আয়ুৰ্বেদিক মালিচ কি?

আয়ুৰ্বেদিক মালিচ হৈছে ভাৰতৰ পৰম্পৰাগত চিকিৎসা পদ্ধতি (আয়ুৰ্বেদ) গঠন কৰা এক প্ৰাচীন কৌশল। শাৰীৰিক আৰু মানসিক ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ আশাব্যঞ্জক প্ৰভাৱৰ বাবে এই পদ্ধতি বিশ্বৰ বাকী অংশলৈও সম্প্ৰসাৰিত কৰা হৈছিল। ই এনে এক চিকিৎসা যিয়ে ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰাত সহায় কৰে, বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্মূল কৰে, মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰে, আৱেগিক সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰে, লগতে আন বহুতো ইতিবাচক কথা।

সেইবাবেই শৰীৰ আৰু আত্মাৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ এই অভ্যাস অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ . ৰোগৰ চিকিৎসা স্থানীয়ভাৱে কৰিব লাগে বুলি বিশ্বাস কৰা পশ্চিমীয়া চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ বিপৰীতে আয়ুৰ্বেদত ব্যক্তিক নিজৰ বিশেষত্ব থকা সম্পূৰ্ণ সত্তা হিচাপে দেখা যায়। এইদৰে শৰীৰৰ কেইবাটাও উত্তেজনাৰ বিন্দুই ৰোগ আৰু অস্বস্তিৰ আভাস সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

আয়ুৰ্বেদ চিকিৎসাত কেইবাবিধো মালিচ আছে আৰু ইয়াৰ প্ৰতিটোকে এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দেশ দিয়া হয়। এই প্ৰকাৰৰ প্ৰতিটোৰ বৈশিষ্ট্য তলত পৰীক্ষা কৰক, লগতে এই পদ্ধতিৰ মৌলিক আৰু সুবিধাসমূহো পৰীক্ষা কৰক।

আয়ুৰ্বেদিক মালিচৰ মৌলিক দিশসমূহ

আয়ুৰ্বেদিক মালিচ হাজাৰ হাজাৰ বছৰ ধৰি অস্তিত্বত আছে, প্ৰদান কৰি বহুতো সুবিধা। কিছুমান সময়মতে কাম কৰা, যেনে ছালৰ ৰূপ উন্নত হোৱা, আৰু আন কিছুমান যিবোৰ ৰোগীয়ে অধিবেশনৰ ঠিক পিছতেই অনুভৱ কৰিব পাৰে, যেনে সুস্থতা আৰু সজীৱতা। তলত ইয়াৰ উৎপত্তি, প্ৰথা কেনেকুৱা আৰু আনবোৰ পৰীক্ষা কৰকয’ত শক্তিৰ ভাৰসাম্যহীনতা থাকে। অলপ পিছতে বিশেষ তেল প্ৰয়োগ কৰা হয়। একুপ্ৰেচাৰ (আঙুলিৰে নিৰ্দিষ্ট বিন্দুত চাপ) মূলতঃ মূৰ আৰু ভৰিৰ ওপৰত কৰা হয়, যাৰ ফলত বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায় আৰু শিথিলতা লাভ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও এই চিকিৎসাই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু লসিকা তন্ত্ৰকো উপকৃত কৰে।

আয়ুৰ্বেদিক মালিচৰ বিষয়ে সাধাৰণ প্ৰশ্ন

যেতিয়া বিষয়টো আয়ুৰ্বেদিক মালিচ হয় তেতিয়া কিছুমান সন্দেহৰ সৃষ্টি হয়। তেওঁলোকে প্ৰায়ে দাম, মালিচৰ পিছত যত্ন আৰু কোনো ধৰণৰ বিৰোধিতা আছে নেকি সেই বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰে। যাতে কোনো প্ৰশ্ন বাকী নাথাকে, তলত এই বিষয়সমূহৰ বিষয়ে অধিক জানি লওক।

কোনোবাই আয়ুৰ্বেদিক মালিচ উপভোগ কৰিব পাৰিবনে?

