Ydych chi'n gwybod eich credoau cyfyngol?

Drwy gydol oes, rydym yn datblygu syniadau a chanfyddiadau amdanom ein hunain trwy gyswllt â phobl, lleoedd, grwpiau penodol a gwybodaeth sy’n croesi ein llwybr. Mae'r holl ganfyddiadau creedig hyn yn datblygu rhai credoau, y gellir eu hystyried yn dda neu'n ddrwg, a elwir yn gyfyngol.

I lawer o bobl, mae'r credoau hyn mor gryf fel eu bod yn dod yn wirionedd absoliwt. Fodd bynnag, o ran cyfyngu ar gredoau, lawer gwaith, dim ond ym meddwl y person ei hun y mae'r argyhoeddiad hwn yn dod i ben, gan ystumio realiti yn y pen draw.

Drwy ddarllen yr erthygl hon, byddwch yn cymryd cam pwysig i ddechrau delio'n well â'r credoau hyn sy'n cyfyngu ar fywydau llawer o bobl. Darllenwch bopeth a deallwch!

Deall credoau cyfyngol

Mae credoau cyfyngol yn ymddangos trwy ein dylanwadau gydol oes. Os byddwch chi'n rhoi'r gorau i fyfyrio, pan fydd person yn cael ei eni, mae fel tudalen wag sydd, wrth iddo ymwneud â'r byd, yn cael profiadau newydd. Felly, maent yn y pen draw yn caffael eu doniau a hefyd eu credoau cyfyngol. Edrychwch beth yw'r credoau hyn isod!

Beth yw credoau cyfyngol?

Er mwyn deall credoau cyfyngol yn well, mae'n bwysig iawn cadw mewn cof beth yw cred. Nid oes gan ystyr y gair cred ddim i'w wneud ag efneu yn eich bywyd.

Felly ceisiwch ateb cwestiynau fel: "Beth oedd yn eich dal yn ôl mewn profiadau eraill?", "Beth wnaethoch chi ei ddefnyddio fel esgusodion dros beidio actio?", "Ym mha batrymau wnaeth Rydych chi'n sylwi ei fod yn tueddu i ddisgyn?". Neilltuo peth amser i chi'ch hun gysegru eich hun ac ysgrifennu'r holl feddyliau sy'n dod i chi pan fyddwch chi'n gofyn y cwestiynau hyn.

Disodli cred gyfyngol gyda chred sy'n grymuso

Gallu adnabod eich eich credoau eich hun a bod yn ymwybodol ohonynt pa agweddau ar eich bywyd sy'n eich cyfyngu, agwedd bwysig iawn yw eich bod yn llwyddo i drawsnewid y credoau cyfyngol hyn yn gredoau grymusol. Gall cryfhau credoau eich helpu i gael agwedd fwy optimistaidd ar fywyd.

Mae rhai credoau, megis credu eich bod yn gallu adeiladu beth bynnag a fynnoch, eich bod yn gallu bod yn hapus iawn, bod adegau o anawsterau yn rhan o, yn dda i wasanaethu fel grymuswyr y gallwch ddechrau eu defnyddio i ddisodli eich credoau cyfyngol.

Cofiwch yr hyn y gallwch ei wneud

Drwy edrych yn agosach ar brofiadau eich bywyd, byddwch yn sylwi y nifer enfawr o heriau roedd yn rhaid i chi eu hwynebu, boed yn y maes personol neu broffesiynol. Mae'r heriau hyn, ar y dechrau, yn cael eu hystyried yn rhywbeth sy'n trosglwyddo llawer o ansicrwydd ac ofn, fodd bynnag, pan fyddwch chi'n llwyddo i'w goresgyn,mae'n llenwi ei hun yn awtomatig â'i adnoddau ei hun sy'n gallu delio â rhwystrau.

Felly, ceisiwch gofio beth oedd yr eiliadau o heriau yn eich bywyd a sut wnaethoch chi i'w hwynebu. Trwy fod yn ymwybodol o hyn, byddwch yn cysylltu â'ch gallu mewnol eich hun. Rydych chi'n gallu gwneud llawer o bethau nad ydych chi'n eu dychmygu, fodd bynnag, i fod yn sicr o hyn, mae angen i chi fod yn agored i roi cynnig arnynt. Gadewch i chi'ch hun fentro a byddwch yn darganfod eich cryfder mewnol.

