বিষয়বস্তুৰ তালিকা
কেমোমিল চাহ কি কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয়?
কেমোমিলৰ শান্ত কৰা প্ৰভাৱৰ বাবে সদায় মনত ৰখা হয়। কেমোমিল চাহে হজম শক্তি উন্নত কৰে, শান্ত কৰে, ছালৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে আৰু অন্যান্য উপকাৰৰ লগতে কাম কৰে। সুগন্ধিযুক্ত সোৱাদ থকাৰ উপৰিও কেমোমিল চাহ শোৱাৰ আগতে খোৱাৰ এক উত্তম বিকল্প।
কেমোমিল হৈছে এনে এক ঔষধি বনৌষধি যিটো প্ৰায়ে মানসিক চাপৰ পৰা উপশম আৰু শিথিলতা প্ৰদান কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এইদৰে কেমোমিলৰ এনে গুণ আছে যিয়ে উদ্বেগ, মানসিক চাপ আৰু অনিদ্ৰা হ্ৰাস কৰাৰ লগতে ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে আৰু বিষৰ পৰা উপশম দিয়ে। তলত ইয়াৰ উপকাৰিতা আৰু এই বনৌষধি কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে চাওক।
কেমোমিল চাহৰ উপকাৰিতাৰ
কেমোমিল চাহৰ মূল উপকাৰিতাৰ ভিতৰত আছে: ই শান্ত হোৱাত সহায় কৰে, উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ পৰা উপশম দিয়ে, অতিক্ৰিয়াশীলতা হ্ৰাস কৰে , ঋতুস্ৰাৱৰ ক্ৰেম্প আৰু গেষ্ট্ৰাইটিছৰ বিষৰ পৰা উপশম পায়। সুস্থতা প্ৰদান কৰাৰ উপৰিও ই বমিৰ পৰা উপশম দিয়ে আৰু প্ৰদাহ আৰু ছালৰ ঘাঁৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে।
কেমোমিল চাহে চৰ্দি, নাকৰ প্ৰদাহ যেনে চাইনাচাইটিছ, বা ছালৰ বিষ, দুৰ্বল হজম আৰু... ডায়েৰিয়া. তলত চাওক যে চাহে কেনেকৈ কাম কৰে আৰু প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰতে বিশেষভাৱে সহায় কৰে।
কলিক উপশম কৰে
ঋতুস্ৰাৱ আৰু অন্ত্ৰৰ কলিক অনুভৱ কৰাসকলৰ বাবে কেমোমিল উপযুক্ত বনৌষধি। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ আছে যিয়ে প্ৰষ্টাগ্লেণ্ডিন আৰু...বমিৰ পৰা উপশম পাবলৈ পদিনাৰ সৈতে কেমোমিল চাহ খাবলৈ চেষ্টা কৰক, ইয়াক বনাবলৈ অতি সহজ আৰু আপুনি তলত দিয়া উপাদানসমূহৰ প্ৰয়োজন হ'ব:
- ১ চামুচ কেমোমিল;
- ১ চামুচ পদিনা পাতৰ চাহ;
- ১ কাপ গৰম পানী;
- সোৱাদ অনুসৰি মৌ।
ইয়াক কেনেকৈ বনাব পাৰি
এই চাহৰ তলত ইয়াক কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে চাওক:
- গৰম পানীত কেমোমিল আৰু পদিনা দিব;
- সকলো মিহলাই সোৱাদ অনুসৰি মৌ দিব;
- ঢাকি দিব আৰু ১০ মিনিট জিৰণি ল’ব;<৪>
- তাৰ পিছত চেকি গৰম কৰি পৰিবেশন কৰক।
এই চাহ দিনটোত ৩ বাৰ বা প্ৰয়োজন অনুসৰি খালে বমিৰ লক্ষণ উপশম পাব পাৰি।
ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বাবে কেমোমিল চাহৰ ৰেচিপি
আদাৰ সৈতে কেমোমিল চাহ ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ উৎকৃষ্ট। কেমোমিলে ফ্লু ভাইৰাছৰ ফলত হোৱা লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে; আনহাতে, আদা হৈছে এক প্ৰাকৃতিক প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী যিয়ে ভাইৰাছ আৰু বেক্টেৰিয়া নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।
আদাৰ সৈতে কেমোমিলত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে আৰু ইয়াৰ চাহ গৰম বা ঠাণ্ডা খাব পাৰি। তলত উপাদানসমূহ আৰু এই চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে পৰীক্ষা কৰক।
উপাদানসমূহ
এই চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আপুনি এই উপাদানসমূহৰ প্ৰয়োজন:
- ১ চামুচ কেমোমিল;
<৩>- ১০ গ্ৰাম কটা আদা;- ২ কাপ উতলা পানী;
- সোৱাদ অনুসৰি মৌ।
কেনেকৈ বনাব
আদা আৰু মৌৰ সৈতে কেমোমিল চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে:
- কেমোমিল আৰু আদা উতলি থকা পানীত ৰাখিব;
- সকলো ভালদৰে মিহলাই লওক;
- ঢাকি ৫ৰ পৰা ১০ মিনিট ৰাখিব;
- মৌখিনি দিব;
- চেকি লওক আৰু গৰম বা ঠাণ্ডা পৰিবেশন কৰক।
দিনটোত ৩ বা ৪ বাৰকৈ খাব লাগে বায়ুপথত সকাহ অনুভৱ কৰে।
কেমোমিল চাহৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ উপকাৰ কি?
