Varför dricka svart te?

Hur gott är inte nybryggt svart te! Varmt och perfekt för kallare dagar eller andra tillfällen, svart te har en engelsk tradition.

Denna dryck är en av de mest konsumerade i landet och har många fördelar.

De örter som ingår i svart te har medicinska egenskaper. I allmänhet tänker vi på att ta en kopp te för att underlätta matsmältningen när vi känner matsmältningsbesvär eller obehag efter en stor måltid. Det finns lätt att hitta i olika varianter i stormarknader.

Men oavsett om det är för medicinskt bruk eller för smakens skull har svart te aldrig upphört att vara lojalt mot sina konsumenter. Vill du veta mer om drottningen av Englands favoritdryck? Fortsätt läsa artikeln och få reda på mer information om vårt vanliga svarta te.

Mer om svart te

Svart te är rökigt och uppskattat av många och har märkliga egenskaper som sträcker sig från välbefinnande till medicinska indikationer. Eftersom dess blad har helande krafter är te en av den brasilianska befolkningens favoriter och får inte saknas i hemmet. Lär dig mer om produkten och överraska dig själv med dess krafter.

Egenskaper hos svart te

Svart te, som konsumeras i påsar eller direkt från bladen, är en dryck som konsumeras flitigt i olika delar av världen. I Kina kallas det till exempel för rött te och i andra länder är Indien en av de viktigaste leverantörerna av denna produkt.

Den är rik på koffein, antioxidanter och utmärkt antiinflammatorisk och ger även fördelar som viktminskning och kontroll av sjukdomar som diabetes, samt bidrar till att upprätthålla normala nivåer av det goda gamla kolesterolet.

Märkligt nog kan man säga att svart te är en kusin till grönt te, eftersom de utvinns ur samma växt, "Carmellia Sinensis". Tack vare sina egenskaper har det blivit den näst mest konsumerade drycken i världen, näst efter vatten.

Ursprunget till svart te

Svart te upptäcktes i Kina i mitten av 1600-talet. Det var den första typen av te som konsumerades i Europa och Mellanöstern. Efter att ha varit en lönsam produkt på marknaden exploaterades det kraftigt tills det nådde andra länder. Den hantverksmässiga produktionen upprätthölls med hjälp av slavarbete fram till utvecklingen av industriella maskiner.

Biverkningar

Eftersom svart te är en koffeinrik produkt kan det, om det konsumeras i överskott, orsaka känslor av agitation och hyperaktivitet. Det är utmärkt för att hålla humöret uppe och ha energi över, men biverkningarna märks omedelbart. Vid matsmältningsbesvär mår personen efter några minuter bra efter att ha druckit en kopp av drycken.

Dessutom kan en överdriven konsumtion av den orsaka blodtryckstoppar, ångest, oro, sömnlöshet och koncentrationssvårigheter, och även om den är magplåster kan den orsaka magbesvär.

Kontraindikationer

Svart te är mycket gott, men det kan inte konsumeras av alla. För dem som lider av högt blodtryck är det tillrådligt att inte dricka det på grund av den ökade hyperaktivitet som teet framkallar. För diabetiker bör man dricka drycken med måttlig konsumtion. Gravida kvinnor eller kvinnor som ammar bör inte dricka det, för att inte störa barnets hälsa.

Även om det har så många fördelar finns det regler för konsumtion. Om du har problem med förstoppning eller lider av konstant blodbrist ska du undvika svart te. Eftersom det är en mycket vätskedrivande produkt ska du inte använda det överdrivet mycket. Drick minst två koppar om dagen. Ge inte teet till barn eller barn under 12 år.

Fördelar med svart te

Svart te är en av världens mest klassiska och traditionella drycker och har många fördelar för kroppen och hälsan. Teet är rikt på egenskaper som underlättar matsmältningen och till och med bromsar förtida åldrande och har nästan mirakulösa krafter.

Läs vidare om dess fantastiska fördelar.

Hjälper matsmältningen

Har du ätit för mycket eller överdrivit den maträtt som du älskar att njuta av? Inga problem. Ett gott svart te hjälper matsmältningen. Välj denna typ av dryck i stället för att ta mediciner.

Förutom att svart te är en naturlig produkt som är rik på andra egenskaper som hjälper tarmfunktionen, eliminerar svart te på kort tid de obehag som orsakas av överätning. För att inte nämna att det förebygger förstoppning och hjälper tarmkanalen. Ha det till hands och känn dig befriad från alla obehag.

Antioxidant

Det är rikt på antioxidanter, bekämpar fria radikaler och förebygger hjärt- och kärlproblem. Eftersom det har organiska renande egenskaper hjälper teet till att eliminera artärfett, minska kolesterolet och underlätta blodcirkulationen.

Sammanfattningsvis kan man säga att svart te hjälper till att avstressa kroppen.

Förebyggande av cancer

Svart te är rikt på katekiner, vilket ger en antioxidant effekt. På grund av detta hjälper drycken till att bekämpa bildandet av cancerceller och minska dem,

Enligt vetenskapliga studier skulle det vara möjligt att bekämpa cancer, eftersom teet utvecklar en skyddande effekt på DNA i kroppens celler och även bidrar till immunsystemet, vilket leder till att befintliga tumörceller dör ut.

Bra för diabetes

För dem som är diabetiker är svart te en bra allierad för att sänka blodsockret. Även om det finns kontraindikationer för diabetiker är det tillåtet att använda det så länge det konsumeras i måttliga mängder. I dessa fall är det idealiska att dricka en kopp om dagen. På så sätt får det en stark effekt på bukspottkörtelsystemet och hjälper till att sänka blodsockret.

Ett viktigt tips: om du misstänker diabetes eller har höga blodsockernivåer, var uppmärksam och kontakta din läkare. Teet är ett hjälpmedel, det kan inte bota sjukdomen. Och håll din kost under kontroll.

Bra för bantning

Om du är på diet kan svart te vara till stor nytta för att gå ner i vikt. Eftersom det har en vätskedrivande effekt hjälper det till att eliminera fett från blodet och hjälper till att reglera aptiten.

Men var försiktig: Använd inte teet i överdriven mängd och tro inte att du kommer att gå ner i vikt omedelbart utan att hålla dig med rätt näring. Kom ihåg att överdriven konsumtion av denna dryck kan orsaka olika hälsostörningar, även känslomässiga.

Bra för huden

För att hjälpa till att balansera hudens PH är svart te perfekt. Dess egenskaper hjälper till att kontrollera fetthet och hjälper till att hjälpa till med bildandet av akne, pormaskar eller finnar. Förutom att konsumera det kan du applicera det med gasbinda eller bomull på det område av huden som du vill behandla. Du kan också gnugga in det i ansiktet. Efteråt kommer du att känna dig fräsch och huden kommer att kännas ren och återfuktad.

Så om du vill hålla din hud fräsch, föryngrad och utan känslan av snabbt åldrande, inkludera svart te i din dagliga rutin och känn dig bättre.

Hjälper till att kontrollera kolesterol

Om du lider av högt kolesterol är det här ett bra tips för att hålla ordning på dina priser. Svart te rengör artärerna och minskar överflödigt fett genom sina antioxidanter. Drycken är aktiv i ämnesomsättningen och verkar direkt på blodet och magorganen, absorberar överskott och eliminerar dem genom sin vätskedrivande effekt.

För att hålla kolesterolvärdena på tolerabla nivåer bör du alltid äta en hälsosam kost som är rik på proteiner, vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Använd dock inte teet som ett botemedel om du har höga kolesterolvärden.

Bra för hjärtat

Eftersom det är antioxidant och har starka antiinflammatoriska effekter hjälper svart te till att förebygga hjärt- och kärlproblem och hjärtproblem. Genom sina kroppsrenande egenskaper eliminerar det överskott som fett, vilket gör att hjärtat inte behöver anstränga sig mer för att främja blodcirkulationen.

Dessutom förhindrar dess höga koncentration av flavonoider, som skyddar det kardiovaskulära systemet, även bildandet av arteriella tromber eller trombos. För övrigt bör du regelbundet träffa din kardiolog och integrera mer hälsa i din dagliga rutin.

Förbättrar huden

Tack vare sin effekt som antioxidant hjälper svart te till att bekämpa för tidigt åldrande av huden och hålla cellerna unga och i linje med tidens gång. För personer som får för mycket sol eller lider av stramhet eller torrhet i huden kan drycken användas som en rengöringsmedel på huden, vilket ger en känsla av komfort och mjukhet.

Bra för hjärnan

Förutom de många egenskaperna och fördelarna för kroppen, visste du att svart te aktiverar hjärnans funktioner? Produkten är rik på mineraler som stimulerar produktionen av hjärnaktivitet, vilket ger större förmåga till urskiljning och koncentration.

L-Theanin tillsammans med koffein ger en alert effekt i hjärnan, så svart te rekommenderas till frukost eller lunch. Gör din dag mer produktiv med det här tipset.

Ökar immuniteten

Ett annat syfte med svart te är dess kraftfulla stöd till immunsystemet. Eftersom det har egenskaper som skyddar cellernas DNA, förhindrar det bildandet av sjukdomar som en enkel influensa och bildandet av cancerceller.

Enligt medicinska studier finns det fall där människor med allvarligare sjukdomar, som cancer, har haft goda framsteg i sina behandlingar efter att ha inkluderat svart te i sin kost. Förebygg dig själv och följ riktlinjerna för ett friskare liv.

Förberedelse av gott svart te

Det är utmärkt att ha en kopp te som väntar på dig hemma. Den passar utmärkt vid olika tidpunkter på dagen, särskilt det berömda 5:00-teet, och är perfekt som tillbehör till ditt favorit mellanmål. Du kan välja tepåsar, som är lätta att hitta i snabbköp, eller brygga dem direkt med dina örter. Med utmärkta indikationer kan du brygga dem när du vill.

Så här gör du för att förbereda ditt svarta te och känna dig avslappnad: Förbered ditt favoritsnack, sätt dig vid bordet och njut av ditt te.

Indikationer

Svart te har utmärkta indikationer för immunförsvaret och är perfekt vid olika tillfällen för att bara njuta eller för att hjälpa till att balansera hälsan. Det är utmärkt vid dålig matsmältning och förebygger allvarligare problem som för tidigt åldrande och hjärt- och kärlsjukdomar.

Produkten hjälper också till att rengöra huden, kontrollera kolesterol och diabetes. Dess effekter på kroppen ger organismen hälsa, underlättar vardagen och ger mer koncentration i aktiviteterna. Och för en enklare anledning till användning, gör din frukost eller ditt eftermiddagsfika med en produkt som ger glädje.

Ingredienser

Du kokar bara vatten och lägger tepåsen i koppen. Om du gör det med örter eller blad är det bra att använda en matsked av örterna och lägga dem i det kokande vattnet. Du kan hitta te i små påsar eller i lösvikt i stormarknader eller butiker som specialiserar sig på naturprodukter.

Hur man gör det

Det finns inga komplikationer eller svårigheter med att göra svart te. Koka bara tillräckligt med vatten för den person som ska dricka det. Lägg sedan påsarna eller påsarna i koppen. Häll upp det kokande vattnet och vänta några minuter på infusionen.

Om du använder teet direkt från bladen eller örterna, tillsätt det direkt i kokande vatten. Låt det koka i några minuter tills teet är koncentrerat. Häll upp det i en sil och servera. Ett tips: ju varmare det är, desto bättre blir det. Allt är snabbt, enkelt och lätt!

Hur ofta kan jag ta svart te?

Svart te har blivit den mest konsumerade drycken i världen efter vatten. Under inflytande av det faktum att det är en produkt som har en klassisk referens, såsom det traditionella "five o'clock tea" i England, har drycken fått anhängare som inte avstår från att använda den.

I Brasilien används det i stor utsträckning för medicinska ändamål, eftersom det har egenskaper som lätt påverkar organismen. För att lindra matsmältningsproblem eller magbesvär är svart te en stark allierad som ger tillfredsställande resultat när det gäller välbefinnande.

Med sina många hälsofördelar är te utmärkt för många saker. Men man måste vara måttlig när man konsumerar det. Eftersom det innehåller koffein är det mycket energirikt. Eftersom det är rikt på mineraler och naturliga element kan en daglig överdrift orsaka problem med ångest, oro eller sömnlöshet. Därför rekommenderar experter att två koppar om dagen är tillräckligt för organismen.

För att bibehålla konsumtionens kvalitet är det alltid värt att ta den med mellan- och långvariga intervaller. För personer som följer en diet är det bra att följa näringstips när man införlivar den i rutinen.

Eftersom det är vätskedrivande renar det kroppen mycket lätt, så ta för dig av teet och njut av dagar med mer vitalitet, humor och visdom.