Wêrom swarte tee drinke?

Hoe lekker is in farske swarte tee! Warm en perfekt foar de kâldste dagen of foar elke gelegenheid, swarte tee hat in Ingelske tradysje.

In klassiker om jo dei ta dei te begelieden foar moarnsiten of de gewoane tee fan fiif oere, de drank is ien fan 'e meast konsumearre yn it lân en hat in protte foardielen.

De krûden dy't swarte tee foarmje, hawwe medyske eigenskippen. Yn it algemien, as der gefoelens fan spijsvertering ûngemak of ûngemak binne nei in hertlik miel, tinkt men fuortdaliks om in bakje tee te drinken om te helpen by de spijsvertering. It is maklik te finen yn supermerken yn ferskate ferzjes.

Mar, yn alle gefallen, of foar medysk gebrûk of foar it genot fan it priuwen, swarte tee is nea ophâlden wat loyaal te wêzen foar har konsuminten. Wolle jo mear witte oer de favorite drank fan 'e keninginne fan Ingelân? Trochgean yn it artikel en ûntdek mear details oer ús deistige swarte tee.

Mear oer Swarte tee

Smokerich en wurdearre troch in protte, swarte tee hat nijsgjirrige skaaimerken, fariearjend fan wolwêzen oant medyske oantsjuttings. Om't de blêden genêzende krêften hawwe, is tee ien fan 'e favoriten fan' e Brazyljaanske befolking en kin net thús misse. Learje mear oer it produkt hjirûnder en wurde ferrast troch syn krêften.

Eigenskippen fan swarte tee

Gebrûkt yn sekken of direkt fan har blêden, swarte teespesjalisten advisearje dat twa bekers deis genôch is foar it organisme.

Om de kwaliteit fan konsumpsje te behâlden, is it altyd wurdich om it op middellange oant lange termyn te nimmen. Foar minsken dy't op in dieet binne, is it goed om fiedingstips te folgjen by it opnimmen fan it yn har routine.

Wês lykwols foarsichtich dat jo net te folle gewicht ferlieze. Om't it in diuretika is, reinigt it it lichem heul maklik. Dus, ferstannich genietsje fan it konsumpsje fan tee en hawwe dagen mei mear vitaliteit, humor en wiisheid.

Ryk yn kafee, anty-oksidanten en poerbêste anty-inflammatoare, it bringt ek foardielen lykas gewichtsreduksje en kontrôle fan sykten lykas diabetes. En se drage ek by oan it behâld fan normale tariven fan 'e âlde en goede cholesterol.

Ynteressant kin sein wurde dat swarte tee in neef fan griene tee is, om't se út deselde plant wûn wurde, "Carmellia Sinensis" . Troch syn eigenskippen is it de twadde meast konsumearre drank yn 'e wrâld wurden, twadde allinnich nei wetter.

Origin of Black Tea

Swarte tee waard ûntdutsen yn Sina yn 'e midden fan' e 17e ieu It wie it earste type tee dat yn Jeropa en it Midden-Easten konsumearre waard. Nei it behâlden fan himsels as in rendabel produkt op 'e merk, waard it breed ûndersocht oant it oare lannen berikte. Har ambachtlike produksjes waarden ûnderhâlden troch slavearbeid oant de ûntwikkeling fan yndustriële masines.

Side Effects

Om't it in produkt is ryk oan kafee, kin swarte tee, as tefolle konsumearre, gefoelens feroarsaakje fan agitaasje en hyperaktiviteit. Geweldich om jo stimming en enerzjy te besparjen, de side-effekten wurde fuortendaliks field. By indigestion fielt de persoan yn in pear minuten goed nei in kopke drank.

BûtenDit, it oermjittige konsumpsje kin spikes yn bloeddruk, eangst, agitaasje, slapeloosheid en konsintraasjeproblemen feroarsaakje. En, ek al is it in reliëf foar de mage, it kin maagproblemen feroarsaakje.

