Zergatik edan Te Beltza?

Ze goxoa den prestatutako te beltza! Epela eta ezin hobea egun hotzenetarako edo edozein momentutarako, te beltzak tradizio ingelesa du.

Eguneroko eguneko gosaria edo ohiko bostetako tearekin laguntzeko klasikoa, edaria da horietako bat. herrialdean gehien kontsumitzen da eta onura asko ditu.

Te beltza osatzen duten belarrek propietate sendagarriak dituzte. Orokorrean, otordu goxo baten ondoren digestio ondoeza edo ondoeza sentimendua dagoenean, berehala bururatzen zaio katilu bat hartzea digestioan laguntzeko. Supermerkatuetan erraz aurki daiteke hainbat bertsiotan.

Baina, nolanahi ere, sendagaietarako nahiz dastatzearen plazeragatik, te beltzak ez dio inoiz utzi bere kontsumitzaileentzako zerbait leial izateari. Ingalaterrako erreginaren edari gogokoenari buruz gehiago jakin nahi duzu? Jarraitu artikuluan eta ezagutu gure eguneroko te beltzari buruzko xehetasun gehiago.

Te Beltzari buruzko informazio gehiago

Ketua eta askok estimatzen dutena, te beltzak ezaugarri bitxiak ditu, ongizatetik hasi eta sendagai zantzuetaraino. Bere hostoek sendatzeko ahalmenak dituztenez, tea Brasilgo biztanleen gogokoenetako bat da eta etxean ezin da falta. Lortu informazio gehiago behean produktuari eta harritu bere ahalmenekin.

Te beltzaren propietateak

Poltsetan edo hostoetatik zuzenean kontsumitua, te beltzaespezialistek gomendatzen dute egunean bi kopa nahikoa izatea organismoarentzat.

Kontsumoaren kalitateari eusteko, beti merezi du epe ertain-luzean hartzea. Dieta egiten ari diren pertsonentzat komeni da elikadura-aholkuak jarraitzea beren errutinan sartzerakoan.

Hala ere, kontuz ibili pisu gehiegi ez galtzen. Diuretikoa denez, gorputza oso erraz garbitzen du. Beraz, goza ezazu tea kontsumitzeaz eta izan egun bizitasun, umore eta jakinduria gehiagorekin.

Kafeina, antioxidatzaile eta antiinflamatorio bikainetan aberatsa da, pisua murriztea eta diabetesa bezalako gaixotasunak kontrolatzea bezalako onurak ere ekartzen ditu. Eta kolesterol zaharraren eta onaren tasa normalak mantentzen ere laguntzen dute.

Bitxiki, esan daiteke te beltza te berdearen lehengusua dela, landare beretik ateratzen baitira, "Carmellia Sinensis". . Bere propietateei esker, munduan kontsumitzen den bigarren edaria bihurtu da, uraren ondotik bigarrena.

Te beltzaren jatorria

Te beltza Txinan XVII.mendearen erdialdean aurkitu zen. Europan eta Ekialde Hurbilean kontsumitzen zen lehen te mota izan zen. Merkatuan produktu errentagarri gisa mantendu ondoren, asko aztertu zen beste herrialdeetara iritsi arte. Haien artisau-ekoizpenak esklabo-lanaren bidez mantendu ziren makina industrialak garatu arte.

Bigarren mailako efektuak

Kafeinan aberatsa den produktua denez, te beltzak, gehiegi kontsumituz gero, sentsazioa sor dezake. asaldura eta hiperaktibitatea. Bikaina zure aldartea eta energia soberan mantentzeko, bere albo-ondorioak berehala sumatzen dira. Indigestioaren kasuan, minutu gutxiren buruan pertsona ondo sentitzen da edari kopa baten ondoren.

Kanpoan.Honek, gehiegizko kontsumoak odol-presioan, antsietatea, asaldura, insomnioa eta kontzentrazio zailtasunak sor ditzake. Eta, urdailerako aringarria den arren, urdaileko nahasmenduak sor ditzake.

