உங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா?

வாழ்நாள் முழுவதும், மனிதர்கள், இடங்கள், குறிப்பிட்ட குழுக்கள் மற்றும் நமது பாதையைக் கடக்கும் தகவல்களின் மூலம் நம்மைப் பற்றிய எண்ணங்களையும் உணர்வையும் வளர்த்துக் கொள்கிறோம். இந்த உருவாக்கப்பட்ட அனைத்து உணர்வுகளும் சில நம்பிக்கைகளை உருவாக்குகின்றன, அவை நல்லவை அல்லது கெட்டவையாகக் காணப்படுகின்றன, வரம்புக்குட்பட்டவை என அறியப்படுகின்றன.

பலருக்கு, இந்த நம்பிக்கைகள் மிகவும் வலுவானவை, அவை ஒரு முழுமையான உண்மையாக மாறிவிடும். இருப்பினும், நம்பிக்கைகளை வரம்புக்குட்படுத்தும் போது, ​​பல சமயங்களில், இந்த நம்பிக்கை அந்த நபரின் சொந்த மனதில் மட்டுமே உண்மையாகி, யதார்த்தத்தை சிதைத்து முடிவடைகிறது.

இந்தக் கட்டுரையைப் படிப்பதன் மூலம், நீங்கள் தொடங்குவதற்கு ஒரு முக்கியமான படியை எடுப்பீர்கள். பலரின் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்தும் இந்த நம்பிக்கைகளை சிறப்பாக கையாளுங்கள். எல்லாவற்றையும் படித்துப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்!

கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகளைப் புரிந்துகொள்வது

நமது வாழ்நாள் தாக்கங்கள் மூலம் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகள் தோன்றும். நீங்கள் சிந்திப்பதை நிறுத்தினால், ஒரு நபர் பிறக்கும்போது, ​​அவர் ஒரு வெற்றுப் பக்கத்தைப் போன்றவர், அவர் உலகத்துடன் தொடர்புடையவர், அவர் புதிய அனுபவங்களைப் பெறுகிறார். இதனால், அவர்கள் தங்கள் திறமைகளையும், அவர்களின் வரையறுக்கப்பட்ட நம்பிக்கைகளையும் பெறுகிறார்கள். இந்த நம்பிக்கைகள் என்ன என்பதை கீழே பாருங்கள்!

கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் என்ன?

மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நம்பிக்கைகளை நன்கு புரிந்து கொள்ள, நம்பிக்கை என்றால் என்ன என்பதை மனதில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டியது மிகவும் அவசியம். நம்பிக்கை என்ற வார்த்தையின் அர்த்தத்திற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லைஅல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் அது வீழ்ச்சியடைவதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா?". உங்களை அர்ப்பணிக்கவும், இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்கும்போது உங்களுக்கு வரும் எண்ணங்கள் அனைத்தையும் எழுதவும் உங்களுக்காக சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கையை அதிகாரமளிக்கும் நம்பிக்கையுடன் மாற்றவும்

உங்களை அடையாளம் காண முடியும் உங்கள் சொந்த நம்பிக்கைகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்த அம்சங்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்துகின்றன என்பதை அறிந்துகொள்வது, மிக முக்கியமான அணுகுமுறை என்னவென்றால், இந்த வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை வலுவூட்டும் நம்பிக்கைகளாக மாற்ற நீங்கள் நிர்வகிக்கிறீர்கள். பலப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள், வாழ்க்கையில் அதிக நம்பிக்கையான கண்ணோட்டத்தைப் பெற உங்களுக்கு உதவும்.

சில நம்பிக்கைகள், அதாவது நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் கட்டியெழுப்ப முடியும் என்று நம்புவது, நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும், சிரமங்கள் ஒரு பகுதியாகும். உங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை மாற்றுவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தத் தொடங்கக்கூடிய அதிகாரமளிப்பவர்களாகச் செயல்படுவது நல்லது.

