Per què beure te negre?

Que deliciós és un te negre acabat de fer! Càlid i perfecte per als dies més freds o per a qualsevol ocasió, el te negre té una tradició anglesa.

Un clàssic per acompanyar el teu dia a dia a l'esmorzar o l'habitual te de les cinc, la beguda és una de les el més consumit al país i té molts beneficis.

Les herbes que componen el te negre tenen propietats medicinals. En general, quan hi ha sensacions de molèsties digestives o molèsties després d'un àpat abundant, de seguida es pensa prendre una tassa de te per ajudar a la digestió. Es pot trobar fàcilment als supermercats en diverses versions.

Però, en tot cas, ja sigui per a ús medicinal o pel plaer de tastar-lo, el te negre mai ha deixat de ser una cosa fidel als seus consumidors. Vols saber més sobre la beguda preferida de la reina d'Anglaterra? Continua a l'article i descobreix més detalls sobre el nostre te negre diari.

Més sobre el te negre

Fum i apreciat per molts, el te negre té característiques curioses, que van des del benestar fins a indicacions medicinals. Com que les seves fulles tenen poders curatius, el te és un dels preferits de la població brasilera i no pot faltar a casa. Obteniu més informació sobre el producte a continuació i sorpreneu-vos pels seus poders.

Propietats del te negre

Consumit en bosses o directament de les seves fulles, te negreels especialistes recomanen per a l'organisme que n'hi ha prou amb dues tasses al dia.

Per mantenir la qualitat del consum, sempre val la pena prendre-la a mitjà i llarg termini. Per a les persones que estan a dieta, és bo seguir els consells nutricionals a l'hora d'incorporar-la a la seva rutina.

Tanmateix, vés amb compte de no perdre massa pes. Com que és un diürètic, neteja el cos amb molta facilitat. Així doncs, gaudeix amb prudència del consum de te i passa dies amb més vitalitat, humor i saviesa.

Ric en cafeïna, antioxidants i excel·lent antiinflamatori, també aporta beneficis com la reducció de pes i el control de malalties com la diabetis. I també contribueixen a mantenir índexs normals de colesterol vell i bo.

Curiosament, es pot dir que el te negre és un cosí del te verd, ja que s'extreuen de la mateixa planta, "Carmellia Sinensis" . Gràcies a les seves propietats, s'ha convertit en la segona beguda més consumida del món, només per darrere de l'aigua.

Origen del te negre

El te negre es va descobrir a la Xina a mitjans del segle XVII. Va ser el primer tipus de te consumit a Europa i Orient Mitjà. Després de mantenir-se com un producte rendible al mercat, va ser àmpliament explorat fins a arribar a altres països. Les seves produccions artesanals es van mantenir per mà d'obra esclava fins al desenvolupament de les màquines industrials.

Efectes secundaris

Com que és un producte ric en cafeïna, el te negre, si es consumeix en excés, pot provocar sensacions de agitació i hiperactivitat. Excel·lent per mantenir el vostre estat d'ànim i energia de sobra, els seus efectes secundaris es noten immediatament. En cas d'indigestió, en pocs minuts la persona se sent bé després d'una tassa de beguda.

A l'exterior.Això, el seu consum excessiu pot provocar pics de pressió arterial, ansietat, agitació, insomni i dificultats de concentració. I, tot i que és un alleujament per a l'estómac, pot provocar trastorns gàstrics.

Contraindicacions

El te negre és molt bo, però no pot ser consumit per ningú. Per als que pateixen hipertensió, s'aconsella no prendre-la per l'augment de la hiperactivitat que provoca el te. Els diabètics han de beure moderadament. Les dones embarassades o lactants no l'han de prendre, per no interferir en la salut del nadó.

Tot i amb tants beneficis, hi ha normes per al seu consum. Si teniu problemes de restrenyiment o patiu anèmia constant, allunyeu-vos del te negre. Com que és un producte altament diürètic, no en feu un ús excessiu. Prendre almenys dues tasses al dia. I no doneu el te als nens ni als menors de 12 anys.

Beneficis del te negre

Una de les begudes més clàssiques i tradicionals del món, el te negre ofereix una sèrie de beneficis per al cos i la salut. Ric en propietats que ajuden a una mala digestió i fins i tot a retardar l'envelliment prematur, el te té uns poders gairebé miraculosos.

Per conèixer els seus fantàstics beneficis, segueix llegint.