Delweddwch ganlyniad amgen

Pan fyddwch wedi eich boddi mewn credoau cyfyngol, y duedd yw bod eich gweledigaeth a'ch canfyddiad o bethau a'r byd dod yn fwyfwy cyfyngedig. Gan eu bod yn gredoau sydd wedi bod gyda chi am amser hir, maent yn y pen draw yn dod â chi ymdeimlad cryf iawn o wirionedd, yn eich gwneud yn llonydd ac yn ofni symud ymlaen ac esblygu.

Wrth wynebu sefyllfa felly, a gan wybod ei bod yn gred gyfyngol, yn lle gwrando ar y teimladau hynny sy'n eich cyfyngu, ceisiwch ofyn i chi'ch hun bob amser os nad oes dewis arall yn lle symud ymlaen. Trwy ddelweddu canlyniad amgen, rydych chi'n helpu'ch meddwl i beidio â derbyn y credoau hyn yn hawdd ac i gael atebion na wnaethoch chi eu dychmygu lawer gwaith.

Chwiliwch am gyfleoedd newydd i weithredu

Cyfyngu ar gredoau tueddu i'ch gadael â golygfa gyfyngedig o'r byd. Fodd bynnag, os ydych chimeddyliwch am faint y byd a'r posibiliadau anfeidrol sy'n bodoli ynddo, byddwch yn sylweddoli mai dim ond yn eich meddwl eich hun y mae'r cyfyngiad hwn yn cael ei greu.

Felly, edrychwch am gyfleoedd newydd i weithredu. Bydd derbyn y credoau hyn fel rhai gwir ond yn gwneud ichi golli'ch fflam fewnol ac anfri ar bawb ac ar y byd. Cofiwch: mae yna bosibiliadau diddiwedd yn aros amdanoch chi, edrychwch y tu mewn a sylweddoli eich bod chi'n gallu cynhyrchu unrhyw ganlyniad rydych chi ei eisiau. Felly, edrychwch am gyfleoedd newydd bob amser.

Deall, adnabod a thrawsnewid eich credoau cyfyngol yn gredoau grymusol!

Efallai nad yw’r ymgais i drawsnewid credoau cyfyngu yn gredoau grymusol yn dasg syml iawn. Fodd bynnag, mae byw bywyd gyda nhw yn llawer anoddach, gan eu bod yn y pen draw yn cyfyngu ar eich holl allu dynol i ddatblygu ac yn cynhyrchu llawer o ddioddefaint a hunan-barch isel.

Felly, y cam cyntaf a phwysig sydd gennych. cymryd eisoes, sef deall am gredoau cyfyngu. Nawr, trwy gydol eich bywyd beunyddiol, ceisiwch gydnabod pa rai yw'r credoau sydd fwyaf presennol yn eich bywyd ac sy'n eich poeni fwyaf.

Trwy feddu ar y wybodaeth hon, byddwch yn gallu eu hail-arwyddo a bod yn gallu newid o'u cryfderau a'u hargyhoeddiadau mewnol eu hunain. Credwch fi, mae'n bosib ail-fframio popeth, dim ond bod yn ddigon dewr i gymryd y cam cyntaf!

Wedi deall beth yw cred, gallwn ddweud bod credoau cyfyngol yn feddyliau amhosib eu creu, fel arfer , yn ystod plentyndod ac wedi datblygu trwy gydol oes. Mae'r meddyliau hyn yn y pen draw yn dod yn wirioneddau i ni ein hunain ac, yn aml, yn cyfyngu ar ddatblygiad mewn gwahanol agweddau ar fywyd, hynny yw, maen nhw'n rhwystrau meddwl rydyn ni'n eu hadeiladu yn ystod taith ein bywyd ein hunain.

Gwahaniaeth rhwng credoau cyfyngu a chredoau grymuso

7>

Credoau cyfyngol yw credoau sy’n cyfyngu ar fywyd person yn y pen draw. Yn gyffredinol, maent yn tueddu i ddod gyda theimladau a meddyliau negyddol, megis dryswch meddwl, beirniadaeth, euogrwydd, ymhlith eraill. Gellir cydnabod y credoau hyn fel rhai goddrychol ac annibynadwy, ac maent yn tueddu i'ch digalonni, gan addasu eich hunan-barch a'ch canfyddiad o realiti.

Mae cryfhau credoau yn groes i gredoau cyfyngol. Maent yn gallu rhoi mwy o gryfder a chymhelliant trwy gydol eich bywyd. Gallant helpu i wireddu breuddwydion, goresgyn ofn neu orchfygu pethau. Felly, mae'r credoau hyn yn set o syniadau cadarnhaol a fydd yn eich grymuso trwy gydol eich bywyd.

