Miks võtta musta teed?

Kui maitsev on värskelt keedetud must tee! Soe ja täiuslik külmemateks päevadeks või mis tahes sündmuseks, must tee on inglise traditsiooniga.

Klassikaline igapäevane hommikusöök või kell 5 tee, see jook on üks enim tarbitavaid jooke riigis ja sellel on palju kasu.

Must tee koosneb ravimtaimedest, millel on raviomadused. Üldiselt, kui pärast suurt sööki tekib seedetrakti ebamugavustunne või ebamugavustunne, mõtleme, et tassike teed aitab seedimist. Seda võib kergesti leida supermarketitest erinevates versioonides.

Kuid igal juhul, kas siis meditsiiniliseks kasutamiseks või maitsmise rõõmu pärast, ei ole must tee kunagi lakanud olemast lojaalne oma tarbijatele. Tahad rohkem teada Inglismaa kuninganna lemmikjooki kohta? Jätka artiklis ja leia rohkem üksikasju meie igapäevase musta tee kohta.

Rohkem infot musta tee kohta

Suitsusel ja paljude poolt hinnatud mustal teel on kummalised omadused, mis ulatuvad heaolust kuni meditsiiniliste näidustusteni. Kuna selle lehtedel on tervendavad jõud, on tee üks Brasiilia elanike lemmikuid ja ei saa kodust puududa. Uurige selle toote kohta rohkem ja üllatage end selle jõududega.

Musta tee omadused

Must tee, mida tarbitakse kottides või otse lehtedest, on jook, mida tarbitakse laialdaselt erinevates maailma osades. Hiinas tuntakse seda näiteks punase tee nime all. Teistes riikides on India üks peamisi selle toote tarnijaid.

Rikkalikult kofeiini ja antioksüdante sisaldav ning suurepärane põletikuvastane aine, mis toob kasu ka kehakaalu vähendamisel ja selliste haiguste nagu diabeedi kontrollimisel.

Huvitaval kombel võib öelda, et must tee on rohelise tee sugulane, kuna neid ekstraheeritakse samast taimest "Carmellia Sinensis". Tänu oma omadustele on see muutunud maailma teiseks enim tarbitavaks joogiks, teisel kohal vee järel.

Musta tee päritolu

Must tee avastati Hiinas 17. sajandi keskel. See oli esimene Euroopas ja Lähis-Idas tarbitav teeliik. Pärast seda, kui see jäi turul kasumlikuks tooteks, kasutati seda tohutult ära, kuni see jõudis teistesse riikidesse. Selle käsitöönduslik tootmine jätkus orjatööga kuni tööstuslike masinate arenguni.

Kõrvaltoimed

Kuna must tee on kofeiinirikas toode, võib see liigsel tarbimisel põhjustada rahutustunnet ja hüperaktiivsust. Suurepärane hea tuju ja energia hoidmiseks, selle kõrvalmõjud on kohe tunda. Seedehäirete korral tunneb inimene end pärast tassi joogi joomist mõne minutiga hästi.

Lisaks sellele võib selle liialdatud tarbimine põhjustada vererõhu tõusu, ärevust, rahutust, unetust ja keskendumisraskusi. Ja kuigi see on mao leevendav, võib see põhjustada maohäireid.

Vastunäidustused

Must tee on väga hea, kuid seda ei saa tarbida igaüks. Neile, kes kannatavad kõrge vererõhu all, on soovitatav seda mitte juua, sest tee kutsub esile hüperaktiivsuse tõusu. Diabeetikutele tuleks seda jooki tarbida mõõdukalt. Rasedad või rinnaga toitvad naised ei tohiks seda tarvitada, et mitte häirida lapse tervist.

Isegi kui tal on nii palju kasu, on selle tarbimisel reeglid. Kui teil on kõhukinnisusprobleemid või kannatate pideva aneemia all, hoiduge mustast teest eemale. Kuna see on tugevalt diureetiline toode, ärge kasutage seda liigselt. Jooge vähemalt kaks tassi päevas. Ja ärge andke teed lastele või alla 12-aastastele lastele.

Musta tee eelised

Must tee on üks maailma kõige klassikalisemaid ja traditsioonilisemaid jooke, millel on palju kasulikke omadusi kehale ja tervisele. Tee on rikas kehva seedimist soodustavate ja isegi enneaegset vananemist aeglustavate omaduste poolest ning tal on peaaegu imelised võimed.

Lugege edasi, et teada saada selle fantastilistest eelistest.

Aitab seedimist

Kas olete liiga palju söönud või üle söönud seda rooga, mida armastate nautida? Pole probleemi. Hea must tee aitab seedimisele kaasa. Ravimite valimise asemel valige selline jook.

Lisaks sellele, et must tee on looduslik toode ja rikas muude soolestiku toimimist soodustavate omaduste poolest, kõrvaldab see lühikese ajaga ülekaalust põhjustatud ebamugavustunnet. Rääkimata sellest, et see ennetab kõhukinnisust ja aitab soolestikule. Hoia seda käepärast ja tunne leevendust igasuguse ebamugavustunde korral.

