ڇا توھان ڄاڻو ٿا ڪوليجن جا فائدا؟

ڪوليجن هڪ پروٽين آهي جيڪو قدرتي طور تي انساني جسم جي پيداوار آهي. ان جو ڪم جلد جي لچڪ ۽ مضبوطيءَ کي يقيني بڻائڻ آهي، تنهن ڪري ڪوليجن ضروري آهي ته ظاهري لڪير، جھرڻ ۽ اسٽريچ مارڪس جي ظاهر ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ.

جسم ۾ پيدا ٿيڻ کان علاوه، ڪوليجن پڻ ڳولهي سگهجي ٿو. ڪجهه کاڌو، جهڙوڪ جليٽين ۽ گوشت. اهو کاسمیٹڪ پراڊڪٽس ۾ پڻ موجود آهي، جهڙوڪ موئسچرائيزنگ ڪريم، ۽ ڪئپسول ذريعي مڪمل ڪري سگهجي ٿو.

هڪ خاص عمر کان، ڪوليجن جي پيداوار گهٽجي ٿي. ان ڪري، ان جي اهميت بابت وڌيڪ ڄاڻڻ ضروري آهي، ان جي بدلي جي شڪل ۽ جسم لاء ان جي فائدن کي يقيني بڻائڻ لاء ته هن پروٽين جي کوٽ نه آهي. ان جي باري ۾ وڌيڪ هيٺ ڏسو!

ڪوليجن جي باري ۾ وڌيڪ سمجھڻ

ڪوليجن جسم ۾ ڪيترائي ڪم ڪري ٿو ان جي فائبرن جي ڪري، جيڪي گلو جي طور تي ڪم ڪن ٿا ۽ مختلف بافتن جي مدد ڪن ٿا. هن پروٽين جا چار مکيه قسم آهن، ۽ انهن مان هر هڪ مختلف طريقي سان مدد ڪري ٿو، تنهنڪري ان کي تبديل ڪرڻ کان پهريان هي معلومات حاصل ڪرڻ ضروري آهي. مضمون جي ايندڙ حصي ۾ وڌيڪ ڏسو!

ڪوليجن ڇا آهي؟

ڪوليجن هڪ پروٽين آهي جيڪو قدرتي طور تي انساني جسم جي پيداوار آهي. ڍانچي جي لحاظ کان، ان کي ٽن-dimensional طور بيان ڪري سگهجي ٿو ۽ ٺاهيل طرفان50 جي آس پاس اظهاري، انهي ڪري اضافي ضروري ٿي سگهي ٿو.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته ڪجهه نشانيون جيڪي ڪوليجن جي نقصان کي ظاهر ڪن ٿيون اهي آهن وار جي تارن جي ٿلهي ۾ گهٽتائي، اسٽريچ مارڪس جو ظاهر ٿيڻ، ٿلهو ٿيڻ. چمڙي، جوڑوں جو ڪمزور ٿيڻ ۽ سڙڻ. جيڪڏهن انهن مان ڪو به نظر اچي ٿو ته، هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو ته اضافي جو صحيح فارم حاصل ڪرڻ لاءِ.

ڪوليجن استعمال ڪرڻ جا طريقا

ڪوليجن کاڌي جي ذريعي ڀري سگهجي ٿو ۽ گوشت ۽ هڏين وانگر کاڌي ۾ موجود هوندو آهي. تنهن هوندي به، ڪجهه حالتون آهن جن ۾ صرف هن پروٽين سان مالا مال کاڌو کائڻ ڪافي ناهي ۽ سپليمنٽس جو استعمال جسم ۾ ڪوليجن جي موجودگي کي يقيني بڻائڻ جو هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو. اهو اضافو آساني سان ڪري سگهجي ٿو، ۽ بازار ۾ مصنوعات جو هڪ تمام دلچسپ تنوع آهي، جنهن ۾ جمالياتي مقصدن، جهڙوڪ ڪريم، هائيڊولائيزڊ ڪوليجن تائين، جيڪي وڌيڪ مخصوص ڪم ڪن ٿا.