Kontraindiken

Swarte tee is tige goed, mar it kin net troch elkenien konsumearre wurde. Foar dyjingen dy't lije oan hege bloeddruk, is it oan te rieden om it net te nimmen fanwegen de tanimming fan hyperaktiviteit dy't tee feroarsaket. Diabetikers moatte matig drinke. Schwangere of boarstfieding froulju moatte it net nimme, om net te bemuoien mei de sûnens fan 'e poppe.

Sels mei safolle foardielen binne der regels foar har konsumpsje. As jo ​​problemen mei constipatie hawwe of lêst hawwe fan konstante bloedarmoede, bliuw fuort fan swarte tee. Om't it in tige diuretyske produkt is, brûk it net te folle. Nim op syn minst twa bekers deis. En jou de tee net oan bern of dy ûnder de 12 jier âld.

Foardielen fan swarte tee

Ien fan 'e meast klassike en tradisjonele dranken yn' e wrâld, swarte tee biedt in searje foardielen foar it lichem en sûnens. Ryk oan eigenskippen dy't helpe mei minne spiisfertarring en sels betiid ferâldering fertrage, tee hat hast wûnderlike krêften.

Om út te finen oer syn fantastyske foardielen, bliuw lêze.

Spijsverteringshulp

Hast jo tefolle iten of oerdien dat gerjocht dat jo graach priuwe? Gjin probleem. In goede swarte tee helpt mei spiisfertarring. Yn stee fan te kiezen foarmedisinen, kies dit soarte fan drank.

Njonken it wêzen fan in natuerlik produkt en ryk oan oare eigenskippen dy't helpe yn goede intestinal funksjonearjen, swarte tee elimineert it ongemak feroarsake troch gastronomyske oerskot yn koarte tiid. Net te ferjitten dat it foarkomt constipatie en helpt mei it darmkanaal. Hawwe it altyd by de hân en fiel reliëf fan elk ûngemak.

Antioxidant

Ryk oan anty-oksidanten, it bestridt frije radikalen en foarkomt kardiovaskulêre problemen. Troch har organyske reinigingseigenskippen helpt tee by it eliminearjen fan arteriële fet, it ferleegjen fan cholesterol en it fasilitearjen fan bloedsirkulaasje.

Gearfetsjend kin sein wurde dat swarte tee helpt om it lichem te derust.

Kankerprevinsje

Swarte tee is ryk oan catechins, dy't fungearje op syn anty-oksidant effekt. Hjirtroch helpt de drank de formaasje fan kankersellen te bestriden en ek har reduksje,

Neffens wittenskiplike stúdzjes soe de striid tsjin kanker mooglik wêze, om't de tee in beskermjend effekt ûntwikkelet op it DNA fan sellen fan it lichem en draacht ek by oan it ymmúnsysteem, wêrtroch it útstjerren fan besteande tumorsellen feroarsaket.

Goed foar diabetes

Foar dyjingen dy't diabetes hawwe, is swarte tee in geweldige bûnsgenoat om bloedsûkernivo's te ferleegjen. Sels mei contra-indicaties foar diabetici, gebrûk is tastien sa lang as konsumearre yn matige nivo. foar dyjingengefallen, it ideaal is te drinken in kopke deis. Dit sil in sterk effekt hawwe op it alvleeskliersysteem en helpe om bloedglucose te ferleegjen.

In wichtige tip: as jo diabetes hawwe of hege bloedsûkernivo's hawwe, bliuw alert en rieplachtsje jo dokter. Tee tsjinnet as helpmiddel, hat gjin genêzende krêft oer de sykte. En hâld jo dieet ûnder kontrôle.

Goed foar gewichtsverlies

Om gewicht te ferliezen is tee in poerbêste bydrage. As jo ​​​​op in dieet binne, kin swarte tee fan grut foardiel wêze foar gewichtsverlies. Om't it in diuretyske effekt hat, helpt it fet yn it bloed te eliminearjen en helpt it appetit te regeljen.

