Анар жимсний эрчүүдэд ямар ач тустайг та мэдэх үү?

Флавоноид, эллаг хүчил агуулсан найрлагандаа анар нь биед олон ашиг тустай, Альцгеймер зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй жимс юм. Үүнээс гадна цусны даралтыг дарах үйлчилгээтэй, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Натураар хэрэглэж болох амтат үрийн хувьд анар жимсийг шүүс, салат, тараг зэргээр хэрэглэж болно. Үүнээс гадна холтос, иш, навчийг цай бэлтгэхэд ашиглаж болох тул түүний бүх хэсгийг хэрэглэхэд тохиромжтой.

Өгүүллийн туршид анар жимсний ашиг тус, ялангуяа эрчүүдийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар судлах болно. Хэрэв та энэ талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл үргэлжлүүлэн уншина уу!

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан анарын талаар илүү ихийг ойлгох нь

Анар нь түрүү булчирхай зэрэг зарим төрлийн хорт хавдрыг эмчлэхэд тусалдаг. . Тиймээс хүний ​​эрүүл мэндэд олон талын ач тустай. Тиймээс түүний шинж чанар, хэрэглээг мэдэх нь чухал бөгөөд үүнийг доор авч үзэх болно. Илүү ихийг олж мэдэхийн тулд уншина уу!

Анар гэж юу вэ?

Анар бол түүхийгээр нь идэж болох амтлаг үртэй жимс юм. Энэ нь кверцетин, эллаг хүчил, флавоноид зэрэг хэд хэдэн чухал нэгдлүүдийг агуулдаг. Эдгээр нь бүгд антиоксидант бөгөөд янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чадвартайзүгээр л ус, анар. Зарим хүмүүс ундааг илүү сэргээгч болгохын тулд гаа навч нэмдэг боловч энэ нь ашиг тусад нь саад учруулахгүй тул эмийн зориулалтаар ашиглах тохиолдолд гаа хэрэглэхээс татгалзаж болно.

Үүнээс гадна, тийм биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ шүүсийг хийхэд гэр ахуйн олон зүйл хэрэгтэй. Тиймээс танд зөвхөн хутгагч, шүүлтүүр хэрэгтэй болно.

Анар жимсний шүүсийг хэрхэн хийх вэ

Эхлэхийн тулд анар жимсний үрийг авч, хальсыг нь халбагаар цохих хэрэгтэй. Дараа нь тэднийг явуулахын тулд шахах хөдөлгөөн хий. Тиймээс, үр тариагаа хутгагчинд хийж, нунтаглаж эхэлнэ. Холтосны хэсгүүдийг хольж хутгахгүй байхыг анхаараарай, эс тэгвээс ундаа нь гашуун болно.

Гагаа навчийг тавиад дахин нунтаглана. Дараа нь хутгагчаас целлюлозыг авч, үр тарианы хэсгүүдийг арилгахын тулд шүүлтүүрээр дамжуулна. Мөстэй ус нэмээд шүүс нь уухад бэлэн болно. Хэрэв та хүсвэл зарим шоо мөс нь ундааг илүү сэргээгч болгож чадна.

Анар жимсний хальстай цай хийх жор

Анар жимсний зарим тэжээллэг шинж чанар нь түүний хальсанд байдаг. Ийм байдлаар цай хэлбэрээр дахин ашиглах ёстой бөгөөд ингэснээр жимсний ашиг тусыг илүү ихээр хүртэх боломжтой болно. Тиймээс үүнийг хийх нэг арга бол анар жимсний хальстай цай хэрэглэх явдал юм.

Тиймээс түүний бэлтгэлийн талаар дэлгэрэнгүйг нийтлэлд тайлбарлах болно.дараагийн дэд гарчгууд. Энэхүү гайхалтай жимсний бүх хэсгийг эрүүл мэндэд тустай болгож сураарай.

Орц

Орц найрлагын хувьд анар жимсний цай тийм ч их шаарддаггүй. Тиймээс зөвхөн жимсний хальсыг дунджаар 10 гр, нэг аяга ус хэрэглэдэг.

