Çima Çaya Reş vedixwe?

Çaya reş a teze ya teze çi xweş e! Germ û bêkêmasî ji bo rojên herî sar an ji bo her fersendê, çaya reş xwedan kevneşopiyek îngilîzî ye.

Klasîkek ku ji bo taştê an çaya adetî ya saet di pêncan de bi rojeva we re ye, vexwarin yek ji wan e. li welat herî zêde tê vexwarin û gelek feydeyên wê hene.

Giyayên ku çaya reş pêk tînin xwedî taybetmendiyên dermanî ne. Bi gelemperî, gava ku hestên nerehetiya digestive an nerehetiya piştî xwarinek dilşewat hebin, meriv yekser difikire ku çayek vexwarinê bike da ku arîkariya xwarinê bike. Ew bi hêsanî di supermarketan de di guhertoyên cihêreng de tê dîtin.

Lê, di her rewşê de, çi ji bo karanîna derman û hem jî ji bo kêfa tamkirina wê, çaya reş tu carî dev jê bernedaye ku bibe tiştek dilsoz ji xerîdarên xwe re. Ma hûn dixwazin li ser vexwarina bijare ya Queen of England bêtir zanibin? Di gotarê de bidomînin û di derheqê çaya meya reş a rojane de bêtir agahdarî bibînin.

Zêdetir di derbarê Çaya Reş de

Dûman e û ji hêla pir kesan ve tête pejirandin, çaya reş xwedan taybetmendiyên balkêş e, ji başbûnê bigire heya nîşanên dermanan. Ji ber ku pelên wê xwedî hêza dermankirinê ne, çay yek ji bijareyên nifûsa Brezîlyayê ye û li malê nayê winda kirin. Di derheqê hilberê jêrîn de bêtir fêr bibin û ji hêza wê şaş bibin.

Taybetmendiyên Çaya Reş

Di kîsikê de an rasterast ji pelên wê tê vexwarin, çaya reşpispor pêşniyar dikin ku rojê du qedeh ji bo organîzmê bes e.

Ji bo parastina kalîteya vexwarinê, her dem hêja ye ku di navberên navîn û demdirêj de were girtin. Ji bo kesên ku di parêzê de ne, baş e ku şîretên xwarinê bişopînin dema ku ew têxin nav rûtîniya xwe.

Lêbelê, hay ji xwe hebin ku zêde giraniya xwe winda nekin. Ji ber ku diuretîk e, laş pir bi hêsanî paqij dike. Ji ber vê yekê, bi aqilmendî ji vexwarina çayê kêfê bikin û rojên bi zindîtir, henek û hikmetê derbas bikin.

Ji hêla kafeîn, antîoksîdan û antî-înflamatuarê de dewlemend e, her weha feydeyên wekî kêmkirina kîloyan û kontrolkirina nexweşiyên mîna şekir bi xwe re tîne. Û ew jî ji bo domandina rêjeya normal ya kolesterolê kevn û baş jî dibin alîkar.

Tiştê balkêş, meriv dikare bibêje ku çaya reş pismamê çaya kesk e, ji ber ku ew ji heman nebatê "Carmellia Sinensis" têne derxistin. . Bi saya taybetmendiyên xwe, ew di cîhanê de bûye duyemîn vexwarina herî zêde ku tê vexwarin, piştî avê duyemîn.

Eslê çaya reş

Çaya reş di nîvê sedsala 17-an de li Chinaînê hate dîtin. Ew çaya yekem bû ku li Ewropa û Rojhilata Navîn tê vexwarin. Piştî ku xwe wekî hilberek bikêr li sûkê dom kir, bi berfirehî hate keşif kirin heya ku gihîşt welatên din. Berhemên wan ên esnaf bi keda koleyan heta pêşketina makîneyên pîşesazî dihatin parastin.

Bandorên Alî

Ji ber ku ew hilberek bi kafeinê dewlemend e, çaya reş heke zêde were vexwarin, dikare bibe sedema hestan. ajîtasyon û hîperaktîvîtî. Ji bo domandina hest û enerjiya we xweş e, bandorên wê tavilê têne hîs kirin. Di rewşa nexwarinê de mirov di nava çend deqeyan de xwe baş hîs dike piştî kasa vexwarinê.

Li derveEv, vexwarina wê ya zêde dikare bibe sedema bilindbûna tansiyona xwînê, fikar, ajîtasyon, bêxewî û zehmetiyên kombûnê. Û her çiqas ji bo mîdeyê rehet be jî, dibe sedema nexweşiyên mîdeyê.

