എന്തിനാണ് കട്ടൻ ചായ കുടിക്കുന്നത്?

പുതുതായി ഉണ്ടാക്കിയ കട്ടൻ ചായ എത്ര രുചികരമാണ്! ചൂടുള്ളതും തണുപ്പുള്ള ദിവസങ്ങൾക്കോ ​​​​ഏത് അവസരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ, കറുത്ത ചായയ്ക്ക് ഒരു ഇംഗ്ലീഷ് പാരമ്പര്യമുണ്ട്.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനോ സാധാരണ അഞ്ച് മണി ചായയ്‌ക്കോ അനുഗമിക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക്, പാനീയം രാജ്യത്ത് ഏറ്റവുമധികം ഉപയോഗിക്കുന്നതും ധാരാളം ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.

കറുത്ത ചായ ഉണ്ടാക്കുന്ന പച്ചമരുന്നുകൾക്ക് ഔഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പൊതുവേ, ഹൃദ്യമായ ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ദഹനത്തെ സഹായിക്കാൻ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരാൾ ഉടൻ ചിന്തിക്കും. വിവിധ പതിപ്പുകളിലെ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും.

എന്നാൽ, ഔഷധ ഉപയോഗത്തിനോ രുചിയുടെ സന്തോഷത്തിനോ വേണ്ടിയാണെങ്കിലും, കട്ടൻ ചായ അതിന്റെ ഉപഭോക്താക്കളോട് വിശ്വസ്തത പുലർത്തുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. ഇംഗ്ലണ്ടിലെ രാജ്ഞിയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണോ? ലേഖനത്തിൽ തുടരുക, ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ബ്ലാക്ക് ടീയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.

ബ്ലാക്ക് ടീയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ

പുകയുള്ളതും പലരും വിലമതിക്കുന്നതുമായ കട്ടൻ ചായയ്ക്ക് കൗതുകകരമായ സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്, ക്ഷേമം മുതൽ ഔഷധ സൂചനകൾ വരെ. ഇതിന്റെ ഇലകൾക്ക് രോഗശാന്തി ശക്തിയുള്ളതിനാൽ, ചായ ബ്രസീലിയൻ ജനതയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നാണ്, വീട്ടിൽ കാണാതെ പോകരുത്. ചുവടെയുള്ള ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുകയും അതിന്റെ ശക്തിയിൽ ആശ്ചര്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.

ബ്ലാക്ക് ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ബാഗുകളിലോ അതിന്റെ ഇലകളിൽ നിന്നോ നേരിട്ട് കഴിക്കുന്നത്, ബ്ലാക്ക് ടീശരീരത്തിന് ഒരു ദിവസം രണ്ട് കപ്പ് മതിയെന്ന് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം നിലനിർത്തുന്നതിന്, ഇടത്തരം മുതൽ ദീർഘകാല ഇടവേളകളിൽ ഇത് എടുക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും മൂല്യവത്താണ്. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ആളുകൾ, അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് നല്ലതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, അമിത ഭാരം കുറയാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയതിനാൽ, ഇത് ശരീരത്തെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വൃത്തിയാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ചായയുടെ ഉപഭോഗം വിവേകപൂർവ്വം ആസ്വദിക്കൂ, കൂടുതൽ ചൈതന്യവും നർമ്മവും വിവേകവും ഉള്ള ദിവസങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ.

കഫീൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, മികച്ച ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം പോലുള്ള ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു. പഴയതും നല്ലതുമായ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ സാധാരണ നിരക്ക് നിലനിർത്തുന്നതിനും അവ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ബ്ലാക്ക് ടീ ഗ്രീൻ ടീയുടെ കസിൻ ആണെന്ന് പറയാം, കാരണം അവ ഒരേ ചെടിയായ "കാർമെലിയ സിനൻസിസ്" വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. . അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാനീയമായി ഇത് മാറി, വെള്ളത്തിന് പിന്നിൽ രണ്ടാമതായി.

ബ്ലാക്ക് ടീയുടെ ഉത്ഭവം

17-ാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മധ്യത്തിൽ ചൈനയിലാണ് ബ്ലാക്ക് ടീ കണ്ടെത്തിയത്. യൂറോപ്പിലും മിഡിൽ ഈസ്റ്റിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ തരം ചായയാണിത്. വിപണിയിൽ ലാഭകരമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നമായി നിലനിർത്തിയ ശേഷം, മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ എത്തുന്നതുവരെ ഇത് വ്യാപകമായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യപ്പെട്ടു. വ്യാവസായിക യന്ത്രങ്ങൾ വികസിക്കുന്നതുവരെ അവരുടെ കരകൗശല ഉൽപ്പാദനം അടിമത്തൊഴിലാളികളാൽ പരിപാലിക്കപ്പെട്ടു.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ

കഫീൻ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നമായതിനാൽ, കട്ടൻ ചായ, അമിതമായി കഴിച്ചാൽ, വികാരങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പ്രക്ഷോഭവും ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റിയും. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ഊർജ്ജവും നിലനിർത്തുന്നതിന് അത്യുത്തമം, അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉടനടി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ദഹനക്കേടുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഒരു കപ്പ് പാനീയത്തിന് ശേഷം വ്യക്തിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു.

