Isi kandungan
Adakah anda tahu kepercayaan anda yang mengehadkan?
Sepanjang hidup, kita mengembangkan idea dan persepsi tentang diri kita melalui hubungan dengan orang, tempat, kumpulan tertentu dan maklumat yang melintasi laluan kita. Semua persepsi yang dicipta ini mengembangkan beberapa kepercayaan, yang boleh dilihat sebagai baik atau buruk, dikenali sebagai mengehadkan.
Bagi kebanyakan orang, kepercayaan ini sangat kuat sehingga akhirnya menjadi kebenaran mutlak. Walau bagaimanapun, apabila bercakap tentang mengehadkan kepercayaan, banyak kali, keyakinan ini hanya akhirnya menjadi nyata dalam fikiran orang itu sendiri, akhirnya memutarbelitkan realiti.
Dengan membaca artikel ini, anda akan mengambil langkah penting untuk memulakan berurusan dengan lebih baik dengan kepercayaan ini yang mengehadkan kehidupan ramai orang. Baca semua dan faham!
Memahami kepercayaan mengehadkan
Mengehadkan kepercayaan muncul melalui pengaruh sepanjang hayat kita. Jika anda berhenti untuk merenung, apabila seseorang dilahirkan, dia seperti halaman kosong yang, semasa dia berkaitan dengan dunia, dia memperoleh pengalaman baru. Oleh itu, mereka akhirnya memperoleh bakat mereka dan juga kepercayaan terhad mereka. Lihat apakah kepercayaan ini di bawah!
Apakah yang mengehadkan kepercayaan?
Untuk lebih memahami mengehadkan kepercayaan, adalah sangat penting untuk mengingati apa itu kepercayaan. Maksud perkataan kepercayaan tidak ada kena mengenaatau dalam hidup anda.
Jadi cuba jawab soalan seperti: "Apakah yang menghalang anda dalam pengalaman lain?", "Apakah yang anda gunakan sebagai alasan untuk tidak bertindak?", "Dalam corak apakah anda perasan bahawa ia cenderung untuk jatuh?". Luangkan sedikit masa untuk diri anda untuk mendedikasikan diri anda dan tuliskan semua fikiran yang datang kepada anda apabila anda bertanya soalan ini.
Gantikan kepercayaan yang terhad dengan kepercayaan yang memperkasakan
Dapat mengenal pasti anda kepercayaan sendiri dan menyedari aspek mana dalam hidup anda yang mengehadkan anda, sikap yang sangat penting ialah anda berjaya mengubah kepercayaan yang mengehadkan ini kepada kepercayaan yang memperkasakan. Mengukuhkan kepercayaan mampu membantu anda untuk mempunyai pandangan yang lebih optimistik tentang kehidupan.
Sesetengah kepercayaan, seperti mempercayai bahawa anda mampu membina apa sahaja yang anda mahu, bahawa anda boleh menjadi sangat gembira, ketika itu Kesukaran adalah sebahagian daripada, adalah baik untuk berkhidmat sebagai pemerkasa yang boleh anda mula gunakan untuk menggantikan kepercayaan terhad anda.
Ingat apa yang anda mampu
Dengan melihat dengan lebih dekat pengalaman hidup anda, anda akan melihat sejumlah besar cabaran yang perlu anda hadapi, sama ada dalam bidang peribadi atau profesional. Cabaran ini, pada mulanya, dilihat sebagai sesuatu yang menghantar banyak rasa tidak selamat dan ketakutan, namun, apabila anda berjaya mengatasinya,ia secara automatik mengisi dirinya dengan sumbernya sendiri yang mampu menangani halangan.
Jadi, cuba ingat detik-detik cabaran dalam hidup anda dan cara anda menghadapinya. Dengan menyedari perkara ini, anda akan berhubung dengan kapasiti dalaman anda sendiri. Anda mampu melakukan banyak perkara yang tidak anda bayangkan, namun, untuk memastikan perkara ini, anda perlu terbuka untuk mencuba. Benarkan diri anda mengambil risiko dan anda akan menemui kekuatan dalaman anda.