Berevajîkirin

Çiya reş pir baş e, lê kes nikare vê çaya reş vexwe. Ji bo kesên ku ji tansiyona bilind dikişînin, tê pêşniyar kirin ku ji ber zêdebûna hîperaktîvîteya ku çay dibe sedema wê negirin. Divê kesên diyabetîk bi nermî vexwin. Divê jinên ducanî û şîrmij jê nexwin, ji bo ku tendurustiya pitikê nekeve astengiyê.

Her çiqas feydeyên wê zêde bin jî, ji bo vexwarina wê rêgez hene. Ger pirsgirêkên we yên qebizbûnê hebin an jî kêmxwîniya we ya domdar hebe, ji çaya reş dûr bisekinin. Ji ber ku ew hilberek pir diuretîk e, wê zêde bikar neynin. Herî kêm rojê du qedeh bixwin. Û çayê nedin zarok û yên ji 12 salî biçûktir.

Feydeyên Çaya Reş

Yek ji vexwarinên herî klasîk û kevneşopî li cîhanê, çaya reş rêzek feydeyan dide laş û tenduristiyê. Çayê bi taybetmendiyên xwe yên dewlemend ên ku ji mêzîna nebaş re dibe alîkar û hem jî pîrbûna pêşwext dereng dixe, hêza çayê hema bêje mûcîze ye.

Ji bo ku hûn li ser feydeyên wê yên fantastîk fêr bibin, xwendinê bidomînin.

Alîkariya helandinê

We pir zêde xwar an jî xwarina ku hûn jê hez dikin zêde xwar? Pirsgirêk nîne. Çaya reş a baş arîkariya xwarinê dike. Li şûna ku hûn hilbijêrinderman, vê cureyê vexwarinê hilbijêrin.

Çaya reş ji bilî ku berhemek xwezayî ye û ji hêla taybetmendiyên din ên ku alîkariya karê rovî baş dike, dewlemend e, di demek kin de nerehetiya ku ji ber zêdebûna gastronomî çêdibe ji holê radike. Nebêjin ku ew pêşî li qebizbûnê digire û bi rîya rovî re dibe alîkar. Her tim li ber destê we be û xwe ji her nerehetiyê rehet hîs bikin.

Antîoksîdan

Di warê antîoksîdan de dewlemend e, şerê radîkalên azad dike û pêşî li pirsgirêkên dil û damaran digire. Ji ber taybetmendiyên xwe yên paqijkirina organîk, çay dibe alîkar ku rûnên damaran ji holê rabike, kolesterolê kêm bike û gera xwînê hêsantir bike.

Bi kurtî mirov dikare bibêje ku çaya reş dibe alîkar ku laş zer bibe.

Pêşîlêgirtina penceşêrê

Çaya reş bi katekînên dewlemend e, ku li ser bandora wê ya antîoksîdan tevdigerin. Ji ber vê yekê, vexwar dibe alîkar ku li dijî çêbûna şaneyên penceşêrê û hem jî kêmkirina wan,

Li gorî lêkolînên zanistî, têkoşîna li dijî penceşêrê gengaz e, ji ber ku çay bandorek parastinê li ser DNAya şaneyan çêdike. ya laş û di heman demê de beşdarî pergala berevaniyê dibe, dibe sedema windabûna şaneyên tumor ên heyî.

Ji bo diyabetê baş e

Ji bo kesên ku bi diyabetê ne, çaya reş hevalbendek girîng e ku asta şekirê xwînê kêm bike. Tewra digel bertekên ji bo diyabetîkan jî, heya ku di astên navîn de were vexwarin destûr tê bikar anîn. ji bo wanrewşan de, îdeal ev e ku meriv rojê qedehek vexwe. Ev ê bandorek xurt li ser pergala pankreasê bike û bibe alîkar ku glukoza xwînê kêm bike.

Tiştek girîng: ger gumana we ya şekir an şekirê xwînê bilind be, hişyar bimînin û bi doktorê xwe şêwir bikin. Çay wekî alîkariyek xizmetê dike, li ser nexweşiyê hêza dermankirinê tune. Û parêza xwe di bin kontrolê de bihêle.