உங்களால் என்ன திறன் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையின் அனுபவங்களை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பதன் மூலம், நீங்கள் கவனிப்பீர்கள் தனிப்பட்ட அல்லது தொழில்முறை பகுதியில் நீங்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டிய மிகப்பெரிய அளவிலான சவால்கள். இந்த சவால்கள், ஆரம்பத்தில், பாதுகாப்பின்மை மற்றும் பயத்தை பரப்பும் ஒன்றாகக் காணப்படுகின்றன, இருப்பினும், நீங்கள் அவற்றைக் கடக்கும்போது,அது தானாகவே தடைகளை சமாளிக்கும் திறன் கொண்ட அதன் சொந்த வளங்களை நிரப்புகிறது.

எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையில் சவால்களின் தருணங்கள் என்ன, அவற்றை நீங்கள் எப்படி எதிர்கொண்டீர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். இதை அறிந்திருப்பதன் மூலம், உங்கள் சொந்த உள் திறனுடன் நீங்கள் இணைவீர்கள். நீங்கள் கற்பனை செய்யாத பல விஷயங்களைச் செய்ய நீங்கள் திறமையானவர், இருப்பினும், இதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள, நீங்கள் முயற்சி செய்யத் தயாராக இருக்க வேண்டும். ஆபத்துக்களை எடுக்க உங்களை அனுமதியுங்கள், உங்கள் உள் வலிமையை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

மாற்று முடிவைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்

நீங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளில் மூழ்கும்போது, ​​உங்கள் பார்வை மற்றும் விஷயங்கள் மற்றும் உலகத்தைப் பற்றிய கருத்து பெருகிய முறையில் மட்டுப்படுத்தப்பட்டது. அவை நீண்ட காலமாக உங்களுடன் இருக்கும் நம்பிக்கைகள் என்பதால், அவை உங்களுக்கு மிகவும் வலுவான உண்மை உணர்வைக் கொண்டு வந்து, உங்களைத் தேக்கமடையச் செய்து, முன்னேறி முன்னேற பயப்பட வைக்கின்றன.

இவ்வாறு ஒரு சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​மற்றும் இது ஒரு வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கை என்பதை அறிந்து, உங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் அந்த உணர்வுகளைக் கேட்பதற்குப் பதிலாக, தொடர வேறு மாற்று வழி இல்லையா என்று எப்போதும் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு மாற்று முடிவைக் காட்சிப்படுத்துவதன் மூலம், இந்த நம்பிக்கைகளை எளிதில் ஏற்றுக்கொள்ளாமல் இருப்பதற்கும், பலமுறை நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்காத பதில்களைப் பெறுவதற்கும் உங்கள் மனதுக்கு உதவுகிறீர்கள்.

செயல்படுவதற்கான புதிய வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள்

நம்பிக்கைகளை கட்டுப்படுத்துதல் உலகத்தைப் பற்றிய வரையறுக்கப்பட்ட பார்வையுடன் உங்களை விட்டுச்செல்ல முனைகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் என்றால்உலகின் அளவு மற்றும் அதில் இருக்கும் எல்லையற்ற சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், இந்த வரம்பு உங்கள் மனதில் மட்டுமே உருவாக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

எனவே, நடவடிக்கை எடுக்க புதிய வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள். இந்த நம்பிக்கைகளை உண்மையாக ஏற்றுக்கொள்வது உங்கள் உள் சுடரை இழக்கச் செய்து, அனைவரையும் மற்றும் உலகத்தை இழிவுபடுத்தும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: முடிவில்லாத சாத்தியக்கூறுகள் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கின்றன, உள்ளே பார்த்து, நீங்கள் விரும்பும் எந்த முடிவையும் நீங்கள் உருவாக்க முடியும் என்பதை உணருங்கள். எனவே, எப்போதும் புதிய வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள்.

உங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளைப் புரிந்துகொண்டு, அடையாளம் கண்டு, அதிகாரமளிக்கும் நம்பிக்கைகளாக மாற்றவும்!

மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நம்பிக்கைகளை அதிகாரமளிக்கும் நம்பிக்கைகளாக மாற்றுவதற்கான தேடலானது மிகவும் எளிமையான பணியாக இருக்காது. இருப்பினும், அவர்களுடன் வாழ்வது மிகவும் கடினமானது, ஏனெனில் அவை வளர்ச்சிக்கான உங்களின் அனைத்து மனித திறனையும் கட்டுப்படுத்தி, நிறைய துன்பங்களையும் குறைந்த சுயமரியாதையையும் உருவாக்குகின்றன.

