Waarom swart tee drink?

Hoe heerlik is 'n varsgebroude swart tee! Warm en perfek vir die koudste dae of vir enige geleentheid, swart tee het 'n Engelse tradisie.

'n Klassiek om jou dag tot dag te vergesel vir ontbyt of die gewone vyfuur-tee, die drankie is een van die word die meeste in die land verbruik en het baie voordele.

Die kruie waaruit swart tee bestaan, het medisinale eienskappe. Oor die algemeen, wanneer daar gevoelens van spysverteringsongemak of ongemak na 'n stewige maaltyd is, dink 'n mens dadelik daaraan om 'n koppie tee te drink om met spysvertering te help. Dit kan maklik in verskeie weergawes in supermarkte gevind word.

Maar in elk geval, hetsy vir medisinale gebruik of vir die plesier om daaraan te proe, het swart tee nog nooit opgehou om iets lojaal aan sy verbruikers te wees nie. Wil jy meer weet oor die koningin van Engeland se gunstelingdrankie? Gaan voort in die artikel en ontdek meer besonderhede oor ons daaglikse swart tee.

Meer oor Swart Tee

Swart tee is rokerig en word deur baie waardeer, en het eienaardige eienskappe, wat wissel van welstand tot medisinale aanduidings. Aangesien sy blare genesende kragte het, is tee een van die gunstelinge van die Brasiliaanse bevolking en kan dit nie tuis ontbreek nie. Vind meer uit oor die produk hieronder en word verras deur sy kragte.

Eienskappe van swart tee

Verteer in sakkies of direk vanaf sy blare, swart teespesialiste beveel aan dat twee koppies per dag genoeg is vir die organisme.

Om die kwaliteit van verbruik te handhaaf, is dit altyd die moeite werd om dit met medium- tot langtermyn-intervalle te neem. Vir mense wat op 'n dieet is, is dit goed om voedingswenke te volg wanneer dit by hul roetine ingewerk word.

Wees egter versigtig om nie te veel gewig te verloor nie. Aangesien dit 'n diuretikum is, maak dit die liggaam baie maklik skoon. So, geniet die verbruik van tee met wysheid en hou dae met meer lewenskrag, humor en wysheid.

Ryk aan kafeïen, antioksidante en uitstekende anti-inflammatoriese, bring dit ook voordele soos gewigsvermindering en beheer van siektes soos diabetes. En hulle dra ook by tot die handhawing van normale dosisse van die ou en goeie cholesterol.

Interessant genoeg kan gesê word dat swart tee 'n neef van groen tee is, aangesien dit uit dieselfde plant, "Carmellia Sinensis" onttrek word. . Danksy sy eienskappe het dit die tweede mees verbruikte drank ter wêreld geword, net tweede na water.

Oorsprong van Swart Tee

Swart tee is in die middel van die 17de eeu in China ontdek Dit was die eerste soort tee wat in Europa en die Midde-Ooste gedrink is. Nadat dit homself as 'n winsgewende produk op die mark gehandhaaf het, is dit wyd ondersoek totdat dit ander lande bereik het. Hul kunsmatige produksies is deur slawearbeid in stand gehou tot die ontwikkeling van industriële masjiene.

Newe-effekte

Omdat dit 'n produk is wat ryk is aan kafeïen, kan swart tee, as dit in oormaat verbruik word, gevoelens van agitasie en hiperaktiwiteit. Uitstekend om jou bui en energie te spaar, die newe-effekte word dadelik gevoel. In geval van spysvertering, voel die persoon binne 'n paar minute goed na 'n koppie van die drankie.

BuiteDit, die oormatige verbruik daarvan kan stygings in bloeddruk, angs, agitasie, slapeloosheid en konsentrasieprobleme veroorsaak. En, al is dit 'n verligting vir die maag, kan dit maagafwykings veroorsaak.

Kontra-indikasies

Swart tee is baie goed, maar dit kan nie deur enige iemand geëet word nie. Vir diegene wat aan hoë bloeddruk ly, is dit raadsaam om dit nie te neem nie weens die toename in hiperaktiwiteit wat tee veroorsaak. Diabete moet matig drink. Swanger of borsvoedende vroue moet dit nie neem nie, om nie met die baba se gesondheid in te meng nie.

Selfs met soveel voordele is daar reëls vir die gebruik daarvan. As jy hardlywigheidsprobleme het of aan konstante bloedarmoede ly, bly weg van swart tee. Aangesien dit 'n hoogs diuretiese produk is, moenie dit te veel gebruik nie. Neem ten minste twee koppies per dag. En moenie die tee vir kinders of diegene onder 12 jaar oud gee nie.

Voordele van Swart Tee

Een van die mees klassieke en tradisionele drankies ter wêreld, swart tee bied 'n reeks voordele vir die liggaam en gesondheid. Ryk aan eienskappe wat help met swak spysvertering en selfs voortydige veroudering vertraag, het tee amper wonderbaarlike kragte.