সকলো মানুহে আয়ুৰ্বেদিক মালিচ কৰিব নোৱাৰে। কেন্সাৰ, টিউমাৰ, কেপিলাৰী ভংগুৰতা আৰু থ্ৰম্ব’ছিছৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ বিৰোধিতা আছে। লগতে কোষ্ঠকাঠিন্য, ছালৰ ঘা, জ্বৰ আৰু চৰ্দিৰ ক্ষেত্ৰতো মালিচ নকৰাটো বাঞ্ছনীয়। যিকোনো ক্ষেত্ৰতে আদৰ্শ হ’ল চিকিৎসকক সুধিব লাগে, অধিক সমস্যাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে।

মালিচৰ পিছৰ ইংগিত কি কি?

আয়ুৰ্বেদিক মালিচৰ পিছত ৰোগীয়ে ১৫ মিনিট জিৰণি লোৱাটো ভাল, আদৰ্শ হ’ল ধ্যান অৱস্থাত থকা, কথা নক’লে। ইয়াৰ পিছত গা ধুবলৈ প্ৰায় ২ ঘণ্টা অপেক্ষা কৰিব লাগে, লঘু আহাৰ গ্ৰহণ কৰাটোও বাঞ্ছনীয়। এই পৰামৰ্শসমূহ মানি চলাটো ভাল হ’বলৈ অতি প্ৰয়োজনীয়অনুশীলন ফলপ্ৰসূতা।

আয়ুৰ্বেদিক মালিচ অধিবেশনৰ বাবে কিমান খৰচ হয়?

প্ৰতিজন পেছাদাৰী আৰু প্ৰতিষ্ঠান অনুসৰি আয়ুৰ্বেদিক মালিচৰ মূল্য ভিন্ন হ’ব পাৰে। কিন্তু সাধাৰণতে দাম R$ 100.00 ৰ পৰা R$ 300.00 লৈকে পোৱা যায়। বাছি লোৱা কৌশলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ই অধিক ব্যয়বহুল বা কম খৰচী হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও কেইবাটাও মালিচৰ সৈতে পেকেজ ক্ৰয় কৰাটোও সম্ভৱ, যিসকলে অধিক সময়ৰ বাবে এই অনুশীলনৰ সুবিধা অনুভৱ কৰিব বিচাৰে তেওঁলোকৰ বাবে আদৰ্শ . পেকেজৰ মূল্য R$500.00 ৰ পৰা R$700.00 লৈকে।

আয়ুৰ্বেদিক মালিচে হতাশাৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰিব পাৰেনে?

আয়ুৰ্বেদিক মালিচে হতাশাগ্ৰস্ত ৰোগীক সহায় কৰিব পাৰে। কাৰণ ই মানসিক চাপৰ পৰা উপশম দিয়ে আৰু সেয়েহে মনটোক লঘু কৰি তুলিবলৈ সক্ষম হয়। এইদৰে ব্যক্তিজনে অধিক ইচ্ছুক অনুভৱ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, অধিক শক্তিৰে, নিৰুৎসাহিততা আৰু নেতিবাচক চিন্তাবোৰ আঁতৰাই পেলায়।

এই কাৰণে হতাশাৰ ক্ষেত্ৰত এই কৌশলটো বিচৰাটো বাঞ্ছনীয়। জনা যায় যে বিষণ্ণতা এটা অতি জটিল ৰোগ, সেয়া যিজন ব্যক্তিয়েই হওক বা ব্যক্তিজনৰ সৈতে বাস কৰা লোকসকলৰ বাবেই হওক, সেয়েহে সকলো সহায় আৰু নিৰাময় পদ্ধতি আদৰণীয়।

মালিচ কৰাৰ বাবেও ইয়াৰ ফলপ্ৰসূ শাৰীৰিক আৰু মানসিক উভয় অস্বস্তিৰ পৰা উপশম ঘটাই, সামগ্ৰিকভাৱে শৰীৰ আৰু শক্তিৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা। ইয়াৰ উপৰিও ই দোষৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে, বিভিন্ন অস্বস্তিৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ আঁতৰাই পেলায়।গতিকে আয়ুৰ্বেদিক মালিচ বিচৰাটো অত্যন্ত সমৃদ্ধিশালী।

