Miksi juoda mustaa teetä?

Kuinka herkullista onkaan juuri haudutettu musta tee! Lämmin ja täydellinen kylmempiin päiviin tai mihin tahansa tilaisuuteen, mustalla teellä on englantilainen perinne.

Klassinen päivittäinen aamiainen tai kello viiden tee, juoma on yksi maan käytetyimmistä, ja sillä on monia etuja.

Mustan teen sisältämillä yrteillä on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Yleensä, kun ruoansulatusvaivoja tai epämukavuutta esiintyy runsaan aterian jälkeen, ajattelemme juoda kupin teetä, joka auttaa ruoansulatusta. Sitä löytyy helposti supermarketeista eri versioina.

Mutta joka tapauksessa, olipa kyse sitten lääkekäytöstä tai maistamisen ilosta, musta tee on aina ollut uskollinen kuluttajilleen. Haluatko tietää lisää Englannin kuningattaren suosikkijuomasta? Jatka artikkelia ja lue lisää yksityiskohtia jokapäiväisestä mustasta teestä.

Lisää mustasta teestä

Mustalla teellä, joka on savuinen ja jota monet arvostavat, on kummallisia ominaisuuksia, jotka vaihtelevat hyvinvoinnista lääkkeisiin. Koska sen lehdillä on parantavia voimia, tee on yksi brasilialaisen väestön suosikeista, eikä se voi puuttua kotoa. Lue lisää tuotteesta ja yllätä itsesi sen voimilla.

Mustan teen ominaisuudet

Mustaa teetä nautitaan pusseissa tai suoraan lehdistä, ja se on juoma, jota nautitaan laajalti eri puolilla maailmaa. Kiinassa se tunnetaan esimerkiksi nimellä punainen tee. Muissa maissa Intia on yksi tuotteen tärkeimmistä toimittajista.

Se sisältää runsaasti kofeiinia, antioksidantteja ja on erinomainen tulehduskipulääke, ja se tarjoaa myös etuja, kuten painonpudotusta ja diabeteksen kaltaisten sairauksien hallintaa, sekä auttaa ylläpitämään vanhaa kunnon kolesterolipitoisuutta normaalina.

Kummallista kyllä, voidaan sanoa, että musta tee on vihreän teen serkku, koska ne uutetaan samasta kasvista, "Carmellia Sinensis". Ominaisuuksiensa ansiosta siitä on tullut maailman toiseksi eniten kulutettu juoma veden jälkeen.

Mustan teen alkuperä

Musta tee löydettiin Kiinasta 1600-luvun puolivälissä. Se oli ensimmäinen Euroopassa ja Lähi-idässä kulutettu teelaji. Kun se pysyi markkinoilla kannattavana tuotteena, sitä hyödynnettiin valtavasti, kunnes se saapui muihin maihin. Sen käsityöläistuotantoa ylläpidettiin orjatyövoiman avulla, kunnes teolliset koneet kehittyivät.

Sivuvaikutukset

Koska musta tee on runsaasti kofeiinia sisältävä tuote, se voi liiallisessa määrin nautittuna aiheuttaa levottomuuden ja hyperaktiivisuuden tunteita. Erinomainen hyvän mielen ja energian säilyttämiseen, sen sivuvaikutukset tuntuvat välittömästi. Jos kyseessä on ruoansulatushäiriö, henkilö voi hyvin muutamassa minuutissa kupillisen juoman jälkeen.

Tämän lisäksi sen liiallinen käyttö voi aiheuttaa verenpaineen nousua, ahdistuneisuutta, levottomuutta, unettomuutta ja keskittymisvaikeuksia. Ja vaikka se on vatsanlievitys, se voi aiheuttaa vatsavaivoja.

Vasta-aiheet

Musta tee on erittäin hyvää, mutta kaikki eivät voi nauttia sitä. Korkeasta verenpaineesta kärsivien ei kannata juoda sitä, koska tee aiheuttaa hyperaktiivisuuden lisääntymistä. Diabeetikoiden tulisi käyttää sitä kohtuullisesti. Raskaana olevien tai imettävien naisten ei tulisi juoda sitä, jotta se ei vaikuttaisi vauvan terveyteen.

Vaikka teellä on niin monia etuja, sen kulutukselle on omat sääntönsä. Jos sinulla on ummetusongelmia tai kärsit jatkuvasta anemiasta, pysy kaukana mustasta teestä. Koska se on erittäin diureettinen tuote, älä käytä sitä liikaa. Juo vähintään kaksi kupillista päivässä. Äläkä anna teetä lapsille tai alle 12-vuotiaille lapsille.

Mustan teen edut

Mustalla teellä, joka on yksi maailman klassisimmista ja perinteisimmistä juomista, on monia etuja keholle ja terveydelle. Teellä on runsaasti ominaisuuksia, jotka auttavat huonoa ruoansulatusta ja jopa hidastavat ennenaikaista ikääntymistä, ja sillä on lähes ihmeellisiä voimia.

Lue lisää sen fantastisista eduista.

Auttaa ruoansulatusta

Oletko syönyt liikaa tai liioitellut sitä ruokaa, jota rakastat maistella? Ei hätää. Hyvä musta tee auttaa ruoansulatusta. Valitse lääkkeiden sijaan tämäntyyppinen juoma.

Sen lisäksi, että musta tee on luonnontuote ja sisältää runsaasti muita suoliston toimintaa edistäviä ominaisuuksia, se poistaa lyhyessä ajassa ylensyönnin aiheuttamat epämukavuudet. Puhumattakaan siitä, että se ehkäisee ummetusta ja auttaa suolistoa. Pidä sitä käsillä ja tunne helpotusta kaikkiin epämukaviin oloihin.

Antioksidantti

Runsaasti antioksidantteja sisältävä tee torjuu vapaita radikaaleja ja ehkäisee sydän- ja verisuoniongelmia. Koska teellä on orgaanisia puhdistusominaisuuksia, se auttaa poistamaan valtimorasvaa, vähentää kolesterolia ja helpottaa verenkiertoa.

Yhteenvetona voidaan sanoa, että musta tee auttaa purkamaan stressiä.

Syövän ehkäisy

Musta tee sisältää runsaasti katekiiniä, joka vaikuttaa antioksidanttisesti. Tämän ansiosta juoma auttaa torjumaan syöpäsolujen muodostumista ja vähentämään niiden määrää,

Tieteellisten tutkimusten mukaan syövän torjunta olisi mahdollista, koska teellä on suojaava vaikutus kehon solujen DNA:han ja se edistää myös immuunijärjestelmää, mikä saa aikaan olemassa olevien kasvainsolujen tuhoutumisen.

Hyvä diabetekselle

Diabeetikoille musta tee on loistava liittolainen verensokerin alentamisessa. Vaikka sillä on vasta-aiheita diabeetikoille, sen käyttö on sallittua, kunhan sitä nautitaan kohtuullisesti. Näissä tapauksissa ihanteellista on juoda yksi kupillinen päivässä. Näin se vaikuttaa voimakkaasti haima-järjestelmään ja auttaa alentamaan verensokeria.

Tärkeä vinkki: jos epäilet diabetesta tai sinulla on korkeat verensokeriarvot, ole valppaana ja ota yhteyttä lääkäriin. Tee on apuväline, sillä ei ole voimaa parantaa sairautta. Ja pidä ruokavaliosi kurissa.

Hyvä laihtumiseen

Jos olet laihdutuskuurilla, mustasta teestä voi olla suurta hyötyä laihdutuksessa. Koska sillä on diureettinen vaikutus, se auttaa poistamaan rasvaa verestä ja auttaa säätelemään ruokahalua.

Mutta varo: älä käytä teetä liikaa ajatellen, että laihdut välittömästi, ilman, että pidät yllä asianmukaista ravitsemusta. Muista, että tämän juoman liiallinen käyttö voi aiheuttaa erilaisia terveyshäiriöitä, myös tunne-elämän häiriöitä.