কেমোমিল হৈছে প্ৰাচীন কালৰে পৰা সমগ্ৰ বিশ্বতে ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধি বনৌষধি। ই ডেইজীৰ দৰে উদ্ভিদ আৰু ইয়াৰ সুগন্ধি মিঠা। ইয়াৰ পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ হ’ল কেলচিয়াম, আইৰণ, মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম, জিংক আৰু ভিটামিন বি ১, বি ২, বি ৯, এ, ডি, ই আৰু কে।
এইদৰে কেমোমিল চাহৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ উপকাৰ হ’ল সুস্থতা বৃদ্ধি কৰা হোৱা আৰু শৰীৰক শিথিল কৰা। কেমোমিল চাহ সেৱনে শৰীৰত অসংখ্য উন্নতি আনে, ইয়াৰে বেছিভাগেই ছালৰ স্বাস্থ্য আৰু সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজৰ সৈতে জড়িত।
বিষ কমায়।ইয়াৰ উপৰিও এই বনৌষধি এন্টিস্পাচমোডিক, অৰ্থাৎ ই অনাকাংক্ষিত পেশীৰ সংকোচন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই গ্লাইচিন নামৰ এমিনো এচিড উৎপাদনত সহায় কৰে, যিয়ে পেশীৰ স্পাম হ্ৰাস কৰে আৰু জৰায়ু অধিক শিথিল কৰে, আৰু ফলস্বৰূপে, ক্ৰেম্প দুৰ্বল কৰে।
হৃদযন্ত্ৰৰ তন্ত্ৰ শক্তিশালী কৰে
কেমোমিলত ফ্লেভন’ইড নামৰ পদাৰ্থ থাকে যিয়ে হৃদযন্ত্ৰৰ ধমনী আৰু ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰক প্ৰভাৱিত কৰিব পৰা অন্যান্য ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই ৰক্তচাপ আৰু কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
আচলতে কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কেমোমিল চাহে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে আৰু বিপাকীয় ৰোগ, যেনে ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। এইদৰে কেমোমিল চাহে হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা শক্তিশালী কৰি ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে।
টোপনি ভাল কৰে
কেমোমিল চাহৰ শান্তকাৰী প্ৰভাৱ এপিজেনিন নামৰ এন্টিঅক্সিডেন্টৰ বাবে হয়, যিটো প্ৰচুৰ পৰিমাণে... বনৌষধি। এপিজেনিন হৈছে মগজুৰ নিৰ্দিষ্ট ৰিচেপ্টৰৰ সৈতে জড়িত পদাৰ্থ, যিয়ে উদ্বেগ দূৰ কৰিব পাৰে আৰু টোপনি উদ্দীপিত কৰিব পাৰে।
আচলতে কেমোমিলে স্নায়ুতন্ত্ৰত ক্ৰিয়া কৰি ষ্ট্ৰেছ হৰম’ন কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে। গতিকে এই বনৌষধিবিধৰ চাহে প্ৰাকৃতিক ট্ৰেংকুলাইজাৰ হিচাপে কাম কৰে, প্ৰদাহজনিত প্ৰক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰে আৰু টোপনিৰ মান বৃদ্ধি কৰে।
ই সহায় কৰেগ্লাইচেমিক নিয়ন্ত্ৰণ