Enghreifftiau o gredoau cyfyngol

Os ydych, gan ddechrau heddiw, yn ymrwymo i dalumwy o sylw i'ch lleferydd eich hun a lleferydd y bobl o'ch cwmpas, byddwch yn sylweddoli ein bod wedi'n hamgylchynu gan gredoau mwy cyfyngol nag yr ydym yn sylweddoli. Maent yn aml yn ymddangos yn normal neu'n anganfyddadwy.

Credoau fel: "Fydda i byth yn gallu cael arian", "Dydw i ddim yn ddigon hen", "dim ond llwyddo y bydda' i'n gallu ei wneud. os ydw i'n berffaith", "Rwy'n analluog neu'n annigonol i wneud rhywbeth", "Ni allaf fynd o'i le" neu "Nid oes gennyf amser / arian ar gyfer unrhyw beth" yn rhai enghreifftiau o feddyliau sydd wedi croesi eich llwybr trwy gydol oes.

Cylchred o gredoau cyfyngu

Mae pobl sy'n bwydo credoau cyfyngol yn gynyddol yn eu bywydau yn profi cylch cyfyngol, sy'n rhwystro datblygiad personol yn y pen draw. Mae'r cylch hwn yn cynnwys tri cham: dechrau gwneud, gorffen cyn dechrau, edifarhau a cheisio eto neu roi'r gorau iddi yn gyfan gwbl.

Wrth ddadansoddi'r cylch hwn yn astud, rydych chi'n sylweddoli bod yr holl ymddygiadau hyn yn cyfyngu ar berson. Gellir dweud mai'r teimladau mwyaf presennol a gynhyrchir gan gredoau cyfyngol yw ofn ac ansicrwydd, gan wneud y person yn methu â wynebu heriau, yn profi cylch oes o roi'r gorau iddi a difaru, heb sylweddoli hynny.

Perygl cyfyngu credoau

Ewyllys gyffredin pob bod dynol, boed hynny mewn bywyd personol neu mewn bywyd, yw bod eisiau symud ymlaen yn eich bywyd eich hun.proffesiynol. Felly, mae'n bwysig iawn gwneud eich gorau i beidio â chario'ch credoau cyfyngol eich hun trwy gydol eich bywyd, gan eu bod yn un o'r agweddau sy'n cyfrannu at eich diffyg datblygiad. Edrychwch i weld sut y gallant eich niweidio yn y pynciau nesaf!

Sut gall credoau cyfyngu eich niweidio?

Gall credoau gyfyngu ar berson yn syml drwy ddiffinio’r ffordd y mae’n ymddwyn yn y byd, gan wneud iddo deimlo’n llawer o bethau. Hynny yw, maent yn y pen draw yn cyfyngu ar eu dilysrwydd, eu hochr ddewr, eu chwilfrydedd a'u parodrwydd i wynebu'r amrywiol rwystrau y mae bywyd yn eu cyflwyno. Yn y pen draw, rydych chi'n cronni mwy a mwy o deimladau sy'n eich pellhau oddi wrth fywyd hapusach.

Mae'r agweddau hyn i gyd yn cyfrannu at iechyd meddwl gwael a pherthynas gythryblus iawn rhwng eich bywyd a'r byd. Nid yw hyn yn iach, a gallwn ei ystyried yn beryglus iawn, gan fod y credoau hyn yn tueddu i gyfrannu at y person i roi'r gorau i ymddwyn yn naturiol neu o fudd i iechyd meddwl.

Sut mae credoau cyfyngol yn codi?

Canfyddir ymddangosiad credoau cyfyngol yn ystod plentyndod. Yn y cyfnod hwn mae plant yn dechrau datblygu eu meddwl beirniadol a'u syniadau. Yn yr amgylchedd y mae hi'n byw ynddo, mae gan bobl lawer o ymyrraeth wrth adeiladu credoau cyfyngu, oherwydd bod gan yr oedolyn, wrth addysgu plentyn, lawer o gredoau eisoes ac yn dod i ben.trosglwyddo, yn aml yn ddiarwybod i'r plentyn.

Fodd bynnag, mae dwy ffordd sylfaenol y mae'r credoau hyn yn codi. Y cyntaf yw trwy effaith emosiynol, hynny yw, pan fyddwn yn dioddef effaith emosiynol neu drawmatig fawr, yn enwedig yn ystod plentyndod, gan nad ydym wedi datblygu aeddfedrwydd emosiynol o hyd.

