Общи съображения за чая от лайка и за какво се използва

Кой никога не е пил чай от лайка преди сън? Това е много разпространен навик не само сред бразилците, но и по целия свят, тъй като настойката е известна като природно средство от векове.

Този чай има многобройни ползи за здравето, като например релаксация, подобряване на храносмилането, облекчаване на спазмите и дори предотвратяване на някои видове рак. Той действа и като противовъзпалително средство и стимулира заздравяването.

Освен това инфузията може да се приготви само от това лечебно растение или да се комбинира с други, като копър и мента, като се подсилят великолепните ѝ свойства. Вижте рецептите и други по-долу.

Лайка, използвана част и нейните свойства

Чаят от лайка има няколко свойства, които ви помагат да се отпуснете след интензивен работен ден и дори облекчават неразположенията, причинени от лошо храносмилане. Научете повече за това растение и неговия лечебен потенциал по-долу.

Лайка

Лайката, с научно наименование Matricaria chamomilla, известна още като margaça или macela-nobre, е едно от най-употребяваните лечебни растения в Бразилия и в света още от древността. Тя представлява малко цвете, леко ароматизирано със сладък аромат. сърцевината му е жълта и има красиви бели венчелистчета.

Тя може лесно да се намери в магазините за здравословни храни и на пазарите и се продава под формата на сушени цветя или готови за вливане сашета.

Използваната част на лайката

Цветовете на лайката обикновено се използват за приготвяне на чай, но много хора използват и листата, които се изсушават и дехидратират, за да издържат по-дълго.

Далеч от чая, лайката може да се превърне и в подправка при приготвянето на солени ястия, като паста и пилешко, а в сладкишите помага за ароматизирането на торти и бригадири.

Свойствата на лайката

Чаят от лайка има няколко свойства, които му придават лечебни ползи. Те включват флавоноидите апигенин (противовъзпалителен и антиоксидантен), лутеолин (противотуморен и антиоксидантен), патулетин (аналгетик) и кверцетин (противовъзпалителен и антиоксидантен).

Освен това инфузията съдържа етерични масла като азулен, който съчетава няколко действия. Това вещество е мощно противовъзпалително, антиалергично, успокояващо и седативно. Затова чаят може да се използва и за успокояване на кожата след епилация например.

Освен това чаят от лайка съдържа хранителни вещества като желязо, магнезий, калций, цинк и калий и е богат на витамини A, D, E, K и B комплекс (B1, B2, B9).

За какво се използва чаят от лайка

Чаят от лайка предлага няколко терапевтични ефекта, като успокояващо, противовъзпалително, антимикробно и цикатризиращо действие, поради което действа като естествено и домашно средство за лечение на някои заболявания. По-долу научете за хиляда и една негови употреби.

Релаксация

Чаят от лайка има успокояващи свойства, способни да придадат дълготрайно усещане за релаксация. Ето защо тази инфузия действа отлично като средство за намаляване на тревожността и стреса, като спомага за доброто настроение.

Благодарение на успокояващия си ефект той е важен съюзник в превенцията и лечението на тревожни и депресивни разстройства.

Много хора използват тази напитка и като естествено успокоително във ваната или при масаж. Това е така, защото едно от многото предимства на чая от лайка е неговият вкусен, релаксиращ аромат.

Подобрения на съня

Чаят от лайка спомага за подобряване на качеството на съня, тъй като една от основните му активни съставки е апигенин - мощен флавоноид с антиоксидантно действие, който подпомага усещането за сън.

Между другото, присъствието на този естествен антиоксидант носи приятното усещане за релаксация и благополучие, дори след интензивен работен ден например. С това тялото и умът ви се отблагодаряват, насърчавайки ободряващия нощен сън.

Освен това проучване, проведено сред жени, които току-що са родили, показва, че чаят от лайка им помага да имат по-спокоен сън, дори и по време на трудни периоди, като например следродилния период. Всъщност, когато се консумира ежедневно, той намалява и симптомите на следродилна депресия.

Подобрения в храносмилането

Чаят от лайка се смята и за голям приятел на храносмилателната система, тъй като активните му съставки действат като естествено противовъзпалително средство, оказвайки защитно действие срещу диария например.

