तुम्हाला तुमच्या मर्यादित विश्वास माहीत आहेत का?

आयुष्यभर, आपण लोक, ठिकाणे, विशिष्ट गट आणि आपला मार्ग ओलांडणाऱ्या माहितीच्या संपर्कातून स्वतःबद्दलच्या कल्पना आणि समज विकसित करतो. या सर्व निर्माण झालेल्या धारणा काही विश्वास विकसित करतात, ज्या चांगल्या किंवा वाईट म्हणून पाहिल्या जाऊ शकतात, ज्याला मर्यादा म्हणून ओळखले जाते.

बर्‍याच लोकांसाठी, या समजुती इतक्या मजबूत असतात की त्या पूर्ण सत्य बनतात. तथापि, जेव्हा विश्वास मर्यादित करण्याचा विचार येतो तेव्हा, बर्याच वेळा, ही खात्री व्यक्तीच्या स्वतःच्या मनात खरी ठरते, वास्तविकतेचा विपर्यास करते.

हा लेख वाचून, आपण प्रारंभ करण्यासाठी एक महत्त्वाचे पाऊल उचलाल अनेक लोकांचे जीवन मर्यादित करणाऱ्या या समजुतींशी चांगले व्यवहार करा. सर्व काही वाचा आणि समजून घ्या!

मर्यादित विश्वास समजून घेणे

मर्यादित श्रद्धा आपल्या आजीवन प्रभावातून दिसून येतात. जर तुम्ही विचार करणे थांबवले तर, जेव्हा एखादी व्यक्ती जन्माला येते तेव्हा तो एका कोऱ्या पानासारखा असतो, ज्याचा जगाशी संबंध येतो, तो नवीन अनुभव घेतो. अशा प्रकारे, ते त्यांची प्रतिभा आणि त्यांचे मर्यादित विश्वास संपादन करतात. या समजुती काय आहेत ते खाली पहा!

मर्यादित श्रद्धा काय आहेत?

मर्यादित समजुती चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, विश्वास म्हणजे काय हे लक्षात ठेवणे फार महत्वाचे आहे. श्रद्धा या शब्दाच्या अर्थाचा काही संबंध नाहीकिंवा तुमच्या आयुष्यात.

म्हणून यासारख्या प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करा: "इतर अनुभवांमध्ये तुम्हाला काय मागे ठेवले?", "अभिनय न करण्यासाठी तुम्ही काय सबब म्हणून वापरले?", "कोणत्या नमुन्यांमध्ये केले? तुमच्या लक्षात आले की ते पडण्याची प्रवृत्ती आहे?". स्वत:ला समर्पित करण्यासाठी थोडा वेळ द्या आणि जेव्हा तुम्ही हे प्रश्न विचारता तेव्हा तुमच्या मनात येणारे सर्व विचार लिहा.

मर्यादित विश्वासाच्या जागी सशक्त विश्वास ठेवा

तुमची ओळख पटवण्यास सक्षम असणे स्वत:चे विश्वास आणि तुमच्या जीवनातील कोणते पैलू तुम्हाला मर्यादित करत आहेत याची जाणीव असणे, एक अतिशय महत्त्वाची वृत्ती ही आहे की तुम्ही या मर्यादित विश्वासांना सशक्त विश्वासांमध्ये रूपांतरित करू शकता. विश्वास बळकट करणे तुम्हाला जीवनाकडे अधिक आशावादी दृष्टीकोन ठेवण्यास मदत करण्यास सक्षम आहेत.

काही विश्वास, जसे की तुम्ही तुम्हाला हवे ते तयार करण्यास सक्षम आहात असा विश्वास, की तुम्ही खूप आनंदी राहू शकता, ते क्षण अडचणींचा भाग आहेत. पैकी, सशक्त म्हणून काम करणे चांगले आहे जे तुम्ही तुमच्या मर्यादित विश्वासांना पुनर्स्थित करण्यासाठी वापरणे सुरू करू शकता.

