বিষয়বস্তুৰ তালিকা
হালধি চাহৰ কি কাম?
হালধি চাহত কেলৰি কম আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে, ইয়াত ভিটামিন চি, ভিটামিন বি ৬, আঁহ, মেংগানিজ আৰু চেলেনিয়াম থাকে। ইয়াৰ উপৰিও হালধিত এলিচিন নামেৰে জনাজাত যৌগ থাকে যিয়ে তেজ জমা হোৱাত সহায় কৰে, কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে আৰু ইয়াত এন্টিবেক্টেৰিয়েল পদাৰ্থ থাকে।
বিভিন্ন ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপৰিও হালধি চাহ ৰক্তচাপৰ ভাৰসাম্যতাতো সহায় কৰে। এই চাহ এটা শক্তিশালী টনিক যিয়ে আমাৰ চৰ্দি আৰু কাহ হ’লে আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰে।
হালধি চাহ আৰু ইয়াৰ বহু উপকাৰৰ বিষয়ে অগণন জল্পনা-কল্পনা কৰা হৈছে। এই লেখাটোত আপুনি এই মছলাটো কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব আৰু ইয়াৰ পৰা উপকৃত হ’ব সেই বিষয়ে জানিব পাৰিব। তলত অধিক জানক।
নেমু আৰু মৌৰ সৈতে হালধি চাহৰ ৰেচিপি আৰু গুণ
হালধি, নেমু আৰু মৌ একেলগে শান্ত কৰে আৰু সতেজ পৰা ভিটামিন চিৰ জৰিয়তে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক জোৰ দিয়ে নেমু, নহৰু এলিচিন আৰু মৌ এন্টিঅক্সিডেন্ট হোৱাৰ বাবে। এইদৰে, একেলগে ইহঁত চৰ্দি, কাহ বা ডিঙিৰ বিষৰ পৰা সুস্থ হোৱাত সহায় কৰিবলৈ নিখুঁত।
নেমু আৰু মৌৰ সৈতে হালধি চাহৰ স্বাস্থ্যৰ বহু উপকাৰ আছে। এইদৰে এই সকলোবোৰৰ উপকাৰী গুণ আছে আৰু আপুনি ইয়াক অকলে বা একেলগে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। লগতে প্ৰাকৃতিকভাৱে বা পৰিপূৰক হিচাপেও গ্ৰহণ কৰিব পাৰি। তলত চাহ কেনেকৈ বনাব পাৰি চাওক আৰু এইবোৰৰ সকলো উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানি লওককঠিন বা কঠিন।
চালফাৰৰ অণু থকাৰ বাবে হালধিয়ে হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীসমূহক ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে আৰু ৰক্তবাহী নলীক অধিক ইলাষ্টিক কৰি তোলে। ইয়াৰ ফলত হৃদৰোগ আৰু তেজ জমা হোৱা প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে, উদাহৰণস্বৰূপে।
কলন কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধ কৰা
হালধিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে আৰু ই শৰীৰক হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগ, প্ৰষ্টেট, মূত্ৰাশয়, পেট, যকৃত আৰু... কলন। ইয়াৰ উপৰিও হালধিৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল ক্ৰিয়াই অন্ত্ৰৰ পৰা সংক্ৰমণ দূৰ কৰি পেপটিক আলচাৰ প্ৰতিৰোধ কৰে।
হালধিয়ে কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধী প্ৰভাৱ প্ৰয়োগ কৰিবলৈ হাইড্ৰজেন ছালফাইড সংকেত ব্যৱস্থাও ব্যৱহাৰ কৰে। মুঠতে এই বাল্বটোৱে কেন্সাৰ বিয়পোৱা আৰু টিউমাৰৰ বৃদ্ধিত বাধা দিয়া মিউটেচন ৰোধ কৰিব পাৰে, সহযোগ কৰে যাতে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ৰোগীয়া কোষক চিনি পায় আৰু ধ্বংস কৰে।
ভাইৰাছ, ভেঁকুৰ আৰু বেক্টেৰিয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া
O হালধি ইয়াৰ এটা চালফাৰ যৌগ থাকে যিয়ে এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল ক্ৰিয়া প্ৰদান কৰে। সেয়েহে ই বেক্টেৰিয়া, ভাইৰাছ আৰু ভেঁকুৰৰ বৃদ্ধি আৰু প্ৰসাৰত বাধা দিয়ে। একেদৰে ই অন্ত্ৰৰ উদ্ভিদক প্ৰভাৱিত কৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু ৰোগজনিত বেক্টেৰিয়া নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে।
ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ হোৱা বেক্টেৰিয়াৰ বৃদ্ধি হ্ৰাস কৰাৰ সম্ভাৱনাও আছে, যিয়ে বৃক্কৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও হালধিত উপস্থিত চালফাৰৰ সংবিধানত ফেনলিক যৌগ থাকে, যিয়ে ইয়াৰ অনুকূল...