Хэрэв та жорыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол эдгээр харьцааг ажиглаж, тэдгээрийг хадгалахыг хичээгээрэй. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам шинж чанар нь алдагдаж, ундаа хөргөх тусам нэг дор их хэмжээний цай хийхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн тохиромжтой нь хэрэглэхэд хангалттай бэлтгэж, хэрвээ илүү их хэрэглэхийг хүсвэл жороо дахин хийх хэрэгтэй.

Анар жимсний хальстай цай хэрхэн хийх вэ

Эхлээд хайруулын тавган дээр ус буцалгана. Заасан хэмд хүрмэгц 10 гр анар жимсний хальс нэмнэ. Дараа нь галыг унтрааж, хайруулын тавган дээр таглана. Холимогийг дунджаар 15 минутын турш уусгана.

Энэ хугацаа өнгөрсний дараа цайгаа шүүж, аль болох хурдан ууж, энэ хэмжээг дээд тал нь 3 удаа хувааж ууна. Анар жимсний хальс, навч, үрээр цай чанаж болох бөгөөд бэлтгэл нь дээр дурдсан логикийн дагуу явагддаг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

Жимсийг идэх эсвэл хоол хийхэд хэрэглэх

Анар жимсний үрийг мөн шинэхэн хэрэглэж болох бөгөөд дээр дурдсан ундаануудын адил ашиг тустай. Цаашилбал, өвөрмөц амт болончихэрлэг эсвэл гашуун аль нь ч байсан салат, махтай хамт байж болно.

Үүнээс гадна хоол хийх цаг завгүй ч жимсний үр шимийг хүртэхийг хүссэн хүмүүст зориулж хоол хийж болно. өглөөний цайны үеэр тарагтай хольсон хурдан арга. Анар жимсийг амттангийн найрлага болгон нэмэх боломжийг дурдах нь зүйтэй.

Капсул буюу эм

Одоогийн зах зээл дээр анар жимсний капсул хийдэг хэд хэдэн брэнд байдаг. Эдгээр нь жимстэй адил ач тустай бөгөөд ерөнхийдөө антиоксидантаар баялаг тул эрт хөгшрөлттэй тэмцэхэд ашиглагддаг.

Эдгээр капсулуудад өөх тос, нүүрс ус, өөх тос их хэмжээгээр агуулагддаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. уураг, тиймээс тэдгээрийг бүх төрлийн хоолны дэглэмд хэрэглэж болно. Гэхдээ энэ төрлийн нэмэлтийг хийхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр зохих тунг зааж өгнө.

Эфирийн тос

Анар жимсний эфирийн тосыг арьсны эмчилгээнд өргөн хэрэглэдэг. Энэ нь ялангуяа А аминдэм, С витамин агуулдаг тул антиоксидант үйлчилгээтэй учраас тохиолддог. Үүнээс гадна, уг бүтээгдэхүүн нь арьсны саадыг хадгалахад тусалдаг элагийн хүчил, өөхний хүчил болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

2014 онд хийсэн судалгаагаар анар жимсний тос нь исэлдэлтийн стрессийг бууруулж чаддагарьсны эрт хөгшрөлтийг шууд хариуцдаг чөлөөт радикалуудаас үүдэлтэй. Иймээс мэнгэ болон нарийн үрчлээс урьдчилан сэргийлэх чадвартай гэж үздэг.

Анар жимсний тухай бусад мэдээлэл

Анарыг хоол хүнсэндээ оруулахаас өмнө түүний талаар илүү ихийг мэдэх нь маш чухал. хэрэглэх нь эсрэг заалттай тохиолдолд. Үүнээс гадна аюул, гаж нөлөөний талаар мэдэх нь бас чухал юм. Тиймээс эдгээр болон бусад асуудлыг доор хэлэлцэх болно. Илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу!

Анар хэр олон удаа хэрэглэх ёстой вэ?

Анарыг өдөр бүр хэрэглэж болно гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч үүний тулд заасан хэмжээг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Насанд хүрсэн эрүүл хүн дунджаар өдөрт нэг ширхэг дунд хэмжээний анар идэх эсвэл энэ жимснээс 300 мл шүүс хэрэглэж болно.

Анарыг өдрийн турш ямар ч хоолонд идэж болно. шингээхийг дэмждэг. Харин цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг эслэг ихтэй тул өдрийн эхний хагаст идэхийг зөвлөж байна.