Visualisasikan hasil alternatif
Apabila anda tenggelam dalam mengehadkan kepercayaan, kecenderungannya ialah penglihatan dan persepsi anda tentang sesuatu dan dunia menjadi semakin terhad. Kerana ia adalah kepercayaan yang bersama anda untuk jangka masa yang lama, ia akhirnya membawa anda rasa kebenaran yang sangat kuat, menjadikan anda terbantut dan takut untuk bergerak ke hadapan dan berkembang.
Apabila berhadapan dengan situasi sedemikian, dan mengetahui bahawa ia adalah kepercayaan yang mengehadkan, daripada mendengar sensasi yang mengehadkan anda, sentiasa cuba tanya diri anda jika tidak ada alternatif lain untuk meneruskan. Dengan memvisualisasikan hasil alternatif, anda membantu minda anda untuk tidak mudah menerima kepercayaan ini dan mendapatkan jawapan yang, sering kali, tidak anda bayangkan.
Cari peluang baharu untuk bertindak
Menghadkan kepercayaan cenderung meninggalkan anda dengan pandangan terhad tentang dunia. Namun, jika andafikirkan tentang saiz dunia dan kemungkinan tidak terhingga yang wujud di dalamnya, anda akan menyedari bahawa had ini hanya dicipta dalam fikiran anda sendiri.
Jadi, cari peluang baharu untuk bertindak. Menerima kepercayaan ini sebagai benar hanya akan membuat anda kehilangan semangat dalaman anda dan memburukkan semua orang dan dunia. Ingat: terdapat kemungkinan yang tidak berkesudahan menunggu anda, lihat sahaja ke dalam dan sedar bahawa anda mampu menghasilkan apa-apa hasil yang anda inginkan. Oleh itu, sentiasa cari peluang baharu.
Fahami, kenali dan ubah kepercayaan terhad anda kepada kepercayaan yang memperkasakan!
Usaha untuk mengubah kepercayaan mengehadkan kepada memperkasakan kepercayaan mungkin bukan tugas yang sangat mudah. Walau bagaimanapun, menjalani kehidupan bersama mereka adalah lebih sukar, kerana mereka akhirnya mengehadkan semua kapasiti manusia anda untuk pembangunan dan menjana banyak penderitaan dan harga diri yang rendah.
Jadi, langkah pertama dan penting yang anda ada sudah diambil, iaitu memahami tentang mengehadkan kepercayaan. Sekarang, sepanjang kehidupan seharian anda, cuba kenali kepercayaan mana yang paling banyak terdapat dalam hidup anda dan yang paling mengganggu anda.
Dengan memiliki pengetahuan ini, anda akan dapat menandakannya semula dan menjadi mampu berubah daripada kekuatan dan keyakinan dalaman mereka sendiri. Percayalah, semuanya boleh dirangka semula, cuma beranikan diri untuk mengambil langkah pertama!
agama. Kepercayaan tidak lebih daripada tafsiran atau pemikiran yakin yang anda terima sebagai kebenaran mutlak, walaupun ia tidak.Setelah memahami apa itu kepercayaan, kita boleh mengatakan bahawa kepercayaan yang mengehadkan adalah pemikiran yang impositif yang dicipta, biasanya , pada zaman kanak-kanak dan berkembang sepanjang hayat. Pemikiran ini akhirnya menjadi kebenaran kita sendiri dan, selalunya, mengehadkan perkembangan dalam pelbagai aspek kehidupan, iaitu, ia adalah halangan mental yang kita bina semasa perjalanan hidup kita sendiri.
Perbezaan antara mengehadkan kepercayaan dan memperkasakan kepercayaan
Menghadkan kepercayaan ialah kepercayaan yang akhirnya mengehadkan kehidupan seseorang. Secara amnya, mereka cenderung disertai dengan sensasi dan pemikiran negatif, seperti kekeliruan mental, kritikan, rasa bersalah, antara lain. Kepercayaan ini boleh diiktiraf sebagai subjektif dan tidak boleh dipercayai, dan cenderung untuk merendahkan anda, mengubah suai harga diri dan persepsi anda terhadap realiti.
Mengukuhkan kepercayaan adalah bertentangan dengan mengehadkan kepercayaan. Mereka mampu memberi lebih kekuatan dan motivasi sepanjang hidup anda. Mereka boleh membantu menjadikan impian menjadi kenyataan, mengatasi ketakutan atau menakluki sesuatu. Oleh itu, kepercayaan ini ialah satu set idea positif yang akan memperkasakan anda sepanjang hidup anda.