کاڌو

جيڪڏهن کاڌي جي ذريعي ڪوليجن جو استعمال سڀ کان وڌيڪ ڊاڪٽر جي طرفان اشارو ڪيو ويو آهي، اهو چوڻ ممڪن آهي ته پروٽين تي مشتمل غذا کي برقرار رکڻ هڪ وڏي مشڪل ناهي. ان ڪري ڳاڙهي گوشت، ڪڪڙ ۽ جليٽين بهترين مددگار ٿي سگهن ٿا.

جڏهن ته، اهو تمام ضروري آهي ته انهن شين جو استعمال پڻ ڪيو وڃي جنهن ۾ وٽامن سي، سيلينيم ۽زنڪ، ٻين غذائي اجزاء جي وچ ۾. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي ڪوليجن جي ٺهڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ ان جي جذب کي بهتر ڪن ٿا، متبادل علاج لاءِ تيز ۽ وڌيڪ ڪارائتو نتيجا يقيني بڻائين ٿا.

روزمره جي خوراڪ ۾ جن ۾ اهي جزا هوندا آهن، انهن ۾ نارنگي جو ذڪر ڪرڻ ممڪن آهي. پپيتا، مڇي، ڪاري ڀاڄيون، انڊا جو اڇو ۽ اڇو.

سپليمينٽيشن

مارڪيٽ تي ڪيترائي قسم جا ڪوليجن سپليمينٽس موجود آهن، ٻنهي صورتن ۾، ڪيپسول ۽ ٽيبليٽ ۽ گڏوگڏ پائوڊر جي صورت ۾ ، جنهن کي پاڻي ۾ ملائي ڇڏيو وڃي ۽ ڪجهه ميوي جي رس سان گڏ ورتو وڃي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو وٽامن سي سان مالا مال هجي. عام طور تي، ليمن اشارو ڪيو ويندو آهي، جيڪو پروٽين جي ذائقي کي لڪائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

اهو. ياد رکڻ جي قابل آهي، هڪ ڀيرو ٻيهر، ته ڪوليجن جي استعمال کي ڊاڪٽر يا غذائيت جي ماهر طرفان اشارو ڪيو وڃي. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته صرف اهي پروفيسر ئي مناسب مقدار جو تعين ڪرڻ جي قابل هوندا ۽ جسم کي گهربل قسم پڻ.

بهترين ڪوليجن کي ڪيئن چونڊيو

بهترين ڪوليجن چونڊڻ لاءِ، پهرين، اهو مقصدن کي طئي ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته جيئن ته پروٽين جا ڪيترائي قسم آهن، هر هڪ جسم ۾ مختلف طريقي سان ڪم ڪري ٿو. تنهن ڪري، اچو ته فرض ڪريون ته مقصد آهي ٻرندڙيءَ کي منهن ڏيڻ ۽ چمڙي جي صحت کي برقرار رکڻ.

هن صورت ۾، سڀ کان وڌيڪ موزون ڪوليجن اهي آهن جن جي فارمولي ۾ ورسيول آهي. سوال ۾ مواد ٺهيل آهيbioactive پروٽين پيپٽائڊس جي ذريعي ۽ خاص طور تي چمڙي لاءِ فائدا آڻڻ لاءِ تيار ڪئي وئي هئي.

قيمت ۽ ڪٿي خريد ڪرڻ لاءِ ڪوليجن

هائيڊرولائيزڊ ڪوليجن مکيه دواسازي ۾ ملي سگهي ٿو، آساني سان پهچندڙ پراڊڪٽ هجڻ جي ڪري. فنڪشن ۽ ساخت تي مدار رکندي، قيمتون تمام گهڻو مختلف آهن. تنهن ڪري، فارمولا ۾ Versiol سان هڪ پراڊڪٽ، مثال طور، هڪ سراسري قيمت R$ 187.00 ٿي سگهي ٿو.

انهن کان به وڌيڪ مڪمل ورزن آهن جن جي قيمت تقريبن R$ 239.00 آهي. اهڙيءَ طرح، علاج جي مقصدن جو مشاهدو ڪرڻ ضروري آهي ته ڪنهن اهڙي شيءِ لاءِ وڌيڪ ادائگي نه ڪئي وڃي جيڪا غير ضروري هجي يا جيڪا توهان جي جسم لاءِ متوقع فائدا نه آڻيندي.

