Mengapa minum teh hitam?

Betapa nikmatnya teh hitam yang baru diseduh! Hangat dan sempurna untuk hari-hari yang lebih dingin atau acara apa pun, teh hitam memiliki tradisi Inggris.

Sarapan harian klasik atau teh jam 5, minuman ini adalah salah satu yang paling banyak dikonsumsi di negara ini dan memiliki banyak manfaat.

Tumbuhan yang membentuk teh hitam memiliki khasiat obat. Secara umum, ketika ada perasaan tidak nyaman pada pencernaan atau ketidaknyamanan setelah makan besar, kita berpikir untuk meminum secangkir teh untuk membantu pencernaan. Teh hitam dapat dengan mudah ditemukan di supermarket dalam berbagai versi.

Tetapi, bagaimanapun juga, baik untuk penggunaan obat atau untuk kesenangan mencicipinya, teh hitam tidak pernah berhenti setia kepada konsumennya. Ingin tahu lebih banyak tentang minuman favorit Ratu Inggris? Lanjutkan artikel ini dan temukan lebih banyak detail tentang teh hitam sehari-hari kami.

Lebih lanjut tentang Teh Hitam

Berasap dan dihargai oleh banyak orang, teh hitam memiliki karakteristik yang aneh, mulai dari kesejahteraan hingga indikasi obat. Karena daunnya memiliki kekuatan penyembuhan, teh adalah salah satu favorit penduduk Brasil dan tidak dapat dilewatkan di rumah. Pelajari lebih lanjut tentang produk ini dan kejutkan diri Anda dengan kekuatannya.

Sifat-sifat Teh Hitam

Dikonsumsi dalam kantong atau langsung dari daunnya, teh hitam merupakan minuman yang banyak dikonsumsi di berbagai belahan dunia. Di China, misalnya, dikenal sebagai teh merah. Di negara lain, India adalah salah satu pemasok utama produk ini.

Kaya akan kafein, antioksidan dan anti-inflamasi yang sangat baik, juga membawa manfaat seperti pengurangan berat badan dan pengendalian penyakit seperti diabetes, serta membantu mempertahankan tingkat normal kolesterol baik.

Anehnya, dapat dikatakan bahwa teh hitam adalah sepupu teh hijau, karena diekstrak dari tanaman yang sama, "Carmellia Sinensis". Berkat khasiatnya, teh hitam telah menjadi minuman kedua yang paling banyak dikonsumsi di dunia, kedua setelah air.

Asal Mula Teh Hitam

Teh hitam ditemukan di Tiongkok pada pertengahan abad ke-17. Teh hitam adalah jenis teh pertama yang dikonsumsi di Eropa dan Timur Tengah. Setelah menjadi produk yang menguntungkan di pasar, teh hitam dieksploitasi secara besar-besaran hingga mencapai negara-negara lain. Produksi artisanalnya dipertahankan oleh tenaga kerja budak hingga perkembangan mesin industri.

Efek samping

Menjadi produk yang kaya akan kafein, teh hitam, jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan perasaan gelisah dan hiperaktif. Sangat baik untuk menjaga semangat dan energi yang baik untuk cadangan, efek sampingnya langsung terasa. Dalam kasus gangguan pencernaan, dalam beberapa menit orang tersebut merasa sehat setelah minum secangkir minuman.

Selain itu, konsumsinya yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah memuncak, kecemasan, agitasi, insomnia, dan kesulitan konsentrasi. Dan, meskipun bersifat pelega perut, namun dapat menyebabkan gangguan lambung.

Kontraindikasi

Teh hitam sangat baik, tetapi tidak dapat dikonsumsi oleh semua orang. Bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi, disarankan untuk tidak meminumnya karena peningkatan hiperaktif yang disebabkan teh. Bagi penderita diabetes, konsumsi moderat harus dilakukan. Wanita hamil atau menyusui sebaiknya tidak meminumnya, agar tidak mengganggu kesehatan bayi.