Ji bo kêmkirina kîloyan baş e

Ji bo kêmkirina kîloyan, çay alîkariyek hêja ye. Heke hûn di parêzê de ne, çaya reş dikare ji bo kêmkirina kîloyê sûdek mezin be. Ji ber ku bandora wê ya diuretîk heye, dibe alîkar ku rûnên di xwînê de ji holê rabin û alîkariya birêkûpêkkirina xwarinê dike.

Lê hay ji xwe hebin: çayê zêde bikar neynin û bifikirin ku hûn ê tavilê giraniya xwe winda bikin, bêyî ku hûn parêzek rast biparêzin. Bînin bîra xwe ku vexwarina zêde ya vê vexwarinê dikare bibe sedema nexweşiyên tenduristiyê yên cihêreng, tevî yên hestyarî.

Ji bo çerm baş e

Ji bo ku alîkariya balansa PH ya çerm bike, çaya reş bêkêmasî ye. Taybetmendiyên wê dibin alîkar ku rûnbûnê kontrol bikin û alîkariya çêbûna pizrik, reşikên reş an pizrik dikin. Ji bilî bikaranîna wê ji bo vexwarinê, hûn dikarin wê bi gaz an pembû li ser devera çermê ku hûn dixwazin derman bikin bicîh bikin. Û ew jî dikare bi rûyê xwe re derbas bibe. Piştî vê yekê hûn ê nûbûn û hestek çermek paqij û şilkirî hîs bikin.

Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin çermê xwe nûvekirî, nûvekirî û bêyî hîskirina pîrbûna bilez bihêlin,çaya reş têxin nav rojeva xwe û xwe baştir hîs bikin.

Alîkariya kontrolkirina kolesterolê dike

Heke hûn ji kolesterolê bilind dikişînin, li vir şîretek hêja heye ku hûn astên xwe bi rêkûpêk bihêlin. Çaya reş bi rêya antîoksîdanên xwe damaran paqij dike û rûnên zêde kêm dike. Vexwarinê ku di pêvajoya metabolê de çalak e, rasterast li ser xwîn û organên mîdeyê tevdigere, zêdebûnê dihewîne û bi bandora xweya diuretîk ve wan ji holê radike.

Ji bo vê yekê, asta kolesterolê di astên xwe de bihêle, divê hûn her gav bihêlin. parêzek tendurist û dewlemend bi proteîn, vîtamîn û mîneralên ku laş hewce dike. Lêbelê, heke asta kolesterolê we bilind be, çayê wekî derman bikar neynin.

Ji bo dil baş e

Çaya reş ji ber ku antîoksîdanek e û xwedan bandorên xurt ên dij-înflamatuar e, çaya reş pêşî li pirsgirêkên dil û damaran digire. Bi taybetiyên xwe yên paqijkirina laş, zêdebûnên wekî rûnê ji holê radike, nahêle dil ji bo pêşvebirina gera xwînê zêde hewil bide.

Herwiha, berhevoka wê ya dewlemend a flavonoids, ku parêzvanên pergala dil û damaran in, di heman demê de pêşî li çêbûna xwînê digire. tromboza arterial an trombozê. Wekî din, randevûyên periyodîk bi kardiologê xwe re bigirin û bêtir tenduristî di jiyana xweya rojane de yek bikin.

Çermê çêtir dike

Ji ber bandora xwe wekî antîoksîdan, çaya reş di şerê pîrbûna zû de dibe alîkar.ya çerm, hucreyan ciwan û li gorî dema derbasbûna hevpar diparêze. Ji bo kesên ku pir tavê dikevin an jî pirsgirêkên wan ên hişk an hişkbûna çerm dikişînin, vexwarin dikare wekî hilberek paqijkirina çerm were bikar anîn, ku dê hestek rehetî û nermbûnê bi xwe re bîne.

Ji bo mêjî baş e.

Ji bilî gelek taybetmendî û feydeyên ku we ji laş re zanin, we dizanibû ku çaya reş fonksiyonên mêjî çalak dike? Hilber ji hêla mîneralan ve dewlemend e ku hilberîna çalakiya mêjî teşwîq dike, bêtir têgihiştin û kapasîteya berhevkirinê tîne.

L-Theanine, digel kafeînê, bandorên hişyar di mejî de çêdike. Ji ber vê yekê çaya reş ji bo taştê an firavînê tê pêşniyar kirin. Bi vê tîpê roja xwe berhemdartir bikin.

Parastinê zêde dike

Armanceke din a çaya reş piştgiriya wê ya bi hêz ji bo pergala berevaniyê ye. Ji ber ku taybetmendiyên wan hene ku DNAya şaneyan diparêzin, pêşî li çêbûna nexweşiyên wek grîpa hêsan an jî çêbûna şaneyên penceşêrê digirin.