तुम्ही काय सक्षम आहात हे लक्षात ठेवा

तुमच्या जीवनातील अनुभवांवर बारकाईने नजर टाकून, तुमच्या लक्षात येईल वैयक्तिक किंवा व्यावसायिक क्षेत्रात तुम्हाला मोठ्या प्रमाणावर आव्हानांचा सामना करावा लागला. ही आव्हाने, सुरवातीला, खूप असुरक्षितता आणि भीती पसरवणारी एक गोष्ट म्हणून पाहिली जाते, तथापि, जेव्हा तुम्ही त्यांच्यावर मात करू शकता,ते अडथळ्यांना तोंड देण्यास सक्षम असलेल्या स्वतःच्या संसाधनांनी आपोआप भरून निघते.

म्हणून, तुमच्या आयुष्यात आव्हानांचे क्षण कोणते होते आणि तुम्ही त्यांचा सामना कसा केला हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. याची जाणीव ठेवून, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या आंतरिक क्षमतेशी कनेक्ट व्हाल. आपण कल्पनाही करत नसलेल्या बर्‍याच गोष्टी करण्यास सक्षम आहात, तथापि, याची खात्री होण्यासाठी, आपण प्रयत्न करण्यास खुले असणे आवश्यक आहे. स्वतःला जोखीम पत्करण्याची परवानगी द्या आणि तुम्हाला तुमची आंतरिक शक्ती कळेल.

पर्यायी परिणामाची कल्पना करा

जेव्हा तुम्ही मर्यादित विश्वासांमध्ये बुडून जाता, तेव्हा प्रवृत्ती ही असते की तुमची दृष्टी आणि गोष्टी आणि जगाची समज वाढत्या प्रमाणात मर्यादित होतात. कारण ते असे विश्वास आहेत जे तुमच्यासोबत दीर्घकाळापर्यंत आहेत, ते तुम्हाला सत्याची एक अतिशय प्रबळ जाणीव आणून देतात, ज्यामुळे तुम्ही स्थिर होतात आणि पुढे जाण्यास आणि विकसित होण्यास घाबरता.

अशा परिस्थितीचा सामना करताना, आणि हा एक मर्यादित विश्वास आहे हे जाणून, तुम्हाला मर्यादित करणाऱ्या त्या संवेदना ऐकण्याऐवजी, पुढे जाण्यासाठी दुसरा पर्याय नाही का हे नेहमी स्वतःला विचारण्याचा प्रयत्न करा. पर्यायी परिणामाची कल्पना करून, तुम्ही तुमच्या मनाला या समजुती सहजपणे स्वीकारू नयेत आणि अनेक वेळा तुम्ही कल्पनाही केली नसलेली उत्तरे मिळवण्यास मदत करता.

कृती करण्यासाठी नवीन संधी शोधा

विश्वास मर्यादित करा जगाकडे पाहण्याचा मर्यादित दृष्टिकोन तुम्हाला सोडून जाण्याची प्रवृत्ती आहे. तथापि, जर आपणजगाचा आकार आणि त्यात अस्तित्त्वात असलेल्या अनंत शक्यतांचा विचार करा, तुम्हाला हे समजेल की ही मर्यादा फक्त तुमच्या स्वतःच्या मनात निर्माण झाली आहे.

म्हणून, कृती करण्यासाठी नवीन संधी शोधा. या समजुतींना सत्य म्हणून स्वीकारल्याने तुम्ही तुमची आंतरिक ज्योत गमावाल आणि प्रत्येकाला आणि जगाला बदनाम कराल. लक्षात ठेवा: अनंत शक्यता तुमची वाट पाहत आहेत, फक्त आत डोकावून पहा आणि लक्षात घ्या की तुम्हाला हवे ते कोणतेही परिणाम देण्यास तुम्ही सक्षम आहात. म्हणून, नेहमी नवीन संधी शोधा.

समजून घ्या, ओळखा आणि तुमच्या मर्यादित विश्वासांना सशक्त विश्वासांमध्ये रूपांतरित करा!

