Emosional blok nədir?

İnsanın şüursuzluğunu müdafiə edən emosional blok məyusluq və əzabdan qaçmaq üçün işləyir. Bəzi insanlar nə qədər bu prosesdən keçsələr də, onu görməməzliyə vurmağa və öz yollarını davam etdirməyə çalışırlar. Narahatçılığa yol vermədən, bununla məşğul olmaq üçün birbaşa duruş qəbul etmirlər.

Belə vəziyyətlərlə üzləşməyin çətinliklərini dərk edərək, möhkəm emosional prosesdən yapışa bilmirlər. Rahat bir illüziya yaradaraq, avtomobil sürməyi bildikləri fikrini də çatdırırlar. Qaçaraq, onu yüngülləşdirməyə çalışırlar, lakin sonunda narahatlığı uzatırlar. Emosional blokadanın nəticələrini anlamaq üçün məqaləni oxuyun!

Emosional blokadanın səbəbləri və ağırlaşdıran amilləri

Emosional blokadanın inkişafına mənfi təsir göstərməklə yanaşı, bəzi səbəblər və ağırlaşdırıcı amillər var. böyüməyə. Özünə hörmətin aşağı olması ilə bu, həm də travma, mühit, münasibətlər və rədd edilmələri göstərir. Beləliklə, bütün bu hisslər daim böyüyür və hətta onlara məhəl qoymamaq cəhdləri ilə də narahatlığa səbəb olur.

Bundan əlavə, hər iki proses tapmaq çətin olan tarazlıqdan danışır, xüsusən də keçmişdə baş verənlərlə, insanda bu daxili narahatlığı bəsləyən təcrübələr, anlar və hətta vəziyyətlər kimi. Problemləri anlamaq üçün məqaləni oxumağa davam edinyeni təcrübə və bu ehtiyacları həll etmək üçün idarə. Yeni məna tapmaq ağrıları yüngülləşdirəcək.

Şüur yalnız inkişaf etmiş emosional zəka ilə gələcək, bu dərinliyi və daxildən gələnlər haqqında bilik verəcəkdir. Həyat hekayəsi son dərəcə sağlam bir səyahətə əlavə olaraq, iştirak edən duyğulara arxalana bilər. Travmalar da aradan qaldırıla və xidmət etməyənləri aradan qaldıra bilər.

Pozitivlik kömək edə bilər

Bəzi insanların emosional blokadanın öhdəsindən gələ bilməməsi başa düşüləndir. Nə qədər ki, arxasınca getmək istəyi var, bir şey onları geri çəkir. Mütərəqqi bir hərəkət üçün çıxılmaz vəziyyətdə olan pozitivlik onun ondan qurtulmasının bir yolu ola bilər.

Beləliklə, emosiyalar və hərəkətlər dayandırıldıqda, müsbət olanın bu köməyi sizi rahat hiss edə bilər. Artırmaq üçün, sabitlik axtarışında prosesi təmin edən davranışlara uyğunlaşma ilə yanaşı, bu imkanlardan istifadə etmək lazımdır. Buna görə də, özünüzü həll edə bilmək üçün bu vacib cəhətə ehtiyacınız var.

Terapiyaya müraciət edin

Emosional tıxanıqlığı sabitləşdirmək və hətta ondan xilas olmaq üçün terapiya narahat edənləri müalicə etmək üsuludur. sən. Beləliklə, yüksək ixtisaslı mütəxəssis düsturları göstərməklə yanaşı, bu aspektin inkişafı üçün əməkdaşlıq edə bilər.bu narahatlığı aradan qaldırmağa qadirdir.

Beləliklə, inam, cəsarət və məsuliyyət üzərində işləməyi bacarsanız, əla nəticələr əldə edəcəksiniz. Nə dərdlərdən uzaq durmaq üçün fərd daha çox sərbəstliyə malik olacaq. Beləliklə, heç bir şey terapiyaya müraciət ehtiyacını istisna etmir, çünki bu, insanları durğun və hərəkətsiz qoyan digər proseslər üçün də göstərilmişdir.

