এবং অনিদ্রার চিকিত্সা ছাড়াও শিথিল করার জন্য আদর্শ। আধান প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে:

- 2 চামচ (চা) শুকনো ক্যামোমাইল ফুল

- 1 কাপ (চা) ফুটন্ত জল

কীভাবে প্রস্তুত করবেন:

এক কাপ চায়ে ফুটন্ত জল রাখুন এবং ক্যামোমাইল যোগ করুন। ঢেকে রাখুন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য ঢেকে রাখুন। সেই সময়ের পরে, কোয়ে এবং এই দুর্দান্ত পানীয়টি উপভোগ করুন। আধান দিনে ৩ বার পর্যন্ত নেওয়া যেতে পারে।

বদহজম এবং গ্যাসের জন্য ক্যামোমাইল চা

অন্যান্য ঔষধি গাছের সাথে ক্যামোমাইল চায়ের সংমিশ্রণ গ্যাস দূর করতে এবং হজমে সাহায্য করার জন্য উপযুক্ত। উপাদানগুলি লিখুন:

- 1 চা চামচ ক্যামোমাইল

- 1 চা চামচ মৌরি বীজ

- 1 চা চামচ মিল-পাতা

- 1 চা চামচ কাটা মার্শ রুট

- 1 চা চামচ ফিলিপেন্ডুলা

- 500 মিলি ফুটন্ত জল

কীভাবে করবেন:

ফুটন্ত জল একটি পাত্রে রাখুন উপরের তালিকা থেকে গাছপালা. অবাধ্য আবরণ এবং এটি 5 জন্য বিশ্রাম দিনমিনিট পরে, এটা শুধু straining. এই আধান দিনে 3 বার পর্যন্ত খাওয়া যেতে পারে।

ক্লান্ত এবং ফোলা চোখের জন্য ক্যামোমাইল চা

ক্যামোমাইল চা মৌরি এবং বড়বেরির সাথে মিলিত হয়ে তাজা করতে এবং চোখের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। রেসিপিটি লিখুন:

- 1 টেবিল চামচ ক্যামোমাইল

- 1 টেবিল চামচ চূর্ণ মৌরি বীজ

- 1 টেবিল চামচ মৌরি ফুলের শুকনো এলডারবেরি

- 500 মিলি ফুটন্ত জল

কীভাবে প্রস্তুত করবেন:

ফুটন্ত জলের সাথে একটি পাত্রে উদ্ভিদের মিশ্রণটি রাখুন। ঢেকে রাখুন এবং 10 মিনিটের জন্য ঢেকে দিন। তারপরে ছেঁকে রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করুন।

একটি স্যাঁতসেঁতে গজ প্যাড ব্যবহার করে চাটি বন্ধ চোখে লাগান, এটি 10 ​​মিনিটের জন্য কাজ করতে রেখে দিন। যখনই প্রয়োজন হয় প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

গলা ব্যথার জন্য ক্যামোমাইল চা

ক্যামোমাইল চা এর প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। রেসিপিটি দেখুন:

- 1 চা চামচ শুকনো ক্যামোমাইল ফুল

- 1 কাপ ফুটন্ত জল

কিভাবে করবেন:

ক্যামোমাইল যোগ করুন ফুটন্ত জলে, পাত্রটি ঢেকে রাখুন এবং এটি সম্পূর্ণ ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত বিশ্রাম দিন। যখনই প্রয়োজন হয় তখন গার্গল করার জন্য এই চা ব্যবহার করুন।

বমি বমি ভাবের জন্য ক্যামোমাইল চা

পেপারমিন্ট বা রাস্পবেরির সাথে ক্যামোমাইল চায়ের সংমিশ্রণ বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব দূর করার জন্য আদর্শ। আপনার প্রস্তুত করার জন্য কি প্রয়োজন হবে তা পরীক্ষা করুনরেসিপি:

- 1 চামচ (চা) ক্যামোমাইল

- 1 চামচ (চা) শুকনো পুদিনা বা রাস্পবেরি পাতা

- 1 কাপ (চা) ফুটন্ত জল

কিভাবে করবেন:

একটি পাত্রে গাছপালা এবং ফুটন্ত পানির মিশ্রণ রাখুন। তারপর ঢেকে 10 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। পান করার আগে ছেঁকে নিন। এই চা দিনে ৩ বার পর্যন্ত খাওয়া যেতে পারে।

সর্দি এবং ফ্লু নিরাময়ে ক্যামোমাইল চা

ক্যামোমাইল চা সর্দি এবং ফ্লু নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য নিখুঁত, কারণ এটি নাক জমে থাকা উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেয় . আপনার যা লাগবে তা দেখুন:

- 6 চামচ (চা) ক্যামোমাইল ফুল

- 2 লিটার ফুটন্ত জল

- শ্বাস নেওয়ার জন্য বড় তোয়ালে

কিভাবে প্রস্তুত করবেন:

একটি পাত্রে জল এবং ক্যামোমাইল রাখুন, ঢেকে রাখুন এবং 5 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন। তারপর ইনহেলেশন প্রক্রিয়া শুরু করুন। আপনার মাথা ঢেকে একটি বড় তোয়ালে ব্যবহার করুন এবং চায়ের প্রভাব বাড়ান। প্রায় 10 মিনিটের জন্য গভীরভাবে আধানের বাষ্প শ্বাস নিন।

ক্যামোমাইল এবং ক্যামোমাইল চায়ের অতিরিক্ত উপকারিতা

ক্যামোমাইল চায়ের বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে যা এটি শান্ত এবং আরামদায়ক হিসাবে পরিচিত নয়। এটি মাসিকের ক্র্যাম্প উপশম করে, হাইপারঅ্যাকটিভিটি হ্রাস করে এবং এখনও ত্বককে সুন্দর এবং সুস্থ রাখে। নিচে আরও দেখুন।

কোলিক উপশম

ক্যামোমাইল চা একজন মহিলার সেরা বন্ধু হতে পারেমাসিকের সময়, কারণ এটি অপ্রীতিকর ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি দেয়। এটি ঘটে কারণ আধান গ্লাইসিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, পেশীর খিঁচুনিগুলির তীব্রতা হ্রাস করে, যা অনেক অস্বস্তির কারণ হয়।

এছাড়া, ক্যামোমিলের গঠনে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি রয়েছে, যা উল্লেখযোগ্যভাবে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এবং ফোলা।

প্রসঙ্গক্রমে, অন্যান্য পিএমএস লক্ষণগুলি ক্যামোমাইল চা দ্বারা সহজ করা যেতে পারে। এই সময়ের উদ্বেগ এবং মেজাজের পরিবর্তনগুলি এই পানীয়টির শান্ত প্রভাবের কারণে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

মাথাব্যথা উপশম

ক্যামোমাইল চা মাথাব্যথা উপশম করতে সক্ষম। কিছু গবেষণা অনুসারে, এই উদ্ভিদের আধান এবং তেলকে টপিক্যালি ব্যবহার করা যেতে পারে, অর্থাৎ, সরাসরি ত্বকে ঘষে ঘষে ঘষে দাগ। সময়কাল অস্বস্তি, শরীর শিথিল. যাইহোক, ফার্সি এবং ইরানি ওষুধে, দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথার আক্রমণ উপশম করতে তিলের তেলের সাথে ক্যামোমাইল ব্যবহার করা হয়।

উদ্বেগ এবং হতাশার লক্ষণগুলিকে প্রশমিত করে

ক্যামোমাইল চা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার চিকিত্সায় একটি দুর্দান্ত সহযোগী, কারণ এটি এই অসুস্থতার অপ্রীতিকর লক্ষণগুলিকে সহজ করে দেয়৷ প্রকৃতপক্ষে, অধ্যয়নগুলি প্রকাশ করে যে এর অ্যারোমাথেরাপিউটিক ব্যবহারও খুব কার্যকর৷

এই সুবিধাগুলি হল