Mengapa minum Teh Hitam?

Betapa lazatnya teh hitam yang baru dibancuh! Panas dan sesuai untuk hari-hari yang paling sejuk atau untuk sebarang majlis, teh hitam mempunyai tradisi Inggeris.

Satu klasik untuk menemani hari ke hari anda untuk sarapan pagi atau minum teh pukul lima biasa, minuman itu adalah salah satu paling banyak digunakan di negara ini dan mempunyai banyak manfaat.

Herba yang membentuk teh hitam mempunyai khasiat perubatan. Secara amnya, apabila terdapat perasaan ketidakselesaan atau ketidakselesaan penghadaman selepas makan yang enak, seseorang segera berfikir untuk minum secawan teh untuk membantu penghadaman. Ia boleh didapati dengan mudah di pasar raya dalam pelbagai versi.

Tetapi, dalam apa jua keadaan, sama ada untuk kegunaan perubatan atau untuk kesenangan merasainya, teh hitam tidak pernah berhenti menjadi sesuatu yang setia kepada penggunanya. Ingin mengetahui lebih lanjut tentang minuman kegemaran Ratu England? Teruskan dalam artikel dan temui butiran lanjut tentang teh hitam harian kami.

Lagi tentang Teh Hitam

Teh hitam berasap dan dihargai oleh ramai orang, teh hitam mempunyai ciri-ciri ingin tahu, daripada kesejahteraan hingga petunjuk perubatan. Oleh kerana daunnya mempunyai kuasa penyembuhan, teh adalah salah satu kegemaran penduduk Brazil dan tidak boleh hilang di rumah. Ketahui lebih lanjut tentang produk di bawah dan terkejut dengan kuasanya.

Sifat Teh Hitam

Dimakan dalam beg atau terus dari daunnya, teh hitampakar mengesyorkan bahawa dua cawan sehari cukup untuk organisma.

Untuk mengekalkan kualiti penggunaan, ia sentiasa berbaloi untuk mengambilnya pada selang jangka sederhana hingga panjang. Bagi mereka yang sedang berdiet, adalah baik untuk mengikuti petua pemakanan apabila memasukkannya ke dalam rutin mereka.

Namun, berhati-hati agar tidak menurunkan berat badan terlalu banyak. Oleh kerana ia adalah diuretik, ia membersihkan badan dengan sangat mudah. Jadi, nikmatilah pengambilan teh dengan bijak dan nikmati hari-hari dengan lebih bertenaga, jenaka dan kebijaksanaan.

Kaya dengan kafein, antioksidan dan anti-radang yang sangat baik, ia juga membawa faedah seperti pengurangan berat badan dan kawalan penyakit seperti diabetes. Dan mereka juga menyumbang untuk mengekalkan kadar normal kolesterol lama dan baik.

Menariknya, boleh dikatakan bahawa teh hitam adalah sepupu teh hijau, kerana ia diekstrak daripada tumbuhan yang sama, "Carmellia Sinensis" . Terima kasih kepada khasiatnya, ia telah menjadi minuman kedua paling banyak digunakan di dunia, kedua selepas air.

Asal-usul Teh Hitam

Teh hitam ditemui di China pada pertengahan abad ke-17 Ia adalah jenis teh pertama yang digunakan di Eropah dan Timur Tengah. Selepas mengekalkan dirinya sebagai produk yang menguntungkan di pasaran, ia diterokai secara meluas sehingga sampai ke negara lain. Pengeluaran artisanal mereka dikekalkan oleh buruh hamba sehingga pembangunan mesin perindustrian.

Kesan Sampingan

Oleh kerana ia adalah produk yang kaya dengan kafein, teh hitam, jika diambil secara berlebihan, boleh menyebabkan perasaan pergolakan dan hiperaktif. Sangat baik untuk mengekalkan mood dan tenaga anda, kesan sampingannya segera dirasai. Sekiranya senak, dalam beberapa minit orang itu berasa sihat selepas secawan minuman.