പുറത്ത്ഇത്, അതിന്റെ അമിതമായ ഉപഭോഗം രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, പ്രക്ഷോഭം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഏകാഗ്രത ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, ഇത് വയറിന് ആശ്വാസമാണെങ്കിലും, ഇത് ഗ്യാസ്ട്രിക് ഡിസോർഡേഴ്സിന് കാരണമാകും.

Contraindications

ബ്ലാക്ക് ടീ വളരെ നല്ലതാണ്, എന്നാൽ ഇത് ആർക്കും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർക്ക്, ചായ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രമേഹരോഗികൾ മിതമായ അളവിൽ കുടിക്കണം. ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളോ ഇത് കഴിക്കരുത്, അതിനാൽ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്.

ഇത്രയും ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, അതിന്റെ ഉപഭോഗത്തിന് നിയമങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ വിളർച്ച അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കട്ടൻ ചായയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക. ഇത് ഉയർന്ന ഡൈയൂററ്റിക് ഉൽപ്പന്നമായതിനാൽ, ഇത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് കപ്പ് എടുക്കുക. കുട്ടികൾക്കും 12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവർക്കും ചായ നൽകരുത്.

ബ്ലാക്ക് ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ചതും പരമ്പരാഗതവുമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നായ ബ്ലാക്ക് ടീ ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. മോശം ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും അകാല വാർദ്ധക്യം വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ചായയ്ക്ക് ഏതാണ്ട് അത്ഭുതകരമായ ശക്തികളുണ്ട്.

അതിന്റെ അതിശയകരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ, വായിക്കുന്നത് തുടരുക.

ദഹനസഹായി

നിങ്ങൾ രുചിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വിഭവം അമിതമായി കഴിച്ചോ അതോ അമിതമായി കഴിച്ചോ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. നല്ല കട്ടൻ ചായ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് പകരംമരുന്ന്, ഇത്തരത്തിലുള്ള പാനീയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

പ്രകൃതിദത്തമായ ഉൽപ്പന്നം, നല്ല കുടൽ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായത് കൂടാതെ, ബ്ലാക്ക് ടീ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഗ്യാസ്ട്രോണമിക് അധികമൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥത ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇത് മലബന്ധം തടയുകയും കുടൽ ലഘുലേഖയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പറയേണ്ടതില്ല. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും കയ്യിൽ കരുതുക, ഏത് അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്നും ആശ്വാസം അനുഭവിക്കുക.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്

ആൻറി ഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അവയുടെ ഓർഗാനിക് ക്ലീനിംഗ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ചായ ധമനികളിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, ബ്ലാക്ക് ടീ ശരീരത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് പറയാം.

കാൻസർ പ്രതിരോധം

കട്ടീച്ചിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, പാനീയം കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തെയും അവയുടെ കുറവുകളെയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു,

ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ക്യാൻസറിനെതിരായ പോരാട്ടം സാധ്യമാണ്, കാരണം ചായ കോശങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎയിൽ ഒരു സംരക്ഷണ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ മാത്രമല്ല, നിലവിലുള്ള ട്യൂമർ കോശങ്ങളുടെ വംശനാശത്തിന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനും സംഭാവന നൽകുന്നു.

പ്രമേഹത്തിന് നല്ലതാണ്

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക്, ബ്ലാക് ടീ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സഖ്യമാണ്. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നിടത്തോളം ഉപയോഗം അനുവദനീയമാണ്. അവയ്ക്ക് വേണ്ടികേസുകളിൽ, ഒരു ദിവസം ഒരു കപ്പ് കുടിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് പാൻക്രിയാറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു പ്രധാന നുറുങ്ങ്: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ജാഗ്രത പാലിക്കുക, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ചായ ഒരു സഹായമായി വർത്തിക്കുന്നു, രോഗത്തെ ശമിപ്പിക്കാനുള്ള ശക്തിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ്