Emosional blokadanı necə müəyyən etmək olar?

Təhlükəsizlik, aşağı özünə hörmət və inamsızlıq qarşısında emosional blok çevrilir. Bu narahat prosesdən keçən insanları məhdudlaşdıraraq, bəzi adətlər və elementlər çətinləşir, bu narahatçılıq qarşısında onları güzəştə gedir. Ona görə də onu qorxu əlamətləri qarşısında təsəvvür etmək olar.

İnsanın hərəkətlərini də etibarsız saymaqla o, özünə gələ bilmir və asanlıqla bu blokadaya təslim olur. Buna görə də, bu çıxılmazın kökünü başa düşə bildikdə, insan cəsarət və sürücülük inkişaf etdirməyə başlaya bilər. Mürəkkəb olduğundan çoxları daxili neqativlərin və dağıntıların girovuna çevrilirlər. Uzaqgörən olmaq onu bütünlüklə başa düşməkdən əlavə, sizə həyatı yeni qavrayışa sahib edir.

Aşağı özünə hörmət

Təhlükəsizliyin olmamasından ibarət olan aşağı özünə hörmət emosional blokada ilə əlaqələndirilir və insanın daxili maneələr yaratmasına səbəb olur. Mühakimələrə səbəb ola biləcək inamsızlıqdan başlayaraq, o, qabağa çıxmaqdan və bəzi imkanları ilə mübarizə aparmaqdan qorxur.

Öz potensialına inanmamaq, vəziyyətin hər dəfə daha da pisləşməsi ilə yanaşı, bu kimi mənfi hissləri gücləndirir. , bununla necə məşğul olacağını bilmir. Nə qədər çətin olsa da, özünə hörmətin tam və tam spektrindən kənarda, prioritet məqsədi ilə özünüzü bir mövqeyə qoymaq lazımdır.

Travmalar

Travmalar bir narahat təcrübələrin səbəb olduğu emosional bloka əlavə olaraq insanın inkişafı. Onlarla necə davranacağını bilməmək ehtimalı varsa, bu, qorxu və əzabları təşviq edir. Bundan əlavə, o, özünəməxsus bir maneə yarada və özünü başqa hisslərdən qoruya bilər.

Pessimizmin də aydın olması ilə, yolda bəzi başqa vəziyyətlərə rast gəlmək və təcrübələrlə onu getdikcə qorxaq hala gətirmək olar. Tezliklə, ağrını yenidən hiss etmək qorxusu, yaşaya biləcəkləri diskomfortdan əlavə, onları müdafiəedici göstərir.

Rədd etmə

Travmatik vəziyyətdən keçən insan qorxu və qorxu hiss edir. mümkün üçün yenidən cəhd etməkimtina. Mühakimə qorxusu ilə özünüzü bəzi şeylərdən məhrum edirsiniz, ağrını bir daha hiss etməmək üçün xüsusi bir maneə yaradırsınız.

Beləliklə, bu, daimi narahatlığa çevrilə bilər, çünki müəyyən yerlərdə özünüzü rahat hiss etmirsiniz. , hətta evdən çıxmamaq. Vəziyyətin öhdəsindən gəlməməklə, onlar reallığı proyeksiya edirlər ki, bu, zarafat və başqalarının istehzasına səbəb ola bilər.

Münasibətlər

Münasibətdən və onun sevgi və ya sevgi ola biləcəyindən asılı olmayaraq. ailə, fərd bir şey yaşamış ola bilər, emosional bloku stimullaşdırır. Ağıl təsirlənə, təsirə məruz qala, onun bir qədər qeyri-adi davranmağa başlamasına səbəb ola bilər.