मर्यादित समजुतींना सशक्त विश्वासांमध्ये रूपांतरित करण्याचा प्रयत्न हे फार सोपे काम असू शकत नाही. तथापि, त्यांच्यासोबत जीवन जगणे अधिक कठीण आहे, कारण ते विकासासाठी तुमची सर्व मानवी क्षमता मर्यादित करतात आणि खूप दुःख आणि कमी आत्मसन्मान निर्माण करतात.

म्हणून, तुमच्याकडे पहिले आणि महत्त्वाचे पाऊल आहे आधीच घेतलेले आहे, जे विश्वास मर्यादित करण्याबद्दल समजून घेणे आहे. आता, तुमच्या दैनंदिन जीवनात, तुमच्या जीवनात सर्वात जास्त उपस्थित असलेल्या आणि तुम्हाला सर्वात जास्त त्रास देणार्‍या कोणत्या विश्वास आहेत हे ओळखण्याचा प्रयत्न करा.

हे ज्ञान मिळाल्याने, तुम्ही त्यांना पुन्हा सूचित करू शकाल आणि बनू शकाल. त्यांच्या स्वतःच्या आंतरिक सामर्थ्य आणि विश्वासातून बदलण्यास सक्षम. माझ्यावर विश्वास ठेवा, सर्वकाही पुन्हा तयार करणे शक्य आहे, फक्त पहिले पाऊल उचलण्याचे धैर्य ठेवा!

विश्वास म्हणजे काय हे समजून घेतल्यावर, आम्ही असे म्हणू शकतो की विश्वासांना मर्यादा घालणे हे सकारात्मक विचार आहेत, सहसा, बालपणात आणि आयुष्यभर विकसित होते. हे विचार शेवटी आपले स्वतःचे सत्य बनतात आणि बहुतेकदा, जीवनाच्या विविध पैलूंमध्ये विकास मर्यादित करतात, म्हणजेच ते मानसिक अडथळे असतात जे आपण आपल्या स्वतःच्या जीवन प्रवासादरम्यान तयार करतो.

विश्वास मर्यादित करणे आणि विश्वासांना सशक्त करणे यातील फरक

मर्यादित समजुती म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचे जीवन मर्यादित करणारे विश्वास. सामान्यतः, त्यांच्यासोबत नकारात्मक संवेदना आणि विचार असतात, जसे की मानसिक गोंधळ, टीका, अपराधीपणा, इतरांसह. या समजुती व्यक्तिनिष्ठ आणि अविश्वसनीय म्हणून ओळखल्या जाऊ शकतात आणि तुमचा स्वाभिमान आणि वास्तविकतेची धारणा बदलून तुम्हाला खाली ठेवू शकतात.

श्रद्धा मजबूत करणे हे विश्वास मर्यादित करण्याच्या विरुद्ध आहे. ते तुमच्या आयुष्यभर अधिक शक्ती आणि प्रेरणा देण्यास सक्षम आहेत. ते स्वप्ने सत्यात उतरविण्यात, भीतीवर मात करण्यास किंवा गोष्टी जिंकण्यात मदत करू शकतात. म्हणून, या विश्वास सकारात्मक कल्पनांचा एक संच आहे जो तुम्हाला तुमच्या आयुष्यभर सशक्त करेल.

विश्वास मर्यादित ठेवण्याची उदाहरणे

जर, आजपासून, तुम्ही पैसे देण्यास वचनबद्ध आहाततुमच्या स्वतःच्या आणि तुमच्या सभोवतालच्या लोकांच्या बोलण्याकडे अधिक लक्ष दिल्यास, तुम्हाला हे जाणवेल की आपण जितके समजतो त्यापेक्षा अधिक मर्यादित विश्वासांनी आपण वेढलेले आहोत. ते सहसा सामान्य किंवा अगोदर दिसतात.

