Tahukah Anda manfaat buah delima untuk pria?

Karena komposisinya, yang mencakup flavonoid dan asam ellagic, delima adalah buah yang membawa beberapa manfaat bagi tubuh dan membantu mencegah penyakit seperti Alzheimer.

Dengan biji manis yang bisa dimakan segar, buah delima dapat dikonsumsi dalam jus, salad dan yoghurt.

Sepanjang artikel, manfaat buah delima akan dieksplorasi, terutama mengingat kesehatan pria. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang itu, baca terus!

Memahami lebih lanjut tentang buah delima untuk pria

Delima mampu membantu dalam pengobatan beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat. Dengan cara ini, ia memiliki serangkaian manfaat bagi kesehatan pria. Dengan demikian, penting untuk mengetahui sifat dan kegunaannya, yang akan dikomentari di bawah ini. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut!

Apakah buah delima itu?

Buah delima adalah buah manis dengan biji yang bisa dimakan mentah. Buah ini memiliki beberapa senyawa penting dalam komposisinya, seperti quercetin, asam ellagic dan flavonoid, yang semuanya merupakan antioksidan dan mampu mencegah beberapa jenis penyakit, mulai dari Alzheimer hingga sakit tenggorokan.

Selain itu, buah delima juga dapat ditemukan dalam bentuk suplemen, seperti ekstrak kulit buah dehidrasi dan minyak pekat yang terbuat dari biji buahnya, yang keduanya digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penuaan dini.

Asal dan karakteristik buah delima

Menurut catatan sejarah, buah delima adalah buah asli Persia. Namun, buah ini didomestikasi dengan baik di Iran sekitar tahun 2000 SM. Awalnya, buah ini membangkitkan minat negara-negara yang terletak di Mediterania dan kemudian didistribusikan ke seluruh Asia dan Amerika.

Di Brasil, buah delima tiba berkat kedatangan bangsa Portugis. Menurut beberapa ahli dari masyarakat kuno, buah ini dipahami sebagai semacam gunung antara kefanaan dan keabadian. Selain itu, buah ini dipandang sebagai simbol cinta dan kesuburan.

Sifat-sifat buah delima

Delima memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik, sehingga berfungsi untuk memerangi sakit tenggorokan. Selain itu, buah ini memiliki senyawa flavonoid, yang bertanggung jawab untuk membantu mencegah penyakit kronis dan kardiovaskular.

Perlu juga disebutkan bahwa buah delima memiliki quercetin, sejenis flavonoid yang memerangi aksi radikal bebas dan memiliki fungsi antioksidan. Selain itu, senyawa ini juga bertindak untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Akhirnya, perlu disebutkan adanya asam ellagic, yang aksi anti-kankernya membuat buah delima menjadi buah yang bermanfaat bagi kesehatan pria.

Manfaat buah delima untuk pria

Meskipun konsumsi buah delima positif untuk semua orang, pria dapat menikmati manfaat buah ini lebih banyak lagi karena tindakan anti-kankernya. Ini karena buah delima bertindak terutama dengan melawan kanker prostat. Lihat lebih lanjut tentang ini dan manfaat lain dari buah delima pada kesehatan pria di bawah ini!

Mencegah kanker prostat

Dalam hal pencegahan kanker, kulit dan daging buah delima dapat banyak membantu karena keduanya kaya akan tanin dan flavonoid, dua antioksidan yang membantu mencegah timbulnya kanker prostat.

Menurut beberapa penelitian terbaru, ada kemungkinan memanfaatkan ekstrak buah delima untuk membantu dalam pengobatan penyakit ini. Fungsi buah ini terkait langsung dengan adanya urolithin B dan asam galaktat, yang bertindak untuk menghambat proliferasi sel kanker.

Bertindak dalam pengobatan disfungsi ereksi

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Impotence Research, buah delima dapat bertindak positif dalam pengobatan disfungsi ereksi karena memiliki tindakan yang mirip dengan Viagra.

Dengan cara ini, beberapa peneliti mempelajari kemungkinan bahwa buah tersebut dapat bertindak sebagai pengganti obat di masa depan. Studi yang dimaksud memperhitungkan 53 pria yang menderita disfungsi ereksi. Semuanya mengonsumsi jus delima dosis 220 ml setiap hari selama periode 4 minggu.