எனவே, நீங்கள் வைத்திருக்கும் முதல் மற்றும் முக்கியமான படி ஏற்கனவே எடுக்கப்பட்டவை, நம்பிக்கைகளை கட்டுப்படுத்துவது பற்றி புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இப்போது, ​​உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை முழுவதும், உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிகமாக இருக்கும் மற்றும் உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்யும் நம்பிக்கைகள் எவை என்பதை அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும்.

இந்த அறிவைப் பெறுவதன் மூலம், நீங்கள் அவற்றை மீண்டும் அடையாளப்படுத்த முடியும். தங்களுடைய உள் பலம் மற்றும் நம்பிக்கையிலிருந்து மாறக்கூடியவர்கள். என்னை நம்புங்கள், எல்லாவற்றையும் மறுவடிவமைப்பது சாத்தியம், முதல் படி எடுக்க தைரியம் வேண்டும்!

நம்பிக்கை என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொண்ட பிறகு, வரம்புக்குட்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் உருவாக்கப்பட்ட திணிக்கும் எண்ணங்கள் என்று சொல்லலாம். பொதுவாக, குழந்தை பருவத்தில் மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் வளர்ந்தது. இந்த எண்ணங்கள் நம் சொந்த உண்மைகளாக மாறி, பெரும்பாலும், வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களில் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, அதாவது, அவை நமது சொந்த வாழ்க்கைப் பயணத்தின் போது நாம் உருவாக்கும் மனத் தடைகள்.

நம்பிக்கைகளை கட்டுப்படுத்துவதற்கும் நம்பிக்கைகளை மேம்படுத்துவதற்கும் உள்ள வேறுபாடு

7>

வரையறுக்கும் நம்பிக்கைகள் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள். பொதுவாக, அவர்கள் மனக் குழப்பம், விமர்சனம், குற்ற உணர்வு போன்ற எதிர்மறை உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களுடன் சேர்ந்து கொள்கிறார்கள். இந்த நம்பிக்கைகள் அகநிலை மற்றும் நம்பகத்தன்மையற்றவையாக அங்கீகரிக்கப்படலாம், மேலும் உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் யதார்த்தத்தின் உணர்வை மாற்றியமைத்து, உங்களைத் தாழ்த்துவதற்கு முனைகின்றன.

நம்பிக்கைகளை வலுப்படுத்துவது என்பது நம்பிக்கைகளை கட்டுப்படுத்துவதற்கு எதிரானது. அவர்கள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அதிக வலிமையையும் ஊக்கத்தையும் கொடுக்க முடியும். அவர்கள் கனவுகளை நனவாக்க, பயத்தை வெல்ல அல்லது விஷயங்களை வெல்ல உதவுவார்கள். எனவே, இந்த நம்பிக்கைகள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களை மேம்படுத்தும் நேர்மறையான யோசனைகளின் தொகுப்பாகும்.

வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்

இன்றிலிருந்து, நீங்கள் பணம் செலுத்துவதற்கு உறுதியளித்திருந்தால்உங்கள் சொந்த பேச்சு மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் பேச்சில் அதிக கவனம் செலுத்தினால், நாம் உணர்ந்ததை விட அதிகமான வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளால் நாங்கள் சூழப்பட்டுள்ளோம் என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள். அவை பெரும்பாலும் சாதாரணமானவையாகவோ அல்லது கண்ணுக்குப் புலப்படாதவையாகவோ தோன்றும்.

"என்னால் ஒருபோதும் பணம் இருக்க முடியாது", "எனக்கு வயதாகவில்லை", "என்னால் வெற்றியை மட்டுமே அடைய முடியும்" போன்ற நம்பிக்கைகள் நான் பரிபூரணமாக இருந்தால்", "என்னால் ஏதாவது செய்ய இயலாது அல்லது போதுமானதாக இல்லை", "என்னால் தவறு செய்ய முடியாது" அல்லது "எதற்கும் என்னிடம் நேரம்/பணம் இல்லை" போன்றவை உங்கள் எண்ணங்களை கடந்து வந்திருக்க வேண்டும். வாழ்நாள் முழுவதும் பாதை.