কেমোমিল চাহে ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ জীৱত চেনি কম কৰিবলৈ কাৰ্যক্ষম, যাৰ ফলত এন্টিঅক্সিডেন্টৰ কাৰ্য্য বৃদ্ধি পায়। গৱেষণাৰ মতে কেমোমিলে এলড’জ ৰিডাক্টেজ নামৰ এনজাইমৰ কাৰ্য্যকলাপ হ্ৰাস কৰে। এই এনজাইমে চেনিৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে।
ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে কেমোমিল চাহ খোৱা লোকৰ গ্লুক’জ হিম’গ্লবিন হ্ৰাস পায়। এনে হয় কাৰণ কেমোমিলত সক্ৰিয় যৌগ থাকে যিয়ে তেজৰ গ্লুক’জ আৰু অন্যান্য সমস্যা যেনে বদহজম, উচ্চ কলেষ্টেৰল আৰু ৰক্ত সঞ্চালনৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰাৰ বাবে প্ৰত্যক্ষভাৱে কাম কৰে।
সুস্থতা বৃদ্ধি কৰে
কেমোমিলত চাহ কেমোমিলত শান্তকাৰী ঔষধ থাকে বিশেষকৈ উদ্বিগ্ন লোকসকলৰ বাবে শান্ত আৰু মংগল প্ৰদান কৰা কাৰ্য্য। কাৰণ কেমোমিলে শান্তি প্ৰদান কৰে, যাৰ ফলত শিথিলতাৰ অনুভৱ হয়।
ইয়াৰ উপৰিও কেমোমিলে শৰীৰত এন্টিস্পাচমোডিক, এন্টিডায়েৰিয়া, বিষনাশক, এন্টিএলাৰ্জিক, এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী, চেডেটিভ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ হিচাপেও কাম কৰে। এইদৰে এই সকলোবোৰ কাৰ্য্যৰ সৈতে ই জীৱৰ সাধাৰণ কাৰ্য্যকলাপ উন্নত কৰাত সহায় কৰে।
সেয়েহে কেমোমিল চাহে কেইবাটাও সাধাৰণ ৰোগৰ প্ৰাকৃতিক চিকিৎসাত সহায় কৰে আৰু আনকি শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত অৰিহণা যোগায়।
ই ছালৰ বাবে ভাল
কেমোমিল চাহে ছালৰ বিষ যেনে একজিমা, চ’ৰিয়াচিছ, আৰু ৰোজাচিয়াক শান্ত কৰিব পাৰে। এনে হয় কাৰণ বনৌষধিবিধৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট সম্পত্তি আছে যে...ছালৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত সহায় কৰে আৰু ক’লা দাগ পাতল কৰে। ইয়াৰ উপৰিও এই বনৌষধিবিধৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণ আছে, যিয়ে ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ফলত হোৱা ৰঙা পৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
এই অৰ্থত কেমোমিল চাহক মুখৰ টনিক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি মুখখন ডি-পাফ কৰিব পাৰি . কেমোমিল এটা ভেছ'কনষ্ট্ৰিক্টৰও, অৰ্থাৎ ই ৰক্তবাহী নলীৰ সংকোচনত কাম কৰে, আৰু দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে ক'লা বৃত্ত পাতল কৰাত সহায় কৰে।
বমিৰ পৰা উপশম দিয়ে
কেমোমিলে ৰ প্ৰভাৱৰ পৰা উপশম দি সহায় কৰে কেমোথেৰাপি যেনে বমি আৰু বমি, লগতে গৰ্ভাৱস্থাত বমি হোৱা। কিন্তু গৰ্ভাৱস্থাত কেমোমিল চাহ সাৱধানে, চিকিৎসকৰ অনুমোদন আৰু নিৰ্দেশনাৰে খাব লাগে।