ڪوليجن جا تضاد ۽ ممڪن ضمني اثرات

ماهرن جي مطابق، ڪوليجن جي اضافي لاء ڪو به تضاد نه آهي. اهڙيء طرح، غذائيت جي ماهر ماريانا ڪارڊيناس جو چوڻ آهي ته مادي جو استعمال مثبت آهي، پر، فائدن کي حقيقت ۾ محسوس ڪرڻ لاء، انهن کي هڪ سٺي غذا سان گڏ هجڻ گهرجي، جيڪو پڻ ڪوليجن سان مالا مال آهي.

پڻ. ڊاڪٽر جي راءِ موجب، جيڪي ماڻهو هن قسم جي استعمال کي سٺي غذا سان گڏ اپنائيندا آهن، اهي سراسري طور ٻن مهينن جي عرصي ۾ پنهنجي جسم ۾ استعمال جا فائدا ڏسي سگهندا آهن.

ڪوليجن جا ڪيترائي فائدا آهن! ڪوليجن هڪ پروٽين آهي جيڪو انساني جسم جي مختلف بافتن ۾ موجود هوندو آهي. هن طريقي سان، ڏانهنساڳئي وقت، اهو جمالياتي علاج جي ضمانت ڏئي ٿو، خاص طور تي چمڙي سان لاڳاپيل، اهو انساني جسم جي حمايت جي ضمانت ڏيڻ جو ذميوار آهي ڇاڪاڻ ته ان جي عضون ۽ عضون ۾ موجود هجڻ جي ڪري.

تنهنڪري، ان ۾ ڪيترائي فائدا آهن. ڪوليجن سان مالا مال غذا برقرار رکڻ ۽ اضافي کي کڻڻ ۾ پڻ. جيتوڻيڪ پروٽين قدرتي طور تي انساني جسم ۾ پيدا ٿئي ٿي، ماهرن جو چوڻ آهي ته اها پيداوار 25 سالن جي عمر کان گهٽجي ويندي آهي.

تنهنڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي چمڙي کي وڌيڪ سڪل محسوس ڪري رهيا آهيو يا توهان جا ناخن وڌيڪ نازڪ آهن ۽ چاهيو ٿا. انهن مسئلن کي منهن ڏيڻ لاء ڪوليجن استعمال ڪرڻ لاء، اهو انتهائي سفارش ڪئي وئي آهي. ان کي استعمال ڪرڻ جو بهترين طريقو طئي ڪرڻ لاءِ غذائي ماهر يا ڊاڪٽر کي ڳوليو ۽ هن پروٽين جي مختلف فائدن مان لطف اندوز ٿيو!

هڪ کان وڌيڪ هيليڪس، سڀ ٽن امينو اسيدن جي ترتيبن تي مشتمل آهن.

ڪوليجن کي قدرتي طور تي جسم سان ٺهڪندڙ ڪرڻ لاء، جسم ۾ ٻيا غذائي مواد موجود هجڻ ضروري آهي. مثال طور، اهو ممڪن آهي ته وٽامن اي، وٽامن سي، ٽامي ۽ زنڪ جو ذڪر ڪجي. اهو چوڻ ممڪن آهي ته ڪوليجن ۾ فائبر هوندا آهن جيڪي هڪ قسم جي گلو جي حيثيت سان ڪم ڪن ٿا، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ٿو ته انساني جسم جي بافتن ۾ هڪجهڙائي آهي.

ڪوليجن ڇا لاءِ آهي؟

ڪوليجن جسم جي بافتن کي لچڪ، مزاحمت، لچڪ ۽ هائيڊريشن فراهم ڪري ٿو. ان جي خاندان جي نمائندگي ڪري ٿي، سراسري طور تي، انساني جسم ۾ موجود ڪل پروٽينن جو 35٪ ۽ هر هڪ بافتو تي هڪ الڳ عمل آهي جنهن تي اهو ڪم ڪري ٿو.

جڏهن چمڙي جي باري ۾ ڳالهائيندي، اهو ممڪن آهي ته اهو بيان ڪيو وڃي. هن قسم جا پروٽين ان جي ساخت جو 85٪ ٺاهيندا آهن ۽ لچڪدار، هائڊريشن ۽ مزاحمت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا، هڪ جوان ظاهر کي يقيني بڻائي. ٻئي طرف، جوڑوں ۽ ٻين بافتن ۾، ڪوليجن ساختن جي چپن کي يقيني بڻائڻ جو ذميوار آهي.