Om uit te vind oor die fantastiese voordele daarvan, hou aan om te lees.

Spysverteringhulp

Het jy te veel geëet of daardie gereg wat jy graag wil proe oordoen? Geen probleem. ’n Goeie swart tee help met vertering. In plaas daarvan om te kies virmedisyne, kies hierdie tipe drank.

Benewens die feit dat dit 'n natuurlike produk is en ryk is aan ander eienskappe wat help met goeie dermfunksionering, skakel swart tee die ongemak wat veroorsaak word deur gastronomiese oormaat in 'n kort tyd uit. Om nie te praat dat dit hardlywigheid voorkom en met die dermkanaal help nie. Hou dit altyd byderhand en voel verligting van enige ongemak.

Antioksidant

Ryk aan antioksidante, beveg dit vrye radikale en voorkom kardiovaskulêre probleme. As gevolg van hul organiese skoonmaak-eienskappe help tee om arteriële vet uit te skakel, cholesterol te verlaag en bloedsirkulasie te vergemaklik.

Opsommend kan gesê word dat swart tee help om die liggaam te ontroes.

Kankervoorkoming

Swart tee is ryk aan katkiene, wat op die antioksidanteffek daarvan inwerk. As gevolg hiervan help die drank om die vorming van kankerselle te beveg sowel as hul vermindering,

Volgens wetenskaplike studies sou die stryd teen kanker moontlik wees, aangesien die tee 'n beskermende effek op die DNA van selle ontwikkel van die liggaam en dra ook by tot die immuunstelsel, wat die uitwissing van bestaande tumorselle veroorsaak.

Goed vir diabetes

Vir diegene wat diabeet is, is swart tee 'n goeie bondgenoot om bloedsuikervlakke te verlaag. Selfs met kontraindikasies vir diabete, word gebruik toegelaat solank dit in matige vlakke verbruik word. vir diegenegevalle, die ideaal is om 'n koppie per dag te drink. Dit sal 'n sterk uitwerking op die pankreasstelsel hê en help om bloedglukose te verminder.

'n Belangrike wenk: as jy diabetes vermoed of hoë bloedsuikervlakke het, bly wakker en raadpleeg jou dokter. Tee dien as 'n hulpmiddel, het geen genesende krag oor die siekte nie. En hou jou dieet onder beheer.

Goed om gewig te verloor

Om gewig te verloor, is tee 'n uitstekende bydraer. As jy op 'n dieet is, kan swart tee van groot voordeel wees vir gewigsverlies. Omdat dit 'n diuretiese effek het, help dit om vet in die bloed uit te skakel en help om eetlus te reguleer.

Maar wees versigtig: moenie die tee oorbenut met die gedagte dat jy dadelik gewig sal verloor, sonder om 'n korrekte dieet te handhaaf nie. Onthou dat oormatige verbruik van hierdie drank verskeie gesondheidsafwykings kan veroorsaak, insluitend emosionele.

Goed vir die vel

Om te help met die vel se PH-balans, is swart tee perfek. Die eienskappe daarvan help om olierigheid te beheer en help om aknee, swartkoppies of puisies te vorm. Benewens die gebruik daarvan vir verbruik, kan jy dit met gaas of katoen aanwend op die area van die vel wat jy wil behandel. En dit kan ook deur die gesig gaan. Daarna sal jy varsheid en 'n gevoel van skoon en gehidreerde vel voel.

Dus, as jy jou vel vernuwe, verjong en sonder die gevoel van vinnige veroudering wil hou,sluit swart tee by jou daaglikse roetine in en voel beter.

Help om cholesterol te beheer

As jy aan hoë cholesterol ly, is hier 'n goeie wenk om jou vlakke in orde te hou. Swart tee, deur sy antioksidante, maak die are skoon en verminder oortollige vet. Aktief in die metaboliese proses, werk die drank direk op die bloed en maagorgane, absorbeer oortollige en elimineer dit deur sy diuretiese effek.

Om dit te doen, hou jou cholesterolvlakke op verdraagbare vlakke, jy moet altyd 'n gesonde en ryk dieet in proteïene, vitamiene en minerale wat deur die liggaam benodig word. Moet egter nie tee as medisyne gebruik as jy hoë cholesterolvlakke het nie.

Goed vir die hart

Omdat dit 'n antioksidant is en sterk anti-inflammatoriese effekte het, help swart tee om kardiovaskulêre en hartprobleme te voorkom. Deur sy liggaamsreinigende eienskappe elimineer dit oormaat soos vet, wat verhoed dat die hart groter pogings aanwend om bloedsirkulasie te bevorder.

Daarbenewens verhoed sy ryk konsentrasie flavonoïede, beskermers van die kardiovaskulêre stelsel, ook die vorming van arteriële trombose of trombose. Hou ook periodieke afsprake met jou kardioloog en integreer meer gesondheid in jou daaglikse lewe.

