Hvorfor drikke svart te?

Hvor deilig er en nybrygget svart te! Varm og perfekt for de kaldeste dagene eller for enhver anledning, svart te har en engelsk tradisjon.

En klassiker som ledsager din dag til dag til frokost eller den vanlige teen klokken fem, drikken er en av de mest konsumert i landet og har mange fordeler.

Urtene som utgjør svart te har medisinske egenskaper. Generelt, når det er følelser av fordøyelsesbesvær eller ubehag etter et solid måltid, tenker man umiddelbart på å ta en kopp te for å hjelpe med fordøyelsen. Den er lett å finne i supermarkeder i ulike versjoner.

Men uansett, enten det er til medisinsk bruk eller for å smake på den, har svart te aldri sluttet å være noe lojalt mot forbrukerne. Vil du vite mer om dronningen av Englands favorittdrink? Fortsett i artikkelen og oppdag flere detaljer om vår daglige svarte te.

Mer om svart te

Røykaktig og verdsatt av mange, svart te har merkelige egenskaper, alt fra velvære til medisinske indikasjoner. Siden bladene har helbredende krefter, er te en av favorittene til den brasilianske befolkningen og kan ikke mangle hjemme. Finn ut mer om produktet nedenfor og bli overrasket over dets krefter.

Egenskaper til svart te

Forbrukt i poser eller direkte fra bladene, svart tespesialister anbefaler at to kopper om dagen er nok for organismen.

For å opprettholde kvaliteten på forbruket er det alltid verdt å ta det med middels til langvarige intervaller. For folk som er på diett, er det greit å følge ernæringstips når de innlemmer det i rutinen.

Vær imidlertid forsiktig så du ikke går ned for mye i vekt. Siden det er et vanndrivende middel, renser det kroppen veldig enkelt. Så nyt forbruket av te klokt og ha dager med mer vitalitet, humor og visdom.

Rik på koffein, antioksidanter og utmerket anti-inflammatorisk, gir det også fordeler som vektreduksjon og kontroll av sykdommer som diabetes. Og de bidrar også til å opprettholde normale nivåer av det gamle og gode kolesterolet.

Interessant nok kan det sies at svart te er et søskenbarn til grønn te, da de er utvunnet fra samme plante, "Carmellia Sinensis" . Takket være egenskapene har den blitt den nest mest konsumerte drikken i verden, nest etter vann.

Opprinnelsen til svart te

Sort te ble oppdaget i Kina på midten av 1600-tallet Det var den første typen te som ble konsumert i Europa og Midtøsten. Etter å ha opprettholdt seg selv som et lønnsomt produkt på markedet, ble det mye utforsket til det nådde andre land. Deres håndverksproduksjon ble vedlikeholdt av slavearbeid frem til utviklingen av industrielle maskiner.

Bivirkninger

Fordi det er et produkt rikt på koffein, kan svart te, hvis det konsumeres i overkant, forårsake følelser av agitasjon og hyperaktivitet. Utmerket for å holde humøret og energien til overs, bivirkningene merkes umiddelbart. Ved fordøyelsesbesvær føler personen seg i løpet av noen minutter bra etter en kopp drinken.

UtenforDette, det overdrevne forbruket kan forårsake topper i blodtrykk, angst, uro, søvnløshet og konsentrasjonsvansker. Og selv om det er en lettelse for magen, kan det forårsake magesykdommer.

Kontraindikasjoner

Sort te er veldig bra, men den kan ikke konsumeres av hvem som helst. For de som lider av høyt blodtrykk, er det tilrådelig å ikke ta det på grunn av økningen i hyperaktivitet som te forårsaker. Diabetikere bør drikke moderat. Gravide eller ammende kvinner bør ikke ta det, for ikke å forstyrre babyens helse.

Selv med så mange fordeler, er det regler for forbruket. Hvis du har problemer med forstoppelse eller lider av konstant anemi, hold deg unna svart te. Siden det er et sterkt vanndrivende produkt, ikke overbruk det. Ta minst to kopper om dagen. Og ikke gi teen til barn eller de under 12 år.

Fordeler med svart te

En av de mest klassiske og tradisjonelle drinkene i verden, svart te tilbyr en rekke fordeler for kroppen og helsen. Rik på egenskaper som hjelper med dårlig fordøyelse og til og med forsinker for tidlig aldring, te har nesten mirakuløse krefter.

For å finne ut om dens fantastiske fordeler, fortsett å lese.