Освен това изследванията показват, че тази инфузия има способността да предотвратява стомашни проблеми, като например язви, тъй като намалява киселинността в органа. По този начин се възпрепятства и развитието на бактерии, които допринасят за развитието на заболявания.

Превенция на рака

Предотвратяването на някои видове рак е друго предимство на чая от лайка. Това е така, защото това растение има голямо разнообразие от антиоксидантни вещества, често свързани с по-рядката поява на случаи на това заболяване.

Между другото, проучванията показват, че апигенинът, съдържащ се в инфузията, се бори с раковите клетки в определени части на тялото, като е чудесен помощник при лечението на рак на гърдата, кожата, простатата, матката и храносмилателната система.

Освен това пиенето на чай от лайка два до шест пъти седмично спомага за значително намаляване на вероятността от развитие на тумори в областта на щитовидната жлеза.

Контрол на кръвната захар

Консумацията на чай от лайка помага за контролиране на нивата на кръвната захар, като по този начин спомага за предотвратяване на заболявания като диабет, тъй като предотвратява пиковете на глюкозата. Всъщност при проучване с диабетици, тези, които пиели инфузията ежедневно между храненията в продължение на осем седмици, отбелязали значителен спад в средните нива на кръвната захар.

Освен това изследванията върху животни показват, че чаят от лайка е в състояние да контролира значително количеството глюкоза в организма, когато сме на гладно.

Полезно за сърцето

Чаят от лайка е съюзник на сърцето, тъй като регулира нивата на общия холестерол, триглицеридите и LDL холестерола (известен като лош холестерол).

Това е така, защото в това растение има няколко флавоноида, които са съединения, спомагащи за намаляване на заболяванията, засягащи сърцето и кръвоносната система като цяло. Напитката е способна да намали и рисковете от коронарни заболявания.

Освен това е доказано, че инфузията от лайка е ефективна за понижаване на кръвното налягане и сърдечната честота, тъй като намалява реабсорбцията на минерали като натрий.

Различни рецепти за чай от лайка

Чаят от лайка може да се приготвя по различни начини, самостоятелно или в комбинация с други билки и лечебни растения. Вижте някои рецепти, открийте нови вкусове и се насладете на всички негови ползи.

Чай от лайка за релаксация

Чаят от лайка предлага многобройни предимства, сред които най-известното е успокояващият му ефект. Ето защо той е идеален за релаксация, както и за лечение на тревожност и безсъние. За да приготвите инфузията, ще ви е необходимо:

- 2 супени лъжици сушени цветове от лайка

- 1 чаша вряла вода

Посоки:

Поставете врящата вода в чаена чаша и добавете лайката. Покрийте и оставете да се запари за около 10 минути. След този период прецедете и се насладете на тази чудесна напитка. Настойката може да се пие до 3 пъти дневно.

Чай от лайка при лошо храносмилане и газове

Комбинацията от чай от лайка с други лечебни растения е идеална за премахване на газовете и подпомагане на храносмилането. Запишете си съставките:

- 1 чаена лъжичка лайка

- 1 чаена лъжичка семена от резене

- 1 чаена лъжичка милле-фьой

- 1 чаена лъжичка нарязан корен от алтея

- 1 чаена лъжичка филипендула

- 500 ml вряща вода

Как се прави:

Поставете врящата вода в съд с всички растения от списъка по-горе. Покрийте съда и оставете да престои 5 минути. След това просто го прецедете. Тази настойка може да се консумира до 3 пъти дневно.

Чай от лайка за уморени и подпухнали очи

Чаят от лайка, комбиниран с копър и черен бъз, помага за освежаване и намаляване на подпухналостта на очите, отбелязва рецептата:

- 1 супена лъжица лайка

- 1 супена лъжица счукани семена от копър

- 1 супена лъжица сушен бъз

- 500 ml вряща вода

Как да се подготви:

Поставете растителната смес в съд с вряла вода, покрийте и оставете да се запари за 10 минути, след което прецедете и съхранявайте в хладилника.

Използвайте навлажнена марля, за да нанесете чая върху затвореното око, като го оставите да действа в продължение на 10 минути. Процесът може да се повтаря толкова често, колкото е необходимо.