Di luarIni, penggunaannya yang berlebihan boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah, kebimbangan, kegelisahan, insomnia dan kesukaran menumpukan perhatian. Dan, walaupun ia melegakan perut, ia boleh menyebabkan gangguan gastrik.

Kontraindikasi

Teh hitam sangat baik, tetapi ia tidak boleh dimakan oleh sesiapa sahaja. Bagi mereka yang mengalami tekanan darah tinggi, dinasihatkan untuk tidak mengambilnya kerana peningkatan hiperaktif yang disebabkan oleh teh. Pesakit kencing manis perlu minum secara sederhana. Wanita hamil atau menyusukan bayi tidak boleh mengambilnya, supaya tidak mengganggu kesihatan bayi.

Walaupun dengan begitu banyak manfaat, terdapat peraturan untuk pengambilannya. Jika anda mengalami masalah sembelit atau mengalami anemia yang berterusan, jauhi teh hitam. Oleh kerana ia adalah produk yang sangat diuretik, jangan gunakannya secara berlebihan. Ambil sekurang-kurangnya dua cawan sehari. Dan jangan berikan teh kepada kanak-kanak atau mereka yang berumur di bawah 12 tahun.

Manfaat Teh Hitam

Salah satu minuman paling klasik dan tradisional di dunia, teh hitam menawarkan beberapa siri manfaat kepada tubuh dan kesihatan. Kaya dengan ciri-ciri yang membantu penghadaman yang lemah dan juga melambatkan penuaan pramatang, teh mempunyai kuasa yang hampir ajaib.

Untuk mengetahui tentang faedah hebatnya, teruskan membaca.

Bantuan penghadaman

Adakah anda makan terlalu banyak atau berlebihan hidangan yang anda suka rasa? Tiada masalah. Teh hitam yang baik membantu dengan penghadaman. Daripada memilih untukubat, pilih minuman jenis ini.

Selain menjadi produk semula jadi dan kaya dengan sifat lain yang membantu dalam fungsi usus yang baik, teh hitam menghilangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh lebihan gastronomi dalam masa yang singkat. Apatah lagi ia menghalang sembelit dan membantu saluran usus. Sentiasa sediakan dan rasa lega daripada sebarang ketidakselesaan.

Antioksidan

Kaya dengan antioksidan, ia melawan radikal bebas dan menghalang masalah kardiovaskular. Oleh kerana sifat pembersihan organiknya, teh membantu menghilangkan lemak arteri, menurunkan kolesterol dan memudahkan peredaran darah.

Ringkasnya, boleh dikatakan bahawa teh hitam membantu menghilangkan karat badan.

Pencegahan kanser

Teh hitam kaya dengan katekin, yang bertindak ke atas kesan antioksidannya. Disebabkan ini, minuman itu membantu melawan pembentukan sel-sel kanser serta pengurangannya,

Menurut kajian saintifik, perjuangan menentang kanser mungkin dilakukan, kerana teh menghasilkan kesan perlindungan pada DNA sel. badan dan juga menyumbang kepada sistem imun, mendorong kepupusan sel tumor sedia ada.

Baik untuk kencing manis

Bagi mereka yang menghidap diabetes, teh hitam adalah sekutu yang bagus untuk mengurangkan paras gula dalam darah. Walaupun dengan kontraindikasi untuk pesakit kencing manis, penggunaan dibenarkan selagi diambil dalam tahap sederhana. untuk merekakes, yang ideal adalah untuk minum secawan sehari. Ini akan memberi kesan yang kuat pada sistem pankreas dan membantu mengurangkan glukosa darah.

Satu petua penting: jika anda mengesyaki diabetes atau mempunyai paras gula darah tinggi, kekal berjaga-jaga dan dapatkan nasihat doktor anda. Teh berfungsi sebagai bantuan, tidak mempunyai kuasa penyembuhan terhadap penyakit ini. Dan pastikan diet anda terkawal.