Bahkan dengan begitu banyak manfaat, ada aturan untuk konsumsinya. Jika Anda memiliki masalah sembelit atau menderita anemia konstan, jauhi teh hitam. Karena ini adalah produk yang sangat diuretik, jangan menggunakannya secara berlebihan. Minumlah setidaknya dua cangkir sehari. Dan jangan berikan teh kepada anak-anak atau anak di bawah 12 tahun.

Manfaat Teh Hitam

Salah satu minuman paling klasik dan tradisional di dunia, teh hitam memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh dan kesehatan. Kaya akan khasiat yang membantu pencernaan yang buruk dan bahkan memperlambat penuaan dini, teh memiliki kekuatan yang hampir ajaib.

Untuk mempelajari tentang manfaatnya yang fantastis, baca terus.

Membantu pencernaan

Apakah Anda makan terlalu banyak atau terlalu banyak makan makanan yang Anda sukai? Tidak masalah. Teh hitam yang baik membantu pencernaan. Daripada memilih obat-obatan, pilihlah jenis minuman ini.

Selain menjadi produk alami dan kaya akan khasiat lain yang membantu fungsi usus, teh hitam menghilangkan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh makan berlebihan dalam waktu singkat. Belum lagi mencegah sembelit dan membantu saluran usus. Simpanlah dan rasakan kelegaan dari ketidaknyamanan apa pun.

Antioksidan

Kaya akan antioksidan, memerangi radikal bebas dan mencegah masalah kardiovaskular. Karena memiliki sifat pembersihan organik, teh membantu menghilangkan lemak arteri, mengurangi kolesterol dan memperlancar sirkulasi darah.

Singkatnya, dapat dikatakan bahwa teh hitam membantu menghilangkan stres tubuh.

Pencegahan kanker

Teh hitam kaya akan katekin, yang bertindak dalam efek antioksidannya. Karena ini, minuman ini membantu dalam melawan pembentukan sel kanker serta pengurangannya,

Menurut penelitian ilmiah, perang melawan kanker akan mungkin terjadi, karena teh mengembangkan efek perlindungan pada DNA sel-sel tubuh dan juga berkontribusi pada sistem kekebalan tubuh, mendorong kepunahan sel-sel tumor yang ada.

Baik untuk diabetes

Bagi mereka yang menderita diabetes, teh hitam adalah sekutu yang hebat untuk mengurangi kadar gula darah. Bahkan dengan kontraindikasi untuk penderita diabetes, penggunaannya diizinkan selama dikonsumsi pada tingkat sedang. Untuk kasus ini, idealnya adalah minum satu cangkir sehari. Dengan ini, akan memiliki efek yang kuat pada sistem pankreas dan membantu mengurangi glukosa darah.

Tip penting: jika Anda mencurigai adanya diabetes atau memiliki kadar gula darah yang tinggi, waspadalah dan konsultasikan dengan dokter Anda. Teh adalah bantuan, tidak memiliki kekuatan untuk menyembuhkan penyakit. Dan jaga agar diet Anda tetap terkendali.

Bagus untuk melangsingkan tubuh

Jika Anda sedang diet, teh hitam bisa sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Karena memiliki efek diuretik, teh hitam membantu menghilangkan lemak dari darah dan membantu mengatur nafsu makan.

Namun berhati-hatilah: jangan menggunakan teh secara berlebihan dengan berpikir bahwa Anda akan segera menurunkan berat badan, tanpa menjaga nutrisi yang tepat. Ingatlah bahwa konsumsi minuman ini secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, termasuk gangguan emosional.

