ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നിങ്ങളുടെ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
ജീവിതത്തിലുടനീളം, ആളുകളുമായും സ്ഥലങ്ങളുമായും ചില ഗ്രൂപ്പുകളുമായും നമ്മുടെ പാത മുറിച്ചുകടക്കുന്ന വിവരങ്ങളുമായും സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെ നമ്മെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങളും ധാരണകളും ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സൃഷ്ടിച്ച എല്ലാ ധാരണകളും ചില വിശ്വാസങ്ങളെ വികസിപ്പിക്കുന്നു, അവ നല്ലതോ ചീത്തയോ ആയി കാണാവുന്നതാണ്, പരിമിതപ്പെടുത്തൽ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
പലർക്കും, ഈ വിശ്വാസങ്ങൾ വളരെ ശക്തമാണ്, അവ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ സത്യമായി മാറുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വിശ്വാസങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യം വരുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും, ഈ ബോധ്യം വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം മനസ്സിൽ യഥാർത്ഥമായി അവസാനിക്കുകയും, യാഥാർത്ഥ്യത്തെ വികലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ ലേഖനം വായിക്കുന്നതിലൂടെ, ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു സുപ്രധാന ചുവടുവെപ്പ് എടുക്കും. നിരവധി ആളുകളുടെ ജീവിതത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ഈ വിശ്വാസങ്ങളെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക. എല്ലാം വായിച്ച് മനസ്സിലാക്കുക!
പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കൽ
നമ്മുടെ ആജീവനാന്ത സ്വാധീനങ്ങളിലൂടെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ നിർത്തിയാൽ, ഒരു വ്യക്തി ജനിക്കുമ്പോൾ, അവൻ ഒരു ശൂന്യ പേജ് പോലെയാണ്, അവൻ ലോകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, അവൻ പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ നേടുന്നു. അങ്ങനെ, അവർ അവരുടെ കഴിവുകളും അവരുടെ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളും നേടിയെടുക്കുന്നു. ചുവടെയുള്ള ഈ വിശ്വാസങ്ങൾ എന്താണെന്ന് പരിശോധിക്കുക!
പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ഒരു വിശ്വാസം എന്താണെന്ന് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വിശ്വാസം എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥവുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ലഅല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ.
അതിനാൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക: "മറ്റ് അനുഭവങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിച്ചത് എന്താണ്?", "അഭിനയിക്കാതിരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ എന്താണ് ഒഴികഴിവുകൾ ഉപയോഗിച്ചത്?", "ഏത് പാറ്റേണിലാണ് ചെയ്തത്?" അത് വീഴാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ?". സ്വയം സമർപ്പിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം നിങ്ങൾക്കായി നീക്കിവയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വരുന്ന എല്ലാ ചിന്തകളും എഴുതുക.
ഒരു പരിമിതമായ വിശ്വാസത്തെ ശാക്തീകരിക്കുന്ന വിശ്വാസം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക
നിങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുക സ്വന്തം വിശ്വാസങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏതൊക്കെ വശങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു മനോഭാവം, ഈ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളെ ശാക്തീകരണ വിശ്വാസങ്ങളാക്കി മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നു എന്നതാണ്. ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ വിശ്വാസങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സന്തോഷിക്കാം, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഭാഗമാണ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള ചില വിശ്വാസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശാക്തീകരണമായി സേവിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതാനുഭവങ്ങളെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്ന് ഓർക്കുക. വ്യക്തിപരമോ തൊഴിൽപരമോ ആയ മേഖലയിലായാലും, നിങ്ങൾക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വന്ന വലിയ വെല്ലുവിളികൾ. ഈ വെല്ലുവിളികൾ, തുടക്കത്തിൽ, വളരെയധികം അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ഭയവും പകരുന്ന ഒന്നായി കാണുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അവയെ മറികടക്കുമ്പോൾ,തടസ്സങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിവുള്ള സ്വന്തം വിഭവങ്ങൾ കൊണ്ട് അത് സ്വയം നിറയുന്നു.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളുടെ നിമിഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും അവയെ എങ്ങനെ അഭിമുഖീകരിച്ചുവെന്നും ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആന്തരിക ശേഷിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കാത്ത ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കാൻ തുറന്നിരിക്കണം. അപകടസാധ്യതകൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശക്തി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
ഒരു ബദൽ ഫലം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക
നിങ്ങൾ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളിൽ മുഴുകിയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടും വസ്തുക്കളെയും ലോകത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ധാരണയുമാണ് പ്രവണത. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പരിമിതികളായിത്തീരുന്നു. അവ വളരെക്കാലമായി നിങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള വിശ്വാസങ്ങളായതിനാൽ, അവ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ശക്തമായ സത്യബോധം കൊണ്ടുവരുന്നു, അത് നിങ്ങളെ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാക്കുകയും മുന്നോട്ട് പോകാനും പരിണമിക്കാനും ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇങ്ങനെ ഒരു സാഹചര്യം നേരിടുമ്പോൾ, ഒപ്പം ഇത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വിശ്വാസമാണെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്, നിങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ആ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനുപകരം, മുന്നോട്ട് പോകാൻ മറ്റൊരു ബദലില്ലേ എന്ന് എപ്പോഴും സ്വയം ചോദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു ബദൽ ഫലം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ വിശ്വാസങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ അംഗീകരിക്കാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാത്ത ഉത്തരങ്ങൾ നേടാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള പുതിയ അവസരങ്ങൾക്കായി തിരയുക
വിശ്വാസങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരിമിതമായ വീക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളാണെങ്കിൽലോകത്തിന്റെ വലിപ്പത്തെക്കുറിച്ചും അതിൽ നിലനിൽക്കുന്ന അനന്തമായ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക, ഈ പരിമിതി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സിൽ മാത്രമേ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
അതിനാൽ, നടപടിയെടുക്കാനുള്ള പുതിയ അവസരങ്ങൾക്കായി നോക്കുക. ഈ വിശ്വാസങ്ങളെ സത്യമായി അംഗീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ജ്വാലയെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും എല്ലാവരേയും ലോകത്തെയും അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഓർക്കുക: അനന്തമായ സാധ്യതകൾ നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു, ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുക, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏത് ഫലവും സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. അതിനാൽ, എപ്പോഴും പുതിയ അവസരങ്ങൾക്കായി നോക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളെ ശാക്തീകരിക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങളാക്കി മനസ്സിലാക്കുകയും തിരിച്ചറിയുകയും രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക!
പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങളെ ശാക്തീകരിക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങളാക്കി മാറ്റാനുള്ള അന്വേഷണം വളരെ ലളിതമായ ഒരു ദൗത്യമായിരിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവരോടൊപ്പം ജീവിതം നയിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ വികസനത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മനുഷ്യ ശേഷിയും പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ഒരുപാട് കഷ്ടപ്പാടുകളും താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനവും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കുള്ള ആദ്യത്തേതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘട്ടം ഇതിനകം എടുത്തിട്ടുണ്ട്, അതായത് വിശ്വാസങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുക. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലുടനീളം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം നിലനിൽക്കുന്നതും നിങ്ങളെ ഏറ്റവും വിഷമിപ്പിക്കുന്നതുമായ വിശ്വാസങ്ങൾ ഏതെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഈ അറിവ് ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവയെ വീണ്ടും അടയാളപ്പെടുത്താനും ആകാനും കഴിയും. സ്വന്തം ആന്തരിക ശക്തികളിൽ നിന്നും ബോധ്യങ്ങളിൽ നിന്നും മാറാൻ കഴിയും. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, എല്ലാം റീഫ്രെയിം ചെയ്യാൻ സാധിക്കും, ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കാൻ ധൈര്യം കാണിക്കൂ!
മതം. വിശ്വാസം എന്നത് ഒരു പൂർണ്ണ സത്യമായി നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്ന ഒരു വ്യാഖ്യാനമോ ബോധ്യപ്പെട്ട ചിന്തയോ അല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല, അല്ലെങ്കിലും.ഒരു വിശ്വാസം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയ ശേഷം, പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട ചിന്താഗതികളാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. സാധാരണയായി, കുട്ടിക്കാലത്ത്, ജീവിതത്തിലുടനീളം വികസിച്ചു. ഈ ചിന്തകൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം സത്യങ്ങളായി മാറുകയും, പലപ്പോഴും, ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിലെ വികസനം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത്, നമ്മുടെ സ്വന്തം ജീവിത യാത്രയിൽ നാം നിർമ്മിക്കുന്ന മാനസിക തടസ്സങ്ങളാണ്.