Baik untuk menurunkan berat badan

Untuk menurunkan berat badan, teh adalah penyumbang yang sangat baik. Jika anda sedang berdiet, teh hitam boleh memberi manfaat yang besar untuk penurunan berat badan. Kerana ia mempunyai kesan diuretik, ia membantu menghilangkan lemak dalam darah dan membantu mengawal selera makan.

Tetapi berhati-hati: jangan terlalu banyak menggunakan teh dengan memikirkan bahawa anda akan menurunkan berat badan serta-merta, tanpa mengekalkan diet yang betul. Ingat bahawa pengambilan minuman ini secara berlebihan boleh menyebabkan pelbagai gangguan kesihatan, termasuk emosi.

Baik untuk kulit

Untuk membantu keseimbangan PH kulit, teh hitam adalah sempurna. Khasiatnya membantu mengawal minyak dan membantu pembentukan jerawat, bintik hitam atau jeragat. Selain menggunakannya untuk penggunaan, anda boleh menggunakan kain kasa atau kapas pada kawasan kulit yang anda ingin rawat. Dan ia juga boleh melalui muka. Selepas itu anda akan merasai kesegaran dan rasa kulit yang bersih dan terhidrat.

Jadi, jika anda ingin mengekalkan kulit anda diperbaharui, diremajakan dan tanpa rasa cepat penuaan,masukkan teh hitam dalam rutin harian anda dan berasa lebih baik.

Membantu mengawal kolesterol

Jika anda mengalami kolesterol tinggi, berikut ialah petua yang bagus untuk memastikan tahap anda teratur. Teh hitam, melalui antioksidannya, membersihkan arteri dan mengurangkan lemak berlebihan. Aktif dalam proses metabolik, minuman bertindak secara langsung pada darah dan organ perut, menyerap lebihan dan menghapuskannya melalui kesan diuretiknya.

Untuk berbuat demikian, pastikan paras kolesterol anda pada tahap yang boleh diterima, anda harus sentiasa mengekalkan diet yang sihat dan kaya dengan protein, vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan. Walau bagaimanapun, jangan gunakan teh sebagai ubat jika anda mempunyai paras kolesterol tinggi.

Baik untuk jantung

Oleh kerana ia adalah antioksidan dan mempunyai kesan anti-radang yang kuat, teh hitam membantu mencegah masalah kardiovaskular dan jantung. Melalui ciri-ciri pembersihan badannya, ia menghapuskan lebihan seperti lemak, menghalang jantung daripada melakukan usaha yang lebih besar untuk menggalakkan peredaran darah.

Selain itu, kepekatan flavonoid yang kaya, pelindung sistem kardiovaskular, juga menghalang pembentukan trombi arteri atau trombosis. Di samping itu, pastikan temu janji berkala dengan pakar kardiologi anda dan integrasikan lebih banyak kesihatan ke dalam kehidupan harian anda.

Memperbaiki kulit

Disebabkan kesannya sebagai antioksidan, teh hitam membantu melawan penuaan pramatangkulit, mengekalkan sel muda dan mengikut peredaran masa yang biasa. Bagi orang yang terlalu banyak terkena sinaran matahari atau mengalami masalah kulit tegang atau kering, minuman tersebut boleh digunakan sebagai produk pembersih pada kulit, yang akan membawa rasa selesa dan kelembutan.

Baik untuk otak

Selain daripada pelbagai khasiat dan faedah yang anda ketahui untuk tubuh, adakah anda tahu bahawa teh hitam mengaktifkan fungsi otak? Produk ini kaya dengan mineral yang merangsang pengeluaran aktiviti otak, membawa lebih banyak daya kefahaman dan kepekatan.

L-Theanine, bersama-sama dengan kafein, menghasilkan kesan amaran dalam otak. Oleh itu, teh hitam disyorkan untuk sarapan pagi atau makan tengah hari. Jadikan hari anda lebih produktif dengan petua ini.

Meningkatkan imuniti

Satu lagi tujuan teh hitam ialah sokongan kuatnya untuk sistem imun. Memandangkan ia mempunyai sifat yang melindungi DNA sel, ia menghalang pembentukan penyakit seperti selesema mudah atau pembentukan sel kanser.

Menurut kajian perubatan, terdapat kes orang yang mempunyai penyakit yang lebih serius, seperti kanser, yang membuat kemajuan yang baik dalam rawatan mereka selepas memasukkan teh hitam dalam diet mereka. Cegah diri anda dan ikuti garis panduan untuk kehidupan yang lebih sihat.

Menyediakan Teh Hitam yang lazat

Menyiapkan teh menunggu anda di rumah adalah sangat baik. Sesuai untuk masa yang berbeza dalam sehari,terutamanya pada teh lima jam yang terkenal, menemani minuman dengan snek kegemaran anda adalah sempurna. Anda boleh memilih uncang teh, mudah didapati di pasar raya, atau membuat terus melalui infusi dengan herba anda. Dengan arahan yang sangat baik, lakukan pada bila-bila masa anda mahu.

Lihat di bawah cara menyediakan teh hitam anda dan berasa santai. Sediakan snek kegemaran anda, duduk di meja dan nikmati teh anda.

Petunjuk

Dengan petunjuk yang sangat baik untuk sistem imun, teh hitam sesuai untuk beberapa kali merasai ringkas atau membantu dengan keseimbangan kesihatan. Sangat baik untuk penghadaman yang lemah, ia menghalang masalah yang lebih serius seperti penuaan pramatang dan penyakit kardiovaskular.

Produk ini juga membantu membersihkan kulit, mengawal kolesterol dan diabetes. Kesannya pada tubuh membawa kesihatan kepada badan, memudahkan kehidupan seharian dan menjana lebih tumpuan dalam aktiviti. Dan untuk alasan yang lebih mudah untuk digunakan, buat sarapan pagi atau snek petang anda dengan produk yang memberi keseronokan.

Bahan-bahan

Untuk membuatnya, hanya didihkan air dan masukkan uncang teh ke dalam cawan. Jika anda melakukannya dengan herba atau daun, ada baiknya petua menggunakan satu sudu herba dan menambahnya ke dalam air mendidih. Kedua-dua dalam beg dan pukal, anda boleh menemui teh di pasar raya atau kedai yang mengkhususkan diri dalam produk semula jadi.

Cara membuatnya

Untuk membuat teh hitam anda sendiri,tiada komplikasi atau kesukaran. Hanya masak air secukupnya untuk mereka yang akan meminumnya. Kemudian letakkan uncang atau uncang ke dalam cawan. Tuangkan air mendidih ke atas dan tunggu beberapa minit untuk penyerapan.

Jika anda menggunakan daun atau herba secara langsung, tambahkannya terus ke dalam air mendidih. Biarkan ia masak selama beberapa minit sehingga teh pekat. Tuang atas penapis dan hidangkan. Sebagai petua, lebih panas, lebih baik penggunaannya. Semuanya pantas, ringkas dan mudah!

Berapa kerapkah saya boleh minum teh hitam?

Teh hitam telah menjadi minuman kedua paling banyak digunakan di dunia selepas air. Di bawah pengaruh bahawa ia adalah produk yang mengekalkan rujukan klasik, seperti teh tradisional pukul lima di England, minuman itu telah mendapat peminat yang tidak berhenti menggunakannya.

Di Brazil, sebagai tambahan untuk mengekalkan kadar jualan yang dipertimbangkan, Ia digunakan secara meluas untuk tujuan perubatan, kerana sifatnya yang bertindak dengan mudah di dalam badan. Untuk melegakan senak atau ketidakselesaan perut, teh hitam adalah sekutu yang kuat, meningkatkan hasil yang memuaskan dalam kesejahteraan.

Dengan pelbagai manfaat kesihatan, teh sangat baik untuk banyak perkara. Tetapi, kesederhanaan diperlukan dalam penggunaannya. Kerana ia mengandungi kafein, ia sangat bertenaga. Disebabkan sumber kekayaan mineral dan unsur semula jadi, keterlaluan setiap hari boleh menyebabkan masalah kebimbangan, kegelisahan atau insomnia. Oleh itu,