Hvorfor tage sort te?

Hvor lækkert er friskbrygget sort te! Sort te er varm og perfekt til kolde dage eller enhver lejlighed, og sort te har en engelsk tradition.

Som en klassisk daglig morgenmad eller som 5:00-te er denne drik en af de mest forbrugte i landet og har mange fordele.

De urter, der indgår i sort te, har medicinske egenskaber. Generelt tænker vi på at drikke en kop te for at hjælpe fordøjelsen, når vi føler fordøjelsesbesvær eller ubehag efter et stort måltid. Den kan let findes i supermarkederne i forskellige udgaver.

Men uanset om det er til medicinsk brug eller for fornøjelsen af at smage den, er sort te aldrig ophørt med at være loyal over for sine forbrugere. Vil du vide mere om dronningen af Englands yndlingsdrik? Fortsæt i artiklen og find ud af mere om vores daglige sorte te.

Mere om sort te

Sort te er røget og værdsat af mange, og den har mærkelige egenskaber, der spænder fra velvære til medicinske indikationer. Da dens blade har helbredende kræfter, er te en af den brasilianske befolknings favoritter og må ikke mangle i hjemmet. Lær mere om produktet, og overrask dig selv med dets kræfter.

Egenskaber ved sort te

Sort te, der drikkes i poser eller direkte fra bladene, er en drik, der er meget udbredt i forskellige dele af verden. I Kina er den f.eks. kendt som rød te, og i andre lande er Indien en af de vigtigste leverandører af produktet.

Den er rig på koffein, antioxidanter og en fremragende antiinflammatorisk faktor, og den giver også fordele som vægttab og kontrol med sygdomme som diabetes samt hjælper med at opretholde normale værdier af det gode gamle kolesteroltal.

Man kan pudsigt nok sige, at sort te er en fætter til grøn te, da de udvindes af den samme plante, "Carmellia Sinensis". Takket være dens egenskaber er den blevet den næstmest forbrugte drik i verden, kun overgået af vand.

Oprindelse af sort te

Sort te blev opdaget i Kina i midten af det 17. århundrede. Det var den første type te, der blev konsumeret i Europa og Mellemøsten. Efter at have været et rentabelt produkt på markedet blev det udnyttet i stor stil, indtil det nåede andre lande. Den håndværksmæssige produktion blev opretholdt ved hjælp af slavearbejde indtil udviklingen af industrielle maskiner.

Bivirkninger

Da sort te er et koffeinholdigt produkt, kan det, hvis det indtages i overskud, forårsage følelser af ophidselse og hyperaktivitet. Den er fremragende til at holde humøret oppe og give energi til overs, men bivirkningerne mærkes straks. I tilfælde af fordøjelsesbesvær føler personen sig godt efter få minutter efter en kop af drikken.

Desuden kan et overdrevent indtag af den forårsage spidser i blodtrykket, angst, uro, uro, søvnløshed og koncentrationsbesvær, og selv om den er mavelindrende, kan den forårsage maveproblemer.

Kontraindikationer

Sort te er meget god, men den kan ikke drikkes af alle. For dem, der lider af forhøjet blodtryk, er det tilrådeligt ikke at drikke den på grund af den øgede hyperaktivitet, som teen forårsager. For diabetikere bør forbruget være moderat. Gravide eller ammende kvinder bør ikke drikke den for ikke at forstyrre barnets sundhed.

Selv om den har så mange fordele, er der regler for dens indtagelse. Hvis du har problemer med forstoppelse eller lider af konstant blodmangel, skal du holde dig fra sort te. Da det er et stærkt vanddrivende produkt, må du ikke bruge det i for stort omfang. Drik mindst to kopper om dagen. Og giv ikke te til børn eller børn under 12 år.

Fordele ved sort te

Sort te er en af verdens mest klassiske og traditionelle drikkevarer og har en række fordele for kroppen og helbredet. Te er rig på egenskaber, der hjælper på dårlig fordøjelse og endda bremser for tidlig aldring, og har næsten mirakuløse kræfter.

Læs videre for at få mere at vide om dens fantastiske fordele.

Hjælper fordøjelsen

Har du spist for meget eller har du spist for meget af den ret, du elsker at smage? Intet problem. En god sort te hjælper på fordøjelsen. Vælg denne type drikke i stedet for at vælge medicin.