Kontraindikazioak

Te beltza oso ona da, baina ezin du edonork kontsumitu. Hipertentsioa dutenentzat, ez hartzea komeni da, teak eragiten duen hiperaktibitatea areagotu delako. Diabetikoek neurriz edan behar dute. Haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeek ez dute hartu behar, haurraren osasuna ez eragozteko.

Hainbeste onura izan arren, kontsumitzeko arauak daude. Idorreria arazoak badituzu edo etengabeko anemia jasaten baduzu, urrundu te beltzetik. Oso produktu diuretikoa denez, ez erabili gehiegi. Hartu gutxienez bi edalontzi egunean. Eta ez eman tea haurrei edo 12 urtetik beherakoei.

Te beltzaren onurak

Munduko edari klasiko eta tradizionaletako bat, te beltzak onura ugari eskaintzen dizkio gorputzari eta osasunari. Digestio txarrarekin eta zahartze goiztiarra atzeratzen laguntzen duten propietateetan aberatsa, teak ia ahalmen miragarriak ditu.

Haren onura zoragarriak ezagutzeko, jarraitu irakurtzen.

Digestio-laguntza

Gehiegi jan al duzu edo gehiegi egin duzu dastatzea gustatzen zaizun plater hori? Arazorik ez. Te beltz on batek digestioa laguntzen du. Aukeratu beharreansendagaia, aukeratu edari mota hau.

Produktu naturala eta hesteen funtzionamendu ona egiten laguntzen duten beste propietate batzuetan aberatsa izateaz gain, te beltzak denbora gutxian ezabatzen du gehiegizko gastronomiak eragindako ondoeza. Zer esanik ez, idorreria saihesten duela eta heste-traktuan laguntzen duela. Beti eskura eduki eta edozein ondoezetatik erliebea sentitu.

Antioxidatzailea

Antioxidatzaileetan aberatsa da, erradikal askeei aurre egiten die eta arazo kardiobaskularrak saihesten ditu. Garbiketa-propietate organikoengatik, teak arteria-koipea kentzen laguntzen du, kolesterola jaisten eta odol-zirkulazioa errazten.

Laburbilduz, te beltzak gorputza herdoiltzen laguntzen duela esan daiteke.

Minbiziaren prebentzioa

Te beltza katekinetan aberatsa da, eta horrek bere efektu antioxidatzailean eragiten du. Hori dela eta, edaria minbizi-zelulen sorrera eta haien murrizketa borrokatzen laguntzen du,

Ikerketa zientifikoen arabera, minbiziaren aurkako borroka posible izango litzateke, teak zelulen DNAn babes-efektua garatzen baitu. gorputzaren eta immunitate-sistemari ere laguntzen dio, dauden tumore-zelulak desagertzea eraginez.

Diabetesarentzat ona

Diabetikoa dutenentzat, te beltza odoleko azukre maila murrizteko aliatu bikaina da. Diabetikoentzako kontraindikazioak izan arren, erabilera onartzen da maila moderatuan kontsumitzen den bitartean. horientzatkasuetan, aproposa egunean kopa bat edatea da. Horrek eragin handia izango du pankreako sisteman eta odoleko glukosa murrizten lagunduko du.

Aholku garrantzitsu bat: diabetesa susmatzen baduzu edo odoleko azukre maila altua baduzu, egon adi eta kontsultatu zure medikuari. Tea laguntza gisa balio du, gaixotasuna sendatzeko ahalmenik ez duelarik. Eta mantendu zure dieta kontrolpean.

Pisua galtzeko ona

Pisua galtzeko, tea laguntzaile bikaina da. Dieta egiten ari bazara, te beltza pisua galtzeko onura handia izan daiteke. Efektu diuretikoa duenez, odoleko koipea kentzen laguntzen du eta jateko gogoa erregulatzen laguntzen du.

Baina kontuz: ez ezazu tea gehiegi erabili berehala pisua galduko duzula pentsatuz, dieta zuzena mantendu gabe. Gogoratu edari honen gehiegizko kontsumoak hainbat osasun-nahasmendu sor ditzakeela, emozionalak barne.

Azalarentzat ona

Larruazaleko PH-aren orekan laguntzeko, te beltza ezin hobea da. Bere propietateek koipetsutasuna kontrolatzen laguntzen dute eta aknea, puntu beltzak edo garauak sortzen laguntzen dute. Kontsumorako erabiltzeaz gain, tratatu nahi duzun larruazaleko eremuan gaza edo kotoiarekin aplika dezakezu. Eta aurpegitik ere pasa daiteke. Horren ondoren, freskotasuna eta azal garbi eta hidratatuaren sentsazioa sentituko duzu.

Beraz, zure larruazala berrituta, gaztetuta eta zahartze azkarren sentsaziorik gabe mantendu nahi baduzu,sartu te beltza zure egunerokotasunean eta sentitu hobeto.

Kolesterola kontrolatzen laguntzen du

Kolesterol altua jasaten baduzu, hona hemen zure maila ordena mantentzeko aholku bikaina. Te beltzak, bere antioxidatzaileen bidez, arteriak garbitzen ditu eta gehiegizko koipea murrizten du. Prozesu metabolikoan aktiboa, edariak zuzenean eragiten du odolean eta urdaileko organoetan, gehiegikeriak xurgatu eta bere efektu diuretikoaren bidez ezabatuz.

Horretarako, mantendu kolesterol-maila maila onargarrietan, beti mantendu behar duzu. dieta osasuntsu eta aberatsa gorputzak behar dituen proteina, bitamina eta mineraletan. Hala ere, ez erabili tea sendagai gisa kolesterol maila altua baduzu.

Bihotzeko ona

Antioxidatzailea denez eta hanturaren aurkako efektu handiak dituenez, te beltzak arazo kardiobaskularrak eta kardiobaskularrak saihesten laguntzen du. Bere gorputza garbitzeko propietateen bidez, gantzak bezalako gehiegikeriak ezabatzen ditu, bihotzak odol-zirkulazioa sustatzeko ahalegin handiagoak egitea eragozten du.

Gainera, bere flavonoideen kontzentrazio aberatsa, sistema kardiobaskularren babesleak, eraketa ere eragozten du. arteria tronboen edo tronbosiaren. Horrez gain, egin aldizkako hitzorduak zure kardiologoarekin eta txertatu osasun gehiago zure eguneroko bizitzan.

Azala hobetzen du

Antioxidatzaile gisa duen eragina dela eta, te beltzak zahartze goiztiarrari aurre egiten laguntzen du.azalarena, zelulak gazte mantenduz eta denboraren joan-etorri arruntaren arabera. Eguzki gehiegi hartzen duten pertsonentzat edo estutasunarekin edo azal lehorrekin arazoak dituztenentzat, edaria larruazaleko garbiketa-produktu gisa erabil daiteke, eta horrek erosotasun eta leuntasun sentsazioa ekarriko du.

Ona da garunarentzat.

Gorputzarentzat ezagutu dituzun propietate eta onura ugariez gain, ba al zenekien te beltzak garunaren funtzioak aktibatzen dituela? Produktua garuneko jardueraren produkzioa suspertzen duten mineraletan aberatsa da, zehaztapen eta kontzentrazio ahalmen gehiago ekarriz.

L-teaninak, kafeinarekin batera, efektu alerta sortzen ditu garunean. Hori dela eta, gosaltzeko edo bazkaltzeko te beltza gomendatzen da. Egin zure eguna emankorragoa aholku honekin.

Immunitatea areagotzen du.

Te beltzaren beste helburu bat immunitate-sistemaren laguntza indartsua da. Zelulen DNA babesten duten propietateak dituztenez, gripe soila edo minbizi-zelulen sorrera bezalako gaixotasunak ekiditen dituzte.

Medikuntza ikerketen arabera, gaixotasun larriagoak dituzten pertsonen kasuak daude, hala nola, minbizia, tratamenduetan aurrerapen ona egin zuten dietan te beltza sartu ostean. Saihestu zeure burua eta jarraitu bizitza osasuntsuagoa izateko jarraibideak.

Te beltz goxoa prestatzea

Etxean zain egotea ezin hobea da. Eguneko une desberdinetarako aproposa,batez ere, bostetako te ospetsuan, edaria zure gogoko mokaduarekin laguntzea ezin hobea da. Supermerkatuetan erraz aurki daitezkeen te poltsak aukeratu ditzakezu edo zuzenean zure belarrekin infusio bidez egin. Argibide bikainekin, egin ezazu nahi duzunean.

Ikusi behean nola prestatu te beltza eta lasai senti zaitez. Prestatu zure askaria gogokoena, eseri mahaian eta gozatu tea.

Adierazpenak

Sistema immunologikorako zantzu bikainak dituena, te beltza dastatze errazeko hainbat alditan aproposa da. osasun-balantzea. Bikaina digestio txarrarako, arazo larriagoak ekiditen ditu, hala nola zahartze goiztiarra eta gaixotasun kardiobaskularrak.

Produktuak ere larruazala garbitzen laguntzen du, kolesterola eta diabetesa kontrolatzen ditu. Gorputzean dituen eraginak gorputzari osasuna ekartzen dio, eguneroko bizitza erraztuz eta jardueretan kontzentrazio handiagoa sortuz. Eta erabiltzeko arrazoi sinpleago batengatik, egin gosaria edo arratsaldeko askaria plazerra ematen duen produktu batekin.

Osagaiak

Egiteko, ura irakiten eta te-poltsa gehitu edalontzira. Belar edo hostoekin egiten baduzu, komeni da aholku bat belar koilarakada bat erabiltzea eta ur irakinetan gehitzea. Poltsetan zein soltean, teak supermerkatuetan edo produktu naturaletan espezializatutako dendetan aurki ditzakezu.

Nola egin

Zure te beltza egiteko,ez dago konplikaziorik edo zailtasunik. Edatera doazenentzat nahikoa ur egosi. Ondoren, jarri sachets edo sachets katiluan. Bota ura irakiten eta minutu batzuk itxaron infusiorako.

Hostoak edo belarrak zuzenean erabiltzen badituzu, gehitu zuzenean irakiten dagoen urari. Utzi egosten minutu batzuk tea kontzentratu arte. Iragazki baten gainean bota eta zerbitzatu. Aholku gisa, zenbat eta beroago egon, orduan eta hobea da kontsumoa. Guztia azkarra, sinplea eta erraza!

Zenbat aldiz edan dezaket te beltza?

Te beltza munduan kontsumitzen den bigarren edari bihurtu da uraren ondoren. Erreferentzia klasikoa mantentzen duen produktua den eraginez, Ingalaterrako bost orduko te tradizionala esaterako, erabilerari uko egiten ez dioten zaleak irabazi ditu edari horrek.

Brasilen, gainera. kontuan hartutako salmenta-tasak mantentzeari, oso erabilia da sendagaietarako, gorputzean erraz jarduten duten propietateengatik. Indigestioa edo urdaileko ondoeza arintzeko, te beltza aliatu sendoa da, ongizatearen emaitza onak areagotuz.

Osasun onura ugari dituenez, tea bikaina da gauza askotarako. Baina, neurriz hartu behar da bere kontsumoan. Kafeina daukanez, oso energetikoa da. Mineralen eta elementu naturalen aberastasun iturriak direla eta, eguneroko gehiegikeriak antsietatea, asaldura edo insomnio arazoak sor ditzake. Horregatik,