Həmişə vurğulanan inamsızlıq ilə o, özünü təhlükəsiz hiss edə bilmir və əvvəlki kimi artıq etibar etmir. Nə qədər ki, kiməsə qarşı müəyyən hisslər yaşayırsan, bu mənada özünü qadağa hiss edirsən və buna artıq inana bilmirsən. Həmçinin, yenidən incitmək qorxusu ilə bundan qaçır və sağlam bir şey inkişaf etdirə bilmir.

Mühitlər

İnsanın artıq olduğu və hətta yaşadığı yerlər də ola bilər. dünyaya baxış tərzindən əlavə mənfi təsir. Beləliklə, emosional blok işdə, evdə və ya başqa bir mühitdə yaradılmış və inkişaf etmiş ola bilər. Əgər işçi təzyiq hiss edirsə, bu onu həvəsləndirə bilərdiskomfort və narahatlıq, məsələn.

Bu çərçivədən kənar ödənişlər də daim münasibətləri qiymətləndirən bir şəxsə aid edilə bilər. Bu, lazımsız yerə və tək bir məqsədlə yaradıla bilən etibarsızlıqdan əlavə, bu narahat prosesi yarada bilər.

Emosional blokadanın simptomları

Bəzi simptomları müəyyən etmək mümkündür. bir insanda daxili olaraq meydana gətirə biləcəklərindən daha çox emosional blokadaya səbəb olur. Müəyyən bir tıxanma yaradaraq, o, özünü bu sahədə bəzi spesifikasiyalarla, mənfi təsirlərdən istifadə edilə bilən situasiyalarda görür.

Sosial qarşılıqlı əlaqədən qaçaraq, narahatlıq inkişaf etdirir, şeylərə maraqsız olur, yalnız mənfi hisslər və hərəkətlərlə yaşayır, bütün bunları fiziki bir əlamət kimi hiss etməyə başlayanda bəzi qərarlar verməkdə çətinlik çəkir. Bundan əlavə, bəzi hisslərdən qaçmaq üçün yaradılmış maneədir. Emosional blokadanın simptomları haqqında daha çox öyrənmək üçün aşağıdakı mövzuları oxuyun!

Sosial təcrübələrdən qaçınmaq

Sosial qarşılıqlı əlaqənin olmaması emosional blokadanın stimullaşdırılmasına səbəb olan qurulmuş travmatik təcrübələrin nəticəsi ola bilər. Buna görə də, insan kiminsə köməyi olmadan narahatedici təsirlər yarada bilər və firavan olmayan hisslər inkişaf etdirə bilər.

Bundan əlavə, ondan qaçan bir sistemə uyğunlaşma cəhdi var.müəyyən vəziyyətlər, çünki həyat lazımi aspektlərdə inkişaf etmir. Beləliklə, o, özünü şəxsi baloncukda saxlayaraq yaşayır. Beləliklə, özünüzü dünyaya göstərməkdən nə qədər qorxsanız da, sağlam və rahat həyat sürməyə çalışmaq üçün səy göstərmək vacibdir.

Vəziyyətlər qarşısında narahatlıq

Narahat vəziyyətlər, xoşagəlməz bir təcrübə qarşısında yaranan emosional bloka əlavə olaraq, narahatlıq yarada bilər. Bu narahatlığı getdikcə daha çox inkişaf etdirərək, bu tıxanıqlığı olanlar sağlam bir yol qurmaq üçün lazım olan təhlükəsizliyə sahib deyillər və çox vaxt ehtiyac duyduqları dəstəyi axtarmırlar.

Bu xüsusi məsələdən kənara çıxaraq, fərd ondan qaça bilməyərək, əvvəlcədən əzab çəkərək narahatlığın inkişafının qarşısını alır. Sizi divarın altına qoyan vəziyyətlər də bu mənfi prosesi qoruyan və qidalandıran köpüyü inkişaf etdirə bilər.