Ajuda per la digestió

Has menjat massa o has exagerat el plat que t'agrada tastar? Cap problema. Un bon te negre ajuda amb la digestió. En lloc d'optar permedicina, tria aquest tipus de beguda.

A més de ser un producte natural i ric en altres propietats que ajuden al bon funcionament intestinal, el te negre elimina en poc temps les molèsties que provoca l'excés gastronòmic. Sense oblidar que prevé el restrenyiment i ajuda amb el tracte intestinal. Tingueu-lo sempre a mà i sentiu alleugeriment de qualsevol molèstia.

Antioxidant

Ric en antioxidants, combat els radicals lliures i prevé problemes cardiovasculars. Per les seves propietats de neteja orgàniques, el te ajuda a eliminar el greix arterial, reduint el colesterol i facilitant la circulació sanguínia.

En resum, es pot dir que el te negre ajuda a desoxidar l'organisme.

Prevenció del càncer

El te negre és ric en catequines, que actuen sobre el seu efecte antioxidant. Per això, la beguda ajuda a combatre la formació de cèl·lules canceroses així com la seva reducció,

Segons estudis científics, la lluita contra el càncer seria possible, ja que el te desenvolupa un efecte protector sobre l'ADN de les cèl·lules. del cos i també contribueix al sistema immunitari, induint l'extinció de les cèl·lules tumorals existents.

Bo per a la diabetis

Per als diabètics, el te negre és un gran aliat per reduir els nivells de sucre en sang. Fins i tot amb contraindicacions per a diabètics, es permet l'ús sempre que es consumeixi en nivells moderats. per aquellscasos, l'ideal és beure una tassa al dia. Això tindrà un fort efecte sobre el sistema pancreàtic i ajudarà a reduir la glucosa en sang.

Un consell important: si sospites de diabetis o tens nivells alts de sucre en sang, estigues alerta i consulta el teu metge. El te serveix com a ajuda, no té poder curatiu sobre la malaltia. I controla la teva dieta.

Bo per baixar de pes

Per baixar de pes, el te és un excel·lent contribuent. Si estàs a dieta, el te negre pot ser de gran benefici per a la pèrdua de pes. Com que té un efecte diürètic, ajuda a eliminar el greix de la sang i ajuda a regular la gana.

Però compte: no abusis del te pensant que aprimaràs de seguida, sense mantenir una dieta correcta. Recordeu que el consum excessiu d'aquesta beguda pot provocar diversos trastorns de salut, inclosos els emocionals.

Bo per a la pell

Per ajudar a l'equilibri del PH de la pell, el te negre és perfecte. Les seves propietats ajuden a controlar la greix i ajuden a la formació d'acne, punts negres o grans. A més d'utilitzar-lo per al consum, el pots aplicar amb gasa o cotó a la zona de la pell que vulguis tractar. I també pot passar per la cara. Després sentiràs frescor i sensació de pell neta i hidratada.

Per tant, si vols mantenir la teva pell renovada, rejovenida i sense la sensació d'envelliment ràpid,Incloeu el te negre a la vostra rutina diària i sentiu-vos millor.

Ajuda a controlar el colesterol

Si pateix colesterol alt, aquí tens un gran consell per mantenir els teus nivells en ordre. El te negre, a través dels seus antioxidants, neteja les artèries i redueix l'excés de greix. Activa en el procés metabòlic, la beguda actua directament sobre la sang i els òrgans de l'estómac, absorbint els excessos i eliminant-los mitjançant el seu efecte diürètic.

Per fer-ho, mantén els nivells de colesterol en nivells tolerables, sempre has de mantenir un dieta sana i rica en proteïnes, vitamines i minerals que necessita l'organisme. Tanmateix, no utilitzeu el te com a medicament si teniu nivells alts de colesterol.

Bo per al cor

Com que és un antioxidant i té forts efectes antiinflamatoris, el te negre ajuda a prevenir problemes cardiovasculars i cardíacs. A través de les seves propietats de neteja corporal, elimina els excessos com el greix, evitant que el cor faci majors esforços per afavorir la circulació sanguínia.

A més, la seva rica concentració de flavonoides, protectors del sistema cardiovascular, també impedeixen la formació. de trombi arterial o trombosi. A més, manté les cites periòdiques amb el teu cardiòleg i integra més salut a la teva vida diària.