Antioksüdant

Rikkalikult antioksüdante sisaldav tee võitleb vabade radikaalide vastu ja ennetab südame-veresoonkonna probleeme. Kuna tal on orgaanilised puhastavad omadused, aitab tee kõrvaldada arteriaalse rasva, vähendab kolesterooli ja hõlbustab vereringet.

Kokkuvõttes võib öelda, et must tee aitab keha stressi maha võtta.

Vähi ennetamine

Must tee on rikas katehhiinide poolest, mis mõjub antioksüdantselt. Tänu sellele aitab jook võidelda nii vähirakkude tekke vastu kui ka vähendada nende teket,

Teadusuuringute kohaselt oleks võimalik võidelda vähi vastu, kuna tee arendab kaitsvat mõju keha rakkude DNA-le ja aitab kaasa ka immuunsüsteemi tööle, kutsudes esile olemasolevate kasvajarakkude hävitamist.

Hea diabeedi puhul

Neile, kes on diabeetikud, on must tee suurepärane liitlane veresuhkru taseme vähendamisel. Isegi kui diabeetikutele on vastunäidustused, on selle kasutamine lubatud, kui seda tarbitakse mõõdukalt. Nende puhul on ideaalne juua üks tass päevas. Sellega avaldab see tugevat mõju kõhunäärme süsteemile ja aitab vähendada veresuhkrut.

Oluline nõuanne: kui kahtlustate diabeeti või on kõrge veresuhkru tase, olge tähelepanelik ja konsulteerige oma arstiga. Tee on abivahend, sellel ei ole jõudu haigust ravida. Ja hoidke oma toitumist kontrolli all.

Hea salendamiseks

Kui te olete dieedil, võib must tee olla suureks abiks kehakaalu langetamisel. Kuna sellel on diureetiline toime, aitab see kõrvaldada rasva verest ja reguleerida söögiisu.

Kuid olge ettevaatlik: ärge kasutage seda teed ülemääraselt, arvates, et kaotate kohe kaalu, ilma et säilitaksite õige toitumise. Pidage meeles, et selle joogi ülemäärane tarbimine võib põhjustada erinevaid tervisehäireid, sealhulgas emotsionaalseid häireid.

Hea nahale

Naha PH-tasakaalu tasakaalustamiseks sobib must tee suurepäraselt. Selle omadused aitavad kontrollida rasueritust ja aitavad kaasa akne, mustpeade või vistrike tekkimisele. Lisaks selle tarbimisele võid seda kanda marli või vatiga nahapiirkonnale, mida soovid ravida. Võid seda ka näole hõõruda. Pärast seda tunned end värskena ning nahk on puhas ja niisutatud.

Seega, kui soovite hoida oma nahka värskena, noorendatuna ja ilma kiire vananemise tunneteta, lisage must tee oma igapäevarutiini ja tunnete end paremini.

Aitab kontrollida kolesterooli

Kui kannatate kõrge kolesterooli all, siis siin on suurepärane nõuanne, et hoida oma määrad korras. Must tee puhastab oma antioksüdantide kaudu artereid ja vähendab liigset rasva. Aktiivne ainevahetusprotsessis, jook mõjub otse verele ja maoorganitele, absorbeerides üleliigseid aineid ja kõrvaldades neid oma diureetilise toime kaudu.

Et hoida oma kolesteroolitaset talutaval tasemel, peaksite alati sööma tervislikku toitu, mis on rikas valkude, vitamiinide ja organismile vajalike mineraalide poolest. Ärge kasutage aga teed abinõuna, kui teie kolesteroolitase on kõrge.

Hea südamele

Kuna must tee on antioksüdant ja tal on tugev põletikuvastane toime, aitab ta ennetada südame- ja veresoonkonna ning südameprobleeme. Tänu oma organismi puhastavatele omadustele kõrvaldab ta liigsed ained, näiteks rasva, vältides, et süda peaks tegema suuremaid jõupingutusi vereringe edendamiseks.

Lisaks sellele takistab selle kõrge flavonoidide kontsentratsioon, mis kaitseb südame-veresoonkonna süsteemi, ka arterite trombi ehk tromboosi teket. Muidu pidage regulaarselt oma kardioloogi vastuvõtte ja integreerige rohkem tervist oma igapäevaellu.

Parandab nahka

Tänu oma antioksüdantsele toimele aitab must tee võidelda naha enneaegse vananemise vastu, hoides rakud noorena ja kooskõlas tavalise aja kulgemisega. Inimestele, kes saavad liigselt päikest või kannatavad naha pinguldatuse või kuivuse all, võib jooki kasutada naha puhastamiseks, mis toob nahale mugavuse ja pehmuse tunde.