Mar wês foarsichtich: oerbrûk de tee net troch te tinken dat jo daliks gewicht ferlieze, sûnder in goed dieet te hâlden. Unthâld dat oermjittich konsumpsje fan dit drank kin feroarsaakje ferskate sûnens steurnissen, ynklusyf emosjonele.

Goed foar de hûd

Om te helpen mei de PH-balâns fan 'e hûd, is swarte tee perfekt. De eigenskippen helpe by it kontrolearjen fan fettigens en helpe by de foarming fan akne, mee-eters of puistjes. Neist it brûken fan it foar konsumpsje, kinne jo it tapasse mei gaas of katoen op it gebiet fan 'e hûd dat jo wolle behannelje. En it kin ek troch it gesicht gean. Dêrnei sille jo frisheid en in gefoel fan skjinne en hydrateare hûd fiele.

Dus, as jo jo hûd fernijd, ferjongd en sûnder it gefoel fan rappe fergrizing wolle hâlde,befetsje swarte tee yn jo deistige routine en fiel better.

Helpt cholesterol te kontrolearjen

As jo ​​lêst hawwe fan heech cholesterol, hjir is in geweldige tip om jo nivo's yn oarder te hâlden. Swarte tee, troch syn anty-oksidanten, reinigt de arterijen en ferminderet oerstallige fet. Aktyf yn it metabolike proses wurket de drank direkt op 'e bloed- en mageorganen, absorbearret oerstallichheden en elimineert se troch har diuretyske effekt.

Om dit te dwaan, hâld jo cholesterolnivo's op tolerabele nivo's, jo moatte altyd in sûn en ryk dieet yn aaiwiten, vitaminen en mineralen nedich troch it lichem. Brûk tee lykwols net as medisyn as jo hege cholesterolnivo's hawwe.

Goed foar it hert

Om't it in anty-oksidant is en sterke anty-inflammatoire effekten hat, helpt swarte tee kardiovaskulêre en hertproblemen te foarkommen. Troch syn lichemsreinigingseigenskippen elimineert it eksessen lykas fet, it foarkommen dat it hert gruttere ynspanningen makket om bloedsirkulaasje te befoarderjen.

Dêrneist foarkomt syn rike konsintraasje fan flavonoïden, beskermers fan it kardiovaskulêre systeem, ek de formaasje. fan arteriële trombose of trombose. Hâld ek periodike ôfspraken mei jo kardiolooch en yntegrearje mear sûnens yn jo deistich libben.

Ferbetteret de hûd

Troch syn effekt as antyoksidant, helpt swarte tee te bestriden foar betiid agingfan 'e hûd, hâlden de sellen jong en neffens de mienskiplike passaazje fan' e tiid. Foar minsken dy't tefolle sinne krije of lêst hawwe fan problemen mei strakke of droege hûd, kin de drank brûkt wurde as reinigingsprodukt op 'e hûd, wat in gefoel fan treast en sêftens bringe sil.

Goed foar it brein

Njonken de ferskate eigenskippen en foardielen dy't jo hawwe bekend foar it lichem, wisten jo dat swarte tee harsensfunksjes aktivearret? It produkt is ryk oan mineralen dy't de produksje fan harsensaktiviteit stimulearje, en bringt mear ynsjoch en konsintraasjekapasiteit.

L-Theanine, tegearre mei kafee, produsearje warskôge effekten yn it harsens. Dêrom wurdt swarte tee oanrikkemandearre foar moarnsiten of lunch. Meitsje jo dei produktiver mei dizze tip.

Fersterket immuniteit

In oar doel fan swarte tee is syn krêftige stipe foar it ymmúnsysteem. Om't se eigenskippen hawwe dy't it DNA fan sellen beskermje, foarkomme se de foarming fan sykten lykas in ienfâldige gryp of de foarming fan kankersellen.