মগজুক সুস্থ কৰি ৰাখে
হালধিত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে বয়স বৃদ্ধি আৰু কোষৰ ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰে, ইয়াৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণৰ বাবে মগজুৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে। ই এলঝেইমাৰ আৰু ডিমেনচিয়াৰ দৰে স্নায়ুৰ অৱক্ষয়ী ৰোগৰ বিৰুদ্ধে ফলপ্ৰসূ।
সেয়েহে নহৰু সেৱন কৰিলে আপুনি আপোনাৰ মগজুক সুস্থ কৰি ৰাখিছে, কাৰণ ই তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি কৰি, কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰি আৰু ৰক্তচাপৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি কাম কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা স্মৃতিশক্তি, একাগ্ৰতা আৰু মনোনিৱেশ উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰি আৰু আপোনাৰ ৰুটিনক অধিক উৎপাদনশীল কৰি তুলিব পাৰি।
হালধি চাহৰ কোনো বিৰোধিতা আছেনে?
নিম্ন ৰক্তচাপৰ সৈতে জড়িত সমস্যা থকা লোকৰ বাবে সাধাৰণতে হালধি চাহ গ্ৰহণ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়, কাৰণ ই ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰাৰ কাম কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও, , ৰক্তক্ষৰণ হোৱা লোক বিকাৰগ্ৰস্ত বা শেহতীয়াকৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰাসকলেও চাহ এৰাই চলিব লাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত তেজ ওলোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। শেষত, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু ঔষধৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ পৰা আঁতৰি থাকি প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰতে চাহৰ প্ৰভাৱৰ বিষয়ে পেছাদাৰী নিৰ্দেশনা বিচৰাটো সদায় ভাল।
নেমু আৰু মৌৰ সৈতে হালধি চাহৰ ৰেচিপি
লোক চিকিৎসাত মৌ ব্যৱহাৰ কৰা হয় শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যা, ছালৰ সংক্ৰমণ আনকি ডায়েৰিয়াৰ চিকিৎসাৰ বাবে। নেমু আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ প্ৰতিৰক্ষা শক্তি বৃদ্ধি কৰে। শেষত হালধিত অক্সিজেন, চালফাৰ আৰু অন্যান্য পদাৰ্থ থাকে যিবোৰৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধী ক্ৰিয়া থাকে। সঁচাকৈয়ে এই উপাদানসমূহ ব্যৱহাৰ কৰা চাহ এনেদৰে প্ৰস্তুত কৰা হয়:
- এটা পাত্ৰত দুকাপ পানী ৰাখিব;
- ৬টা থেতেলিয়াই খোলা নহৰু দি ১০ মিনিট ৰান্ধিবলৈ দিব ;
- তাৰ পিছত চেকি লৈ এটা নেমুৰ ৰস দি দুচামুচ মৌৰ সৈতে মিঠা কৰি লওক।
ইয়াৰ প্ৰভাৱৰ পৰা উপকৃত হ’বলৈ গোটেই দিনটো, প্ৰতি ঘণ্টাত এই চাহ অলপ অলপ খাব লাগে .