আয়ুৰ্বেদিক মালিচৰ উৎপত্তি

কিছুমান নথি-পত্ৰই ইংগিত দিয়ে যে আয়ুৰ্বেদ আৰু আয়ুৰ্বেদিক মালিচ দুয়োটাৰে উত্থান প্ৰায় ৫০০০ বছৰ আগতে হৈছিল। আন কিছুমানে কয় যে প্ৰায় ৭০০০ বছৰ আগৰ কথা। সঠিক তাৰিখ যিয়েই নহওক কিয়, মন কৰিবলগীয়া যে এই কৌশল আৰু জ্ঞানৰ গোটটো অতি পুৰণি।

সংস্কৃতত আয়ুৰ্বেদ মানে জীৱন বিজ্ঞান। বৰ্তমানৰ এটা ধাৰণা হ’ল মানুহ ৫টা মৌলৰে গঠিত, যিবোৰ হ’ল বায়ু, অগ্নি, পানী, মাটি আৰু ইথাৰ, পিছৰটো আত্মাৰ সৈতে মিল খায়। এই প্ৰতিটো উপাদানেই সত্তাৰ শক্তিশালী অৱস্থা নিৰ্ধাৰণ কৰিব।

ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতাৰ বাবে ই সমগ্ৰ বিশ্বতে বিয়পি পৰিছে। গতিকে মনোবিজ্ঞানী আৰু ফিজিঅ’থেৰাপিষ্টে এই চিকিৎসাৰ ইংগিত দিয়া বা আনকি প্ৰয়োগ কৰা দেখাটো সাধাৰণ কথা। অৱশ্যে ইয়াক যিকোনো ব্যক্তিয়েই কৰিব পাৰে, যদিহে তেওঁলোকৰ পূৰ্বৰ জ্ঞান থাকে।

আয়ুৰ্বেদিক মালিচৰ উপকাৰীতা

আয়ুৰ্বেদ অধিবেশনৰ মাজেৰে যোৱা ব্যক্তিসকলে নিজৰ অনুভৱৰ বিষয়ে মুকলিকৈ কোৱাটো স্বাভাৱিক। কাৰণ এই অভ্যাসে শৰীৰ আৰু শাৰীৰিক উত্তেজনাৰ পৰা উপশম ঘটায়, ৰোগীৰ বাবে ভাৰসাম্য আৰু সুস্থতাৰ অৱস্থা প্ৰদান কৰে, যাৰ ফলত তেওঁ নিজৰ আৱেগসমূহ ভাগ-বতৰা কৰাত আৰাম অনুভৱ কৰে।

ব্যস্ত ৰুটিন আৰু তথ্যৰ অতিৰিক্ততাৰ বাবে মানুহে প্ৰৱণতা প্ৰকাশ কৰে আপ্লুত হ’বলৈ, আৰু আয়ুৰ্বেদে পূৰ্ণতাৰ অৱস্থা পুনৰুদ্ধাৰ কৰিব পাৰে। তথাপিও,দৈনিক আত্মপৰ্যবেক্ষণৰ অভ্যাস নাথাকিলে অস্বস্তিবোৰ ঘূৰি আহিব পাৰে।

আয়ুৰ্বেদৰ প্ৰয়োগে যিবোৰ সুবিধাৰ অনুমতি দিয়ে সেইবোৰৰ ভিতৰত পেশীৰ টান, শক্তিৰ ভাৰসাম্য, ৰোগ প্ৰতিৰোধ, শিথিলতা, ছালৰ সজীৱতা, শৰীৰৰ হ্ৰাস আদিৰ পৰা উপশম পোৱা যায় চৰ্বি, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰা, ইয়াৰ লগতে আন বহুতো উপকাৰ।

কাৰ্যক্ষেত্ৰত আয়ুৰ্বেদিক মালিচ

মালিচে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাসকলৰ বাবে শান্তি আনে। এইদৰে অধিবেশনটো চাফাই আৰু উত্তেজনা বিয়পাই দিয়াৰ এক মুহূৰ্ত। কিন্তু, যিমানেই শিথিল নহওক কিয়, ই লঘু মালিচ নহয়।

ব্যৱহৃত গতিবিধিবোৰ শক্তিশালী আৰু তীব্ৰ। ঠিক কিয় বিষ আৰু অস্বস্তিৰ পৰা উপশম পোৱা সম্ভৱ। কিন্তু ব্যৱহৃত কৌশলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই তেজ চলাচলৰ অনুকূল আৰু কলা আৰু পেশীত উপস্থিত বিষাক্ত পদাৰ্থ বিয়পাই দিয়ে।