সাধাৰণতে বমি কমোৱাত সহায় কৰাৰ উপৰিও কেমোমিল চাহে পেটৰ বিষৰ ফলত হোৱা বমিৰ পৰাও উপশম ঘটায়। এই বনৌষধিত এনে পদাৰ্থ থাকে যিয়ে পাচনতন্ত্ৰত ক্ৰিয়া কৰে, বিৰক্তি শান্ত কৰে আৰু বমিৰ অনুভূতি হ্ৰাস কৰে।
প্ৰাকৃতিক শান্তকাৰী
কেমোমিল এবিধ ঘাঁহজাতীয় আৰু সুগন্ধি উদ্ভিদ। অধ্যয়ন অনুসৰি এই বনৌষধিবিধ GABA নামেৰে জনাজাত গামা-এমিনোবুটাইৰিক এচিডৰ কাৰ্য্য আছে, যিটো নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ যিয়ে উত্তেজনাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াক উদ্দীপিত কৰে।
যিহেতু ইয়াত ঔষধি গুণ থাকে, তেতিয়া ইয়াৰ ফুলত গৰম পানী মিহলাই চাহ প্ৰস্তুত কৰা হয়, তেতিয়া ই... শান্ত কৰা, এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টি-এজিং গুণ থকা আৱশ্যকীয় তেল নিৰ্গত কৰে।ইয়াৰ উপৰিও কেমোমিলত গ্লাইচিন নামৰ এটা পদাৰ্থ থাকে, যিয়ে কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰত শান্ত কৰা প্ৰভাৱৰ বাবে দায়ী, শান্ত কৰা আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰে> ই ঘাঁ আৰু প্ৰদাহৰ বিৰুদ্ধে কাম কৰে
কেমোমিলত আলফা বিছাব’ল’লৰ উপস্থিতিয়ে ছালৰ পুনৰুত্পাদন প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে আৰু উদাহৰণস্বৰূপে পোৰা অংশবোৰ পুনৰুদ্ধাৰ কৰে। কেমোমিলত পোৱা আন এটা সক্ৰিয় উপাদানও কৌমাৰিন যিয়ে প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী আৰু ৰক্তকণ্ঠ নিবাৰণকাৰী হিচাপে কাম কৰে।
ঘাঁৰ চিকিৎসাৰ বাবে কেমোমিল চাহ কম্প্ৰেছ বনাব পাৰি, কিয়নো ই নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে। তদুপৰি ইয়াত এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণ থকাৰ বাবে কেমোমিলে ইডিমা প্ৰক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰাত অৰিহণা যোগায়।
ঘাঁ আৰু সংক্ৰমণৰ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত এই বনৌষধিৰ চাহ খোৱাটোও সকলো ধৰণৰ প্ৰদাহ প্ৰতিৰোধ কৰাত ফলপ্ৰসূ।
<৬> হজম শক্তিত সহায় কৰেকেমোমিল চাহে পেটৰ প্ৰদাহ দূৰ কৰাত সহায় কৰে, অন্ত্ৰ নিয়মীয়া কৰে, গেছ কমায় আৰু হৃদস্পন্দনৰ পৰা উপশম দিয়ে। এই কাৰণে দৈনিক দুই-তিনিকাপ চাহ খালে আলচাৰ, খিংখিঙীয়া অন্ত্ৰ আৰু হজম শক্তিৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাত সহায় কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও এই বনৌষধিৰ চাহে হজম শক্তিত সহায় কৰে, বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰে, ফুলাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, আনকি, সহায় কৰে burn calories.
চাহৰ ৰেচিপিৰ পৰাশান্ত হ'বলৈ কেমোমিল