Kemudian mereka beristirahat selama 15 hari dan memulai kembali pengobatan. Dari pria yang berpartisipasi dalam survei, 47 mengatakan bahwa mereka merasakan peningkatan dalam fungsi ereksi mereka setelah menjalani pengobatan.

Manfaat lain dari buah delima

Selain membantu kesehatan pria, buah delima memiliki beberapa manfaat yang tidak terbatas pada kelompok ini. Buah ini mampu bertindak dalam pencegahan penyakit seperti Alzheimer dan meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan. Selain itu, buah ini juga membantu dalam mengontrol tekanan darah. Lihat lebih lanjut tentang buah delima di bawah ini!

Mencegah Alzheimer

Dalam hal mencegah Alzheimer, buah delima bisa menjadi sekutu yang hebat. Dalam hal ini, Anda terutama harus menggunakan biji dan kulitnya, keduanya kaya akan senyawa anti-inflamasi dan antioksidan. Dengan cara ini, mereka dapat membantu menyeimbangkan fungsi sel-sel otak.

Sebagai konsekuensinya, daya ingat meningkat dan ini membantu mencegah timbulnya Alzheimer. Properti yang dimaksud lebih terkait dengan kulitnya daripada dengan bijinya, karena mereka memiliki antioksidan sepuluh kali lebih banyak.

Mencegah penyakit jantung

Jus delima kaya akan tindakan anti-inflamasi dan antioksidan, sehingga berkontribusi secara signifikan untuk meningkatkan kadar kolesterol LDL yang dianggap baik untuk tubuh. Dengan demikian, buah ini membantu memerangi penyakit jantung, terutama arteriosklerosis, serangan jantung dan aritmia.

Perlu juga ditunjukkan bahwa konsumsi jus delima membantu mengurangi kadar trigliserida yang ada di dalam darah. Jenis lemak ini, bila ditemukan secara berlebihan, dapat menyebabkan penyakit jantung.

Meningkatkan kesehatan otak

Delima memiliki hubungan langsung dengan peningkatan kesehatan otak. Hal ini dapat diperhatikan terutama pada wanita yang mendekati masa menopause. Dalam fase kehidupan ini, sangat umum munculnya depresi, sesuatu yang delima membantu untuk memerangi.

Selain itu, buah ini secara langsung dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif, yang mengurangi kemungkinan berkembangnya beberapa penyakit yang menyerang sistem saraf secara umum. Dalam hal ini, yang terbaik adalah minum teh yang terbuat dari kulitnya.

Mengontrol tekanan darah

Kontrol tekanan darah diuntungkan oleh buah delima karena adanya senyawa antioksidan. Mereka mampu meningkatkan relaksasi pembuluh darah dan karenanya memperlancar sirkulasi. Dengan demikian, tekanan darah tinggi dicegah pada mereka yang belum memiliki penyakit ini.

Menurut beberapa penelitian terbaru, mengonsumsi sekitar 240 ml jus delima per hari selama 14 hari membantu menurunkan tekanan darah pada kasus orang yang sudah menderita kondisi ini. Namun perlu dicatat, bahwa penggunaan jus tidak menggantikan obat yang ditunjukkan oleh dokter.

Mencegah diabetes

Karena buah delima adalah buah yang kaya akan senyawa antioksidan, buah ini dapat membantu meningkatkan fungsi pankreas secara signifikan. Organ ini bertanggung jawab untuk memastikan produksi insulin dalam tubuh. Dengan cara ini, buah delima membantu melawan diabetes.

Hal ini karena buah ini berfungsi untuk mengontrol kadar gula darah dan glukosa darah pada kasus orang yang sudah memiliki penyakit yang dimaksud. Menurut beberapa penelitian terbaru, untuk mendapatkan manfaat ini, cara terbaik adalah dengan mengkonsumsi jus atau biji buah delima.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Karena adanya vitamin C dan antioksidan dalam komposisinya, delima adalah buah yang mampu bertindak menghambat peningkatan bakteri jahat dan memberikan peningkatan bakteri baik, terutama di usus. Dengan cara ini, flora menjadi lebih seimbang.

Hal ini berperan langsung dalam penyerapan vitamin dan mineral. Ini juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan, mencegah timbulnya penyakit seperti flu, diare, dan herpes. Perlu juga disebutkan bahwa ekstrak buah delima banyak digunakan sebagai suplemen penguatan sistem kekebalan tubuh untuk pasien yang memiliki penyakit inflamasi.