Contoh kepercayaan mengehadkan
Jika, mulai hari ini, anda komited untuk membayarlebih perhatian kepada ucapan anda sendiri dan orang di sekeliling anda, anda akan menyedari bahawa kita dikelilingi oleh kepercayaan yang lebih terhad daripada yang kita sedar. Mereka sering kelihatan seperti biasa atau tidak dapat dilihat.
Kepercayaan seperti: "Saya tidak akan pernah dapat wang", "Saya belum cukup umur", "Saya hanya akan dapat mencapai kejayaan jika saya sempurna", "Saya tidak mampu atau tidak mencukupi untuk melakukan sesuatu", "Saya tidak boleh salah" atau "Saya tidak mempunyai masa/wang untuk apa-apa" adalah beberapa contoh pemikiran yang mesti terlintas di fikiran anda. laluan sepanjang hayat.
Kitaran mengehadkan kepercayaan
Orang yang semakin memberi kepercayaan mengehadkan dalam hidup mereka akhirnya mengalami kitaran mengehadkan, yang akhirnya menghalang perkembangan peribadi. Kitaran ini terdiri daripada tiga langkah: mula melakukan, selesai sebelum memulakan, bertaubat dan cuba lagi atau menyerah sepenuhnya.
Menganalisis kitaran ini dengan teliti, anda menyedari bahawa semua tingkah laku ini mengehadkan seseorang. Boleh dikatakan bahawa perasaan paling terkini yang dijana dengan mengehadkan kepercayaan adalah ketakutan dan rasa tidak selamat, menjadikan orang itu tidak dapat menghadapi cabaran, mengalami kitaran sepanjang hayat untuk menyerah dan menyesal, tanpa disedari.
Bahaya mengehadkan kepercayaan
Ingin maju dalam kehidupan sendiri adalah kehendak bersama setiap manusia, sama ada dalam kehidupan peribadi atau dalam kehidupan.profesional. Oleh itu, adalah sangat penting untuk melakukan yang terbaik untuk tidak membawa kepercayaan terhad anda sepanjang hidup anda, kerana ia adalah salah satu aspek yang menyumbang kepada anda tidak berkembang. Lihat bagaimana mereka boleh membahayakan anda dalam topik seterusnya!
Bagaimanakah mengehadkan kepercayaan boleh membahayakan anda?
Kepercayaan boleh mengehadkan seseorang hanya dengan mentakrifkan cara mereka bertindak di dunia, membuatkan mereka merasakan banyak perkara. Iaitu, mereka akhirnya mengehadkan keaslian mereka, sisi keberanian mereka, rasa ingin tahu mereka dan kesanggupan mereka untuk menghadapi pelbagai rintangan yang dihadapi oleh kehidupan. Anda akhirnya, semakin banyak, mengumpul perasaan yang menjauhkan anda daripada kehidupan yang lebih bahagia.
Semua aspek ini menyumbang kepada kesihatan mental yang lemah dan hubungan yang sangat bermasalah antara kehidupan anda dan dunia. Ini tidak sihat, dan kita boleh menganggapnya sangat berbahaya, kerana kepercayaan ini cenderung menyumbang kepada orang itu untuk berhenti melakukan tingkah laku yang semula jadi atau bermanfaat kepada kesihatan mental.
Bagaimanakah kepercayaan mengehadkan timbul?
Kemunculan kepercayaan yang mengehadkan ditemui pada zaman kanak-kanak. Pada peringkat ini kanak-kanak mula mengembangkan pemikiran dan idea kritis mereka. Dalam persekitaran di mana dia tinggal, orang ramai mempunyai banyak campur tangan dalam pembinaan mengehadkan kepercayaan, kerana orang dewasa, ketika mendidik anak, sudah mempunyai banyak kepercayaan dan akhirnyamemindahkan, selalunya tanpa disedari, kepada kanak-kanak.
Walau bagaimanapun, terdapat dua cara asas kepercayaan ini timbul. Yang pertama adalah melalui kesan emosi, iaitu apabila kita mengalami kesan emosi atau trauma yang hebat, terutamanya pada zaman kanak-kanak, kerana kita masih belum mengembangkan kematangan emosi.