Hea ajule

Lisaks arvukatele omadustele ja kasule kehale, kas teadsite, et must tee aktiveerib aju funktsioone? Toode on rikas mineraalide poolest, mis stimuleerivad ajutegevuse tootmist, tuues kaasa suurema eristusvõime ja keskendumisvõime.

L-teaniin koos kofeiiniga tekitavad ajus virgumisilminguid, mistõttu musta teed soovitatakse hommikusöögiks või lõunasöögiks. Tee oma päev selle näpunäidisega produktiivsemaks.

Suurendab immuunsust

Teine eesmärk must tee on tema võimas abi immuunsüsteemi. Kuna tal on omadused, mis kaitsevad rakkude DNA-d, takistab see haiguste teket, nagu lihtne gripp vähirakkude teket.

Meditsiiniuuringute kohaselt on tõsisemate haiguste, näiteks vähktõve all kannatavaid inimesi, kelle ravi on edenenud hästi pärast musta tee lisamist oma toiduvalikusse. Ennetage ennast ja järgige juhiseid tervislikumaks eluks.

Maitsva musta tee valmistamine

Tassike teed kodus ootamas on suurepärane. Ideaalne erinevateks kellaaegadeks, eriti kuulsaks kella 5 teeks, mis sobib ideaalselt teie lemmiksöögi kõrvale. Võite valida teekotid, mida on lihtne leida supermarketitest, või keeta neid otse oma maitsetaimedega. Suurepäraste näidustustega, keeta neid siis, kui soovite.

Siin on, kuidas valmistada musta teed ja tunda end lõdvestunult. Valmistage oma lemmik suupiste, istuge laua taha ja nautige teed.

Näidustused

Must tee, millel on suurepärased näitajad immuunsüsteemi jaoks, sobib suurepäraselt erinevatel puhkudel lihtsalt nautimiseks või tervise tasakaalustamiseks. See on suurepärane halva seedimise puhul ja ennetab tõsisemaid probleeme, nagu enneaegne vananemine ja südame-veresoonkonna haigused.

Toode aitab ka puhastada nahka, kontrollida kolesterooli ja diabeeti. Selle mõju kehale toob organismi tervist, hõlbustab päevast päeva ja tekitab rohkem keskendumist tegevustes. Ja lihtsama kasutamise põhjuseks, tehke oma hommikusöök või pärastlõunane vahepala tootega, mis annab naudingut.

Koostisosad

Selle valmistamiseks lihtsalt keeta vett ja lisada tassi teekott. Kui teete seda ravimtaimede või -lehtedega, siis on hea kasutada supilusikatäit ravimtaimi ja lisada see keevasse vette. Teed saate leida väikestes kottides või lahtiselt supermarketitest või loodustoodetele spetsialiseerunud kauplustest.

Kuidas seda teha

Musta tee valmistamiseks ei ole mingeid komplikatsioone ega raskusi. Lihtsalt keeta piisavalt vett, et inimene saaks seda juua. Seejärel asetage kotikesed või kotikesed tassi. Valage keev vesi ja oodake paar minutit, kuni tee tõmbub.

Kui kasutate otse lehtedest või maitsetaimedest, lisage otse keevasse vette. Laske paar minutit keeta, kuni tee on kontsentreeritud. Valage sõelale ja serveerige. Näpunäide: mida kuumem on, seda paremini tarbitakse. Kõik kiire, lihtne ja kerge!

Kui tihti ma võin musta teed võtta?

Mustast teest on saanud vee järel teine enim tarbitav jook maailmas. Tänu sellele, et see on toode, mis säilitab klassikalise viite, nagu näiteks Inglismaa traditsiooniline viisikella tee, on see jook saanud endale järgijad, kes ei loobu selle kasutamisest.

Brasiilias kasutatakse seda lisaks kõrgetele müügimääradele laialdaselt meditsiinilistel eesmärkidel, kuna selle omadused mõjuvad kergesti organismile. Halva seedimise või kõhuhäirete leevendamiseks on must tee tugev liitlane, mis annab rahuldavaid tulemusi hea enesetunde osas.

Tee on oma paljude tervislike eeliste poolest paljude asjade jaoks suurepärane. Siiski on selle tarbimisel vajalik mõõdukus. Kuna see sisaldab kofeiini, on see väga energiline. Kuna see on rikas mineraalide ja looduslike elementide poolest, võib igapäevane liialdamine põhjustada ärevust, rahutust või unetusprobleeme. Seetõttu soovitavad spetsialistid, et kaks tassi päevas on organismile piisav.

Tarbimise kvaliteedi säilitamiseks tasub seda alati võtta keskmise või pikema aja tagant. Dieedil olevate inimeste puhul on hea järgida toitumisnõuandeid selle lisamisel rutiini.

Kuna see on diureetikum, puhastab see keha väga kergesti, nii et kasutage seda teed ja nautige päevi suurema elujõu, huumori ja tarkusega.