আয়ুৰ্বেদিক মালিচ দোষ

দোষ হৈছে তিনি প্ৰকাৰৰ জৈৱিক বৈশিষ্ট্যৰ গোট যাক বাথ, কফা আৰু পিঠা বোলা হয়। সকলো মানুহৰে এই তিনিটা দোষ থাকে, কিন্তু ইয়াৰে এটাৰ প্ৰাধান্য সদায় থাকে। তলত প্ৰতিটো দোষৰ বৈশিষ্ট্য আৰু কোনটো আপোনাৰ লগত খাপ খাই পৰে আৱিষ্কাৰ কৰক।

বাথা

বথা দোষেই হৈছে গতি প্ৰদান কৰা। ই বায়ু আৰু ইথাৰ মৌলৰ সৈতে জড়িত, যিসকলৰ এই দোষক মূল হিচাপে লৈছে তেওঁলোকৰ বাবে এক প্ৰেৰণাদায়ক শক্তি প্ৰদান কৰে। তাৰোপৰি ই...এই দোষৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ থকা লোকৰ কিছুমান শাৰীৰিক বৈশিষ্ট্য যেনে শুকান আৰু বৰফৰ দৰে ছাল, পাতল আৰু দূৰৈৰ গঠন, পাতল আৰু শুকান চুলি, ঘাম কম মুক্ত হয়, চঞ্চল আৰু অন্যমনস্ক। সৃষ্টিশীলতা আগ্ৰহী, গতিকে এই লোকসকলে সৃষ্টিশীলতাক অন্বেষণ কৰিব পৰা কলাত্মক ক্ষেত্ৰ বা ক্ষেত্ৰসমূহ বাছি লোৱাটো সাধাৰণ কথা।

তদুপৰি, যেতিয়া ভাৰসাম্যতা থাকে তেতিয়া তেওঁলোক নতুন অভিজ্ঞতা বিচৰা ইচ্ছুক আৰু সক্ৰিয় লোক। কিন্তু ভাৰসাম্যহীন হ’লে ব্যক্তিজন উদ্বিগ্ন হৈ পৰিব পাৰে আৰু চিন্তাৰ বাবে অত্যধিক নেতিবাচক চিন্তা কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ স্থান হ’ল বৃহদান্ত্ৰ, যিটো ভাৰসাম্যহীন হ’লে পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যিসকলৰ এই দোষক মূল হিচাপে লৈছে তেওঁলোকে গৰম আৰু মিঠা খাদ্যৰ লগতে নিমখীয়া আৰু এচিডিক সোৱাদ আৰু অধিক প্ৰাকৃতিক খাদ্য পছন্দ কৰিব লাগে।

কাফা

কফা দোষত পানী আৰু মাটিৰ মৌলসমূহে শাসন কৰে। সংঘ, পুষ্টি আৰু শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক সমৰ্থনৰ অনুকূল। গাঁঠিৰ লুব্ৰিকেচন প্ৰদান কৰে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক অনুকূল কৰে। এই দোষৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ থকা লোকসকল শাৰীৰিকভাৱে আনকি আৱেগিকভাৱেও শক্তিশালী হোৱাটো লক্ষ্য কৰাটো সাধাৰণ কথা।

তেওঁলোক ক্ষীণ, নিতম্ব আৰু কান্ধ বহল, শান্ত, কাৰিজমাটিক আৰু মৰমিয়াল মানুহ। কমৰ বৈশিষ্ট্যৰ বাবেগতিবিধি মেদবহুলতাৰ বাবে অনুকূল, গতিকে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এই দোষত অৰিহণা যোগোৱা খাদ্যবোৰ টেঙা আৰু তিতা সোৱাদ।

পিঠা

পিঠা দোষ জুই আৰু পানী মৌলৰ সৈতে জড়িত। এই দোষৰ প্ৰাধান্য থকা লোকসকল বুদ্ধিমান, লগতে সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ ক্ষেত্ৰতো স্বজ্ঞাত আৰু বুদ্ধিমান। কাৰণ পিঠাৰ হজম আৰু ৰূপান্তৰৰ সৈতে সম্পৰ্ক আছে, ই আত্মজ্ঞান, আৱেগ আৰু বৌদ্ধিক চিন্তাক অনুকূল কৰে।