Baik untuk kulit

Untuk membantu menyeimbangkan PH kulit, teh hitam sangat cocok. Khasiatnya membantu mengontrol sifat berminyak dan membantu pembentukan jerawat, komedo, atau jerawat. Selain mengkonsumsinya, Anda bisa mengoleskannya dengan kain kasa atau kapas di atas area kulit yang ingin diobati. Anda juga bisa menggosokkannya pada wajah Anda. Setelahnya, Anda akan merasa segar dan kulit akan terasa bersih dan terhidrasi.

Jadi, jika Anda ingin menjaga kulit Anda tetap segar, diremajakan, dan tanpa perasaan cepat menua, sertakan teh hitam dalam rutinitas harian Anda dan rasakan lebih baik.

Membantu mengendalikan kolesterol

Jika Anda menderita kolesterol tinggi, inilah tip yang bagus untuk menjaga tingkat Anda tetap teratur. Teh hitam, melalui antioksidannya, membersihkan arteri dan mengurangi kelebihan lemak. Aktif dalam proses metabolisme, minuman ini bekerja langsung pada darah dan organ perut, menyerap kelebihan dan menghilangkannya melalui efek diuretiknya.

Untuk menjaga kadar kolesterol Anda pada tingkat yang dapat ditoleransi, Anda harus selalu makan makanan sehat yang kaya protein, vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, jangan gunakan teh sebagai obat jika kadar kolesterol Anda tinggi.

Baik untuk jantung

Karena bersifat antioksidan dan memiliki efek anti inflamasi yang kuat, teh hitam membantu dalam pencegahan masalah kardiovaskular dan jantung. Melalui sifat pembersihan tubuhnya, teh hitam menghilangkan kelebihan seperti lemak, sehingga mencegah jantung dari keharusan untuk melakukan upaya yang lebih besar untuk melancarkan sirkulasi darah.

Selain itu, konsentrasi flavonoidnya yang tinggi, yang melindungi sistem kardiovaskular, juga mencegah pembentukan trombus arteri atau trombosis. Selebihnya, jaga janji temu secara teratur dengan ahli jantung Anda dan integrasikan lebih banyak kesehatan ke dalam rutinitas harian Anda.

Memperbaiki kulit

Karena efeknya sebagai antioksidan, teh hitam membantu melawan penuaan dini pada kulit, menjaga sel-sel tetap muda dan sejalan dengan perjalanan waktu yang umum. Bagi orang yang terkena sinar matahari yang berlebihan atau menderita kekencangan atau kekeringan kulit, minuman ini dapat digunakan sebagai pembersih pada kulit, yang akan membawa perasaan nyaman dan lembut.

Baik untuk otak

Selain berbagai khasiat dan manfaatnya bagi tubuh, tahukah Anda bahwa teh hitam mengaktifkan fungsi otak? Produk ini kaya akan mineral yang merangsang produksi aktivitas otak, sehingga mampu meningkatkan ketajaman dan konsentrasi.

L-Theanine, bersama dengan kafein, menghasilkan efek kewaspadaan di otak, sehingga teh hitam direkomendasikan untuk sarapan atau makan siang. Jadikan hari Anda lebih produktif dengan tip ini.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Tujuan lain dari teh hitam adalah bantuannya yang kuat dalam sistem kekebalan tubuh. Karena memiliki sifat yang melindungi DNA sel, teh hitam mencegah pembentukan penyakit seperti flu sederhana pembentukan sel kanker.

Menurut penelitian medis, ada kasus orang dengan penyakit yang lebih serius, seperti kanker, yang mengalami kemajuan yang baik dalam perawatan mereka setelah memasukkan teh hitam ke dalam makanan mereka. Cegah diri Anda dan ikuti pedoman untuk hidup yang lebih sehat.

Mempersiapkan teh hitam yang lezat

Memiliki secangkir teh yang menunggu Anda di rumah adalah hal yang sangat baik. Ideal untuk berbagai waktu dalam sehari, terutama untuk teh jam 5 yang terkenal, sangat cocok untuk menemani camilan favorit Anda. Anda dapat memilih teh celup, yang mudah ditemukan di supermarket, atau menyeduhnya langsung dengan ramuan Anda. Dengan indikasi yang sangat baik, seduhlah kapan pun Anda suka.