Cara lain adalah melalui pengulangan, iaitu, apabila kita mendengar atau merasakan sesuatu yang membangkitkan emosi secara negatif. Ini berulang dengan cara yang sama atau serupa sepanjang hayat.
Jenis kepercayaan yang mengehadkan
Dunia bertaburan dengan pelbagai jenis kepercayaan yang mengehadkan, yang mampu dikembangkan sepanjang hayat kita. Banyak kepercayaan, apabila ia timbul dalam diri seseorang, datang dari persepsi ibu bapa mereka tentang bagaimana mereka melihat dunia dan aspek yang sesuai untuk mereka. Mengehadkan kepercayaan keyakinan mempunyai kaitan dengan pandangan bahawa seseorang berasa tidak cukup untuk mencapai beberapa perkara.
Contoh lain mengehadkan kepercayaan juga yang dikaitkan dengan dunia dan sekeliling kita, seperti hubungan dengan wang, visi hubungan dan tingkah laku orang atau kumpulan sosial tertentu.
Semua ini berlaku kerana manusia memakan keyakinan ini dengan cara robotik, sama ada dengan hidup bersama orang atau dengan menggunakan maklumat dalam cara komunikasi .
Keturunan
TheKepercayaan pembatas keturunan dibangunkan melalui hidup bersama ibu bapa dan persekitaran keluarga di mana seseorang dibesarkan. Frasa seperti: "lelaki semuanya sama" atau "wang adalah sesuatu yang sangat kotor" akhirnya ditandakan dalam alam bawah sedar, menjana kepastian tentang aspek ini.
Hubungan antara bapa dan ibu, dan jika ada ialah kehadiran keganasan fizikal dan hujah ialah contoh lain yang akhirnya membentuk pandangan dunia dan tingkah laku seseorang.
Itulah sebabnya ia sangat penting. apabila mempunyai anak, cuba ambil tahu apa yang dikatakan kepadanya, supaya tidak menjana reaksi negatif. Bertimbang rasa dalam kata-kata dan tingkah laku mengurangkan kemunculan beberapa kepercayaan yang mengehadkan dalam kanak-kanak.
Sosial
Kepercayaan sosial tidak lagi diasimilasikan di rumah, melalui ibu bapa dan saudara-mara, tetapi melalui hubungan dengan dunia luar. Hubungan dengan orang lain, sama ada dalam persekitaran profesional atau hanya dalam perjalanan anda di sekolah atau universiti, mengandungi rangsangan yang mampu memperoleh kepercayaan terhad baharu.
Maklumat dan pengalaman ini juga boleh sampai kepada orang ramai melalui televisyen, akhbar berita atau rangkaian sosial. Kepercayaan ini tidak lebih daripada cadangan yang kita ada tentang pelbagai persepsi tentang dunia, bagaimana seseorang harus berkelakuan dan apa yang betul atau salah.
Peribadi
Dalam kes kepercayaan inibatasan peribadi, ia lebih berkaitan dengan keyakinan kita tentang diri kita sendiri. Ia dibangunkan melalui pelbagai pengalaman yang kita alami sepanjang hidup. Kepercayaan jenis ini mempunyai pengaruh sosial dan keturunan, tetapi ia disesuaikan mengikut keperibadian dan perangai kita.
Mereka yang membesar mendengar banyak kritikan akan merasa sangat sukar untuk mempercayai bahawa mereka mampu membangunkan beberapa perkara, iaitu, akhirnya menjadi orang yang sangat tidak selamat kerana mempunyai kepercayaan berdasarkan kritikan yang dialami.
Bagaimana untuk mengenal pasti kepercayaan anda yang mengehadkan?
Menyedari bahawa kepercayaan yang mengehadkan boleh melumpuhkan anda dalam beberapa aspek kehidupan anda sudah menjadi satu langkah besar untuk dapat mengenal pasti mereka. Mengetahui bahawa kepercayaan ini selalunya berasal dari rumah, dalam persekitaran yang biasa, adalah sangat penting untuk anda dapat menganalisisnya dengan cara yang terbaik.