Ümumi maraqsızlıq

Maraqsızlıq emosional tıxanma qarşısında qidalana bilər, çünki bundan əlavə qurulmuş hiss və inkişaf, fərd bunu etmək xatirinə edir. Bu şəkildə, yalnız öhdəliklərini yerinə yetirmək üçün, o, zərurətdən, stimul olmadan qalır. Bundan əlavə, o, bu hissləri buraxa bilmir.

Bundan əlavə, boğula bildiyindən, oturmağa çalışır və çox uğur qazana bilmir. Başqa məsələlərlə maraqlanmayan onu ayağa qaldıracaq, bəladan çıxaracaq bir şeyə ehtiyacı var.Əzab. Buna görə də onun diqqətini cəlb etmək və böyümə ambisiyasını yaradan prosesi inkişaf etdirmək çətinləşir.

Daimi Mənfi Emosiyalar

Mənfi emosiyalar insanın həyatında daimi ola bilər, bundan əlavə emosional blok tərəfindən stimullaşdırılır. Bəzi təcrübə, vəziyyət və ya xəcalət onun firavan olmayan düşüncələr qurmaqla yanaşı həyata qeyri-adi baxışına sahib olmasına səbəb ola bilər.

Bu mənada artan emosiyada qalaraq, o, heç bir işıq görmür. tunelin sonu və hər şeyə yalnız mənfi tərəfdən baxır. Nə qədər mürəkkəb bir vəziyyət olsa da, yavaş-yavaş özünüzdə xaricə əks etdirəcək və bu əlverişsiz vəziyyətdən çıxacaq bir duruş yaratmalısınız.

Qərar verməkdə çətinlik

Qəbul etməkdə çətinlik çəkmək qərar çarəsiz hisslərə səbəb ola bilər. Emosional tıxanma ilə yaradılmaqla yanaşı, bu hisslər narahatlığa səbəb olur, çünki insan, məsələn, vəziyyəti dəyişdirmək üçün hərəkət edə bilməz. Özünü durğun saxlayaraq, həm də vəziyyəti görməməzliyə vurmağa, onun bu prosesdən çıxmasına mane olmağa çalışır.

Ona görə də bundan sonra nə olacağını bilməyəcəyini nəzərə alaraq və bu perspektiv çərçivəsində təşəbbüs göstərmək lazımdır. boğucu. Bir saat və ya başqa, məyusluqdan qaça bilməyəcək şəkildə hərəkət etməli olacaqsınız. Beləliklə, ilk addım oradan çıxmaqdırrahatlıq zonası və risk götürün.

Fiziki simptomlar

Emosional blokadaya səbəb olan bütün digər proseslərin işığında fiziki olan da bəzi dəyişikliklərə məruz qala bilər. İçəridən gələnlər xaricə də yansıyaraq ciddi simptomlara səbəb ola bilər ki, bu da bir mütəxəssisin köməyinə ehtiyac yaradır. Bu hissləri idarə etmək nə qədər çətin olsa da, tarazlıq olmadan hər şey daha da pisləşə bilər.

Migren və köhnəlmə şiddətlənir, gec-tez çevriləcək bir şeyə çevrilir. Buna görə də, ixtisaslı bir mütəxəssis, onun firavan bir həyat sürməsinə kömək edəcək sağlam bir davranış proseslərini göstərən, nə ilə üzləşdiyi barədə bir təsəvvürə sahib olacaq.

Emosional blokada necə davranmaq olar

Emosional blokun öhdəsindən gələ bilmək üçün onun bu yolda yaratdığı təsirləri dərk etməklə yanaşı, onun həyatda mövcud olduğunu düşünmək lazımdır. Bu prinsiplərdən onun qoyub getdiyi bəzi çapıqların üstündən keçərək əməl etmək olar.

Bu hisslə işləmək həll üçün vacibdir, ona səbəb olan prosesləri yoluna qoymağı bacarır və hər şeyi keçmişdə qoyur. . Müəyyən bir çətinlik olsa da, bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq və lazımi yardım almaq vacibdir.