Y ffordd arall yw trwy ailadrodd, hynny yw, pan fyddwn yn clywed neu'n teimlo rhywbeth sy'n cynhyrfu emosiynau mewn ffordd negyddol. Mae hyn yn cael ei ailadrodd yn yr un ffordd neu'n debyg trwy gydol bywyd.

Mathau o gredoau cyfyngol

Mae'r byd wedi'i wasgaru â gwahanol fathau o gredoau cyfyngol, y gellir eu datblygu ar hyd ein hoes. Mae llawer o gredoau, pan fyddant yn codi mewn person, yn deillio o ganfyddiad eu rhieni o sut maent yn gweld y byd ac agweddau sy'n gweithio iddynt. Mae a wnelo credoau argyhoeddiad cyfyngol â’r farn nad yw person yn teimlo’n ddigon i gyflawni rhai pethau.

Enghreifftiau eraill o gredoau cyfyngol hefyd yw’r rhai sy’n gysylltiedig â’r byd ac o’n cwmpas, megis y berthynas ag arian, gweledigaeth perthnasoedd ac ymddygiadau pobl neu grŵp cymdeithasol penodol.

Mae hyn i gyd yn digwydd oherwydd bod y bod dynol yn bwydo ar yr argyhoeddiadau hyn mewn ffordd robotig, naill ai trwy fyw gyda phobl neu trwy ddefnyddio gwybodaeth yn y modd o gyfathrebu .

Etifeddol

YDatblygir credoau cyfyngol etifeddol trwy fyw gyda rhieni a'r amgylchedd teuluol lle mae person yn cael ei fagu. Ymadroddion fel: "mae dynion i gyd yr un peth" neu "mae arian yn rhywbeth budr iawn" yn y pen draw yn cael ei nodi yn yr isymwybod, gan greu sicrwydd am yr agweddau hyn.

Y berthynas rhwng y tad a'r fam, ac os oes yw presenoldeb trais corfforol a dadleuon yn enghreifftiau eraill o'r hyn sydd yn y pen draw yn siapio byd-olwg ac ymddygiad person.

Dyna pam ei fod yn bwysig iawn. wrth gael plentyn, ceisiwch fod yn ymwybodol o'r hyn a ddywedir wrtho, er mwyn peidio â chynhyrchu adwaith negyddol. Mae bod yn ystyriol mewn geiriau ac ymddygiad yn lleihau ymddangosiad rhai credoau cyfyngol yn y plentyn.

Cymdeithasol

Nid yw’r gred gymdeithasol bellach yn cael ei chymathu gartref, trwy rieni a pherthnasau, ond trwy gysylltiad â’r plentyn. byd y tu allan. Mae cyswllt â phobl eraill, boed yn yr amgylchedd proffesiynol neu yn syml ar eich taith yn yr ysgol neu'r brifysgol, yn cynnwys ysgogiadau sy'n gallu meithrin credoau cyfyngol newydd.

Gall y wybodaeth a'r profiadau hyn hefyd gyrraedd pobl trwy deledu, papur newydd neu bapur newydd. rhwydweithiau cymdeithasol. Nid yw'r credoau hyn yn ddim mwy na'r awgrymiadau sydd gennym am wahanol ganfyddiadau am y byd, sut y dylai person ymddwyn a beth sy'n dda neu'n anghywir.

Personol

Yn yr achos hwn o gredoaucyfyngiadau personol, mae ganddynt fwy i'w wneud â'n hargyhoeddiadau ein hunain amdanom ni ein hunain. Fe'i datblygir trwy'r profiadau amrywiol a gawn gydol oes. Mae gan y math yma o gredo ddylanwadau cymdeithasol ac etifeddol, ond fe'i haddasir yn ôl ein personoliaeth a'n hanian.

Bydd y rhai a fagwyd yn gwrando ar lawer o feirniadaeth yn ei chael hi'n anodd iawn credu eu bod yn gallu mae datblygu rhai pethau, hynny yw, yn dod yn berson ansicr iawn oherwydd bod ganddo gred yn seiliedig ar y feirniadaeth a ddioddefwyd.

Sut i adnabod eich credoau cyfyngol?

Mae bod yn ymwybodol y gall cred gyfyngol eich parlysu mewn sawl agwedd ar eich bywyd eisoes yn gam mawr tuag at allu eu hadnabod. Mae gwybod bod y credoau hyn yn aml yn tarddu gartref, mewn amgylchedd cyfarwydd, yn bwysig iawn i chi allu eu dadansoddi yn y ffordd orau bosibl.