Bertindak dalam pengobatan radang di mulut

Kehadiran asam fenolik, tanin, antosianin, dan flavonoid membuat buah delima sangat bagus untuk memerangi peradangan di mulut, seperti radang gusi dan periodontitis. Selain itu, aksi antibakteri dan antimikroba buah ini memastikan efektivitas yang lebih besar.

Menurut beberapa penelitian, ekstrak buah ini juga dapat memberikan hasil yang baik dalam hal ini karena kemampuannya untuk melawan bakteri.

Bertindak melawan infeksi tenggorokan

Infeksi tenggorokan bisa sangat tidak nyaman dan mudah diatasi dengan menggunakan kulit kayu delima dan teh batang. Keduanya juga menunjukkan hasil yang baik terhadap tonsilitis, faringitis, dan radang tenggorokan.

Manfaatnya juga bisa dirasakan jika pasien memilih untuk berkumur. Semuanya tergantung pada apa yang menyebabkan ketidaknyamanan yang lebih sedikit dan memberikan hasil yang lebih cepat untuk kondisi tersebut.

Meningkatkan kesehatan kulit

Buah delima adalah buah yang kaya akan katekin, elegitannin dan antosianin. Buah ini memiliki aksi antioksidan, terutama yang terkait dengan biji, jus dan kulitnya, dan membantu melindungi kulit terhadap sinar ultraviolet dan mencegah kanker.

Perlu ditunjukkan bahwa senyawa-senyawa ini, justru karena aksi antioksidannya, juga memerangi penuaan dini. Hal positif lainnya adalah aksi astringen dan antiseptiknya, yang membawa serangkaian manfaat untuk mengobati jerawat dan mengendalikan sifat berminyak.

Membantu penurunan berat badan

Selain menyajikan beberapa manfaat kesehatan, buah delima dapat menjadi sekutu yang hebat dalam diet yang fokusnya adalah penurunan berat badan. Hal ini terjadi karena kandungan kalorinya yang rendah dan kekayaan antioksidannya. Namun, hal yang paling positif dari konsumsi buah ini adalah kekayaannya akan serat.

Serat membantu memberikan rasa kenyang dan dengan demikian mengendalikan rasa lapar. Selain itu, manfaat lain dari buah delima adalah membantu menghilangkan cairan tubuh, sesuatu yang juga berdampak pada penurunan berat badan secara signifikan.

Bertindak dalam pengobatan diare

Pengobatan diare juga dapat menjadi lebih mudah ketika pasien mengkonsumsi buah delima. Hal ini karena buah ini memiliki tanin, yang membantu penyerapan air. Selain itu, mereka juga bertindak dengan mengurangi pergerakan pengeluaran feses.

Masih pada fungsi buah ini, perlu ditunjukkan bahwa buah delima memiliki antioksidan, dan ini berfungsi untuk menyeimbangkan flora usus. Untuk mendapatkan manfaat ini dan mengobati diare, yang paling dianjurkan adalah mengkonsumsi teh dari kulit buahnya. Teh dari batangnya memiliki efek yang sama.

Cara makan buah delima

Ada beberapa cara untuk mengkonsumsi buah delima dan memanfaatkan bagian-bagiannya untuk mendapatkan manfaat kesehatan. Oleh karena itu, beberapa yang paling umum, seperti teh dan jus, akan diajarkan di bawah ini untuk membantu mereka yang berniat memasukkan buah ini ke dalam menu makanan mereka untuk mengetahui bagaimana melakukannya.

Resep jus buah delima

Manis dan menyegarkan, jus buah delima dapat dibuat dengan sedikit bahan. Dibutuhkan antara 15 dan 30 menit untuk mempersiapkan dan memiliki kesulitan yang rendah. Perlu disebutkan bahwa jus dapat menjadi cara untuk mendorong anak-anak dan orang tua untuk makan buah delima, karena tidak perlu memisahkan biji, sesuatu yang mungkin dianggap melelahkan oleh kelompok-kelompok ini.

Selain itu, rasanya yang unik memiliki segalanya untuk jatuh dalam selera orang-orang ini dan membuat mereka menikmati sesuatu yang sehat dalam diet mereka, menikmati manfaat untuk beberapa area berbeda dari tubuh mereka. Lihat di bawah ini apa yang dibutuhkan untuk membuat jus delima:

Bahan-bahan

Resep jus delima hanya membutuhkan sedikit bahan, hanya air dan buah delima. Beberapa orang menambahkan daun mint untuk membuat minuman lebih menyegarkan, tetapi karena ini tidak mengganggu manfaatnya, dalam hal penggunaan obat, mint dapat dikecualikan.

Selain itu, perlu diperhatikan bahwa Anda tidak memerlukan banyak peralatan rumah tangga untuk membuat jus ini, jadi Anda hanya memerlukan blender dan saringan.

Cara membuat jus delima

Untuk memulai, buang biji delima dengan mengetuk-ngetuk kulitnya dengan sendok, lalu lakukan gerakan meremas untuk melonggarkannya, kemudian masukkan biji ke dalam blender dan mulailah memblendernya. Berhati-hatilah agar tidak ada potongan kulitnya yang tercampur, atau minumannya akan terasa pahit.

Tambahkan daun mint dan blender lagi, kemudian keluarkan ampas dari blender dan saring melalui saringan untuk menghilangkan pecahan biji-bijian. Tambahkan air es dingin, dan jus siap diminum. Jika Anda suka, beberapa es batu juga bisa membuat minuman ini semakin menyegarkan.

Resep teh kulit buah delima

Beberapa khasiat nutrisi buah delima terdapat pada kulitnya, sehingga harus digunakan kembali dalam bentuk teh untuk menikmati lebih banyak lagi manfaat buahnya. Jadi, salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi teh kulit buah delima.

Pelajari cara memanfaatkan semua bagian dari buah yang menakjubkan ini untuk memberi manfaat bagi kesehatan Anda.

Bahan-bahan

Dari segi bahan, teh delima tidak terlalu menuntut, jadi hanya kulit buahnya, rata-rata 10 g, dan secangkir air yang digunakan.

Jika perlu untuk meningkatkan resep, amati proporsi ini dan cobalah untuk menyimpannya. Namun, tidak disarankan untuk membuat terlalu banyak teh sekaligus, karena khasiatnya hilang seiring waktu dan saat minuman mendingin. Idealnya adalah menyiapkan cukup untuk konsumsi dan, jika Anda ingin mengonsumsi lebih banyak, buat resep lagi.

Cara membuat teh kulit buah delima

Pertama, rebus air dalam panci. Setelah air berada pada suhu yang tepat, tambahkan 10 g kulit buah delima, lalu matikan api dan tutup panci. Biarkan campuran meresap selama sekitar 15 menit.

Setelah waktu ini berlalu, saring teh dan konsumsi sesegera mungkin, bagi jumlah ini maksimal tiga kali. Perlu ditunjukkan bahwa kulit, daun, dan biji delima juga dapat digunakan untuk membuat teh, dan persiapannya mengikuti logika yang sama seperti yang dijelaskan di atas.

Memakan buah atau menggunakannya untuk memasak

Biji delima juga dapat dimakan segar dan memiliki manfaat yang sama seperti minuman yang disebutkan. Selain itu, karena rasanya yang unik, yang terkadang manis dan terkadang pahit, biji delima juga dapat digunakan dalam salad atau dengan daging.

Selain itu, bagi mereka yang tidak punya waktu untuk memasak tetapi tetap ingin menikmati manfaat buahnya, dapat dimakan dengan cepat dicampur dengan yoghurt saat sarapan. Perlu juga disebutkan kemungkinan menambahkan buah delima sebagai bahan dalam permen.

Kapsul atau tablet

Ada beberapa merek di pasaran saat ini yang membuat kapsul delima. Kapsul ini memiliki manfaat yang sama dengan buah itu sendiri dan umumnya digunakan untuk memerangi penuaan dini karena kaya akan antioksidan.

Perlu ditunjukkan bahwa kapsul ini tidak mengandung lemak, karbohidrat, dan protein dalam jumlah yang signifikan, sehingga dapat digunakan dalam semua jenis diet. Namun, menarik untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen jenis ini sehingga ia dapat menentukan dosis yang sesuai.

Minyak esensial

Minyak esensial delima banyak digunakan untuk perawatan kulit. Hal ini terutama karena aksi antioksidannya, yang dihasilkan dari adanya vitamin A dan vitamin C. Selain itu, produk yang dimaksud mengandung asam ellagic, asam lemak dan beberapa komponen lain yang membantu menjaga pelindung kulit.