Hyvä iholle

Ihon PH-arvon tasapainottamiseen musta tee sopii täydellisesti. Sen ominaisuudet auttavat hillitsemään rasvaisuutta ja auttavat aknen, mustapäiden tai näppylöiden muodostumista. Sen nauttimisen lisäksi voit levittää sitä sideharsolla tai puuvillalla ihoalueelle, jota haluat hoitaa. Voit myös hieroa sitä kasvoillesi. Sen jälkeen olo tuntuu raikkaalta ja iho puhtaalta ja kosteutetulta.

Jos siis haluat pitää ihosi virkeänä, nuorekkaana ja ilman nopean ikääntymisen tunnetta, sisällytä musta tee päivittäiseen rutiiniin ja tunne olosi paremmaksi.

Auttaa hallitsemaan kolesterolia

Jos kärsit korkeasta kolesterolista, tässä on hyvä vinkki, jolla voit pitää arvosi kunnossa. Musta tee puhdistaa antioksidanttiensa ansiosta valtimoita ja vähentää ylimääräistä rasvaa. Aktiivinen aineenvaihduntaprosessissa, juoma vaikuttaa suoraan vereen ja vatsaelimiin, imee ylimääräiset aineet ja poistaa ne diureettisen vaikutuksensa ansiosta.

Pitääksesi kolesteroliarvosi siedettävällä tasolla, sinun tulisi aina syödä terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti proteiinia, vitamiineja ja elimistön tarvitsemia kivennäisaineita. Älä kuitenkaan käytä teetä lääkkeenä, jos kolesteroliarvosi ovat korkeat.

Hyvä sydämelle

Koska musta tee on antioksidantti ja sillä on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, se auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuoniongelmia sekä sydän- ja verisuonitauteja. Elimistöä puhdistavien ominaisuuksiensa ansiosta se poistaa ylimääräistä rasvaa ja estää sydäntä ponnistelemasta enemmän verenkierron edistämiseksi.

Tämän lisäksi sen suuri pitoisuus flavonoideja, jotka suojaavat sydän- ja verisuonijärjestelmää, estää myös valtimotrombien tai tromboosin muodostumista. Muilta osin pidä säännölliset tapaamiset kardiologin kanssa ja lisää terveyttä päivittäisiin rutiineihisi.

Parantaa ihoa

Antioksidanttivaikutuksensa ansiosta musta tee auttaa torjumaan ihon ennenaikaista vanhenemista, pitämällä solut nuorina ja ajan tavanomaisen kulun mukaisina. Ihmisille, jotka saavat liikaa aurinkoa tai kärsivät ihon kireydestä tai kuivuudesta, juomaa voidaan käyttää ihon puhdistusaineena, joka tuo iholle mukavuuden ja pehmeyden tunteen.

Hyvä aivoille

Lukuisien kehon ominaisuuksien ja hyötyjen lisäksi tiesitkö, että musta tee aktivoi aivotoimintoja? Tuote sisältää runsaasti mineraaleja, jotka stimuloivat aivotoimintaa ja lisäävät erottelukykyä ja keskittymiskykyä.

L-teaniini yhdessä kofeiinin kanssa saa aikaan valppaan vaikutuksen aivoissa, joten mustaa teetä suositellaan aamiaiseksi tai lounaaksi. Tee päiväsi tuottavammaksi tämän vinkin avulla.

Lisää koskemattomuutta

Toinen mustan teen käyttötarkoitus on sen voimakas apu immuunijärjestelmälle. Koska sillä on ominaisuuksia, jotka suojaavat solujen DNA:ta, se ehkäisee sairauksien, kuten yksinkertaisen flunssan, muodostumista ja syöpäsolujen muodostumista.

Lääketieteellisten tutkimusten mukaan on tapauksia, joissa vakavampia sairauksia, kuten syöpää, sairastavat ihmiset ovat edistyneet hyvin hoidoissaan sisällytettyään mustaa teetä ruokavalioonsa. Ehkäise itseäsi ja noudata ohjeita terveellisemmän elämän saavuttamiseksi.

Herkullisen mustan teen valmistaminen

On erinomaista, että kotona odottaa kupillinen teetä. Se sopii erinomaisesti päivän eri aikoihin, erityisesti kuuluisaan kello viiden teehen, ja se sopii täydellisesti lempivälipalasi seuraksi. Voit valita teepussit, joita löytyy helposti supermarketeista, tai hauduttaa ne suoraan yrteillä. Erinomaisilla merkinnöillä, hauduta ne milloin haluat.

Näin valmistat mustaa teetä ja tunnet olosi rennoksi. Valmista lempivälipalasi, istu pöytään ja nauti teestäsi.

Käyttöaiheet

Mustalla teellä on erinomaiset vaikutukset immuunijärjestelmään, ja se sopii erinomaisesti erilaisiin tilaisuuksiin, joissa sitä voi yksinkertaisesti nauttia tai se voi auttaa tasapainottamaan terveyttä. Se on erinomainen ruoansulatusvaikeuksiin ja ehkäisee vakavampia ongelmia, kuten ennenaikaista ikääntymistä ja sydän- ja verisuonitauteja.

Tuote auttaa myös puhdistamaan ihoa, hallitsemaan kolesterolia ja diabetesta. Sen vaikutukset kehoon tuovat elimistöön terveyttä, helpottavat arkea ja lisäävät keskittymistä toimintaan. Ja yksinkertaisempi syy käyttää, tee aamiainen tai iltapäivän välipala tuotteella, joka tuottaa iloa.

Ainesosat

Tee valmistetaan yksinkertaisesti kiehauttamalla vettä ja lisäämällä teepussi kuppiin. Jos teet sen yrttien tai lehtien avulla, kannattaa käyttää ruokalusikallinen yrttiä ja lisätä se kiehuvaan veteen. Teetä saa pienissä pusseissa tai irtotavarana supermarketeista tai luontaistuotteisiin erikoistuneista kaupoista.

Miten se tehdään

Mustan teen valmistaminen ei ole monimutkaista tai vaikeaa. Keitä vain tarpeeksi vettä juomasi henkilön tarpeisiin. Aseta sitten annospusseja tai pusseja kuppiin. Kaada kiehuvaa vettä ja odota muutama minuutti, kunnes tee on haudutettu.

Jos käytät suoraan lehdistä tai yrteistä, lisää suoraan kiehuvaan veteen. Anna kiehua muutama minuutti, kunnes tee on tiivistynyt. Kaada siivilään ja tarjoile. Vinkkinä, mitä kuumempaa se on, sitä paremmin se nautitaan. Kaikki nopeasti, yksinkertaisesti ja helposti!

Kuinka usein voin ottaa mustaa teetä?

Mustasta teestä on tullut maailman toiseksi eniten kulutettu juoma veden jälkeen. Koska juoma on tuote, jolla on klassisia viitteitä, kuten perinteinen englantilainen "five o'clock tea", se on saanut seuraajia, jotka eivät luovu sen käytöstä.

Brasiliassa sitä käytetään laajalti lääkinnällisiin tarkoituksiin, koska sen ominaisuudet vaikuttavat helposti elimistöön. Musta tee on vahva liittolainen huonon ruuansulatuksen tai vatsavaivojen lievittämisessä, ja se tuottaa tyydyttäviä tuloksia hyvinvoinnin kannalta.

Laaja-alaisten terveyshyötyjensä ansiosta tee on erinomainen moniin asioihin. Sen nauttimisessa tarvitaan kuitenkin kohtuutta. Koska se sisältää kofeiinia, se on erittäin energinen. Koska se sisältää runsaasti mineraaleja ja luonnonelementtejä, päivittäinen ylilyönti voi aiheuttaa ahdistusta, levottomuutta tai unettomuusongelmia. Tästä syystä asiantuntijat suosittelevat, että kaksi kupillista päivässä riittää elimistölle.

Kulutuksen laadun säilyttämiseksi sitä kannattaa aina ottaa keskipitkällä tai pitkällä aikavälillä. Laihduttajien on hyvä noudattaa ravitsemusvinkkejä, kun se sisällytetään rutiiniin.

Koska se on diureetti, se puhdistaa kehoa hyvin helposti, joten nauti teestä mahdollisimman paljon ja nauti päivistä, joissa on enemmän elinvoimaa, huumoria ja viisautta.