Агульныя меркаванні аб перыядычным выбуховым расстройстве

У залежнасці ад тэмпераменту чалавека, чалавек можа быць больш нервовым, чым іншы. Тым не менш, ёсць некаторыя, хто моцна напружаны, іх лёгка злаваць чым-небудзь. Такія асобы з частымі ўспышкамі гневу могуць мець перыядычнае выбуховае засмучэнне, псіхалагічны стан, які сур'ёзна пагаршае сацыяльнае ўзаемадзеянне.

Суб'екты, якія пакутуюць гэтым засмучэннем, маюць вялікія цяжкасці з кантролем сваіх эмоцый, асабліва пачуцця гневу. Яны злуюцца па павярхоўных прычынах, але неўзабаве пасля прыступу гневу яны адчуваюць шкадаванне, сорам або віну за тое, што зрабілі.

Па гэтай прычыне важна мець на ўвазе, што людзі з гэтым засмучэннем пакутуюць ад іх уласныя дзеянні. Нягледзячы на ​​тое, што яны апраўдваюць свае агрэсіўныя паводзіны павярхоўнымі прычынамі, ім неабходна разуменне, адэкватнае стаўленне і, перш за ўсё, цярпенне. Каб даведацца больш аб гэтым псіхалагічным стане, працягвайце чытаць тэкст.

Даведайцеся больш пра перыядычнае выбуховае засмучэнне

Перамежлівае выбуховае засмучэнне - гэта псіхалагічны стан, які прыносіць пакуты тым, у каго выяўляюцца сімптомы . Разуменне засмучэнні з'яўляецца ключом да барацьбы з сітуацыяй. Даведайцеся больш у тэмах ніжэй.

Што такое перыядычнае выбуховае засмучэнне?

Засмучэннеузнагароджвае або запалохвае іншых. Ён, па сутнасці, губляе кантроль над сваім характарам і праяўляе агрэсіўныя паводзіны. Вось чаму ён у канчатковым выніку шкадуе аб гэтым пасля істэрыкі.

Калі вы выбухаеце, вы звычайна лаецеся і кідаецеся прадметамі?

Адной з характарыстык перыядычнага выбуховага расстройства з'яўляецца слепата, якую псіхалагічны стан выклікае ў людзей. Чалавека здзіўляюць яго ўласныя адносіны, якія ўключаюць лаянку і кіданне прадметаў у момант гневу. Незалежна ад таго, хто гэта, член сям'і, сябар ці хтосьці далёка, кіданне прадметаў - гэта спосаб выказаць раздражненне.

Гэта ўжо дзеянне лічыцца сур'ёзным, бо ўключае знішчэнне маёмасці. Неабходна звярнуцца да псіхолага, каб ён ацаніў стан і прызначыў найбольш падыходнае лячэнне. Але памятайце, што вы таксама можаце выбраць, як хочаце клапаціцца пра сябе.

Абыходжанне з асобамі, якія пакутуюць перыядычным выбуховым засмучэннем

Праца з людзьмі з перыядычным выбуховым засмучэннем Перарывістае выбуханебяспечнае захворванне становіцца штодзённым выклік. Як ні дзіўна, людзі вакол іх таксама губляюць цярпенне з гэтымі раз'юшанымі суб'ектамі, сутыкаючыся з частымі канфліктамі. Паколькі адносіны з імі вельмі складаныя, мы выдзяляем ніжэй некалькі парад, каб зрабіць суіснаванне больш гарманічным. Праверце гэта!

Пазбягайце дражніць і павярхоўнага трэння

Зразумейце, што чалавека з перыядычным выбуховым засмучэннем раздражняе абсалютна ўсё. Любое мінімальнае стаўленне - падстава вывесці яго з розуму і страціць кантроль над сваім гневам. Ведаючы гэта, старайцеся не звяртаць увагі на гэтыя дурныя канфлікты. Дазвольце гэтаму чалавеку вызваліць свае негатыўныя эмоцыі па-свойму.