কিন্তু বিচ্ছিন্ন হ’লে ইহঁত উত্তেজিত আৰু অধৈৰ্য্য হ’ব পাৰে, লগতে বদহজম, বিৰক্তিকৰ ছাল আৰু... অনিদ্ৰা . বন্ধুত্বপূৰ্ণ আৰু অভিলাষী ব্যক্তি যাৰ বৈশিষ্ট্য যেনে কোমল আৰু ৰেচমী ছাল আৰু চুলি, উচ্চ ভোক, অতি গৰম অনুভৱ, গড় উচ্চতা, সহজে ওজন বৃদ্ধি আৰু কমা, লগতে পেশী।

পিট্টা অৱস্থিত ডুৱেডেনাম, খাদ্য হজম কৰা, শৰীৰৰ উষ্ণতা ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা, বিপাকীয় ক্ৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আৰু অন্যান্য কাৰ্য্যৰ বাবে দায়বদ্ধ। এই দোষৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা আৰু উত্তেজনা দূৰ কৰাৰ বাবে আত্মমালিচ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অভ্যাস হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও সতেজ, প্ৰাকৃতিক আৰু তিতা খাদ্য বাছি লোৱাটো এটা মূল্যৱান পৰামৰ্শ।

আয়ুৰ্বেদিক মালিচৰ প্ৰকাৰ

মালিচৰ কেইবাটাও প্ৰকাৰ আছে আৰু প্ৰত্যেকেই বিভিন্ন কৌশল ব্যৱহাৰ কৰে। এইদৰে কিছুমান বিশেষ ক্ষেত্ৰত আদৰ্শ পদ্ধতি আছে, যেনে মালিচগৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে উপযোগী, আৰু আন যিবোৰ নিৰ্দিষ্ট দোষৰ বাবে নিৰ্দেশিত। অভ্যংগ মালিচ, শিৰোঅভ্যাংগ, গৰ্ভিনী আৰু বহুতো বিষয়ে জানি লওক।

আয়ুৰ্বেদিক অভ্যাংগ মালিচ

অভ্যাংগ মালিচৰ লক্ষ্য হৈছে তেলৰ সহায়ত শৰীৰৰ সকলো অংশত উপনীত হোৱা। বথা দোষৰ ভাৰসাম্যহীন হ’লে ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ কথা কোৱা হয় যদিও আন ক্ষেত্ৰত ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ই সম্পূৰ্ণ স্থিৰতা বৃদ্ধি কৰিব পৰা চিকিৎসা।

ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা অগণন তেল আছে, কিন্তু সদায় উষ্ণ উষ্ণতাত প্ৰয়োগ কৰা হয়। এই প্ৰথাত আটাইতকৈ সাধাৰণ তেল হ’ল তিল, কিন্তু আলমণ্ড তেল, সূৰ্য্যমুখী তেল আদিৰ ব্যৱহাৰো দেখা যায়।

আন এটা আমোদজনক কাৰক হ’ল আন মালিচত প্ৰয়োগ কৰা চাপ নহয় অভ্যাংগত। কাৰণ ই নিজেই মালিচতকৈ বেছি তেল দিয়া। এই পদ্ধতি মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন, যন্ত্ৰণা আঁতৰোৱা আৰু অনুভূতিৰ সমন্বয়ৰ বাবে অতি ফলপ্ৰসূ।

পিণ্ডা স্বেদা প্ৰকাৰৰ আয়ুৰ্বেদিক মালিচ

বথা দোষ আৰু পিঠা দোষ, পিণ্ডা স্বেদা মালিচ দুয়োটাৰে বাবে ইংগিত দিয়া হৈছে ৰক্ত সঞ্চালনক অনুকূল কৰে আৰু সুস্থ হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ছালখনো অধিক সুন্দৰ, স্পন্দনশীল আৰু পুষ্টিকৰ হয়। ব্যক্তিজনেও অধিক ইচ্ছুক, নবীকৰণ আৰু সজীৱতা অনুভৱ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

এইটো এনে এক চিকিৎসা য’ত চাউল, বনৌষধি আৰু গাখীৰৰ গৰম কম্প্ৰেছ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইন ৰখা হয়বাণ্ডিল কৰি গোটেই শৰীৰত প্ৰয়োগ কৰা হয়। এইদৰে ই গাঁঠিবোৰক অধিক নমনীয় কৰি তুলিবলৈ সক্ষম হয় আৰু এডিমা আঁতৰাই পেলায়। পক্ষাঘাত, বাত, অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ আদি ৰোগত আক্ৰান্তসকলৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

শিৰোঅভ্যাংগ প্ৰকাৰৰ আয়ুৰ্বেদিক মালিচ

শিৰোভ্যাংগ ধৰণৰ মালিচ মূৰ, কান্ধ আৰু এটা অংশত কৰা হয় পিছফালে। এই অঞ্চলত বিষ হোৱা লোকৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এটা অধিবেশনৰ পিছত ব্যক্তিজন অধিক ইচ্ছুক হয়, আৰু একে সময়তে শিথিল হয়, প্ৰাণৰ প্ৰবাহ বৃদ্ধি কৰে, তেওঁলোকৰ জীৱনদায়ক শক্তি।

ই মেলাটনিন আৰু চেৰ’টনিনৰ দৰে হৰম’ন উৎপাদনতো সহায় কৰে, যিবোৰ দায়ী কল্যাণৰ অনুভূতি প্ৰদান কৰাৰ বাবে। সকলো বস্তুৰ উপৰিও এই মালিচে টান হোৱাতো বিলম্ব কৰিব পাৰে।

পদভ্যাংগ ধৰণৰ আয়ুৰ্বেদিক মালিচ

পদভ্যাংগ হৈছে ভৰিৰ মালিচ। আয়ুৰ্বেদৰ মতাদৰ্শ আছে যে ভৰিৰ মাজেৰে পৃথিৱীৰ পৰা শক্তি শোষণ হয়, গতিকে এই মালিচটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ভৰি দুখনে সমগ্ৰ শৰীৰৰ গঠনৰ বাবে দায়বদ্ধ, সেয়েহে দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পূৰ্ণ কৰাত সফল হ’বলৈ হ’লে এই অঞ্চলত স্বাস্থ্য বজাই ৰখাটো প্ৰয়োজনীয়।

ইংগিত হ’ল শেষত মালিচ কৰা কৰ্মদিন, বা শুই উঠাৰ আগতে। তেনেকৈয়ে আপুনি মানসিক চাপৰ পৰা উপশম পাব পাৰে। এই অভ্যাসৰ সুফল হ’ল ভৰি আৰু গোৰোহাত গভীৰ জলসিঞ্চন, ভাগৰ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস, টোপনি ভাল, ৰক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি আৰু...হতাশা হ্ৰাস পায়, হতাশাৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰে।

গৰ্ভিনী-ধৰণৰ আয়ুৰ্বেদিক মালিচ

গৰ্ভিনী মালিচ গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে উপযোগী। তেওঁ মসৃণ গতিবিধি ব্যৱহাৰ কৰে যিয়ে শিথিলতা বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত গৰ্ভাৱস্থা সুস্থ, কিয়নো গৰ্ভাৱস্থা কিছুমান মহিলাৰ বাবে অসুবিধাজনক সময় হ’ব পাৰে। পেশী আৰু মানসিক উত্তেজনা হ্ৰাস কৰাৰ বাবে ই উপকাৰী আৰু ৰক্তসঞ্চালন আৰু লসিকা তন্ত্ৰতো সহায় কৰে।

সেয়েহে যিকোনো ভৱিষ্যতৰ মাতৃয়ে যিয়ে অধিক সুসম গৰ্ভাৱস্থাৰ সময় বিচাৰিবলৈ আগ্ৰহী, তেওঁলোকে এই মালিচৰ বাবে তৃতীয় মাহৰ পৰা বাছনি কৰিব পাৰে গৰ্ভাৱস্থা। যিকোনো ক্ষেত্ৰতে কোনো ধৰণৰ বিৰোধিতা আছে নেকি জানিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কুমাৰ অভ্যাংগ প্ৰকাৰৰ আয়ুৰ্বেদিক মালিচ

গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে আদৰ্শ মালিচৰ লগতে, ইয়াৰ উপৰিও এটা কৌশল আছে যিটো কেঁচুৱাৰ বাবে সংৰক্ষিত: কুমাৰ অভ্যাংগ মালিচ। গৰ্ভাৱস্থাত মহিলাৰ ওপৰতো এই মালিচ কৰিব পাৰি, আৰু ই মাক আৰু সন্তানৰ মাজৰ সংযোগত অৰিহণা যোগায়। ইয়াৰ উপৰিও ই মহিলাৰ আৱেগিক স্বাস্থ্যত সহায় কৰে।

শিশুৱে তেল ব্যৱহাৰ কৰি মালিচ কৰাটো উপভোগ কৰে আৰু এক প্ৰকাৰৰ ধূমপান কৰে, যাক ধুমাপা বুলি জনা যায়। এই চিকিৎসা পশ্চিমীয়া দেশত জনপ্ৰিয়ভাৱে পৰিচিত শান্তলাৰ সৈতে বহুত মিল আছে।

আয়ুৰ্বেদিক উচ্চতন মালিচ

ওজন হ্ৰাসৰ বাবে আদৰ্শ, উদৰ্তনা মালিচে পেশীসমূহক অধিক প্ৰতিৰোধী কৰি তোলে, নিয়ন্ত্ৰণ কৰেশৰীৰৰ অক্সিজেন যোগান ধৰা, চেলুলাইট হ্ৰাস কৰে আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্মূল কৰে। ইয়াৰ উপৰিও প্ৰসৱৰ পিছৰ মহিলাৰ বাবেও উপযোগী। মালিচটো গোটেই শৰীৰত কৰা হয়, উদ্ভিদৰ তেল আৰু বনৌষধি গুড়ি বা পেষ্টৰ ৰূপত ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

উৎসদন ধৰণৰ আয়ুৰ্বেদিক মালিচ

উৎসদন মালিচ দোষ বঠাত সহায় কৰাৰ আন এটা ইংগিত। পোহৰৰ এক্সফোলিয়েচনৰ জৰিয়তে ই ছালৰ স্বাস্থ্যক নবীকৰণ কৰি শক্তিশালী আৰু সুন্দৰ কৰি তুলিবলৈ সক্ষম হয়। দেখা যায় যে উৎসাদনাৰ অধিবেশনৰ পিছত ছালখন সতেজ আৰু মসৃণ দেখা যায়। কৌশলটো সম্পন্ন কৰিবলৈ পেষ্ট বা লেপা ব্যৱহাৰ কৰা হয়, অৰ্থাৎ বনৌষধি, তেল আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ মিশ্ৰণ।

গৰ্ষণ ধৰণৰ আয়ুৰ্বেদিক মালিচ

গৰ্ষণ হৈছে কফা দোষৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ বাবে কৰা মালিচ, কিন্তু ইয়াক অন্যান্য দোষতো প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি। ই ওজন কমোৱাত সহায় কৰে, পেশী শক্তিশালী কৰে, ছালক পুষ্টি দিয়ে, বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্গত কৰে আৰু আনকি নাকৰ ৰোগ আৰু চাইনাচাইটিছৰ ক্ষেত্ৰতো ফলপ্ৰসূ হ’ব পাৰে।

এই কৌশলটো নিমখ, কৰ্পূৰ আৰু ৰেচমৰ গ্ল’ভছৰ সহায়ত কৰা হয়। ব্ৰাছৰ সহায়তো ইয়াক কৰিব পাৰি, লগতে অতি জটিল অঞ্চলত জৈৱিক মৌ প্ৰয়োগ কৰা হয়। কৰ্ফৰে চৰ্বি শুকুৱাবলৈ সহায় কৰে, কাৰণ ইয়াৰ গুণ আছে যিয়ে তেজ চলাচলত সহায় কৰে। ৰাতিপুৱা এই পদ্ধতিটো কৰি তাৰ পিছত গা ধুই অশুদ্ধি আঁতৰোৱাটো বাঞ্ছনীয়।

আয়ুৰ্বেদিক মাৰ্মা অভ্যংগ মালিচ

মৰ্মা অভ্যাংগ পদ্ধতি সম্পন্ন কৰিবলৈ প্ৰথমে চিনাক্ত কৰিব লাগে