വിശ്വാസങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതും വിശ്വാസങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങളാണ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ. പൊതുവേ, മാനസിക ആശയക്കുഴപ്പം, വിമർശനം, കുറ്റബോധം തുടങ്ങിയ നിഷേധാത്മക സംവേദനങ്ങളും ചിന്തകളും അവർക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഈ വിശ്വാസങ്ങൾ ആത്മനിഷ്ഠവും അവിശ്വസനീയവുമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെയും യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയെയും പരിഷ്‌ക്കരിക്കുകയും നിങ്ങളെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.
വിശ്വാസങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിപരീതമാണ് വിശ്വാസങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം കൂടുതൽ ശക്തിയും പ്രചോദനവും നൽകാൻ അവർക്ക് കഴിയും. സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കാനോ ഭയത്തെ മറികടക്കാനോ കാര്യങ്ങൾ കീഴടക്കാനോ അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും. അതിനാൽ, ഈ വിശ്വാസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നിങ്ങളെ ശാക്തീകരിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് ആശയങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്.
വിശ്വാസങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ
ഇന്ന് മുതൽ, നിങ്ങൾ പണമടയ്ക്കാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാണെങ്കിൽനിങ്ങളുടെ സംസാരത്തിലും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ സംസാരത്തിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളാൽ ഞങ്ങൾ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. അവ പലപ്പോഴും സാധാരണമോ അദൃശ്യമോ ആയി കാണപ്പെടുന്നു.
ഇതുപോലുള്ള വിശ്വാസങ്ങൾ: "എനിക്ക് ഒരിക്കലും പണമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയില്ല", "എനിക്ക് പ്രായമായിട്ടില്ല", "എനിക്ക് വിജയം നേടാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ. ഞാൻ തികഞ്ഞവനാണെങ്കിൽ", "എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിവില്ല അല്ലെങ്കിൽ അപര്യാപ്തനാണ്", "എനിക്ക് തെറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ഒന്നിനും സമയമില്ല / പണമില്ല" എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ മറികടക്കുന്ന ചില ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ജീവിതത്തിലുടനീളമുള്ള പാത.
പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങളുടെ ചക്രം
തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനുള്ളിൽ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളെ കൂടുതലായി പോഷിപ്പിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരു പരിമിതമായ ചക്രം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് വ്യക്തിഗത വികസനത്തിന് തടസ്സമായി അവസാനിക്കുന്നു. ഈ ചക്രം മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക, ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പൂർത്തിയാക്കുക, പശ്ചാത്തപിച്ച് വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക.
ഈ ചക്രം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിശകലനം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ സ്വഭാവങ്ങളെല്ലാം ഒരു വ്യക്തിയെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. വിശ്വാസങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും വർത്തമാനകാല വികാരങ്ങൾ ഭയവും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ആണെന്ന് പറയാം, വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ വ്യക്തിയെ കഴിവില്ലാത്തവരാക്കുന്നു, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന്റെയും പശ്ചാത്തപിക്കുന്നതിന്റെയും ഒരു ചക്രം അനുഭവിക്കുന്നു.
പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ അപകടം. വിശ്വാസങ്ങൾ
സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ പുരോഗമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് വ്യക്തിജീവിതത്തിലായാലും ജീവിതത്തിലായാലും എല്ലാ മനുഷ്യരുടെയും പൊതുവായ ഇഷ്ടമാണ്.പ്രൊഫഷണൽ. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ വഹിക്കാതിരിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകാത്ത വശങ്ങളിലൊന്നാണ്. അടുത്ത വിഷയങ്ങളിൽ അവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ഉപദ്രവിക്കുമെന്ന് പരിശോധിക്കുക!
വിശ്വാസങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും?
വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ ലോകത്തിൽ അവർ ചെയ്യുന്ന രീതി നിർവചിച്ചുകൊണ്ട് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അത് അവർക്ക് പലതും അനുഭവപ്പെടും. അതായത്, അവർ തങ്ങളുടെ ആധികാരികത, അവരുടെ ധീരമായ വശം, ജിജ്ഞാസ, ജീവിതം അവതരിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ പ്രതിബന്ധങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധത എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. സന്തോഷകരമായ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റുന്ന വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശേഖരിക്കുന്നു.
ഈ വശങ്ങളെല്ലാം മോശം മാനസികാരോഗ്യത്തിനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും ലോകവും തമ്മിലുള്ള വളരെ പ്രശ്‌നകരമായ ബന്ധത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് ആരോഗ്യകരമല്ല, ഇത് വളരെ അപകടകരമാണെന്ന് നമുക്ക് കണക്കാക്കാം, കാരണം ഈ വിശ്വാസങ്ങൾ വ്യക്തിക്ക് സ്വാഭാവികമോ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമോ ആയ പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നിർത്താൻ കാരണമാകുന്നു.
എങ്ങനെയാണ് പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?
പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളുടെ ആവിർഭാവം കുട്ടിക്കാലത്താണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഈ ഘട്ടത്തിലാണ് കുട്ടികൾ അവരുടെ വിമർശനാത്മക ചിന്തകളും ആശയങ്ങളും വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്. അവൾ ജീവിക്കുന്ന പരിതസ്ഥിതിയിൽ, പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ ആളുകൾക്ക് ധാരാളം ഇടപെടൽ ഉണ്ട്, കാരണം മുതിർന്നവർ, ഒരു കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഇതിനകം തന്നെ നിരവധി വിശ്വാസങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ അവസാനിക്കുന്നു.പലപ്പോഴും അറിയാതെ കുട്ടിക്ക് കൈമാറുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിശ്വാസങ്ങൾ ഉടലെടുക്കുന്നതിന് രണ്ട് അടിസ്ഥാന വഴികളുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് വൈകാരിക ആഘാതത്തിലൂടെയാണ്, അതായത്, വലിയ വൈകാരികമോ ആഘാതമോ ആയ ആഘാതം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടിക്കാലത്ത്, നമുക്ക് ഇപ്പോഴും വൈകാരിക പക്വത ഉണ്ടായിട്ടില്ല.
മറ്റൊരു മാർഗം ആവർത്തനമാണ്, അതായത്, നിഷേധാത്മകമായ രീതിയിൽ വികാരങ്ങളെ ഉണർത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും നമ്മൾ കേൾക്കുകയോ അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ. ഇത് ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരേ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ രീതിയിൽ ആവർത്തിക്കുന്നു.
പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ
ലോകം വിവിധ തരത്തിലുള്ള പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളാൽ ചിതറിക്കിടക്കുന്നു, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പല വിശ്വാസങ്ങളും, ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഉടലെടുക്കുമ്പോൾ, അവർ ലോകത്തെ എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്നും അവർക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന വശങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉള്ള അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ ധാരണയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. പരിമിതമായ ബോധ്യ വിശ്വാസങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചില കാര്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ പര്യാപ്തമല്ല എന്ന വീക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
പണവുമായുള്ള ബന്ധം പോലെയുള്ള ലോകവുമായും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവയുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ മറ്റ് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ആളുകളുടെയോ ഒരു പ്രത്യേക സാമൂഹിക ഗ്രൂപ്പിന്റെയോ ബന്ധങ്ങളുടെയും പെരുമാറ്റങ്ങളുടെയും വീക്ഷണം.
ഇതെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നത് മനുഷ്യൻ ഈ ബോധ്യങ്ങളെ ഒരു റോബോട്ടിക് രീതിയിൽ, ഒന്നുകിൽ ആളുകളോടൊത്ത് ജീവിക്കുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ആശയവിനിമയ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയോ ആണ്. .
പാരമ്പര്യ
ദിമാതാപിതാക്കളോടൊപ്പമുള്ള ജീവിതത്തിലൂടെയും ഒരു വ്യക്തി വളർന്നുവരുന്ന കുടുംബാന്തരീക്ഷത്തിലൂടെയും പാരമ്പര്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു. "പുരുഷന്മാർ എല്ലാവരും ഒരുപോലെയാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "പണം വളരെ വൃത്തികെട്ട ഒന്നാണ്" എന്നതുപോലുള്ള പദങ്ങൾ ഉപബോധമനസ്സിൽ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഈ വശങ്ങളെ കുറിച്ച് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.