Гэтым вы захаваеце сваё псіхічнае здароўе і душэўны спакой, асабліва калі вам даводзіцца жыць з гэтым чалавекам штодня. Акрамя таго, пазбягайце дражніць. Не забывайце, што крыху жарту дастаткова, каб вывесці чалавека з расстройствам з-пад кантролю. Такім чынам, будзьце добразычлівымі і паспрабуйце ўнесці свой уклад у дабрабыт шалёнага чалавека.

Заставайцеся цвёрдымі кожны раз, калі гэта неабходна

Пазбяганне павярхоўнага трэння і дражніння з суб'ектам, які мае перыядычнае выбуховае засмучэнне, не азначае Дайце яму льготы, каб ён мог рабіць з вамі ўсё, што захоча. Наадварот, як толькі вы ўбачыце, як ён выходзіць за межы, будзьце цвёрдыя і паслядоўна выказвайце свае думкі. Не трэба крычаць, лаяцца і біць. Проста дзейнічайце мякка.

Паводзячы сябе не так, як ён, вы пакажаце, што адрозніваецеся, і дасце зразумець, што нязручнасці на яго баку, а не на вашым. Тады будзе заўважана павярхоўнасць прыступу гневу з магчымасцю нават папрасіць прабачэння.

Будзьце цярплівыя і зрабіце глыбокі ўдых

Гэта натуральначалавека выступаць у ролі люстэрка. Як правіла, людзі інтэрналізуюць паводзіны іншых і ў выніку рэагуюць такім жа чынам. З людзьмі з перыядычным выбуховым засмучэннем вы павінны быць асцярожнымі, каб не захапляцца момантамі гневу, інакш вы спародзіце новыя канфлікты.

Такім чынам, паспрабуйце набрацца цярпення і глыбока ўдыхнуць. Дыханне - выдатны інструмент для расслаблення і спакою. Акрамя таго, калі вы глыбока дыхаеце, ваша цела дастаўляе кісларод у мозг, што актывізуе нервовыя функцыі і дапамагае вам думаць пра здаровыя спосабы справіцца з цяперашнім момантам.

Выбірайце размову, калі гнеў праходзіць

Пасля таго, як істэрыка пройдзе, чалавек з перыядычным выбуховым засмучэннем адчувае моцнае раскаянне ў зробленым. Гэта выдатны час, каб паразмаўляць з ім і паспрабаваць зразумець яго пункт гледжання, даючы яму парады, каб пазбегнуць непрыемных сітуацый у будучыні.

Гэта сяброўская і спагадлівая дапамога вельмі важная, бо звычайна чалавек з засмучэнне няправільна інтэрпрэтуе сітуацыі і апраўдвае свае дзеянні на аснове гэтых уяўленняў. Такім чынам, своечасовыя парады па каханні дапамагаюць гэтаму хлопцу ўбачыць рэальнасць рэчаў і зразумець, што яго прыступ гневу быў непатрэбным.

Шукаць інфармацыю аб засмучэнні

Недахоп ведаў аб псіхічных расстройствахробіць справу з раз'юшанымі асобамі яшчэ больш складанай. Такім чынам, калі вы хочаце лепш мець справу з людзьмі з перыядычным выбуховым засмучэннем, вам трэба шукаць больш інфармацыі аб клінічнай карціне.

Не ўлічваючы, што істэрыкі з'яўляюцца часткай псіхалагічнага стану, раздражняльны чалавек становіцца непрыемным і ізаляваным з грамадскага жыцця. Вы павінны разумець, што гэтыя людзі пакутуюць, калі дзейнічаюць бескантрольна.

Як бы яны ні жадалі, яны проста не могуць справіцца са сваім гневам. Такім чынам, разуменне таго, што такое захворванне і як яно ўплывае на жыццё чалавека, ужо з'яўляецца выдатным спосабам разабрацца з прадметамі, звязанымі з клінічнай карцінай.