ڪوليجن جا خاصيتون

تيزي سان جذب ٿي سگھن ٿا ۽ جسم ۾ قدرتي طور تي مليا آهن، ڪوليجن چمڙي جي مزاحمت کي يقيني بڻائي ٿو. ، ناخن ۽ وارن لاءِ بهتر صحت کي يقيني بڻائڻ کان علاوه. جيئن ته اهو جسم جي مدد ڪندڙ بافتن جي فائبرن ۾ موجود هوندو آهي، ان ڪري اهو جوڑوں، ڪنڌن ۽ عضون لاءِ پڻ فائديمند آهي.

ان کان علاوه، اهو ممڪن آهي.ان ڳالهه کي نمايان ڪيو ته هڏن جي جوڑوں ۾ ڪوليجن جي موجودگي يقيني بڻائي ٿي ته اهي ٽڪر نه ٿا ڪن، جنهن سان ماڻهن کي ڳوڙها ۽ تڪليف ٿيندي. تنهن ڪري، اهو انساني جسم جي ڪم لاء هڪ بنيادي پروٽين آهي.

ڪوليجن جا قسم

ڪوليجن جا ڪيترائي مختلف قسم آهن، ۽ انهن مان هر هڪ جسم ۾ ڪم ڪري ٿو، تنهنڪري مختلف علائقن ۾ ڪم. اهو اندازو آهي ته هن پروٽين ۾ 28 مختلف تبديليون آهن. بهرحال، انهن مان چار سڀ کان وڌيڪ تبصرا آهن ۽ انساني جسم ۾ سڀ کان وڏي موجودگي.

جڏهن قسم I جي باري ۾ ڳالهائيندي، اهو چوڻ ممڪن آهي ته ان جو عمل چمڙي تي مرڪوز آهي. قسم II، موڙ ۾، ڪارٽيلج ۾ موجود آهي. ٽئين قسم جي طور تي، اهو آنت ۽ رحم جي عضون ۾، گڏو گڏ شريانن ۽ ڪجهه اهم عضون ۾ ملي ٿو. آخر ۾، ٽائيپ 4 ماليڪيولن مان ٺھي ٿو، جيڪي فيبرلز سان جڙيل آھن، ھڪ جھلي ٺاھي ٿو جيڪا فلٽر طور ڪم ڪري ٿي.

ٽائپ I ڪوليجن

ٽائيپ آءِ ڪوليجن، جنھن کي ھائيڊرولائيزڊ ڪولاجن پڻ چيو ويندو آھي، اھو. جانورن جي هڏن ۽ ڪارٽيلج مان ڪڍيو ويندو آهي. اهو انساني جسم ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي ان جي ملڪيت جي ڪري، ان جي جذبي جي صلاحيت کان علاوه. ان جي ڪمن مان هڪ آهي چمڙي جي مضبوطيءَ کي بهتر ڪرڻ.

هن قسم جو پروٽين ٿلهي فائبر جي صورت ۾ ملي ٿو، ان ڪري ان جي مکيه قسمن مان اهو دٻاءَ جي خلاف مزاحمتي آهي. پوء ٿي سگهي ٿواهو پڻ ڍانچي ۾ مليو آهي جهڙوڪ tendons ۽ هڏا، جيڪي انساني جسم کي برقرار رکڻ لاء ذميوار آهن. ٽائپ I ڪوليجن پڻ ڏندن ۾ موجود آهي.

ٽائپ II ڪوليجن

اڻ ڄاتل ڪوليجن جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، ٽائپ II ڪوليجن ڪارٽيلج جي مکيه حصن مان هڪ آهي. ان جي پيداوار قسم I کان مختلف پروسيس ذريعي ڪئي ويندي آهي، ۽ پروٽين جي استعمال کي اشارو ڪيو ويندو آهي جڏهن گڏيل آٽو ايميون بيماريون جسم ۾ پيدا ٿين ٿيون.

ان کان علاوه، اهو پڻ موقعن تي استعمال ڪري سگهجي ٿو جنهن ۾ ڪارٽيليجز موجود آهن. زخمن جي ذريعي ٿيو. هن قسم جي پروٽين هڪ اسپنج وانگر ڪم ڪري ٿي ۽ پاڻي جي ماليڪيولن سان جڙيل آهي. تنهن ڪري، اهو گوڏن کي اجازت ڏئي ٿو، مثال طور، انساني جسم جي وزن کي هٿي ڏيڻ جي صلاحيت.

ٽائپ III ڪوليجن

قسم III ڪوليجن ٿلهي ڳنڍيندڙ بافتن ۽ هموار عضلاتي بافتن ۾ ملي ٿو. اهو انساني جسم جي ريٽيڪولر فائبرز ٺاهڻ جو ذميوار آهي ۽ اهو دل جي شريان جي شريان ۽ اندروني عضون جهڙوڪ جگر، رحم ۽ ڦڦڙن ۾ پڻ ملي سگهي ٿو.

جڏهن ان جي استعمال جي شڪلن بابت ڳالهايو , اهو نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته ان کي ٻنهي hydrolyzed ۽ قدرتي نسخن ۾ ملي ڪري سگهجي ٿو. اهو جمالياتي فائدن لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي ۽ ظاهر ڪيل علائقن جي صحت کي برقرار رکڻ لاءِ، خاص طور تي انهن ماڻهن جي صورت ۾ جن جي ڪوليجن جي پيداوار اڳ ۾ ئي گهٽجي چڪي آهي.

ڪوليجن ٽائپ IV

گردن ۾ واقع آهي، لينس ڪيپسول جي لينس ۽ گلووميرولي، ٻين هنڌن ۾، قسم IV ڪوليجن ان جي بنيادي خصوصيت جي طور تي حقيقت اها آهي ته اهو ننڍن فائبرن سان لاڳاپيل ناهي. ان جو ڪم آهي سپورٽ ۽ فلٽريشن.

هن پروٽين جا ماليڪيول هڪ ٻئي سان سرن تي جڙيل هوندا آهن ۽ تار جي ميش وانگر هڪ ساخت ٺاهيندا آهن. هن قسم جي انجمن کي يقيني بڻائي ٿو ته اهي انساني جسم جي سڀني سيلن جي صحت کي فروغ ڏين ٿا.

ڪوليجن جي نقصان جو سبب ڇا آهي؟

ڪوليجن جو نقصان اهو آهي جيڪو قدرتي طور تي ٿئي ٿو ۽ جيئن اسان جي عمر ٿيندي آهي. ان کان علاوه، ڪجھ عادتون آھن جيڪي ھڪڙي تيز رفتار ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. اهڙيءَ طرح، محدود غذا يا پروٽين جي گھٽ استعمال کي ڪوليجن جي نقصان جي ڪجهه سببن جي طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو.

ٻيا پهلو جيڪي ان عمل کي تيز ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا، اهي آهن کنڊ جو گهڻو استعمال ۽ سج جي مسلسل نمائش، خاص طور تي مناسب بغير تحفظ. نشانيون سڀ کان پهريان وارن ۾ نظر اينديون آهن، جيڪي ٿلها ٿي ويندا آهن. ان کان پوء، چمڙي وڌيڪ لچڪدار ٿئي ٿي ۽ لچڪ وڃائي ٿي.

ڪوليجن جا فائدا

ڪوليجن جي مقبوليت ان ڪري آهي جو پروٽين صحت لاءِ ڪيترن ئي فائدن جي ڪري آهي. تنهن ڪري، نقصان جي عمل کي ٻيهر ڀرڻ ۽ بند ڪرڻ جا طريقا ڳولڻ تمام ضروري آهي، انهي کي يقيني بڻائڻ ته هي موادصحت کي برقرار رکڻ لاء ۽ جمالياتي مقصدن لاء تمام ضروري آهي هميشه جسم ۾ موجود آهي. جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟ هيٺ ڏسو!

چمڙي جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو

ڪوليجن هڪ بنيادي پروٽين آهي چمڙي جي صحت ۽ سٺي ظاهر کي برقرار رکڻ لاءِ. برازيل سوسائٽي آف ڊرماتولوجي جي انگن اکرن موجب، 25 سالن جي ڄمار کان پوءِ قدرتي پيداوار ۾ گهٽتائي ٿيڻ عام ڳالهه آهي.

اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته ڪوليجن سڄي چمڙي جي 70 سيڪڙو جي نمائندگي ڪري ٿو ۽ ان جي مضبوطي ۽ لوچ کي برقرار رکي ٿو. تنهن ڪري، اهو انهن خاصيتن جي ڪري کاسمیٹڪ علاج جو هڪ وڏو اتحادي آهي. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته عنصر جهڙوڪ سج جي تمام گهڻي نمائش وارن جي نقصان کي تيز ڪري سگهي ٿي ۽ اظهار جون لائينون ۽ جھرڻ وڌيڪ جلدي ظاهر ڪري سگهن ٿيون.

وارن ۽ ناخن جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو

ڪڏهن استعمال ڪرڻ بابت ڳالهايو. ناخن، ڪوليجن کي مضبوط ڪرڻ ۾ ڪم ڪري ٿو. اهڙيء طرح، اهو انهن ساختن کي وڌيڪ مزاحمت ۽ ٿلهي کي وڌايو، انهي کي يقيني بڻائي ته اهي آسانيء سان نه ڀڃندا. پروٽين کي مضبوط ڪرڻ جي اها صلاحيت وارن جي باري ۾ ڳالهائڻ دوران پڻ ڏسي سگهجي ٿي.

اهڙيءَ طرح، تارون ٿلها ۽ وڌيڪ مزاحمتي ٿي وڃن ٿيون، ته جيئن ٽٽڻ ۽ وارن جي نقصان کان بچي وڃي. هڪ ٻيو پاسو اهو آهي ته ڪوليجن بالن ۾ تمام گهڻي مدد ڪري ٿو چمڪ، خاص ڪري ان جي هائيڊولائزڊ شڪل ۾.

اهو اوستيوآرٿرتس جي علاج ۾ ڪم ڪري ٿو

اوستيوآرٿرتس هڪ آهي.بيماري جيڪا ڪارٽيلج جي لباس جو سبب بڻجندي آهي ۽ ڪوليجن جي موجودگي کي گهٽائڻ سان هڏا غير محفوظ ٿي ويندا آهن. جيئن ته پروٽين هڏن جي پڇاڙيءَ ۾ موجود هوندو آهي، انهن کي هڪ ٻئي کي ڇهڻ کان روڪيندو آهي، هڪ ڀيرو ڪارٽيلج (Cartilage) ٺهڪندڙ ٿيندو آهي، اهو اثر ٿيندو آهي ۽ درد پيدا ڪندو آهي.

انهي ڪري، پروٽين جو استعمال، يا ته کاڌي جي ذريعي يا کاڌي جي اضافي ذريعي، انهن ماڻهن لاء اشارو ڪيو ويو آهي جيڪي بيماري کان متاثر آهن. هڪ ڀيرو جسم ۾ گهٽتائي محسوس ٿئي ٿي، اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ته جيئن هو مناسب شڪل جو اندازو لڳائي سگهي.

هڏن کي مضبوط ڪري ٿو

ڪوليجن هڏن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اثرات کي روڪڻ. ۽ نقصان. اهڙيء طرح، انساني جسم کي منتقل ڪرڻ جي صلاحيت کي برقرار رکڻ لاء پڻ تمام ضروري آهي. ان کان علاوه، پروٽين اوستيوپورسس جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪري ٿي، هڪ بيماري جيڪا هڏن کي وڌيڪ خراب ڪري ٿي.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته صحت مند هڏن کي برقرار رکڻ لاء ڪوليجن جو استعمال 35 سالن کان مٿي ماڻهن لاء سفارش ڪئي وئي آهي. اهو جسم جي ضرورتن ۽ موجوده صحت جي حالتن تي منحصر ڪري کاڌي يا اضافي جي ذريعي ٿي سگهي ٿو.

دل جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو

ڪوليجن شريانن جي جوڙجڪ ۾ ملي سگهي ٿو. اهو پڻ دل جي صحت کي بهتر ڪرڻ لاء ڪم ڪري ٿو انهي کي يقيني بڻائي ته جهازن کي وڌيڪ لچڪدار بنجي، ان کي کڻڻ آسان بڻائي.رت کان دل تائين ۽ انساني جسم جي باقي حصي تائين.