അച്ഛനും അമ്മയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, അവിടെയുണ്ടെങ്കിൽ ശാരീരികമായ അക്രമത്തിന്റെ സാന്നിധ്യവും വാദപ്രതിവാദങ്ങളും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലോകവീക്ഷണത്തെയും പെരുമാറ്റത്തെയും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ മറ്റ് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.
അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് വളരെ പ്രധാനമായത്. ഒരു കുട്ടിയുണ്ടാകുമ്പോൾ, അവനോട് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അങ്ങനെ ഒരു നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണം ഉണ്ടാകരുത്. വാക്കുകളിലും പെരുമാറ്റത്തിലും ശ്രദ്ധ പുലർത്തുന്നത് കുട്ടിയിൽ ചില പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളുടെ ആവിർഭാവം കുറയ്ക്കുന്നു.
സാമൂഹിക
സാമൂഹിക വിശ്വാസം ഇനി വീട്ടിൽ, മാതാപിതാക്കളിലൂടെയും ബന്ധുക്കളിലൂടെയും സ്വാംശീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല, മറിച്ച് അവരുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെയാണ്. പുറം ലോകം. മറ്റ് ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത്, പ്രൊഫഷണൽ പരിതസ്ഥിതിയിലായാലും അല്ലെങ്കിൽ സ്‌കൂളിലോ സർവ്വകലാശാലയിലോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിലായാലും, പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന പുതിയ വിശ്വാസങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ കഴിവുള്ള ഉത്തേജനങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഈ വിവരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും ടെലിവിഷൻ, ഒരു വാർത്താ പത്രം അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ. ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ പെരുമാറണം, എന്താണ് ശരിയോ തെറ്റോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവിധ ധാരണകളെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല ഈ വിശ്വാസങ്ങൾ.
വ്യക്തിപരമായ
വിശ്വാസങ്ങളുടെ ഈ സാഹചര്യത്തിൽവ്യക്തിപരമായ പരിമിതികൾ, നമ്മെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ സ്വന്തം ബോധ്യങ്ങളുമായി അവർക്ക് കൂടുതൽ ബന്ധമുണ്ട്. ജീവിതത്തിലുടനീളം നമുക്കുണ്ടാകുന്ന വിവിധ അനുഭവങ്ങളിലൂടെയാണ് ഇത് വികസിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് സാമൂഹികവും പാരമ്പര്യവുമായ സ്വാധീനമുണ്ട്, പക്ഷേ അത് നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തിനും സ്വഭാവത്തിനും അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കപ്പെടുന്നു.
ഒരുപാട് വിമർശനങ്ങൾ കേട്ട് വളർന്നവർക്ക് തങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ചില കാര്യങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നത്, അതായത്, അനുഭവിച്ച വിമർശനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു വിശ്വാസം മൂലം വളരെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത വ്യക്തിയായി മാറുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങളെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പല വശങ്ങളിലും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വിശ്വാസം നിങ്ങളെ തളർത്തുമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നത് അവരെ തിരിച്ചറിയാനുള്ള ഒരു വലിയ ചുവടുവെപ്പാണ്. ഈ വിശ്വാസങ്ങൾ പലപ്പോഴും വീട്ടിൽ, പരിചിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉത്ഭവിക്കുന്നതാണെന്ന് അറിയുന്നത്, അവയെ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ വിശകലനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ സ്വയം-അറിവ് പ്രക്രിയയെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നത് പരമപ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താനാകും. "നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും നിങ്ങൾ നേടിയിട്ടുണ്ടോ?", "നടപടി സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നത് എന്താണ്?" "നിങ്ങളുടെ സ്വയം ഉപദ്രവം നിങ്ങളെ കഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ?" ഈ വിശ്വാസങ്ങളിൽ ചിലത് തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
സാധാരണയായി, ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളെ അയോഗ്യരാക്കുന്ന, അതായത്, അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്ന ചില പെരുമാറ്റങ്ങളായി അവ ആവർത്തനത്തിലും വേഷംമാറിയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.നിങ്ങളുടെ കഴിവ്.
പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങളെ എങ്ങനെ ശാക്തീകരിക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങളാക്കി മാറ്റാം
പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ എന്താണെന്നും അവ നിങ്ങളോട് എന്താണ് ചെയ്യാൻ പ്രാപ്തരാണെന്നും അറിയുന്നത് ഇതിനകം തന്നെ മികച്ച രീതിയിൽ ഇടപെടുന്നതിനുള്ള ഒരു വലിയ ചുവടുവെപ്പാണ് ഈ ചിന്തകൾ നമ്മെ തടവിലാക്കുന്നു. അടുത്ത വിഷയങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും. ഇത് പരിശോധിക്കുക!
പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
നിങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വിശ്വാസം നിങ്ങളെ കൃത്യസമയത്ത് നിർത്താനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വപ്നങ്ങൾ തേടി മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് നിർത്താനും ഇടയാക്കുമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. അവരെ രാജിവയ്ക്കാനുള്ള പ്രാരംഭ നടപടി. നിങ്ങൾ കീഴടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പല കാര്യങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാറ്റത്തിന് വലിയ ഇന്ധനമായിരിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, ഒരു മാനസിക വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ആഗ്രഹങ്ങൾ, ഭൗതികവും വ്യക്തിപരവും അല്ലെങ്കിൽ വികാരപരവുമായ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യവത്കരിക്കാനാകും. പരിണാമവും ചലനവുമില്ലാത്ത ജീവിതം ഒരു മന്ദമായ ജീവിതമാണെന്നും ഇളംചൂടുള്ള ജീവിതം കൂടുതൽ അസന്തുഷ്ടിയും അസംതൃപ്തിയും കൊണ്ടുവരുമെന്നും ഓർക്കുക.
വിശ്വാസങ്ങൾ വസ്തുതകളല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയുക
വിശ്വാസങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നിങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ ഒരിക്കലും നിർവചിക്കരുത്. വിശ്വാസങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യം വരുമ്പോൾ, അവ പൂർണ്ണമായും ആണെന്ന് ഓർക്കുകനിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തലയിൽ മാത്രം സൃഷ്ടിച്ച ബോധ്യങ്ങളും ഉറപ്പുകളും. വിശ്വാസങ്ങൾ വസ്തുതകളുടെ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയുക.
അതിനാൽ, ഈ തിരിച്ചറിവ് ലഭിക്കുന്നതിലൂടെ, വിശ്വാസങ്ങളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങളെ വീണ്ടും അടയാളപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തി ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന വസ്തുതകൾക്ക് അർത്ഥമുണ്ടോ എന്ന് എപ്പോഴും ചോദ്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും എന്തിനേയും രൂപാന്തരപ്പെടുത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശക്തി എന്താണെന്നും നിർവചിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശബ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുക
കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ നോക്കുക. നിങ്ങളോടുള്ള സ്നേഹം നിങ്ങളുടെ സത്തയുമായി കൂടുതൽ കൂടുതൽ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സത്തയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെ, സ്വന്തം ആന്തരിക ശക്തി കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു ചിന്തയിൽ നിന്ന് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്തയെ വേർതിരിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശബ്ദം ശ്രദ്ധാപൂർവം ശ്രവിക്കുന്ന ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളിൽ, അവരുടെ കീഴടക്കിയ ഭയങ്ങളിൽ, പ്രതികരണശേഷിയിൽ. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ജ്വാലയുമായി നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങളെ ജീവിക്കാനും എപ്പോഴും പരിണമിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ തലയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ എഴുതുക
ചിന്തയിൽ മാത്രം തുടരുക. ഒരു മാറ്റം സങ്കൽപ്പിക്കുകയോ മാറ്റേണ്ടതെന്തെന്ന് കാണുകയോ ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കടലാസിൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ എഴുതുകയും ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ബോധമനസ്സ് അത് എളുപ്പത്തിൽ മനഃപാഠമാക്കുകയും അത്തരം ചിന്തകൾ നിങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
