자신의 제한적 신념을 알고 계십니까?

일생 동안 우리는 사람, 장소, 특정 그룹 및 우리의 길을 가로지르는 정보와의 접촉을 통해 우리 자신에 대한 생각과 인식을 발전시킵니다. 이러한 모든 생성된 인식은 제한으로 알려진 좋거나 나쁨으로 볼 수 있는 몇 가지 믿음을 발전시킵니다.

많은 사람들에게 이러한 믿음은 너무 강해서 결국 절대적인 진실이 됩니다. 그러나 신념을 제한하는 경우, 이러한 신념은 그 사람 자신의 마음 속에서만 현실이 되어 현실을 왜곡하는 경우가 많습니다.

이 기사를 읽으면 많은 사람들의 삶을 제한하는 이러한 신념을 더 잘 다룰 수 있습니다. 모든 것을 읽고 이해하십시오!

제한적 신념 이해

제한적 신념은 우리의 평생 영향을 통해 나타납니다. 생각하기를 멈추면 사람이 태어날 때 그는 세상과 관계를 맺으면서 새로운 경험을 얻는 빈 페이지와 같습니다. 따라서 그들은 결국 자신의 재능과 제한된 신념을 습득하게 됩니다. 아래에서 이러한 신념이 무엇인지 확인하십시오!

신념을 제한하는 것은 무엇입니까?

신념 제한을 더 잘 이해하려면 신념이 무엇인지 기억하는 것이 매우 중요합니다. 믿음이라는 단어의 의미는또는 당신의 인생에서.

그러므로 다음과 같은 질문에 답하도록 노력하십시오. 떨어지는 경향이 있다는 것을 알았습니까?". 자신을 바칠 시간을 갖고 이러한 질문을 할 때 떠오르는 모든 생각을 적어 보십시오.

제한적인 믿음을 권한을 부여하는 믿음으로 바꾸십시오.

자신의 자신의 믿음과 삶의 어떤 측면이 당신을 제한하고 있는지 인식하는 것에서 매우 중요한 태도는 이러한 제한적인 믿음을 권한을 부여하는 믿음으로 전환하는 데 관리하는 것입니다. 믿음을 강화하면 인생에 대해 보다 낙관적인 전망을 갖도록 도울 수 있습니다.

원하는 것은 무엇이든 만들 수 있다는 믿음, 매우 행복할 수 있다는 믿음, 그 순간의 어려움은 부분적이라는 믿음 의 제한적인 신념을 대체하기 위해 사용할 수 있는 권한을 부여하는 역할을 하는 것이 좋습니다.

당신이 할 수 있는 것을 기억하십시오.

당신의 삶의 경험을 면밀히 살펴보면 개인적인 영역이든 직업적인 영역이든 당신이 직면해야 했던 엄청난 양의 도전들. 이러한 도전은 처음에는 많은 불안과 두려움을 전달하는 것으로 보이지만 극복하고 나면장애물을 처리할 수 있는 자체 리소스로 자동으로 채워집니다.

따라서 인생에서 도전의 순간이 무엇이었고 어떻게 대처했는지 기억하십시오. 이것을 자각함으로써 당신은 자신의 내면의 능력과 연결될 것입니다. 당신은 당신이 상상하지 못하는 많은 일을 할 수 있지만, 이것을 확신할 수 있으려면 시도에 열려 있어야 합니다. 위험을 감수하면 내면의 힘을 발견하게 될 것입니다.

대안적 결과를 시각화하십시오.

제한된 신념에 잠길 때, 사물과 세계에 대한 비전과 인식이 흐트러지는 경향이 있습니다. 점점 제한됩니다. 오랫동안 함께한 믿음이기 때문에 결국 매우 강한 진리의식을 가져다주어 정체되고 두려워 앞으로 나아가고 발전할 수 없습니다.

이런 상황에 직면했을 때, 그리고 그것이 제한적인 믿음이라는 것을 알고 당신을 제한하는 감각에 귀를 기울이는 대신 계속 진행할 다른 대안이 없는지 항상 스스로에게 물어보십시오. 대안적 결과를 시각화함으로써 마음이 이러한 믿음을 쉽게 받아들이지 않고 상상하지 못했던 답을 얻을 수 있도록 도와줍니다.

행동할 새로운 기회 찾기

신념 제한 제한된 세계관을 갖게 되는 경향이 있습니다. 그러나, 당신이세상의 크기와 그 안에 존재하는 무한한 가능성에 대해 생각해 보면 이 한계는 오직 자신의 마음 속에서만 만들어지는 것임을 깨닫게 될 것입니다.

따라서 행동을 취할 수 있는 새로운 기회를 찾으십시오. 이러한 신념을 사실로 받아들이면 내면의 불꽃을 잃고 모든 사람과 세상의 신용을 떨어뜨릴 뿐입니다. 기억하십시오: 무한한 가능성이 여러분을 기다리고 있습니다. 내면을 들여다보고 원하는 결과를 얻을 수 있다는 것을 깨달으십시오. 그러므로 항상 새로운 기회를 찾으십시오.

제한적인 믿음을 이해하고 인식하고 힘을 주는 믿음으로 바꾸십시오!

제한적인 신념을 강화하는 신념으로 바꾸는 탐구는 그리 간단한 작업이 아닐 수 있습니다. 그러나 그들과 함께 생활하는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 왜냐하면 그들은 결국 인간의 모든 발전 능력을 제한하고 많은 고통과 낮은 자존감을 생성하기 때문입니다.

믿음을 제한하는 것에 대해 이해하는 것입니다. 이제 일상 생활을 통해 당신의 삶에 가장 많이 존재하고 당신을 가장 괴롭히는 신념이 무엇인지 인식하려고 노력하십시오.

자신의 내면의 강점과 신념에서 변화할 수 있습니다. 저를 믿으세요. 모든 것을 재구성할 수 있습니다. 용기를 갖고 첫 발을 내딛으세요!

신념을 제한하는 것과 신념을 강화하는 것의 차이점

제한적 신념은 결국 한 사람의 삶을 제한하는 신념입니다. 일반적으로 그들은 정신적 혼란, 비판, 죄책감 등과 같은 부정적인 감각과 생각을 동반하는 경향이 있습니다. 이러한 신념은 주관적이고 신뢰할 수 없는 것으로 인식될 수 있으며, 당신을 실망시키고 자존감과 현실 인식을 수정하는 경향이 있습니다.

신념을 강화하는 것은 신념을 제한하는 것과 반대입니다. 그들은 평생 동안 더 많은 힘과 동기를 줄 수 있습니다. 그들은 꿈을 이루고 두려움을 극복하고 모든 것을 정복하도록 도울 수 있습니다. 따라서 이러한 신념은 평생 동안 힘을 실어줄 일련의 긍정적인 아이디어입니다.

신념 제한의 예

오늘부터 비용을 지불하겠다고 약속한 경우자신과 주변 사람들의 말에 더 많은 관심을 기울이면 우리가 생각하는 것보다 더 제한적인 믿음에 둘러싸여 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그들은 종종 정상적이거나 눈에 띄지 않는 것처럼 보입니다.

"나는 결코 돈을 가질 수 없을 것이다", "나는 나이가 어리다", "나는 오직 성공할 수 있을 것이다"와 같은 믿음 내가 완벽하다면", "나는 무언가를 할 능력이 없거나 불충분하다", "나는 잘못될 수 없다" 또는 "나는 아무것도 할 시간/돈이 없다"는 생각의 예입니다.

제한적 신념의 순환

자신의 삶에서 점점 더 제한적 신념을 키우는 사람들은 결국 제한적 순환을 경험하게 되며, 이는 결국 개인의 발전을 방해하게 됩니다. 이 주기는 시작하기, 시작하기 전에 끝내기, 회개하고 다시 시도하거나 완전히 포기하는 세 단계로 구성됩니다.

이 주기를 주의 깊게 분석하면 이러한 모든 행동이 사람을 제한한다는 것을 알게 됩니다. 신념을 제한함으로써 발생하는 가장 현재의 감정은 두려움과 불안으로, 도전에 직면할 수 없게 만들고, 깨닫지 못한 채 평생 포기와 후회의 순환을 경험하게 된다고 할 수 있습니다.

제한의 위험 신념

자신의 삶에서 진보하고자 하는 것은 개인적인 삶이든 삶이든 모든 인간의 공통된 의지입니다.전문적인. 따라서 자신의 제한적 신념이 성장하지 않는 데 기여하는 측면 중 하나이므로 평생 동안 자신의 제한적인 신념을 가지고 있지 않도록 최선을 다하는 것이 매우 중요합니다. 다음 주제에서 그들이 어떻게 당신에게 해를 끼칠 수 있는지 확인하십시오!

신념을 제한하는 것이 어떻게 당신에게 해를 끼칠 수 있습니까?