Verbeter die vel

As gevolg van die effek daarvan as 'n antioksidant, help swart tee om voortydige veroudering te bevegvan die vel, wat die selle jonk hou en volgens die algemene verloop van tyd. Vir mense wat te veel son kry of ly aan probleme met styfheid of droë vel, kan die drank gebruik word as 'n skoonmaakproduk op die vel, wat 'n gevoel van gemak en sagtheid sal bring.

Goed vir die brein

Benewens die talle eienskappe en voordele wat jy vir die liggaam geken het, het jy geweet dat swart tee breinfunksies aktiveer? Die produk is ryk aan minerale wat die produksie van breinaktiwiteit stimuleer, wat meer onderskeidingsvermoë en konsentrasievermoë bring.

L-Theanine, tesame met kafeïen, produseer wakker effekte in die brein. Daarom word swart tee vir ontbyt of middagete aanbeveel. Maak jou dag meer produktief met hierdie wenk.

Verhoog immuniteit

Nog 'n doel van swart tee is die kragtige ondersteuning daarvan vir die immuunstelsel. Aangesien hulle eienskappe het wat die DNA van selle beskerm, voorkom hulle die vorming van siektes soos 'n eenvoudige griep of die vorming van kankerselle.

Volgens mediese studies is daar gevalle van mense met ernstiger siektes, soos kanker, wat goeie vordering gemaak het in hul behandelings nadat hulle swart tee by hul dieet ingesluit het. Voorkom jouself en volg die riglyne vir 'n gesonder lewe.

Berei 'n heerlike swart tee voor

Om 'n tee te drink wat by die huis vir jou wag, is uitstekend. Ideaal vir verskillende tye van die dag,veral by die bekende vyfuur-tee, is dit perfek om die drankie met jou gunstelinghappie te vergesel. Jy kan kies vir teesakkies, wat maklik in supermarkte gevind kan word, of direk deur infusie met jou kruie maak. Met uitstekende instruksies, doen dit wanneer jy wil.

Sien hieronder hoe om jou swart tee voor te berei en ontspanne te voel. Berei jou gunsteling peuselhappie voor, sit aan tafel en geniet jou tee.

Indikasies

Met uitstekende aanduidings vir die immuunstelsel, is swart tee perfek vir verskeie geleenthede van eenvoudige proe of help met die gesondheid balans. Uitstekend vir swak spysvertering, dit voorkom ernstiger probleme soos voortydige veroudering en kardiovaskulêre siektes.

Die produk help ook om die vel skoon te maak, cholesterol en diabetes te beheer. Die uitwerking daarvan op die liggaam bring gesondheid na die liggaam, vergemaklik die alledaagse lewe en genereer meer konsentrasie in aktiwiteite. En vir 'n eenvoudiger rede vir gebruik, maak jou ontbyt of middaghappie met 'n produk wat plesier verskaf.

Bestanddele

Om dit te maak, kook net water en voeg die teesakkie by die koppie. As jy dit met kruie of blare doen, is dit 'n wenk werd om 'n eetlepel kruie te gebruik en dit by kookwater te voeg. Beide in sakke en in grootmaat, kan jy die tee vind in supermarkte of winkels wat spesialiseer in natuurlike produkte.

Hoe om dit te maak

Om jou eie swart tee te maak,daar is geen komplikasies of probleme nie. Kook net genoeg water vir die wat dit gaan drink. Plaas dan die sakkies of sakkies in die beker. Gooi die kookwater oor en wag 'n paar minute vir die aftreksel.

As jy die blare of kruie direk gebruik, voeg dit direk by die kookwater. Laat dit vir 'n paar minute kook totdat die tee konsentreer. Gooi oor 'n sif en bedien. As 'n wenk, hoe warmer dit is, hoe beter is die verbruik. Alles vinnig, eenvoudig en maklik!

Hoe gereeld kan ek swart tee drink?

Swart tee het na water die tweede mees verbruikte drank ter wêreld geword. Onder die invloed dat dit 'n produk is wat 'n klassieke verwysing handhaaf, soos die tradisionele vyfuur-tee in Engeland, het die drankie aanhangers gekry wat nie die gebruik daarvan prysgee nie.

In Brasilië word daarbenewens om oorweegde verkoopskoerse te handhaaf, Dit word wyd gebruik vir medisinale doeleindes, as gevolg van sy eienskappe wat maklik in die liggaam optree. Vir die verligting van spysvertering of maagongemak is swart tee 'n sterk bondgenoot, wat bevredigende resultate in welstand verhoog.

Met 'n wye verskeidenheid gesondheidsvoordele is tee uitstekend vir baie dinge. Maar, matigheid is nodig in die verbruik daarvan. Omdat dit kafeïen bevat, is dit hoogs energiek. As gevolg van die bronne van rykdom aan minerale en natuurlike elemente, kan daaglikse oordrywing angs, agitasie of slapeloosheid probleme veroorsaak. Daarom,