Чай от лайка при възпалено гърло

Чаят от лайка помага за облекчаване на възпаленото гърло благодарение на противовъзпалителните си свойства. Вижте рецептата:

- 1 чаена лъжичка сушени цветове от лайка

- 1 чаша вряла вода

Как да го направите:

Добавете лайката към врящата вода, покрийте съда и го оставете да престои, докато изстине напълно. Използвайте този чай за гаргара, когато е необходимо.

Чай от лайка при морска болест

Комбинацията от чай от лайка с мента или малина е идеална за облекчаване на гаденето и болестта при движение. Вижте какво ще ви е необходимо за приготвяне на рецептата:

- 1 чаена лъжичка лайка

- 1 чаена лъжичка сушени листа от мента или малина

- 1 чаша вряла вода

Как се прави:

Поставете растителната смес и врящата вода в съд, след което покрийте и оставете да се запари за 10 минути. Прецедете, преди да пиете. Този чай може да се консумира до 3 пъти дневно.

Чай от лайка за лечение на настинки и грип

Чаят от лайка е идеален за лечение на настинки и грип, тъй като облекчава симптомите на хрема. Вижте какво ви е необходимо:

- 6 чаени лъжички цвят от лайка

- 2 литра вряща вода

- Голяма кърпа за вдишване

Как да се подготви:

Поставете водата и лайката в съд, затворете капака и го оставете да почине за 5 минути, след което започнете процеса на инхалация. Използвайте голяма кърпа, за да покриете главата си, за да засилите ефекта на чая. Вдишвайте дълбоко парата от инфузията в продължение на около 10 минути.

Допълнителни ползи от лайката и чая от лайка

Чаят от лайка има няколко предимства, които не са толкова известни, колкото неговото успокояващо и релаксиращо действие. Той облекчава менструалните спазми, намалява хиперактивността и дори оставя кожата красива и здрава. Вижте повече по-долу.

Облекчаване на коликите

Чаят от лайка може да бъде един от най-добрите приятели на жените по време на менструалния период, тъй като облекчава неприятните спазми. Това е така, защото настойката стимулира производството на глицин, намалявайки интензивността на мускулните спазми, които причиняват толкова много дискомфорт.

Освен това лайката има в състава си мощни противовъзпалителни средства, които помагат за значително намаляване на болката и отока.

Между другото, с чая от лайка могат да се облекчат и други симптоми на ПМС. Характерните за този период тревожност и промени в настроението могат дори да изчезнат благодарение на успокояващия ефект на тази напитка.

Облекчаване на главоболието

Чаят от лайка е способен да облекчи главоболието. Според някои изследвания инфузията и маслото от това растение могат да се използват локално, т.е. да се предават директно върху кожата на болезнените места.

Освен това нейните успокояващи и седативни свойства помагат за намаляване на продължителността на дискомфорта, като отпускат организма. В персийската и иранската медицина лайката се използва в комбинация със сусамово масло за облекчаване на хронични пристъпи на главоболие.

Облекчава симптомите на тревожност и депресия

Чаят от лайка е отличен съюзник при лечението на тревожност и депресия, тъй като облекчава неприятните симптоми на тези заболявания. Всъщност проучванията показват, че използването му за ароматерапия също е много ефикасно.

Тези ползи се дължат на наличието на апигенин - флавоноид, който е в състояние да действа директно върху мозъка, регулирайки централната нервна система. Анксиолитичният и леко седативен ефект значително облекчава лошите усещания, които носят тези заболявания.

Все пак е добре да се отбележи, че алтернативното лечение трябва да бъде придружено и одобрено от психиатър.

Добър за кожата

Чаят от лайка е полезен не само за тялото ни отвътре, но и отвън. Тази настойка има овлажняващо и противовъзпалително действие, което помага на кожата да стане по-здрава и красива. Освен това това лечебното растение е известно с успокояващия си ефект, което го прави идеален и дори необходим за хората с чувствителна или изключително суха кожа.

Между другото, дерматологичните ползи от лайката вече са повече от доказани, тъй като козметичната индустрия използва това растение в продукти като кремове, лосиони и сапуни.

Често задавани въпроси за чая от лайка

Чаят от лайка се използва от векове заради прекрасните си лечебни свойства, но може да се каже, че много хора са се съмнявали дали могат да използват тази настойка за определена цел. Вижте по-долу кои са най-често срещаните съмнения относно тази напитка и намерете всички отговори.

