Pam yfed Te Du?

Pa mor flasus yw te du ffres! Yn gynnes ac yn berffaith ar gyfer y dyddiau oeraf neu ar unrhyw achlysur, mae gan de du draddodiad Seisnig.

Clasur i gyd-fynd â'ch dydd i ddydd i frecwast neu'r te pump o'r gloch arferol, mae'r ddiod yn un o'r a ddefnyddir fwyaf yn y wlad ac mae ganddo lawer o fanteision.

Mae gan y perlysiau sy'n ffurfio te du rinweddau meddyginiaethol. Yn gyffredinol, pan fydd teimladau o anghysur neu anghysur treulio ar ôl pryd o fwyd swmpus, mae rhywun yn meddwl ar unwaith am baned o de i helpu gyda threulio. Gellir dod o hyd iddo'n hawdd mewn archfarchnadoedd mewn fersiynau amrywiol.

Ond, beth bynnag, boed at ddefnydd meddyginiaethol neu er pleser ei flasu, nid yw te du erioed wedi peidio â bod yn rhywbeth ffyddlon i'w ddefnyddwyr. Eisiau gwybod mwy am hoff ddiod Brenhines Lloegr? Parhewch yn yr erthygl a darganfyddwch fwy o fanylion am ein te du dyddiol.

Mwy am De Du

Mae gan de du myglyd ac yn cael ei werthfawrogi gan lawer, nodweddion chwilfrydig, yn amrywio o les i arwyddion meddyginiaethol. Gan fod gan ei ddail bwerau iachau, mae te yn un o ffefrynnau poblogaeth Brasil ac ni all fod ar goll gartref. Darganfyddwch fwy am y cynnyrch isod a chael eich synnu gan ei bwerau.

Priodweddau Te Du

Wedi'i fwyta mewn bagiau neu'n uniongyrchol o'i ddail, te dumae arbenigwyr yn argymell bod dau gwpan y dydd yn ddigon i'r organeb.

Er mwyn cynnal ansawdd y defnydd, mae bob amser yn werth ei gymryd yn y tymor canolig i'r tymor hir. I bobl sydd ar ddeiet, mae'n dda dilyn awgrymiadau maethol wrth ei ymgorffori yn eu trefn arferol.

Fodd bynnag, byddwch yn ofalus i beidio â cholli gormod o bwysau. Gan ei fod yn ddiwretig, mae'n glanhau'r corff yn hawdd iawn. Felly, mwynhewch fwyta te yn ddoeth a chael dyddiau gyda mwy o fywiogrwydd, hiwmor a doethineb.

Yn gyfoethog mewn caffein, gwrthocsidyddion a gwrthlidiol ardderchog, mae hefyd yn dod â manteision megis lleihau pwysau a rheoli clefydau fel diabetes. Ac maent hefyd yn cyfrannu at gynnal cyfraddau arferol o golesterol hen a da.

Yn ddiddorol, gellir dweud bod te du yn gefnder i de gwyrdd, gan eu bod yn cael eu tynnu o'r un planhigyn, "Carmellia Sinensis" . Diolch i'w briodweddau, dyma'r ail ddiod a yfir fwyaf yn y byd, yn ail yn unig i ddŵr.

Tarddiad Te Du

Darganfuwyd te du yn Tsieina yng nghanol yr 17eg ganrif Hwn oedd y math cyntaf o de a fwytewyd yn Ewrop a'r Dwyrain Canol. Ar ôl cynnal ei hun fel cynnyrch proffidiol ar y farchnad, cafodd ei archwilio'n eang nes iddo gyrraedd gwledydd eraill. Roedd eu cynyrchiadau artisanal yn cael eu cynnal gan lafur caethweision hyd nes y datblygodd peiriannau diwydiannol.

Sgîl-effeithiau

Oherwydd ei fod yn gynnyrch sy'n llawn caffein, gall te du, os caiff ei fwyta'n ormodol, achosi teimladau o cynnwrf a gorfywiogrwydd. Gwych ar gyfer cadw'ch hwyliau a'ch egni i'w sbario, teimlir ei sgîl-effeithiau ar unwaith. Mewn achos o ddiffyg traul, mewn ychydig funudau mae'r person yn teimlo'n dda ar ôl paned o'r ddiod.

Y tu allanGall hyn, ei fwyta gormodol achosi pigau mewn pwysedd gwaed, pryder, cynnwrf, anhunedd ac anawsterau canolbwyntio. Ac, er ei fod yn rhyddhad i'r stumog, gall achosi anhwylderau gastrig.