विश्वास जसे की: "माझ्याकडे पैसे कधीच नसतील", "माझे वय नाही", "मी फक्त यश मिळवू शकेन. जर मी परिपूर्ण आहे", "मी काहीतरी करण्यास अक्षम किंवा अपुरा आहे", "मी चुकीचे होऊ शकत नाही" किंवा "माझ्याकडे कशासाठीही वेळ/पैसा नाही" ही काही विचारांची उदाहरणे आहेत ज्यांनी तुमच्या ओलांडल्या पाहिजेत. आयुष्यभर मार्ग.

विश्वासांचे चक्र मर्यादित

जे लोक त्यांच्या जीवनात मर्यादित विश्वास वाढवतात त्यांना मर्यादित चक्र अनुभवावे लागते, ज्यामुळे वैयक्तिक विकासात अडथळा येतो. या चक्रात तीन चरणांचा समावेश आहे: करणे सुरू करा, सुरू करण्यापूर्वी पूर्ण करा, पश्चात्ताप करा आणि पुन्हा प्रयत्न करा किंवा पूर्णपणे सोडून द्या.

या चक्राचे लक्षपूर्वक विश्लेषण केल्यास, तुम्हाला हे लक्षात येते की या सर्व वर्तणुकीमुळे व्यक्ती मर्यादित होते. असे म्हणता येईल की विश्वास मर्यादित केल्यामुळे निर्माण होणारी सर्वात सध्याची भावना म्हणजे भीती आणि असुरक्षितता, ज्यामुळे व्यक्ती आव्हानांना सामोरे जाण्यास असमर्थ बनते, हार मानणे आणि पश्चात्ताप करण्याचे आयुष्यभराचे चक्र अनुभवणे, हे लक्षात न घेता.

मर्यादित करण्याचा धोका विश्वास

स्वतःच्या जीवनात प्रगती करण्याची इच्छा ही प्रत्येक माणसाची इच्छा असते, मग ते वैयक्तिक जीवनात असो किंवा जीवनात.व्यावसायिक म्हणूनच, तुमच्या स्वतःच्या मर्यादित विश्वासांना तुमच्या आयुष्यभर न बाळगण्याचा सर्वोत्तम प्रयत्न करणे खूप महत्वाचे आहे, कारण ते एक पैलू आहेत जे तुमच्या विकासास कारणीभूत ठरतात. पुढील विषयांमध्ये ते तुमचे कसे नुकसान करू शकतात ते पहा!

विश्वास मर्यादित केल्याने तुमचे नुकसान कसे होऊ शकते?

विश्वास एखाद्या व्यक्तीला जगामध्ये त्याच्या वागण्याचा मार्ग परिभाषित करून मर्यादित करू शकतात, ज्यामुळे त्यांना अनेक गोष्टी जाणवतात. म्हणजेच, त्यांची सत्यता, त्यांची धाडसी बाजू, त्यांची जिज्ञासा आणि जीवनात येणाऱ्या विविध अडथळ्यांना तोंड देण्याची त्यांची तयारी ते मर्यादित करतात. तुम्‍हाला अधिकाधिक, आनंदी जीवनापासून दूर करणार्‍या भावनांचा अंत होतो.

या सर्व पैलूंमुळे मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य बिघडते आणि तुमच्‍या जीवनात आणि जगाच्‍या नात्यात खूप त्रास होतो. हे आरोग्यदायी नाही, आणि आपण याला खूप धोकादायक मानू शकतो, कारण या समजुती व्यक्तीला नैसर्गिक किंवा मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर अशी वागणूक थांबवण्यास कारणीभूत ठरतात.

मर्यादित श्रद्धा कशा निर्माण होतात?

मर्यादित समजुतींचा उदय बालपणात आढळतो. या टप्प्यावर मुले त्यांचे गंभीर विचार आणि कल्पना विकसित करण्यास सुरवात करतात. ती ज्या वातावरणात राहते त्या वातावरणात लोकांचा मर्यादित विश्वास निर्माण करण्यात खूप हस्तक्षेप होतो, कारण प्रौढ व्यक्ती, मुलाला शिक्षण देताना, आधीपासूनच अनेक विश्वास ठेवतात आणि संपतात.अनेकदा नकळत, मुलाकडे हस्तांतरित करणे.