நம்பிக்கைகளின் சுழற்சி

தங்கள் வாழ்வில் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை அதிகளவில் உணவளிக்கும் நபர்கள், தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு இடையூறாக முடிவடையும் வரம்புக்குட்பட்ட சுழற்சியை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த சுழற்சி மூன்று படிகளைக் கொண்டுள்ளது: செய்யத் தொடங்குங்கள், தொடங்குவதற்கு முன் முடிக்கவும், மனந்திரும்பி மீண்டும் முயற்சிக்கவும் அல்லது முழுவதுமாக கைவிடவும்.

இந்தச் சுழற்சியை கவனமாக பகுப்பாய்வு செய்தால், இந்த நடத்தைகள் அனைத்தும் ஒரு நபரைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நம்பிக்கைகளால் உருவாக்கப்படும் மிகவும் தற்போதைய உணர்வுகள் பயம் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை, சவால்களை எதிர்கொள்ள முடியாத நபர், வாழ்க்கை முழுவதும் விட்டுக்கொடுப்பு மற்றும் வருந்துதல் போன்ற சுழற்சியை அனுபவிக்கும், அதை உணராமல்.

கட்டுப்படுத்துவதன் ஆபத்து நம்பிக்கைகள்

ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கையில் முன்னேற விரும்புவது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலோ அல்லது வாழ்க்கையிலோ ஒவ்வொரு மனிதனின் பொதுவான விருப்பமாகும்.தொழில்முறை. எனவே, உங்கள் சொந்த வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சுமக்காமல் இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அவை உங்கள் வளர்ச்சியடையாததற்கு பங்களிக்கும் அம்சங்களில் ஒன்றாகும். அடுத்த தலைப்புகளில் அவை உங்களுக்கு எப்படித் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும் என்பதைப் பார்க்கவும்!

வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகள் உங்களுக்கு எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கும்?

நம்பிக்கைகள் ஒரு நபரை உலகில் அவர்கள் செயல்படும் விதத்தை வரையறுத்து, பல விஷயங்களை உணர வைப்பதன் மூலம் அவரை கட்டுப்படுத்தலாம். அதாவது, அவர்கள் தங்கள் நம்பகத்தன்மையையும், அவர்களின் தைரியமான பக்கத்தையும், அவர்களின் ஆர்வத்தையும், வாழ்க்கை முன்வைக்கும் பல்வேறு தடைகளை எதிர்கொள்ளும் விருப்பத்தையும் மட்டுப்படுத்துகிறார்கள். மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையிலிருந்து உங்களைத் தூரமாக்கும் உணர்வுகளை நீங்கள் மேலும் மேலும் குவித்துவிடுகிறீர்கள்.

இந்த அம்சங்கள் அனைத்தும் மோசமான மன ஆரோக்கியத்திற்கும், உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் உலகத்திற்கும் இடையே மிகவும் சிக்கலான உறவிற்கும் பங்களிக்கின்றன. இது ஆரோக்கியமானது அல்ல, மேலும் இது மிகவும் ஆபத்தானது என்று நாம் கருதலாம், ஏனெனில் இந்த நம்பிக்கைகள் ஒரு நபருக்கு இயற்கையான அல்லது மன ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் நடத்தைகளை நிறுத்துவதற்கு பங்களிக்கின்றன.

கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் எவ்வாறு எழுகின்றன?

மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நம்பிக்கைகளின் தோற்றம் குழந்தைப் பருவத்தில் காணப்படுகிறது. இந்த கட்டத்தில்தான் குழந்தைகள் தங்கள் விமர்சன சிந்தனை மற்றும் யோசனைகளை வளர்க்கத் தொடங்குகிறார்கள். அவர் வாழும் சூழலில், கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகளை உருவாக்குவதில் மக்கள் நிறைய குறுக்கீடுகளை செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் வயது வந்தவர், ஒரு குழந்தைக்கு கல்வி கற்பிக்கும் போது, ​​ஏற்கனவே பல நம்பிக்கைகள் மற்றும் முடிவடைகிறது.பெரும்பாலும் அறியாமலே, குழந்தைக்கு மாற்றுவது.