믿음은 단순히 세상에서 행동하는 방식을 정의하고 많은 것을 느끼게 함으로써 사람을 제한할 수 있습니다. 즉, 그들은 진정성, 용기 있는 면, 호기심, 삶이 제시하는 다양한 장애물에 맞서려는 의지를 제한하게 됩니다. 점점 더 행복한 삶에서 멀어지는 감정이 쌓이게 됩니다.

이러한 모든 측면은 정신 건강을 악화시키고 삶과 세상 사이의 관계를 매우 어렵게 만듭니다. 이것은 건강하지 않으며 매우 위험하다고 생각할 수 있습니다. 이러한 믿음은 사람이 자연스럽거나 정신 건강에 유익한 행동을 하지 않도록 하는 경향이 있기 때문입니다.

제한된 믿음은 어떻게 발생합니까?

제한적 신념의 출현은 어린 시절에 발견됩니다. 이 단계에서 아이들은 비판적 사고와 아이디어를 개발하기 시작합니다. 그녀가 사는 환경에서 사람들은 제한된 신념의 구성에 많은 간섭을 받습니다. 왜냐하면 어른은 아이를 교육할 때 이미 많은 신념을 가지고 있고종종 무의식적으로 아동에게 전이됩니다.

그러나 이러한 신념이 발생하는 두 가지 기본 방법이 있습니다. 첫 번째는 감정적 영향을 통해서입니다. 즉, 우리가 아직 정서적 성숙도가 발달하지 않았기 때문에 특히 어린 시절에 큰 감정적 또는 충격적인 영향을 받을 때입니다.

다른 방법은 반복을 통해서입니다. 즉, 부정적인 방식으로 감정을 자극하는 것을 듣거나 느낄 때. 이것은 평생 동일하거나 유사한 방식으로 반복됩니다.

제한적 신념의 유형

세상에는 우리의 삶을 통해 발전할 수 있는 다양한 유형의 제한적 신념이 흩어져 있습니다. 많은 믿음이 사람에게서 생길 때, 세상을 보는 방식과 자신에게 맞는 측면에 대한 부모의 인식에서 비롯됩니다. 제한적 신념 신념은 사람이 어떤 일을 성취하기에 충분하지 않다는 관점과 관련이 있습니다.

제한적 신념의 다른 예는 또한 돈과의 관계, 사람 또는 특정 사회 집단의 관계 및 행동에 대한 비전.

이 모든 것은 인간이 사람과 함께 살거나 의사소통 수단으로 정보를 소비함으로써 로봇 방식으로 이러한 신념을 먹고 살기 때문에 발생합니다. .

유전

유전적 제한 신념은 부모와 함께 생활하고 개인이 자란 가족 환경을 통해 개발됩니다. "남자는 다 똑같아" 또는 "돈은 아주 더러운 것"과 같은 구절은 결국 잠재의식에 각인되어 이러한 측면에 대한 확실성을 생성합니다.

아버지와 어머니의 관계, 그리고 물리적 폭력의 존재와 논쟁은 결국 사람의 세계관과 행동을 형성하는 또 다른 예입니다.

그래서 매우 중요합니다. 아이를 가질 때 부정적인 반응을 일으키지 않도록 그에게 말하는 내용을 인식하도록 노력하십시오. 말과 행동에 대한 배려는 아동에 대한 제한적 신념의 출현을 감소시킵니다.

사회적

사회적 신념은 더 이상 가정에서 부모와 친척을 통해 동화되지 않고 부모와 접촉을 통해 동화됩니다. 외부 세계. 전문적인 환경에서든 단순히 학교나 대학에서의 여정에서든 다른 사람들과의 접촉에는 새로운 제한 신념을 습득할 수 있는 자극이 포함되어 있습니다.

이러한 정보와 경험은 텔레비전, 뉴스 신문 또는 소셜 네트워크. 이러한 신념은 세상에 대한 다양한 인식, 사람이 어떻게 행동해야 하는지, 무엇이 옳고 그른지에 대한 제안에 지나지 않습니다.

개인

이러한 신념의 경우개인적인 한계는 우리 자신에 대한 우리 자신의 확신과 더 관련이 있습니다. 그것은 우리가 살아가면서 겪는 다양한 경험을 통해 발전됩니다. 이러한 믿음은 사회적인 영향과 유전적인 영향을 모두 가지고 있지만 우리의 성격과 기질에 따라 조정됩니다.