तथापि, या समजुती निर्माण करण्याचे दोन मूलभूत मार्ग आहेत. पहिला म्हणजे भावनिक प्रभावाद्वारे, म्हणजे, जेव्हा आपण खूप भावनिक किंवा आघातकारक प्रभाव सहन करतो, विशेषत: बालपणात, कारण आपण अद्याप भावनिक परिपक्वता विकसित केलेली नाही.

दुसरा मार्ग म्हणजे पुनरावृत्तीद्वारे, म्हणजे, जेव्हा आपण काहीतरी ऐकतो किंवा अनुभवतो जे नकारात्मक मार्गाने भावनांना उत्तेजित करते. याची पुनरावृत्ती आयुष्यभर सारखीच किंवा तत्सम प्रकारे होत असते.

विश्वास मर्यादित करण्याचे प्रकार

जग विविध प्रकारच्या मर्यादित विश्वासांनी विखुरलेले आहे, जे आपल्या आयुष्यभर विकसित होण्यास सक्षम आहेत. अनेक समजुती, जेव्हा ते एखाद्या व्यक्तीमध्ये उद्भवतात, तेव्हा ते जग आणि त्यांच्यासाठी कार्य करणारे पैलू कसे पाहतात याविषयी त्यांच्या पालकांच्या समजातून येतात. विश्वासावर मर्यादा घालणे हे एखाद्या व्यक्तीला काही गोष्टी पूर्ण करण्यासाठी पुरेसे वाटत नाही या दृष्टिकोनाशी संबंधित आहे.

विश्वास मर्यादित ठेवण्याची इतर उदाहरणे देखील जगाशी आणि आपल्या सभोवतालच्या जगाशी जोडलेली आहेत, जसे की पैशाशी संबंध, लोकांच्या किंवा एखाद्या विशिष्ट सामाजिक गटाच्या नातेसंबंधांची आणि वर्तणुकीची दृष्टी.

हे सर्व घडते कारण मनुष्य रोबोटिक मार्गाने, लोकांसोबत राहून किंवा संप्रेषणाच्या माध्यमात माहिती वापरून या समजुतींवर आहार घेतो. .

आनुवंशिक

दवंशपरंपरागत मर्यादित विश्वास पालकांसोबत राहून आणि कौटुंबिक वातावरण ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती वाढवली जाते त्याद्वारे विकसित केली जाते. "पुरुष सर्व सारखेच असतात" किंवा "पैसा काहीतरी खूप घाणेरडा असतो" यासारखी वाक्ये सुप्त मनामध्ये चिन्हांकित केली जातात, ज्यामुळे या पैलूंबद्दल निश्चितता निर्माण होते.

वडील आणि आई यांच्यातील संबंध आणि जर तेथे शारीरिक हिंसेची उपस्थिती आणि वाद ही इतर उदाहरणे आहेत ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीचे जागतिक दृष्टिकोन आणि वर्तन कसे घडते.

म्हणूनच ते खूप महत्त्वाचे आहे. मूल झाल्यावर, त्याला काय सांगितले जाते याची जाणीव ठेवण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून नकारात्मक प्रतिक्रिया निर्माण होऊ नये. शब्द आणि वागण्यात विचारशील असण्याने मुलामध्ये काही मर्यादित विश्वासांचा उदय कमी होतो.

सामाजिक

सामाजिक विश्वास यापुढे घरात, पालक आणि नातेवाईकांद्वारे आत्मसात केला जात नाही, परंतु त्यांच्याशी संपर्क साधून बाहेरील जग. इतर लोकांशी संपर्क, मग ते व्यावसायिक वातावरणात असो किंवा शाळेत किंवा विद्यापीठात तुमच्या प्रवासात असो, त्यात नवीन मर्यादित विश्वास संपादन करण्यास सक्षम प्रेरणा असतात.