Fordøyelseshjelp

Spist du for mye eller overdrev du den retten du elsker å smake? Ikke noe problem. En god svart te hjelper på fordøyelsen. I stedet for å velgemedisin, velg denne typen drikke.

I tillegg til å være et naturprodukt og rik på andre egenskaper som hjelper til med god tarmfunksjon, eliminerer svart te ubehaget forårsaket av gastronomisk overskudd på kort tid. For ikke å snakke om at det forebygger forstoppelse og hjelper på tarmkanalen. Ha den alltid for hånden og kjenn lettelse fra ethvert ubehag.

Antioksidant

Rik på antioksidanter, bekjemper frie radikaler og forebygger kardiovaskulære problemer. På grunn av deres organiske renseegenskaper hjelper te med å eliminere arterielt fett, senke kolesterolet og lette blodsirkulasjonen.

Opsummert kan det sies at svart te bidrar til å avruste kroppen.

Kreftforebygging

Sort te er rik på katekiner, som virker på dens antioksidanteffekt. På grunn av dette hjelper drikken med å bekjempe dannelsen av kreftceller så vel som reduksjonen av disse,

I følge vitenskapelige studier ville kampen mot kreft være mulig, siden teen utvikler en beskyttende effekt på cellenes DNA. av kroppen og bidrar også til immunsystemet, og induserer utryddelse av eksisterende tumorceller.

Bra for diabetes

For de som er diabetikere er svart te en god alliert for å redusere blodsukkernivået. Selv med kontraindikasjoner for diabetikere, er bruk tillatt så lenge det konsumeres i moderate nivåer. for detilfeller er det ideelle å drikke en kopp om dagen. Dette vil ha en sterk effekt på bukspyttkjertelen og bidra til å redusere blodsukkeret.

Et viktig tips: hvis du mistenker diabetes eller har høyt blodsukkernivå, vær på vakt og kontakt legen din. Te fungerer som et hjelpemiddel, og har ingen helbredende kraft over sykdommen. Og hold kostholdet ditt under kontroll.

Bra for å gå ned i vekt

Te er en utmerket bidragsyter for å gå ned i vekt. Hvis du er på diett, kan svart te være til stor fordel for vekttap. Fordi den har en vanndrivende effekt, hjelper den med å eliminere fett i blodet og hjelper til med å regulere appetitten.

Men vær forsiktig: ikke overbruk teen med tanke på at du vil gå ned i vekt umiddelbart, uten å opprettholde et riktig kosthold. Husk at overdreven inntak av denne drinken kan forårsake ulike helsesykdommer, inkludert følelsesmessige.

Bra for huden

For å hjelpe med hudens PH-balanse er svart te perfekt. Dens egenskaper hjelper til med å kontrollere fethet og hjelper dannelsen av akne, hudormer eller kviser. I tillegg til å bruke det til konsum, kan du bruke det med gasbind eller bomull på området av huden du vil behandle. Og det kan også gå gjennom ansiktet. Etter det vil du føle friskhet og en følelse av ren og hydrert hud.

Så, hvis du ønsker å holde huden fornyet, forynget og uten følelsen av rask aldring,inkludere svart te i din daglige rutine og føle deg bedre.

Hjelper med å kontrollere kolesterolet

Hvis du lider av høyt kolesterol, er her et godt tips for å holde nivåene i orden. Svart te, gjennom sine antioksidanter, renser arteriene og reduserer overflødig fett. Drikken er aktiv i stoffskifteprosessen og virker direkte på blodet og mageorganene, absorberer overskudd og eliminerer dem gjennom sin vanndrivende effekt.

For å gjøre det, hold kolesterolnivået på tolerable nivåer, du bør alltid opprettholde en sunt og rikt kosthold på proteiner, vitaminer og mineraler som kroppen trenger. Ikke bruk te som medisin hvis du har høyt kolesterolnivå.

Bra for hjertet

Fordi den er en antioksidant og har sterke anti-inflammatoriske effekter, bidrar svart te til å forebygge hjerte- og kar- og hjerteproblemer. Gjennom sine kroppsrensende egenskaper eliminerer den overskudd som fett, og hindrer hjertet i å gjøre større anstrengelser for å fremme blodsirkulasjonen.

I tillegg forhindrer dens rike konsentrasjon av flavonoider, beskyttere av det kardiovaskulære systemet, også dannelsen av arteriell trombose eller trombose. I tillegg, hold periodiske avtaler med kardiologen din og integrer mer helse i hverdagen.