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ, ചായ ഒരു മികച്ച സംഭാവനയാണ്. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ, ബ്ലാക്ക് ടീ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിന് ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക: ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കാതെ ഉടനടി ശരീരഭാരം കുറയുമെന്ന് കരുതി ചായ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. ഈ പാനീയം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വൈകാരികമായവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ചർമ്മത്തിന് നല്ലത്

ചർമ്മത്തിന്റെ PH ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ബ്ലാക്ക് ടീ അത്യുത്തമമാണ്. ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എണ്ണമയം നിയന്ത്രിക്കാനും മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു എന്നിവ ഉണ്ടാകാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉപഭോഗത്തിനായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പുറമേ, നിങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് നെയ്തെടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പുരട്ടാം. കൂടാതെ മുഖത്തിലൂടെയും കടന്നുപോകാം. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് പുതുമയും ശുദ്ധവും ജലാംശമുള്ളതുമായ ചർമ്മം അനുഭവപ്പെടും.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പുതുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വാർദ്ധക്യം അനുഭവപ്പെടാതെ നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ,നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ബ്ലാക്ക് ടീ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും സുഖം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുക.

കൊളസ്‌ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അളവ് ക്രമത്തിൽ നിലനിർത്താൻ ഇതാ ഒരു മികച്ച ടിപ്പ്. ബ്ലാക്ക് ടീ, അതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിലൂടെ, ധമനികളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അധിക കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപാപചയ പ്രക്രിയയിൽ സജീവമായ, പാനീയം രക്തത്തിലും വയറ്റിലെ അവയവങ്ങളിലും നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അമിതമായി ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ഡൈയൂററ്റിക് ഇഫക്റ്റിലൂടെ അവയെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് സഹിഷ്ണുതയോടെ നിലനിർത്തുക, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തണം. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരവും സമ്പന്നവുമായ ഭക്ഷണക്രമം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ചായ ഒരു മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്

ഇത് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായതിനാലും ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ളതിനാലും ബ്ലാക്ക് ടീ ഹൃദയ, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളിലൂടെ, കൊഴുപ്പ് പോലെയുള്ള ആധിക്യത്തെ ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഹൃദയം കൂടുതൽ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.

കൂടാതെ, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ സംരക്ഷകരായ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളുടെ സമൃദ്ധമായ സാന്ദ്രതയും അതിന്റെ രൂപവത്കരണത്തെ തടയുന്നു. ധമനികളിലെ ത്രോംബി അല്ലെങ്കിൽ ത്രോംബോസിസ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കാർഡിയോളജിസ്റ്റുമായി ആനുകാലിക കൂടിക്കാഴ്ചകൾ നടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യം സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് എന്ന നിലയിൽ അതിന്റെ പ്രഭാവം കാരണം, ബ്ലാക്ക് ടീ അകാല വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുചർമ്മത്തിന്റെ, കോശങ്ങളെ ചെറുപ്പമായി നിലനിർത്തുന്നതും കാലക്രമേണ സാധാരണഗതിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതും. അധികം വെയിൽ കൊള്ളുന്നവരോ ഇറുകിയതോ വരണ്ട ചർമ്മമോ ഉള്ളവർക്ക് ഈ പാനീയം ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ശുദ്ധീകരണ ഉൽപ്പന്നമായി ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ആശ്വാസവും മൃദുത്വവും നൽകും.

തലച്ചോറിന് നല്ലതാണ്.

ശരീരത്തിന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങൾക്കും ഗുണങ്ങൾക്കും പുറമേ, ബ്ലാക്ക് ടീ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സജീവമാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഉൽപ്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ധാതുക്കളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഉൽപ്പന്നം, കൂടുതൽ വിവേചനശക്തിയും ഏകാഗ്രതയും കൊണ്ടുവരുന്നു.

L-Theanine, കഫീനിനൊപ്പം, തലച്ചോറിൽ ജാഗ്രതാ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ ബ്ലാക്ക് ടീ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ നുറുങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമാക്കൂ.

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

കറുത്ത ചായയുടെ മറ്റൊരു ഉദ്ദേശം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനുള്ള ശക്തമായ പിന്തുണയാണ്. കോശങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎയെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ, ലളിതമായ ഇൻഫ്ലുവൻസ അല്ലെങ്കിൽ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണം പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ രൂപീകരണം തടയുന്നു.

മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് കേസുകളുണ്ട്, കാൻസർ പോലുള്ളവ, അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കട്ടൻ ചായ ഉൾപ്പെടുത്തിയതിന് ശേഷം അവരുടെ ചികിത്സയിൽ നല്ല പുരോഗതിയുണ്ടായി. സ്വയം തടയുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.