تنهنڪري، جڏهن جسم ۾ ڪوليجن جي مقدار ڪافي نه هوندي آهي ته شريانون ڪمزور ٿي وينديون آهن، ۽ بيمارين جهڙوڪ آرٽيروسکلروسس جو خطرو وڌي ويندو آهي. . تنهن ڪري، اهڙا مطالعو موجود آهن جن مان ظاهر ٿئي ٿو ته هن پروٽين جي اضافي کي مٿين حالتن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

عضلات ڪاميٽي وڌائي ٿو

عضلات جي ڪاميٽي ۽ طاقت ۾ اضافو سڌو سنئون ڪوليجن جي پيداوار سان لاڳاپيل آهي. اهڙيءَ طرح، هن پروٽين جي سطحن کي تربيت جي متوقع حد جي اندر هجڻ جي ضرورت آهي ته جيئن عضلاتي ڪاميٽي حاصل ڪرڻ تي ڌيان ڏنو وڃي. جيئن ته اهو معاملو creatine سان آهي. ان کان علاوه، جڏهن پروفيشنل رانديگرن جي باري ۾ ڳالهائيندي، اهو ياد رکڻ دلچسپ آهي ته ڪوليجن بهتر ڪارڪردگي کي يقيني بڻائڻ لاء تمام دلچسپ ٿي سگهي ٿو.

آنت جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو

Intercellular junctions هضم لاء ضروري آهن. ان ڪري، هي ڪوليجن کي آنڊن جي ڪم لاءِ هڪ ضروري پروٽين بڻائي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو آنت جي ڳنڍيندڙ بافتن کي بحال ڪرڻ جو ڪم ڪري ٿو. اهڙيءَ طرح، ان جي موجودگيءَ جو مطلب اهو آهي ته سيل جونڪشنون آهستي آهستي ختم نه ٿيون ٿين، جنهن سبب ساخت جي خرابي پيدا ٿئي ٿي.

هن معنى ۾، ڪوليجن ٻنهي کي آنڊن ۾ بيمارين کي روڪڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.۽ علاج جي طور تي جڏهن اهي اڳ ۾ ئي پيش ڪيا ويا آهن. هاضمي جو ٻين ڪيترن ئي نظامن ۽ ڪمن تي اثر پوي ٿو، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته ان کي چڱيءَ طرح ڪم ڪري.

وزن گھٽائڻ ۾ مدد

ڪوليجن ۾ موجود ڪيلوريون وزن وڌائڻ لاءِ ڪافي نه آهن. يا نقصان. ان کان علاوه، هن پروٽين جي ذريعي حاصل ڪيل اطمينان جو احساس ڪجهه نه آهي جيڪو وزن گھٽائڻ جو سبب بڻيل آهي خاص طور تي ان سان لاڳاپيل آهي.

بهرحال، اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته ڪوليجن وزن گھٽائڻ ۾ هڪ مددگار ڪم آهي. اضافي ۾ مدد ڪري ٿو بپتسما کي گھٽائڻ ۾ ٿورو، ڪجھھ جيڪو وزن گھٽائڻ تي ڌيان ڏيڻ واري غذا جو مقصد آھي. ان کان علاوه، اهو ٻوٽي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا هميشه وڌيڪ ظاهري وزن گھٽائڻ ۾ ظاهر ٿئي ٿي.

ڪوليجن بابت ٻي معلومات

ڪوليجن کي استعمال ڪرڻ ۽ ان جي فائدن مان لطف اندوز ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي. ڄاڻڻ لاء جڏهن اهو استعمال ڪري سگهجي ٿو. ان کان علاوه، اهو پڻ ضروري آهي ته استعمال جي شڪلن کي ڄاڻڻ لاء، ڇا کاڌو يا اضافي جي ذريعي. آخرڪار، سٺو ڪوليجن چونڊڻ جي معيار کي پڻ حساب ۾ ورتو وڃي. انهن ۽ ٻين سوالن بابت وڌيڪ هيٺ ڏسو!

ڪوليجن ڪڏهن استعمال ڪجي؟

ڪوليجن جو استعمال ان وقت اشارو ڪيو ويندو آهي جڏهن جسم ۾ پروٽين جي گهٽتائي جا نشان ظاهر ٿيڻ شروع ٿين ٿا. جيتوڻيڪ اهو عمل 25 سالن جي عمر ۾ شروع ٿئي ٿو، اهو وڌيڪ ٿئي ٿو