Melihat dengan lebih dekat proses pengetahuan diri anda adalah penting supaya anda boleh menemui kepercayaan yang anda bawa sepanjang hidup anda. Soalan seperti "Adakah anda mencapai impian dan matlamat anda?", "Apakah yang menghalang anda daripada mengambil tindakan?" dan "Adakah kecederaan diri anda menyebabkan anda menderita?" boleh membantu anda mengenal pasti beberapa kepercayaan ini.
Biasanya, ia muncul dalam ulangan dan menyamar sebagai beberapa tingkah laku yang menghilangkan kelayakan anda sebagai seseorang, iaitu, mencemarkan nama baikkeupayaan anda.
Cara mengubah kepercayaan yang mengehadkan kepada memperkasakan kepercayaan
Mengetahui apa itu kepercayaan yang mengehadkan dan apa yang mereka mampu lakukan kepada anda sudah menjadi langkah besar dalam menangani dengan lebih baik pemikiran ini yang memenjarakan kita. Dalam topik seterusnya, anda akan belajar bagaimana mengubahnya menjadi kepercayaan yang akan membantu anda memotivasikan hidup anda. Lihatlah!
Fahami bahawa mengehadkan kepercayaan menghalang anda daripada melangkah lebih jauh
Menyedari bahawa kepercayaan yang mengehadkan boleh membuat anda berhenti tepat pada masanya dan berhenti bergerak ke hadapan untuk mencari impian anda sendiri adalah penting langkah awal untuk dapat meletakkan jawatan mereka. Idea untuk mengetahui bahawa anda boleh meninggalkan banyak perkara yang ingin anda takluki atau perkara yang anda ingin ubah boleh menjadi bahan api yang hebat untuk perubahan anda.
Namun, cuba lakukan latihan mental, dalam yang mana anda boleh menggambarkan kehidupan anda tanpa mencapai matlamat anda, impian anda dan keinginan terbesar anda, baik material mahupun peribadi atau sentimental. Ingatlah bahawa kehidupan tanpa evolusi dan pergerakan adalah kehidupan yang suam-suam kuku, dan kehidupan yang dijalani dengan cara yang suam-suam kuku cenderung membawa lebih banyak ketidakbahagiaan dan rasa tidak puas hati.
Kenali bahawa kepercayaan bukanlah fakta
Kepercayaan yang anda telah terkumpul sepanjang hidup anda tidak sepatutnya menentukan realiti anda. Apabila ia datang untuk mengehadkan kepercayaan, ingat bahawa ia benar-benarkeyakinan dan kepastian yang dicipta hanya dalam kepala anda sendiri. Menyedari bahawa kepercayaan tidak sepadan dengan realiti fakta.
Jadi, dengan memiliki pengiktirafan ini, anda memperoleh lebih kekuatan untuk dapat menandakan semula kepercayaan yang mengehadkan kepada memperkasakan kepercayaan. Sentiasa cuba mempersoalkan sama ada fakta yang terdapat dalam kepercayaan anda masuk akal dan menentukan siapa anda dan kuasa yang anda ada untuk mengubah apa-apa.
Dengar suara hati anda
Perhatikan dengan lebih teliti dan menyayangi diri sendiri akan membantu anda untuk berhubung lebih dan lebih dengan intipati anda. Dengan bersentuhan dengan intipati anda sendiri, lebih mudah untuk memisahkan pemikiran terhad daripada pemikiran yang membawa kekuatan dalaman tersendiri.
Melakukan latihan mendengar dengan teliti suara dalaman anda akan membantu anda menumpukan perhatian pada kualiti anda, dalam ketakutan mereka yang ditakluki dan dalam kuasa reaksi mereka. Selain itu, anda boleh berhubung dengan api dalaman anda, yang menjadikan anda bermotivasi untuk hidup dan sentiasa berkembang.
Tuliskan kepercayaan terhad yang muncul dalam kepala anda
Kekal hanya dalam pemikiran boleh menjadi sangat sukar untuk menggambarkan perubahan atau melihat apa yang perlu diubah. Dengan menulis dan menggambarkan kepercayaan anda di atas kertas, minda sedar anda akan menghafalnya dengan lebih mudah dan memahami bahawa jenis pemikiran itu mengehadkan sesuatu dalam diri anda.