Müəyyən edilməli olan işləri başa düşmək üçün məqaləni oxumağa davam edin.Qoy bu çıxılmaz vəziyyətə son qoyulsun!

Probleminiz olduğunu etiraf edin

Bir insanın problemdən qaçmaq üçün problemi digərinin üzərinə qoyması adi hal olduğundan, emosional blokadaya əlavə olaraq, başa düşülməli və qəbul edilməlidir. özünü həll etmək üçün vəziyyətə salmaq. Odur ki, bu münasibətdən qaçmamaq, onun təsir etdiyinə dair bir təsəvvürə sahib olmaq, hərəkətə keçmək və ondan xilas olmaq imkanı yaradacaq.

Beləliklə, bu narahatlığın fərqində olmaq ondan qurtulmağın bir yoludur, səbəb olduğu emosional fəsadlardan özünüzü açmaqla yanaşı. Beləliklə, fərdilikdən və ədəbdən istifadə etmək lazımdır, çünki bu vəziyyətin öhdəsindən yalnız bir nəfər gələ bilər, çünki başqalarından yapışmadan, bu problemdən qaçmağı bacarar.

Məsuliyyəti öz üzərinə götür

Zəng edin. məsuliyyət bu vəziyyətdən yalnız insanın çıxa biləcəyini nəzərə alaraq, emosional blokadadan qurtulmağın bir yoludur. Başqalarından kömək ala bildiyi üçün, o, öz yetkinliyi ilə hərəkət etməli və üzləşdiyi hər şeylə üzləşməlidir.

Bundan əlavə, həll və rahatlıq yalnız məsuliyyətin aktivləşdirilməsi ilə olacaq. Buna görə də, hansı xəstəliklərdən faydalanmaq, avtomobil idarə edə bilməkdən əlavə, ən təsirli və dəqiq yoldur. Asanlıqla və özünüzü hazırlasanız, problem həll olunacaq və sizə çox arzuladığınız sülhü gətirəcək.

Emosiyaları qəbul edin

İnsan nə hiss etdiyini və yaşadığını anladıqda, qurtarmaq üçün prosesemosional blokada baş verir. Buna görə də, daxildən gələn hər şeyi başa düşmək, yaşamaq üçün mövcud olan şeylər haqqında daha çox aydınlığa malik olmaqla yanaşı, həm də rəhbərlik edə bilmənin bir yoludur.

Beləliklə, bu addımı atmaq vacibdir. funksionallığı anlamaqdan əlavə. Bəzi insanlar hiss etdiklərini gizlətmək tələbinə öyrəşirlər, lakin bu, bütün bunlarla məşğul olmağın düzgün yolu deyil, çünki çox pul ödəmək riski ilə siz sonradan bunun təsirini hiss edəcəksiniz.

Anlayın. mənşəyi

Bunun necə işlədiyini başa düşmək lazımdır, lakin emosional blokun haradan qaynaqlandığını da bilmək lazımdır, nəzərə alaraq ki, özünü tanıma hər kəsin əldə etməli olduğu bir şeydir, bunun necə olduğunu anlamaqdan əlavə, hekayələr hazırlanır və müəyyən edilirdi.

Onların daşıdığı travmalar şüursuzluqdan əlavə, yaralara çevrilən şeylərdir. Buna görə də, məqsədi tapmaq, onları yenidən dizayn etməyi bacarmaq və həyatın gedişatına başqa bir məna verməyə imkan verən yollar var. Dağıdıcı münasibət var, amma onları kökündən çıxarmağa qərar verənlər fərdlərin özləridir.

Emosional zəkanın inkişafı

Emosional blokun sirrini açmaq kifayət qədər mürəkkəb iş ola bilər, lakin bu maneəni yarada bilmək üçün bu hərəkət lazımdır. Buna görə də, çıxılmaz vəziyyətləri həll etmək üçün bir cəhd olacaq