Анар жимсний хор хөнөөл, сөрөг нөлөө

Анар жимсний хальс, ишийг ялангуяа их хэмжээгээр хэрэглэхэд анхаарах хэрэгтэй. Учир нь хоёулаа хордлоготой болох ба энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг олон тооны гаж нөлөө үзүүлдэг. тохиолдолдилүү хүнд тохиолдолд энэ нь хордлого үүсгэж болно.

Хүнд хордлого нь хамгийн муу тохиолдолд амьсгал зогсоход хүргэдэг тул илүү их нь үхэлд хүргэж болзошгүй. Тиймээс жимсний эдгээр хэсгийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхийг бүү оролд.

Анар жимс хэрэглэхийн эсрэг заалт

Анарыг хоёр хүртэлх насны хүүхдэд хэрэглэхийг хориглоно. Цаашилбал, хөхүүл эмэгтэйчүүд болон жирэмсэн эмэгтэйчүүд үүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Гастрит болон ходоодтой холбоотой бусад өвчнөөр шаналж буй хүмүүс энэ жимсийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. тэр утгаараа цочрол үүсгэдэг. Өөр нэг анхаарах ёстой зүйл бол харшлын асуудал юм. Хэдийгээр энэ нь жимс боловч ийм зүйл тохиолдох нь боломжгүй зүйл биш юм.

Анарыг хэрхэн худалдаж авах, хэрхэн хадгалах вэ?

Сайн анар худалдаж авах эхний алхам бол түүний жинд дүн шинжилгээ хийх явдал юм. Илүү хүнд байх тусмаа шүүслэг. Үүнээс гадна, жимс нь боловсорч гүйцсэн байхын тулд маш их тодотгож, тод өнгөтэй байх шаардлагатай арьсны өнгийг ажиглах нь сонирхолтой юм. Эцэст нь анар жимсийг шахаж, хөхөрсөн байгааг илтгэх зөөлрүүлсэн толбо байгаа эсэхийг шалгаарай.

Зөв хадгалахын тулд жимсийг хагасаар нь огтолж, аягатай усанд хийж усан доор байлгахыг зөвлөж байна. . Дараа нь усан дотор үрийг нь аваад хөргөгчинд хадгална. Жимсмөн хөргөгчинд бүхэлд нь хийж болно.

Анар жимсний бүх ашиг тусыг хүртээрэй!

Үйл ажиллагааны нэгдлээр дүүрэн анар нь хүний ​​биед хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг. Үүнээс гадна түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, бэлгийн сулралыг эмчлэхтэй шууд холбоотой тул эрэгтэй хүний ​​эрүүл мэндийг хамгаалах онцгой үүрэгтэй.

Жимсний өөр нэг давуу тал нь түүний бүх хэсгийг идэж болно. . Үрийн хувьд тэдгээрийг жор, жүүс эсвэл байгалийн гаралтай хэлбэрээр хэрэглэж болно. Нөгөөтэйгүүр, холтос, навч, ишийг цайнд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Анарыг хэрхэн хэрэглэхээс үл хамааран жимс нь олон ашиг тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч, эсрэг заалтууд болон хэрэглээний зохих хэлбэрийн талаархи нийтлэлийн бүх зөвлөмжийг анхаарч үзэхээ бүү мартаарай. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та анарыг хамгийн сайн аргаар залгих боломжтой болно!

Үүнээс гадна анарыг нэмэлт тэжээл хэлбэрээр ч олж болно. Энэ тохиолдолд хальсны усгүйжүүлсэн ханд, жимсний үрээр хийсэн төвлөрсөн тос байдаг. Аль аль нь дархлааг сайжруулж, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг.

Анар жимсний гарал үүсэл, шинж чанар

Түүхэн баримтаас үзэхэд анар нь Персээс гаралтай жимс юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь МЭӨ 2000 оны үед Иранд зохих ёсоор тэжээгджээ. Эхэндээ энэ нь Газар дундын тэнгист байрладаг орнуудын сонирхлыг төрүүлж, улмаар Ази, Америк даяар тархсан.