Отслабва ли чаят от лайка?

Това е най-често срещаното съмнение относно чая от лайка - може ли наистина да ви помогне да отслабнете? Отговорът е "да". Подобно на други настойки, чаят от лайка може да ви помогне да отслабнете.

Тази настойка действа като диуретик и има антиоксидантно действие срещу свободните радикали. За да постигнете целта си за отслабване обаче, тази настойка трябва да бъде свързана с балансирана диета, физически упражнения и здравословен начин на живот. Имайте предвид, че чаят от лайка е само един от многото фактори за отслабване.

Може ли човек с гастрит да пие чай от лайка?

Хората, които страдат от гастрит, могат да бъдат спокойни, че чаят от лайка помага при лечението на заболявания на храносмилателната система. Това е така, защото инфузията има терапевтично и лечебно действие благодарение на флавоноидните си компоненти, с противовъзпалително, спазмолитично и антисептично действие.

Затова лайката се бори със спазмите на мускулите на стомашно-чревната система, като помага при гастрит и други заболявания като язва и синдром на раздразнените черва.

Могат ли кученцата да консумират чай от лайка или лайка по друг начин?

Според ветеринарните лекари чаят от лайка може безопасно да се прилага при кученца, стига да не се консумира обилно. Тази напитка служи като естествено успокояващо средство за кучетата, като им помага да бъдат спокойни.

Освен това лайката спомага за намаляване на коликите и възпаленията, а също така лекува храносмилателни проблеми. Все пак не бива да забравяте, че трябва да се консултирате с квалифициран специалист, когато домашният ви любимец е болен или искате да започнете алтернативно лечение с чайове.

Други начини за използване на лайка

Лайката е универсално лечебно растение, което може да се използва далеч отвъд чая. Тя може да се използва под формата на инхалации, компреси и ситни вани.

Вдишване

Вдишването на лайка е чудесен съюзник за лечение на настинки, грип и синузит, тъй като парата облекчава симптомите на хрема или запушен нос, тъй като затопля и овлажнява дихателните пътища. Все пак си струва да се помни, че процесът при деца трябва да се извършва под надзора на възрастен, тъй като съществува риск от изгаряне.

Запишете съставките:

- 6 чаени лъжички лайка

- 2 литра вряща вода

Как да го направите:

Добавете лайката и водата в купа. Покрийте я и я оставете да се запари за 5-10 минути. След това поставете лицето си над купата и покрийте главата си с голяма кърпа, за да улесните вдишването. Дишайте дълбоко в продължение на 10 минути. Процесът може да се повтаря 2-3 пъти дневно.

Вана Sitz

Ситц-банята с лайка има антибактериално действие и помага за лечение на кандидоза, като облекчава симптоми като сърбеж, дразнене, подуване и болка. Освен това този процес е чудесен за страдащите от хемороиди поради противовъзпалителните свойства на това лечебно растение.

За да подготвите банята за седалката, ще ви е необходимо:

- 3 супени лъжици лайка

- 1 литър вряща вода

Как да го направите:

Поставете лайката и водата в съд, покрийте и оставете да се охлади, след което прецедете и използвайте сместа в умивалник или вана.

Компресира

Лайката може да се използва под формата на компреси, за да подпомогне лечението на рани, изгаряния и кожни раздразнения, благодарение на противовъзпалителното и успокояващото си действие. Вижте необходимите съставки:

- 1 супена лъжица лайка

- 500 ml вряща вода

Как се прави:

Поставете лайката и водата в съд, покрийте и оставете да се запари за около 15 минути, след което прецедете и навлажнете марлен тампон (или памучен тампон) и разтривайте чая върху засегнатата област поне два пъти дневно.

Има ли противопоказания за чай от лайка?

Въпреки че се използва широко по света, чаят от лайка е противопоказан за някои групи. Настойката не може да се консумира от хора, които са алергични към растения от семейството на лайката, като например маргаритка, хризантема, амброзия и мал-ме-кер.

Освен това хората с нарушения в кръвосъсирването и тези, които се лекуват с варфарин или хепарин, не трябва да използват този чай поради риск от кървене.

Не забравяйте, че чаят е естествено алтернативно лечение и не изключва оценката на специалист. Ако симптомите продължават или са по-тежки, не се колебайте да потърсите лекарски съвет.