Li gorî lêkolînên bijîjkî, kesên ku nexweşiyên wan girantir in hene. wek penceşêrê, ku piştî ku çaya reş di parêza xwe de cih girt, di dermankirinên wan de pêşkeftinek baş çêkir. Xwe biparêzin û rêwerzên ji bo jiyanek tendurist bişopînin.

Amadekirina Çaya Reş a xweş

Li malê çayek li benda we ye, pir xweş e. Ji bo demên cûda yên rojê îdeal e,nemaze di çaya navdar a saet pêncan de, bi vexwarinê vexwarina xweya bijare bêkêmasî ye. Hûn dikarin kîsikên çayê hilbijêrin, ku bi hêsanî li supermarketan têne dîtin, an rasterast bi înfuzyonê bi giyayên xwe re çêbikin. Bi talîmatên hêja, kengê hûn bixwazin wê bikin.

Li jêr binêre ka çaya xweya reş çawa amade dike û xwe rehet hîs dike. Xwarina xweya bijare amade bikin, li ser sifrê rûnin û çaya xwe tam bikin.

Nîşan

Çaya reş bi nîşaneyên baş ên ji bo pergala berevaniyê, ji bo çend caran ji bo tamkirina hêsan an jî ji bo arîkariya çayê bêkêmasî ye. balansa tenduristiyê. Ji bo helandina nebaş pir baş e, pêşî li pirsgirêkên cidîtir ên wekî pîrbûna zû û nexweşiyên dil û damaran digire.

Herweha hilber alîkariya paqijkirina çerm dike, kolesterolê û şekirê kontrol dike. Bandorên wê yên li ser laş tenduristiyê dide laş, jiyana rojane hêsan dike û di çalakiyan de bêtir baldarî çêdike. Û ji bo sedemek hêsan a karanîna, taştê an xwarina xweya piştî nîvro bi hilberek ku kêfxweşiyê dide çêbikin.

Melzeme

Ji bo çêkirina wê, tenê av bikelînin û kîsikê çayê têxin qedehê. Ger hûn vê yekê bi giya an pelan bikin, hêja ye ku hûn kevçîyek giyayê bikar bînin û bixin nav ava kelandî. Hem bi kîs û hem jî bi girseyî, hûn dikarin çayan li supermarketan an di firotgehên pispor ên hilberên xwezayî de bibînin.

Meriv çawa wê çêbike

Ji bo ku çaya xweya reş çêbike,tu alozî û zehmetî hene. Tenê ji bo kesên ku wê vexwin têra avê bikelînin. Dûv re kîs an jî kêzikan têxin kûpekê. Ava kelandî birijînin ser û çend deqeyan li benda înfuzyonê bisekinin.

Heke hûn pel û giyayan rasterast bikar bînin, rasterast têxin ava kelandî. Bihêlin çend deqeyan bipije heta ku çay konsantre bibe. Serê şuştinê birijînin û servîs bikin. Wekî şîret, ew germtir be, vexwarin jî çêtir e. Hemî zû, hêsan û hêsan!

Ez dikarim çend caran çaya reş vexwim?

Çiyaya reş piştî avê bûye duyemîn vexwarina herî zêde li cîhanê. Di bin bandora ku ew hilberek ku referansek klasîk diparêze, wek çaya kevneşopî ya saet pêncan a li Îngilîstanê, vexwar temaşevanên ku dev ji karanîna wê bernadin.

Li Brezîlyayê jî ji bo domandina rêjeyên firotanê yên berbiçav, Ew bi berfirehî ji bo armancên dermanî tê bikar anîn, ji ber taybetmendiyên wê yên ku di laş de bi hêsanî tevdigerin. Ji bo sivikkirina nexwarinê an jî nerehetiya mîdeyê, çaya reş hevalbendek bihêz e, ku encamên têrker di xweşbûnê de zêde dike.

Digel gelek feydeyên tenduristiyê, çay ji bo gelek tiştan hêja ye. Lê di vexwarina wê de nermbûn hewce ye. Ji ber ku ew caffeine heye, ew pir enerjîk e. Ji ber çavkaniyên dewlemendiya mîneralan û hêmanên xwezayî, mezinbûna rojane dikare bibe sedema fikar, ajîtasyon an pirsgirêkên bêxewî. Ji ber vê yekê,