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে
নেমু আৰু মৌৰ সৈতে হালধি চাহে আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে আৰু শৰীৰক ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ প্ৰতিৰক্ষা কোষ উৎপাদন কৰাত সহায় কৰে। হালধিয়ে আমাক ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ পৰা ৰক্ষা কৰাৰ শক্তি আছে আৰু ডি এন এৰ ক্ষতি ৰোধ কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও হালধি আৰু নেমুত পোৱা জিংক আৰু ভিটামিন চিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। গতিকে ইহঁতৰ এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল গুণৰ বাবে সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে অতি উপকাৰী।
নেমু আৰু মৌৰ সৈতে হালধি চাহ খালে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পাব পাৰে, যাৰ ফলত বহুতো সংক্ৰামক ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণুৰ পৰা ৰক্ষা পৰে। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ উপৰিও এই পানীয়টোৱে...ফ্লুৰ দৰে সাধাৰণ ৰোগৰ বিস্তাৰ হ্ৰাস কৰিবলৈ সক্ষম।
হৃদযন্ত্ৰক সুৰক্ষা দিয়ে
হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ, যেনে হাৰ্ট এটেক আৰু ষ্ট্ৰোক, বিশ্বৰ ভিতৰতে আটাইতকৈ মাৰাত্মক। বাইদেউ, উচ্চ ৰক্তচাপ বা উচ্চ ৰক্তচাপ এনে এটা সমস্যা যিয়ে এই ৰোগবোৰৰ এটাৰ সূচনা কৰে। এই অৰ্থত নেমু আৰু মৌৰ সৈতে হালধি চাহ খালে ৰক্তচাপ কমোৱাত অতি উল্লেখযোগ্য প্ৰভাৱ পৰে।
এই চাহে তেজত থকা প্লেটলেটৰ আঠাযুক্ততাও হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। মুঠতে তেজ জমা হোৱাৰ বাবে প্লেটলেট দায়ী। এই চাহ খালে তেজত প্লেটলেটৰ জমা হোৱাৰ প্ৰভাৱ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰি, যাৰ ফলত হাৰ্ট এটেকক সুৰক্ষা আৰু প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি।
উশাহ-নিশাহ ভাল হয়
নেমু আৰু মৌৰ সৈতে হালধি চাহে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ কাৰ্য্যক উদ্দীপিত কৰাত সহায় কৰে ইয়াৰ কফ আৰু এন্টিচেপ্টিক গুণৰ বাবে ধন্যবাদ যিয়ে উশাহ-নিশাহ লোৱাত সহায় কৰে।
যেতিয়া আমাৰ চৰ্দি, কাহ, হাঁপানী, ব্ৰংকাইটিছ আৰু বুকু বা মুখৰ চাইনাছত ভিৰ হয় তেতিয়া ইয়াৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰ উন্নত কৰাৰ ক্ষমতা থাকে, অৰ্থাৎ , শুই উঠাৰ সময়ত আপোনাক বহুত আমনি কৰা লক্ষণ।
হালধি এটা প্ৰাকৃতিক এন্টিবায়টিক আৰু সেয়েহে ই কেৱল শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ নলীৰ পৰা উপশম দিয়াই নহয়, ফ্লু আৰু অন্যান্য শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগৰ বিৰুদ্ধেও যুঁজ দিয়াতো সহায় কৰিব।
ডেকা, মসৃণ ছাল
হালধিৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টিফাংগেল গুণ আছে যিয়ে ব্ৰণ ভাল কৰাত সহায় কৰে, যিদৰে আছেএন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ই সাধাৰণ ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰাত সহায় কৰে আৰু ছালত অধিক কাৰ্যক্ষমভাৱে পুষ্টিকৰ উপাদান প্ৰদান কৰে।
এইদৰে নেমু আৰু মৌৰ সৈতে হালধি চাহ এটা এন্টিবায়টিক যিয়ে ইয়াৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল দিশৰ বাবে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে , এন্টিভাইৰেল, এন্টিফাংগেল আৰু এন্টিচেপ্টিক, হালধিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা এলিচিনৰ বাবে ধন্যবাদ।