많은 비판을 듣고 자란 사람들은 자신이 할 수 있다는 것을 믿기가 매우 어려울 것입니다. 즉, 비판에 근거한 신념을 가지고 있기 때문에 결국 매우 불안정한 사람이 됩니다.

제한적인 신념을 식별하는 방법은 무엇입니까?

제한적 믿음이 삶의 여러 측면에서 당신을 마비시킬 수 있다는 것을 인식하는 것은 이미 그것을 식별할 수 있는 큰 발걸음입니다. 이러한 믿음이 친숙한 환경에서 비롯된 경우가 많다는 사실을 아는 것은 이러한 믿음을 가능한 최선의 방법으로 분석하는 데 매우 중요합니다.

자신을 이해하는 과정을 면밀히 살펴보는 것이 평생 동안 어떤 신념을 가지고 있는지 발견할 수 있습니다. "당신의 꿈과 목표를 달성했습니까?", "당신이 행동을 취하지 못하게 막는 것은 무엇입니까?"와 같은 질문입니다. 그리고 "당신의 자해가 당신을 고통스럽게 합니까?" 이러한 신념 중 일부를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일반적으로 이러한 신념은 반복적으로 나타나며 귀하의 자격을 박탈하는 일부 행동으로 위장합니다.당신의 능력입니다.

제한적인 믿음을 힘을 주는 믿음으로 바꾸는 방법

제한적인 믿음이 무엇이며 그것이 당신에게 무엇을 할 수 있는지 아는 것은 이미 우리를 가두는 이 생각들. 다음 주제에서는 그것들을 삶에 동기를 부여하는 데 도움이 되는 믿음으로 바꾸는 방법을 배우게 될 것입니다. 확인해보세요!

믿음을 제한하면 더 이상 나아가지 못한다는 사실을 이해하십시오.

제한 믿음이 시간을 멈추고 자신의 꿈을 찾기 위해 앞으로 나아가는 것을 멈추게 할 수 있음을 인식하는 것이 중요합니다. 그것들을 재의미할 수 있는 초기 단계. 정복하고 싶은 것, 바꾸고 싶은 것을 많이 남길 수 있다는 생각은 변화에 큰 원동력이 될 수 있다. 물질적이든 개인적이든 감상적이든 목표, 꿈, 가장 큰 욕망을 달성하지 못한 채 자신의 삶을 시각화할 수 있습니다. 진화와 움직임이 없는 삶은 미지근한 삶이고, 미지근하게 사는 삶은 더 많은 불행과 불만을 가져오는 경향이 있음을 기억하십시오.

믿음은 사실이 아님을 인식하십시오

당신은 평생 동안 축적되어 왔으며 결코 당신의 현실을 정의해서는 안됩니다. 믿음을 제한하는 것과 관련하여, 믿음이 전적으로자신의 머리 속에서만 만들어진 신념과 확실성. 신념이 사실의 현실과 일치하지 않는다는 것을 인식하십시오.

따라서 이러한 인식을 가짐으로써 제한적인 신념을 권한을 부여하는 신념으로 재의미할 수 있는 더 많은 힘을 얻을 수 있습니다. 항상 당신의 믿음 안에 나타나는 사실들이 이치에 맞는지 질문하고 당신이 누구이며 무엇이든 변화시킬 수 있는 힘이 무엇인지 정의합니다.

내면의 목소리에 귀를 기울이십시오

더 세심하게 살펴보세요 자신을 사랑하면 자신의 본질과 점점 더 연결될 수 있습니다. 자신의 본질과 접촉함으로써 제한된 생각과 내면의 힘을 가져오는 생각을 분리하는 것이 더 쉬울 것입니다.

내면의 목소리를 주의 깊게 듣는 이 연습을 하면 집중하는 데 도움이 될 것입니다. 당신의 자질, 극복한 두려움, 반응의 힘에 대해. 또한 내면의 불꽃과 연결될 수 있어 삶에 대한 동기를 부여하고 항상 진화합니다.

머릿속에 나타나는 제한적 신념을 적어보세요.

생각에만 머무르는 것은 할 수 있습니다. 변경 사항을 시각화하거나 변경해야 할 사항을 확인하기가 매우 어렵습니다. 당신의 믿음을 종이에 적고 시각화함으로써 당신의 의식은 그것을 더 쉽게 기억하고 그러한 생각이 당신 안에 있는 무언가를 제한하고 있다는 것을 이해할 것입니다.