Gwrtharwyddion

Mae te du yn dda iawn, ond ni all neb yn unig ei fwyta. I'r rhai sy'n dioddef o bwysedd gwaed uchel, fe'ch cynghorir i beidio â'i gymryd oherwydd y cynnydd mewn gorfywiogrwydd y mae te yn ei achosi. Dylai pobl ddiabetig yfed yn gymedrol. Ni ddylai merched beichiog neu fenywod sy'n bwydo ar y fron ei gymryd, er mwyn peidio ag ymyrryd ag iechyd y babi.

Hyd yn oed gyda chymaint o fanteision, mae rheolau ar gyfer ei fwyta. Os oes gennych chi broblemau rhwymedd neu os ydych chi'n dioddef o anemia cyson, cadwch draw oddi wrth de du. Gan ei fod yn gynnyrch diwretig iawn, peidiwch â'i orddefnyddio. Cymerwch o leiaf dau gwpan y dydd. A pheidiwch â rhoi'r te i blant neu'r rhai dan 12 oed.

Manteision Te Du

Un o'r diodydd mwyaf clasurol a thraddodiadol yn y byd, mae te du yn cynnig cyfres o fanteision i'r corff ac iechyd. Yn gyfoethog mewn eiddo sy'n helpu gyda threuliad gwael a hyd yn oed yn oedi heneiddio cyn pryd, mae gan de bwerau gwyrthiol bron.

I ddarganfod ei fanteision gwych, daliwch ati i ddarllen.

Cymorth treulio

Wnaethoch chi fwyta gormod neu orwneud y pryd hwnnw rydych chi'n dwli ar ei flasu? Dim problem. Mae te du da yn helpu gyda threulio. Yn lle dewismeddyginiaeth, dewiswch y math hwn o ddiod.

Yn ogystal â bod yn gynnyrch naturiol ac yn gyfoethog mewn priodweddau eraill sy'n helpu i weithrediad perfeddol da, mae te du yn dileu'r anghysur a achosir gan ormodedd gastronomig mewn amser byr. Heb sôn am ei fod yn atal rhwymedd ac yn helpu gyda'r llwybr berfeddol. Cofiwch ei gadw wrth law bob amser a theimlo rhyddhad rhag unrhyw anghysur.

Gwrthocsidiol

Yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, mae'n ymladd radicalau rhydd ac yn atal problemau cardiofasgwlaidd. Oherwydd eu priodweddau glanhau organig, mae te yn helpu i gael gwared ar fraster rhydwelïol, lleihau colesterol a hwyluso cylchrediad y gwaed.

I grynhoi, gellir dweud bod te du yn helpu i ddadfeilio'r corff.

Atal canser

Mae te du yn gyfoethog mewn catechins, sy'n gweithredu ar ei effaith gwrthocsidiol. Oherwydd hyn, mae'r ddiod yn helpu i frwydro yn erbyn ffurfio celloedd canser yn ogystal â'u lleihau,

Yn ôl astudiaethau gwyddonol, byddai'r frwydr yn erbyn canser yn bosibl, gan fod y te yn datblygu effaith amddiffynnol ar DNA celloedd y corff a hefyd yn cyfrannu at y system imiwnedd, gan achosi difodiant celloedd tiwmor presennol.

Da ar gyfer diabetes

I'r rhai sy'n ddiabetig, mae te du yn gynghreiriad gwych i leihau lefelau siwgr yn y gwaed. Hyd yn oed gyda gwrtharwyddion ar gyfer pobl ddiabetig, caniateir eu defnyddio cyhyd â'u bod yn cael eu bwyta mewn lefelau cymedrol. ar gyfer y rheiniachosion, y delfrydol yw yfed cwpan y dydd. Bydd hyn yn cael effaith gref ar y system pancreatig ac yn helpu i leihau glwcos yn y gwaed.

Awgrym pwysig: os ydych yn amau ​​diabetes neu os oes gennych lefelau siwgr gwaed uchel, byddwch yn effro ac ymgynghorwch â'ch meddyg. Mae te yn gymorth, heb unrhyw bŵer iachâd dros y clefyd. A chadwch eich diet dan reolaeth.

Da ar gyfer colli pwysau

I golli pwysau, mae te yn gyfrannwr ardderchog. Os ydych chi ar ddeiet, gall te du fod o fudd mawr ar gyfer colli pwysau. Oherwydd ei fod yn cael effaith diuretig, mae'n helpu i gael gwared ar fraster yn y gwaed ac yn helpu i reoleiddio archwaeth.

Ond byddwch yn ofalus: peidiwch â gorddefnyddio'r te gan feddwl y byddwch yn colli pwysau ar unwaith, heb gynnal diet cywir. Cofiwch y gall yfed gormod o'r ddiod hon achosi anhwylderau iechyd amrywiol, gan gynnwys rhai emosiynol.

Da i'r croen

I helpu gyda chydbwysedd PH y croen, mae te du yn berffaith. Mae ei briodweddau yn helpu i reoli olewrwydd ac yn helpu i ffurfio acne, pennau duon neu pimples. Yn ogystal â'i ddefnyddio i'w fwyta, gallwch ei gymhwyso â rhwyllen neu gotwm ar yr ardal o'r croen rydych chi am ei drin. A gall hefyd fynd drwy'r wyneb. Wedi hynny byddwch chi'n teimlo ffresni a theimlad o groen glân a hydradol.

Felly, os ydych chi am gadw'ch croen wedi'i adnewyddu, ei adfywio a heb y teimlad o heneiddio cyflym,cynnwys te du yn eich trefn ddyddiol a theimlo'n well.

Helpu i reoli colesterol

Os ydych yn dioddef o golesterol uchel, dyma gyngor gwych i gadw trefn ar eich lefelau. Mae te du, trwy ei gwrthocsidyddion, yn glanhau'r rhydwelïau ac yn lleihau braster gormodol. Yn weithgar yn y broses metabolig, mae'r ddiod yn gweithredu'n uniongyrchol ar y gwaed ac organau'r stumog, gan amsugno gormodedd a'u dileu trwy ei effaith ddiwretig.

I wneud hynny, cadwch eich lefelau colesterol ar lefelau goddefadwy, dylech bob amser gynnal a diet iach a chyfoethog mewn proteinau, fitaminau a mwynau sydd eu hangen ar y corff. Fodd bynnag, peidiwch â defnyddio te fel meddyginiaeth os oes gennych lefelau colesterol uchel.

Da i'r galon

Oherwydd ei fod yn gwrthocsidydd a bod ganddo effeithiau gwrthlidiol cryf, mae te du yn helpu i atal problemau cardiofasgwlaidd a chalon. Trwy ei briodweddau glanhau corff, mae'n dileu gormodedd fel braster, gan atal y galon rhag gwneud mwy o ymdrech i hyrwyddo cylchrediad y gwaed.

Yn ogystal, mae ei grynodiad cyfoethog o flavonoidau, amddiffynwyr y system gardiofasgwlaidd, hefyd yn atal y ffurfiant o thrombi arterial neu thrombosis. Yn ogystal, cadwch apwyntiadau cyfnodol gyda'ch cardiolegydd ac integreiddio mwy o iechyd i'ch bywyd bob dydd.

Gwella'r croen

Oherwydd ei effaith fel gwrthocsidydd, mae te du yn helpu i frwydro yn erbyn heneiddio cynamserolo'r croen, gan gadw'r celloedd yn ifanc ac yn ôl treigl amser cyffredin. I bobl sy'n cael gormod o haul neu'n dioddef o broblemau gyda thyndra neu groen sych, gellir defnyddio'r ddiod fel cynnyrch glanhau ar y croen, a fydd yn dod â theimlad o gysur a meddalwch.

Da i'r ymennydd

Yn ogystal â’r priodweddau a’r buddion niferus yr ydych wedi’u hadnabod ar gyfer y corff, a oeddech chi’n gwybod bod te du yn actifadu swyddogaethau’r ymennydd? Mae'r cynnyrch yn gyfoethog mewn mwynau sy'n ysgogi cynhyrchu gweithgaredd yr ymennydd, gan ddod â mwy o ddirnadaeth a gallu i ganolbwyntio.

Mae L-Theanine, ynghyd â chaffein, yn cynhyrchu effeithiau effro yn yr ymennydd. Felly, argymhellir te du ar gyfer brecwast neu ginio. Gwnewch eich diwrnod yn fwy cynhyrchiol gyda'r awgrym hwn.

Yn rhoi hwb i imiwnedd

Diben arall te du yw ei gefnogaeth bwerus i'r system imiwnedd. Gan fod ganddynt briodweddau sy'n amddiffyn DNA celloedd, maent yn atal ffurfio clefydau megis ffliw syml neu ffurfio celloedd canser.

Yn ôl astudiaethau meddygol, mae achosion o bobl â salwch mwy difrifol, megis canser, a wnaeth gynnydd da yn eu triniaethau ar ôl cynnwys te du yn eu diet. Ataliwch eich hun a dilynwch y canllawiau ar gyfer bywyd iachach.

Paratoi Te Du blasus

Mae cael te yn aros amdanoch gartref yn wych. Yn ddelfrydol ar gyfer gwahanol adegau o'r dydd,yn enwedig yn y te pump o'r gloch enwog, sy'n cyd-fynd â'r ddiod gyda'ch hoff fyrbryd yn berffaith. Gallwch ddewis bagiau te, y gellir eu canfod yn hawdd mewn archfarchnadoedd, neu eu gwneud yn uniongyrchol trwy drwyth â'ch perlysiau. Gyda chyfarwyddiadau rhagorol, gwnewch hynny pryd bynnag y dymunwch.

Gweler isod sut i baratoi eich te du a theimlo'n ymlaciol. Paratowch eich hoff fyrbryd, eisteddwch wrth y bwrdd a mwynhewch eich te.

Arwyddion

Gydag arwyddion rhagorol ar gyfer y system imiwnedd, mae te du yn berffaith ar gyfer sawl achlysur o flasu syml neu helpu gyda'r cydbwysedd iechyd. Yn ardderchog ar gyfer treuliad gwael, mae'n atal problemau mwy difrifol fel heneiddio cynamserol a chlefydau cardiofasgwlaidd.

Mae'r cynnyrch hefyd yn helpu i lanhau'r croen, yn rheoli colesterol a diabetes. Mae ei effeithiau ar y corff yn dod ag iechyd i'r corff, gan hwyluso bywyd bob dydd a chynhyrchu mwy o ganolbwyntio mewn gweithgareddau. Ac am reswm symlach i'w ddefnyddio, gwnewch eich brecwast neu fyrbryd prynhawn gyda chynnyrch sy'n rhoi pleser.

Cynhwysion

I'w wneud, berwch ddŵr ac ychwanegwch y bag te at y cwpan. Os gwnewch hyn gyda pherlysiau neu ddail, mae'n werth defnyddio llwy fwrdd o berlysiau a'i ychwanegu at ddŵr berwedig. Mewn bagiau ac mewn swmp, gallwch ddod o hyd i'r te mewn archfarchnadoedd neu siopau sy'n arbenigo mewn cynhyrchion naturiol.

Sut i'w wneud

I wneud eich te du eich hun,nid oes cymhlethdodau nac anawsterau. Berwch ddigon o ddŵr i'r rhai sy'n mynd i'w yfed. Yna rhowch y bagiau bach neu'r bagiau bach yn y cwpan. Arllwyswch y dŵr berwedig drosodd ac arhoswch ychydig funudau am y trwyth.

Os ydych chi'n defnyddio'r dail neu'r perlysiau'n uniongyrchol, ychwanegwch nhw'n syth at y dŵr berw. Gadewch iddo goginio am ychydig funudau nes bod y te yn canolbwyntio. Arllwyswch dros hidlydd a'i weini. Fel tip, po boethaf ydyw, y gorau yw'r defnydd. I gyd yn gyflym, yn syml ac yn hawdd!

Pa mor aml alla i yfed te du?

Te du yw'r ail ddiod a yfir fwyaf yn y byd ar ôl dŵr. O dan y dylanwadau ei fod yn gynnyrch sy'n cynnal cyfeiriad clasurol, fel y te pump o'r gloch traddodiadol yn Lloegr, mae'r ddiod wedi ennill cefnogwyr nad ydynt yn rhoi'r gorau i'w defnyddio.

Yn Brasil, yn ogystal i gynnal cyfraddau gwerthu ystyriol, Fe'i defnyddir yn helaeth at ddibenion meddyginiaethol, oherwydd ei briodweddau sy'n gweithredu'n hawdd yn y corff. Er mwyn lleddfu diffyg traul neu anghysur stumog, mae te du yn gynghreiriad cryf, gan gynyddu canlyniadau boddhaol mewn lles.

Gydag ystod eang o fanteision iechyd, mae te yn wych ar gyfer llawer o bethau. Ond, mae angen cymedroli yn ei ddefnydd. Oherwydd ei fod yn cynnwys caffein, mae'n hynod egnïol. Oherwydd ffynonellau cyfoeth mwynau ac elfennau naturiol, gall gor-ddweud dyddiol achosi problemau pryder, cynnwrf neu anhunedd. Felly,