Заахвочвайце практыку фізічных нагрузак

Фізічныя нагрузкі маюць велізарная сіла выплюхваць гнеў і вызваляць негатыўныя эмоцыі здаровым спосабам. Яны таксама спрыяюць паслабленню, павялічваючы пачуццё задавальнення і дабрабыту. Такім чынам, запрашайце чалавека з перыядычным выбуховым засмучэннем выконваць такія фізічныя нагрузкі, як бег, плаванне, бодзібілдынг, хада або любы іншы калектыўны від спорту.

Але займайцеся гэтымі заняткамі разам з ім. Цяперашняе заахвочванне вельмі важна для суб'екта, каб адчуць, што ён не адзін і яго любяць асаблівыя людзі. Акрамя таго, у гэтыя моманты ён можа пагаварыць і выказаць пра засмучэнне і адкрыць васкаб вы параілі і накіравалі вас у добрым стаўленні.

Парайце чалавеку шукаць прафесійнага кіраўніцтва

Кожны псіхалагічны стан, сур'ёзны або лёгкі, патрабуе лячэння. З перыядычным выбуховым засмучэннем усё было б не інакш. Таму парайце чалавеку звярнуцца па кансультацыю да спецыяліста. З дапамогай тэрапіі сімптомы засмучэнні значна памяншаюцца, і чалавек можа жыць лепш у грамадстве.

Аднак вы павінны параіць тэрапію, толькі калі чалавек вам блізкі. Гэта таму, што некаторыя ўсё яшчэ лічаць, што псіхалагічнае лячэнне прызначана для так званых "вар'ятаў". Акрамя таго, людзі з TEI могуць успрымаць тэрапеўтычную арыентацыю як крыўду, і гэта выклікае яшчэ большы гнеў. Паспрабуйце ўсталяваць сувязь з чалавекам і толькі потым гаварыць аб тэрапіі.

Пры выяўленні сімптомаў перыядычнага выбуховага расстройства звярніцеся па дапамогу да спецыяліста!

Перамежнае выбуховае засмучэнне - гэта псіхалагічны стан, які можа сур'ёзна паўплываць на паўсядзённае жыццё людзей, не толькі тых, хто мае клінічную карціну, але і навакольных. Такім чынам, людзі, у якіх выяўляюцца прыкметы гэтага засмучэнні, павінны неадкладна звярнуцца па дапамогу да спецыяліста.

Добры час, каб звярнуцца па дапамогу, адразу пасля прыступу гневу. У рэшце рэшт, нават калі чалавек апраўдвае свае дзеянні гневам, ён адчувае шкадаванне, віну і сорам за зробленае.зрабіў. Неўзабаве гэта стане спрыяльным перыядам адчувальнасці, каб звярнуцца за лячэннем.

Але памятайце, што вы не павінны лячыцца самастойна. Пры жаданні паклічце сяброў, сям'ю або блізкіх людзей, каб яны суправаджалі вас. Скажыце, што вы адчуваеце, калі дзейнічаеце імпульсіўна, і пакажыце сваю сапраўдную зацікаўленасць у зменах. Калі яны не хочуць ісці з вамі, не адчайвайцеся. Вы ў першую чаргу адказныя за сваё шчасце. Дык бяжы за ёй.

Бываюць выпадкі, калі прыступ гневу настолькі моцны, што чалавек можа прычыніць яму боль. жывёлам і наносіць фізічныя пашкоджанні людзям. Як правіла, пасля гэтых момантаў ён адчувае віну, сорам або шкадаванне за свае ўчынкі.

Засмучэнне пачынае праяўляць свае першыя прыкметы ў падлеткавым узросце, прыкладна ва ўзросце 16 гадоў, і замацоўваецца ў сталым узросце. Аднак яно можа з'явіцца пазней, ва ўзросце ад 25 да 35 гадоў. Акрамя таго, яно можа суправаджацца іншымі засмучэннямі, такімі як трывога, біпалярнае засмучэнне і дэпрэсія.

Перыядычнае выбуховае засмучэнне ў дзяцей

Вядома, дзеці з'яўляюцца на свет з цяжкасцямі ў кантролі над сваімі эмоцыямі. Навучыць малодшых вырашаць канфлікты і кіраваць эмоцыямі — справа адказных асоб. Аднак, калі нават пасля навучання ў дзіцяці працягваюць выяўляцца сімптомы перыядычнага выбуховага расстройства, неабходна звярнуцца да псіхолага.