Neffens medyske stúdzjes binne der gefallen fan minsken mei mear serieuze sykten, lykas kanker, dy't goede foarútgong makke yn har behannelingen nei it opnimmen fan swarte tee yn har dieet. Foarkom dysels en folgje de rjochtlinen foar in sûner libben.

In hearlike swarte tee tariede

Thús in tee hawwe dy't op jo wachtet is poerbêst. Ideaal foar ferskate tiden fan 'e dei,benammen by de ferneamde fiif oere tee, begeliedend de drank mei jo favorite snack is perfekt. Jo kinne kieze foar teepûdtsjes, maklik te finen yn supermerken, of direkt meitsje troch infusje mei jo krûden. Mei poerbêste ynstruksjes, doch it as jo wolle.

Sjoch hjirûnder hoe't jo jo swarte tee tariede en ûntspanne fiele. Bereid jo favorite snack, gean oan tafel en genietsje fan jo tee.

Oantsjuttings

Mei poerbêste oanwizings foar it ymmúnsysteem, swarte tee is perfekt foar ferskate gelegenheden fan ienfâldige priuwe of helpen mei de sûnens lykwicht. Prachtich foar minne spiisfertarring, it foarkomt mear serieuze problemen lykas betiid fergrizing en kardiovaskulêre sykten.

It produkt helpt ek skjin de hûd, kontrolearret cholesterol en diabetes. De effekten op it lichem bringe sûnens oan it lichem, fasilitearje it deistich libben en generearje mear konsintraasje yn aktiviteiten. En foar in ienfâldiger reden foar gebrûk, meitsje jo moarnsiten as middei snack mei in produkt dat wille jout.

Yngrediïnten

Om it te meitsjen, siede gewoan wetter en foegje it teepûdtsje ta oan 'e beker. As jo ​​​​it mei krûden of blêden dogge, is it in tip wurdich om in eetlepel krûd te brûken en it oan siedend wetter ta te foegjen. Sawol yn sekken as yn bulk kinne jo de tee fine yn supermerken of winkels dy't spesjalisearje yn natuerlike produkten.

Hoe meitsje jo it

Om jo eigen swarte tee te meitsjen,der binne gjin komplikaasjes of swierrichheden. Kook genôch wetter foar dyjingen dy't it sille drinke. Set dan de sachets of sachets yn 'e beker. Giet it siedende wetter oer en wachtsje in pear minuten op de ynfúzje.

As jo ​​de blêden of krûden direkt brûke, foegje se dan direkt oan it siedende wetter. Lit it in pear minuten koekje oant de tee konsintrearret. Giet oer in sied en tsjinje. As tip, hoe waarmer it is, hoe better it konsumpsje. Alles fluch, ienfâldich en maklik!

Hoe faak kin ik swarte tee drinke?

Swarte tee is de twadde meast konsumearre drank yn 'e wrâld wurden nei wetter. Under de ynfloeden dat it in produkt is dat in klassike ferwizing hanthavenet, lykas de tradisjonele fiif oere tee yn Ingelân, hat de drank fans krigen dy't it gebrûk net opjaan.

Yn Brazylje is boppedat te behâlden beskôge ferkeap tariven, It wurdt in soad brûkt foar medyske doelen, fanwege syn eigenskippen dy't hannelje maklik yn it lichem. Foar de reliëf fan indigestion of mage ûngemak, swarte tee is in sterke bûnsmaat, tanimmende befredigjend resultaten yn wolwêzen.

Mei in breed oanbod fan sûnens foardielen, tee is poerbêst foar in protte dingen. Mar, moderaasje is nedich yn syn konsumpsje. Om't it kafee befettet, is it heul enerzjyk. Troch de boarnen fan rykdom oan mineralen en natuerlike eleminten kin deistige oerdriuwing eangst, agitaasje of problemen mei slapeloosheid feroarsaakje. Dêrom,