Millora la pell

A causa del seu efecte com a antioxidant, el te negre ajuda a combatre l'envelliment prematurde la pell, mantenint les cèl·lules joves i segons el pas habitual del temps. Per a les persones que prenen massa sol o pateixen problemes de tensió o pell seca, la beguda es pot utilitzar com a producte netejador de la pell, que aportarà una sensació de confort i suavitat.

Bé per al cervell.

A més de les nombroses propietats i beneficis que has conegut per al cos, sabies que el te negre activa les funcions cerebrals? El producte és ric en minerals que estimulen la producció de l'activitat cerebral, aportant més discerniment i capacitat de concentració.

La L-teanina, juntament amb la cafeïna, produeixen efectes d'alerta en el cervell. Per tant, es recomana el te negre per esmorzar o dinar. Fes que el teu dia sigui més productiu amb aquest consell.

Augmenta la immunitat

Un altre propòsit del te negre és el seu poderós suport per al sistema immunitari. Com que tenen propietats que protegeixen l'ADN de les cèl·lules, impedeixen la formació de malalties com una simple grip o la formació de cèl·lules cancerígenes.

Segons estudis mèdics, hi ha casos de persones amb malalties més greus, com el càncer, que van progressar molt en els seus tractaments després d'incloure el te negre a la seva dieta. Preveniu-vos i seguiu les pautes per a una vida més saludable.

Preparar un deliciós te negre

Tenir un te esperant a casa és excel·lent. Ideal per a diferents moments del dia,sobretot al famós te de les cinc, acompanyar la beguda amb el teu berenar preferit és perfecte. Pots optar per les bosses de te, fàcils de trobar als supermercats, o fer directament mitjançant infusió amb les teves herbes. Amb instruccions excel·lents, fes-ho quan vulguis.

Mira a continuació com preparar el teu te negre i relaxa't. Prepareu el vostre berenar preferit, asseieu-vos a taula i gaudiu del vostre te.

Indicacions

Amb unes indicacions excel·lents per al sistema immunitari, el te negre és perfecte per a diverses ocasions de degustació senzilla o ajudant amb el equilibri de salut. Excel·lent per a una mala digestió, prevé problemes més greus com l'envelliment prematur i les malalties cardiovasculars.

El producte també ajuda a netejar la pell, controla el colesterol i la diabetis. Els seus efectes sobre l'organisme aporten salut a l'organisme, facilitant la vida quotidiana i generant més concentració en les activitats. I per una raó d'ús més senzilla, feu el vostre esmorzar o berenar amb un producte que doni plaer.

Ingredients

Per fer-ho, només cal bullir aigua i afegir la bossa de te a la tassa. Si ho feu amb herbes o fulles, val la pena fer servir una cullerada d'herba i afegir-la a l'aigua bullint. Tant en bosses com a granel, pots trobar els tes en supermercats o botigues especialitzades en productes naturals.

Com fer-ho

Per fer el teu propi te negre,no hi ha complicacions ni dificultats. Només cal bullir prou aigua per a aquells que la van a beure. A continuació, col·loqueu els sobres o sobres a la tassa. Aboqueu-hi l'aigua bullint i espereu uns minuts per la infusió.

Si feu servir les fulles o les herbes directament, afegiu-les directament a l'aigua bullint. Deixeu-ho coure uns minuts fins que el te es concentri. Abocar per sobre d'un colador i servir. Com a consell, com més calor faci, millor és el consum. Tot ràpid, senzill i fàcil!

Amb quina freqüència puc beure te negre?

El te negre s'ha convertit en la segona beguda més consumida del món després de l'aigua. Sota les influències que és un producte que manté una referència clàssica, com és el tradicional te de les cinc a Anglaterra, la beguda ha guanyat aficionats que no renuncien al seu ús.

Al Brasil, a més a més. al manteniment de taxes de venda considerades, s'utilitza àmpliament amb finalitats medicinals, per les seves propietats que actuen fàcilment en l'organisme. Per alleujar la indigestió o molèsties estomacals, el te negre és un fort aliat, augmentant els resultats satisfactoris en el benestar.

Amb una àmplia gamma de beneficis per a la salut, el te és excel·lent per a moltes coses. Però cal moderació en el seu consum. Com que conté cafeïna, és molt energètic. A causa de les fonts de riquesa en minerals i elements naturals, l'exageració diària pot provocar problemes d'ansietat, agitació o insomni. Per tant,