Паколькі IET часцей праяўляецца ў старэйшым узросце, раздражняльнасць дзіцяці можа быць апраўдана іншымі знешнімі фактарамі, такімі яку тым ліку наяўнасць расстройстваў са спецыфічным пачаткам у дзяцінстве, такіх як гіперактыўнасць, напрыклад. Такім чынам, спецыяліст-псіхолаг агледзіць гэта дзіця, каб выявіць прычыны, якія выклікалі агрэсіўныя паводзіны.

Рызыкі агрэсіўнасці ў паўсядзённым жыцці

Каб жыць у грамадстве, неабходна кантраляваць сваё імпульсы і выбраць больш здаровыя рэакцыі на канфлікты. Чалавек з перыядычным выбуховым засмучэннем не можа мець такога кантролю. Такім чынам, ён церпіць шкоду ў некалькіх сферах свайго жыцця.

Шаленства можа быць уцягнута ў судовыя працэсы людзьмі, якія падвергліся іх фізічнаму нападу. У іх могуць узнікнуць канфлікты з законам, з сям'ёй, сябрамі і сваякамі, паколькі рашэнне праблем заўсёды заснавана на вербальнай або фізічнай агрэсіі, што выклікае яшчэ большыя трэнні.

Сутыкнуўшыся з такім сцэнарыем, чалавек можа быць выключаны з сацыяльнага кола і жыве ўсё больш ізалявана, нават спараджаючы стан дэпрэсіі. Асабліва таму, што пасля прыступу гневу чалавек шкадуе, адчувае сорам або віну, але ўсё яшчэ не можа кантраляваць сваю імпульсіўнасць. Такім чынам, трэба звярнуцца па дапамогу да спецыяліста.

Сімптомы перыядычнага выбуховага засмучэнні

Людзі бываюць розныя, таму для некаторых людзей натуральна злавацца лягчэй, чым для іншых, без гэтага істотаканфігураваны як перыядычнае выбухное засмучэнне. Каб правільна вызначыць псіхалагічны стан, глядзіце сімптомы расстройства ў тэмах ніжэй.

Класіфікацыя праяў гневу

Дыягнастычная ацэнка чалавека з сімптомамі перыядычнага выбуховага расстройства вельмі важная для вызначыць псіхалагічны стан і, такім чынам, ведаць, як змагацца з пацыентам. Для гэтай мэты выкарыстоўваецца Дапаможнік па дыягностыцы і статыстыцы псіхічных расстройстваў, таксама вядомы як DSM.

Гэтая ацэнка праводзіцца медыцынскімі работнікамі на аснове частаты і інтэнсіўнасці сімптомаў, якія класіфікуюцца як лёгкія праявы і сур'ёзныя.

Больш за тое, прыступы гневу трэба ацэньваць па павярхоўных матывах. У рэшце рэшт, гнеў - гэта натуральная чалавечая эмоцыя, і, хоць раздражняльнасць - не лепшая рэакцыя, яна зразумелая ў пэўных сітуацыях.

Лёгкія праявы

Перамежнае выбуховае засмучэнне можа выяўляцца ў лёгкіх праявах, якімі з'яўляюцца непрыстойныя жэсты, агрэсія без цялесных пашкоджанняў, пагрозы, крыўды, лаянка, напады з выкарыстаннем прадметаў. Для таго, каб канфігураваць засмучэнне, гэтыя сімптомы павінны ўзнікаць два разы на тыдзень, па меншай меры, на працягу трох месяцаў.

Асобы, якія прадстаўляюць гэтыя лёгкія праявы, ствараюць уражанне, што яны любяць уцягвацца ў канфлікты, таму штояны заўсёды лёгка раздражняюцца, не маючы праўдападобнай прычыны для эмацыйнага ўсплёску. Таму навакольныя лічаць іх цяжкімі людзьмі. Таму ў рамках ацэнкі важна прыслухоўвацца да членаў сям'і.

Цяжкія праявы

Ёсць выпадкі, калі прыступы гневу больш сур'ёзныя, сур'ёзна шкодзяць штодзённаму жыццю людзей з перыядычнае выбухное засмучэнне . Гэтыя напады ўваходзяць у лік сур'ёзных праяў DSM, якія класіфікуюцца па наступных сімптомах: фізічныя напады з нанясеннем цялесных пашкоджанняў і знішчэннем маёмасці.

Варта памятаць, што гэтыя два сімптомы не сустракаюцца ізалявана. Пры цяжкіх праявах у чалавека таксама назіраюцца лёгкія сімптомы. Тым не менш, гэтая больш моцная раздражняльнасць павінна адбывацца як мінімум тры разы на працягу года. Як і пры лёгкіх праявах, гэтыя істэрыкі адбываюцца ў паўсядзённым жыцці і па лішніх прычынах.

Іншыя сімптомы

Існуюць паводзіны, якія больш выбуховыя. Некаторыя людзі, напрыклад, вельмі злуюцца, калі іх крыўдзяць. У гэтых выпадках эмацыйная рэакцыя цалкам зразумелая.

Аднак у выпадку перыядычнага выбуховага расстройства прычыны істэрык рэдка бываюць апраўданымі. У сувязі з гэтым засмучэнне можа быць іншымтакія сімптомы, як:

• раздражняльнасць і нецярплівасць;

• дрыжыкі ва ўсім целе;

• пачашчанае сэрцабіцце;

• шкадаванне, сорам або пачуццё пачуцця віны пасля прыступу гневу;

• Рэактыўныя паводзіны;

• Імпульсіўнасць;

• Прыступы гневу;

• Эмацыйныя ўсплёскі;

• Вербальная і фізічная агрэсія;

• Напружанне цягліц;

• Разбурэнне аб'ектаў у выніку некантралюемых рэакцый;

• Потлівасць;

• Мігрэнь.

Прычыны перыядычнага выбуховага расстройства і дыягназ

Перамежавае выбуховае засмучэнне можа ўскладняцца асаблівасцямі асобы. Аднак, паколькі гэта псіхалагічны стан, можа быць некалькі прычын. Ніжэй даведайцеся пра асноўныя пускавыя фактары клінічнай карціны і пра тое, як ставіцца дыягназ.

Генетыка

Існуе тэарэтычная лінія, паводле якой лічыцца, што перыядычнае выбуховае засмучэнне выклікана генетычнымі фактарамі . Гэта значыць, агрэсіўныя бацькі з такім псіхалагічным станам перадаюць яго сваім дзецям.

Акрамя таго, сем'і з прысутнасцю іншых расстройстваў, такіх як генералізаваная трывожнасць і сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці, напрыклад, таксама будуць схільныя да перадавайце захворванне праз генетыку.

Улічваючы гэтую тэарэтычную лінію, вылечыць клінічны стан было б практычна немагчыма. Што можна было б зрабіць, было б лячэннепалегчыць сімптомы, але індывід будзе несці захворванне да канца жыцця.

Навакольнае асяроддзе

Што тычыцца фактараў навакольнага асяроддзя, перыядычнае выбуховае засмучэнне будзе выклікана жыццём у гвалтоўным асяроддзі. Гэта значыць, дзіця расце, назіраючы за гнеўнымі дзеяннямі, і інтэрналізуе гнеўныя рэакцыі, лічачы, што агрэсіўныя паводзіны - гэта нармальна. Такім чынам, засмучэнне развіваецца ў падлеткавым або сталым узросце.

Іншае абгрунтаванне таксама знаходзіцца ў маладым узросце дзіцяці. Калі асоба падвяргаецца гвалту ў першыя тры гады жыцця, верагоднасць развіцця агрэсіўных паводзін у будучыні значна большая. Такім чынам, клінічная карціна можа быць зменена шляхам самапазнання і змены пункту гледжання.

Як атрымаць дыягназ?

Дыягназ ставіцца шляхам псіхалагічнага або псіхіятрычнага абследавання. У залежнасці ад клінічнай установы, аналіз асобы можа праводзіцца абодвума спецыялістамі. У той час як псіхіятр выкарыстоўвае дапаможнік па класіфікацыі псіхічных расстройстваў, псіхолаг ацэньвае істэрыкі ў грамадстве і сувязь чалавека з яго сімптомамі.

Пасля пастаноўкі дыягназу перыядычнага выбуховага расстройства спецыяліст дасць усе рэкамендацыі па лячэнні. Важна правільна прытрымлівацца інструкцыйзабяспечвае поспех тэрапеўтычных мерапрыемстваў. Але пацыент таксама можа выказаць свае інтарэсы адносна мадэлі лячэння.

Ці ёсць лекі ад перыядычнага выбуховага засмучэнні?

Некаторыя лічаць, што перыядычнае выбуховае расстройства не вылечваецца, але яго можна лячыць, дапамагаючы чалавеку жыць лепш у грамадстве. Лячэнне ў асноўным уключае ў сябе сеансы тэрапіі, падчас якіх з дапамогай псіхолагаў чалавек вучыцца кантраляваць свае эмоцыі і ствараць больш здаровыя рэакцыі на пачуццё гневу.

Псіхааналіз дапамагае чалавеку спазнаць сябе і з гэтымі ведамі стварыць новы спосаб барацьбы з сітуацыямі, якія выклікаюць успышкі гневу. Кагнітыўная паводніцкая тэрапія дапамагае змяніць шкодныя паводзіны на больш здаровыя. Сямейная тэрапія з'яўляецца эфектыўнай, таму што яна лечыць аслабленыя сувязі з-за пастаянных сварак.

Акрамя таго, групавая тэрапія таксама можа дапамагчы, таму што, дзелячыся падобным вопытам, чалавек адчувае сябе вітаным і гатовым змяніцца. Для барацьбы з больш сур'ёзнымі сімптомамі можа спатрэбіцца медыкаментознае лячэнне і псіхіятр.

Папярэднія пытанні для ідэнтыфікацыі перыядычнага выбуховага расстройства

Дыягнастычная ацэнка заўсёды павінна праводзіцца медыцынскімі работнікамі. Але ёсць некалькі пытанняў, якія вы можаце задаць сабевызначыць прыкметы перамежнага выбуховага расстройства. Глядзіце ніжэй, што гэта такое.

Вы ўзрываецеся як мінімум два разы на тыдзень?

Вы павінны разумець, што адчуваць гнеў - гэта абсалютна нармальна. Яна - гэта пачуццё, якое з'яўляецца часткай канстытуцыі чалавека, і адчуваць яго карысна. Карціна перыядычнага выбуховага расстройства будзе вызначацца праявай гэтага пачуцця ў залежнасці ад узроўню частаты і інтэнсіўнасці.

Наяўнасць прыступаў гневу, якія вы не можаце кантраляваць, па меншай меры два разы на тыдзень, гэта прыкмета засмучэнне. Вы можаце звярнуцца па дапамогу да спецыяліста для далейшага выяўлення праблемы. Акрамя таго, можа быць, што іншыя псіхалагічныя ўмовы або фактары навакольнага асяроддзя спрыяюць вашай раздражняльнасці.

Вы выбухаеце па невялікіх і павярхоўных прычынах?

Калі чаканне ў чарзе ва ўстанове, напрыклад, з'яўляецца прычынай для вас, каб лёгка выбухнуць, перыядычнае выбуханебяспечнае засмучэнне можа прысутнічаць у вашым жыцці. Нягледзячы на ​​тое, што чакаць у чарзе нязручна, гэта частка паўсядзённага жыцця людзей, і спажыўцам неабходна арганізавацца. Такім чынам, узнікненне прыступаў гневу па гэтай прычыне з'яўляецца павярхоўнай прычынай.

Важна падкрэсліць, што ў гэтым засмучэнні няма наўмысных паводзін. Гэта значыць, з боку індывіда няма намеру выклікаць дыскамфорт, атрымаць