এলিচিন এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টৰে সমৃদ্ধ, যি ছালখনক যৌৱন আৰু মসৃণ কৰি ৰখাৰ বাবে উৎকৃষ্ট।
বিশুদ্ধ হালধি চাহৰ ৰেচিপি আৰু গুণ
চাহ সাধাৰণতে বিভিন্ন ঔষধি গুণৰ বাবে জনাজাত। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিবলৈ হওক বা বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ হওক, লক্ষণসমূহৰ চিকিৎসাৰ বাবে সদায় চাহ এটা থাকে আৰু তাৰ ভিতৰত হালধিৰ চাহও থাকে।
যদিও বেছিভাগ মানুহেই পছন্দ নকৰে, তথাপিও ই কেইবাটাও স্বাস্থ্য উপকাৰীতা প্ৰদান কৰিব পাৰে। পঢ়ক আৰু জানি লওক বিশুদ্ধ হালধি চাহ কি কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু ইয়াৰ মূল গুণ কি।
বিশুদ্ধ হালধি চাহৰ ৰেচিপি
বিশুদ্ধ হালধি চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আপুনি তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব লাগিব:
- কেৰাহীত ২৫০মিলিলিটাৰ পানী উতলিবলৈ দিব;
- ৩ বা ৪ টা হালধি খোলা;
- নহৰু কাটি বা থেতেলিয়াই তাৰ পিছত একাপত থৈ দিব;
- উতলি থকা পানী দি ঢাকি থওক;
- প্ৰায় ১৫ মিনিটমান থিয় হ'বলৈ দিয়ক;
- চেকি লওক আৰু গৰম, মিঠা নোহোৱাকৈ খাব।
এই চাহ খাব ৰাতিপুৱা আৰু ৰাতিৰ পৰা...ইয়াৰ সকলো সুবিধা উপভোগ কৰক।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা
হালধি চাহত সক্ৰিয় যৌগ থাকে যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। শৰীৰত এলিচিন আন যৌগলৈ ৰূপান্তৰিত হয়, যেনে চালফাৰ, যিয়ে আমাৰ শ্বেত ৰক্তকণিকা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও হালধি চাহও এক শক্তিশালী ইনফিউজন, কিয়নো ই আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক উদ্দীপিত কৰে। হালধিৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণে আমাক প্ৰায়ে অসুস্থ কৰা বেক্টেৰিয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে, আনহাতে চালফাৰ যৌগবোৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক সহায় কৰে আৰু আমাৰ শৰীৰৰ আভ্যন্তৰীণ বিষমুক্তকৰণতো সহায় কৰে।
এলিচিন পদাৰ্থ
এ এলিচিন হৈছে এবিধ তেলীয়া, হালধিৰ বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ গোন্ধৰ বাবে দায়ী হালধীয়া তৰল। যিহেতু ই তেলীয়া, ই সহজে কোষত প্ৰৱেশ কৰি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক কাম কৰে আৰু সহায় কৰে।
এতিয়াও হালধিত পোৱা এলিচিনৰ বিষয়ে কওঁ, ই এক প্ৰাকৃতিক আৰু অতিশয় শক্তিশালী এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল পদাৰ্থ, কিয়নো ই ৰ বৃদ্ধিত বাধা দিয়াত সহায় কৰে এন্টিবায়টিক প্ৰতিৰোধী প্ৰজাতিকে ধৰি বিভিন্ন ধৰণৰ অণুজীৱ।
প্ৰাথমিক মানসিক চাপ বৃদ্ধিৰ পিছত অক্সিডেন্ট কোষে বিপাকীয় কাৰ্য্য বৃদ্ধি কৰি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে যিয়ে কোষীয় এন্টিঅক্সিডেন্ট কাৰ্য্যকলাপক উদ্দীপিত কৰে, প্ৰদাহ আৰু সাধাৰণতে অক্সিডেটিভ ক্ষতি হ্ৰাস কৰে, যিটো এন্টিঅক্সিডেন্ট প্ৰভাৱ
তাপজনিত গুণ
কেঁচা হালধিয়ে প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰা দেখা গৈছেঅন্ত্ৰত আৰু উপস্থিত যিকোনো কৃমি বা পৰজীৱীও নাইকিয়া কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই বেয়া বেক্টেৰিয়া ধ্বংস কৰাৰ লগতে ভাল অন্ত্ৰৰ বেক্টেৰিয়াৰ উপস্থিতি বৃদ্ধি কৰে।
এইদৰে হালধি চাহে চৰ্বি জমা কৰা কোষৰ গঠন ৰোধ কৰাত সহায় কৰে, যাক এডিপ’জ কোষ বুলি জনা যায়। ইয়াৰ উপৰিও ই তাপজন্মৰ জৰিয়তে অধিক চৰ্বি জ্বলায় আৰু লগতে কলেষ্টেৰল কমায়।
আদা নহৰু চাহৰ ৰেচিপি