Forbedrer huden

På grunn av sin effekt som en antioksidant hjelper svart te med å bekjempe for tidlig aldringav huden, holder cellene unge og i henhold til den vanlige tidens gang. For personer som får for mye sol eller lider av problemer med stramhet eller tørr hud, kan drikken brukes som et renseprodukt på huden, som vil gi en følelse av komfort og mykhet.

Bra for hjernen

I tillegg til de mange egenskapene og fordelene du har kjent for kroppen, visste du at svart te aktiverer hjernefunksjoner? Produktet er rikt på mineraler som stimulerer produksjonen av hjerneaktivitet, noe som gir mer dømmekraft og konsentrasjonsevne.

L-Theanine, sammen med koffein, gir våkeneffekter i hjernen. Derfor anbefales svart te til frokost eller lunsj. Gjør dagen mer produktiv med dette tipset.

Øker immunitet

Et annet formål med svart te er dens kraftige støtte for immunsystemet. Ettersom de har egenskaper som beskytter cellenes DNA, forhindrer de dannelsen av sykdommer som en enkel influensa eller dannelsen av kreftceller.

I følge medisinske studier er det tilfeller av personer med mer alvorlige sykdommer, som kreft, som gjorde gode fremskritt i behandlingene etter å ha inkludert svart te i kostholdet. Forebygg deg selv og følg retningslinjene for et sunnere liv.

Tilberede en deilig svart te

Å ha en te som venter på deg hjemme er utmerket. Ideell for forskjellige tider på dagen,spesielt på den berømte teen klokken fem, er det perfekt å ledsage drinken med din favorittmatbit. Du kan velge teposer, lett å finne i supermarkeder, eller lage direkte gjennom infusjon med urtene dine. Med utmerkede instruksjoner, gjør det når du vil.

Se nedenfor hvordan du tilbereder svart te og føler deg avslappet. Tilbered din favorittmatbit, sett deg ned ved bordet og nyt teen din.

Indikasjoner

Med utmerkede indikasjoner for immunforsvaret er svart te perfekt for flere anledninger med enkel smaking eller hjelp med helsebalanse. Utmerket for dårlig fordøyelse, det forhindrer mer alvorlige problemer som for tidlig aldring og hjerte- og karsykdommer.

Produktet hjelper også med å rense huden, kontrollere kolesterol og diabetes. Effekten på kroppen gir helse til kroppen, letter hverdagen og genererer mer konsentrasjon i aktiviteter. Og for en enklere bruksgrunn, lag frokosten eller ettermiddagsmaten med et produkt som gir nytelse.

Ingredienser

For å lage det, bare kok opp vann og tilsett teposen i koppen. Gjør du det med urter eller blader, er det verdt et tips å bruke en spiseskje urt og tilsette det i kokende vann. Både i poser og i løsvekt finner du teene i supermarkeder eller butikker som spesialiserer seg på naturlige produkter.

Slik lager du det

For å lage din egen sorte te,det er ingen komplikasjoner eller vanskeligheter. Bare kok opp nok vann til de som skal drikke det. Legg deretter posene eller posene i koppen. Hell det kokende vannet over og vent noen minutter på infusjonen.

Hvis du bruker bladene eller urtene direkte, tilsett dem direkte i det kokende vannet. La det koke i noen minutter til teen konsentrerer seg. Hell over en sil og server. Som et tips, jo varmere det er, jo bedre forbruk. Alt raskt, enkelt og enkelt!

Hvor ofte kan jeg drikke svart te?

Sort te har blitt den nest mest konsumerte drikken i verden etter vann. Under påvirkning av at det er et produkt som opprettholder en klassisk referanse, som for eksempel den tradisjonelle five o'clock tea i England, har drinken fått fans som ikke gir opp bruken.

I Brasil har i tillegg for å opprettholde vurdert salgspriser, Det er mye brukt til medisinske formål, på grunn av dets egenskaper som virker lett i kroppen. For å lindre fordøyelsesbesvær eller ubehag i magen er svart te en sterk alliert, noe som øker tilfredsstillende resultater i velvære.

Med et bredt spekter av helsemessige fordeler er te utmerket til mange ting. Men moderasjon er nødvendig i forbruket. Fordi den inneholder koffein, er den svært energisk. På grunn av kildene til rikdom på mineraler og naturlige elementer, kan daglig overdrivelse forårsake angst, agitasjon eller søvnløshetsproblemer. Derfor,