Бразилд анар нь Португальчууд ирсний ачаар ирсэн. Эртний хүмүүсийн зарим эрдэмтдийн үзэж байгаагаар жимс нь мөнх бус байдал ба үхэшгүй байдлын хоорондох нэгэн төрлийн дов гэж ойлгогддог. Нэмж дурдахад энэ нь хайр ба үржил шимийн бэлгэдэл гэж үздэг байв.

Анар жимсний шинж чанар

Анар нь үрэвслийн эсрэг, ариутгах үйлчилгээтэй тул хоолойн өвчинтэй тэмцэх үйлчилгээтэй. Нэмж дурдахад, жимс нь архаг болон зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үүрэгтэй флавоноидын нэгдлүүдийг агуулдаг.

Мөн анар нь чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагаатай тэмцдэг флавоноидын төрөл болох кверцетин агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. антиоксидант функц. Цаашилбал, энэ нэгдэлэнэ нь мөн дархлааны системийг бүхэлд нь бэхжүүлдэг.

Эцэст нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй анар жимсийг эрчүүдийн эрүүл мэндэд маш их тустай жимс болгодог эллаг хүчил байдгийг дурдах нь зүйтэй.

Анар жимсний эрчүүдэд үзүүлэх ашиг тус

Хэдийгээр анар жимсний хэрэглээ нь хүн бүрт эерэг нөлөө үзүүлдэг ч хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй тул эрчүүд илүү их ашиг тусыг хүртдэг. Учир нь анар голчлон түрүү булчирхайн хорт хавдартай тэмцдэг. Анар жимсний эрчүүдийн эрүүл мэндэд эдгээр болон бусад ашиг тусын талаар доороос үзнэ үү!

Түрүү булчирхайн хорт хавдраас сэргийлдэг

Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд анар жимсний хальс, нухаш их тустай. Энэ нь хоёулаа түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хоёр антиоксидант болох таннин, флавоноидоор баялаг учраас ийм зүйл тохиолддог.

Сүүлийн үеийн зарим судалгаагаар анар жимсний хандыг энэ өвчнийг эмчлэхэд ашиглах боломжтой байдаг. . Жимсний энэ үйл ажиллагаа нь хорт хавдрын эсийн үржлийг саатуулдаг urolitin B болон галактикийн хүчилтэй шууд холбоотой.

Бэлгийн сулралыг эмчлэхэд үйлчилдэг

Бэлгийн сулралын судалгааны сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар анар нь бэлгийн сулралыг эмчлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь түүнд байгаа учраас тохиолддогВиагратай төстэй үйлдэл.

Тиймээс зарим судлаачид жимс нь ирээдүйд эмийг орлуулах боломжийг судалж байна. Энэхүү судалгаанд бэлгийн сулралтай 53 эрэгтэйг хамруулсан. Тэд бүгд 4 долоо хоногийн турш өдөрт 220 мл анар жимсний шүүс уусан.

Дараа нь 15 хоног завсарлага аваад эмчилгээгээ дахин эхлүүлсэн. Судалгаанд оролцсон эрчүүдийн 47 нь эмчилгээ хийлгэсний дараа бэлгийн сулрал сайжирсан гэж хариулсан байна.

Анар жимсний бусад ашиг тус

Эрчүүдийн эрүүл мэндэд тустайгаас гадна , анар нь энэ бүлэгт хязгаарлагдахгүй зарим ашиг тустай байдаг. Жимс нь Альцгеймер зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, тархины эрүүл мэндийг бүхэлд нь сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна цусны даралтыг зохицуулахад тусалдаг. Анар жимсний талаар доороос үзнэ үү!

Альцгеймерээс сэргийлдэг

Альцгеймерээс урьдчилан сэргийлэх талаар ярихад анар нь маш сайн холбоотон байж болно. Энэ тохиолдолд та үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант нэгдлээр баялаг үр, холтосыг ашиглах хэрэгтэй. Ингэснээр тэд тархины эсийн үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлж чадна.

Үүний үр дүнд ой санамж сайжирч, энэ нь Альцгеймерийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ өмч нь холтостой илүү холбоотой байдагүр, учир нь энэ нь арав дахин илүү антиоксидант агуулдаг.

Зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг

Анар жимсний шүүс нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидантаар баялаг. Тиймээс энэ нь биед сайн гэж тооцогддог LDL холестерины түвшинг нэмэгдүүлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс жимс нь зүрхний өвчин, ялангуяа артериосклероз, шигдээс, хэм алдагдалын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.

Анар жимсний шүүс хэрэглэх нь цусан дахь триглицеридын хэмжээг бууруулахад тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ төрлийн өөх тос илүүдэлтэй байвал зүрхний өвчин үүсгэдэг.

Тархины эрүүл мэндийг сайжруулдаг

Анар нь тархины эрүүл мэндийг сайжруулахтай шууд холбоотой. Энэ нь ялангуяа цэвэршилт дөхөж буй эмэгтэйчүүдэд ажиглагдаж болно. Амьдралын энэ үе шатанд сэтгэлийн хямралд орох нь маш түгээмэл бөгөөд анар нь тэмцэхэд тусалдаг зүйл юм.

Үүнээс гадна жимс нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулахтай шууд холбоотой бөгөөд энэ нь зарим өвчин тусах магадлалыг бууруулдаг. мэдрэлийн системд ерөнхийдөө халддаг. Энэ тохиолдолд холтосоор хийсэн цай уух нь хамгийн сайн арга юм.

Цусны даралтыг хянадаг

Анар жимс нь антиоксидант нэгдлүүд агуулагддаг тул цусны даралтыг хянахад тустай. Тэд цусны судсыг тайвшруулж, улмаар тайвшруулах чадвартай байдагэргэлтийг хөнгөвчлөх. Тиймээс энэ өвчнөөр өвчлөөгүй хүмүүсийг цусны даралт ихсэхээс сэргийлдэг.

Сүүлийн үеийн судалгаагаар өдөрт 240 мл орчим анар жимсний шүүсийг 14 хоногийн турш хэрэглэх нь цусны даралтыг бууруулдаг. Энэ нөхцөл байдлаас аль хэдийн зовж шаналж байсан хүмүүсийн тохиолдол. Гэхдээ шүүсийг хэрэглэх нь эмчийн зааж өгсөн эмийг орлохгүй гэдгийг хэлэх нь зүйтэй.

Чихрийн шижин өвчнөөс сэргийлдэг

Анар нь антиоксидант бодисоор баялаг жимс учраас нойр булчирхайн үйл ажиллагааг мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусалдаг. Энэ эрхтэн нь биед инсулины үйлдвэрлэлийг хангах үүрэгтэй. Ийм маягаар анар нь чихрийн шижинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Учир нь уг жимс нь аль хэдийн өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ болон цусан дахь сахарын хэмжээг хянах үүрэгтэй. Сүүлийн үеийн зарим судалгаагаар эдгээр ашиг тусыг олж авахын тулд анар жимсний шүүс эсвэл үрийг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.

Дархлааны системийг бэхжүүлдэг

Бүтэц нь витамин С, антиоксидант агуулдаг тул , анар нь муу нянгийн өсөлтийг дарангуйлж, ялангуяа гэдэс дотор сайн бактерийн өсөлтийг хангах үйлчилгээтэй жимс юм. Ингэснээр ургамлын ертөнц илүү тэнцвэртэй болдог.

Энэ нь витамин, эрдэс бодисыг шингээхэд шууд үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнээс гадна дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.бүхэлд нь томуу, суулгалт, герпес зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Анар жимсний хандыг үрэвсэлт өвчтэй өвчтөнүүдийн дархлааг бэхжүүлэх нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Амны хөндийн үрэвслийг эмчилнэ

Фенол агуулагдах хүчил, таннин, антоцианин, флавоноид зэрэг нь амны хөндийн үрэвсэл, тухайлбал буйлны үрэвсэл, пародонтит зэрэгтэй тэмцэхэд анар болгодог. Үүнээс гадна жимс нь бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул илүү үр дүнтэй байдаг.

Энэ тохиолдолд анар жимсний хальс, цэцэгээр хийсэн цайг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэдгээрийг хоёуланг нь ууж, ам зайлах зориулалтаар ашиглаж болно. Зарим судалгаагаар жимсний ханд нь нянтай тэмцэх чадвартай тул энэ талаар сайн үр дүнг өгдөг.