ही माहिती आणि अनुभव दूरदर्शन, वृत्तपत्र किंवा वृत्तपत्राद्वारे लोकांपर्यंत पोहोचू शकतात. सामाजिक नेटवर्क. या समजुती म्हणजे जगाविषयी, एखाद्या व्यक्तीने कसे वागले पाहिजे आणि काय बरोबर किंवा अयोग्य आहे याविषयी आपल्याला असलेल्या सूचनांपेक्षा अधिक काही नाही.

वैयक्तिक

विश्वासांच्या बाबतीतवैयक्तिक मर्यादा, त्यांचा स्वतःबद्दलच्या आपल्या स्वतःच्या समजुतीशी अधिक संबंध आहे. हे आपल्याला आयुष्यभर आलेल्या विविध अनुभवांमधून विकसित होते. या प्रकारच्या विश्वासावर सामाजिक आणि आनुवंशिक असे दोन्ही प्रभाव आहेत, परंतु ते आपल्या व्यक्तिमत्त्वानुसार आणि स्वभावानुसार समायोजित केले जाते.

जे लोक खूप टीका ऐकून मोठे झाले आहेत त्यांना ते सक्षम आहेत यावर विश्वास ठेवणे फार कठीण जाईल. काही गोष्टी विकसित करणे, म्हणजे, भोगलेल्या टीकेच्या आधारे विश्वास ठेवल्यामुळे एक अत्यंत असुरक्षित व्यक्ती बनते.

तुमच्या मर्यादित विश्वासांना कसे ओळखायचे?

मर्यादित विश्वास तुम्हाला तुमच्या जीवनाच्या अनेक पैलूंमध्ये लकवा बनवू शकतो याची जाणीव असणे हे त्यांना ओळखण्यात सक्षम होण्याच्या दिशेने एक मोठे पाऊल आहे. या समजुती बहुतेकदा घरामध्ये, परिचित वातावरणात उद्भवतात हे जाणून घेणे, तुमच्यासाठी त्यांचे शक्य तितके सर्वोत्तम पद्धतीने विश्लेषण करण्यात सक्षम असणे खूप महत्त्वाचे आहे.

तुमच्या आत्म-ज्ञान प्रक्रियेकडे बारकाईने पाहणे सर्वात महत्त्वाचे आहे. तुम्ही आयुष्यभर कोणते विश्वास बाळगता ते शोधू शकता. "तुम्ही तुमची स्वप्ने आणि उद्दिष्टे साध्य केली आहेत का?", "तुम्हाला कारवाई करण्यापासून काय रोखत आहे?" यासारखे प्रश्न. आणि "तुमच्या आत्म-हानीमुळे तुम्हाला त्रास होतो का?" तुम्हाला यापैकी काही विश्वास ओळखण्यात मदत करू शकतात.

सामान्यतः, ते पुनरावृत्तीमध्ये दिसतात आणि काही वर्तन म्हणून वेशात दिसतात जे तुम्हाला एक व्यक्ती म्हणून अपात्र ठरवतात, म्हणजे, व्यक्तीला बदनाम करतात.तुमची क्षमता.

मर्यादित विश्वासांना सशक्त विश्वासांमध्ये कसे रूपांतरित करावे

मर्यादित विश्वास काय आहेत आणि ते तुमच्यासाठी काय करण्यास सक्षम आहेत हे जाणून घेणे आधीच चांगले व्यवहार करण्यासाठी एक मोठे पाऊल आहे हे विचार जे आपल्याला कैद करतात. पुढील विषयांमध्ये, तुम्ही त्यांना विश्वासांमध्ये कसे रूपांतरित करावे ते शिकाल जे तुम्हाला तुमचे जीवन प्रेरित करण्यास मदत करतील. हे पहा!

हे समजून घ्या की मर्यादित विश्वास तुम्हाला पुढे जाण्यापासून रोखतात

मर्यादित विश्वास तुम्हाला वेळेत थांबवू शकतो आणि तुमच्या स्वतःच्या स्वप्नांच्या शोधात पुढे जाणे थांबवू शकतो याची जाणीव असणे हे एक महत्त्वाचे आहे त्यांना राजीनामा देण्यास सक्षम होण्यासाठी प्रारंभिक पाऊल. तुम्हाला जिंकायच्या असलेल्या अनेक गोष्टी तुम्ही मागे सोडू शकता किंवा तुम्हाला काय बदलायचे आहे हे जाणून घेण्याची कल्पना तुमच्या बदलासाठी एक उत्तम इंधन ठरू शकते.

तथापि, मानसिक व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा. जे तुम्ही तुमची ध्येये, तुमची स्वप्ने आणि तुमची सर्वात मोठी इच्छा, भौतिक आणि वैयक्तिक किंवा भावनिक अशा दोन्ही गोष्टी साध्य न करता तुमच्या जीवनाची कल्पना करू शकता. लक्षात ठेवा की उत्क्रांती आणि हालचाल नसलेले जीवन हे कोमट जीवन आहे आणि कोमटपणे जगलेले जीवन अधिक दुःख आणि असंतोष आणते.

विश्वास हे तथ्य नसतात हे ओळखा

विश्वास तुम्ही आयुष्यभर जमा करत आहात, तुमची वास्तविकता कधीही परिभाषित करू नये. जेव्हा विश्वास मर्यादित करण्याचा विचार येतो तेव्हा लक्षात ठेवा की ते पूर्णपणे आहेतखात्री आणि खात्री फक्त तुमच्या स्वतःच्या डोक्यात निर्माण झाली. समजुती वस्तुस्थितीशी जुळत नाहीत हे ओळखा.

म्हणून, ही ओळख मिळाल्याने, तुम्हाला विश्वासांना सशक्त बनवण्यामध्ये मर्यादित विश्वासांना पुन्हा सूचित करण्यास सक्षम होण्यासाठी अधिक सामर्थ्य मिळते. तुमच्या विश्‍वासात दिसणार्‍या तथ्यांचा अर्थ आहे का आणि तुम्ही कोण आहात आणि तुमची कोणतीही गोष्ट बदलण्याची तुमची शक्ती आहे की नाही हे नेहमी विचारण्याचा प्रयत्न करा.

तुमचा आतला आवाज ऐका

अधिक लक्षपूर्वक पहा आणि स्वतःवर प्रेम केल्याने तुम्हाला तुमच्या साराशी अधिकाधिक जोडण्यास मदत होईल. तुमच्या स्वतःच्या साराशी संपर्क साधून, स्वतःची आंतरिक शक्ती आणणार्‍या विचारापासून मर्यादित विचार वेगळे करणे सोपे होईल.

तुमचा आंतरिक आवाज काळजीपूर्वक ऐकण्याचा हा व्यायाम केल्याने तुम्हाला लक्ष केंद्रित करण्यात मदत होईल. तुमच्या गुणांवर, त्यांच्या जिंकलेल्या भीतीवर आणि त्यांच्या प्रतिक्रिया शक्तीवर. याशिवाय, तुम्ही तुमच्या आंतरिक ज्योतीशी कनेक्ट होऊ शकता, ज्यामुळे तुम्हाला जगण्यासाठी आणि नेहमी विकसित होण्यास प्रवृत्त होते.

तुमच्या डोक्यात दिसणारे मर्यादित विश्वास लिहा

केवळ विचारात राहणे हे होऊ शकते. बदलाची कल्पना करणे किंवा काय बदलणे आवश्यक आहे हे पाहणे खूप कठीण आहे. कागदावर तुमची श्रद्धा लिहून आणि दृश्यमान करून, तुमचे जागरूक मन ते सहज लक्षात ठेवेल आणि समजेल की अशा प्रकारच्या विचारसरणीमुळे तुमच्यामध्ये काहीतरी मर्यादित आहे.