আদা নহৰু চাহৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে বহুতো উপকাৰ আছে, যেনে বমিৰ পৰা উপশম দিয়ে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে ব্যৱস্থা, সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰা।
ইয়াৰ উপৰিও আদা আৰু নহৰুৰ চাহ শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী, কাৰণ আদাৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ -প্ৰদাহ আৰু বিষনাশক গুণে প্ৰদান কৰা সুবিধাসমূহ তীব্ৰতৰ কৰাত সহায় কৰে হালধিৰ দ্বাৰা, ইয়াৰ উপৰিও পানীয়টোৰ এটা বেলেগ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰে।
আদাৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী বৈশিষ্ট্য আছে, আনহাতে হালধিৰ এন্টিচেপ্টিক আৰু এন্টিবেক্টেৰিয়েল বৈশিষ্ট্য আছে। সেইবাবেই দুয়োটাৰে এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণ আছে যিয়ে নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। তলত অধিক চাওক।
আদা নহৰু চাহৰ ৰেচিপি
আদা নহৰু চাহ খোৱাটোৱে এই দুটা উপাদানৰ এন্টিবায়টিক আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী বৈশিষ্ট্যৰ সুবিধা লোৱাত সহায় কৰে। বাইদেউ, ইয়াত কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে:
- দুটা টুকুৰা খোলাআদা সৰু সৰু টুকুৰা কৰি পাতলকৈ কাটি লওক;
- তাৰ পিছত হালধিৰ এটা লৱণ দীঘলে দুটুকুৰা কাটি লওক;
- এটা পাত্ৰত ৪ কাপ পানী, হালধি আৰু আদা দিব আৰু... উতলাওক;
- প্ৰায় ১০ৰ পৰা ২০ মিনিট উতলিবলৈ দিয়ক;
- চেকি লওক, ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিয়ক আৰু দিনটোত পান কৰক।
এন্টিঅক্সিডেন্ট
উপযোগী ইয়াৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি আদাৰ হালধি চাহে ফ্ৰী ৰেডিকেল জমা হোৱাৰ ফলত হোৱা ক্ষতিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। এইদৰে ইয়াৰ সেৱনে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ ধাৰাবাহিক প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসাত নিয়ন্ত্ৰণ আৰু অৰিহণা যোগাব পাৰে।
এই এন্টিঅক্সিডেন্টসমূহৰ নিয়মীয়া ব্যৱহাৰে ছালখনক কম বয়সীয়া দেখাত সহায় কৰে, কলাজেন উৎপাদনত অৰিহণা যোগায় , ইয়াৰ উপৰিও সৌৰ বিকিৰণৰ ফলত হোৱা ক্ষতিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া; লগতে কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰা।
বিষমুক্ত কৰা
আদাৰ সৈতে হালধি চাহ হৈছে এন্টিটক্সিনৰ প্ৰকৃত যুটি যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে আৰু শৰীৰক বিষাক্ত পদাৰ্থ বাহিৰ কৰাত সহায় কৰে, যাৰ প্ৰতি অধিক প্ৰতিৰোধী হয়
এইদৰে আদাৰ সৈতে হালধি চাহে জীৱটোৰ সাধাৰণ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ উদ্দীপনা বৃদ্ধি কৰি শৰীৰক বিষমুক্ত কৰাত সহায় কৰে, কেৱল বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু তৰল পদাৰ্থই নহয়, সাধাৰণতে অন্যান্য ক্ষতিকাৰক পদাৰ্থও নাইকিয়া কৰে>
এন্টিবেক্টেৰিয়েল
হালধি আৰু আদাৰ সংমিশ্ৰণে ৰ বৃদ্ধি ৰোধ কৰাৰ কাম কৰেৰোগ আৰু সংক্ৰমণৰ কাৰণ হোৱা বেক্টেৰিয়া, নিউমোনিয়া আৰু খাদ্য বিষক্ৰিয়া।
এইটো এলিচিনৰ জৰিয়তে কৰা হয়, যিটো হালধিৰ অন্যতম সক্ৰিয় উপাদান আৰু ইয়াৰ এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল গুণ আছে। আন এটা এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল আদাতো এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টিফাংগেল প্ৰভাৱ থকা কেইবাটাও উপাদান থাকে।
এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী
আদাৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণে ইয়াক প্ৰ'-ইনফ্লেমেটৰী চাইট'কাইনসমূহক শৃংখলিত কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে, যিবোৰ শৰীৰত সঘনাই প্ৰদাহৰ বাবে দায়ী, যাৰ ফলত সংঘটিত হোৱাৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পায় <৪><৩>আনহাতে হালধিত প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ থাকে, যিয়ে প্ৰদাহজনক চাইট’কাইনৰ প্ৰভাৱ সীমিত কৰি প্ৰদাহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াতো সহায় কৰে। এইদৰে দুয়োটাই প্ৰাকৃতিক প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী হিচাপে কাম কৰে, কিছুমান ৰোগ বা ৰোগ যেনে মূৰৰ বিষ, ডিঙি আৰু দাঁত, হাঁপানী, বাতবিষ আৰু ব্ৰণৰ প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসাত সহায় কৰিবলৈ সক্ষম।
হালধিৰ সাধাৰণ উপকাৰিতা <১> 
হালধিৰ সাধাৰণ উপকাৰিতাৰ ভিতৰত শৰীৰৰ বিষমুক্তকৰণ, তেজত গ্লুক’জৰ মাত্ৰা বজাই ৰখা, কাহ, হাঁপানীৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ হ্ৰাস পোৱা আৰু সাধাৰণ চৰ্দিৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পোৱা আদি উল্লেখযোগ্য। কেঁচা হালধি কলেষ্টেৰলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত ফলপ্ৰসূ বুলি প্ৰমাণিত হৈছে, হৃদযন্ত্ৰক হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।
হালধি আনকি ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে, তেজ জমা হোৱাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আৰু কম কৰাত সহায় কৰেকিছুমান বিশেষ ধৰণৰ কেন্সাৰৰ আশংকা। এই শক্তিশালী মছলাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে তলত অধিক চাওক।
শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে
হালধিৰ এন্টিফাংগেল, এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ আছে, যিয়ে নিয়মিতভাৱে সেৱন কৰিলে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে।
এইদৰে হালধিয়ে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ যেনে ফ্লু আৰু চৰ্দিৰ লক্ষণসমূহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে, ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ কফ পৰাৰ গুণ থাকে, যিয়ে শ্লেষ্মা জমা হোৱাৰ দৰে ক্ষেত্ৰৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে।
হালধি চাহৰ দ্বাৰা বায়ুপথ পৰিষ্কাৰ কৰাৰ কাৰণ ইয়াৰ ঔষধি গুণ আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি।
প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ক্ৰিয়া
প্ৰদাহ হৈছে শৰীৰৰ বিভিন্ন ৰোগ আৰু আঘাতৰ মূল , এই অৰ্থত হালধিয়ে এলিচিন আৰু ডায়েলাইল ডাইছালফাইডৰ বাবে প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী হিচাপে কাম কৰে, যি দুয়োটা প্ৰদাহজনক চাইট’কাইনৰ প্ৰভাৱ সীমিত কৰে।
তদুপৰি হালধিক মৃদু অন্ত্ৰৰ সংক্ৰমণৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা হয় যেনে ডায়েৰিয়া আৰু হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ যেনে ব্ৰংকাইটিছ, আৰু সঘনাই গ্ৰহণ কৰিলেও সুৰক্ষামূলক কাৰক হিচাপে কাম কৰে। ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু হাইপ’টেনচিভ ক্ৰিয়াই কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণতো সহায় কৰে।
হৃদৰোগ আৰু ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে
হালধিয়ে হৃদৰোগ আৰু ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে। উচ্চ ৰক্তচাপ কমোৱা, উচ্চ কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ, তেজ আৰু ৰক্তবাহী নলী পাতল কৰাত সহায় কৰে।