Berikut ini cara menyiapkan teh hitam Anda dan merasa santai. Siapkan camilan favorit Anda, duduklah di meja dan nikmati teh Anda.

Indikasi

Dengan indikasi yang sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh, teh hitam sangat cocok untuk berbagai kesempatan untuk dinikmati atau untuk membantu menyeimbangkan kesehatan seseorang. Sangat baik untuk pencernaan yang buruk, mencegah masalah yang lebih serius seperti penuaan dini dan penyakit kardiovaskular.

Produk ini juga membantu membersihkan kulit, mengontrol kolesterol dan diabetes. Efeknya pada tubuh membawa kesehatan bagi organisme, memfasilitasi hari ke hari dan menghasilkan lebih banyak konsentrasi dalam kegiatan. Dan untuk alasan yang lebih sederhana untuk digunakan, buat sarapan atau camilan sore Anda dengan produk yang menghasilkan kesenangan.

Bahan-bahan

Untuk membuatnya, cukup rebus air dan tambahkan kantong teh ke dalam cangkir. Jika Anda membuatnya dengan herba atau daun, sebaiknya gunakan satu sendok makan herba dan tambahkan ke dalam air mendidih. Anda dapat menemukan teh dalam kantong kecil atau dalam jumlah besar di supermarket atau toko-toko yang mengkhususkan diri pada produk alami.

Bagaimana melakukannya

Untuk membuat teh hitam Anda, tidak ada kerumitan atau kesulitan. Rebus saja air secukupnya untuk peminumnya. Kemudian letakkan sachet atau kantong di dalam cangkir. Tuangkan air mendidih dan tunggu beberapa menit untuk infus.

Jika menggunakan langsung dari daun atau herba, tambahkan langsung ke air mendidih. Biarkan masak selama beberapa menit sampai teh terkonsentrasi. Tuang ke dalam saringan dan sajikan. Sebagai tip, semakin panas, semakin baik dikonsumsi. Semua cepat, sederhana dan mudah!

Seberapa sering saya bisa minum teh hitam?

Teh hitam telah menjadi minuman kedua yang paling banyak dikonsumsi di dunia setelah air. Di bawah pengaruh fakta bahwa ini adalah produk yang mempertahankan referensi klasik, seperti teh tradisional jam lima di Inggris, minuman ini telah mendapatkan pengikut yang tidak menyerah dalam penggunaannya.

Di Brasil, selain mempertahankan tingkat penjualan yang tinggi, teh hitam banyak digunakan untuk tujuan pengobatan, karena sifatnya yang bekerja dengan mudah pada organisme. Untuk menghilangkan pencernaan yang buruk atau gangguan perut, teh hitam adalah sekutu yang kuat, membawa hasil yang memuaskan dalam hal kesejahteraan.

Dengan berbagai manfaat kesehatannya, teh sangat baik untuk banyak hal. Namun, moderasi diperlukan dalam konsumsinya. Karena mengandung kafein, teh sangat energik. Karena kaya akan mineral dan elemen alami, berlebihan setiap hari dapat menyebabkan kecemasan, agitasi, atau masalah insomnia. Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan bahwa dua cangkir sehari sudah cukup untuk organisme.

Untuk menjaga kualitas konsumsi, selalu layak untuk dikonsumsi pada interval jangka menengah hingga jangka panjang. Bagi orang yang sedang diet, ada baiknya mengikuti tips nutrisi saat memasukkannya ke dalam rutinitas.

Karena bersifat diuretik, teh ini membersihkan tubuh dengan sangat mudah, jadi manfaatkan teh ini sebaik-baiknya dan nikmati hari-hari dengan lebih banyak vitalitas, humor dan kebijaksanaan.