സ്വാദിഷ്ടമായ കട്ടൻ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നു

വീട്ടിൽ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ചായ കാത്തിരിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ദിവസത്തിലെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യം,പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസിദ്ധമായ അഞ്ച് മണി ചായയിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ലഘുഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം പാനീയം കഴിക്കുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ടീ ബാഗുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നേരിട്ട് ഉണ്ടാക്കാം. മികച്ച നിർദ്ദേശങ്ങളോടെ, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഇത് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ കട്ടൻ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതും എങ്ങനെയെന്ന് ചുവടെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക, മേശയിലിരുന്ന് ചായ ആസ്വദിക്കൂ.

സൂചനകൾ

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനുള്ള മികച്ച സൂചനകളോടെ, ബ്ലാക്ക് ടീ ലളിതമായി രുചിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ്. ആരോഗ്യ ബാലൻസ്. മോശം ദഹനത്തിന് അത്യുത്തമം, അകാല വാർദ്ധക്യം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നു.

ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രമേഹം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനും ഉൽപ്പന്നം സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നൽകുന്നു, ദൈനംദിന ജീവിതം സുഗമമാക്കുകയും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഏകാഗ്രത സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപയോഗത്തിനുള്ള ലളിതമായ ഒരു കാരണത്താൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണമോ ഉച്ചഭക്ഷണമോ ആനന്ദം നൽകുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുക.

ചേരുവകൾ

ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ, വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ടീ ബാഗ് കപ്പിലേക്ക് ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ പച്ചമരുന്നുകളോ ഇലകളോ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യം ഉപയോഗിക്കാനും തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കാനും ഒരു നുറുങ്ങ് വിലമതിക്കുന്നു. ചാക്കുകളിലും കൂട്ടമായും, നിങ്ങൾക്ക് ചായകൾ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലോ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്ത സ്റ്റോറുകളിലോ കണ്ടെത്താം.

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കട്ടൻ ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ,സങ്കീർണതകളോ ബുദ്ധിമുട്ടുകളോ ഇല്ല. കുടിക്കാൻ പോകുന്നവർക്ക് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം തിളപ്പിച്ചാൽ മതി. എന്നിട്ട് കപ്പിൽ സാച്ചെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സാച്ചെറ്റുകൾ വയ്ക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഇൻഫ്യൂഷനായി കുറച്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഇലകളോ പച്ചമരുന്നുകളോ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ നേരിട്ട് ചേർക്കുക. ചായ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് വരെ കുറച്ച് മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ഒരു സ്‌ട്രൈനറിൽ ഒഴിച്ച് വിളമ്പുക. ഒരു നുറുങ്ങ് എന്ന നിലയിൽ, അത് കൂടുതൽ ചൂടാണ്, ഉപഭോഗം മികച്ചതാണ്. എല്ലാം വേഗമേറിയതും ലളിതവും എളുപ്പവുമാണ്!

എനിക്ക് എത്ര തവണ കട്ടൻ ചായ കുടിക്കാം?

വെള്ളം കഴിഞ്ഞാൽ ലോകത്ത് ഏറ്റവുമധികം ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാനീയമായി ബ്ലാക്ക് ടീ മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇംഗ്ലണ്ടിലെ പരമ്പരാഗത അഞ്ച് മണി ചായ പോലെയുള്ള ഒരു ക്ലാസിക് റഫറൻസ് നിലനിർത്തുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് ഇത് എന്ന സ്വാധീനത്തിൽ, പാനീയം അതിന്റെ ഉപയോഗം ഉപേക്ഷിക്കാത്ത ആരാധകരെ നേടി.

ബ്രസീലിൽ, കൂടാതെ. കണക്കാക്കിയ വിൽപ്പന നിരക്ക് നിലനിർത്തുന്നതിന്, ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഇത് ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന്, കട്ടൻ ചായ ഒരു ശക്തമായ സഖ്യകക്ഷിയാണ്, ക്ഷേമത്തിൽ തൃപ്തികരമായ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വിശാലമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ചായ പല കാര്യങ്ങൾക്കും അത്യുത്തമമാണ്. പക്ഷേ, അതിന്റെ ഉപഭോഗത്തിൽ മിതത്വം ആവശ്യമാണ്. കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, അത് വളരെ ഊർജ്ജസ്വലമാണ്. ധാതുക്കളുടെയും പ്രകൃതിദത്ത മൂലകങ്ങളുടെയും സമൃദ്ധിയുടെ ഉറവിടങ്ങൾ കാരണം, ദൈനംദിന അതിശയോക്തി ഉത്കണ്ഠ, പ്രക്ഷോഭം അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതുകൊണ്ടു,