இருப்பினும், இந்த நம்பிக்கைகள் எழுவதற்கு இரண்டு அடிப்படை வழிகள் உள்ளன. முதலாவது உணர்ச்சித் தாக்கத்தின் மூலம், அதாவது, நாம் ஒரு பெரிய உணர்ச்சி அல்லது அதிர்ச்சிகரமான தாக்கத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​குறிப்பாக குழந்தை பருவத்தில், நாம் இன்னும் உணர்ச்சி முதிர்ச்சியை உருவாக்கவில்லை.

மற்ற வழி மீண்டும் மீண்டும், அதாவது, எதிர்மறையான வழியில் உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் ஒன்றை நாம் கேட்கும்போது அல்லது உணரும்போது. இது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரே மாதிரியான அல்லது ஒரே மாதிரியான முறையில் மீண்டும் மீண்டும் நிகழும்.

வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளின் வகைகள்

உலகம் பல்வேறு வகையான வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளால் சிதறிக்கிடக்கிறது, நம் வாழ்நாள் முழுவதும் வளரும் திறன் கொண்டது. பல நம்பிக்கைகள், ஒரு நபரில் எழும்பும்போது, ​​அவர்கள் உலகை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு வேலை செய்யும் அம்சங்களைப் பற்றிய அவர்களின் பெற்றோரின் உணர்விலிருந்து வருகிறது. வரையறுக்கப்பட்ட நம்பிக்கை நம்பிக்கைகள் சில விஷயங்களைச் செய்ய ஒரு நபர் போதுமானதாக உணரவில்லை என்ற பார்வையுடன் தொடர்புடையது.

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நம்பிக்கைகளின் பிற எடுத்துக்காட்டுகள், உலகத்துடனும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள பணத்துடனும் தொடர்புடையவை, மக்கள் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட சமூகக் குழுவின் உறவுகள் மற்றும் நடத்தைகள் பற்றிய பார்வை.

இவை அனைத்தும் நிகழ்கின்றன, ஏனெனில் மனிதன் இந்த நம்பிக்கைகளை ஒரு ரோபோ வழியில், மக்களுடன் வாழ்வதன் மூலமோ அல்லது தகவல்தொடர்பு வழிமுறைகளில் தகவல்களை உட்கொள்வதன் மூலமோ .

பரம்பரை

திபெற்றோருடன் வாழ்வதன் மூலமும், ஒரு நபர் வளர்க்கப்படும் குடும்பச் சூழலின் மூலமும் பரம்பரை வரம்பு நம்பிக்கைகள் உருவாகின்றன. இது போன்ற சொற்றொடர்கள்: "ஆண்கள் அனைவரும் ஒரே மாதிரியானவர்கள்" அல்லது "பணம் என்பது மிகவும் அழுக்கான ஒன்று" என்பது ஆழ் மனதில் குறிக்கப்பட்டு, இந்த அம்சங்களைப் பற்றிய உறுதியை உருவாக்குகிறது.

தந்தைக்கும் தாய்க்கும் இடையிலான உறவு, மற்றும் இருந்தால் உடல் ரீதியான வன்முறை மற்றும் வாதங்கள் ஒரு நபரின் உலகக் கண்ணோட்டத்தையும் நடத்தையையும் வடிவமைப்பதில் முடிவடையும் மற்ற எடுத்துக்காட்டுகளாகும்.

அதனால்தான் இது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் போது, ​​எதிர்மறையான எதிர்வினையை உருவாக்காமல் இருக்க, அவரிடம் என்ன சொல்லப்படுகிறது என்பதை அறிந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். வார்த்தைகள் மற்றும் நடத்தையில் கரிசனையுடன் இருப்பது, குழந்தையில் சில வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகள் தோன்றுவதைக் குறைக்கிறது.

சமூக

சமூக நம்பிக்கை இனி வீட்டில், பெற்றோர் மற்றும் உறவினர்கள் மூலம் ஒருங்கிணைக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் தொடர்பு மூலம் வெளி உலகம். தொழில்முறை சூழலில் அல்லது பள்ளி அல்லது பல்கலைக்கழகத்தில் உங்கள் பயணத்தில் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, புதிய வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளைப் பெறக்கூடிய தூண்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது.