Mae edrych yn agosach ar eich proses hunan-wybodaeth yn hollbwysig felly i chi yn gallu darganfod pa gredoau sydd gennych trwy gydol eich bywyd. Cwestiynau fel "Ydych chi wedi cyflawni eich breuddwydion a'ch nodau?", "Beth sydd wedi bod yn eich atal rhag gweithredu?" ac "A yw eich hunan-niwed yn gwneud ichi ddioddef?" Gall eich helpu i adnabod rhai o'r credoau hyn.

Fel arfer, maent yn ymddangos yn ailadroddus ac yn cael eu cuddio fel rhai ymddygiadau sy'n eich gwahardd fel person, hynny yw, anfrieich gallu.

Sut i drawsnewid credoau cyfyngu yn gredoau grymusol

Mae gwybod beth yw credoau cyfyngol a beth y gallant ei wneud i chi eisoes yn gam mawr i ddelio â nhw yn well y meddyliau hyn sy'n ein carcharu. Yn y pynciau nesaf, byddwch yn dysgu sut i'w trawsnewid yn gredoau a fydd yn eich helpu i ysgogi eich bywyd. Gwiriwch!

Deall bod credoau cyfyngol yn eich atal rhag mynd ymhellach

Mae bod yn ymwybodol y gall cred gyfyngol wneud ichi stopio mewn amser a stopio symud ymlaen i chwilio am eich breuddwydion eich hun yn bwysig. cam cyntaf i allu eu hymddiswyddo. Mae'r syniad o wybod y gallwch chi adael llawer o bethau rydych chi am eu goresgyn neu'r hyn rydych chi am ei newid yn gallu bod yn danwydd gwych i'ch newid.

Fodd bynnag, ceisiwch wneud ymarfer meddwl, yn y gallwch chi ddychmygu eich bywyd chi heb gyflawni eich nodau, eich breuddwydion a'ch dyheadau mwyaf, yn faterol ac yn bersonol neu'n sentimental. Cofiwch fod bywyd heb esblygiad a symudiad yn fywyd llugoer, ac mae bywyd sy'n cael ei fyw yn llugoer yn tueddu i ddod â mwy o anhapusrwydd ac anfodlonrwydd.

Cydnabod nad yw credoau yn ffeithiau

Y credoau sy'n yr ydych wedi bod yn cronni drwy gydol eich oes ni ddylai byth ddiffinio eich realiti. O ran cyfyngu ar gredoau, cofiwch eu bod yn gwblargyhoeddiadau a sicrwydd a grëwyd yn eich pen eich hun yn unig. Cydnabod nad yw credoau yn cyd-fynd â realiti'r ffeithiau.

Felly, trwy gael y gydnabyddiaeth hon, rydych chi'n ennill mwy o gryfder i allu ail-arwyddo credoau cyfyngu yn gredoau grymusol. Ceisiwch gwestiynu bob amser a yw'r ffeithiau sy'n ymddangos yn eich credoau yn gwneud synnwyr a diffiniwch pwy ydych chi a'r pŵer sydd gennych i drawsnewid unrhyw beth.

Gwrandewch ar eich llais mewnol

Edrychwch yn fwy astud a bydd cariad tuag atoch chi'ch hun yn eich helpu chi i gysylltu mwy a mwy â'ch hanfod. Trwy ddod i gysylltiad â'ch hanfod eich hun, bydd yn haws gwahanu meddwl cyfyngol oddi wrth feddwl sy'n dod â'i gryfder mewnol ei hun.

Bydd gwneud yr ymarfer hwn o wrando'n ofalus ar eich llais mewnol yn eich helpu i ganolbwyntio ar eich rhinweddau, yn eu hofnau gorchfygedig ac yn eu gallu i ymateb. Yn ogystal, gallwch gysylltu â'ch fflam fewnol, sy'n eich ysgogi i fyw ac esblygu bob amser.

Ysgrifennwch y credoau cyfyngol sy'n ymddangos yn eich pen

Gall aros mewn meddwl yn unig fod yn wir. anodd iawn delweddu newid neu weld beth sydd angen ei newid. Trwy ysgrifennu a delweddu'ch credoau ar bapur, bydd eich meddwl ymwybodol yn ei gofio'n haws ac yn deall bod y math hwnnw o feddwl yn cyfyngu ar rywbeth ynoch chi.