নিশ্চয় আপুনি ইতিমধ্যে শান্ত হ'বলৈ আৰু জিৰণি ল'বলৈ ভাল কেমোমিল চাহৰ আশ্ৰয় লৈছে। কাৰণ বনৌষধিবিধেৰে তৈয়াৰী পানীয়ৰ শান্ত কৰা গুণ থাকে যিয়ে স্নায়ুতন্ত্ৰত ক্ৰিয়া কৰে আৰু সুস্থতা আৰু শান্তিৰ অনুভৱ দিয়ে।
এই চাহে মানসিক চাপ কমায়, পেশীবোৰ শিথিল কৰে আৰু টোপনিৰ মান উন্নত কৰে, কিয়নো দিনৰ ভাগত খিংখিঙীয়া হোৱাৰ অন্যতম মূল কাৰণ মানসিক চাপ। তদুপৰি শৰীৰৰ সুস্থতা অটুট ৰাখিবলৈ কেমোমিল দীৰ্ঘদিন ধৰি ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে। তলত চাওক আপুনি কি লাগে আৰু এই শক্তিশালী চাহ কেনেকৈ বনাব লাগে।
উপকৰণ
কেমোমিল এটা ফুল আৰু ইয়াৰ গৰম পানীৰ সংস্পৰ্শ হৈছে এটা ইনফিউজন। এইদৰে চাহ বনাবলৈ তলত দিয়া উপাদানসমূহৰ প্ৰয়োজন হ’ব:
- ১ লিটাৰ পানী;
- ১০ গ্ৰাম বা এচামুচ কেমোমিল;
- মৌ বা... ৰুচি অনুসৰি চেনি।
কেনেকৈ বনাব
তলত এই চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে চাওক:
- পানীখিনি বুদবুদ গঠন হোৱালৈকে উতলাব;
- দিব কেমোমিল কাপত বা ধাতুৰ ডিফ্য়ুজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক;
- গৰম পানীখিনি দিব;
- পৰিবেশনৰ আগতে প্ৰায় ৩ৰ পৰা ৫ মিনিট অপেক্ষা কৰক। এইটোৱেই হৈছে আনুমানিক ইনফিউজনৰ সময়। যদি আপোনাৰ ঘৰত ডিফ্য়ুজাৰ নাই তেন্তে ফুলবোৰ চেকিবলৈ সৰু চালনী ব্যৱহাৰ কৰক;
- সোৱাদ অনুসৰি মিঠা কৰক।
হজম আৰু গেছৰ বিৰুদ্ধে চাহৰ ৰেচিপি
চাহত কেমোমিল আৰু ভেন্দি একেলগে যুঁজিবলৈ এক নিখুঁত সংমিশ্ৰণহজম শক্তি বেয়া হয়, পেট শান্ত কৰে, এচিডিটিৰ চিকিৎসা কৰে আৰু গেছৰ পৰা উপশম দিয়ে। দুয়োটা শান্তিদায়ক, গতিকে এই মিশ্ৰণটো উদ্বিগ্নতাত ভুগি থকাসকলৰ বাবেও উৎকৃষ্ট।
ইয়াৰ উপৰিও ভেন্দিৰ সৈতে কেমোমিল চাহ খালে পাচনতন্ত্ৰৰ লগত জড়িত বিভিন্ন ৰোগ, যেনে- হজম শক্তিৰ অভাৱ, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটৰ ফুলা আদিৰ চিকিৎসাত সহায়ক হ’ব পাৰে , গেছ আৰু গেষ্ট্ৰাইটিছৰ কিছু লক্ষণ।
এই চাহ বিষনাশক বৈশিষ্ট্যৰ বাবে মূৰৰ বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈও উপযোগী। তলত কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে জানি লওক।
উপকৰণ
কেমোমিল আৰু ভেন্দিৰ চাহ বনোৱাটো অতি সহজ আৰু প্ৰায় ১০ মিনিটত সাজু হয়। ইয়াক বনাবলৈ তলত দিয়া উপাদানসমূহৰ প্ৰয়োজন:
- ৫০০মিলিলিটাৰ পানী;
- ১ চামুচ কেমোমিল;
- ১ চামুচ ভেন্দি;<৪>
- চেনি বা সোৱাদ অনুসৰি মৌ।
কেনেকৈ বনাব
কেমোমিলৰ সৈতে ভেন্দিৰ চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব:
- পানীখিনি উতলিবলৈ কেটলিত ৰাখক;
- কেমোমিল আৰু ভেন্দি ৰাখক;
- মিশ্ৰণটো ঢাকি ১০ মিনিট জিৰণি লওক;
- চেনি বা মৌ সোৱাদ অনুসৰি দিব যদি
- তাৰ পিছত চেকি লওক আৰু... serve.
চকুৰ বাবে কেমোমিল চাহৰ ৰেচিপি
জিনীয়তা, মানসিক চাপ আৰু টোপনিৰ অভাৱ দুয়োটাই অৰিহণা যোগায় যেনে বেগ আৰু ক'লা বৃত্তৰ আৱিৰ্ভাৱ যিয়ে মুখৰ ৰূপত প্ৰভাৱ পেলায়। এই ক্ষেত্ৰত ক’লা দাগ চিকিৎসাৰ বাবে কেমোমিল অন্যতম পৰম্পৰাগত ঘৰুৱা উপায়।চকুৰ চাৰিওফালে।
এই বনৌষধিয়ে মুখৰ এই সংবেদনশীল অংশৰ প্ৰদাহৰ চিকিৎসা কৰে আৰু ক'লা বৃত্ত হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। অৱশ্যে চকুৰ ওচৰত ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব। চকুৰ বাবে কেমোমিল চাহৰ ৰেচিপি অতি সহজ, তলত অধিক জানক।
উপাদান
কেমোমিল চাহ হৈছে এক প্ৰাকৃতিক প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী, যিয়ে ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত কৰি নাড়ীবোৰক স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিবলৈ উদ্দীপিত কৰে আকাৰ, চকুৰ ফুলি উঠা আৰু বেঙুনীয়া ৰঙৰ ৰূপ কমি যায়। চকুত কম্প্ৰেছ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাটো বৰ ভাল, আৰু ইয়াৰ বাবে আপুনি তলত দিয়া বস্তুবোৰৰ প্ৰয়োজন হ'ব।
- ১ চামুচ কেমোমিল ফুল;
- ১ কাপ পানী;<৪>
- ১টা কপাহ বা পৰিষ্কাৰ গজ।
কেনেকৈ বনাব পাৰি
চকুৰ বাবে কেমোমিল চাহ কেনেকৈ বনাব লাগে তাৰ ষ্টেপ বাই ষ্টেপ চাওক:
- যোগ কৰক গৰম পানীত ১ চামুচ কেমোমিল;
- ঢাকি ৩ৰ পৰা ৫ মিনিটমান জিৰণি ল’বলৈ দিব;
- চেকি ফ্ৰীজত থৈ দিব যেতিয়ালৈকে জমা নহয়;<৪>
- এই চাহত কপাহী পেড বা পৰিষ্কাৰ গজ তিয়াই চকুৰ ওপৰত ১৫ মিনিট ৰাখক, তাৰ পিছত চকুত বেছি জোৰেৰে হেঁচা নিদিয়াকৈ বৃত্তাকাৰ গতিবিধি কৰক। তাৰ পিছত ঠাণ্ডা পানীৰে ধুই পেলাওক।
ডিঙিৰ বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ কেমোমিল চাহৰ ৰেচিপি
কেমোমিলত বেক্টেৰিয়া নাইকিয়া কৰা উপাদান আছে, ই প্ৰাকৃতিক বিষনাশক হিচাপেও কাম কৰে, গতিকে ইয়াৰ বাবে ই এক উৎকৃষ্ট প্ৰতিকাৰ ডিঙিৰ বিষ।
সংলগ্ন কৰাঅধিক শক্তিশালী প্ৰভাৱৰ বাবে মৌৰ পৰা কেমোমিল চাহলৈকে। কাৰণ মৌত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যেনে ফেনলিক এচিড, ফ্লেভনয়ড আৰু কেৰটিনয়ড। তলত চাওক ডিঙিৰ বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ মৌৰে কেমোমিল চাহ কেনেকৈ বনাব পাৰি।
উপকৰণ
কেমোমিলৰ এটা শক্তিশালী প্ৰদাহ নিবাৰণ আৰু এষ্ট্ৰিংজেণ্ট ক্ৰিয়া আছে যিয়ে ডিঙিৰ বিষ শান্ত কৰাত সহায় কৰে, যিহেতু ই মৌৱে সহায় কৰে বিৰক্ত কলাবোৰ আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰা। এইদৰে এই শক্তিশালী চাহে ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে। আপুনি প্ৰয়োজন হ’বলগীয়া উপাদানসমূহ হ’ল:
- ১ চামুচ কেমোমিল;
- ১ চামুচ মৌ;
- ১ কাপ গৰম পানী।<৪>
কেনেকৈ বনাব
প্ৰস্তুত কৰাৰ পদ্ধতি হ'ল:
- গৰম পানীত ১ চামুচ কেমোমিল দিব;
- ঢাকি ৫ লৈকে জিৰণি ল'বলৈ দিব ১০ মিনিট;
- তাৰ পিছত ১ চামুচ মৌ দি মিহলাই ভালদৰে মিহলি হ’ব;
- তাৰ পিছত চেকি দিনে ২ৰ পৰা ৪ বাৰ পান কৰিব।
কেমোমিল চাহৰ ৰেচিপি বমিৰ বাবে
পদিনাৰ সৈতে কেমোমিল চাহ খালে বমিৰ পৰা উপশম পোৱা যায়। কাৰণ কেমোমিলে চৰ্বি জ্বলোৱাত সহায় কৰে আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰে, আনহাতে পদিনাত এনে গুণ আছে যিয়ে অন্ত্ৰ শান্ত কৰে, বমি আৰু বমি হ্ৰাস কৰে।
আচলতে এই দুটা বনৌষধিৰ সংমিশ্ৰণে বমিৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰিব , ইয়াৰ গুণৰ বাবে ধন্যবাদ যে... শান্ত পেটৰ সংকোচন। তলত আপুনি এই শক্তিশালী চাহ কেনেকৈ বনাব লাগে শিকিব।
উপাদান
For...