Udover at være et naturligt produkt og rig på andre egenskaber, der hjælper tarmfunktionen, eliminerer sort te på kort tid ubehag forårsaget af overspisning. For ikke at nævne, at det forhindrer forstoppelse og hjælper tarmkanalen. Hav det ved hånden og føl en lindring af ethvert ubehag.

Antioxidant

Den er rig på antioxidanter, der bekæmper frie radikaler og forebygger hjerte-kar-problemer. Da teen har organiske rensende egenskaber, hjælper den med at fjerne fedt i arterierne, reducerer kolesterol og letter blodcirkulationen.

Sammenfattende kan man sige, at sort te hjælper med at afstresse kroppen.

Forebyggelse af kræft

Sort te er rig på catechiner, som har en antioxidantvirkning, hvilket gør at drikken hjælper med at bekæmpe dannelsen af kræftceller og reducere dem,

Ifølge videnskabelige undersøgelser ville det være muligt at bekæmpe kræft, da teen udvikler en beskyttende virkning på DNA'et i kroppens celler og også bidrager til immunsystemet, hvilket fremmer udryddelsen af eksisterende tumorceller.

Godt for diabetes

For diabetikere er sort te en god allieret til at reducere blodsukkeret. Selv med kontraindikationer for diabetikere er det tilladt at bruge den, så længe den indtages i moderate mængder. I disse tilfælde er det ideelle at drikke en kop om dagen. Dermed vil den have en stærk effekt på bugspytkirtelsystemet og hjælpe med at reducere blodsukkeret.

Et vigtigt tip: Hvis du har mistanke om diabetes eller har et højt blodsukkerniveau, skal du være opmærksom og kontakte din læge. Teen er en hjælp, den kan ikke kurere sygdommen. Og hold din kost under kontrol.

God til slankning

Hvis du er på slankekur, kan sort te være en stor hjælp til at tabe dig. Da den har en vanddrivende virkning, hjælper den med at fjerne fedt fra blodet og hjælper med at regulere appetitten.

Men pas på: Brug ikke overdreven brug af te i den tro, at du vil tabe dig med det samme uden at opretholde korrekt ernæring. Husk, at overdrevent forbrug af denne drik kan forårsage forskellige sundhedsmæssige lidelser, herunder følelsesmæssige lidelser.

Godt for huden

Sort te er perfekt til at hjælpe med at afbalancere hudens PH-værdi. Dens egenskaber hjælper med at kontrollere fedtethed og hjælper med at hjælpe med at danne akne, medister eller bumser. Ud over at indtage den kan du anvende den med gaze eller bomuld på det område af huden, du ønsker at behandle. Du kan også gnide den på dit ansigt. Bagefter vil du føle dig frisk, og huden vil føles ren og hydreret.

Så hvis du ønsker at holde din hud frisk, forynget og uden følelsen af hurtig aldring, skal du inkludere sort te i din daglige rutine og få det bedre.

Hjælper med at kontrollere kolesterol

Hvis du lider af forhøjet kolesterol, er her et godt tip til at holde dine tal i orden. Sort te renser gennem sine antioxidanter arterierne og reducerer overskydende fedt. Drikkevaren er aktiv i stofskifteprocessen og virker direkte på blodet og maveorganerne, idet den absorberer overskydende stoffer og fjerner dem gennem sin vanddrivende virkning.

For at holde dit kolesteroltal på et tåleligt niveau bør du altid spise en sund kost, der er rig på protein, vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for. Brug dog ikke teen som et middel, hvis du har et højt kolesteroltal.

Godt for hjertet

Da sort te er antioxidant og har en stærk antiinflammatorisk virkning, hjælper den med at forebygge hjerte-kar- og hjerteproblemer. Gennem sine kropsrensende egenskaber fjerner den overskydende fedtstoffer, så hjertet ikke behøver at gøre en større indsats for at fremme blodcirkulationen.

Desuden forhindrer dens høje koncentration af flavonoider, som beskytter det kardiovaskulære system, også dannelsen af arterielle tromber eller trombose. For resten skal du holde regelmæssige aftaler med din kardiolog og integrere mere sundhed i din daglige rutine.

Forbedrer huden

På grund af sin virkning som antioxidant hjælper sort te med at bekæmpe for tidlig aldring af huden og holder cellerne unge og på linje med tidens almindelige gang. For folk, der får for meget sol eller lider af stramhed eller tørhed i huden, kan drikken bruges som en rensende middel på huden, hvilket vil give en følelse af komfort og blødhed.

Godt for hjernen

Ud over de mange egenskaber og fordele for kroppen, vidste du så, at sort te aktiverer hjernens funktioner? Produktet er rig på mineraler, der stimulerer produktionen af hjerneaktivitet, hvilket giver større evne til at skelne og koncentrere sig.

L-Theanin giver sammen med koffein en vakt effekt i hjernen, så sort te anbefales til morgenmad eller frokost. Gør din dag mere produktiv med dette tip.

Øger immuniteten

Et andet formål med sort te er dens kraftfulde hjælp til immunsystemet. Da den har egenskaber, der beskytter cellernes DNA, forhindrer den dannelsen af sygdomme som f.eks. en simpel influenza og dannelsen af kræftceller.

Ifølge medicinske undersøgelser er der tilfælde af mennesker med mere alvorlige sygdomme som f.eks. kræft, som har haft gode fremskridt i deres behandlinger efter at have inkluderet sort te i deres kost. Forebyg dig selv og følg retningslinjerne for et sundere liv.

Tilberedning af lækker sort te

Det er fremragende at have en kop te, der venter på dig derhjemme. Den er ideel til forskellige tidspunkter på dagen, især til den berømte 5-kloks-te, og den er perfekt til at ledsage din yndlingssnack. Du kan vælge teposer, som du nemt kan finde i supermarkederne, eller brygge dem direkte med dine urter. Med fremragende indikationer kan du brygge dem, når du har lyst.

Sådan tilbereder du din sorte te og føler dig afslappet: Lav din yndlingssnack, sæt dig ved bordet og nyd din te.

Indikationer

Sort te har fremragende indikationer for immunsystemet og er perfekt til forskellige lejligheder, hvor den kan nydes eller hjælpe med at afbalancere ens helbred. Den er fremragende til at hjælpe med dårlig fordøjelse og forebygger mere alvorlige problemer som for tidlig aldring og hjerte-kar-sygdomme.

Produktet hjælper også med at rense huden, kontrollere kolesterol og diabetes. Dets virkninger på kroppen bringer sundhed til organismen, hvilket letter hverdagen og skaber mere koncentration i aktiviteterne. Og for en mere enkel grund til brug, lav din morgenmad eller eftermiddagssnack med et produkt, der giver glæde.

Ingredienser

Du skal blot koge vand og tilføje teposen til koppen. Hvis du laver den med urter eller blade, er det en god idé at bruge en spiseskefuld urter og tilføje det til det kogende vand. Du kan finde te i små poser eller i løs vægt i supermarkeder eller butikker, der har specialiseret sig i naturprodukter.

Sådan gør du det

Der er ingen komplikationer eller vanskeligheder ved at lave din sorte te. Du skal blot koge nok vand til den person, der skal drikke den. Derefter skal du lægge poserne eller poserne i koppen. Hæld det kogende vand i koppen og vent et par minutter på infusionen.

Hvis du bruger direkte fra bladene eller urterne, skal du tilføje dem direkte til kogende vand. Lad det koge i et par minutter, indtil teen er koncentreret. Hæld den over en si og server den. Et tip: jo varmere den er, jo bedre vil den blive indtaget. Alt sammen hurtigt, enkelt og nemt!

Hvor ofte kan jeg tage sort te?

Sort te er blevet den næstmest forbrugte drik i verden efter vand. Under indflydelse af det faktum, at det er et produkt, der bevarer en klassisk reference, som f.eks. den traditionelle five o'clock tea i England, har drikken fået tilhængere, der ikke giver op med at bruge den.

I Brasilien er den ud over at have et højt salgstal også meget udbredt til medicinske formål på grund af dens egenskaber, der let virker på organismen. Sort te er en stærk allieret, der giver tilfredsstillende resultater med hensyn til velvære, hvis man ønsker at afhjælpe dårlig fordøjelse eller maveproblemer.

Med sin brede vifte af sundhedsmæssige fordele er te fremragende til mange ting. Men der er behov for mådehold i forbruget af te. Da den indeholder koffein, er den meget energirig. Da den er rig på mineraler og naturlige elementer, kan daglig overdrivelse forårsage angst, uro eller søvnløshedsproblemer. Derfor anbefaler eksperter, at to kopper om dagen er tilstrækkeligt for organismen.

For at bevare kvaliteten af forbruget er det altid værd at tage det med mellemlange til lange intervaller. For folk på slankekur er det godt at følge ernæringsmæssige råd, når de indarbejder det i rutinen.

Da den er vanddrivende, renser den kroppen meget let, så få det bedste ud af teen og nyd dage med mere vitalitet, humor og visdom.