இந்தத் தகவல் மற்றும் அனுபவங்கள் தொலைக்காட்சி, செய்தித்தாள் அல்லது செய்தித்தாள் மூலமாகவும் மக்களைச் சென்றடையலாம். சமுக வலைத்தளங்கள். இந்த நம்பிக்கைகள் உலகத்தைப் பற்றிய பல்வேறு கருத்துக்கள், ஒரு நபர் எவ்வாறு நடந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் எது சரி அல்லது தவறு என்பது பற்றிய பரிந்துரைகளைத் தவிர வேறில்லை.

தனிப்பட்ட

நம்பிக்கைகளின் இந்த விஷயத்தில்தனிப்பட்ட வரம்புகள், அவை நம்மைப் பற்றிய நமது சொந்த நம்பிக்கைகளுடன் அதிகம் தொடர்புடையவை. வாழ்நாள் முழுவதும் நாம் பெறும் பல்வேறு அனுபவங்களின் மூலம் இது உருவாகிறது. இந்த வகையான நம்பிக்கைகள் சமூக மற்றும் பரம்பரை தாக்கங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் அது நமது ஆளுமை மற்றும் குணாதிசயங்களுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படுகிறது.

நிறைய விமர்சனங்களைக் கேட்டு வளர்ந்தவர்கள், அவர்கள் திறமையானவர்கள் என்று நம்புவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். சில விஷயங்களை வளர்த்துக்கொள்வது, அதாவது, பாதிக்கப்படும் விமர்சனத்தின் அடிப்படையில் ஒரு நம்பிக்கையைக் கொண்டிருப்பதற்காக மிகவும் பாதுகாப்பற்ற நபராக மாறுகிறது.

உங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது?

ஒரு வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கை உங்கள் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களில் உங்களை முடக்கிவிடும் என்பதை அறிந்திருப்பது, அவர்களை அடையாளம் காண்பதில் ஏற்கனவே ஒரு பெரிய படியாகும். இந்த நம்பிக்கைகள் பெரும்பாலும் வீட்டில், பழக்கமான சூழலில் உருவாகின்றன என்பதை அறிந்துகொள்வது, அவற்றை சிறந்த முறையில் பகுப்பாய்வு செய்ய உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியம்.

உங்கள் சுய அறிவு செயல்முறையை உன்னிப்பாகப் பார்ப்பது மிக முக்கியமானது. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் கொண்டுள்ள நம்பிக்கைகள் என்ன என்பதைக் கண்டறிய முடியும். "உங்கள் கனவுகள் மற்றும் இலக்குகளை நீங்கள் அடைந்துவிட்டீர்களா?", "நடவடிக்கை எடுப்பதில் இருந்து உங்களைத் தடுப்பது எது?" மற்றும் "உங்கள் சுய-தீங்கு உங்களைத் துன்பப்படுத்துகிறதா?" இந்த நம்பிக்கைகளில் சிலவற்றை அடையாளம் காண உங்களுக்கு உதவலாம்.

வழக்கமாக, அவை மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும் மற்றும் ஒரு நபராக உங்களைத் தகுதியற்றதாக மாற்றும் சில நடத்தைகளாக மாறுவேடமிட்டு, அதாவது,உங்கள் திறன்.

கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகளை அதிகாரமளிக்கும் நம்பிக்கைகளாக மாற்றுவது எப்படி

கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் என்றால் என்ன மற்றும் அவை உங்களுக்கு என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிவது ஏற்கனவே சிறப்பாக கையாள்வதில் ஒரு பெரிய படியாகும் இந்த எண்ணங்கள் நம்மை சிறைப்படுத்துகின்றன. அடுத்த தலைப்புகளில், உங்கள் வாழ்க்கையை ஊக்குவிக்க உதவும் நம்பிக்கைகளாக அவற்றை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். இதைப் பாருங்கள்!

வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகள் உங்களை மேலும் செல்வதைத் தடுக்கின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நம்பிக்கை உங்களை சரியான நேரத்தில் நிறுத்தி, உங்கள் சொந்தக் கனவுகளைத் தேடி முன்னேறுவதை நிறுத்தச் செய்யும் என்பதை அறிந்துகொள்வது முக்கியம். அவர்களை ராஜினாமா செய்வதற்கான ஆரம்ப கட்டம். நீங்கள் வெல்ல விரும்பும் பல விஷயங்களை நீங்கள் விட்டுவிடலாம் அல்லது எதை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அறிவது உங்கள் மாற்றத்திற்கு ஒரு சிறந்த எரிபொருளாக இருக்கும்.

இருப்பினும், மனப் பயிற்சியைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் இலக்குகள், உங்கள் கனவுகள் மற்றும் உங்கள் மிகப்பெரிய ஆசைகள், பொருள் மற்றும் தனிப்பட்ட அல்லது உணர்ச்சிகளை அடையாமல் உங்கள் வாழ்க்கையை உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியும். பரிணாமம் மற்றும் இயக்கம் இல்லாத வாழ்க்கை ஒரு மந்தமான வாழ்க்கை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஒரு மந்தமான வழியில் வாழும் வாழ்க்கை அதிக மகிழ்ச்சியையும் அதிருப்தியையும் தருகிறது.

நம்பிக்கைகள் உண்மைகள் அல்ல என்பதை அங்கீகரிக்கவும்

நம்பிக்கைகள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் குவித்துள்ளீர்கள், உங்கள் யதார்த்தத்தை ஒருபோதும் வரையறுக்கக்கூடாது. நம்பிக்கைகளை கட்டுப்படுத்தும் போது, ​​​​அவை முற்றிலும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்நம்பிக்கைகள் மற்றும் உறுதிப்பாடுகள் உங்கள் சொந்த தலையில் மட்டுமே உருவாக்கப்படுகின்றன. உண்மைகளின் யதார்த்தத்துடன் நம்பிக்கைகள் பொருந்தவில்லை என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

எனவே, இந்த அங்கீகாரத்தைப் பெறுவதன் மூலம், வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை வலுவூட்டும் நம்பிக்கைகளாக மீண்டும் அடையாளப்படுத்துவதற்கு நீங்கள் அதிக வலிமையைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் நம்பிக்கைகளுக்குள் தோன்றும் உண்மைகள் அர்த்தமுள்ளதா என்பதை எப்போதும் கேள்வி கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் நீங்கள் யார் என்பதையும், எதையும் மாற்றும் சக்தி உங்களுக்கு உள்ளது என்பதையும் வரையறுக்கவும்.

உங்கள் உள் குரலைக் கேளுங்கள்

இன்னும் கவனத்துடன் பாருங்கள். மேலும் உங்களை நேசிப்பது உங்கள் சாரத்துடன் மேலும் மேலும் இணைக்க உதவும். உங்கள் சொந்த சாராம்சத்துடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம், அதன் சொந்த உள் வலிமையைக் கொண்டுவரும் சிந்தனையிலிருந்து வரம்புக்குட்பட்ட சிந்தனையைப் பிரிப்பது எளிதாக இருக்கும்.

உங்கள் உள் குரலைக் கவனமாகக் கேட்கும் இந்தப் பயிற்சியைச் செய்வது கவனம் செலுத்த உதவும். உங்கள் குணங்கள் மீது, அவர்கள் வென்ற அச்சங்கள் மற்றும் அவர்களின் எதிர்வினை ஆற்றலில். கூடுதலாக, உங்கள் உள் சுடருடன் நீங்கள் இணைக்கலாம், இது உங்களை வாழவும் எப்போதும் பரிணாம வளர்ச்சியடையவும் தூண்டுகிறது.

உங்கள் தலையில் தோன்றும் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை எழுதுங்கள்

சிந்தனையில் மட்டுமே இருக்க முடியும். ஒரு மாற்றத்தை கற்பனை செய்வது அல்லது மாற்றப்பட வேண்டியதைப் பார்ப்பது மிகவும் கடினம். காகிதத்தில் உங்கள் நம்பிக்கைகளை எழுதி, காட்சிப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் நனவான மனம் அதை எளிதாக மனப்பாடம் செய்து, அந்த வகையான சிந்தனை உங்களுக்குள் எதையாவது கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ளும்.