Menurut sebuah studi yang dilakukan baru-baru ini pada tahun 2014, minyak delima mampu mengurangi stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, yang secara langsung bertanggung jawab atas penuaan kulit dini. Oleh karena itu, minyak ini dianggap mampu mencegah garis-garis halus dan tanda-tanda.

Informasi lebih lanjut mengenai buah delima

Sebelum memasukkan buah delima ke dalam makanan Anda, sangat penting untuk mengetahui lebih banyak tentang kasus-kasus di mana konsumsinya dikontraindikasikan. Selain itu, penting juga untuk mengetahui tentang bahaya dan efek sampingnya. Oleh karena itu, masalah ini dan lainnya akan dikomentari di bawah ini. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut!

Seberapa sering buah delima harus dikonsumsi?

Penting untuk dicatat bahwa konsumsi buah delima bisa setiap hari, namun, perlu untuk menghormati jumlah yang ditunjukkan. Rata-rata, orang dewasa yang sehat dapat mengkonsumsi satu buah delima berukuran sedang sehari atau memanfaatkan 300 ml jus buah ini.

Buah delima dapat dimakan pada waktu makan apa pun sepanjang hari karena tidak ada waktu yang lebih disukai untuk penyerapannya, tetapi paling baik dimakan pada paruh pertama hari itu karena adanya serat yang memberikan rasa kenyang.

Bahaya dan efek samping konsumsi buah delima

Perlu berhati-hati saat mengonsumsi kulit dan batang delima, terutama dalam jumlah yang lebih besar. Ini karena keduanya bisa menjadi racun, dan ini memiliki serangkaian efek samping, seperti mual dan muntah. Dalam kasus yang lebih serius, dapat menyebabkan keracunan.

Dengan demikian, ada kemungkinan bahwa kelebihan dapat menyebabkan seseorang meninggal dunia, karena keracunan yang disorot dapat menyebabkan henti napas dalam skenario terburuk. Jadi, jangan coba-coba mengonsumsi bagian-bagian buah ini dalam jumlah yang tepat.

Kontraindikasi konsumsi buah delima

Delima dikontraindikasikan untuk anak di bawah usia dua tahun. Selain itu, asupannya harus dihindari oleh wanita yang sedang menyusui dan oleh wanita hamil.

Perlu juga disebutkan bahwa orang yang menderita gastritis dan kondisi terkait perut lainnya perlu menghindari konsumsi, karena buah ini dapat menyebabkan iritasi dalam hal ini. Hal lain yang harus diperhatikan adalah masalah alergi. Meskipun merupakan buah, bukan tidak mungkin hal ini terjadi.

Bagaimana cara membeli dan cara menyimpan buah delima?

Langkah pertama untuk membeli buah delima yang baik adalah menganalisis beratnya. Semakin berat, semakin segar buah tersebut. Selain itu, menarik untuk mengamati pewarnaan kulitnya, yang harus sangat tajam dan mengkilap agar buahnya matang. Terakhir, peras buah delima untuk memeriksa bintik-bintik lunak, yang menandakan memar.

Untuk penyimpanan yang tepat, yang terbaik adalah memotong buah menjadi dua dan menempatkannya dalam semangkuk air sehingga terendam. Kemudian, di dalam air, keluarkan bijinya dan simpan dalam lemari es. Buah juga bisa ditempatkan utuh di lemari es.

Nikmati semua manfaat buah delima!

Dipenuhi dengan senyawa fungsional, buah delima memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Selain itu, ia memiliki fungsi khusus dalam menjaga kesehatan pria, karena dapat langsung dikaitkan dengan pencegahan kanker prostat dan pengobatan disfungsi ereksi.

Keuntungan lain dari buah ini adalah semua bagiannya dapat dikonsumsi. Dalam hal bijinya, mereka dapat digunakan dalam resep, jus atau dimakan mentah. Di sisi lain, kulit, daun dan batangnya direkomendasikan untuk teh.

Apa pun cara yang Anda pilih untuk mengonsumsi buah delima, buah ini akan memberi Anda berbagai manfaat, tetapi pastikan untuk mengamati tips di seluruh artikel mengenai kontraindikasi dan cara konsumsi yang tepat. Dengan mereka, Anda akan dapat makan buah delima dengan cara terbaik!