Хоолойн халдварын эсрэг үйлчилгээтэй

Хоолойны халдвар нь нэлээд таагүй бөгөөд амархан тэмцдэг. анар модны холтос, ишний цай хэрэглэх замаар. Аль аль нь тонзиллит, фарингит, ларингит өвчний эсрэг сайн үр дүн үзүүлдэг.

Тиймээс энэ төрлийн эмчилгээний заалт нь цайг өдөрт гурван удаа хэрэглэдэг. Хэрэв өвчтөн хоолойгоо зайлахаар шийдсэн бол ашиг тус нь бас мэдрэгдэнэ. Энэ бүхэн юунаас шалтгаална, юунаас болж таагүй байдал багасч, илүү хурдан үр дүн гарах болнозураг.

Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулна

Анар бол катехин, элегитаннин, антоцианинаар баялаг жимс юм. Тиймээс энэ нь антиоксидант үйлчилгээтэй, ялангуяа үр, шүүс, холтостой холбоотой байдаг. Ингэснээр арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалж, хорт хавдраас сэргийлдэг.

Эдгээр нэгдлүүд нь антиоксидант үйлдлээрээ мөн эрт хөгшрөлтийн эсрэг тэмцдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өөр нэг эерэг тал бол арьсны хөгшрөлт, ариутгах үйлчилгээ бөгөөд энэ нь батга арилгах, тослогжилтыг хянах олон төрлийн ашиг тусыг авчирдаг. Анар нь жингээ хасахад чиглэсэн хоолны дэглэмд маш сайн холбоотон байж чаддаг. Энэ нь илчлэг багатай, антиоксидантаар баялагтай холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч жимсний хэрэглээний хамгийн эерэг тал бол эслэгээр баялаг юм.

Эслэг нь цатгалан мэдрэмжийг төрүүлж, өлсгөлөнг хянахад тусалдаг. Нэмж дурдахад анар жимсний өөр нэг ашиг тус нь биеийн шингэнийг гадагшлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь жин хасахад ихээхэн нөлөөлдөг.

Суулгалтыг эмчлэхэд тусалдаг

Суулгалт өвчнийг эмчлэх боломжтой. Өвчтөн анар жимс хэрэглэхэд хялбар болно. Учир нь жимс нь ус шингээхэд тусалдаг таннин агуулдаг. Үүнээс гадна тэд бас үйлдэл хийдэгялгадсыг гадагшлуулах хөдөлгөөнийг бууруулна.

Жимсний энэ функцийг харгалзан үзэхэд анар нь антиоксидант агуулдаг бөгөөд эдгээр нь гэдэсний ургамлын тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр ашиг тусыг авч, суулгалтыг эмчлэхийн тулд жимсний хальстай цай хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ишнийх нь үр дүнтэй байдаг.

Анар жимсийг хэрхэн хэрэглэх вэ

Анар жимсийг хэрэглэх, түүний хэсгүүдийг ашиглах нь эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн арга байдаг. . Ийм байдлаар цай, жүүс зэрэг хамгийн түгээмэл жимсийг хоол хүнсэндээ оруулах гэж байгаа хүмүүст үүнийг хэрхэн хийх талаар мэдэхэд нь туслахын тулд доор заах болно. Үүнийг үзээрэй!

Анар жимсний шүүсний жор

Амтат, сэтгэл сэргээсэн анар жимсний шүүсийг хэдхэн орц найрлагаар хийж болно. Бэлтгэл нь 15-30 минутын хооронд үргэлжилдэг бөгөөд хүндрэл багатай байдаг. Шүүс нь үрийг нь салгах шаардлагагүй тул хүүхэд, өндөр настангуудад анар жимс идэхийг урамшуулах арга зам байж болохыг дурдах нь зүйтэй. Өвөрмөц амт нь эдгээр хүмүүст дурлах бүх зүйлтэй бөгөөд тэдний биеийн янз бүрийн хэсэгт ашиг тустай байдаг. Анар жимсний шүүс хийхэд юу хэрэгтэйг доороос харна уу:

Орц

Анар жимсний шүүс хийх жор нь цөөн тооны найрлага шаарддаг. Бэлтгэлийн хувьд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай