Ĉu vi konas viajn limigajn kredojn?

Dum la tuta vivo, ni disvolvas ideojn kaj perceptojn pri ni mem per kontakto kun homoj, lokoj, certaj grupoj kaj informoj, kiuj trairas nian vojon. Ĉiuj ĉi tiuj kreitaj perceptoj evoluigas kelkajn kredojn, kiuj povas esti viditaj kiel bonaj aŭ malbonaj, konataj kiel limigaj.

Por multaj homoj, tiuj kredoj estas tiel fortaj ke ili finas fariĝi absoluta vero. Tamen, se temas pri limigaj kredoj, multfoje, ĉi tiu konvinko nur finas esti reala en la propra menso de la persono, fine distordante la realon.

Legante ĉi tiun artikolon, vi faros gravan paŝon por komenci. trakti pli bone ĉi tiujn kredojn, kiuj limigas la vivojn de multaj homoj. Legu ĉion kaj komprenu!

Kompreni limigajn kredojn

Limigaj kredoj aperas per niaj dumvivaj influoj. Se oni haltas por pripensi, kiam homo naskiĝas, li estas kiel malplena paĝo, kiu, kiam li rilatas al la mondo, li akiras novajn spertojn. Tiel, ili finas akiri siajn talentojn kaj ankaŭ siajn limigajn kredojn. Rigardu, kio estas ĉi tiuj kredoj sube!

Kio estas limigaj kredoj?

Por pli bone kompreni limigajn kredojn, estas tre grave memori kio estas kredo. La signifo de la vorto kredo neniel rilatasaŭ en via vivo.

Do provu respondi demandojn kiel: "Kio retenis vin en aliaj spertoj?", "Kion vi uzis kiel pretekstojn por ne agi?", "En kiuj ŝablonoj faris vi rimarkas, ke ĝi emas fali?". Delegiu iom da tempo por vi mem dediĉi vin kaj noti ĉiujn pensojn, kiuj venas al vi, kiam vi faras ĉi tiujn demandojn.

Anstataŭigi limigan kredon per poviga kredo

Povi identigi vian proprajn kredojn kaj konsciante pri ili, kiuj aspektoj de via vivo limigas vin, tre grava sinteno estas, ke vi sukcesas transformi ĉi tiujn limigajn kredojn en povigajn kredojn. Plifortigi kredojn kapablas helpi vin havi pli optimisman perspektivon pri la vivo.

Kelkaj kredoj, kiel kredi, ke vi kapablas konstrui kion ajn vi volas, ke vi povas esti tre feliĉa, ke momentoj Malfacilaĵoj estas parto. de, estas bone servi kiel povigantoj, kiujn vi povas komenci uzi por anstataŭigi viajn limigajn kredojn.

Memoru pri kio vi kapablas

Pli rigardante viajn vivspertojn, vi rimarkos. la grandega kvanto da defioj, kiujn vi devis alfronti, ĉu en la persona aŭ profesia areo. Ĉi tiuj defioj, komence, estas rigardataj kiel io, kiu transdonas multan malsekurecon kaj timon, tamen, kiam vi sukcesas venki ilin,ĝi aŭtomate plenigas sin per siaj propraj rimedoj kapablaj trakti obstaklojn.

Do, provu memori, kiaj estis la momentoj de defioj en via vivo kaj kiel vi faris por alfronti ilin. Konscia pri tio, vi konektos kun via propra interna kapablo. Vi kapablas fari multajn aferojn, kiujn vi ne imagas, tamen por povi esti certa pri tio, vi devas esti malfermita por provi. Permesu al vi riski kaj vi malkovros vian internan forton.

Vidigu alternativan rezulton

Kiam vi estas mergita en limigaj kredoj, la tendenco estas, ke via vizio kaj percepto de aferoj kaj la mondo fariĝas ĉiam pli limigita. Ĉar ili estas kredoj, kiuj estas kun vi dum longa tempo, ili finas alporti al vi tre fortan senton de vero, igante vin stagni kaj timi antaŭeniri kaj evolui.

Kiam alfrontas situacion tiel, kaj sciante, ke ĝi estas limiga kredo, anstataŭ aŭskulti tiujn sentojn, kiuj vin limigas, ĉiam provu demandi vin, ĉu ne ekzistas alia alternativo por daŭrigi. Vidigante alternativan rezulton, vi helpas vian menson ne facile akcepti ĉi tiujn kredojn kaj akiri respondojn, kiujn vi multfoje ne imagis.

Serĉu novajn ŝancojn por agi

Limigaj kredoj. tendencas lasi vin kun limigita vido de la mondo. Tamen, se vipensu pri la grandeco de la mondo kaj la senfinaj eblecoj, kiuj ekzistas en ĝi, vi rimarkos, ke ĉi tiu limigo estas kreita nur en via propra menso.

Do, serĉu novajn ŝancojn por agi. Akcepti ĉi tiujn kredojn kiel verajn nur igos vin perdi vian internan flamon kaj misfamigi ĉiujn kaj la mondon. Memoru: estas senfinaj eblecoj atendantaj vin, nur rigardu internen kaj rimarku, ke vi kapablas produkti ajnan rezulton, kiun vi volas. Tial, ĉiam serĉu novajn ŝancojn.

Komprenu, rekonu kaj transformu viajn limigajn kredojn en povigajn kredojn!

La serĉado por transformi limigajn kredojn en povigajn kredojn eble ne estas tre simpla tasko. Tamen, vivi kun ili estas multe pli malfacila, ĉar ili finas limigante vian tutan homan kapablon por disvolvi kaj generas multe da sufero kaj malaltan memestimo.

Do, la unua kaj grava paŝo, kiun vi havas. jam prenita, kio estas kompreni pri limigaj kredoj. Nun, dum via ĉiutaga vivo, provu rekoni, kiuj estas la kredoj, kiuj plej ĉeestas en via vivo kaj kiuj plej ĝenas vin.

Havante ĉi tiun scion, vi povos resignigi ilin kaj esti. kapablaj ŝanĝi de siaj propraj internaj fortoj kaj konvinkoj. Kredu min, eblas rekadri ĉion, nur havu la kuraĝon fari la unuan paŝon!

Kompreninte kio estas kredo, ni povas diri, ke limigaj kredoj estas senpoziciaj pensoj kreitaj, kutime , en infanaĝo kaj evoluinta dum vivo. Ĉi tiuj pensoj finas fariĝi niaj propraj veroj kaj, ofte, limigante evoluon en diversaj aspektoj de la vivo, tio estas, ili estas mensaj baroj, kiujn ni konstruas dum nia propra vivvojaĝo.

Diferenco inter limigaj kredoj kaj povigaj kredoj

Limigaj kredoj estas kredoj, kiuj finas limigi la vivon de homo. Ĝenerale, ili tendencas esti akompanataj de negativaj sentoj kaj pensoj, kiel mensa konfuzo, kritiko, kulpo, inter aliaj. Ĉi tiuj kredoj povas esti rekonitaj kiel subjektivaj kaj nefidindaj, kaj tendencas demeti vin, modifante vian memestimon kaj percepton de la realo.

Fortigo de kredoj estas la malo de limigaj kredoj. Ili kapablas doni pli da forto kaj instigo dum via vivo. Ili povas helpi realigi sonĝojn, venki timon aŭ konkeri aferojn. Tial ĉi tiuj kredoj estas aro da pozitivaj ideoj, kiuj povigos vin dum via vivo.

Ekzemploj de limigaj kredoj

Se, ekde hodiaŭ, vi devontiĝas pagi.pli da atento al via propra parolo kaj tiu de la homoj ĉirkaŭ vi, vi rimarkos, ke ni estas ĉirkaŭitaj de pli limigaj kredoj ol ni konscias. Ili ofte aperas kiel normalaj aŭ nerimarkeblaj.

Kredoj kiel: "Mi neniam povos havi monon", "Mi ne estas sufiĉe maljuna", "Mi nur povos atingi sukceson". se mi estas perfekta", "Mi estas nekapabla aŭ nesufiĉa fari ion", "Mi ne povas erari" aŭ "Mi ne havas tempon/monon por io ajn" estas kelkaj ekzemploj de pensoj, kiuj devis trapasi viajn pensojn. vojo dum la tuta vivo.

Ciklo de kredoj limigaj

Homoj, kiuj pli kaj pli nutras limigajn kredojn ene de sia vivo, finas spertas limigan ciklon, kiu finas malhelpante personan evoluon. Ĉi tiu ciklo konsistas el tri paŝoj: komenci fari, fini antaŭ komenci, pentu kaj reprovu aŭ tute rezigni.

Atente analizante ĉi tiun ciklon, vi rimarkas, ke ĉiuj ĉi tiuj kondutoj limigas homon. Oni povas diri, ke la plej ĉeestantaj sentoj estigitaj de limigaj kredoj estas timo kaj malsekureco, igante la homon nekapabla alfronti defiojn, spertanta dumvivan ciklon de rezignado kaj bedaŭro, sen rimarki tion.

La danĝero limigi. kredoj

Deziri progresi en la propra vivo estas komuna volo de ĉiu homo, ĉu en la persona vivo, ĉu en la vivo.profesia. Sekve, estas tre grave fari vian eblon ne porti viajn proprajn limigajn kredojn dum via vivo, ĉar ili estas unu el la aspektoj kiuj kontribuas al via ne disvolviĝado. Rigardu kiel ili povas damaĝi vin en la sekvaj temoj!

Kiel limigaj kredoj povas damaĝi vin?

Kredoj povas limigi homon simple difinante kiel ili agas en la mondo, igante ilin senti multajn aferojn. Tio estas, ili finas limigi sian aŭtentikecon, sian kuraĝan flankon, sian scivolemon kaj sian volon alfronti la diversajn obstaklojn, kiujn prezentas la vivo. Vi finas, pli kaj pli, amasigi sentojn, kiuj malproksimigas vin de pli feliĉa vivo.

Ĉiuj ĉi aspektoj kontribuas al malbona mensa sano kaj tre maltrankvila rilato inter via vivo kaj la mondo. Ĉi tio ne estas sana, kaj ni povas konsideri ĝin tre danĝera, ĉar ĉi tiuj kredoj tendencas kontribui al la persono ĉesi havi kondutojn naturajn aŭ utilajn por mensa sano.

Kiel estiĝas limigaj kredoj?

La apero de limigaj kredoj troviĝas en infanaĝo. Ĝuste en ĉi tiu etapo, infanoj komencas disvolvi sian kritikan pensadon kaj ideojn. En la medio, en kiu ŝi vivas, homoj multe enmiksiĝas en la konstruado de limigaj kredoj, ĉar la plenkreskulo, edukinte infanon, jam havas multajn kredojn kaj finas.transdonante, ofte senkonscie, al la infano.

Tamen estas du bazaj manieroj per kiuj ĉi tiuj kredoj ekestas. La unua estas per emocia efiko, tio estas, kiam ni suferas grandan emocian aŭ traŭman efikon, precipe en infanaĝo, ĉar ni ankoraŭ ne disvolvis emocian maturecon.

La alia maniero estas per ripetado, tio estas, kiam ni aŭdas aŭ sentas ion, kio vekas emociojn en negativa maniero. Ĉi tio ripetiĝas en la sama aŭ simila maniero dum la tuta vivo.

Tipoj de limigaj kredoj

La mondo estas disŝutita de diversaj specoj de limigaj kredoj, kapablaj disvolviĝi dum nia vivo. Multaj kredoj, kiam ili ekestas en persono, venas de la percepto de siaj gepatroj pri kiel ili vidas la mondon kaj aspektojn kiuj funkcias por ili. Limigaj konvinkaj kredoj rilatas al la vido, ke homo ne sentas sufiĉe por plenumi iujn aferojn.

Aliaj ekzemploj de limigaj kredoj estas ankaŭ tiuj ligitaj al la mondo kaj ĉirkaŭ ni, kiel la rilato kun mono, la vizio de rilatoj kaj kondutoj de homoj aŭ de certa socia grupo.

Ĉio ĉi okazas ĉar la homo nutras de tiuj ĉi konvinkoj en robota maniero, ĉu per kunvivado kun homoj, ĉu per konsumado de informoj en la komunikiloj. .

Hereda

LaHeredaj limigaj kredoj estas evoluigitaj per vivado kun gepatroj kaj la familia medio en kiu persono estas kreskigita. Frazoj kiel: "viroj estas ĉiuj samaj" aŭ "mono estas io tre malpura" finas markante en la subkonscio, generante certecon pri ĉi tiuj aspektoj.

La rilato inter la patro kaj la patrino, kaj se ekzistas estas ĉeesto de fizika perforto kaj argumentoj estas aliaj ekzemploj de tio, kio finas formi la mondkoncepton kaj konduton de homo.

Tial ĝi estas tre grava. havante infanon, provu konscii pri tio, kion oni diras al li, por ne generi negativan reagon. Esti konsiderinda en vortoj kaj konduto malpliigas la aperon de iuj limigaj kredoj ĉe la infano.

Socia

La socia kredo ne plu estas asimilita hejme, per gepatroj kaj parencoj, sed per kontakto kun la ekstera mondo. Kontakto kun aliaj homoj, ĉu en la profesia medio aŭ simple dum via vojaĝo en lernejo aŭ universitato, enhavas stimulojn kapablajn akiri novajn limigajn kredojn.

Ĉi tiuj informoj kaj spertoj povas atingi homojn ankaŭ per televido, novaĵgazeto aŭ sociaj retoj. Ĉi tiuj kredoj estas nenio pli ol la sugestoj, kiujn ni havas pri diversaj perceptoj pri la mondo, kiel homo devus konduti kaj kio estas ĝusta aŭ malĝusta.

Personaj

En ĉi tiu kazo de kredoj.personaj limigoj, ili pli rilatas al niaj propraj konvinkoj pri ni mem. Ĝi disvolviĝas per la diversaj spertoj, kiujn ni havas dum la tuta vivo. Ĉi tiu speco de kredo havas kaj sociajn kaj heredajn influojn, sed ĝi estas alĝustigita laŭ nia personeco kaj temperamento.

Tiuj, kiuj kreskis aŭskultante multajn kritikojn, trovos tre malfacile kredi, ke ili kapablas. disvolvi iujn aferojn, tio estas, finiĝas fariĝi tre nesekura persono pro havi kredon bazitan sur la suferita kritiko.

Kiel identigi viajn limigajn kredojn?

Esti konscia ke limiga kredo povas paralizi vin en pluraj aspektoj de via vivo jam estas granda paŝo por povi identigi ilin. Scii, ke ĉi tiuj kredoj ofte originas hejme, en familiara medio, estas tre grava por ke vi povu analizi ilin en la plej bona ebla maniero.

Pli detale rigardo al via memscioprocezo estas plej grava do vi povas malkovri kiajn kredojn vi portas dum via vivo. Demandoj kiel "Ĉu vi atingis viajn revojn kaj celojn?", "Kio malhelpis vin agi?" kaj "Ĉu via memdamaĝo igas vin suferi?" povas helpi vin identigi iujn ĉi tiujn kredojn.

Kutime, ili aperas en ripeto kaj maskitaj kiel iuj kondutoj, kiuj malkvalifikas vin kiel homo, tio estas, misfamigante lavian kapablon.

Kiel transformi limigajn kredojn en povigajn kredojn

Scii, kio estas limigaj kredoj kaj kion ili kapablas fari al vi, jam estas granda paŝo por trakti pli bone. ĉi tiuj pensoj, kiuj malliberigas nin. En la sekvaj temoj, vi lernos kiel transformi ilin en kredojn, kiuj helpos vin motivi vian vivon. Kontrolu ĝin!

Komprenu, ke limigaj kredoj malhelpas vin iri plu

Scii, ke limiga kredo povas igi vin ĉesi ĝustatempe kaj ĉesi antaŭeniri serĉante viajn proprajn revojn estas grava komenca paŝo por povi resignigi ilin. La ideo scii, ke vi povas postlasi multajn aferojn, kiujn vi volas konkeri aŭ kion vi volas ŝanĝi, povas esti bonega brulaĵo por via ŝanĝo.

Tamen, provu fari mensan ekzercon, en kiun vi povas bildigi vivon vian sen atingi viajn celojn, viajn revojn kaj viajn plej grandajn dezirojn, kaj materiajn kaj personajn aŭ sentimentalajn. Memoru, ke vivo sen evoluo kaj movado estas varmeta vivo, kaj vivo vivita en varmeta maniero tendencas alporti pli da malfeliĉo kaj malkontento.

Rekonu, ke kredoj ne estas faktoj

La kredoj, kiuj vi amasigis dum via vivo neniam devus difini vian realon. Kiam temas pri limigaj kredoj, memoru, ke ili estas tutekonvinkoj kaj certecoj kreitaj nur en via propra kapo. Rekonu, ke kredoj ne kongruas kun la realeco de la faktoj.

Do, havante ĉi tiun rekonon, vi akiras pli da forto por povi resignifi limigajn kredojn en povigajn kredojn. Ĉiam provu pridubi ĉu la faktoj, kiuj aperas en viaj kredoj, havas sencon kaj difinas, kiu vi estas kaj la potencon, kiun vi havas por transformi ion ajn.

Aŭskultu vian internan voĉon

Rigardu pli atente. kaj ami al vi mem helpos vin konekti pli kaj pli kun via esenco. Havante kontakton kun via propra esenco, estos pli facile apartigi limigan penson de penso, kiu alportas propran internan forton.

Fari ĉi tiun ekzercon zorge aŭskulti vian internan voĉon helpos vin koncentriĝi. pri viaj kvalitoj, en iliaj venkitaj timoj kaj en ilia reagopovo. Krome, vi povas konektiĝi kun via interna flamo, kiu instigas vin vivi kaj ĉiam evolui.

Skribu la limigajn kredojn, kiuj aperas en via kapo

Resti nur en penso povas esti. tre malfacile bildigi ŝanĝon aŭ vidi kion oni devas ŝanĝi. Skribante kaj bildigante viajn kredojn sur papero, via konscia menso pli facile memoros ĝin kaj komprenos, ke tiu tipo de pensado limigas ion en vi.